形容每天过着胡吃海喝大鱼大肉的生活用一个成语形容
灯红酒绿 花天酒地 挥金如土 挥霍无度 侯服玉食 骄奢淫逸 结驷连骑 金迷纸醉 锦衣玉食 酒池肉林 浅斟低唱 裘马轻肥 日食万钱 食前方丈 食不厌精，脍不厌细望采纳~~
形容“每天过着胡吃海喝，大鱼大肉的生活。
”的成语有哪些
营养学家早就指出，肉食品毕竟富含诸多有益健康的物质，特别是含有丰富的蛋白质，拒绝肉食是种不明智的做法。
那么，一个人比较适宜的吃肉量是多少呢
专家认为，吃肉多少不必划一，应根据年龄、性别和劳动情况而有所区别。
在通常情况下，每天的建议吃肉量是： 一、根据年龄和性别 1、1~3岁：75克； 2、4~6岁：100克； 3、7~10岁：120克； 4、11~13岁：男性140克；女性130克； 5、14~17岁：男性150克；女性140克； 6、60~75岁的老人：男性120克；女性110克； 7、75岁以上的老人，每天肉食不宜超过100克。
二、根据劳动程度和性别 1、以为主的成人：男性140；女性120克； 2、从事轻体力劳动的成人：男性150克；女性130克； 3、从事中等强度劳动的成人：男性160克；女性140克； 4、从事重体力劳动的成人：男性190克；女性160克； 当然，各人的习惯和喜爱程度不一，对肉食亦可酌情有小幅度的增减。
要注意的是，肉食宜肥瘦皆用，并非越瘦越好，只要注意食用的量就好了。
另外，午餐可多用些肉食，不要只在晚上大吃一顿。
每天都吃肉会有什么后果
肉类含有很多蛋白质，这对于一些病人来说是很需要的，但是正常的人经常吃肉的坏处却是很多。
专家证实：动物性蛋白质的摄取量越多，钙质排出体外的机会就相对增加。
而现代人的日常饮食中，蛋白质的摄取量已经太多了。
含动物性蛋白的食物主要是鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊肉等肉类，熟肉的蛋白质含量更会高达60%左右。
因此，如果一天吃100克左右的肉，所摄取的蛋白质就已经达到了60克左右。
而正常的蛋白质需要量为每公斤体重1克，也就是说，一个成年人每天的摄入量最好少于100—150克。
此外，肉中含有的蛋白质很高，经常吃肉的坏处就是：高动物蛋白质饮食很容易引起钙缺乏症。
实验证明，每天摄入80克动物蛋白质，会造成37毫克的钙流失;当蛋白质的摄入量增加到每天240克，这时即使再补充1400毫克的钙，最后总的钙流失量还是会达到每天100多毫克。
这说明，补钙并不能阻止由所造成的骨质流失。
酸碱平衡是主要原因为什么高蛋白摄入会导致钙流失呢?首先，含硫的动物性蛋白进入人体后，会使血液呈现酸性反应，逼迫身体从骨质中提取钙质来平衡酸性血液。
其次，红肉(猪肉、羊肉、牛肉等)中含有大量的磷酸根，它们会在消化道中与钙结合，从而减少人体对钙的吸收。
第三，食物中的钙主要以化合物的形式存在，经过消化，变成游离钙才能被小肠吸收。
红肉中含量非常高，会在胃肠道内与钙结合，形成不溶性脂肪，使钙的吸收率降低。
补钙可以有多种方式补钙，平衡膳食是基础。
除了吃肉以外，还有很多方式。
要常吃奶类、豆类及其制品，以及各种瓜子、芝麻酱、虾皮、海带等，这些食物中的钙含量也非常丰富，而且在人体中的吸收率比较高。
另外，吃肉制品的时候，最好不要选那些比较咸的熟食。
这类食物中钠含量较高，钠通过肾脏排泄时也会带走一定的钙，造成钙流失。
经常吃肉的坏处很多，但不吃肉也会，合理膳食才能保持身体健康。
每天吃肉真的对身体不好吗
这样的习惯我已经坚持10年了
营养学家指出，肉食富含诸多有益健康的物质，拒绝食肉是种不明智的做法。
那么，一个人一天比较适宜的吃肉量是多少呢
专家认为，吃肉多少不必统一，应根据年龄、性别和劳动情况而有所区别。
在通常情况下，每天的建议吃肉量是： 1～3岁：75克；4～6岁：100克；7～10岁：120克；11～13岁：男性140克，女性130克；14～17岁：男性150克，女性140克；18~50岁：以脑力劳动为主的成人：男性140克，女性120克；从事轻体力劳动的成人：男性150克，女性130克；从事中等强度劳动的成人：男性160克，女性140克；从事重体力劳动的成人：男性190克，女性160克； 60～75岁的老人：男性120克，女性110克；75岁以上的老人，每天的肉食不宜超过100克。
当然，各人的习惯和喜爱程度不同，对肉食亦可酌情有小幅度的增减。
要注意的是，肉食宜肥瘦皆用，并非越瘦越好。
另外，午餐可多用些肉食，不要只在晚上大吃一顿。
如果每周有一天只吃素，不吃肉，则更好
