关于跑步的动作描写句子
关步的动作描写句子描写跑步的优美句子 1、一路跑过去路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
2、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。
而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
3、跑步是克服慵懒的良药。
它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份、每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。
有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪
4、有时去跑跑步。
喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
5、可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。
我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满激情，充满友谊的祝福。
同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。
我加宽了脚步。
是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。
才使得我跑得更快。
6、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧， 此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
7、我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。
有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。
8、她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。
9、随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。
他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。
10、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦…… 11、那家伙一看风头不对，连忙像脚底下擦了油似的，溜之大吉。
12、枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。
13、他急急如漏网之鱼，惶惶如惊弓之鸟，逃向河滩。
14、一个三岁的小男孩，像急滚的球似的冲到客厅的窗口边。
15、他越跑越起劲儿，其他队员也不甘落后，拼命追赶，个个气喘吁吁，汗流浃背。
16、、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
17、“砰”的一声枪响，起跑线像一条绷紧了的弓弦，瞬间射出了六支“彩色的箭”。
18、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。
从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦
19、“预备--跑
”裁判员一声令下，霎时，运动员们犹如一只只勇猛的小老虎，飞快地向前方冲去。
20、看
他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。
胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。
21、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。
阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“；奔跑，向前奔跑
”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。
他跑过了儿时同学的歧视、跑过了大学的足球场、跑过了炮火纷飞的越南丛林、跑遍了全美国、跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。
22、犹如江堤决口，群马狂奔，长跑健儿像冲出闸口的水流涌人渠道。
23、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。
于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
24、下课了，同学们涌出教室，只有我一人呆呆地坐在位子上。
25、第3圈了，我呼吸困难，张大了嘴，鼻翼撑得难受，两眼发黑，胸口奇闷，两条腿沉得再也抬不起来。
26、跑步是克服慵懒的良药。
它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。
每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。
有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪
27、我手提两个箱子，一口气赶了30里路程，感到两腿发软，手臂麻木。
28、3000米跑下来，他们一个个喘息不止，就像刚到站的火车头，大口大口地吐出一团团白气。
29、她接过接力棒，像脱缰的野马一样，急速地向前奔去。
30、两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。
31、天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。
32、我拿起书包，朝肩上一挂，飞出了家门。
33、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。
经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。
呵，其实我只是喜欢跑步而已。
34、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
35、跑步的过程，就是不断进取的过程。
跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。
于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
36、“不行
牛吃稻秧啦
牛咆稻秧啦
”他头也不回，向稻田跑去。
() 37、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩…… 38、第一圈我还受得了，排名倒数第三。
第二圈，看来我非得冲刺了。
我狠下心来，咬紧牙根冲刺了
我一下子就冲到了第10名。
这时，我口渴难忍，喉咙口似乎开始冒烟了。
但我的心还“怦怦”地跳着，似乎在提醒我：冲啊，快冲啊
39、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。
虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。
同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
40、跑步让我明白人生就像一场马拉松。
如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
形容人跑步时很累的句子有什么
人生是一场漫漫旅途。
有时我们只是静静地坐着，看乡间夕阳，有时我们慢慢地走着，享自在风光。
而当远处的地平线——那心中永恒的渴望在召呼我们时，那便是我们奔跑的时候了。
奔跑人生，共同体验人生百味。
奔跑人生，我们体验一种艰辛。
真实的长跑需要身体的良好状态，而人生的长跑则需要心灵的坚韧不屈。
毕竟，人生的跑道不会是铺满玫瑰的花径，而是充满艰难险阻的沙土之道。
我们要忍受脚板的疼痛，呼吸的困难，外界的纷扰，还有心灵里，那隐隐约约的放弃之念。
太多的艰辛，让无数人失去了心中的渴望和方向，人生变成了安适的散步。
而那些坚韧不屈的灵魂，则继续在生命旅途奔跑着。
奔跑人生，我们体验一种畅快。
当远处的地平线最终屈服于你我不懈的步伐时，当遥远的彼岸最终踩在你我的脚下时，我们体验到的，是一种发自心灵深处的最透彻的满足。
不要太多的言语，不要在意彼岸的伟大抑或平凡，只要静静去享受，这惟一属于自己的奔跑人生。
而即使我们最终到不了自己的理想之境，别着急，终究会有一个人，顺着走过的路，奔向远方。
当我们经历了这漫长的奔跑人生，无论艰辛、畅快、满足，都已幻化成心中最美好的记忆。
而奔跑，便是人生最美丽的主题。
系紧你的鞋带，不要犹豫，让我们一起奔跑，去体验这多彩的人生! 经历过最初似乎无止境的艰辛，我们挺了过来，身体已经适应了奔跑的感受，心灵不再有激烈的困惑——远方的目的地一点点在接近，而人也有了一种属于奔跑的快感，这是体验人生点滴过程的快感。
不再理会外界的纷扰，我们只专注于自己的每一点进步，每一刻成长，轻盈的风成了我们最好的伴侣。
想想古往今来那些伟大的奔跑者吧：司马迁、李白、凡高、尼采、格瓦纳……外界的一切早已不能羁绊他们的脚步，他们沉浸在内心的美妙体验，在人生旅途中划出了一条美丽的轨迹。
奔跑人生，我们体验一种满足。
人生幌如梦 时间一点点失去,最后我才知道那是最美好的 —— ——题记 每一天都伴着日出醒来，踏着日落回家。
每天都如此，没有一丝厌倦似的，希望换一下风格，可就是无法做到，也许是已经习惯了吧。
就这样我度过了我小学的6年，没怎么着就过来了。
仿佛我还没有好好享受我的童年，就被时光老人掠夺走了，就这样，我失去了别人认为很美好的东西。
但我似乎没有一丝遗憾，也许在那时我就看透了人生，似梦，有好似现实。
但是别人总说，现实与梦是相反的，怎么可能会相同。
当时间慢慢过去时，身边的一切都离你远去时，在梦里想要牢牢的抓住它，可就在同时，它消失了，凭借着现实与梦是相反的，希望在现实中可以把握住。
可是它在你身边，你却不知道，更不用说去抓住它，看透了的人才会告诉你你失去了你要得东西。
后悔
难过
哭
哼，一切都无济于事，怎么办，失去了怎么办
失去就是失去吧，反正也不会是我的，如果是我的终究会回到我手里……不行，那是我的，凭什么要让给别人，凭什么我就不能再追回来，我要，我行，我相信…… 人生幌如梦境，难得觅逢知己，在以后的每一天里，快快乐乐的生活，永远不说放弃，永远不去忘记那最美好的开始。
我要对得起自己，因为我不向命运低头，在那里我最强，我是老大
惟我独尊，惟梦独尊，惟我五彩人生而独尊 我要我的人生五彩,我要我的人生绚烂,我要谱写我的人生乐章,我要奏响我的人生交响曲,我要让世界为我喝彩! 若为人生故 正所谓“天生我才必有用”，一个人还活着，是因为他至少对这个社会还能有所贡献，还有一种力量来支撑着他去走接下来的路，如果这个人对生活已无所寄予，失去了希冀，那他还有什么理由继续生存呢
活着的也无非只是那具早已失去了灵魂的行尸走肉罢了
那么，又是什么使我们还充满着勇气，大步向前；是什么让我们在这纷繁复杂的社会中尚且没有迷失心智；是什么时刻激励着我们奋发图强，斗志昂扬……是“信念”，这个始终在我们心中燃烧着的不灭的火炬，这个一直暗暗在我们心中给了我们无形的指引。
孔子云：自古皆有死，民无信不立。
罗曼•；罗兰也曾说过，人生最可怕的敌人就是没有信念。
人生的道路固然难以一帆风顺，固然充满荆棘、布满坎坷。
但只要有坚定的信念，就总会看到希望，见到曙光。
即使前路有再多的艰难和困苦，即使前方风浪再大，也会执着追求，无怨无悔，毕竟，这终究是精神的支柱，是生活梦寐而孜孜以求的理想。
美国纽约州黑人州长罗杰•；罗尔斯在就职演说中有这样一段话：“信念值多少钱
其实信念并不值多少钱。
他有时甚至是一个善意的欺骗。
但是，你一旦坚持下去，他就会迅速升值。
”原来，罗杰上学校时不肯与老师合作，却很迷信，校长就给他看手相，说他将来会是纽约州州长。
从那天起，纽约州州长就像一面旗帜，伴随了罗杰40年。
51岁那年，他真的如愿以尝了。
信念就是这样，任何人都可以拥有，任何人都可以得到，所有积累了财富和远大目标的人，最初都是从一个小小的信念开始的，信念是所有奇迹的萌发点。
虽然是这样，但是，难道每个人都可以与其长伴自终吗
不立则无以为信，信念是要靠长久以来的不断磨砺而坚持的，成功使我们对自己更加自信，对自己的信念越发乐观，对明天有所期许，对未来有所展望，它给我们带来的是对信念的肯定与实践；而失败呢，它使我们在逆流中更加坚定，让我们在坚定中又有所成长，有所感悟，也许我们会因此而动摇，但是，也请相信，或许那动摇着的正是我们心中的腐朽，因为只有朽木可折，这兴许是对心灵的考验，也可能是对错误观念的删除。
但凡是已经坚定了信念的人，都“必苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为”，都必将逆流而上，与生命对抗，因为他们都有着一个共同的信念“人虽然不能选择出生的命运，但却可以选择生存的命运，总有一种命运掌握在自己手中”，但是，即是与命运的斗争，当然也需要智谋，这便是荀子的思想“天人之际，合而为一”，就是说，我们也应该要“制天命而用之”，善于利用周边因素，以达到“天合”、“地合”、“人合”、“己合”，从而，更加有效的将信念的力量化之为成功的基石。
在这个世界上，人很多时候所处的并不是生存的绝境，而是精神的绝境，只要你有一颗坚定的心，有一个坚定的信念，不被外界的势力和力量所干扰，任何一切都不会将你击倒，不会让你的精神涣散，不会使你的心神游离。
人生的价值并不在于成功后的光荣，而是在于追求的本身，在于信念的树立和坚持的过程。
若为人生故，只要有一份坚定的信念，那么你就一定能够“直挂云帆济沧海”
细节描写长跑时的段落
是谁等待着这一秒，又是谁开始了这一秒到下一秒扎，坚持在喘息中轮回。
声与脚步交集，呐喊与空气缠绵，一种不屈刻写在了脸上，或者是因为年少轻狂的好胜，但又何尝不是对终点的执着。
你把不屈写在了脸上。
跑步时的动作描写
老师一声令下便像一支离弦之箭射了。
他的脚不停地在上，就像蜻蜓点水一般。
这只脚还没落地，另一只脚就抬了起来，宛如在使轻功一般。
张巨像一股风掠过跑道，一眨眼的功夫就把别的同学甩下一大截，速度之快令人难以置信
人物动作细节描写（要劳动时的）100字 细节! 怎样擦窗户、拖地什么的
1.小姨将向上一挽，裤脚也被卷到了大腿。
小溪水里慢慢移动着，左脚轻轻地抬起一点，向前迈了一，右脚再慢慢拖向前，好像穿着千斤重的鞋。
她把帽子扭了扭正，躬着背，低着头，眯着眼，双手做出捧东西的样子。
这时，她停下脚步，不再东张西望，对着右边的一个地方目不转睛，猛然把手向水中一扎，将一条小鱼捧在手中了。
