有没有关于形体的论文
浅谈与良好气质的培养摘要:是以理论为基础，通过各种训练手段用以改善形体的状态，提高人体良好形态的控制能力和表现能力。
不仅可以增进健康，增强体质，改善和塑造人的体型与体态、陶冶美的情操，还可以培养良好的气质，从而达到外在的形体美与内在的气质美的完美统一。
关键词:、气质、形体美、气质美、培养当今社会不仅拜金，也拜美。
千姿百态的美激起了不同时代的人们对不同美的欣赏与追求。
事实证明，形体之美胜于容颜之美，而气质之美是最高境界的美，历久弥芳。
形体训练不仅可以增进健康，增强体质，改善和塑造人的体型与体态、陶冶美的情操，还可以培养良好的气质，从而达到外在的形体美与内在的气质美的完美统一。
一、形体美与气质美人体美包括两个方面:一是作为自然人外在的形体美；二是作为社会人内在的气质美。
形体，是指人身体的形态，由体格、体型、姿态三个方面构成。
形体美是一种综合的整体美，它既包含了人体外表形状、轮廓的美，又包含了人体在各种活动中表现出来的。
所谓形体美，就是健壮体格、完美体型、优美姿态融会而成的、展现出来的和谐的美。
男性的粗犷强壮和女性柔美的曲线是人们不断追求的形体美的目标。
气质美，就是以充分反映出积极特点的个性美。
气质美，属于一种内在美、精神美，是以一个人的文化、知识、思想修养、道德品质为基础的，通过对待生活的态度、情感、行为等直观地表现出来。
人们观察、评价一个人的气质时，往往是“由表及里”，透过对方的眼光、神情、谈吐，才能观察到一个人的气质。
在现实生活中，气质好的人，的确能给人以美的享受。
比如外貌秀丽，举止端庄，性格温柔给人以恬静的静态气质美；身材魁梧、行动矫健，性格豪爽的人，给人以粗犷的动态气质美；外貌英俊，举止文雅，性格沉稳的人，给人以高洁优雅的气质美。
但也有相当数量的一些人只注意穿着打扮，并不怎么注意自己的气质是否给人以美感。
这种简单的外表美总是肤浅而短暂的，如同天上的流云，转瞬即逝。
气质美看似无形，实为有形。
它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言行举止等表现出来的。
气质外化在一个人的举手投足之间。
追求美而不误解美、亵渎美，这就要求我们每一个热爱美、追求美的人都要从生活中领悟美的真谛，把美的外貌和美的气质、美的德行与美的语言结合起来，展现出人格、气质、外表的一个完整的美好形象来。
形体训练可以强健身体、优化姿态、使动作准确，通过科学形体训练能够有效地塑造身体的健美姿态，还能在优雅的动作中学会正确地鞠躬、挺拔地走路、优雅地伸手。
能让学习者的动作和姿态变得更为漂亮，能让学习者的形体和气质修养得到更好的完善。
二、形体训练是培养良好气质的重要途径良好气质的培养，有很多途径，比如得体的穿着，恰当的修饰，谨慎的小节，适中的言谈，高雅的品位，良好的品德等等，形体训练是培养良好气质的重要途径。
(一)通过人体力学原理来改变人的体态在当今社会，有相当一部分人都呈现弓腰驼背的体态。
用人体力学的理论来解释这一不良体态，表现为，基本都是前后方向的，通常是弯腰驼背。
腰弯一般都是向前弯，根本原因是在骨盆，因为骨盆是向前倾斜的。
所以要从根本上矫正腰的弯度，就得矫正骨盆的前倾。
人体重心位于骨盆的位置，重心前移和同步。
相对于脚的位置来说，脊柱挺拔者的重心位于脚跟部位，弯腰驼背者的重心在前脚。
