遭遇堵车的12星座谁最淡定
1、原我知道错了，你若不能原谅我的那就不断的打电话骂我吧
我原意被你骂
2、你是心，你是肝，你是我生命四分之三；惹你气，惹你烦，我是彻彻底底悔不完；随你罚，随你怨，就算跪死我也心甘愿；求老婆，原谅我，只要你接受我道歉，洗碗做饭我全包干
3、你的无心伤害，伤的是你，痛的是我。
4、不管对错，在 这美丽的一天，我想说对不起。
如果我们在茫茫人海中的相识是上天安排的缘份，就让我们从头来过。
5、亲爱的，我不会打你，打不是情；我不会骂你；骂不是爱。
若偶尔矛盾吵架，符合正常情理；如伤害到你，绝对情非得已。
6、I am sorry，我错了，我不好，你不要生气了，气坏了身体不好的，你就原谅我吧
7、我允许过你我要在你眼前更透明，所以我说的都是我的心里话，也许伤了你，但请你原谅，好吗
8、也许是缘分，我们都不愿伤害最不愿伤害的人，但还是发生了，相信我，因为我爱你，让我们彼此好好珍惜
9、你的香气，吸引着我；你的灵气，蛊惑着我；你的秀气，迷恋着了我；你的才气，征服了我；你的脾气，吓坏了我；拜托消气，别吓跑我，求你赶快原谅我
10、我错了，我不对，我低头，我认罪实际上我比窦娥还冤哪
11、我只想说：我不是有意要气你的，只因为我爱你，我不想多说只求你能原谅我，我爱你
12、虽然我常常惹你生气，但这并不是我的本意。
我是多么的爱你，爱到连生命都可以舍弃。
我不好，我检讨；我不对，我有罪；是我错，我该过。
亲爱的，请你原谅我。
13、你一发威，我两眼发黑，你一发火，我床单身裹，你一发怒，我墙角守候，你一发笑，我眉开眼笑，诚心诚意向你道歉，专心致志等你原谅，小心翼翼等你回复，认认真真向你忏悔，亲爱的，原谅我吧
14、和女友逛街，男友实在不想走了，就对女友说：爱妃，我脚酸了
女友看下他狰狞地说：怎么回事
男友傻了，说：没事，没事，刚踩了个柠檬。
15、赐予我愉悦的心情，令我学会微笑；赐予我灵魂的舒展，令我学会展颜；赐予我宁静的心态，令我学会安然；赐予我个消息吧，令我不再木然；没你的日子只剩心烦。
16、虽然我常常惹你生气，但这并不是我的本意。
我是多么的爱你，爱到连生命都可以舍弃。
17、不要因为这件事情就把我全盘否定了啊，至少将我留家察看60年吧
18、我会用行动来说明一切，不会再让你感到伤心与失望，在这我真诚的请你原谅，永远爱你的人
19、我知道那天我太冲动，只记着心中的梦，忽视了你的不从容，此刻我的心很痛，收到短信愿你能放轻松，原谅我的冲动。
20、你是知道我一直很用心的爱你，我不想欠你有太多，如果有一天我真的走，你一定要原谅我。
21、老婆：我不好，我检讨；我不对，我有罪；是我错，我欠揍；我该打，我该骂，全怪我不听你的话，宝贝不要再生气了，好吗
22、老婆，原谅我吧
都是我疏忽了你这些日子的感受，请再给我一次机会好吗
让我用我的真诚来医好您受伤的心灵。
23、男人如果得不到女人的谅解。
就算膝下有黄金又能怎样。
我跪下来表示百分之百的赔罪
24、我不好，我检讨；我不对，我有罪；是我错，我该过。
亲爱的，请你原谅我。
25、愚昧者让人伤心，精明者让人开心；我做了一次愚人，竟然让我最爱的人伤心了，我要改过自新，做一个精明人，向我最爱的人祈求原谅，请求赦免我的罪。
26、你生气我开心，哈哈哈哈，真开心
不想让我开心就别生气。
27、相遇，心情如蓝天白云飘飘；拥有，心间如花草芬芳丽俏；误会，心灵如流沙肆虐吼叫；回首，心田如静夜淡然鸣笑。
真诚地想和你说声：对不起，我错了
希望你能原谅就好
28、我不对，是我罪，让你生气我受累；我不好，我检讨，让你伤心我难过；我有错，原谅我，抛开烦恼过生活；我愿你，别难过，漫漫长路陪着我
亲爱的，原谅我吧
29、人喜欢宝贝，是我错了。
原谅我好吗
回到我身边吧，我要用心为你筑一个爱巢，永远温暖你，呵护你，保护你
30、都是我的错，你别生气了，生气的样子可不好看哦
31、我错了