2、她拿起筷子，向一盘色泽鲜艳的菜伸去，轻轻夹起一片，用左手在筷子下方端着，小心翼翼跟随着筷子。
本来筋脉突兀的手此刻一用力青筋更加明显。
她小心地把菜放入嘴中，细细地品尝着。
3、奶奶将右脚绷着，向鞋子口里溜进去，筋脉凸兀的手紧紧抓着门框，将左脚轻轻抬起，紧绷着的脚小心向鞋口一插，又往里扎了扎，接着踩了几踩，让自己的脚更舒适些，满意地出门了。
4、近了，更近了，组长终于来到他的身边，像一座泰山定在他面前，嚷道：“快交作业，快交作业
”他“嘿嘿”一笑，表情是那样滑稽，又是那样神秘，猛然，他把头一扎，像一条滑溜溜的泥鳅从组长胳膊旁闪过，脚底像抹了油一样飞奔逃走了。
5、十字路边有一个老妇人，略微有些驼背，胖胖的身躯，费力地打着伞在空旷的路上艰难地行走。
狂风夹着大雨扑面而来，她使劲向前躬着身子，抓紧伞，进一步，退半步，踉踉跄跄地向前走着。
6、小伙子跑得不错，已经从起跑冲刺进入途中匀速跑。
他像一匹马驹昂头急奔：步幅匀称，步频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。
7、施轩的脚步很均匀，双臂一前一后地摆动着，双脚越迈越快，身子向前倾斜着，像要倒下似的，奋力向前迅跑。
跑到终点线处，她头一抬，胸一挺，终于取得了第一名。
8、在郎平排球生涯的头一次冬训里，教练们开始给郎平吃“小灶”。
长跑——郎平围着四百米跑道一圈又一圈向前跑……头好胀啊，胸口生疼，腿已经抬不起来了，停下吗
不
大脑清晰地发出指令，步子继续向前迈……汗水早把头发湿成一缕一缕，汗珠从额上流到嘴里又苦又涩。
多想一下子躺到跑道上，摊开四肢放松啊
突然，一丝奇怪的笑容爬上她的嘴角——她忽然想起小时候，总盼着尝尝再跳不动皮筋的滋味，而今果真尝到了，又苦又涩。
作文题目对称式八个字
紧扣话题拟妙题 近年来中考作文大多为话题作文。
相题作文和半命题作文而言，话题作文首先要求学生围绕话题拟一个恰当的题目。
但常常见到话题作文的考卷上，或因粗心不写题目；或因懒于思考直接用原话题；或缺乏创新，拟定的题目千篇一律，毫无新意。
这样，都会不同程度地对整篇文章产生不良影响。
要知道，一个巧妙的题目不仅能调动阅读老师的阅读兴趣，而且能让阅卷老师很快捕捉到文章所要表达的中心，为进一步理解全文奠定基础。
当然，拟题是需要技巧的，或以题揭示中心，或以题引人深思。
或借用修辞，或巧用诗句，或展开联想，例如，以“梦”、“梦想”为话题，下面这些题目都令人耳目一新。
《想做英雄》《我生活在梦想的盒子里》（以题揭示中心），《现实和梦想有多远》（以题引人深思），《梦如潮水》《给心灵插上翅膀》（借用修辞），《手可摘星辰》《梦想与人生齐飞》（巧用诗句），《种子的梦想》《化作轻风》（展开联想）。
求真求深立新意 考场作文在立意上主要存在三个方面的问题：一是立意不真或空喊高调，矫揉造作；或编造悲剧，博得同情；二是立意不深。
叙述生活，却不能深层次地挖掘生活中潜隐的哲理；三是立意不新。
不能多角度审视生活，品味生活，尤其是不能写出自己对生活独特的心灵体验。
如果同学们在考场上注意以上三点，就能在作文立意上独显风格。
下面这篇习作之所以能得到认可，就是因为在立意上求真，写出了自己真实的生活，独特的心里感受，同时也挖掘出了生活背后令人深思的哲理。
“……面对这一切（指学业上所遇到的艰难痛苦），我想逃避，但看到父母眼中闪烁着期待的目光，我又不忍心这样做。
无意间，看到李敖说的一句话：‘不怕苦，苦半辈子；怕苦，苦一辈子，’仅仅十三个字，就彻彻底底地征服了我，让我心中树起一座标牌，上面清晰地刻着‘苦’字，然后是一个前进的标志。
其实，真正地习惯了苦的生活，反而变得充实起来。
一天忙碌之后，感觉如同沐浴后那样舒坦、惬意。
”多个角度选新材 考场作文选材，要注意以下两点： （一）贴近自身生活。
用亲身经历的事或真实的内心感受作为材料。
切忌文章大半篇幅引用或概述他人文章内容，这样，会因缺乏自我而得不到认可。
（二）贴近社会生活。
选取具有时代色彩的新鲜材料，凭借材料本身的现实意义，增强文章的说服力。
有许多同学生活积累、阅读积累都比较欠缺，作文时一事一议，就事论事，不能旁征博引，文章显得很单薄。
而那些能用丰富材料表现中心的文章，常常能得到好评： “听说拿破仑是从炮兵干起，卓别林是从跑龙套开始，本茨是从手工组装创办了‘奔驰’公司，麦当劳（创建初期时）每一位员工要上的第一堂课就是洗厕所，连总裁也不例外。
‘合抱之木，起于毫末；九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下。
’财富是一分一分积攒起来的，智慧是一点一滴积累起来的，而成功则是一步一步脚踏实地走出来的。
相形之下，有许多人似乎对小事不屑一顾，身上更多的是一种傲气与浮躁，缺少一种从基层干起的务实精神，这正是通向成功之路的最大忌讳（《千里之行，始于足下》吴一尘）短短一段文字，小作者选用了四个典型材料，一句警示之语，不仅使文章内容显得充实，文章中心也得到了充分体现。
别具匠心巧构想 所谓构思主要指用怎样的方式去表达文章的中心。
也许围绕一个话题，同学们会有相同的立意，但如何更好地表达，却是一个仁者见仁，智者见智的问题。
遇到这种，同学们最好用自己最擅长的文体来构思文章，或记叙，或议论，或抒情，甚至还可以采用童话、寓言、戏剧、故事新编等独特新颖的形式。
尽量不用自己不擅长的文体。
个性语言展风彩 著名作家丁玲曾说：“没有美的语言，就没有文学，至少没有好的文学。
”可见语言表达在作文中所占的分量。
但什么样的语言是美的语言呢
“懦夫苟安于温室，勇者跋涉于险峰。
”（《尝试的魄力》罗赛）“当你失败时，守住你的信念，保护好你的尊严，做次勇敢挑战者
是跪着，是站着，你自己选。
”（《放弃与坚持的距离》白梅）“感谢你赐予我的关爱。
天冷时的问候，病床前的照顾；书桌前的关心，临走时的叮咛；高兴时的分享，郁闷时的谈心；成功时的喝采，失败时的鼓励，笼罩着我，滋润着我。
”（《给母亲的一封信》栗宛） 节选的几段文字都是很美的语言，但它的美不完全在于词句的华丽。
或叙事，或抒情，或慷慨议论，或哲理沉思，都是小作者平时写作所形成的个性化语言的集中体现，显得很自然。
在考场上，自然而个性化的语言最能博得赞赏。
不要为增加文采而矫揉造作否则会弄巧成拙，失去自我。
一、寻找考文低分的病根。
二、认清考文自身的特点。
三、把握冲关作文的运用方法。
考场作文为何得不了高分
下面先交流第一部分：寻找考低分的命根。
打开考卷，不难发现七大病症困惑着我们：病症之一：书写求快而卷面乱由于在考场上方方面面的影响，卷面上出现了硬伤。
具体体现在：字体不工整，标点不正确，修正不得法。
字体要求工整，清清楚楚的一目了然，而我们不少考生从小学升入中学以后，伴随着学习科目的增加，笔记的增多，书写速度的加快，由楷书逐渐到行书，由于中间没有正确过渡，不少学生书写步入误区。
在求数量不求质量的笔记中，文字出现自由体，不是斜，就是连扯不断。
一旦形成再进行改正，难度就较大了。
而到考场作文时，一笔一画再正楷书写，速度既慢又不实用，直接影响到作文的速度。
所谓“标点不正确”就是分不清标点所点的位置。
有时6个省略号，挤在一个格，省略号后面又出现一个叹号，更有甚者，一点到底，根本分不清逗号和点号。
至于“修改不得法”主要体现在错了之后，用涂改液、用胶纸、或乱勾乱抹，因卷面不清而丢分。
病症之二：拟题不明难不笔分不清什么文体，从题目上看，象议论文而实际上却写成了记叙文，我们称为“议论文的脑袋，记叙文的身子”。
其主要原因是没有写过议论文，愣去议论，结果没有论据
就只好用记叙文代替了。
