关于友情的带字图片(讽刺)
无论你如何努力，也会有人因为你的不足而离开你。
不用怪人家太功利，只能怪自己没有足 够好到让人忽略这些不足。
陪伴无价，离开有理。
人生感悟的句子带图片
人生中最经典10（一） 1、该记住的，忘记该忘记的变能改变的，接受不能接受 2、流水不腐，水流百步自净，人生也如此，生命在于运动。
3、苦和乐都是自己工作的结果。
4、如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握。
如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。
5、改变不了别人，只好改造我们自己。
6、也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。
而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。
所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。
7、死亡教会人一切，如同考试之后公布的结果——虽然恍然大悟，但为时晚矣
8、于千万人之中，遇见你所遇见的人；于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了，这就是缘份。
9、每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。
10、日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
人生中最经典10句话（二） 1、能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。
2、如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。
3、快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。
如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤。
请让我们从容面对这离别之后的离别。
微笑地去寻找一个不可能出现的你
4、你出生的时候，你哭着，周围的人笑着；你逝去的时候，你笑着，而周围的人在哭
一切都是轮回
我们都在轮回中
5、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。
6、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程；我不去想，身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。
7、有人说“有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。
”励志 8、每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。
9、后悔是一种耗费精神的情绪。
后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误。
所以不要后悔。
10、我不知道我现在做的哪些是对的，那些是错的，而当我终于老死的时候我才知道这些。
所以我现在所能做的就是尽力做好每一件事，然后等待着老死。
人生中最经典10句话（三） 1、结交“两个朋友”：一个是运动场，一个是图书馆。
到运动场锻炼身体，强健体魄；到图书馆博览群书，不断地“充电”、“蓄电”、“放电”。
2、培养“两种功夫”：一个是本分，一个是本事。
做人靠本分，做事靠本事，靠“两本”起家靠得住。
3、乐于吃“两样东西”：一个是吃亏，一个是吃苦。
做人不怕吃亏，做事不怕吃苦。
吃亏是福，吃苦是福。
4、具备“两种力量”：一种是思想的力量，一种是利剑的力量。
思想的力量往往战胜利剑的力量。
这是拿破仑的名言。
一个人的思想走多远，他就有可能走多远。
5、追求“两个一致”：一个是兴趣与事业一致，一个是爱情与婚姻一致。
兴趣与事业一致，就能使你的潜力最大限度地得以发挥。
恩格斯说，婚姻要以爱情为基础。
没有爱情的婚姻是不道德的婚姻，也不会是牢固的婚姻。
6、插上“两个翅膀”：一个叫理想，一个叫毅力。
如果一个人有了这“两个翅膀”，他就能飞得高，飞得远。
7、构建“两个支柱”：一个是科学，一个是人文。
这是大科学家钱学森一再强调的。
一个大写的“人”，必须由科学与人文这两个支柱来支撑。
8、配备两个“保健医生”：一个叫运动，一个叫乐观。
运动使你生理健康，乐观使你心理健康。
我这个人没有什么别的兴趣与爱好，就是几十年来养成了两个习惯：日行万步路，夜读十页书。
9、记住“两个秘诀”：一个是健康的秘诀在早上，一个是成功的秘诀在晚上。
黎明即起，锻炼身体，强健体魄，争取健康地工作50年。
必要时晚上还要加班加点，主要用来读书、思考、写作。
大科学家爱因斯坦说过：人的差异产生于业余时间。
业余时间能成就一个人，也能毁灭一个人。
10、追求“两个极致”：一个是把自身的潜力发挥到极致，一个是把自己的寿命健康延长到极致。
现在人们的潜力一般才发挥到3%-5%，据说如能发挥到10%，你就能背过120部英国的百科全书，所以要争取把自己的潜力发挥到极致。
在正常情况下，要热爱生活，又要珍惜生命、关注健康，争取把自己的寿命健康延长到最极致，做到无疾而终、寿终正寝、生命不息，冲锋不止。
人生中最经典10句话（四） 1、成功都是逼出来的； 2、如果你简单，这个世界就对你简单； 3、怀才就像怀孕，时间久了会让人看出来； 4、过去酒逢知己千杯少，现在酒逢千杯知己少； 5、参加一次21天训练营，行动力强弱决定成功快慢； 6、人生如果错了方向，停止就是进步； 7、要成功，需要朋友；要取得巨大成功，需要敌人； 8、人生两大悲剧：一是万念俱灰，一是踌躇满志（却只想不做）； 9、人和爱情一样，错过了爱情就错过了人生； 10、天下有钱人终成眷属