娘子温柔贤淑，持家有道，知书达理，是我不懂得欣赏，我对不起你，请你原谅我
32、也许是我的幼稚刺伤了你的心，别再用痛苦的过去折磨自己，我并无害你之心
33、我的手机会一直为你开着，如果你肯原谅我，随时可以联系我。
34、对不起，没时间陪你，又让你独守空房，可不准做深闺冤妇哦
35、都是我乱说惹的祸，对不起，我再也不乱说了，请你原谅我吧
36、你的离开，让我明白了寂寞的含义是什么
你的生气，让我知道什么是后悔莫及；你的冷漠，让我心痛到魂不附体，请你原谅，让我可以证明我自己，你是我今生的唯一。
37、请不要对我冷漠无言，请不要对我视而不见，你的绝情出卖了你的真情实感；请不要让悔恨成为我终生的遗憾，爱你不需要谎言，请你接受我的道歉。
对不起
38、无心让我伤害了你。
我的心里也不好受
希望你能理解，可以给我一个改过的机会
重新开始接受我
39、上次你买来黄花鱼，我不该信誓旦旦，冒充大厨，结果你帮厨时欢呼雀跃，闻味时垂涎欲滴，吃的时候却垂头丧气，对于你脆弱的心理而言，这是难以承受的。
40、我的粗心，令我走进了悲伤的森林，走在丽影双双的街头，满满的伤心在心中停留，请看看我这惊慌失措的双眸，原谅我吧，回条信息给我一个问候
拜托了
41、小女人一个，但我很喜欢。
以后我真的再也不会惹你生气了，想你念你真的很想抱抱你
42、一把菜刀，一副手铐，一条绳子，一瓶毒药，凶器随便挑，时间随你找，只要你高兴，只要你气消，舍命陪君子，忠心诚可表，都说你心肠好，仁善容长笑，不会跟我计较，玷污您智慧的大脑。
43、我将用真诚去呼唤沉睡的恋情，让爱在执着中重生；我会用生命去守候你的一生，让时间证明钟爱一生，请再给我次机会吧，让你我的爱赶快苏醒
44、亲爱的，原谅我好吗
只要你肯原谅我，我将用我一生的钱来弥补我的错。
就让我慢慢的分期付款吧，用我的一生来偿还，我会让你幸福的，好吗
45、唱着伤心的歌曲，看着心爱的女孩。
心是为你伤的，歌是为你唱的。
我只是想要你幸福快乐，对不起
46、气球太饱会爆，虽然你的皮厚，但是也不能撑太久啊，放点气吧，哪怕是从下面。
47、唱着伤心的歌曲，看着心爱的女孩。
心是为你伤的，歌是为你唱的，心是为你伤的。
我只是想要你幸福快乐，对不起
48、愧疚的我不知道该怎样开口，但还是要说声对不起，如果这样能使你原谅我的话，我情愿说到你原谅为止
49、如果说我的任性使你生气，那对不起。
如果你还是不肯原谅，那就打电话骂我好了，只要你打电话给我。
50、你太惨了，我内疚的想自杀
我会经常给你发短信息，直到我自杀为止。
51、什么样的话语都代替不了我愧疚的心情，我该怎样才能得到你原谅呢
52、很怀念一起度过的时间，想念你的笑
想念想念你的好
只怪自己不懂珍惜
给个机会让我们回到从前
53、10分浓厚。
54、都是我的错，任杀任剐，只求你能理睬我。
55、你不理我，我如同断了线的风筝，飘荡在高空，却逃不开摔得粉身碎骨的宿命，恐惧占据我心中，求你回条信息吧
如同送上一根救命绳，拯救我忐忑不安的心灵。
56、请接受我诚心的道歉。
57、不敢面对你的目光，我知道错了，你大人有大量，原谅我好吗
深爱你的人正在忏悔
58、我不敢面对你的目光，我知道错了，你大人有大量，原谅我好吗
深爱你的人正在忏悔…… 59、你是不最近没吃火锅，准备拿我开涮啊
60、你不要告诉我，你真的很生气。
其实我知道，因为你很在乎我，而我也只能告诉你：很抱歉
61、很想多陪陪你，无奈身不由己。
请谅解，我爱你
62、因为我爱你在乎你，所以才冲你发火，那也是因为你又一次骗了我
不管怎么样，“我爱你”
63、所有的理由和解释都是苍白无力的，我选择在沉默中等待你的原谅。
64、希望你能接我的电话，有什么事，可以说，好吗
亲爱的。
我等你的电话。
65、星期六的那次婚礼，我说我开会，不知道能不能去，你准备了两个红包，一个100的，一个200的，结果我没去，你不小心送出去了厚的。
亲爱的，我不该笑 你，你已经做得很好了，换作我，可能将两个都一块儿送出去了。