例如：考场作文不要给我们施压力在人的生活中，工作、学习、生活，才有压力，而这些有的施加压力则起反作用，把事情弄的一团糟。
我升入初三以后，大家就开始紧张起来，这是我们的冲刺阶段。
老师们拼命的留作业，家长使劲的让你学呀，学呀。
就在这危急的时刻，又给学生添上点“火”。
就拿我来说，星期一，到了学校，一进教室，老师早已站在那儿，等候我的大驾光临。
“阿豆同学，怎么又来这么晚
快点，坐在那儿，我们正在考试。
”我只得灰溜溜的坐在椅子上去，开始我的测验。
谁晓得我为什么来这么晚，天天老师们今天一叠试卷，明天一叠试卷，家长问我作完没有，不做完不准吃饭。
唉哟
这样会傻的。
再说，国家正在实行减负，而你们……更多的是题目分不清文体，例如以“骄傲”为话题，写一篇作文，有几个高才生拟题为① 亲近骄傲② 骄傲与歉虚③ 骄傲的重要④ 骄傲⑤ 骄傲之歌这些题目看起来挺好写，但实际写起来，难度就大了。
例如“骄傲的重要”是写说明文还是写记叙文不好确定。
病症之三：材料求新而离奇选什么样的材料入文，是考文获取高分的关键。
由于考生脱离生活实际，悟不出考文特点，在选材方面进入的盲区有两个：一是写什么不象什么。
二是没什么写什么。
所谓“写什么不象什么”，就是材料太大而失真，让人不可信而丢分。
例如：有一个考生写以“感动”为话题作文，选的材料是：（概述）“……有一只小蚂蚁爬到我的胳膊上，咬得我生疼，于是我把它抓住扔到了地上，要把它踩。
这时不远处正在玩耍的小妹妹喊道：‘姐姐别弄它，那也是个生命。
’于是我把它放了，看着逃命的小蚂蚁，我的眼泪‘唰’的落了下来……”由此可见，这正是因编造而失真，写什么不象什么。
有不少考生认为写大事感人，于是编些离奇的故事，其结果是看到作文就等于让人辨别出的100元假钞数额虽大但没有价值。
第二种“没什么写什么”。
没有生活体验去编造有关的生活，使材料失真。
例如：某考生以“呵护”为话题写一篇作文，一位多次发表作品的高才生，没想到由于选材进入盲区而以失败告终。
所选材料是：“某车间主任打了一个报告准备买一个暖壶，结果副厂长就又写了一个报告，请示了厂长，没想到厂长没办成就调离了。
到了第二年春天才买了这个暖壶。
”结尾点题。
“如此呵护”细想本文失败就失败在偏离了话题，这已经不是以“呵护”为主，而实际是拖拉了。
造成失真的原因就在于该考生没有工人的感受而硬去编造。
一篇文章能否感人，材料是比较关键的。
在规定时间内，能否选准新颖而恰当的素材是考试作文成功与否的关键。
对考生而言，由于生活面较窄，所感受到的一切，多以“学习”为中心，很难从生活的深层挖掘真实而感人的材料。
尤其在考前冲刺阶段，时间非常紧张，同学们更不易接触其他生活。
因此，在考场上作文，常常会因材料失真而丢分，甚至个别考生因没材料可写，而使整篇文章不足600字。
病症之四：审题不准离话题审不准引言和要求。
面对材料抓不住中心，而脱离话题。
请听一个失败的案例。
阅读下面材料，按要求作文。
一位德高望重的长老，在寺院的高墙过发现了一把座椅，他知道有人借此越到寺外。
长老搬走了椅子，在这儿等候。
午夜，外出的小和尚爬上墙，在跳到“椅子”上时，发现“椅子”软软的，落地后才知道椅子已经变成了长老。
小和尚仓惶离去，在这以后的一段日子里，他诚惶诚恐地等候着长老的发落。
但长老压根儿就没提及这件事。
小和尚从此开始反省，他收住了心，再也没有翻过墙，经过刻苦地修炼，终于成为寺院里的高僧。
阅读完文章，请根据上述故事进行写作。
有一考生命题为：成功贵在恒心，显然游离了话题。
病症之五：材料太杂难定位考场如田径赛场，假如一个田径运动员在赛场上跑了个100M，结果失败了，找到裁判员“我再换成1500可以吗
”显然这是不可能的，当初你有短跑特长就定位在短跑，长跑特长就定位在长跑而不可在赛场上去商议。
而在考场上，我们发现不少失败之作就是拿不定主意，看到话题，一会儿想写记叙文，一会又想写议论文，由于举棋不定而导致失败。
由此可见在临近考场的一个月左右，应该针对自己的特长去选定适合自己发挥的文体，等到决定文体之后，然后再从不同角度进行训练，这样以一不变应万变的训练方式进行定位正是考场作文的关键之所在。
病症之六：结构不明没文思文思是指文章思路，常言说：“车行有道路，文行有思路”文章没思路等于车离轨而行，虽然可以前行，但随时有翻车的危险。
文思也就是文章的思路。
“历览考文成与败，唯有思路才是真”，如果打不开文思，书读得再多也用不上，文章再多写也不能很好表达。
多少高才生考分不高主要因为思路受阻；又有多少考场高分作文，主要是文思有新意而成为“佳作”。
尤其值得一提的是，话题作文盛行之时，给了同学们更大的更宽的思维空间，文思将起一定的作用。
纵观传统作文训练法，从小学三年级起，就开始了作文，大作文的确没少作，有时写得好有时写得差，为什么平时作文水平可以可总在于是分数不稳定，关键还是没把握住文章思路。
想些什么就写些什么
跟着感觉走而失败。
病症之七：语言乏味多叙述由于受传统日记的影响，容易拉家常。
语言枯燥乏味，令人生厌。
这在试卷中尤其是开卷部分，往往这样拉家常的叙述，给老师一个坏印象，最容易丢分。
请欣赏一篇范文感受母爱在我的脑海中有许多值得回忆的事，其中的一件事深深打动了我的心，使我至今难忘。
那是几年前的事，我们家由于粮食很多，所以招来了一些令人厌恶的耗子，唉
猫应该是耗子的天敌吧
可是不以然，竟然连猫也拿它们没办法，粮食袋子还是开咬的咬，竟没有一点儿减少，这把我们全家难住了。
这就是典型的拉家常语。
面对考场作文出现的病症，我们应该把握考场作文的特点。
请听第二部分二、把握考场作文的特点考场作文不同于平时作文，主要的是考场有它自身的特点，即印象性、偶然性、准确性、创新性。
印象性:多从卷面上体现，因为阅卷老师平均1.2分钟阅读一份卷子，所以，受卷面影响而容易打低分。
偶然性：是指一个语文水平低的同学，考场上想起来自己曾经感兴趣的文章甚至已经背下来了，那么，也容易得高分。
相反一个水平高的同学，一时没有文章思路，或议论没论据、或创新而偏离话题，也容易失败。
准确性：体现在作文要求上。
一般不小于600字就是越多越好，写到最后一行为“准确”。
这个准确是相对而言。
准确更关键的是体现在内容表达与话题是否相符。
例如上面曾经提到的老和尚和小和尚的材料，如果定位在小和尚身上就不准确了。
因为小和尚的变化是老和尚的影响。
创新性：就是人无我有，人有我新。
材料、主题、结构都可以创新，尤其是结构。
一个新颖的结构往往能出奇制胜。
例如：镜头体、日记体、小标题体、书信体等，这些都可以练一下，细心体会。
把握了考场作文的特点，如何防治考场病症还需要循序渐进，有条不紊地进行训练， 步步过关方能取胜。
下面进行第三部分三、把握冲关作文的运用方法下面把这10关的方法提纲挈领地进行简述，日后可以针对书进行印证，以便系统把握。
第一关：语言关一篇作文如有几处“生花”之句，会使文章提高一个层次。
语言伸缩性较大，可以创作，但也有一定的固定性，平常分类备用一些，关键时刻就可以借为己用。
需申明一点的是，这里所说的“生花之句”并不是所有的以景物描写为主的语句，也不是有修辞的华丽词藻，而是有特色的精妙的过渡句、对称句、点题句、排比句。
下面分别谈一下：一、结句如何为我所用（一）过渡句在行文中，一是写过去曾经发生的人和事，二是两件事之间的过渡。
例如：1、 提起他，就像一把利剑刺进我记忆的深处，似乎还滴着血泪……（二）对称句以对称的语句单独成段，给人以语言流畅整齐之感。
1．我盼冬天，又怕冬天。
我盼冬天，又怕下雪。
渐渐远去的岁月不曾忘记，而且永记心间。
（三）点题句结尾点题，也就是和文章题目相照应。
使文章结构更严谨，完整。
例如：考场作文1、题目：你啊，你。
开头：我长这么大了，老师“赏赐”我最多的，莫过于“你啊，你”这句话了。