骂那些欠钱不还的表情图片带字
根对民法通则等相关法律的，给你以下意见：（1）不要随意公布的，因为这可能涉嫌侵犯人家的隐私权，将来可能使你自己很被动；（2）尽量保留她欠你钱的证据，如果没有的话，尽量让她给你写个欠条或者借条，注明借钱用途合法，也就是说不要写用作赌博之类，可能对你今后维权有利；（3）拿到证据再找她要钱，如果她说没有，可以和她协商以物抵债；（4）如果数额较大的，对方有没有偿还意图，想赖账，你可以考虑民事起诉她。
数额巨大的，可以报警，因为她可能涉嫌诈骗。
数额少的尽量协商解决，不要伤和气，因为你毕竟帮过她，好人做到底。
以上供参考。
秋雨的伤感句子
秋雨伤感的，秋雨又来，叶很多，仿佛只有落才最能接近秋天的，在下坠和旋转中画出比秋天更长的句子。
院中的桂花开的正好，浓郁香甜的味道让人流连。
在这秋雨中它们也纷纷落下了些花朵，不舍得将花埋入泥土里，便轻轻拾起保存，让这秋意更浓，让这花香不走。
走在校园里你们在哪里能闻见桂花的香味。
秋雨伤感的句子一场欠违的秋雨，脑里浮现的全是＂秋风秋雨愁煞人＂、＂一场秋雨一层寒＂、＂多情自古伤离别，更那堪，冷落清秋节＂这些无奈而伤感的句子，本是收获的季节，为什么反成了悲伤的场景呢
秋雨伤感的句子。
秋雨伤感的句子1）、北国的秋是阴冷的，北风已经开始肆虐，秋雨带着寒冷的气息来了，它凝重而短暂
江南的秋天是最美最萧瑟的秋天，秋雨是一场接着一场，人们已经习以为常了，它带着浓浓的愁绪，敲打着人们的心房，于是感叹着生命的苍茫
2）、雨不大却下个不停，这场秋雨似温柔的春风，却又似那冷酷的冬风，飘落在我身上，冲洗我内心深处的那份伤感。
我在忆梦中飘逸，仿佛除了秋雨，这个世界与我无关。
今晚的雨格外清新，而我今夜的心情似那秋雨，有一丝淡淡的哀伤。
3）、天空的阴霾，大地沉默，风的咆哮，终究比不上雨那滴答滴答的忧伤声深入我心。
4）、天空下起了绵绵细雨，不知是否太过悲伤，连上帝也忍不住哭泣。
5）、喜欢雨，喜欢在看雨时回首往事。
喜欢在听雨时展望未来。
6）、天上人间，潇潇共雨。
曼珠红遍，流水忘川。
7）、你看那细密如织的秋雨，就象一个经历沧桑的耄耋老人一样，在经历了太多的轰轰烈烈之后，方知晓平平淡淡才是人世间最最重要的，所有的荣誉光环成就……都只是暂时的，不管是任何人，都不能永远站在顶峰，总有坐在山下休息的时候。
8）、听雨的声音一滴滴清晰你的呼吸象雨滴渗入我的爱里。
9）、我爱春，爱那绵绵的细雨，爱那柔柔的春风，爱那暖暖的真情。
10）、打开窗户，清新的芬芳随着泥土的飘香扑面而来，那意蕴仿佛诗歌般凝练优雅。
我要三分易安的婉约，三份东坡的豪迈，三分陶潜的淡泊，三分李白的旷达，三分纳兰的心绪，凑成何等的惬意，再来倾听这自然的雨声。
11）、我喜爱在秋雨中漫步，感受秋雨那丝丝清凉。
在秋雨中漫步，感受秋雨对人们的“洗礼”，对世界万物的“洗礼”。
伸出双手，雨水落入你手中就像牛奶一样光滑；用嘴去品味雨水，带有一丝丝的甘甜；用鼻子去细闻那秋雨的味道，似有幽幽的芬芳；用眼睛去欣赏秋雨，那秋雨就如同一个个精灵跳跃着欢乐的舞蹈，从天空中欢快的落入人间。
，12）、当我忧愁时，倚楼听秋雨，不禁叹道：“这此第，怎一个愁字了得
”躺在床上听雨，虽没“倚楼听秋雨”的情调，却别有一般滋味在心头。
这是一种撩人心弦的天籁之音，极远的又是极近的，极缥缈的又是极现实的，像泉水的叮咚作响，像母亲的慈爱唠叨，像贝多芬在演奏乐曲，像朋友在倾诉心事。
，13）、雨点像断了线的珠子，一滴一串地掉在雨水汇成的水洼上面。
春雨纷纷，染绿了山，；染绿了水，染绿了石板小路。
14）、众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。
宋辛弃疾《青玉案》秋雨伤感的句子15）、我本将心比明月，奈何明月照清渠。
16）、秋天来了，天气变得越来越冷了，树叶开始变黄了，风一吹，大片大片的叶子从树上飘落下来，满地都是干枯的叶子，走在上面，发出“嘎嘎”的声音。
17）、原来我也会心痛，在丢掉我从不认为我会在乎的人身上。
18）、下雨，总让人有的思绪随风漂远了。
19）、想雨的时候，就是心事和忧伤积攒得很沉很重的时候，心情像枯渴的禾苗盼着雨的到来。
20）、小雨淅沥，手持着油纸伞走过街头，风吹落的花瓣飘在了肩头，是逝去的你在轻声呼唤我吗
21）、你说过，走下去别回头，我知道回头只有失望所以你别在期望我回头。
22）、秋雨淅淅沥沥的下着，敲在窗上、地上，奏出一支秋的进行曲，其中的意味是深长的，使你回忆往事，令你思念家乡，与其说这便是愁，到不如说这也是一种美的滋味吧。
啊，秋雨把梧桐树的衣裳打黄啦，给秋天穿上了一身神秘的彩妆。
23）、也许因为是秋雨吧，所以雨滴总是带着一丝淡淡的哀愁。
忽然感到无比的思念，思念去年那一场秋雨，思念那雨中萧瑟的背影，思念那令人心寒的笑容。
，24）、远处的高楼，近处的平房，都被秋雨笼罩，公路上一片润湿，是薄薄的一层秋雨之魂，车轮轧过，有“嘶嘶”的声音连绵不绝，仿佛奏着和谐的曲子
25）、立秋之后的第三场秋雨，下的断断续续…，记忆的碎片也似青黄不接，秋雨，影射了你的情事，缠绵、结束。
结束、开始。
我看到你其实寂寞，我猜到我没你洒脱…旧人乱心…26）、秋雨，没有春雨般细腻温柔，也没有夏雨般豪爽热烈，却是如此地宁静典雅。
秋雨中，我领略到了一种烟雾般的渺茫，一种水晶般的清爽。
那是一位腼腆的小女孩，羞涩地却又如此静谧地倾听我的心事。
27）、怜，坐愁前窗邀明月。
君作酒，悲伤洒人间。
28）、白发三千丈，缘愁似个长。
29）、秋雨洗刷过的天空，像大海一样湛蓝碧透。
朵朵白云犹如扬帆起航的轻舟，在水面上慢悠悠地飘浮着。
30）、风住尘香花已尽，日晚倦梳头。
物是人非事事休，欲语泪先流。
31）、再次睡醒已不知是什么时候了，透过窗户望去。
外面还是灰蒙蒙的。
拿出枕头下的手机一看，呵
