秋天早晚凉,中午热
为何秋季昼夜温差大
2006-9-19 本报济南9月18日讯 进入秋天之后，人们可以明显地感觉到，昼夜温差骤然拉大：白天尤其是中午前后气温很高，人们感到很热，而到了早晨和晚上气温又很低，人们不得不通过增加衣物来御寒。
秋季的昼夜温差为何这么大
记者从省气象台了解到，秋季昼夜温差拉大是我省的气候特点。
除沿海地区之外，在我省大部分地区，人们能明显地感受到昼夜温差急剧拉大。
以济南为例，12日下午3点气温高达27．9℃，而在凌晨6点实况气温只有16．6℃，在不到10个小时的时间里，温差达到11．3℃。
秋季温差为何会有这种变化
据省气象台首席预报员张少林介绍，这主要跟秋天冷空气活动频繁以及辐射降温偏多有关。
到了秋天，北风的势力逐渐加强，冷空气的活动比较频繁。
而同时秋天云量较少，天高云淡，冷空气流动速度加快，降温较快。
而夏天的夜晚与秋天不同，夏天不仅气温高，而且云量大，空气湿度大，这就像一个“盖子”一样，延缓了气温骤然下降的幅度。
据悉，进入秋季后，太阳的直射点从11°32′N南移到5°57′N。
随着太阳直射点的南移，白天时间缩短，日照时数日趋减少，给予北半球的光和热随之减少。
太阳辐射的减弱，使地面在白天得到的热量渐渐减少。
而夜晚延长，地表辐射的热量反而增多。
由于地面吸收的热量少于地面散失的热量，因此气温出现由高转低的趋势。
形容“凉意”的句子有哪些
每个人都有“上火”的经历，比如夏天天气炎热引起身体燥热，吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结，还有肝火旺的人脾气急躁、内热大，久病之人“阴虚火旺”等。
\ 中医将“火”分为实火和虚火，实火的治疗是用清热、降火的泻法，虚火则是用补法。
\ 只要是实火，现在中医最常用的各种清热、解毒、降火的药和西医的消炎药都是对症的，连吃三天肯定降火。
但是现在单纯有实火的人已是越来越少了，多数都是虚火。
\ 《黄帝内经》里说：“今夫热病者，皆伤寒之类也……人之伤于寒也，则为病热。
”这里指出了寒为热病之因。
若寒邪过盛，身体内表现出的就是热症、热病，也就是说虚火实际上是由寒引起的。
\ 为什么寒重反而会引起“火”呢
前面介绍过，身体内的寒重造成的直接后果就是伤肾，引起肾阳不足、肾气虚，造成各脏器功能下降，血液亏虚。
肾在中医的五行中属水，水是灌溉、滋润全身的，当人体内这个水不足时，就如大地缺水一样，身体会干燥。
脏器也是一样，每个脏器都需要工作、运动，这种运动如果缺少了水的滋润，就易摩擦生热。
最典型的是肝脏，肝脏属木，最需要水的浇灌，而一旦缺水，肝燥、肝火就非常明显。
如果给肝脏足够的水，让肝脏始终保持湿润的状态，它就不可能干燥，就不会有火。
\ 还有头面部也是最容易上火的部位。
因为肾主骨髓、主脑，肾阳不足、肾气虚时髓海就空虚，远端的头部首先出现缺血，也就是“缺水”了，自然反应的就是干燥的症状，如眼睛干涩、口干、舌燥、咽干、咽痛等。
再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空气中的器官，较容易受细菌的感染，当颈部及头面部的血液供应减少后，这里的免疫功能就下降，会出现各种不适，这样患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃体炎、中耳炎的概率就会增加。
又由于没有充足的血液供应，各种炎症很难治愈，就会反反复复发作，成为各种长期不愈的慢性病，如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性中耳炎等。
\ 当现代人不分季节大量误吃各种寒凉的瓜果蔬菜后，当人们在夏季长期使用空调后，当女士们为了显示身材尽量少穿衣服后，大量寒湿正悄然进入体内，自然肾火就越来越不足，虚火就越来越大。