结尾：这回，他可是笑眯眯地对我说：“你啊，你
”（四）排比句 用三个或三个以上，结构基本相同或类似的句子排在一起，用在开头或结尾，有笔下生花之效。
例如河北省当年考场作文：1、题目：压力压力是春天温暖的风，吹绿勃勃生机的小草；压力是夏天的雨，滋润丰厚饱满的成果；压力又是冬天的雪，一时使万物失去光泽，甚至一些小生灵，因经不起严寒而去……二、语言如何生动形象语言生动形象，可以有目的进行加工，把握锤炼语言的技巧有利于让语言生动形象，经常运用的有以下几种：（一）音乐性在叙述和描写中，适当用上拟声词，赋予声响，给人以如身临其境之感。
1、 呼啦啦一群人围上来，莫不是出事了。
（二）立体性把抽象的语言，变成立体性可感的语言，也称为拟物修辞方法，也就是把甲物当乙物来写。
请欣赏几例：1、 是奶奶一勺勺的童话把我喂养大，我懂得了理想到底值多少钱。
（三） 多样性语句倒装或重叠，长句变短句或词性活用。
1、一场夜雨，洗净了大地的尘沙，绿了田野，红了西红柿，一片丰收在望的景色让人喜欢。
（四）修饰性用上比喻或拟人的修辞方法，使语言生辉。
1、他俩人好像一张纸的两面，分割不开。
（形容关系好）第二关：卷面关一、实用字体速成法实用字体既不同于书法训练的艺术字，也不同于我们练字时的楷书。
它是在短时间内适合于考试作文卷面的一种字体。
这种字体不仅易学，而且有利于考分提高。
具体方法如下：（一）定体定字，循环往复从小学升入中学以后，伴随着学习科目的增加，笔记的增多，书写速度的加快，由楷书逐渐到行书，由于中间没有正确过渡，不少学生书写步入误区。
在求数量不求质量的笔记中，文字出现自由体，不是斜，就是连扯不断。
一旦形成再进行改正，难度就较大了。
而到考场作文时，一笔一画再正楷书写，速度既慢又不实用，直接影响到作文的速度。
在我二十多年的教学探索中，通过多种形式书法训练，到1997年，我们终于摸索出“硬笔书法实用速成体”的训练路子，经过学生们多年实践应用，收到理想的效果，按这种方法训练的考生，普遍改变了卷面，而且取得明显效果，一般仅卷面一项考分也要提高3—5分。
具体练法：1、定体：以人民币上“中国人民银行”的字体起步，然后向实用字体过渡。
2、定字：以“中国人民币银行”这几个字为主（这几个字在人民币上容易找到），只练这6个字，每日30个，一个月900个，在训练中不宜多写，也不宜快写，认真观察每一个字的间架结构，进行仿真训练，这样坚持两周，再书写时就基本上没有败笔了。
然后提高速度，向“实用字体”过渡，也就是凡是字体中横笔尽量平行，这样有利于提高写字的速度。
在写完900字之后，循环往复地扩展，既每次所练的字中都有几个相同的字，例如：“中国人民解放军”、“中国工商银行”……这样慢慢地过渡不断使字体正规化。
（二）定文定速，强化训练字体成功是相对字而言，但用到整篇文章还要有一个过程。
第二个阶段是正楷抄写一篇课文。
实践经验证明：贪新贪多是字体训练的误区，欲速则不达，必须等字体基本定型后，再加强速度训练。
即在限定时间练限定字数，在完成限度字数的训练中不断提高写字速度，哪怕一次提高几秒钟也可以，只要能坚持一段时间就会有收获。
在强化训练中，应把握的技巧是：所写字占方格的四分之三，尤其占居方格的左下角为佳，不要居中。
二是训练中忌讳忽冷忽热，要持之以恒，因此，速成体的训练，记住“定体、定字、定量、定法”八个字是成功的关键。
第三关：文思关确定文思不要打草稿，也不可以匆匆下笔，较好的方法有两种：一、 爆炸文思——运用信息交合论“信息交合法”是北京市智能研究所副所长许国泰发明的。
后来经天津市著名语文老师田家骅曾经在阅读教学中应用，而今天我们把它用在作文教学中，收到理想的效果。
尤其是在打开文思方面，我们称之为“速效丸”，用在考场上，是获取高分的一个技巧。
具体用法如下：1、把话题的中心内容写在中心圆内，如“交往”、“尊重”等。
如果是命题作文，分清是记人还是叙事。
记人的中心圆内写个“人”字，叙事的中心圆内写个“事”字。
2、以“话题”为中心画坐标线。
一般有四条坐标线：时间、空间、人称、文体。
（1）时间线上标出：昨天、今天、明天。
（2）空间线上标出：家、学校、社会、影视书刊。
（3）人称线上标出：你、我、他、动物。
（4）文体线上标出：记叙文、说明文、议论文、其他文体等四条线，在每条线的每一个点上，都选两个材料然后把这个材料用扼要的语言概括一下。
3、经过推敲最后把自认为最理想的信息，用线连接起来。
4、针对连接情况列出写作提纲，一般是把开头，结尾，以及中间过渡写出来。
以上“信息交合”运用的优点有三方面：其一，把自己所有信息全部反馈，做到了心中有数，防止在写作中突然发现更好的方面因不能更改而后悔莫及。
其二，是因选材空间大，范围广，容易爆炸文章的思路，写出较有新意的作文。
其三，文章构思迅速，结构比较完整，因此，师生们还称这种方法为“快速作文法”，考场应用起来得心应手有一定适用价值。
二、创新文思——打破定向思维有个谜语：一刀砍断后只一截，这是什么
我们曾抓耳挠腮地猜，不料沉思良久，居然一无所获。
等到知道谜底后才恍然大悟，原来谜底是“圆圈”。
再细品这则谜语，果然发现它曲径通幽出得极妙。
试想：“一刀两断”乃是最“天经地义”的提法，即砍断后必为两截，可此谜者必将一无所获。
显然，按惯常的思路猜，只要认定谜底也是一个“有两个端点的物体”，猜谜者必将一无所获。
换言之，猜谜者必须“打破常规”才行，即这个“一刀砍断的”，为什么就不能是一个没有端点的物体呢
说得再明确点，所谓“几物皆有两个端点”的提法，乃是一种顽固的思维定势，只要被这一固有的思维模式捆住手脚，猜谜者就会势不可免地走进胡同。
于是恍然大悟：思维定势是什么
是绳索
是陷阱
还有个对联，上联曰：“火车失火，救火者救火车。
”既然与‘火’相对的必为‘水’，那么，这个必须带‘水’且符合上联所有条件的下联就肯定不存在。
我们想了想，试试，果然找不到这个必须带“水”的下联，于是也就认为没有下联。
可是，谜底却又偏偏完全符合标准的下联，联曰：“雪人傲雪，赏雪者赏雪人。
”妙
水的形态极多，除了常态的水，还可是变态的“冰”“雪”“雾”“雹”等，既然如此，认定下联只能是“水”的提法就肯定是束缚人的“思维模式”。
于是进而认定，“思维模式”这个魔鬼，常常是悄然而至的，而只要它一出现，思考者就会在不知不觉中走进一个叫做“无可奈何”的误区
它肯定无助于发现，也肯定无助于发明。
打破定势思维，才能使文思创新，依据思维发展原理，用在作文上训练的常用的有3种。
1、求异思维在同类事物中，打破顺向思维，向异向事物，想学例如同音字，同名字的两类事物等。
例1：老太太买了一只小鸡了，又买了一只，问为（喂）什么
（答案是：喂小米）△提示：两个“为”“喂”同音，向异向上思索即可。
例2：远看象电扇，近看是电扇，电扇确实真电扇，就是永远不会快速的转，问是什么
（答案是：有一个人叫“电扇”）△提示：两个物同一个名字都叫“电扇”依据求异思维，文思容易求新，例如以“桥”为论题写一篇不小于600字的文章。
文章思路打开后，可以写成：①架起母子之间的亲情桥。
②架起同学之间互相沟通的友情桥。
③架起人与人之间诚信的真诚的桥。
这个“桥”的思路自然比较新。
2、逆向思维打破顺向的定向思维向相反的方向发展。
例：第一个吃螃蟹的是英雄。
——鲁迅从反面证明不一定是英雄。
如第一个可能是狗，也可以是奴隶，在什么环境下吃也没有说定，显然不一定是英雄。
例2：“红灯停绿灯行”从反面说，不一定，例如特殊情况下可闯红灯，警车、救护车……或“红灯坏了”或“不是路口的红灯说停吗”
假如文章用逆向思维便可以创新，例如读《愚公移山》有感。
