成语,形容东想西想.安静不下来
歌曲：酒醉的探弋 歌手：动力火车 谢谢，请采纳
我总是在做数学时东想西想,精神不集中,而且会做的计算老是出错,请问,我该怎么办
1.精眠法：让全身放松。
闭睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断，身体的不断放松，你不久即可进入睡梦中去。
这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态。
2.自我疲劳法：一部分人群因为白天生活比较空闲，所以晚上精神还是很好，可以选择在睡前适当做一些活动如散步、下棋等，身体和精神上累了躺在床上也就睡觉快了。
3.音乐放松法：科学研究表明，轻音乐对睡眠有较好的促进作用。
先要清净脑子的东西，听那种带有自然界声响的音乐，如林海的风声、波涛平静等有规律的波动声，可以让人迅速入眠。
4.饮食调节法：睡前可以吃香蕉，喝一杯热牛奶既有助于睡眠，对身体健康也很有帮助。
晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，尽量少吃糖果、谷类的食物，晚饭吃太饱也会影响睡眠。
5.睡前泡脚法：睡前泡脚可以有效缓解疲劳从而促进晚上的睡眠质量。
泡脚适合温度40-45度，泡脚时间要保持15分钟以上，泡脚水要浸过足踝骨以上。
最好能保持恒温，稍冷时适当加入热水。
6民间小偏方：在尝试上述方法的同时，也可以试试数数的方法。
小贴士：1.日常生活安排的条理、充实一些有助于心理的满足感；2睡觉的时候脑子里不要胡思乱想一些不切实际的事情；3选择右侧卧的睡眠姿势有利于睡眠质量和身体健康；4白天参加适量的运动，晚上躺在床上时感觉更舒服；5为了自身的健康，尽量避免服用药物强制入睡的方法。
形容女子安静的成语
1、沉静寡言：性格深沉文静，不爱多说话。
2、心猿意马：心意好象猴子跳、马奔跑一样控制不住。
形容心里东想西想，安静不下来。
3、海内澹然：海内：四海之内；澹然：安静从容的样子。
形容国家安定，生活秩序正常。
4、恭默守静：默：沉默；守：遵守，保持。
恭恭敬敬地沉默，不讲话，保持肃静。
5、万籁无声：形容周围环境非常安静，一点儿声响都没有。
6、家无二主：指一家之内，不可以有两个主人，否则会发生争吵，不得安静。
7、平易逊顺：性情温和安静，待人谦逊礼让。
8、嚣风遂行：嚣风：喧闹的风气。
指不安静，不遵守纪律的风气逐渐兴盛起来。
9、沉心静气：犹言心平气和。
10、鸡犬桑麻：形容乡村的安静生活。
形容，我说东，他说西的成语。
左顾言它（顾左右而言他）看着两旁的人，说别的话。
形容无话对答，有意避开本题，用别的话搪塞过去。