66、儿子成绩不好，下午去学校接他，他不高兴的说：我不要上学了，老师说我是班上的搅屎棍，考试平均分数被我拉低了
我说：老师其实在夸你呢，你是搅屎棍，其他同学是什么
儿子会心一笑：原来是这样啊
67、宝贝抱歉，刚刚我太冲动了，无意中伤到了你，请你原谅
这样的我你还爱我吗
68、老婆：我不好，我检讨；我分歧错误，我有罪；是我错，我欠揍。
亲爱的，请你原谅我吧
69、真的好想你呀，想你甜甜的笑，柔柔的话，和你美丽的脸
喂
喂
别再生气了吧
我爱你
70、你不要告诉我，你真的很生气。
其实我知道，因为你很在乎我
而我也只能告诉你：我爱你
71、想起我们曾经有过的甜蜜，所有的气都烟消云散了。
这就是真正的亲密无间，任何东西都无法割断我们彼此的爱。
72、女孩别掉金豆豆，你的眼泪是我的珍珠，掉了一颗我都会心疼得要命，让它们在你心里发光。
好不好
73、我舍不得你对我的好，我舍不得我不爱你，舍不得曾经的回忆和现在的想念，舍不得那点点滴滴的过往，舍不得你给予我的那些幸福，我不想失去你，更不能失去你，原谅我。
74、送你道歉大餐，原料：真诚1个，原谅2分。
配料：请求3两，歉意4枚。
做法：将改正煮至5成熟，用谅解捞出放置6分钟，在锅中放入悔意7个，诚心8份，翻炒9次可成。
效果：请您原谅之意 75、我的无心伤害，伤的是你，痛的是我。
76、我们共同编织的梦，创造的爱，千万别因为一次矛盾而放弃，请相信我，不是有意惹你生气，再给我次机会证明我爱你
77、如果你真的喜欢生气的话，那还不如给我生一大堆孩子呢。
这样的“惩罚”我很乐意接受哦。
78、好老婆别生气了，我知道错了，如果要我补偿，我愿付出我的生命，只要你能快乐，让我们忘掉过去重新开始行吗，老婆
79、男友眼看上班堵车就要迟到，果断坐上一摩的，对摩的司机说：师傅，十分钟能不能到国贸大厦
我上班要迟到了。
只见摩的司机淡定地说：没有问题，等我安上我的翅膀先
80、穿棉袄了是因天气冷了；撑起伞了是因天下雨了；给你短信了是因我错了……能原谅我吗
81、你的误会，将我的一颗赤诚的心冰封在海底，感受着孤独的痛苦黑暗的恐惧内心的冰冷生命的窒息，原谅我吧
赶快救我出海底，爱我求你要在意。
82、一颗傻傻的心，在痴痴的等着你的原谅
83、小女人一个，但我很喜欢。
以后再也不惹你生气了，想你、念你、恨不得啃啃你
84、老婆，我昨晚也几乎一晚没睡，除了反省自己的过错，我还要用行动表示，抓紧时间赶制“温暖”牌，原谅我吧
85、对不起
千万个对不起，原谅我吧
不行
那亲一下吧
不可以
好啦好啦，那祝你身体健康，心想事成，还不行
把我送给你，要打要骂随便你。
86、难道你不能容忍一个爱你的人犯的一次错误吗
如果你可原谅我，我将用我的实际行动来迷补我的过失
87、原谅我吧，知道吗
每天我都如同生活在暴风雨的袭击中，求你许我一个阳光灿烂天吧
88、如果我的问候打扰了你我很无奈；如果你我相处是种负担我很痛心；如果心的距离已经远离我很遗憾；如果一切已经过去请你明示。
在今天这个特殊的日子，也祝你生日快乐
89、如果我的问候打扰了你我很无奈；如果你我相处是种负担我很痛心；如果心的距离已经远离我很遗憾；如果一切已经过去请你明示。
90、向你道歉，刚才胡言乱语，我不再乱讲话了，别介意啦
91、对不起，昨天不是有意气你的，你还好吧
在家干什么呢，没有生我气吧
92、如果把我内心的愧疚真说出来，怕你觉得我没出息，可是不说出来，自己又觉得自己没出息。
93、我是一个笨蛋，但是请相信我，我并不是有意的。
能原谅我吗
亲爱的
94、我的错误让我夜不能寐，在午夜0：03分向你说：“我错怪你了，没有你的原谅，我宁愿长眠此生”。
95、你的误会，将我的一颗赤诚的心冰封在海底，感受着孤独的痛苦、黑暗的恐惧、内心的冰冷、生命的窒息，原谅我吧
赶快救我出海底，爱我求你要在意。
96、看着你秀美的脸上挂着淡淡的泪痕，我的心也一阵绞痛，让我说声道歉：让这一切过去吧