十二点只差一刻，这一回笼觉睡得可真沉。
32）、在完美的彼岸刚刚上演了一场悲剧，所有的血与泪在枯萎的荆棘蕴育出一个花蕾，它将经历轮回的七场雷雨，然后绽放在潮湿的空气中。
33）、煮豆燃豆萁，漉菽以为汁。
萁在釜下燃，豆在釜中泣。
本自同根生，相煎何太急
曹子建《七步诗》34）、在我的眼里，秋天是一个不错的季节，虽然它比不得春天万物复苏和夏天活力充沛，但是它也有它的独特。
秋天有着春天没有的秋景，有着夏天没有的凉爽。
秋天啊，秋天。
你的脚步现在离我们越来越近了。
35）、处的高楼，近处的平房，都被秋雨笼罩，公路上一片润湿，是薄薄的一层秋雨之魂，车轮轧过，有“嘶嘶”的声音连绵不绝，仿佛奏着和谐的曲子
36）、我的翅膀被一滴泪烫伤飞不到天堂。
37）、在这蒙蒙的雨季为什么我的泪水会悄悄的滑落
为什么我会感到那绵绵的秋雨像似我心灵的泪痕。
没有带雨伞，没有人陪伴，只想在绵绵的秋雨中漫步走走，只想在这秋瑟的雨滴里寻找心灵的慰藉。
而此刻只有与缠绵的秋雨紧紧的拥抱在一起。
38）、感悟秋雨秋韵，我会在这个秋天，将所有的记忆里的故事翻拍，将所有的经历收集，装帧一幅完美的画卷，放在我记忆的空间，在四季轮回的空闲里，再去细细的品读。
秋雨伤感的句子39）、念散，泪止，奈何依旧难忘卿颜。
40）、柔丽清新的旋律，温情脉脉的音乐语言，引路遐想的意境，犹如淳淳的清泉，融入大地，融入秋天，熔炉每个人的心灵，随着秋雨的来临，一副满涂着喜悦、丰收的色彩斑斓的秋日风情画顿时展现在我们的眼前。
41）、努力旳找回、我将要失去旳感情。
42）、过了好大一会儿，雨才淅淅沥沥的下起，这时，雨水打在叶子的声音，雨落在地上的声音，雨打在雨伞上的声音，都纷纷响起来了，交织成了一首恬静的小曲。
树叶与树叶之间的摩擦，则成了最好的伴唱，小草小花也翩翩起舞了。
雨越下越大，又从大雨渐渐地变成窸窸窣窣的小雨，连绵起伏，诗意绵绵，让每个人的心里都感到无比的顺畅。
43）、我喜爱秋雨，更喜爱在秋雨中漫步。
秋雨瑟瑟，在雨中感受秋天的诗情画意，却有别样的情趣。
秋雨不像春雨那样的温和，不像夏雨那样的急骤，秋雨的雨点很细，牛毛细雨洒在身上如玉般凉爽宜人。
，44）、夜雨潇潇，金风细细，叶叶梧桐坠。
躺在床上，聆听窗外的雨声，如歌般美妙，如诗般惬意，好似行云流水，又宛似一位娇滴滴的姑娘在窃窃私语。
这是秋雨吗
是，它是。
但它不再是那令人忧愁的秋雨，而是充满希望的。
就像生命一样，有伤心也有快乐。
这条路上也许风景凄清，但也许下个转折口，将会看到一个全新的景色：微雨朦朦，烟云笼罩，小径红稀，芳野绿遍，翠叶藏莺，朱帘隔燕……，45）、忽然发现，自己已不是孩子，该面临的有很多。
46）、花自飘零水自流，一种相思、两处闲愁。
此情无计可消除，才下眉头、却上心头。
宋李清照《一翦梅》秋雨伤感的句子47）、唤不回胭脂烫伤的滋味救不回各奔天涯的狼狈魂梦牵年少轻狂无所谓醒醉。
48）、亮晶晶的春雨，像一群天真烂漫的娃娃，在层里一直垂到地面上，远处黛色的群山，近处粉红的桃花，嫩绿的杨树，柔软的柳枝，都被笼罩在这张无边的大网里，这张网是春姑娘巧手织成的纱巾，盖在天地间，技在群山上。
49）、回忆过去，满满的相思忘不了。
朋友一生一起走，那些日子不再有，一句话，一辈子，一生情，一杯酒。
有过伤，还有痛，还有你，还有我。
50）、秋雨中，感悟秋雨秋韵，别有一番滋味。
秋雨缠绵勾起的记忆，翻拍着岁月的风情。
秋雨柔情，溢满我思恋的脚步，雨中的韵味，已沐浴一个成熟丽影，那是我梦的犁铧，在情感心田，播下爱恋的种子，用心曲谱写雨中秋韵。
51）、雨曾被诗人用来做伤感的诗句，一字字一句句都透露了雨的伤感。
可是又有谁能真正的了解雨真正的悲伤呢
52）、几经风雨路，谁道心中苦
往事荏苒难追慕。
旧时故人再望、是孤独。
53）、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。
54）、秋雨，悄然无声的飘落着，像是无数蚕娘吐出的银丝，密密地斜织着，凄凉幽怨早已显露出来，她的雨帘是那样的密，为天地间挂上了一道珠帘。
，55）、夜月照残楼，独醉思烦忧。
梦醒千千愁，往日何时休。
56）、我在雷雨下的屋檐，午后一点你来电。
57）、秋雨，它是丰收的前兆，秋雨会给成熟的庄稼最后一次浇灌，使农民们得到了丰收。
同时每场雨都会给每个孩子带来快乐。
他们在秋雨中嬉戏，即使是雨水把它们的头发衣服打湿了也不觉得冷。
这就是秋雨的快乐之处
58）、路上三三两两的行人举伞走的飞快，他们飘过的眼神不懂我的忧伤。
我的忧伤是一个人的忧伤，我只想一个人在雨中行走，我不想让他们知道了我的忧伤。
雨滴顺着我的头发滑下，滑过我的眼角，像眼泪一样。
59）、雨的悲伤在于雨里想念的思绪，百转千回。
60）、乍然而入秋，仿佛是没有任何征兆的，头天里还是天气燥热，烈日高悬，然第二天里，天气便开始阴沉下来，心里揣测着这是否另一个燥热天气的开始，而秋雨就淅淅沥沥地下了起来。
我当时竟有一股莫名的欢欣，于是收拾慌乱的心情，欣赏起秋雨来……唯美秋雨伤感的句子檐外秋雨绵绵，檐内同塌而眠，小脑袋下的肩膀，耳边的温热胸膛，一壶酒，一碗茶，夹杂着被打落枝头的桂花香，你翻身坐起，看雨打湿低低的门栏，他轻轻抱住你，不言不语，静静的陪你坐看风雨飘摇，四季流年。
唯美秋雨伤感的句子。
秋雨伤感的句子61）、满地黄花堆积。
憔悴损，如今有谁堪摘
守著窗儿，独自怎生得黑
62）、漫步在雨中，独自一人感受着雨的寂莫、孤独。
凭寄离恨重重，易得凋零，更多少无情风雨、秋雨丝丝，仿佛生命已到尽头，无比绝望。
蓦然间，一朵秋菊傲然于风雨中。
惜春更选残红折。
这又让我看到了生命的活力。
刹那间，心中愁云烟消云散，我又显现出了活力和生气。
63）、蒙蒙烟雨，是谁让你的笑容被这冰凉淹没，让我这样心痛。
64）、瞧，又下起雨来了。
雨像绢丝一样，又轻又细，听不见淅淅的响声，也感觉不到鱼浇的淋漓。
只觉得好像这是一种湿漉漉的烟雾，轻轻滋润着大地和人心。