所以，要想让脊◇柱变直，只有把重心移到脚跟，才是最大的根源所在。
形体训练的脚位训练方法有五种，其中“一位脚”的训练方法正是这样的，它要求把双脚横过来，呈“一”字站立，当双脚成一位站立时，人体重心后移，那么骨盆由前倾变为直立，腰部和脊柱的问题弯曲就解决了。
所以，形体训练可以通过脚位的变化来调整人体重心位置，从而调整人的体态
目的是“雕刻”外在体形，提升内在气质，丰富肢体语言。
(二)通过芭蕾美学的原则来改变人的体态芭蕾的美学可概括为“开、绷、直、立”四大原则，所谓“开”，是指无论男女舞者均要从肩、胸、胯、膝、踝五大关节部位，左右对称地向外打开，尤其是两脚应该向外打开180度。
每个正常人的肢体内都蕴藏着巨大的运动潜力，对正常人的运动潜力进行科学的和比较充分的开发，使得肢体原有的线条得到充分的延长。
所谓“绷”，指的是无论男女，均将肢体各个部位绷起，尤其是膝关节与踝关节及脊椎和颈椎诸关节。
芭蕾是一种线条性，放射性的艺术，只有通过绷，才能将肢体的各个部位的肌肉能量向身体中心的垂线凝聚。
所谓“直”，指的是无论男女舞者，均
行进正面踢腿动作要领是什么形体
挺胸抬头，身体挺直，腿伸直脚尖勾起来，以胯为轴，向正前正上使劲踢
支撑腿也要伸直，不能弯
男人怎样走路好看 有气质
男生走路主要在气宇轩昂，具体是抬头、挺胸、展肩、双脚走路要平行，不能像女模走S步。
手臂摆动幅度45度角，尽量向身后摆。
男性的性气质特点就是沉稳、刚毅、执着、豁达、豪放、爽朗、乐观、粗犷、坚韧、威严、大胆、果断、博大、深沉等，具有特殊的力度感。
走路时尽量做到抬头挺胸收腹,可能初期会觉得不自在,但持续常时间后会无意识的做到这些. 有意识的主动与那些气质好的人交谈,次数多了你就会发现紧张及拘谨的情况会消失或减少,你也会应付自如。
我听过形体老师说 男人走路两脚落地脚内侧应在一条直线上，但是不知道这条直线是多宽的线是，几厘米，还是几十厘米，到底多宽是最好看的，请知道标准的老师回答下，要专业的
也有可能是说直线就是要两条腿平行走出，走的路要直，对宽度没有要求，不知道是不是这样，请对于形体有研究的告诉我下
还有我知道男人和女人的形体是有区别的，请不要用女性形体来回答，谢谢
就是要男性一点的，绅士一点的
谢谢，拜托了，要是能有一整套关于走路的方法方式更好，但是主要是两脚落地内侧的距离，还有两个膝盖的距离 走路时要不要挨上，谢谢
男人走路和女人走路最大的区别再于， 一，男人走路不晃肩膀。
（肩膀不能动，只动手臂） 二，男人走路不送胯。
（就是不扭屁股） 三，双脚不要分太开的（就是八字脚，分一点是可以的），不走猫步。
其他的和女人要求差不多，比如背要挺直，要收下巴等等。
至于多宽为标准，这个没学过。
个人觉得适合自己就行。
我是女，11岁，我今天去舞蹈班上形体课，压胯的时候大腿窝有点疼，是个男老师跟我们压的（我们同学都是）
一、舞蹈教学计划大班幼儿动作发展较为协调，通过教师指导，培养幼儿舞蹈兴趣,发展舞蹈潜能,促进儿童身心健全发展。
训练幼儿协调,速度,肌力,耐力,瞬发力,柔软性等基本能力；进行形体训练并学会简单的舞蹈基本动作， 培养幼儿对音乐的感受力和节奏感；在训练过程中锻炼幼儿的思想注意力，反映能力和动作协调能力；培养幼儿具备透过舞蹈, 提高幼儿对舞蹈艺术的审美能力、表达思想、情意的创作能力。