97、如果我的问候打挠了你我很无奈；如果你我相处是种负担我很痛心；如果心的距离已经远离我很遗憾；如果一切已经过去请你明示。
98、我知道是我的错，又令你生气了，但是你也不要把我判了死刑，我要上诉，我要伸冤，我要打电话给你
99、爱在我眼里是如此深重，不小心伤害你。
不希望因此在你我之间打一个深深地结，原谅我好吗
100、给老婆的道歉短信大全，男人老公给老婆道歉短信，老婆道歉短信大全，给老婆的道歉短信，男人犯错道歉短信，经典老婆道歉短信由搞笑短信网提供。
101、天空中下着细雨，可爱的小草吸收着上天赐于的雨露，就好象我在茫茫人海中与你忽忙相遇，你就像是上天赐于我的雨露，我来不及吸收你以消失在茫茫细雨中，亲爱的对不起
回来吧
这里有你遮风避雨的家
102、昨天的事情是我不对。
你做的红烧茄子虽然有点咸，但是香醇可口，瑕不掩 瑜，我不该指责你浪费盐。
我这么求全责备，完全是暗藏嫉妒之心。
不过再加点水是可以的。
103、看见你发脾气时，撅起的小嘴，我曾试着，撞豆腐块死，用鼻涕吊死，可都没有成功。
现在就等着你来处理我。
104、老婆：我不好，我检讨；我不对，我有罪；是我错，我欠揍。
亲爱的，请你原谅我吧
105、想编个幽默的故事，告诉你那个开了四年的玩笑，却又怕弄湿了干干净净的秋季，请原谅我。
106、爱你，身不由己；想你，情不自禁；伤你，情非所愿；后悔，肝肠寸断；求你，既往不咎；盼你，冰释前嫌；等你，海枯石烂；原谅我，回个信息吧
107、爱我的人是你，伤你的人是我，愿用心抚平你的伤口，愿再度牵手
108、我知道你很生气。
而且你每次生气我都好害怕。
理解我，好么
原谅我，好么
109、我知道……你一定是生气了。
因为我看到：你的头发炸起来了。
你的眼珠子红了。
你的拳头握紧了…… 110、我不是不爱你，是由于我爱你的时候，你没有感觉到。
我不是率性，是由于我想把你放在心中。
111、我真坏，我无赖，全怪我一时冲动起祸乱；我该打，我该骂，全怪我当时不听你的话。
亲爱的对不起，请你不要再生气，好吗
112、亲爱的：你说我写的情书是长篇小说，看着累又受罪，所以我改用发短信息，精美又不贵
113、我想，我犯的错误并不太大。
114、如果你觉得我以无药可救，那就别理我了。
如果你觉得我还可以挽救，那么你就再原谅我一次吧
115、对不起，是我伤了你的心，请原谅我，我会一辈子疼你爱你作为补偿
我的手机会一直为你开着，如果你肯原谅我，随时可以联系我。
116、我粗暴地践踏了你我之间的友情之花，我浮躁地制造了彼此之间的矛盾风沙，我让我们之间的关系错乱了时差。
我已深深地认识到自己的不对，请接受我真诚的道歉，原谅我一下，拜托啦。
117、对不起，是我伤了你的心，请原谅我，我会一辈子疼你爱你作为补偿。
118、月亮来了，太阳走了，我注视着没有离开过。
他们告诉我，只有一个人能把我这个流浪狗捡回去，就是你。
119、人的一生有很多东西是可以忘怀的，但父母的恩情我从不敢忘记
亲爱的爸爸妈妈祝你们身体健康
120、过去的已经成为事实 但是事实毕竟已经过去 重要的是从过去中看到未来，希望我们的未来不是梦
121、我知道。
你一定是生气了。
因为我看到：你的头发炸起来了。
122、你好像生气了，我心里也不好受
如果是我酿成了此错，希望你能原谅
如果不能原谅，我自己也就无法原谅我自己了。
123、我此时此刻不知道该做什么，看不到你的信息，听不到你的声音。
如此的宁静，我的心快碎了，快回我短信啊
124、从来不想伤害朋友，却总是偏偏不小心。
直觉告诉我你生气了。
如果是我的错请放宽你的胸怀施舍一点原谅吧。
125、大人息怒
小的知错了，由吾之过失，而使大人如此之伤痛。
此乃吾痛心疾首，吾将竭尽全力，还大人开心笑容
126、我知道你现在的工作真的很棘手，对不起我不该总拿那些无聊的事来冤枉你，一切都会顺利起来的，我会乖乖等你。
127、人喜欢看不到你的漫漫长夜，心中的你是我最大的安慰