在春雨的滋润下，麦苗长得更翠绿，菜花儿开得更金黄。
在一条纵横交错的田沟里，春水淙淙地淌着。
扬树，柳树在春雨中舒展着枝叶，贪婪地吮吸着甜甜的雨水。
65）、曾经沧海难为水，除却巫山不是云。
元稹《离思五首其四》66）、雨下下来了，没有一点征兆，就下下来了。
那雨如牛毛，花针，细丝，有一丝的寒意，有一的丝的悲凉。
它没有春雨那么蒙胧的悲凉。
与温馨，没有夏雨那么热情奔放，更没有冬雨的冷酷，有的只是一丝悲伤与一腔善感的情怀。
雨还在细细地下着，显得那么孤单与悲凉。
67）、我喜欢在秋雨中扔掉伞，大胆地淋雨。
秋天的雨凉丝丝的，像喝过薄荷茶，喉口的感觉，在秋雨中，一任淋洗，一种淡淡的凄凉，淡淡的忧愁像薄纱般蒙住心灵。
时常在我忧愁时，淋到秋雨，会感觉它也如此忧愁，有个伴，心里也好受些。
淋雨，让我全身解脱，零距离地享受大自然的美妙。
它为我的思想增添美感，脑海中总会跳出一些诗文来点缀她；它为我的感情渲染色彩，心里常会跃出一些感受来修饰它。
于是它便成为了我心中独一无二的。
，68）、绵绵的秋天，梳洗着青山滋润着大地。
地面上大大小小的水洼里积满了水。
它们缓缓的流向大沟小渠，汇聚起今年的深情和来年的希望。
这秋雨又仿佛是甘醇的美酒，奉献给滋生万物的土地，奉献给满怀丰收喜悦的人们。
69）、木叶纷纷归路，残月晓风何处。
消息半浮沉，今夜相思几许。
秋雨，秋雨，一半西风吹去。
秋雨伤感的句子70）、清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。
——-杜牧《清明》71）、三杯两盏淡酒，怎敌他、晚来风急
雁过也，正伤心，却是旧时相识。
72）、这便是秋雨。
没有春霖可带来的希望，也没有夏雨可带来的繁荣，甚至连冬雪可带来的酝酿也荡然无存。
它只会带来失意，带来沉痛。
难怪人们常说秋天永远不会是恋爱的季节
而是分手的好季节
，73）、雨横风狂三月暮，门掩黄昏，无计留春住。
泪眼问花花不语，乱红飞过秋千去
74）、甚至连冬雪可带来的酝酿也荡然无存。
它只会带来失意，带来沉痛。
难怪人们常说秋天永远不会是恋爱的季节
而是分手的好季节
75）、缠绵的雨，织出薄薄的纱，我撑起一把伞，走出家门，漫步在雨中的田野上，任若有若无的雨丝，轻轻地飘过我的眉头，掠过我的臂膀，轻吻我的脸颊。
置身于不知是秋雨还是冬雨的雨中，脚下踩出的是一首婉约的小令，而空中飘荡的是一首轻柔的丝竹。
76）、秋风秋雨夜，最是秋思时。
“雨中黄叶树，灯下白头人”。
任岁月流走，苍老了沧海桑田。
季节依旧，却已物是人非。
听秋雨呢喃，如同你对我细语未来：执手相伴，观天边云卷云舒；篱边品茗，享田园静悠随意；黄昏漫步，笑谈生活百味杂陈；这一切的一切，笑着听着看着想着，思绪走进我的梦里，这就是我一直渴望和追求的宁静淡泊，与世无争。
就在这个美丽的季节，曾是相遇相知相恋相思，这多情的深秋，温柔的深秋，迷人的深秋，缤纷的深秋，诗意的深秋。
77）、有人说，人的思念会随风飘浮在空中，因为积压得太久太浓，终于承受不住便下起雨来，其实雨水就是思念。
78）、寂寞深闺，柔肠一寸愁千缕。
惜春春去，几点催花雨。
79）、秋天带着落叶的声音来了，早晨像露珠一样新鲜。
天空发出柔和的光辉，澄清又缥缈，使人想听见一阵高飞的云雀的歌唱，正如望着碧海想着见一片白帆。
夕阳是时间的翅膀，当它飞遁时有一刹那极其绚烂的展开。
于是薄暮。
80）、秋天的雨，藏着非常好闻的气味。
梨香香的，菠萝甜甜的，还有苹果、橘子，好多好多香甜的气味，都躲在小雨滴里呢
小朋友的脚，常被那香味勾住。
81）、秋天的雨，吹起了金色的小喇叭，它告诉大家，冬天快要来了。
小喜鹊衔来树枝造房子，小松鼠找来松果当粮食，小青蛙在加紧挖洞，准备舒舒服服地睡大觉。
松柏穿上厚厚的油亮亮的衣裳，杨树柳树的叶子飘到树脚下。
它们都在准备过冬了。
82）、秋雨冰凉，因为它从那么高那么高的九重天上掉落，太高了太高了。
“高处不胜寒”，所以怎会不冷呢
秋雨苦涩，从那么高那么高的天空掉落又渗入那么深那么冷的地下，怎会不苦怎会不涩呢
秋雨是泪，是天空的泪水，冰冷彻骨，所以挨到秋雨的东西，才会都准备冬眠吧
只有松柏不会，因为松柏的根扎得那么紧那么深，深到秋雨都无法到达，深到让松柏有一颗古代斯巴达战士般的心，早已容不下柔情，早已感受不到秋雨的冷秋雨的苦秋雨的痛……83）、秋天的雨，是一把钥匙。
它带着清凉和温柔，轻轻地，轻轻地，趁你没留意，把秋天的大门打开了。
84）、独自散步于乡间小路，也许是因为秋雨的陪伴，似乎不感到寂寞。
秋雨淋漓了我的心事，抚平了我的心绪。
所有的孤单都随秋风而去，只剩我和秋雨互相诉说对方的心事。
仿佛它就是思梦。
85）、雨改变了天空的颜色。
阳光下，天空就是一望无际的蓝。
但是，在雨中，天空却变得灰蒙蒙的，浅浅的灰色有种忧郁的感觉，拨动着多愁善的人们心中的琴弦。
但是，对于农民来说，这下的哪是雨，分明是金丝银线啊
86）、秋天的雨是淡蓝色的，晶莹透彻。
千万条银丝，荡漾在半空中，迷迷漫漫的轻纱，披在黑幽幽的田野上。
雨落在水里，像滴进晶莹的玉盘，溅起了粒粒珍珠；雨落在树上，像给枝条梳着柔软的头发；雨落在地里卷起了一阵青烟，土地好像绽放出了一个笑的酒窝。
87）、秋天的雨水特别多，总是滴滴答答下不完，害得我哪也去不了。
不过空气变得清新了，不再干燥了，雨一停，秋高气爽，很美丽。
秋雨伤感的句子88）、秋雨，给人们带来的既有快乐，又有悲伤。
也许你会问，秋天，这个丰收有趣的季节，怎麽会变得悲伤呢
这是因为秋天有中秋节，中秋节是一个团圆的节日，而那些漂泊在外的游子难道不会觉得悲伤吗
由这些从树上离开的黄叶我便想到了那些离开故乡的游子，想到不能和家人团圆，不能一块儿吃圆圆的月饼，心中有多么难受，多麽悲伤
万物在秋天的脚步慢慢的开始沉睡，满地的落叶被这风雨慢慢带走。
89）、秋雨不像春的蒙蒙细雨，也不像夏的嚎啕大雨，秋雨飘飘洒洒，像一片幕布，无边无际，朦朦胧胧。
秋雨是五彩缤纷的，在稻田里，秋雨是金黄的；在洒落的土地上，秋雨是火红的；在小山上，秋雨是浓绿的。
