说话很累，中气不足，一句话没说完就没气了，怎么办
病情描疑问：您好，医生，我有个问题询下。
我很容易，人一疲劳累了就说话中气不足，总感觉气短，用很大的力气说出的话也不大声，经常一句话没说完就没气了，而且很累，经常口干，喝很多水也没用，早上起来尿比较黄，每天喝的水比较多，但还是有点尿黄。
而且每次做爱以后的几天内说话也很累，气短，中气不足，爬个几层楼梯就会气揣吁吁，现在天气很热，稍微一动就全身是汗，我人也比较瘦的，但很容易出汗。
以前有个中医医生给我看后说我是肝气滞淤，给我开了疏肝理气的中药（柴胡之类的中药），我连续吃了几个疗程有些效果，但这中药一停，过几天还是老样子，说话很累，中气不足。
吃过西洋参，人参之类的也有点效果，而人参的效果比较明显，多休息几天后中气有点恢复，说话也不会太累。
站立久了或坐久了腰就很容易酸,腰酸就口干，说话没气。
现在工作压力较大，经常加班，经常精神不佳，犯困，脸色也不怎么好，记忆力减退，做事没什么激情。
我本人性格也是比较内向的，不太爱说话，有什么事都自己往心理想。
没事的时候坐着，有时候都要喘气，感觉呼出的气不平稳。
做过肺，肝功能，B超的检查均是正常的。
我比较喜欢吃辣，辣的东西吃下去是不是也容易使中气不足
根据上述的症状，麻烦给我一些如何调理的建议，谢谢医生。
我是老师，天天上课说话太多了，嗓子总是觉得累，怎么办
有什么办法能解决这种疲劳么
其实不止是教师会出现你这样的问题，工作中要说很多话的职业，比如律师、导游、商务人士等也会有嗓音方面的困扰。
说话多了之后经常出现嗓子疼、声音哑、疲劳感明显。
这实际上就是身体给我们发出的警报，此时已经用声过度了。
然而因为工作需要，大部分人不能马上休息，仍然需要硬挺着坚持工作。
长此以往声音长期嘶哑，甚至引起慢性喉炎、声带小结、声带息肉等疾病，有的病情比较严重，就需要进行手术治疗。
这些问题和困扰实际上是用声方法不科学造成的。
我们身体的嗓音系统主要分为声带、呼吸和共鸣三个部分。
其中声带是振动器官，呼吸负责动力支持、共鸣则是我们随身携带的音响，负责放大和美化嗓音。
如果呼吸支撑差同时不会打开共鸣腔的话，所有的负荷就落在了声带上面，所以时间长了会出问题。
所以学会科学的发声方法，合理减轻声带的负荷。
具体的方法有：嗓音按摩、振唇练习、腹式呼吸等等。
这里我只简单说一下嗓音按摩吧，因为我觉得按摩是最简单而且直接有效的，所以建议你学会嗓音按摩的手法，当你感觉说话多嗓子累的时候，可以试着做一下。
推荐你到微信公众号里搜段博士嗓音美容，他里面都有嗓音保健养护类的相关视频，另外关于振唇练习、腹式呼吸的内容也有。
毕竟让我文字描述按摩动作的话不够生动，你还是看着视频容易学一些。
除此之外，也要多喝水注意休息，嗓子累了就歇一歇，注意别疲劳用声。
祝你好运，愿你身体健康~希望采纳哦~
形容非常疲劳的成语
筋疲力尽 精疲力竭 有气无力 身疲力竭 心力交瘁 力尽筋疲 殚精竭虑 疲惫不堪
形容非常疲劳，一点力气也没有的成语有哪些
首先，你注意说话的时候要加标点。
其次，平时多运动，尤其是锻炼身体平衡性的运动。
教你一个小游戏，闭上眼睛，单腿站立，保持平衡，锻炼一段时间，你会发现身体灵活了好多。
至于头脑嘛。
。
。
多练练演讲，可以根据一些有名的演讲视频，尝试模仿，假以时日，你会发现你的表达能力突飞猛进。
不知道你多大了，不然可可练练珠心算。
你颈椎有点问题，如果不是很疼或者严重到手术治疗的程度，建议你多做做抬头、旋转的动作。
至于眼睛疲劳，可能是你佩戴的眼镜不合适，度数不一或者你眼睛有散光都会导致看东西疲劳，注意力分散。
形容“非常疲劳，力气已经用尽”是什么成语
你这个是视力疲劳.注意休息就好
有点疲劳不想说话可以吗
悉听尊便