如果你回到我身边，我发誓爱你一生一世
128、琪真不知没你的存在，我的世界是如何无奈，才知道我以前生活在黑暗，是你给我带来色彩，愿有我的日子每天阳光灿烂
129、也许是我的幼稚刺伤了你的心
别再用痛苦的过去折磨自己
我并无害你之心
我想说：对不起
130、我的宝贝，短信息收到了吗
别生气了好吗
我的心都碎了，想你想的。
131、如果你真的生气，请对着屏幕骂我吧
因为我早把耳朵紧贴在手机上，等着你用骂声或是甜蜜的微笑来救赎我。
宝贝，对不起。
132、亲爱的你要时刻注意，我随时会坐着飞毯出现你眼前，带上你最爱的巧克力，里面有我的歉意和爱情的甜蜜，跟你说声对不起
133、对不起，我是个卑鄙的人，一个无耻的人，一个落井下石阳奉阴违不识时务反应迟钝愚蠢至极…的人，好了看在我把坏词都用自己身上的份上原谅我吧。
134、我真是一点也不后悔，我觉得再没有一个女的可以代替你
假若你有一丁点机会给我，我发誓比所有人更懂得珍惜你，不让你受到伤害。
135、亲爱的莫要再生气了，气饿了吧
那你就把我当成一条小鲤鱼吧
任你烧，任你煮，拿烹饪，拿红烧，拿清蒸……都随你了
然后就让我顺着你的喉咙慢慢的掉下到你的胃里，静静的躺在你暖暖的胃里甜甜的睡上一觉。
多舒服
136、生气就是在虐待自己，拿自己宝贵地生命与死亡做赌住，与鬼神做交易。
那是一种愚蠢地做法，一种人格缺陷地体现。
137、你我都找不到新的依靠，过去对错已经不重要，只要我们都清楚的知道，心里还有个划不完的句号。
138、都是我的错，老是惹你生气，请原谅，我是无意的。
你可以打我，可以骂我，但你不好不理我啊
139、想起我们曾经有过的甜蜜，所有的气都烟消云散了。
这就是真正的亲密无间任何东西都无法割断我们彼此的爱 140、不要因为这件事情就把我全盘否定了啊，至少将我留家察看年吧。
141、愧疚的我不知道该怎样开口，但还是要说声对不起。
ting30 142、请原谅我这一回吧。
我保证下次一定不在犯同样的错误。
原谅我吧。
下回我等你。
你放我鸽子好吗
143、愧疚的我不知道该怎样开口，但还是要说声对不起
如果这样能使你原谅我的话，我情愿说到你原谅为止
144、对不起对不起对不起对不起对不起对不起对不起对不起对不起对不起对不起，十一句对不起代表我一心一意爱你，今夜鼻涕陪我过夜。
145、我知道我是你永远的悔恨，但我知道最相爱的人不一定会相聚，这是人生永远的伤痛，但愿你不再想起我。
堵车烦躁怎么办
“路怒是指汽车或其他机的驾驶人员有攻击性或愤怒的行为具体表现包路上遇到了堵车，就开始焦躁不安地狂按喇叭；看见行人乱穿马路，嘴里忍不住骂骂咧咧；遇到被他人超车，就忍不住较劲飙车，甚至还有打人冲动……中科院曾对北京、上海、广州3个城市随机选取900名司机进行调查，结果35%的司机称自己属于“路怒族”。
表现出来的“路躁”情绪源于驾驶中面临的各种压力，比如交通拥堵、恶劣天气、车辆事故、其他司机的野蛮驾驶行为等。
同时，赶时间、睡眠不足、家庭纠纷、心情低落等也可能是路怒症的诱因。
压力过大是怒气的最大诱因现代生活的压力大，是公共场所怒气的最大来源。
比如容易“路怒”的人通常认为自己被侵犯，因此对自己进行过度自我保护，从而造成自我情绪的控制力下降。
尤其是一些对时间效率的要求较高，情绪较为紧张，在遇到因陌生人的不良行为阻碍了自己的时候，就容易引发愤怒。
事实上，不仅在马路上，机场、地铁、商场等公共场所里也频现“易怒族”。
就路怒而言，“被侵犯”的驾驶员会把情绪转移进车内，他们会把工作生活中的怨气全发在一个陌生人身上，而不是身边的熟人。
在行车时遵守规矩、保持良好心态也是治疗路怒的良方。
在遇到插队、别车等有意或无意的挑衅行为时，保持情绪淡定，只会对驾驶员有好处，避免进入争吵、打斗甚至撞车的麻烦里去。
自觉置身于规则的约束下，心里通畅了，就会发现行车也顺畅了。
怎么放松心情
