总感觉大脑不清醒，一天到晚晕呼呼的，反应迟钝，所以在工作人际交往中感觉很累，很失败，
我觉得您这是身的一种疲惫懒惰。
都感觉没什么新鲜感，大脑持续处在昏昏沉沉的状态，这样是最容易导致反应迟钝的。
我觉得您既然没有什么感到开心的事情，不如去寻求一下刺激的事情，例如玩些刺激的游戏，不知道你心脏承受能力怎么样，要是蛮好的话，你可以到游乐园玩一玩。
（或者做些你认为比较刺激的事情），这样能刺激你的精神，就不会感到无力了，一天下来，累了再睡一觉，第二天一定会和以往有不同的状态。
在社会人际交往中感觉到累是很正常的，毕竟身处在社会上都是知道人活着不容易，每天工作到晚也就罢了，还要处处讨好别人，许多人的性格不同，交往中也要处处小心。
不过这是锻炼您的好机会，因为一个能在社交上处理的很好的人就是会很懂得变通。
不要总在消极方面去想，也不要去想太多没用的。
疑心是一个与人交往很大的缺处。
对别人处处抱有着怀疑的态度是很不礼貌的。
如果别人并没有做出什么你所猜疑的事情，那就是你的不对。
这个是要去改的。
不然迟早你会因为疑心大误会别人而吃亏的，或者别人在不明不白被你误会了，别人对你的看法就不会很好，这也说不过去。
毕竟没有人闲着总会去欺骗你什么。
只要你能解决你胡思乱想的心态，你的生活就会明朗很多。
只要在生活中多思考对自己有用的想法，是对你有利的，想那些没用的反倒让你身心彼惫也很不值得，你说是吧。
祝你每天轻松愉快，能与别人友好相处。
形容脑子不清醒的词语有哪些
我也是这样 可能是 你玩电脑 太长时间了吧
大脑不清醒
我前段时间状态也不太好，可能是疲劳过度了。
心里有点疲惫。
建议花几天时间来调整一下，重新做一个规划吧。
很正常，然后呢，一定要休息好，不要光凭意志来控制自己的作息。
感觉最近大脑不清醒，人稀里糊涂，有什么办法可以让大脑变清醒
正常的作息时间，早上多吸吸新鲜空气，白天要少坐多运动，再或者吸吸氧气。
为什么觉得大脑总不清醒
大脑思考虽然不像体力劳动那样消耗很多能量，但其实也会消耗很多东西，固定神经中枢的兴奋性会随使用时间的延长而下降。
您注意到营养，这是很重要的一个方面，但还不够全面。
【解决的方法】： 1.转移用脑的中枢，譬如对文字思考多的工作，平时就多看看图画漫画电影，对逻辑思考多的工作，平时就玩玩艺术画画或者唱歌，据说爱因斯坦的小提琴造诣是十分地高，已经达到了表演家的水平； 2.多做或者，事实证明，一天用十个小时去学习的效果比不上9个小时学习加一个小时的运动，因为运动（特别是慢跑等有氧运动）可以充分地打开心肺系统，大大地改善大脑的供氧情况，也有利于加速血液循环排走细胞代谢的废物。
经常做运动的人，上床就能睡着，睡眠质量很好。
3.补充足够的营养。
前面提到也会消耗物质，什么东西要补充呢
其实最简单的就是碳水化合物，定时吃饭，饿了就吃点饼干面包，这样可以保持血液中有足够的血糖供应给脑部（因为大脑很少利用脂肪来提供能量）。
另外补脑的佳品是卵磷脂和ω-3的脂肪酸，这个在大豆、核桃、鸡蛋黄和深海鱼里面会含有，而且ω-3的脂肪酸能够改善人体应对压力的状况（改善情绪），ω-3的脂肪酸在陆地和淡水的鱼类中很难摄取到，所以有条件多吃鳕鱼、鲑鱼（三文鱼），或者补些。
牛奶能够提供优质的蛋白质和钙，有利于促进睡眠镇静神经，但不宜空腹食用，特别是患有胃溃疡的朋友。
另外，还要注意不要依赖咖啡、Redbull之类的东西来提神，其实这些东西就是释放你大脑的“备用电”。
问一下身边的朋友，喝茶或咖啡少的人，对咖啡因很敏感，喝点茶或者咖啡就容易睡不着，这是因为他们大脑的“备用电”充足，这对保护大脑是有好处的。
而经常喝咖啡或吸烟的人，他们就要依赖这些物质来强迫大脑工作，从长远来说是十分不健康的。
英国有位平面设计师，一天喝几罐Redbull和咖啡，结果晚晚起来梦游，因为他的大脑已经失去自我调节的能力，白天起来超没精神，继续喝咖啡Redbull提神，恶性循环。
后来科学家们帮他戒断了这样东西，他才慢慢恢复了正常的睡眠和精神。
以上是我对科学用脑的一些理解，我研究生读的是生理学，感觉人的思维领域的确是科学界的一大谜团，每年都有新的研究发现。
祝你早日恢复清醒，善用大脑这个宇宙中最奇妙的工具