有的考生写成“愚公移山不如搬家”“不要班门弄斧”有的写到“弄斧就要到斑门”面对“失败”有的考生写到“失败万岁”，再如2004年河北考题“老鹰教小鹰学飞翔，关键时刻把它们推下深渊”，有的考生反其意而思考，写十分宠爱孩子而使孩子因溺爱而失去生存的能力。
这些都是逆向文思写出的佳作。
3、发散思维选定不同的点进行发散，站在多个角度上考虑问题称“发散思维”。
例如一道古老数学题再思考：有一棵树，树上有10只鸟，有一个人打了一枪，问还有多少
过去的答案是飞了，而运用发散思维分析就错了。
答案应该是不一定。
因为不知什么样的鸟，一只大鸟九只小鸟。
大鸟被打下来小鸟怎么会飞呢
站在枪的角度不知什么样的枪，激光枪打下一只，其他鸟没有感觉怎么会飞呢
再说时间地点都不定，昨天的枪声，今天鸟不知道，伊拉克的枪声，石家庄的鸟没感觉……用“发散思维”对话题作文就容易创新。
例如：青海省考题玻璃和窗框一阵沙尘暴过后，主人看到家里依旧洁净如初，于是，走到窗前拍了拍窗框和玻璃说：“感谢你们俩用自己的身躯把沙尘阻挡在屋外。
”玻璃笑了笑说：：“要说这阻挡沙尘的功劳，数我最大。
”窗框反问道：“那我就没有功劳了
”主人说：“你俩的功劳一样大。
”玻璃急切地辩解道：“不，我抵御风沙的面积大。
”“没有我窗框把你牢牢地抓住，你能站住脚吗
” “没有你，我照样行。
”主人无奈地说：“那你俩分开试试看。
”说罢，主人把玻璃从窗框中拿下，放到窗台上。
一阵风沙吹来，不等主人去扶，玻璃就被风吹到地上摔得粉碎。
看到吹进屋里的风沙，窗框也只能望风兴叹……站在不同点上会发现有许多创新思维点，让你打开文章的思路。
1、要学会合作2、不要骄傲自满3、要学会欣赏他人4、不要放纵自己 5、伤害了别人也毁了自己6、谦受益满招损 7、团结就是力量…………
运动会鼓励词
33.英姿显，脚下步伐在飞奔。
是骄傲。
你们是自豪，跑道因你幻彩，面对红道，你们挥洒自如，不惧一切冲向终点， 34.面对艰苦的征程，你们毫不畏惧，接力棒在你们手中传递着集体的力量，听，我们在为你呐喊，你们诠释着奥运的精神， 你们是我们心中的骄傲，深深的呼吸，等待你的是艰难的800米。
相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。
我们在为你加油，你是否听到了我们发自内心的呐喊，困难和胜利都在向你招手，去呀，不要犹豫，快去击败困难，快去夺取胜利，相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑 35.大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好，看，终点就在眼前， 听，同学为你呼喊。
鼓起勇气奋力向前，用你的荣誉带给我们希望。
36.看
那一面面迎风飘舞的彩旗，是一朵朵盛开的鲜花；听
那一阵阵惊天动地的欢呼，是回响在耳边胜利的风声。
运动场上的你们，是胜利的标志，运动场上的你们，是青春的赞叹。
去吧
去迎接那伟大的挑战，去吧
去做一名追风的少年。
37.人生的路，有坦途，也有坎坷；做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。
38.理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法拒绝。
人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不挠勇往前进，在集资的每个驿站上都留下一段不悔的回忆。
流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈、勇于追求梦想的人。
加油吧，运动健儿们
39.真心祝愿机会是什么
是不可错过的刹那间。
呐喊是什么
是为那刹那间的真心祝愿。
加油 加油你肯定听到了那一声声呐喊你肯定看到了那双双期待的眼睛你肯定感受到了那发自内心的祝愿 40.不为掌声的诠释，不为刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的脚步，心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动诉说着一个不变的真理，没有比脚更长的路，没有比人更高的山，希望在终点向你招手，努力吧用你坚韧不拔的毅志，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功属于你， 41.你是运动场的心脏，跳动梦想；你是漫长路的精神，激励辉煌；你们是将上下求索的人
风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚
力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮
时代的强音正在你的脚下踏响。
42.漫漫长路，你愿一人独撑， 忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。
好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。
43.泥泞的路走过无数累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿身上的伤流出血来疼了，告诉自己：别哭，会好的摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途 44.深深的呼吸，等待你的是艰难的1500米。
相信胜利会属于你们。
但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。
我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊
困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。
快去击败困难、快去夺取胜利
相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑
45.生活中，我们每天都在尝试尝试中，我们走向成功品味失败，走过心灵的阴雨晴空运动员们，不要放弃尝试无论失败与否 重要的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲， 46.环形的跑道一圈又一圈的坚持，毅力与精神活跃在会场上，湿透的衣衫，满头的大汗，无限追求 奋力追赶，我们为你欢呼 跳跃 ，我们为你骄傲 47.在你脑中，有一个梦。
要用努力为学院增添荣誉 。
茵茵运动场，谁是真的英雄
努力拼搏的你带给我们太多感动。
忘记了累，也忘记了痛，背起期望中的终点。
用我们的呐喊唤起你的动力， 祝福每个运动员都赛出成绩。
把握竞赛中的每一秒钟，和全体同学共同努力。
不经历拼搏， 怎么见彩虹。
没有谁能随随便便成功。
努力吧， 健儿们，拼搏吧，勇士们
48.东风吹，战鼓擂。
秋运会，齐开赛； 百米赛，最紧张，男飞人，超格林。
猛如虎，快似豹，巾帼儿，超琼斯。
身如燕，走似风。
八百米，最激烈， 拼速度，比耐力。
二者兼，真英雄。
夺金牌，争第一。
无名次，不重要。
关键是：赛精神，赛风貌
49.接力棒 ，红与白，截然不同的两个世界。
在手中传递，传递着成功或失败。
你充满激情地颠簸着，在运动员手中，你简直是一根魔术杖， 牵动着全场观众的心弦。
终点处， 你被成功者激动地高高抛起， 你被失败者愤恨地甩出很远， 但你 ，毫无怨言。
50.你赢得十分精彩， 无需掩饰你的微笑， 流露在你脸上。