经过你话中的提及到几个重点公司,周一到周五,上班,又发生了什么事,睡不着可以确定你有焦虑症，建议去看看心理医生从以上几个词中不难找到你神经紧张的原因,我想你之前在公司应该发生了什么不好的事情搞到现在怕在公司犯同样或者类似的错误,导致你现在上班觉得恐惧,焦虑,不知所措,也许有辞职的念头....但你没提及到辞职我想可能你的工作不是那么容易辞掉吧...现在来解答下你的问题了:方案1：辞职，把工作辞去然后享受一段时间的平静方案2：继续努力工作，放胆去做，不要顾及太多的事情；这个做发有点冒险，不知道你再次犯错后会有什么后果，但如果你在这个方法上取得了适应的状态时你的焦虑症会逐步消失方案3：减压，你在生活中过多生活压力就会造成你现在的焦虑症，你需要一些东西缓减你的压力，方法有两重最为常见，第一种是释放；第二种是转移。
释放：释放就是发泄，需要一个殴打的被单（当然我是强烈不建议的，这样你的被单痛苦而且你的拳头怜叫），或者痛哭一场（这个也是一种浪漫，其实伤心的男人也是很有吸引力的），也可以找另一个人聆听你的苦言（这个比较推荐，因为这样他人可以从中给你建议或者安慰，但你没有可倾诉的对象或者放不下自尊的话可以在一些网站上发贴，当然是要可以批准这样做的论坛上发贴，这样网上没人认识你也会给你打气和鼓励的），还有很多很多的发泄形式，但我是强烈反对将自己的快乐建立在别人的痛苦身上的发泄形式。
转移：就是你所说的听音乐，玩游戏，做运动等事情将你焦虑视线转移到另一样能样你专注但又不让你感到焦虑的事情，你说你购物也是一种转移的方式，但这种方式需要强大的金钱作后盾所以不建议，而在这里我也不建议你玩游戏，因为游戏都是有竞争的，如果你玩得不够好或者经常性输败的话会加剧焦虑症的频发率），我看到有人建议你国庆长假去旅游（这个不怎么推荐，因为你去旅游玩的时候很开始但快到放完假的时候你就会好像星期日的晚上一样焦虑星期一回公司，所以你打算去旅游的话就去一些有思想改变性的地方，例如佛教或者平静的地方，这样就会自己领悟为什么会这么焦虑和这么烦躁）。
基本方案我就只想到这几样了，其实我还是建议你去看一看医生比较好，专业人事当然有专业的方法治理，如果你觉得医生坑人的话可以去佛庙或教堂的地方清静一下。
其实我是有在有义工的，平时生活上的压力也很大，但跟着一班小朋友打交道的时候才发现，也许我们固执的那样东西不是那么的重要。
最后总结一下，人生在世不愉之事十常八九，我们为何不坦然面对笑而谈之，今天不知名天事，只你要觉得今天你过得快乐你就会觉得明天充满希望，今天过得辛苦就会觉得明天充满恐慌，那不如将明天看得美好一定心情自然也会快乐一点，不是吗
如何学会忍耐，改掉急性子
急性子的人是因为不欢，要深度接纳自己才谈的上心理健康。
多看书。
多听听音乐。
经常放松。
。
急性子的人容易发火，一点小事就会和人争吵，实际上这是毁灭自己的一种做法。
有的人每次出门在外都要和人吵架，原因是你对别人的要求太高，总把你脑子里的固定模式非要强加给别人，别人怎么能够接受
再说了，就算是你是正确的，你也不能要求别人在第一时间就理解你的意思呀，人的大脑有个反映的过程，如果你表达的太快，很有可能会被人理解错。
实际上，多数吵架都是因为你理解错了别人的意思，因为你太着急了呀，别人话还没说完呢，就被你打断了，你说你能保证不误解人家的意思吗
现代家庭中，经常有夫妻俩互相吵架甚至大打出手的。
人们很纳闷：为什么当初的海誓山盟为什么如此经不起考验
这说明现在的人很不善于养生思维，也说明当今家庭内部缺少相互理解。
过去的人在找对象时，很讲究男女双方的脾气性格是否相投，现在的人则只注重感觉或所谓的“价值观”是否相同，而对脾气是否相投很少关心，等到结婚后才发现双方之间是那么的水火不相融。
一般来说，两个急性子的人是绝对不适合做夫妻的，否则一定天天吵架。
急性子也不能找一个慢性子的人做伴侣，否则急性子的人会被气死。
最好的搭配是，急性子的人应该找一个通情达理的中性子的人，这个人不仅能够理解和承受来自对方的火气，而且还能想办法安慰疏导对方。