描写秋雨的好句优美段落。
90）、午夜时分，窗外，秋雨，淅淅沥沥，清清冷冷，宛若跌落凡尘的精灵，曼舞轻歌，却又缥缈无着。
立秋早已过了，前段时间，秋老虎无所忌惮的肆虐，闷热潮湿的气温让人不畅，期盼着能有一股凉爽的秋风拂面而来，将笼罩周身的热浪一扫而光，多好
终于等到了，阵阵秋风吹起，一股一股的凉意扑面而来，站在屋外，尽情的享受着这久违的凉爽。
沐浴着秋风，蓦然从心底对秋风产生了一种从未有过的亲切感。
秋风袭过，凉意顿起，我不由沏一盏热茶，静静地看着一片片叶子在袅绕的烟雾中慢慢舒展身姿，嗅着淡淡的茶香，轻抿，热流驱散了丝丝凉意，思绪却随着这雨声，越来越密。
91）、苍穹的雨，一丝一丝地飘着，像满天飞舞的细沙；为大地绿物，带来一份希望，滋润在叶梢，也为河塘的水鸭，带来一股愉悦的情趣，觅寻着秋的奥秘。
92）、十年生死两茫茫，不思量，自难忘，千里孤坟，无处话凄凉。
苏轼《江城子》93）、喜欢雨，喜欢雨后清晨的活力。
喜欢黄昏雨的倔强与执着。
94）、秋雨打着她们的脸。
一堆堆深灰色的迷云，低低地压着大地。
已经是深秋了，森林里那一望无际的林木都已光秃，老树阴郁地站着，让褐色的苔掩住它身上的皱纹。
无情的秋天剥下了它们美丽的衣裳，它们只好枯秃地站在那里。
95）、秋雨带来了丰收的喜悦，雨淅淅沥沥地下着，地上的花果，稻田贪婪的吸收着秋雨的露水，秋雨用它的露水毫无保留地滋润了大地万物。
稻田上，田野里，农民伯伯们欢乐的笑容感染了我，更让我感谢了秋雨，他们春天满怀希望地将一粒粒蔬菜籽撒入田野，整个夏天都在耕田，施肥，浇灌，到了秋天，他终于能品尝到丰收的喜悦，正如辛弃疾在诗中写道稻花香里说丰年，听取蛙声一片。
而这一切，都是秋雨的功劳，她将自己的露水无私的奉献给了大地。
96）、这次我离开你，是风，是雨，是夜晚；你笑了笑，我摆一摆手，一条寂寞的路便展向两头了。
郑愁予《赋别》97）、那场雨、美得催人泪下。
雨的离去是不是也意味着，我们该结束了
98）、秋雨霏霏，飘飘洒洒。
如丝，如绢，如雾，如烟。
落在脸上凉丝丝，流进嘴里，甜津津，像米酒，像蜂蜜，使人如醺，如梦，如痴，如醉。
99）、雨，春雨，不像夏天那么少见，不像秋天那么迅疾，不像冬天那么冷酷。
那细细的雨，好似牛毛，好似花针，好似细丝。
那柔和的春雨，轻轻打过我的发梢，像在大自然中沐浴，那么清爽，那么自在。
100）、秋雨没有春雨的温馨与多愁善感；没有夏雨的轰轰烈烈，大大方方；更没有冬雨的严寒与冷漠；有的只是朴素的外表，简陋的场面与一丝丝让人觉得悲伤的忧愁。
101）、秋雨如帘，我掀开那帘的一角，走进秋雨中，感受着秋雨中的朦胧意境，享受着秋雨的丝丝凉意。
在秋韵里，感受着秋韵的诗意，享受着秋韵的胜景。
这是上苍对人类的偏爱，这是老天对人类的馈赠。
此时的我，心如秋雨，神如秋韵，洗尽的灵魂，在秋雨中升华。
102）、春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始乾。
李商隐《无题》秋雨伤感的句子103）、窗外的雨停了，心中的雨也停了。
曾几何时，还在为自己的不如意唉声叹气。
曾几何时，还在为一天的碌碌无为而反思，曾几何时，面对着奉献是那么的淡然。
104）、渐渐停了，云渐渐散了，几滴冷冷的雨珠模糊了我的双眼，似乎除了眼前的一切，还有别的蕴藏。
一片树叶落到了我的眼前，我拾起它，放到了它真正的家-泥土。
“落红不是无情物，化作春泥更护花，就当这是我对春天的寄托吧
105）、秋雨如烟如雾，无声地飘洒在那空地上的瓦砾堆里、枯枝败叶上，淋湿了地，淋湿了房，淋湿了树。
106）、秋雨沙沙地下着，这是她在演奏。
奏黄了一片片稻田，又奏黄了一串串香蕉，奏黄了遍地金黄。
丰收的秋色。
啊
秋雨，愿你奏出更婉转的节奏，奏出新的乐曲
秋雨伤感的句子107）、秋雨是那么的缠绵，凄凉，她推开了秋天的大门，预示着我们：秋天已经来到。
她的美丽感染了棵棵树木上的叶子，叶儿欲追寻她的足迹，随风飘落，在空中不停的舞动，给人以静静的遐想和沉思。
108）、秋雨渲染了一幅静秋雨韵图，秋天的大地上原本是那样的喧闹，但是在经过秋雨的洗礼后，一切都是那样的静，更加显示出了秋雨的韵味，静秋雨韵，凄凉淡雅。
109）、瘦影自怜秋水照，卿须怜我我怜卿。
《怨》110）、雨，依旧下着；我，依旧想你。
直到世间不再落雨的那一天，我便停止了爱你如雨般深深的思念……111）、雨渐渐停了，云渐渐散了，几滴冷冷的雨珠模糊了我的双眼，似乎除了眼前的一切，还有别的蕴藏。
一片树叶落到了我的眼前，我拾起它，放到了它真正的家—泥土。
“落红不是无情物，化作春泥更护花。
”就当这是我对春天的寄托吧
112）、那秋雨，如同久别的恋人在诉说着相思，情意绵绵；如同垂暮的老人在诉说着对世界的眷恋，让人哀伤。
113）、细数门前落叶，倾听窗外雨声，涉水而过的声音此次响起，你被雨淋湿的心，是否依旧。
114）、雨停了。
烟火灭了。
快乐没了。
115）、俗话说得好“一场秋雨一场寒”，当你躲在房檐下躲雨的时候，当你躲在空旷地方的时候，当你躲在没人地方的时候，你似乎就会听到了秋雨“沙沙沙”的声音，我打开窗户，伸出我的小手，“嗒”一滴秋雨落在了我的手里，我看了看雨滴，秋雨像珍珠一样晶莹剔透，这秋雨不光代表着凄凉和伤感，还代表着一种非同寻常的气息，对啦
我明白了，这里面还含蓄这一种丰收的气息，秋雨落在高粱上，高粱笑红了脸，秋雨落在稻谷上，稻谷笑弯了腰，大地一片金黄……啊
好一派丰收的景象
116）、算不到命中桃花风满夜想不到一见钟情是谎言情万千画地为牢一百年祈愿这一眼珍藏隔世缠绵。
117）、今晚的雨格外清新，而我今夜的心情似那秋雨，有一丝淡淡的哀伤。
独自散步于乡间小路，也许是因为秋雨的陪伴，似乎不感到寂寞。
秋雨淋漓了我的心事，抚平了我的心绪。
所有的孤单都随秋风而去，只剩我和秋雨互相诉说对方的心事。
仿佛它就是思梦。
118）、秋天的雨潇潇瑟瑟，总会带给人一种凄凉的感觉。
“梧桐叶上潇潇雨”，一句诗，七个字，却将一幅秋雨图描绘了出来。