但我相信 ，你心中十分明白， 征途刚刚开始， 漫漫长路刚刚开头。
加油啊，朋友， 只有不断的拼搏， 才可以不断战胜自己， 战胜一切
向前、向前、向前
51.在你的努力中， 你滴下了汗水， 它浸渍着你的全身， 映射着太阳光辉， 可是你 知道吗
那是 每个毛孔， 为之动容， 而流下的泪水， 52.这是速度与毅力的接力， 这是期望与祈盼的接力， 时间在这里凝固， 几分几秒也变得如此漫长。
千百双眼睛注视着你那矫健的身影， 近了，近了， 你可曾听到 那山呼海啸般的加油声
近了，近了， 前方就是终点， 加油啊，运动员， 成功和失败就在转瞬之间 53.接力棒带着你摩擦出的火光， 暖了我的手。
在急讯中，我们眼光在煞那间传递的是永恒， 是团结，是友爱。
你的吼震撼了你我他，牵动着你我他的心弦， 让我们共同演绎这扣人心弦的激情飞荡。
让我们共同为集体，我们大家的心， 供一份热，点一盏温馨暖人的灯。
4*100迸发的是无穷的力量， 温暖的是我们的家，演绎的是团结友爱 54.致4*400米接力， 四个完美的弧线， 被一根小小的棒儿连接。
这是人生的完美， 这是运动的极限。
莫要问， 我们为什么配合这样默契， 莫要问， 我们为什么这样紧密团结。
因为， 我们是情同手足的， 体育健儿
56.我只愿——致观看者， 我只愿做一片落叶， 去点缀金黄的秋天， 我只愿做一颗恒星， 去装饰耀眼的星河， 我只愿做一棵小草， 去充实五彩的世界， 我只愿坐在场边， 同你们分享喜悦， 努力吧，拼搏吧， 无论何时何地， 都会有我在你的身边， 57.观众席上 掌声雷动， 热热烈烈 划破长空， 他们的灵魂在叫， 血在烧， 都是渴望有无限的希望， 掌声响起来 为新的力量喝彩， 掌声响起来， 每一棵都精彩， 58.你和红色的地面有个约定， 那上面，总有你奔跑的身影； 你与绿色的草坪有个约定， 那上面，浸着你辛劳的汗渍。
你与我们有个约定， 说你一定要赢，也一定会赢。
枪声响了， 四百米， 九秒 却又相几个世纪， 你喊着 跑着 ，迈开大步， 跨过世纪， 59.我们不喜欢无云的天空，我们不喜欢无泪的人生， 因为， 云朵也是一道风景， 眼泪也是一种晶莹， 不要总是遗憾， 生命的美丽， 常常在于过程， 不要总是哀叹， 一点点挫折， 只会让人， 越战越勇 60.运动者赞 没有虎一样的强壮，却有夸父追日般的执着；没有豹一样的速度，却有愚公移山般的坚定；没有鹰一样的迅捷，却有泰山崩于前的沉着。
怀有必胜的信念，一次又一次向自我发出挑战。
胜不骄，败不馁，直面一切困难与挫折。
年青的岁月，我们追求卓越；年青的我们，拥抱成功；年青的赛场，洒下泪与汗……为你喝彩，心中的英雄。
61.铿锵玫瑰 或许会有人认为赛场是男生的天下，但在赛场上却活跃着许多女生的身影。
他们与男生一样驰骋赛场，拼搏赛场，也与男生一样拥有了胜利的喜悦，拥有了令人羡慕的掌声与鲜花；他们的飒爽风姿引人注目，在他们身上折射出有如女足运动员般的坚定新年与不屈精神，他们是盛开在赛场上的铿锵玫瑰，他们是一朵朵充满生命力 的铿锵玫瑰，是一朵朵洋溢着青春朝气的铿锵玫瑰。
祝愿每朵铿锵玫瑰都能怒放在人生的道路上。
祝愿每朵铿锵玫瑰都能傲立在拼搏的赛场上。
你是我心中的英雄，有人说，运动场上狂奔的男儿，是一匹匹黑色的骏马。
人说，运动场上活跃的巾帼，是一道道亮丽的风景。
我说，你们都是我心中的英雄，你的飒爽英姿，你的顽强拼搏，你的永不屈服，你的自我挑战，都深深地烙在每个人的心中，你的精神在大家心中凝聚成了一股强大的力量，这力量源源不息，只因你是我心中的英雄。
62.拼搏者 拼搏者，你是赛场上最亮的点。
在你的眼中，不在乎胜利的欢乐和失败的眼泪，完全只是为了展示生命跳跃的节拍。
拼搏者，你是生命乐章中最响的音符。
在你的心中，只有不停拼搏的信念，用自己坚实的步伐去迈开人生新的旅程。
场上的拼搏者，你是我们永远的骄傲
63.激情青春，勇者胜 一位名人曾经说过：“风采来源于精神。
”那么运动真正的风采理应来源于拼搏，不断超越自我的精神和那种“友谊第一，比赛第二”的运动品质。
还记得奥林匹克的口号吗
更高、更快、更强，正是因为有了动力，才让我们的运动变的精彩，变的绚丽，变的引人。
大家记忆尤新的永远是最有风采的一面，乔丹的灌蓝，巴乔的射门。
这所有的一切都让我们深深感受到一种精神的存在，那是勇攀高峰的精神，那是不断超越的精神，更是人类挑战极限的精神。
除了超越的精神外，还有一种风采感动着我们，那是运动最本质的品格，也是人类在竞争中的最真实，自然的情感流露。
那是一种团结奋进的精神，它让本来残酷的竞争带上了人为的印记，捎上了一片真情。
它让运动除了成绩外多了一种品质值得歌颂，相信那才是最感人的东西，它长存于我们运动史，深烙在我们思想中。
64.江城子 运动场上争英雄，那相逢 却匆匆。
携手同行， 风雨亦融融。
未闻若辛余几许，为集体， 赴峥嵘。
赛场菊月气氛浓，展才能 显芳荣，回首征程，友谊伴其中，欲寄奋斗钱挥汗，掩不住 愉悦中。
65.英雄
成亦英雄，败亦英雄。
你永远是我们心目中真正的英雄，第一个冲过终点的人当然是我们的偶像，而尚在跑道上为了奥林匹克精神奋力拼搏的，更值得我们敬崇、永不放弃，永不服输、终点并不是真正的终点，体育必将冲破人类的极限。
或许失败对于你来说是一种耻辱，是一种希望的破灭。
几个月的艰辛训练和满怀的希望在一刹那间付诸东流，令你沮丧，令人悲伤，但看看你用尽全力奋力拼搏的一刹那。
眼眶中含着泪水的我们不这么想，你是勇敢的，你是坚强的，你用你那顽强的意志完成了你的任务。
看成败人生豪迈，我们应从头再来，为你感到了骄傲。
66.爱你 蔚蓝的天空下，有你矫健的身影，热闹的操场上，有你坚定的步伐，美丽的鲜花后有你辛勤的汗水，我们的喝彩中，有你的自豪与骄傲
体育健儿们，我们知道你们的辛勤，我们了解你们的辛苦，加油吧
不论你是成功还是失败，我们都是你们坚强的后盾，胜也爱你，败也爱你，我们永远支持你，你们永远是“最特别的存在”。
16成功者言： 轻轻地我走上讲台， 正如奖牌轻轻地落在我心中。
我挥一挥衣袖， 带走一片云彩， 失败者言： 曾经有一份成功的喜悦摆在我面前， 我努力了，却与之无缘。
世间最悲痛的事莫过于此， 如果上天给我一次机会。
我会为之不懈奋斗， 直至成功。
旁观者言： 胜也好 败也罢， 唯有参与， 方能领略到运动的真谛。
67.赞三千米坚持者， 漫漫长路，你愿一人独撑， 忍受着孤独与寂寞， 承受着体力与精神的压迫， 只任汗水溶于泪水， 可脚步却从不停歇。
好样的，纵然得不了桂冠， 可坚持的你，定会赢得最后的掌声。
70.赞三千米 夸夫迫日惊华夏， 平步青云塔黄沙。
毓文男儿集力聚， 气贯神州傲中华。
71.自信就是希望 是种子就该有绿色的希望， 是种子就该有金色的梦想， 不要躺在封闭的暖房， 怕什么秋日薄薄的风霜， 既然已走上了运动场， 心里就不要多想， 跑道已洒满阳光， 不要羞涩、不要紧张， 听秋雁在空中为你歌唱， 快去拾取片片金黄， 充满信心，就有希望， 72.赞长跑运动员 运动场上有你们的飒爽英姿， 运动场上有你们的拼搏身影， 面对漫漫的征途， 你没有畏惧和退缩， 任汗水打湿脊背， 任疲惫爬满全身， 依然奋力追赶， 只有一个目标， 只有一个信念 为班级赢得荣誉， 拼搏吧， 为我你们呐喊， 加油 加油， 73.赞一千五百米运动员， 你是运动场的心脏，跳动梦想； 你是漫长路的精神，激励辉煌； 你们是将上下求索的人
风为你加油，云为你助兴， 坚定，执着，耐力与希望， 在延伸的白色跑道中点点凝聚
力量，信念，拼搏与奋斗， 在遥远的终点线上渐渐明亮
时代的强音正在你的脚下踏响。
74.赞啦啦队 几许真诚的鼓励， 几句亲切的问候， 几注深情的目光， 几多支持与帮助， 带给运动员的是信心，是勇气， 是誓夺第一的决心和毅力。