对于慢性子的人来说，也不应该再去找一个慢性子的人做伴侣，中性子的人是其最好的选择，这样的人不仅不会埋怨慢性子的人，而且会引导慢性子的人去有效地提高自己的思维速度。
大脑中有个无形的思维通道，这个通道是是非常狭窄的，所以一次容不了太多的东西通过。
有的人急于求成，做事情喜欢一心二用，这样的人都容易出现问题。
出门办事，我们经常会遇到堵车的现象。
对此我们可能别无选择，如果不下车步行，恐怕只能耐心地等待。
但有的人一遇到这种情况就焦急万分，不是唉声叹气，就是骂骂咧咧，他大脑中的思维通道就和被堵塞的交通一样，已经失去了正常的思维运行，所以他意识不到这样的着急根本是没有用的。
其实，我们完全可以对堵车现象不以为然，既然是出门办事，肯定要对堵车的情况要有所准备，一旦遇到堵车，自己着急也没有用，再说着急也只能使大脑中多分泌一些去甲肾上腺素这样的有毒荷尔蒙，总这样着急的话，很容易让自己变得衰老，所以，面对堵车我们一样可以安之若素，只不过脑子里立马想到的是如何调整今天的工作计划。
和朋友坐车经常会遇到这样的事情，他们在那里急着跳脚呢，却见我像没事一样，所以他们很不理解，总是问我，你干吗不着急呀
我说：我的思维通道本来是很流畅的，如果一着急的话，肯定会像前面这条路一样被堵塞的。
思维通道一旦被堵塞，气血肯定会被迫向下，大脑得不到足够的气血补给，肯定无法清晰地做出判断。
所以，着急没有用呀。
实际上，思维的通道的确是很容易受眼睛接受到的信息所影响的，以前我们曾经讲过，如果你在上网查询资料，但页面却迟迟不能打开，那么你大脑的思维通道很有可能受到牵制而发生短路现象，于是气血受阻，大脑营养供给不足，思维效率马上便会降了下来。
重要的是心态，应该每时刻都要有良好的控制力，当听到不赞同的说法时，无需太在意，因为别人也有自己的想法，不可能和自己的一样，正因为这样，我们的生活才多姿多彩，充满乐趣，我们应该多听取别人的建议，会让自身的看法更多；如果不能这样做的话，那就听到不赞同的说法时，就当别人在开玩笑吧，一笑了之，无必要为此而发怒。
平静的性格是从生活小事培养的，多看些修身养性的有益书籍，你会收获挺多的. 急性子是一个人的性格问题，一个人的性格要想彻底改变，很难，急性子改变很难，但是可以改变处事方式，急性子的人遇事适用驾驶员的规则：宁停三分，不抢一秒。
凡事想清楚，先不要急着实施，不是特别急的事，要缓个几天再作处理。
这样一般都会处理的比较妥当，久而久之急性子慢慢也会有所改变。
急性子的人还可以多与“慢性子”的人交往，多看些修身养性的书，多听一些安静抒情的纯音乐。
性子急是个心态问题，只要调整自己的心态。
心静自然凉，而不应成为一个借口。
例；给你沏上一杯乌龙或铁观音，你一口下肚甚至埋怨茶杯太小。
借口是太渴......人生最有意义的是过程并不是结局。
人之所以为高级动物就是能控制情绪，有自己的思维。
3分天定7分人为，没有什么是天生的。
怎样改变急性子 脾气暴躁是因为你认为脾气暴躁是让别人害怕，服从自己，达到自己目的是最佳手段，当然这是在潜意识里形成的习惯，也许你自己意识层面并不这样认为， 这种潜意识形成的习惯是由多方面的原因引起，如果你每次发脾气的时候并未意识到自己在发脾气，那么就需要改变潜意识的习惯， 如果你发脾气的时候能够意识到自己是在发脾气，那么发脾气是你自己有意识选择的达到目的的一种策略， 关于改变潜意识的方面 1是用潜意识暗示法，经常对自己说我一定能够成为一个脾气好的人，最好是能够经常想象自己碰到了某个场合想发火，但自己最后控制住了自己 2自己要认识到脾气暴躁的根源和危害：是童年时期家庭教育太溺爱或父母亲脾气火爆，还是遗传或是其他 3脾气暴躁的根本原因是因为你潜意识里当时找不到更好的办法应付当时的场面，潜意识会自动做出决定该怎么做，如果你每次发火都意识不到自己在发火那么就是这个原因吧，每次过后多想想下次这种场合，除了发火还可以怎么做，有几种策略和方法 追问 除了发火还可以怎么做，有几种策略和方法