读了这句诗，一种凄凉的感觉油然而生。
秋雨潇潇，洗去夏天的炎热。
秋雨并不一定代表着凄凉，还有着丰收。
119）、岁月流逝，四季轮回，唯有秋给我最深烙印。
秋雨秋韵，给人无限遐思，无限启迪。
秋意、秋雨、秋叶、秋韵，带着矜持，带着娇羞，款款走近我的身边。
120）、终于为那一身江南烟雨覆了天下，容华谢后，不过一场，山河永寂。
求海子经典诗句
1.从此再不提起过去，痛苦或幸福，生不带来，死不带去。
—— 2.今天，我什么也不说，让别人去说。
—— 3.今夜我不会遇见你，今夜我遇见了世上的一却，但不会遇见你。
—— 4.当我痛苦地站在你的面前 ，你不能说我一无所有，你不能说我两手空空。
—— 5.远方除了遥远一无所有\\\/更远的地方，更加孤独\\\/远方的幸福，是多少痛苦。
—— 6.没有任何夜晚能使我沉睡，没有任何黎明能使我醒来。
—— 7.远在远方的风比远方更远。
—— 8.黑夜一无所有，为何给我安慰。
——《 黑夜的献诗》 9.该得到的尚未得到，该丧失的早已丧失。
—— 10.谁的声音能抵达秋子之夜，长久喧响，掩盖我们横陈于地的骸骨。
—— 11.风后面是风，天空上面是天空，道路前面还是道路。
——
喝酒释放压力的图片带字
1、 记住：嗜酒是一可治愈、逐步恶足以致命的疾病嗜酒中毒是一种逐步恶化、足以致命的疾病种疾病是由于机体对酒的敏感性，加上在心理上难以摆脱的强制性饮酒欲望引起的。
目前，医学界没有药物或心理治疗能“治愈”——我们不能简单的靠住院治疗或者吃药改变我们的特质，从而再回到饮酒初期那种正常的、适度社交饮酒的状态。
成千上万的嗜酒者无法停止饮酒，我们不仅看到许多嗜酒者把自己喝死――死于震颠性谵妄的“戒断”综合症（D.T.’s）或痉挛，或死于由饮酒导致的肝硬化，还有许多没有正式归于酒精中毒而确由喝酒导致的死亡。
而且在车祸、溺水、自杀、杀人、心脏病、火灾、肺炎或中风等被列为死亡的直接因素时，事实是嗜酒者的严重饮酒行为导致了致死的条件与直接起因。
我们大部分人还没有濒临可怕的酒精中毒的最后阶段，因此现在喝酒时以为离那种命运很遥远。
但如果我们继续喝下去的话，无疑，只有死路一条。
很多戒不了酒的嗜酒者会将嗜酒过度归咎于自己道德观念薄弱，或认为是由于自己心态不平衡所致。
然而嗜酒在道德上没有什么不对的，因为这是一种疾病。
在这个阶段，单靠自身的意志力量是无法将其克服的，因为嗜酒过度者在酒面前已经丧失了自由选择的能力。
因此我们无需为我们的疾病感到难堪，这没什么不光彩。
这不是我们的错，我们并不想成为嗜酒者，我们也没有试图去得这种病就像没有人愿意得肺炎一样。
经验表明，只要你有戒酒的强烈愿望，并充分认识问题的严重性，能以脱离酒精、充满幸福的方法来照料自己，那么你依然可以幸福、健康并且有价值地像正常人一样生活。
2、远离第一杯酒“如果你不喝第一杯酒，就不会醉。
”“一杯太多了，但二十杯也不够。
”当我们从一般性喝的多发展为嗜酒时，经常的醉酒严重干扰了生活和工作，于是我们减少饮酒次数，或试图把酒量控制在一到两杯，或从高度酒换成啤酒或葡萄酒，好让自己不要醉得太厉害。
也许我们可以保持一段时间滴酒不沾，然后遇到机会（一些特别庆典、个人困惑或根本没有特别的事），我们又会开始喝酒，开始我们想只喝一杯吧，由于一杯酒并未导致什么严重后果，我们觉得再喝一杯也是安全的。
但事实证明那只是个陷阱——当我们喝了两三杯，感觉不错，然后觉得以我们的酒量再喝一两杯也不会有什么问题。
结果我们控制不住的喝得太多，回到了原来烂醉如泥的状况。
专门研究酒依赖问题的医生告诉我们——正是第一杯酒触发了潜在的饮酒欲望，进而使我们失控。
这种重复的经历使我们得出结论：试图控制酒量计划如何不喝醉是不可能的，而避免那关键的一杯酒——“永远不端第一杯”才能使我们保持长期清醒。
酒依赖是一种对于酒精的成瘾行为。
酒精作为一种软性毒品与任何其它成瘾物质一样，我们如果想保持康复状态，只有远离第一剂导致我们所成瘾的那种麻醉剂。
3、 使用“24小时”计划在酗酒的日子里，我们经常会在非常难受的时候很严肃的发誓“再也不喝了。
””我发誓要一年不喝。
”,从心里说，我们真的是不想再喝醉了。
当然有些人会有所保留：说这个誓言只是针对于“烈酒”，而不是啤酒。
其实啤酒与葡萄酒也会让我们喝醉，只是需要喝更多的量来达到与白酒一样的效果。
我们喝啤酒与葡萄酒醉酒所受的伤害同我们喝烈酒一样。
然而，过一段时间，誓言和痛苦的记忆都会被抛之脑后。
我们在某个时刻又开始喝酒了。
我们的“永远”总是不能持久。
当然其中一些人确实信守诺言戒了很久，2个月、半年、或者一年，直到时间到了，我们觉得应该可以自由的、控制性的喝酒……我们又复饮了，很快落入原来的麻烦中，同时带着新的内疚与悔恨。
酒依赖是一种永久的、不可逆的疾病，我们大家的经验告诉我们，对于保持清醒不要发长期的誓言。
更实际、更有效地说法是：“我只是今天不喝酒”。
也许我们昨天喝酒了，但可以决定今天不喝。
无论遇到什么诱惑和愤怒，我们尽我所能努力避免今天喝第一杯酒。
如果饮酒的愿望过于强烈，那就把24小时分成更小的单元——至少一小时——我们可以忍受这种暂时的停酒引起的不舒服，那再多一小时
再一小时
再继续下去。
我们今天成功了，我们就有理由相信我们明天也能做到。
“24小时”计划是很随意的。
我们可以在任何时间重新开始，无论我们在哪儿。
在家，在工作时，在医院的病房，在下午的4：00或早上的3：00，我们可以决定从任何时候开始在未来的24小时或5分钟内不去沾酒。
我们只是尝试着过好今天（现在），仅仅为了保持清醒－－它的确奏效。
一旦这种思维方式成了我们思想中的一部分，我们发现以24小时为一阶段的生活对于处理其它的一些事情同样有效和令人满意。
4、 采取行动我们越想要远离酒精，想喝酒的念头就越挥之不去。
因此简单地远离酒（或不去想喝酒）是不够的。
一旦停酒之后 ，那些空余出来的时间要如何打发? 我们中大部分人都有正式工作要做，但仍然有许多空出的时间必须打发。
