可以让自己的身心放松的地方
我来告你一身心放松的地方——晋阳湖 很方便，你可以到下元做5路车，或在火车站做848路 那有特大一湖，想怎么喊就怎么喊 可以看看湖面波涛 想和你交个朋友QQ475261693
放松心情句子
有啊，天天睡觉都会做梦，在梦境寻找一个快乐的地方作为自己的小屋，一生一世都可以，谢谢采纳
以一个好去处 为题 写一篇关于一个放松，愉悦身心的地方
霎哈嘉瑜伽的全国各大中城市的公益免费班，正是一个放松，愉悦身心的好去处由于我们的不平衡，造成了我们的身体健康和性格出现问题，导致生活质量下降。
通过某种方法，我们可以改善自己，提升生活品质和幸福指数。
我们每个人身体内在都潜藏着巨大的能量，现在是开启宝藏的时候了。
通过唤醒自身潜藏的能量（灵量），让自己变得轻松、宁静、健康、喜悦、满足，达到更高的生命状态。
这种方法源自霎哈嘉瑜伽，其创始人Shri Mataji 女士于1970年从印度传出，目前在全球160多个国家设有活动中心。
这是一种独特的身心疗养方法 通过清洁左右脉，达至平衡，深入调养治疗人的身心，不需要伸胳膊掰腿的，不是那种体位瑜伽，适合男女老少，坚持一段时间就会有很大变化。
________________________________________________ 建议在学习之前照张相，坚持两个月后，再照张相比较下。
练习一段时间后，你慢慢就发现，哦，原来生活可以这么美好
公益活动，目前不需预约，直接可去参加。
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想去可以放松自己休养身心的地方,但是我没什么￥,当然也要在那儿找个可以养活自己的工作,大家说哪儿好呢?
如何放松心情 现代化快节奏的工作给人们的精神带来了不少压力，下面 10 种放松法可以帮您减轻精神压力，使自己身心放松 1.想象 通过想象一个所喜爱的地方，如大 海 、 高 山 或 自 家 的 小 院 等 放 松 大脑 。
把 思 绪 集 中 在 所 想 象 东 西 的“看、闻、听”上，并渐渐放松，由此达到精神放松。
2.打盹 学会在一切场合，如家中、办公室、走廊、甚至汽车里打盹，只需 10分钟就会使你。
3.按摩 紧闭双目，用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向一定方向旋转，不要漫无目的地揉搓. 4.呼吸 快速进行浅呼吸，为更好放松，慢慢吸气、屏气，然后呼气，每一阶段持续 8 拍。
5. 平躺在地板上，面朝上，身体自然放松。
紧闭吸气，最后放松，使腹部恢复原状。
正常呼吸数分钟后，再重复这一过程。
6.摆脱常规 经 常 试 用 一 些 各 种 不 同 的 新 方法，做一些不常做的事，比如双脚蹦着上下楼梯。
7.沐浴时唱歌 洗澡时放开歌喉，尽量拉长音调。
因为大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到很好的放松，使心情愉快。
8.发展兴趣 培养对各种有益活动的兴趣，并尽情地去享受。
9.伸展运动 伸展对消除紧张非常有益，它可以使全身肌肉得到放松.