几句呐喊， 几束鲜花， 阵阵锣鼓， 片片掌声， 带给运动员的是满足，是感激， 是成功后的喜悦和快意。
谢谢你，我们的啦啦队
80.成功与失败就在一瞬间，但不管成功或失败，你们都冲过了心中的终点，你们永远是好样的，永远是我们心中最美的。
你们在呐喊声中，努力 努力 再努力，拼搏 拼搏 再拼搏，我们为你呐喊， 为你加油 ，运动会因你们而精彩。
81.挫折是人生道路上的碎石， 常会绊的你头破血流， 有的人爬起来， 拍拍衣服说声 不痛， 而有的人爬起来， 却从此惧怕走路， 胜利永远向着爬起来的人， 爬不起来的人， 总也摆脱不了失败， 82.跑啊， 无休止的被追赶， 尽头遥远， 有点惶恐， 却无理由， 和着彼此粗重的喘息， 渐渐失去了意识， 翅膀， 像鸡毛掸子， 拥有羽毛却无力飞翔， 劳累， 不能停止的， 跑啊跑走过一段很长的路， 你用青春的脚步， 敲出铿锵的音符。
成功融入笑容， 失败也有幸福。
一双双期盼的目光， 每个人脚下都有一条成功之路。
为拚搏喝彩 在黑白相间的跑道上，留下了你们灿烂的身影。
在枪响的那一刹那，似流星、似闪电， 如骏马奔腾，如蛟龙腾空，如猛虎出洞， 不在乎名次高低，不在乎成绩高下。
努力拚搏，顽强奋斗， 即使落后，也顽强不屈，永不退缩
天和地的融合 是什么力量， 让你在百米上飞翔
是什么力量， 让你用力量点燃着希望的操场
在绿茵的操场上， 天地赋予你力量， 让你无忧无虑挥洒梦想和希望。
运动会感悟 无论乌云有几分阴沉，他给大地是一种感慨； 无论荆棘有几多稠密，它给目光是一片风景； 无论生活有几多泥潭，它给生命是一种考验
一根竹笋，如果从头到饱满沧桑，也许能成为一首凯歌； 一株小草，如果能承受寒霜考验，也许能长成一片绿洲。
朋友们，不要坚持不放弃，你就是这场战斗中的胜者
阳光灿烂的日子 运动场上， 有着健儿们奋勇拚搏的身影； 观众席上， 响着拉拉队员摇旗助威的呐喊。
这呐喊，弥漫友谊的芬芳； 这身影，凝聚着责任的力量。
但无论成功或是失败， 无论欢笑或是泪水， 我们永远铭记， 这充满奋斗的日子。
致运动员 某一天， 醒在梦的旁边； 手指间，光线有些特别； 我能看得见，看见光在变， 变成七彩的寓言，飞向梦的起点。
某一天，飞奔在跑道间； 两腮间，汗水不断流出； 我能感觉到，感觉你在变， 变成生活的强者，奔向成功的边缘
你是体育宝座上的一颗灿烂夺目的珍珠， 你是在蓝天中展翅飞翔的雏鹰。
不要怕失败， 不要怕冷落， 无论何时， 我们以你为荣。
致八百米运动员 这是时间的磨练，这是毅力的考验。
虽然前途茫茫，但只要努力，总会胜利到达成功的彼岸。
运动员们，不要因为前途茫茫而灰心丧气， 不要因为成绩不理想而放弃自己。
茫茫中，胜利永远属于你。
风行天下 你没有忘记， 把闪亮的青春飞扬， 你没有忘记， 把身姿驰向胜利的方向， 风一样的驰骋， 风一样的纵横， 不要轻言放弃， 因为我们已为青春宣誓 ——风行天下
致运动员 你是跑道上划过的流星， 燃烧自己，洒下光辉， 也许你并没有看到成功像你挥手， 但你已奋斗拼搏过， 相信自己， 力量就在心中。
风雨中洒脱你的激情， 阳光下释放你的希冀， 没有你过去的过去， 只有把握现在， 没有你明天的明天， 只有眼前的路。
逝去的已经逝去， 要明白，今天的才是真正的你， 用你的真实，你的所有， 挥洒出心中的希望。
致1500米运动员 一滴滴汗水，飘在绿茵场上， 伴随着矫健的步伐，奏出希望的乐章。
一种种信念，放在蔚蓝的天空， 伴随着你那深沉的眼光，画出美丽的弧线。
人生能有几回搏
千百上眼睛注视了你， 为了希望，为了胜利，跑出青春的梦想。
圆圆的希望 你胜利了 望着远方红色的终点线， 那是汗水铺成的路， 泪水堆成的山， 平时的努力与奋战， 不就为这一瞬间， 于是你们用尽全身力气， 冲向那决定命运的红线， 你胜利了， 耳旁飘来了同学们的欢呼与赞叹。
光 辉 何谓光辉
在生命最无奈时，迸发出最强大的力量。
何谓光辉
在身体承受重大力量下，仍然向前。
何谓光辉
用上自己全部力量，创出一个新的纪录。
何谓光辉
拼搏就是光辉，努力就是光辉。
何谓光辉
运动员们就是光辉
为什么
因为他们努力过，奋斗过，付出过
致全体裁判老师 虽然你们眼前没有眩目的鲜花， 虽然耳旁没有为你们喝彩的掌声， 但你们却无怨无悔， 为了师生的快乐而默默奉献， 全体裁判老师们， 向你道一声，辛苦了
谢谢
（ 金秋送爽，硕果累累， 无怨无悔 ——致陈文 轻轻的抬起头， 不需要任何的话语， 让自信在脸上荡漾， 不要为失利而苦恼， 只需告诉自己， 我曾努力过， 我无怨无悔 信 念 人生如梦， 充满幻想与渴望， 人生是河， 以信念为帆， 人生似车， 乘着金色的梦想到达理想的彼岸。
人生就是这样， 似比赛， 有信念才会成功。
（ 为了最后一刻 ——致薛鹏 为了最后一刻， 你不知洒了多少汗水， 为了最后一刻， 你不知牺牲了多少业余时间， 为了最后一刻， 你放弃了自己热衷的乒乓球， 为了我们共同期待的最后一刻， 你付出无数努力， 你是我们的自豪与骄傲。
（ 阳光总在风雨后 你听过吗
阳光总在风雨后， 请相信有彩虹。
也许， 你并没有取得预想中的成绩； 也许， 你此刻正在无声哭泣。
抬起双眸吧 你会看到， 在你眼前的 是满满的期盼与鼓励
胜利的橄榄枝 黎明前黑暗的苍穹 繁星点点 普罗米修斯将体育的圣火点燃 随着一道霞光 运动的火焰升腾在奥林匹亚山 今日的健儿们 英姿勃发 志存高远 精神饱满的将目光凝聚在终点线 努力吧 拼搏吧 奋斗吧 女神将献上胜利的橄榄枝编成的花环。
运动之歌 风对我耳语：“运动是我这样的轻盈岁月
” 雨对我耳语：“运动是我这样的淋漓尽致
” 雷对我耳语：“运动是我这样的铿锵有力
” 电对我耳语：“运动是我这样的亮丽透明
” 运动吧
在运动中接受风雨的洗礼，在运动中感受雷电的闪光 阳光不锈 秋阳普照大地，那攒动的人群 在呐喊声与歌声中意气风发 那奔跑的身影 融入秋日的阳光 阳光不锈 青春的阳光在悄悄地流淌 流淌在那鼓声里 流淌在那奔跑的脚步里 流淌在那发令枪的声响里 生命浸润在阳光中 阳光不锈 运动生命在阳光里展现风采 生命的凯歌在阳光中走向辉煌 运动的序幕已经拉开 让我们用运动的火光来点燃生命的激情 生命阳光永不锈 致大会 晨风轻轻地唤醒骄阳 校园的操场传来发令枪的声响 彩旗与呐喊声一起在飘荡着 心和起点紧紧的相连 用青春和热血来铺洒白色的跑道 用激情点燃胜利的曙光 运动员之歌 我知道，该来一定会来的。
你只要，全身心准备好。
梦想在前方我们向前奔跑， 生命中谁都要有个目标。
谁在风中，风中燃烧。
谁在雨中，雨中舞蹈。
梦想前方，就在今朝。
让世界把我们知道
赛场上的旋律 你听那激烈奔跑的脚步声， 震撼大地。
你听那欢呼加油的呐喊声， 催人奋进。
赛场上的旋律， 如旋风般急速， 如号角般激扬， 如激流般奔腾不息。
创新突破
超越
永远是赛场上最激动人心的旋律。
致运动会 秋季气爽彩旗飘， 运动健儿逞英豪。
千呼万喊齐加油， 场上场下都骄傲。
今日练出好身体， 志为四化立功劳。
德智体美齐发展， 祖国明日更美好。
掌声响起来 这里需要激情， 这里需要呐喊， 这里同样需要掌声。
当你乘胜而归， 我们为你鼓掌，为你祝贺， 当你失败而来， 我们同样为你鼓掌，为你骄傲。
当掌声再一次想起的时候， 你已经站在了起跑线上， 朋友，向前冲
我们在为你鼓掌。
艳阳下的歌 朝阳的金色洗亮了跑道， 青春的旋律谱成了这首歌， 充满激情的心是这首歌的音符， 花季的少年火热的心， 永远的真诚不变的心， 你的身影是跑道上的风景， 矫健的步伐迈出你的自信， 听，我们都在为你喝彩， “加油”，不能表达我们的激动。
飞吧
胜利在向你微笑。
青春的旋律永远回荡在耳畔。
永远回荡在耳畔。