所以我们必须培养新的爱好、安排丰富多彩的活动，以填补这些时光，同时也给原本一度沉迷于酒精之中的精力找到适当宣泄的渠道。
可以做的适合于我们并有意义的事有很多。
1．戒酒的初期，可以散步或者快走。
尤其是去未曾到过的新地方。
去公园或乡间小道悠闲地漫步，但不是累人的急行军。
2．阅读。
虽然我们有些人无法定下心来看书， 但是我们真的该好好看一些书籍，以此使自己开阔视野，增加生活的阅历，同时更加专心。
3．逛博物馆或画廊，有些人选择摄影也很不错。
4．游泳、跑步、骑自行车、瑜珈或医生建议的其它运动。
5．着手处理忽略已久的家庭杂务。
整理衣柜、梳妆台、将文件分门别类归档、或是处理我们拖延很久的事务。
但我们在做这些事时，不要贪多，量力而行。
不要一次清理整个厨房或是整理所有文件， 而是一次清理一个抽屉或一个档案夹，其它工作改天再做。
6．尝试培养新的嗜好。
选择不会太昂贵或要求太高、纯粹娱乐消遣、没有竞赛压力却令人耳目一新、振作精神的活动。
例如歌唱、写作、热带鱼、木工、篮球、烹饪、赏鸟、业余表演、木雕、园艺、吉他、电影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。
许多人发觉，自己现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好。
7．重拾往昔乐趣。
一件你多年没有润色的水彩画、桌球或围棋、阅读札记等，延续这些爱好。
但如果觉得已不再适合你，就直接舍弃。
8．去上课。
学习日语或是英语
喜爱历史或数学
想了解考古学或人类学
或者烹饪、电脑操作，那就去参加函授课程、电视大学或成人教育（只为兴趣，不一定要有学分证书）。
还有很多地方都有每周只要上一天的课程，何不尝试一下
上课不仅可以开阔视野，更可以拓宽生活领域。
万一你对上课内容感到厌倦，不要犹豫马上退出。
学会放弃对自己无益或是没有正面、积极、健康意义的活动，我们才能够鼓起勇气重新面对，才有机会去领略喝酒之外崭新的生活层面。
9．自愿去做一些有用的服务。
许多医院、儿童服务机构、社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务。
我们可以有很多选择，当我们能够对他人有所贡献时， 即使只是微不足道的服务 ，我们也会觉得特别受用，甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时，我们也会感觉非常有兴趣而特别投入。
10．打扮自己。
我们大部分人知道很多方式剪个新发型、穿件新衣服、换副眼镜、甚至更新牙齿，都会有出乎意料、令人愉悦的效果。
11．放松地玩
并非我们日常生活中所作的每一件事都一定必须要积极进取、求新求变。
我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动，诸如你喜欢的风筝、动物园、喜剧电影、灵魂音乐、侦探小说等等；都不喜欢的话，找其它一些好玩而又与喝酒无关的活动，纯粹为了犒赏自己。
5、 改变旧有习惯在我们酗酒的过程中，固定的时段、熟悉的地点以及习惯的活动。
尤其是在疲累、饥饿、寂寞、愤怒或是特别高兴的时候，这些看似平常、重复出现的场景，对我们清醒的生活而言都是危险的陷阱。
我们刚开始戒酒时，回顾过去喝酒的习惯对找到克服酒瘾的方法很有帮助。
我们经常习惯买酒的地方也许是上班途经的某个超市，我们每个人总是有自己最喜爱的喝酒地点。
不管是和朋友的饮酒作乐，还是每天固定时间的习惯性小酌，我们都可以从过去喝酒的轨迹中发现自己习惯在什么时间、哪些日子喝酒。
我们可以调整所有一切与喝酒问题有关联的生活细节。
6、 使用甜食或饮料尽量不要让自己饿着肚子——饥肠辘辘时，想喝酒的冲动显得更为强烈。
这时候吃点甜食或是小点心、营养食品似乎能够减低我们对于酒精的渴望。
因为甜味能够抑制喝酒的冲动，进食过程本身也会带来一连串新的肢体动作: 喝饮料、牛奶、吃饼干、水果时的咀嚼、吞咽等等，也对改变以往饮酒时的旧有习惯很有帮助。
有些酒鬼听到建议多吃东西以取代喝酒时，可能会忧虑会不会越吃越胖。
其实以健康、均衡的饮食取代酒精中乙醇的热量供应后，有些体重超标的人反而去除了多余的脂肪而减轻了体重。
当然有些人可能会发胖，但这是可以控制的——毕竟减肥比戒酒容易的多。
而依据目前医学研究的结论，多吃富含维生素B的食物，不关能够弥补我们长期嗜酒引起的维生素缺失，对于降低酒瘾也有帮助，因此每天补充复合维生素特别是维生素B是有意义的。
所以下次我们面对想要喝酒的冲动时，不妨吃点甜食或饮料。
起码可以将想喝酒的念头往后挪一两个小时。
8 、充分的休息严重酗酒的人一般不了解自己身体为什么疲惫。
其实，至少有三个源自于酒精特点的原因：①酒精属于高热量饮料，能够快速提供能量；②酒精麻痹了中枢神经系统，使得酗酒者无法察觉到身体不适的症状；③当酒醉麻痹状况逐渐消失后，随之而来的焦虑又引起另一种紧张感。
在我们停酒后，焦虑不安的感觉仍会持续一段时间，并导致躁郁及失眠。
同时我们也经常感到十分疲倦和昏昏欲睡，这两种情况时常会交替出现。
随着停酒过程的延续，这两个问题都会逐渐好转，毋需担忧。
这就提醒我们，初期停酒阶段必须要有充分的休息。
因为当我们疲倦时，往往又会产生再端起第一杯酒的念头。
我们很多人急欲了解为何有时会无缘无故地、突然间出现想要喝酒的冲动。
如果我们仔细分析当时的情况，就会发现这种情况经常发生在我们感觉特别疲惫的状态时，只是我们当时不了解其中的关联性。
我们常常消耗了过多体力又得不到充分休息，一般而言，此时只要吃份快餐、小点心或者小睡一会儿就能立即恢复，同时想要喝酒的念头也会烟消云散；即使我们没有立即入眠，但只要躺一会儿或在椅子上小憩片刻，都能够放松心情，消除疲劳。
当然，如果我们能在每天的计划中为自己安排出足够的休息时间，会有更好的效果。
停酒后常常出现失眠的各种状况。
而“失眠”太多的被我们作为需要喝一两杯的借口，因此我们必须采取一些措施以帮助自己避免再去喝酒。
