朋友的脚扭伤了有什么关心的句子
伤在你脚，疼在我心，安心静养，为你祈祷
记得有我
“朋友的脚扭伤了”有什么关心的句子
踝关节扭伤，适当的休息是需要的，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。
急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。
急性期不能按摩。
急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。
踝关节损伤累及了韧带的，如果韧带完全断裂的手术治疗，韧带部分撕裂的一般西医也没有什么好药、好办法治疗，最好用民间中药接骨药外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。
肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。
防止韧带松弛，使扭伤完全恢复，有效的防止后遗症的发生.而脚踝慢性损伤的患者，改善疼痛肿胀和不稳定的症状是治疗的目的，可用接骨药进行治疗。
3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.
脚扭伤很痛
由于剧烈的运动，或者是由于走路过程中不小心崴到了脚部，从而就会引起脚部疼痛，脚部肿胀，活动受到限制等一些情况发生。
脚出现扭伤情况后，应严格的卧床休息，并注意抬高脚部，这样有利于血液回流，从而帮助减轻肿胀，在扭伤的早期可以适当的冷敷，帮助减轻疼痛。
在扭伤的第二天，可以适当的进行热敷，隔天可以用热敷帮助促进血液循环，能很好缓解疼痛。
脚扭伤了，疼得睡不着啊
1、冷敷。
冷敷能使血管收缩，减少出血，控制伤势发展，起到止血、消肿、镇痛的作用。
崴脚最初的24小时内，可以用冰袋或冷毛巾每小时冷敷10分钟。
记得要在皮肤和冷敷包之间放一块湿布，同时观察局部皮肤颜色，出现发紫、麻木时立即停止。
2、热敷。
刚受伤时切忌热敷，以免扩张血管，增加出血量。
当疼痛和肿胀趋于稳定，患脚即使低垂时也不会感觉胀痛，且伤处皮肤温度恢复正常，一般是在24小时之后，可以考虑使用热敷帮助消散瘀血。
3、刚受伤时，可以将止血的外用药喷在伤处。
24小时后，出血停止，肿胀也逐渐稳定，这时可以可用热水泡脚15分钟以上，温度控制在42一45度。
外贴云南白药膏，内服三七片 。
受伤最初两天，最好不要活动。
等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，就应该增加一些柔和的运动，例如抬高腿时，做足部前伸、后屈、左右伸展、顺逆时针旋转的活动，以帮助局部肿胀的吸收。
我的脚扭伤有两个多月了，医生说扭到了筋，敷了一个星期的药。
没有什么太大的效果，脚踝绷直很疼。
两有点久了，细看下文，或许有很大帮当时崴的时候有发出响声是脚心朝内那样崴的吗
如果是那你按压一下疼痛的地方，一般是脚踝下面凹陷的地方，那里的小骨头很容易崴出来，其实如果是年轻人，只要忍痛正骨，很容易，不太严重的话几天就好了，软组织是个毛毛，吃几顿好饭，肉加鸡蛋。
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没几天就可以蹦了。
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你先要明确你的脚是否是骨头有问题，这个非常重要，如果骨头出了问题，请到有名的中医院或正骨厉害的地方进行正骨，正骨的时候可能比较疼，不过忍一下就过去了，如果说打针和正骨哪个痛，我还是怕针。
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会正骨的人会让你痛感不很强烈。
如果是软组织啦伤，自己注意点别再次拉伤，小养一段时间就好好的了给你看看我的经历和经验吧我在离家很远的地方崴了次，刚开始1，2天不能走路，一瘸一拐，第三天开始痛感减轻（晚上崴的，第二天早上去医院拍片，说什么问题也没有），肿也消了很多，后来肿基本消的看不出了，但是走路脚踝处总是感觉有异物支撑着，感觉里面有什么东西，就是脚不敢弯曲，在当地也没找到正骨的，也没去找，因为正好可以回家几天了，1周后回家了，回家后找人正骨后1天后就可以活动自如了，具体好像是当时正骨玩就感觉舒服多了，没有了异物感，但是也没敢活动太大幅度，第二天一觉醒来好多了，几天后完全好了，那次对软组织的伤害也很大，不过后来没注意自己就好了。
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软组织真算不了什么，主要是骨头。
我有过5+次的崴脚经历，每次剧痛，什么狗屁韧带拉伤，全是胡扯，根本原因在于脚踝处的小骨头错位了，如果不正骨，虽然肿会慢慢消退，痛感也会减轻，但是会造成脚踝处的骨头畸形，我爱踢足球，为了不影响发挥，每次都忍痛正骨的，很疼，但是很成功。
另外告诉你很多医生因为经验不足看不出来，或是他们很敷衍，诚意告诫你，别相信拍片，我就拍过一次片，因为不能去经常正骨的地方，那次医生说什么问题也没有，依我的经历，崴脚时听到骨头响声了，肯定错位了，后来还是找人正骨了，正骨多半也会有响声（也许只能自己听到），完了立马好了，最多的时候可能养两天就好了。
崴脚后等最初的剧痛缓解下，试着用手压你感觉疼痛的地方，如果压的时候特别疼（一般情况下你不敢去压的）那多半是骨头崴错位了，崴出来了，请先正骨记住：最重要的是正骨，韧带这些恢复起来很快的，如果骨头没问题，那热毛巾敷，口服三七片，这方面倒是可以参考很多崴脚的治疗方法，这些都是皮毛，一定要正骨
就回到到这里吧，希望你快速恢复健康 脚踝处有多颗小骨头铆合在一起，如果崴出来X片大多诊断不出来，我有这样的经历，所谓对症下药，如果你诊断不对，那么治疗方法肯定不对，骨头结构没有恢复正常，无论再怎么用药，冰敷，针灸，涂药都是徒劳，正如机器的齿轮没有铆合怎么能转动呢
涂机油润滑
擦的更干净
明显方法不对所以，只要保证骨结构的正常，软组织对于年轻人来说只要在近期内不要剧烈运动，吃好喝好睡好很快就恢复了。
记住，最重要的是让你的脚踝处的骨结构恢复到原来的结构
0-10日内是治疗黄金期
要让变形的骨结构恢复到正常状态才可以啊
就是说你现在骨头和骨头之间没有吻合，才会有异物感，你说两个齿轮卡不到一起能联动吗
请找对脚踝部骨头结构了解的人帮你恢复正常，如果成功，过1天或者当时你就感觉整个脚没有异物感了，转动自如了，2，3天就随意走动了，和正常时一样，小心点别再伤到1个月后彻底恢复。
前提是让骨头结构先正常铆合
恢复正常结构
我是一个没有后台的人，我朋友在我脚扭伤的时候，不帮助我，还不管我脚是真的扭伤了，一句安慰的话都没有
事，看透了伤神；人，看穿了伤心。
有些话无需说明，就让它成为秘密；有些人无需点破，就让自己糊涂而过。
每个人都有自己的看法和理解，每个人都有自己的观点和判断，无需不满。
事无十分，人无完美，不必事事苛尽，处处道明。
以欢喜心看事，事事皆为我而生；以感恩心看人，人人皆为我而来。
生命的价值是有所努力，人生的幸运是可以努力。
“难遭难遇”是多么可贵，那是命运对一颗心的考验和洗礼。
脚扭伤第二天怎么更疼了
首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。
第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。
此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。
因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。
抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。
夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。
第三、如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。
此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。
每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。
关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。
关节积血较多者，应在无菌技术下及时抽出，以免后遗关节内粘连。
韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。