回答 至少n种选择，1当时发火， 2事后发火， 3评估发火的结果再决定 4发了火再去想想下次怎么做， 5先道歉再发火，“对不起，我真的很生气了。
我要发火了，@@@@@你这个王八蛋” 6问问他，你是想让我发火么
7问他，你认为我会发火么
8告诉他，请你准备灭火器 9呵呵你自己选个场景吧. 怎样改掉孩子急性子的毛病 家长应在幼儿至小学阶段，开始逐步培养孩子的忍耐力、耐性及坚毅能力。
如果小朋友得到不正确的引导教育，长大后就可能要承受“恶果”。
例如，孩子容易被自己的情绪所左右，稍不如意就觉得无法忍受，不能够冷静地思考解决问题的方法，不能承受挫折，以至于影响自己的工作和生活。
步骤\\\/方法 通常总是迫不及待地想得到东西，如看动画片、切开刚买回的西瓜或是再讲一个故事等等。
妈妈都会告诉她，她可以得到，但需要等一会儿。
给佳佳时间用来体会和比较，让她明白“等待”是一种什么感受，这段时间里可以为孩子唱个短小的歌曲或是从1数到10。
这样孩子就能了解“等待”只是一小段时间。
案例列举的方法对培养孩子耐心很实用。
培养孩子耐心，就得尝试向孩子解释，让他明白应该等待多长时间，然后不要理睬孩子将有可能对你的打扰。
不过，对于学龄前的孩子不要一下就让他等5分钟。
刚开始时可先等1分钟，然后再增加到3分钟，一般在家里训练，效果会比较好。
提示：也可以在孩子在等待的时间里干点事，譬如妈妈接电话时，让孩子安静1分钟。
如果孩子能安安静静等待了这1分钟，妈妈应该这样表扬他：“你真有耐心，能在妈妈说话的时候自己玩。
”如果孩子不能乖乖听话，那么接下来的1分钟可以不理会他，并且向她说明为什么。
这样做，需要父母硬下心肠，不然训练将会前功尽弃。
暂时转移注意力。
当父母正要和朋友交谈时，不妨给孩子一个他平时没有见过或者不怎么让他玩的小东西转移他的注意力。
当孩子弄明白那是一件什么东西时，或是他能用那玩意儿做什么的时候，你已经结束谈话了。
如果是个刚开始学步的小宝宝，给他一个玩具是个不错的主意。
因为大多数2岁左右的孩子还不具备自己转移注意力的能力。
但是如果孩子到了3岁或者4岁，就应该鼓励他们在等候的时间里自己去找事情干。
提示：如果父母给3~4岁的孩子一个玩具，意味着父母要替他对自己的行为负责，对训练孩子的耐心不利。
不妨让孩子在等待的时间里画张图，或是自己看看书等，做一些孩子平时比较感兴趣的事情，让孩子学会自己选择如何打发时间。
默契沟通的技巧。
如果父母在路上碰到熟人需要交谈几句，此时孩子想要得到关注，可以事先训练他与父母的默契。
譬如让孩子把手放到父母的手上，父母握住他的手，以此告诉他：我知道你的要求，我会尽快满足你。
这种方式可以在和孩子沟通的同时不必中断与人的谈话。
这种方法虽然可以提供给孩子身体上的接触，以使他安心，并且使他可以在成人交谈时安静一会儿。
但孩子并没有被要求离开父母，自己去做点什么，他还是要依赖父母使自己安静下来。
教会孩子什么叫耐心是一个长期的过程，不仅仅要教会孩子在他等待的时间里干点什么事，也要使他相信，耐心地等待一点点时间，最终将会得到他所期盼的东西。
提示：3~4岁的孩子是难以理解“从现在起10分钟”有多长时间，训练时应把孩子知道的一些事联系起来。
譬如可以这样对孩子说：“用10分钟给你的芭比娃娃梳好小辫，穿好裙子，妈妈就给你讲故事。
”这样孩子就会逐渐理解时间长短的概念。
如何把控我们的工作和生活
我是路况上报的发烧友，自从腾讯路宝更新新增了路况上报这个新功能，我就一直喜欢用乐此不疲。
不管是好的路况还是坏的路况，我都一 一上报和大家分享，以前上下班经常遇到堵车，心情就会变得很烦躁容易生气，有时还会跟其他车辆发生摩擦。
学会上报路况后，把自己堵在哪条路上的烦恼分享给其他人，其他人也会给你支招、给你安慰，烦恼真的会减少一半，面对堵车也就淡定了很多。
