开春了，年后都感冒两次了，有什么能增强体质的食品啊
最好别是营养品，吃吃就能增强体质的有什么
多喝牛奶呗，常温奶就行，上班上学随身带一个，补钙还增强抵抗力
我每一开春就有底热,不感冒怎么办
一开春就开始发热，不感冒，那你就多吃一点板蓝根之类的，多喝吃点免疫力的
数字24有什么意义
根据易经《81数理》，数字24为大吉数：“家门余庆的金钱丰盈数，天赋幸遇，才略智谋出众”。
从世界各国及中国对数字使用的惯例来看，24也是常用的吉利数字：一天有24小时，一年有24节气，历史有24史，等等。
央企华润置地亦将其各地的主打楼盘定名为“华润-24城”，象征生生不息，周而复始，寓意亨通顺利、包罗万象的复合圆满之城。
所以，从各方面来看，数字24为大吉数。
如何培养学生听说读写能力
学生听说读写能力的培养《英语教学大纲》明确提出：“英语教学的目的是通过听、说、读、写的训练，使学生获得英语基础知识和为交际初步运用英语的能力，激发学生的学习兴趣，养成良好的学习习惯。
”初中英语教学的最终目标就是培养学生听说读写能力。
听说读写是人们语言交际的重要形式，是统一的整体，在学习与交际中相辅相成、互相促进。
但受应试教育的影响，片面追求高分，教师和家长重视学生的书面成绩，而忽视学生口语交际能力的发展，造成教师以重读写、轻听说的教学思想进行教学，直接导致学生英语四技能的不均衡发展，这与素质教育背道而驰。
在教学中我们必须对学生英语的听说读写能力进行全面训练，切实提高学生的听说读写能力。
我结合多年的教学实践与不断探索，对学生听说读写能力的培养浅谈如下几点体会：一、听是最基本的形式，是交流的重要手段听是培养说读写能力的重要手段，也是最难掌握的一项语言技能。
我们要加强听力教学，把它作为英语教学的重要组成部分。
（一）教师尽量使用英语教学，为学生营造良好的听的氛围。
要多运用英语，避免或尽量少用母语教学，让学生学会用英语直接思维。
课前的师生互相问候、布置作业、提问、表扬与批评学生等都要运用英语。
在教学单词、分析句型、分析词义时也要用简单的英语来解释。
如，提出一个问题，学生回答时，其他同学也要认真听，以指出语法等存在的问题进行修正，为学生提供更多的听英语的机会。
（二）充分利用课文听力材料。
现行教
春天里都做什么事
春暖花开，阳光明媚，空气中浓郁的花香和淡淡的青草味，让人忍不住想动一动，舒展一下困乏了一冬的身体。
专家说，春天确实是人们进行户外健身活动的好时节，“一年之计在于春”，科学、适度的户外活动可以为一年的体育锻炼和身体健康打下良好的基础。
而且，春天生机勃勃，是人体长高、增强肌肉的好时机，进行春季锻炼，还有利于青少年骨骼的发育和成长。
先来看一看，春天可以有哪些活动，让你能快乐并健康着呢
春天锻炼以慢运动为主胡小姐在读大学的时候是个羽毛球运动爱好者，大学毕业后因为忙于找工作和适应新环境，已经有一年多没有到运动场了。
前几天跟几个同事去打羽毛球，终于又找到了挥洒汗水的感觉。
看着流淌的汗珠，胡小姐越打越来劲。
但没过一会儿，胡小姐感觉左腿又酸又痛，实在坚持不下去了，只好一瘸一拐到医院，医生检查后告诉她，骨头没事，是肌肉拉伤，休息几天就好了。
专家提醒：在乍暖还寒的春季，受气温和人体自身因素的影响，身体的肌肉和韧带还都比较僵硬。
因此刚开春的时候进行体育运动，应主要以恢复人体机能为目的。
为此，春季锻炼应以动作和缓的慢运动为主，比如散步、慢跑、爬山、放风筝等，多到户外汲取“空气维生素”。
散步：最适合中老年人的运动日出之后、日落之时是散步的大好时光，散步地点以河边湖旁、公园之中、林阴道或乡村小路为好，因为这些地方空气中负离子含量较高，空气清新。
散步时衣服要宽松舒适，鞋要轻便，最好是穿软底鞋。
散步不拘于形式，不要太快，顺其自然，不疲劳就好。
边散步边做深呼吸，能振奋精神、兴奋大脑，使下肢矫健有力，特别适合有心脑血管疾病的中老年人。
体质较好的中老年人可以慢跑，这也是春天最普遍而实用的运动，对于改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力和增强机体免疫力、延缓衰老都有良好的作用。
