受了窝囊气要发泄的词语
人生在世十之八九不如意受窝囊气也是对你的一种磨练学会克制愤怒理性思考和处理问题有的放失的去分析和处理问题
受了窝囊气你会怎样
【气忍声吞】受了气而勉强忍耐，不说什么话。
形容窝囊。
【竹钉木屑】屑：碎末。
制造竹木器物剩下的废料。
比喻细微的事物。
也比喻可利用的废物。
【竹头木屑】比喻可利用的废物。
【渣滓浊沫】渣滓：物品提炼后的废物；浊沫：混浊的泡沫。
指无用之物。
【窝囊肺】见“窝囊废”【窝囊相】难看邋遢或怯懦无能的样子。
这女人叫凤紫，是富裕中农惠德振的妻子。
凤紫刚来婆家时，公婆丈夫见她那副……【窝囊气】憋在心里无处发泄的冤气。
要不是一家五口累赘着我呀
我早就远走高飞，不在这儿受这份窝囊气
老舍……【窝囊废】亦作“窝囊肺”方言。
怯懦无能、甘受屈辱的人；废物。
可是，人人要用赵子曰式的笑脸对待他，还许是‘窝……【窝窝囊囊】受委屈之后表现出的烦恼，窝气或指人懦弱，没本事。
如果窝窝囊囊不中用，或者虽中用是个半吊子，便另有……不中用【泥猪瓦狗】泥塑的猪，土捏的狗。
比喻不中用。
【软弱无力】形容身体衰弱无气力。
也可比喻处事不得力，不中用。
【三角猫】比喻憋脚的、不中用的人或事物。
【虾兵蟹将】古代神怪小说里海龙王手下的兵将。
比喻敌人的爪牙或不中用的大小娄罗。
【蟹将虾兵】古代神怪小说里海龙王手下的兵将。
比喻敌人的爪牙或不中用的大小娄罗。
【银样镴枪头】亦作“银样镴枪头”。
比喻表面看起来还不错，其实中看不中用的人。
镴，锡铅合金，即焊锡，色白似银。
后常作“银样蜡枪头”。
【银样蜡枪头】样子像银子实际是焊锡做的枪头。
比喻外表很好看，实际上不中用。
【银样镴枪头】镴：焊锡，样子很像银子。
样子象银子实际是焊锡做的枪头。
比喻外表很好看，实际上不中用。
【中看不中吃】比喻外表好看，其实不中用。
【中看不中用】比喻外表好看，其实不中用。
【浑俗和光】浑俗：与世俗混同；和光：混合所有光彩。
比喻不露锋芒，与世无争。
也比喻无能，不中用。
和光同尘
受了窝囊气心里不爽时怎么办
你对现在的环境有所失望，从而影响到你的心理感受以才会有此感觉。
首先会去适用自己周围的环境，这叫适者生存；其次不要想去改变自己周围的环境，因为大家已经习惯的东西极不愿意别人来改变；再之要有宽广的胸怀，这叫宰相肚里能撑船；最后学会忍让和包容，这叫退一步海阔天空，那么生活也许就会舒心一点了。
忽视那些事情。
学会无所谓它们。
人生必然存在那么多的不顺心事情。
但，我却不能应该它们的存在而阻碍自己正常的步履。
一直去注意它们，就一直加深对它们的印象，此时便等同于在经历了一次，回味了一次。
如果能做到忽略它们的存在，则过去的它们，就不会一直使自己陷入烦恼之中。
想起它们时，冒出一个念头，既‘无所谓’，不让自己在去回想起它们。
一旦自己能用无所谓的心态去对待它们，它们就不会困扰自己，所谓的烦恼也始终是自己带给自己。
卸下去，轻松感油然而生。
更不能因为它们的存在而影响自己对待其他事物的心态。
把自己的注意力放在合适的地方，尽量去充实自己。
只要做到不去注意它们，它们总会消失在自己的思维里。
此时，烦恼便消失了。
只要你能做到忽略它们的存在。
补充： 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。
比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。
点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。
比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。
别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么,我相信都是精彩的。
加油吧!希望能帮
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
有时候真的很委屈，委屈了这么久，再也不想受这窝囊气了。
1.如果觉得自己委屈可以找人宣泄，告诉别人你的苦恼2.可以找些解压的方法，释放自己3.找到与事情相关的人，告诉她你有哪些事情觉得委屈和介意的
我老受窝囊气
像这样的朋友我也有，只不过我嘴巴比较厉害他们骂不过我。
你要是内向的人你可以一直沉默，当然忍不了的时候你无需再忍，你发一次很大的火。
吓吓他们。
就说，如果你们真的把我当朋友。
那么你们是这样整天骂我的吗
然后你可以一走了之，如果他们想和你和好，那么他们会主动找你，如果不想和好，那你可以全找别的朋友，像这种又小气又没素质的朋友你可以选别的。
别跟我说他们跟你很好是因为你们一起吃喝玩乐，那这种酒肉朋友就更容易找了。
