快高考了，内心有点焦虑，怎么办
高考对高中生来说是很重要的事情，适当的焦虑是正常的。
如果觉得影响了学习和生活，就要想办法排解了。
比方说学习之余进行一些体育运动是很好的放松方法，促使自己从当前的事情上转移注意力；另外对学习来说，恰当的评估自己的能力很重要。
你想达到什么目标，为达到这目标你能做哪方面的准备，哪些是能做到的，哪些是做不到的，这样就能有的放矢，发展自己的强项，补充自己的弱项，抱着平常的心态准备高考。
（高考）：成绩无法提升而内心极度焦虑怎么办
小朋友，其实我也是从走高中过来的，现在已经上大学了。
现在想想高中时期的奋斗才是最有意义的，极是有沉重的学习压力。
知道吗
当自己感觉到不幸的时候，其实却有很多人羡慕着你、你的生活。
人生只有一次，何必要对自己要求那么苛刻
好好生活、好好爱才是硬道理
如果内心经常压抑着，就尝试着呐喊出来、诉说出来，极是是自言自语。
你懂吗
相信自己，只要做自己喜欢做的事情，心情就会慢慢好起来的，现在你的青春花季，要好好珍惜才是，充实的过好每一天，和家人、朋友在一起
相信自己，高考只是一次小小的让自己长大的转折点，调整好心态，加油，会有更多的美好在大学里等着你哦
O(∩_∩)O~
形容焦虑的诗词
1.抽刀断水水,举杯消愁愁更愁。
2.这次第，怎一个愁字了得。
3.月落乌啼天，江枫渔父对愁眠。
4.移舟泊烟渚，日暮客愁新。
5.薄雾浓云愁永昼，瑞脑消金兽。
6.只恐双溪蚱蜢舟,载不动许多愁。
7.问君能有几多愁，恰是一江春水向东流。
8.白发三千丈，缘愁似个长。
9.却看妻子愁何在,漫卷诗书喜欲狂。
10.不是春来偏爱酒，应须得酒遣春愁。
11.愁绝桑阴春欲暮，一痕浓绿上眉端。
12.风力掀天浪打头，只须一笑不须愁。
13.佳节清明桃李笑，野田荒冢只生愁。
14.酒力不能久，愁恨无可医。
15.老去渐知时态薄，愁来惟愿酒杯深。
16.独自凄凉还自遣，自制离愁。
17.动愁吟，碧落黄泉，两处谁寻。
18.暝色入高楼，有人楼上愁。
19.撩乱边愁听不尽,高高秋月照长城。
20.海畔尖山似剑芒,秋来处处割愁肠。
21.横冈下瞰大江流,浮远堂前万里愁。
22.阶下青苔与红树,雨中寥落月中愁。
23.淡极始知花更艳,愁多焉得玉无痕。
24.槛菊愁烟兰泣露，罗幕轻寒，燕子双飞去。
25.芭蕉不展丁香结,同向春风各自愁。
26.一生惆怅情多少，月不常圆，春色易为老。
27.别有幽愁暗恨生,此时无声胜有声。
28.咫尺愁风雨，匡庐不可登。
29.落日五湖游，烟波处处愁。
30.三杯和万事，一醉解千愁。
31.百年愁里过，万感醉中来。
望采纳
谢谢
高考前一个月感觉内心绝望，焦虑，悲观怎么办
只是适当焦虑的话就不是焦虑症。
考前压力大，适当焦虑是正常的，建议你从以下几个方面进行调节：1、正视自己现在的不足，进行总结，并给予自己信心。
2、认识到高考只是人生的一个转折点而不是全部，可以重视但不需要寄托全部的希望。
3、找老师、父母或者身边的朋友倾诉烦恼，让自己放松、平静下来。
4、抽出一段时间做自己喜欢的事情，不想学习，不想高考，找回自己的状态。
5、每天多运动，保持一个相对规律的作息。
6、为自己制定未来每天的计划，循序渐进地完成任务，不急于求成。
7、适当的给予自己奖励，比如今天又多掌握了一个知识点，又多会了一道题，就给自己买点好吃的，保持一个愉快的心情。
高考临近，高考生焦虑容易着急怎么办
很理解你现在的心情，现在高考临近确实好多都会出现这种情况，焦虑的本质是恐惧与不安，压力与期待大可以加强些内心调适，自然而然就可以走出来的，可参考看看心理自助调适书藉:走出焦虑风暴，里面有十五种缓解焦虑紧张不安与压力情绪身心平衡策略，可选一二喜欢的技巧多加运用调节下，开阔些内心视角，慢慢焦虑不安情绪身心会自然而然缓和调和下来，然后集中注意力学习就可以，真诚祝福。