二、舞蹈教学进度安排（共16周）第一周： 熟悉幼儿 、正确的站立姿势、方位练习、下课常规等 第二周： 学习盘腿坐， 头、肩部节奏练习，动作组合第三周：勾绷脚，压腿练习组合 第四周： 地面压腿练习、开跨练习第五周：腰部训练组合第六周： 送胯练习，踏步转圈练习第七周： 芭蕾手位练习、舞蹈组合（待定内容）第八周：复习上节课的内容。
幼儿进行分组表演，给予幼儿最大的鼓励，培养幼儿的自信心。
第九周：把杆练习：压腿、擦地、扶把起踵、下腰等。
第十周把杆练习：压腿、擦地、扶把起踵、下腰等，形体练习、芭蕾手位、脚位练习第十一周：芭蕾组合舞 第十二周： 提压腕、硬肩练习练习，第十三周：民族舞组合（一）第十四周：民族舞组合（二） 第十五周： 舞蹈组合（待定内容）第十六周： 舞蹈组合（待定内容）
表演要考的形体要很专业吗
专业重要察项目有四项是声乐，二是台词，三是形体，四是表演，声乐台词表演都容易准备，唯独这个形体很多学生不知道到底要考什么，有哪些要求。
一、 形体主要考察的内容。
1、要求考生五官端正，四肢匀称，没有明显的生理缺陷。
着紧身短衣短裤，按照正确的姿态立正，行走，考官会从不同的角度进行目测观察。
2、肩、臂、胯的开度和腰、腿的软度。
正确姿态站立，老师们会检查双肩是否平，有无扣肩、斜肩等生理缺陷。
3、脊椎的直立和活动的幅度。
脊椎的直立和它的活动幅度大小，直接影响演员形体的美感和传情达意的能力。
而日常生活中，人们是不太注意脊椎的运动的，因此很多人胸部(甚至包括肩部)僵硬，因此在影视表演专业招生时必须检查学生脊椎有无毛病和通过训练之后扩大活动幅度的可能性。
检查考生的形体是否平衡，身体是否有缺陷，这是每年影视表演专业艺考的关键环节，所以同学们在平时也要注意这方面的训练。
二、表演艺考生应该如何准备形体考试。
1、形体基本功不好的考生缺乏形体基本功的同学，应尽可能充分地准备考试作品，在流畅完成动作的同时，应将重点放在作品的表达方面，以此突出自己在表演方面的才华，从而弥补自己在形体基本功方面的不足。
没有形体基础的表演考生作品不宜过长，否则易暴露自身形体方面的不足。
2、有一定形体基本功的考生对于有一定形体基本功的表演艺考生来说，形体考试时应多花些心思在设计编排上，将自己在形体方面具有的才能充分展现给考官，在设计编排上并不一定要讲究作品的完整性，而应把重点放在作品的可看性上。
当然，考生如能在作品中能加入一定的技巧性动作，那样会更有利，不过同样不可忽视作品的表达，要争取将作品编排得短小精炼，要能在最短的时间内抓住观众的眼球。
三、表演艺考生形体考试需要注意的事项。
1、选好伴奏表演自备形体作品的时候，要精心选择作品的音乐伴奏。
音乐如果恰当合适，往往能烘托作品，对展现考生才华有事半功倍的作用。
如果没有音乐伴奏，考官就很难考查考生的节奏感。
因此，一定要选择合适的伴奏带，考试时交给考场工作人员就行。
2、临时应变有些考生对考场的空间估计有误，原来准备的形体考试作品因为动作幅度较大，无法在现有空间充分展示。
这时考生要做的是马上根据现有条件对作品的设计编排进行合理的调整。
最好不要向考官说出因为空间小而不能充分发挥这样的理由，这样反而会给考官留下不好的印象。
最后，同学们平时在训练形体时，一定要先做好热身运动。
当感觉自己胯的开度和腰、腿的软度不是特别好时，不要强行锻炼，量力而为就行。
不然将自己拉伤，影响到考试可就得不偿失了。