有时候与其躺在床上翻来覆去无法入眠，倒不如索性做些自己喜欢的事情。
即使是在凌晨一两点钟，亦不妨起来阅读或写作，直到身体需要休息时为止。
重新检查自己的生活起居习惯，看是否因某种不良习惯造成了自己的睡眠障碍。
例如，晚上是否喝了太多茶或者咖啡
饮食是否适度节制
有没有适量的运动
消化道系统的运作是否正常
另外，很多传统的老偏方对解决失眠问题也很有效。
例如，喝杯热牛奶、深呼吸、热水澡、阅读一本单调、乏味的书或是欣赏轻音乐等等。
如果情况没能改善甚至持续恶化，我们建议去寻求一位比较高明的、同时了解酒瘾问题的医师诊治。
我们必须谨记：安眠药并不能解决我们嗜酒者的失眠问题。
经验表明，依赖药物，最终不可避免的会复饮
况且借助药物入眠，需要承担很大风险。
因此，我们宁愿忍受短期的不适，也不愿冒险借助药物，直到身体重新恢复健康的睡眠习惯。
在摆脱酒精的桎梏后，我们很多人曾在夜深人静或是黎明破晓时，惊惧的发现自己竟然做了一个鲜明生动的有关自己复饮的噩梦。
我们对于复饮的状况感到如此的震惊与痛苦，但这种现象并不是一件坏事，它表示：我们确实已经痛改前非，领悟到自己不能再这样继续狂喝滥饮，所以我们在梦中、在潜意识里也认同自己保持清醒的选择。
当我们可以滴酒不沾安然入眠，感觉是如此的美好，一种身心纯粹愉悦的享受，从此不必再经受宿醉的痛苦折磨，也勿需担心酒后失态、记忆一片空白等窘境的出现。
这意味着，我们已经能够以感恩而又充满希望的心情迎接崭新一天的到来了
9 、谨慎喝酒的场合在戒酒的初期， 与从前的酒肉朋友保持适当距离，或者找个合理的借口来避开以喝酒为主要活动的宴会是明智的做法。
但是迟早我们必须出席一些喝酒的聚会，因此如何面对酒局很重要。
如果主人是老朋友，可以事先告知自己现在已经戒酒； 或至少有一位同伴知道我们正在戒酒 ，并了解到它对我们的重要性——他能声援你并减少你将承受的压力。
另外如果在出席宴会之前在胃里先补充一些营养东西对于你稳定情绪是有益的， 你也可以随身带着一小包你最喜欢的糖果或是替代食品 。
有时候如果在吃完晚餐后，晚上还有很长的喝酒时间时，我们也可以提前离开。
大多数的人几乎完全不在意我们的离去， 他们太忙着喝酒或是诸如此类的事 。
总体而言我们不要过于紧张，因为(1) 别人喝酒并不像我们原先所以为的那样 (2) 非常 、非常少人注意到或在乎我们是否喝酒 （3）爱护我们的朋友或亲戚，他们乐于见到我们不喝酒。
聚会时也许会有喝酒的亲戚朋友询问 :“ 你喝什么? “ “ 只喝一杯没关系 ““ 你为何不喝? “ … 等等 诸如此类的话。
我们尽量采取不说谎同时也让其它人能够比较快了解和接受的方式进行说明。
例如” 健康因素”和 “ 医生的吩咐 “ “ 我发现自己不适合喝酒 “。
一般人都能接受我们现在已经不喝酒的事实，同时停止询问我相关问题。
当然越早向我们熟识的人坦白事实的真相对自己越好。
大部分友善的人会赞赏我们的诚实并鼓励我们为摆脱酒瘾所付出的努力。
对别人大声说出我们不喝酒可以给我们自己很大的帮助， 强化我们保持清醒的决心，同时可能会有一项附带作用 : 有时候当我们做出如此的声明后，会鼓励其它有些想要或需要喝酒的人不喝，别人并不会看低你。
当我们被问到想喝点什么时，我们大部分人可以接受汽水或其他饮料，如此一来可以让自己更自在。
很正常的，我们并不希望别人过于关注我们戒酒的事，而是希望能够以谨慎和隐密的方式而非公开的方式昭示众人。
但有时候一位好心、出于善意的朋友或家人，无意中过度关心我们酒瘾疾病的康复情况 。
这可能会使我们感到相当为难，这时最好试着忍耐，通常不会超过2分钟 ，等到我们感觉较为冷静时， 我们能平静的解释我们真诚的感激他们的关心。
有时候一个喝了很多酒的人或者原来的酒友，对于你突然不喝酒不满意，你碰到这种强迫的情况并心情不愉快时，请记住有千上万正在戒酒的吧友支持你，即使我们不在现场，但我们的心与你同在 。
你要学习避开这一类的人，有时候完全可以找个借口直接离开，即便得罪这类人也不是什么大不了的事。
毕竟我们不过是采取必要的措施以维护自己的健康。
10、 “宽于待已，宽以待人”回顾我们饮酒的经历就会发现，我们的饮酒问题看起来总与其它人有关。
当我们嗜酒后，我们对别人的态度会变得好辩而好斗。
我们的愤怒及恐惧甚至经常指向无辜的人。
我们对身边的人过于敏感，因而怀有怨恨。
当我们停止饮酒，感到莫大的安慰。
但我们很难保证情绪的稳定，我们必须面对一个现实：在任何地方都会有这样一些人，他们有时候说的一些话令我们难以认同，或者他们做的什么事是我们不喜欢因而引起我们的情绪波动。
我们发现，在这样的情况下对自己说，“啊，好了，‘宽于待已，宽于待人’吧”，是极有帮助的。
努力尝试着理解别人，尊重别人的选择，尊重他们的行为和权利，特别是那些以错误方式对待我们的人是值得的。
我们以礼相待，期待他们给予我们同等的礼貌。
我们可以在邻里间、公司找到志趣相投的朋友。
当我们把时间花在我们喜欢的人身上，我们就很少会被那些难以相处的人所烦恼。
慢慢地，我们发现我们会自然地不再惧怕那些会激怒我们的人，不再急切地从他们身边走开，当然我们不是等着让他们来激怒我们，也不试图改变他们，只是因为我们自己有了改变。
我们决不让自己对别人产生太多的怨恨情绪，特别注意那个促使我们饮酒的尺度。
我们发现，没有人能操纵我们的愿望或毁灭我们的生活。
“宽以待人”——这句口号的前半部分同样有价值：“宽于待已”
当我们充分地享受充满趣味而丰富多彩的生活时，我们就乐于让别人去按任何他们自己所喜欢的方式生活。
现在是否想起了什么人正在困扰你
如果有，试试推迟考虑他（她），不管那个人曾经多么让你一想起来就会怒火中烧。
但此时此刻，为什么不先把他（她）放在一边，而你继续读下一段
宽于待已
把目光放在自己的生活上面。
我们的观点是，保持清醒开辟了一条崭新的生命与幸福的道路。
牺牲任何的忌恨与争论都是值得的……好了，暂时不去想那个烦扰你的人，冷静下来，让我们看看下面的建议会不会对你有帮助。
