最近总感觉心里像压着一块石头似的。
我想每个人都会有一段时间心情会无缘由的低落。
你可能就是碰上了这样一个时期了。
或者从你的内心里，你是因为某些事烦恼着的。
也或者是心灵感应——某个你很重视的人发生了什么不好的事。
我想，当生活很充实、很忙碌的时候，那种感觉就会消失的了。
石头会突然消失。
心里总像有一块大石头压着是怎么回事
这是心理压力太大，堵不如疏，应该想法发泄出去；可以找一空旷地界，少人且无熟人，比如水库或湖边，或者废弃仓库，进行一场疯狂英语，大声咆哮、怒吼，吼累啦，发泄出去，也就冷静啦，就会理智地处理问题，找出解决问题的办法。
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心里像有一块大石头压着，很不舒服。
心郁闷就做做自己想做的事，看听听音乐，可以掏心窝的好友说说话啊，另外，心理压力大的时候注意饮食是很关键的。
不要对这个世界保佑大多的奢望，要融入它，毕竟社会是不会一个人意志为转移的，当然原则问题可以不必退让，可以在心里营造一方神圣净土。
加油，振作起来
感觉心里总是压着一块大石头怎么回事
其实并不是烦恼选择了你，而是你选择了烦恼，让它其有机会可逞
确定的告诉你问题的存在不是一方面的问题，一个巴掌是打不响的
这里有你的职责，你应该要清楚自己的“任务”是什么，而且去克服它
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
!!!!!!!!!!!!2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
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4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。
比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。
点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。
比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易。
，生活却不容易。
别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的加油吧!.. 真心愿：开心快乐陪伴你~
