豆干热量高吗
减肥的人最好吃什么口味的
如果是目前处于减肥状态，吃点豆腐干不会造成身体肥胖，豆干的能量并不高指导意见：建议,豆制品相对是比较绿色健康的食品，含的能量并不高，蛋白质钙含量相对高，有益身体健康，但也要控制总量。
豆腐干含的脂肪含量并不是特别高，它主要含的是淀粉。
正常吃豆腐干对身体影响不是特别的大。
但一定注意要适量豆腐干含有大量的植物性蛋白质。
他还有植物性微量元素也极其丰富。
有助于排出多余的水分，提高消化能力。
豆腐干也是含钙量很高的食物。
减肥期间是可以吃一些豆腐干的，没有太大问题。
但是有一点要注意，任何食物一旦过量的饮食的话，都会造成肥胖的，所以这是相对而说的。
减肥期间最主要的就是控制人体每天总的热量的摄入，早餐中餐适当的多吃一些没有太大问题，因为一整天人都在运动，可以加大人的消耗。
另外晚餐最好不要吃的太多。
口味淡一点就好了，虽说是减肥，但也要什么都吃一点。