慢跑还有助于调节大脑皮质的兴奋和抑制，促进胃肠蠕动，增强消化功能。
你可以选择在清晨或晚饭后2小时，速度控制在每分钟100-200米，每次慢跑的时间在10分钟左右就可以了。
跳绳：让孩子在蹦跳中长个儿春季有适宜的温度和湿度，充足的阳光照射，是一年中孩子身体生长最快的季节。
一般说来，春季孩子身高的增长速度是秋天的2至2.5倍。
这主要是因为人体在春季新陈代谢旺盛，内分泌激素增多，尤其是生长激素分泌增多。
父母除了给孩子营养上的保证，还要提醒孩子多锻炼。
适量的体育锻炼能促进生长激素的分泌，通常运动后半小时生长激素的分泌达到最高峰。
哪些运动对身高增长有效呢
大致有三类：一是伸展运动，如悬垂、做操等。
二是跳跃运动，如跳绳、跳起摸高等。
三是全身运动，如篮球、游泳、舞蹈等。
锻炼要持之以恒，最好每周锻炼四五次或每天锻炼1小时。
爬山：上班族快乐的放松方式在阳光明媚、空气清新的春天里登山，不仅可以锻炼身体，还能愉悦精神，舒解心理压力，是比较适合上班族放松身心的运动方式。
参加登山健身，关键是掌握好运动的量和强度。
1.登山时不要跑跳，以保证安全。
2.登山的速度快慢和时间长短因人而异。
运动量太小起不到健身的作用，运动量过大则容易造成伤病。
以达到出汗的程度为宜。
但不宜大汗淋漓，因为春天山上风大很容易遭风寒侵袭。
3.最佳登山时间是下午3-5点。
如有晨练的习惯，也不要起床后马上就去登山，要休息一段时间，最好待出太阳后再登山。
骑车：年轻人的有氧运动选一个风和日丽的日子，约上三五好友，骑上心爱的单车，或者租一辆两人或三人的自行车，一同去听东湖的涛声，感觉畅快无比。
同时骑车还是一项极好的有氧运动，当你骑上自行车，两只手紧握车把，两只脚踏动脚蹬子时，就已经开始全身锻炼了。
专家说，人的手心与脚心是人体十分重要的穴位，手心的劳宫穴属心包穴，脚心的涌泉穴则属肾经穴。
若是在骑车过程中，刻意用车把按摩劳宫穴，并用脚蹬子按压涌泉穴，便可以加强心肾功能。
骑车锻炼可以采取快慢交替骑行，例如，先慢骑5分钟，然后快骑5分钟，再照此循环反复几次，锻炼时，应该注意加强深呼吸，此法对减肥有特效，同时对提高心肺功能也有好处。
放风筝：集休闲、娱乐和锻炼为一体的运动放风筝时要动用手、腕、肘、臂、腰腿、足等人体各个部位，使全身得到锻炼。
从放风筝开始，肌体各部位都在不同地运动着。
当风筝上升、倾斜时，就需要奔跑、拉线、左右摆动……这些动作，都是各部位肌体的运动。
据了解，随着科技的进步和人们对放风筝可以健身的认识，国外诸如“风筝医院”、“风筝疗养所”应运而生。
研究认为：“风筝疗法”对神经衰弱、精神抑郁症、视力减退、小儿智力不足等均具有一定疗效。
中老年人在放风筝时要注意保护颈部，头颈不要长时间后仰，而应后仰与平视交替，以平视为主。
风筝最好以2-3人一起，选择平坦、空旷的场地进行为宜。
专家提醒：春季运动避免大汗淋漓春季是运动的季节，但也是一个病菌丛生、各种疾病多发的季节，因此，春季锻炼还应讲究方式方法，特别注意运动的科学和安全。
有人认为，既然是锻炼，就要出汗，而且出汗越多表明锻炼效果越好，其实，春天出汗太多不利健康。
中医认为，春天是人体阳气生发的时候，如果大汗淋漓会耗人心血、损人阳气。
现代医学研究也表明：汗液排泄过多，会带走体内一些珍贵的微量元素。
此外，身体出汗时毛孔张大，如果没有及时采取保暖措施，很容易受凉感冒或诱发呼吸道疾病。
因此，春季锻炼应以身体微微出汗为宜，而且要随时将汗液擦干。
总而言之，春季锻炼应以振奋精神为目的，千万不要干虐待身体的蠢事。
开春后二三月种植那种药材
可以种植丹参枯草、白术、桔梗等，温度是绿色植物合作用不可缺少的条件。
药材的生育离不开光照，温度，但药材品种不同，对光照的强弱、照射时间长短需求也不同。
1、喜光植物。
以称阳性植物，这类药材要栽培在向阳的坡地或无遮挡的田地，阴蔽地区不能种植。
如：栝楼、丝瓜等。
2、喜阴植物。
又称阴性植物，栽培这些药材，需人工遮荫或荫蔽处。
如：黄连、三七等。
3、中间型植物。
又称耐荫蔽也能生长，如佛手、桔梗等。
