喝熟茶的好处
熟茶具有显著的减肥效果
熟普经过轻度发酵，具有大量有益人体的菌种，并且茶性温和，暧胃，养胃。
用中医理论来说，熟普基本是偏温性的，是最适合女性饮用的茶叶了。
普洱茶熟茶 沱茶自然分类即把未经渥堆发酵加工的晒青毛茶制成品俗称为普洱生茶。
学科分类普洱茶是工艺茶，即采用人工发酵加工制成的普洱茶，俗称为普洱熟茶。
两种茶都有许多保健功效，看个人喜好了。
熟茶：降脂，降压，养胃，较适合中老年人群熟茶可以降脂，降压，防治动脉硬化,预防便秘,利尿,养胃，养颜，减肥等较适合中老年人群及胃寒等人群。
选择熟茶对胃有暖胃和保护作用，同时熟茶不会对胃有任何的刺激作用。
具有促进睡眠，养生之功效。
普洱熟茶和普洱生茶减肥的原理不同：熟普洱茶（生茶自然发酵也同）主要的活性作用成分是红茶素（TR）、黄茶素（TF）、茶褐素（TB）、没食子酸和维生素C等。
发酵熟制的普洱茶由于加工过程中微生物的作用，大分子多糖类物质的转化形成了大量新的可溶性单糖和寡糖，发酵中，维生素C也成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用。
发酵过程使普洱茶中所含的黄酮类物质以黄酮苷形式存在，黄酮苷具有维生素P的作用，是防止人体血管硬化的重要物质。
含有丰富有益菌群的发酵熟普洱茶,在进入人体后不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃产生有益的保护，经常饮用可以起到养胃和护胃的功效。
未转化的生茶则和绿茶一样，对胃有一定的刺激作用。
从营养、功效区分：熟茶经发酵后，在酶的作用下，又产生了不少新的营养物质，因此在普通茶的基础上，又有了更多功效，如：降脂、减肥、降血压、抗动脉硬化、防癌、抗癌、养胃护胃、健牙护齿、消炎、杀菌、抗衰老等。
什么时候喝普洱（熟茶）最好如题 谢谢了
喝茶不要喝太浓的，茶酸会使人兴奋，但茶酸不会影响到骨质的。
就是别人传的。
普洱熟茶什么时间喝最佳
在中医的典籍中载，具有「暖胃」效果，基本上什麼时间都可以。
依我个人长年喝陈年普洱茶的体验，在饭前或空腹喝，身体的感觉最舒服，也不会出现；但是，饭後喝，就会出现、胃酸等等的感，所以依我的体验，我都是饭前喝，尤其是早上起床後，空腹喝一杯温热的普洱熟茶，身体的舒畅度真的是难以言喻。
此外，就不能这麼喝了，喝多了会造成「」，我只要一喝，无论什麼时候喝，所出现的只有搜肠刮胃感，极不舒服，所以这三十年来，我几乎都是选择喝普洱熟茶。
以上个人体验，供你参考。
熟茶喝多了会上火吗
求大神帮助
普洱茶有助于降脂、减肥，能增强肠胃消化功能，能提高机体免疫力，调节血压、血糖，有抗癌、健齿护齿、抗衰老等作用。