而目前普遍都采用泻火、清火、降火的寒凉药物进行治疗，这就使得寒上加寒、虚上加虚，越治火越大。
\ 实际上，这是没有对症治疗。
可如果要去掉身体内的寒湿，要补肾，用的都是温热的食物。
温热疗法，这难道不是火上浇油吗
确实，有虚火的人普遍都存在“虚不受补”，但这种补不得的状况只是一种假象。
\ 遇到火大的病人，如果用一般的推拿按摩方法疏通经络后，虚火仍很大，我就让他们用艾叶水泡脚，用大蒜敷脚心，或者吃生泥鳅降火。
特别是吃几条生泥鳅后，他们身体内的虚火很快就能全部打掉。
身体内的假象去除后，呈现出来的就是一片寒凉，这时再用食疗补血、补肾，怎样吃都不会上火了。
当血液很快补足，当身体不再受寒凉的侵袭后，你的肾阳之火、肾气就都在不断地充实。
肾气充足，血液充足，身体自然就强壮起来，各种虚火自然消退，各种慢性炎症自然很容易治愈。
\ 身体内寒湿重还极易造成经络不通，散热困难，容易感到闷热、燥热。
与老人相比，孩子的经络通畅，散热快，因此孩子在夏天是最不怕热的，大热天里照样在太阳底下玩耍。
而老人经络不通畅，不易出汗，热散不掉就闷在身体内，人就很难受、烦躁，只有吃了冰凉的食品才感觉体内舒畅些。
当然这种经络不通引起的身体燥热已不止在老年人中出现了，现在的人们普遍贪凉，运动又少，自然就会造成血液流动的速度变慢、变缓，从而极易导致经络的淤堵，经络淤堵带给人的就是身体出现的各种疼痛，以及皮肤上长痘、长斑。
看看周围的人，有几个能说自己很健康，从没有过腰酸背痛、腿痛胳膊痛的
再看看周围人的皮肤，又有几个色泽明亮、富有弹性、不长斑、不长痘的
这些都是和长期贪凉有关的。
\ 现在的人普遍贪凉，大量吃着寒凉的食物还觉得燥热，是肾气虚弱、经络不通造成的。
燥热则会进一步贪凉，就更加重了血管、经络的收缩、淤堵，这样就进入了恶性循环的状态。
立秋后天气何时才会转凉
立秋后 天气逐步转凉，早晚温差变大，正午还是比较热的，不过下雨后就凉一些，所谓“一场秋雨，一场凉”
夏天可以吃冷饭吗
不建议吃冷饭，吃冷菜冷饭危害如下： 1、 首先就是伤害我们的脾胃功能。
我们都知道小米粥养胃，喝点红糖水也是很养胃的。
一般情况下养胃的都是温热的食物，冷饭属于寒凉性的食物，长时间的食用会引起慢性胃炎，吃过冷饭后就会逐渐的感觉胃疼，这是个前兆注意不要忽视。
2 其次就是从营养学上说的，冷饭一般都是吃剩下来的食物，放到冰箱或者是常温的情况下，容易产生细菌滋生，破坏身体的免疫系统，增加胃部疾病的发病率。
冷饭建议不要直接的食用，还是加热一下在吃，这样也避免不了营养物质遭到破坏的可能。
3 最后要说的就是冷饭为什么不利于在胃部的消化，首先就是，冷饭一般到位里面会产生大量的胃酸，胃酸一多，胃部就会出现隐隐的疼痛感。
情绪不佳，消化功能减退变慢。
冷饭还是建议该倒掉的还是倒掉，或者是尽可能的少做些。
人在很渴很热的时候突然喝冰水会怎么样
夏天最的事就是满汗时拿冰水猛灌
不过中说，冰水反而解不了身体的渴，因体为了让体内维持一定温度，会释放更多热能来平衡因喝冰水而降低的体温，所以喝冰水只会产生短暂的口齿凉快感及部分的心理作用，其实并不能真正的消暑。
另外，大量饮用冰水，会导致汗毛孔宣泄不畅，肌体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。
夏季原本就是痢疾、腹泻高发季节，人们更应该注意肠胃的保护。
中医认为，冰水数寒凉之物，人喝到身体里被吸收后，肠胃很容易产生痉挛。
人们不要饮用过凉的水来解暑降温，夏天若要补充水份，应喝温凉水，比体温低、但不感觉到“冰”的水，温度大约是10到20℃。
一天中喝的量可依尿液颜色调整，基本量是2000到2500㏄，分多次喝，若发现尿液颜色比啤酒深，每30分钟就应再喝200㏄，直到下次尿液颜色变浅。
