我已经戒烟半年了,如何发朋友圈
既然戒烟半年了当然可以说说自己的感受和自己要坚持多久呢
成功戒烟1年以上的来说说心得。
我们在谈论戒烟的时候，谈的是什么
昨晚，一个朋友微信说到戒烟，语重心长，苦口婆心劝导吸烟的亲友们爱惜自己，把烟戒掉。
我凑了个热闹，自告奋勇说，明天我写一篇戒烟经验文章。
结果一整天忙，如今歇下来，该兑现承诺了。
如果按照过去的习惯，我此刻应该点燃了一支烟，美美地吸了几口，才开始敲打键盘。
我指的过去是2010年9月之前，现在不是过去，现在的我先冲了一壶茶，喝了三杯，开始工作。
我肯定是有资格来谈戒烟的，再过两个月，我告别烟民身份就满五周年了。
按戒烟的成功标准参数，算是基本成功——我说的是“参考”，实际上，从戒烟第一天起，我就认定自己成功了——只许成功，不许失败嘛。
我们在谈论戒烟的时候，谈的实际上是一个态度。
态度决定一切。
如果我们下定决心戒，没有不成功的，失败只是你的意志不坚定，态度不彻底。
有人说，戒烟没什么难的，我都戒了一百次了。
过去我抽烟的时候，也常常这样取笑他人，如今想来，戒一万次也不奇怪，因为你的决心不够强大。
在戒与不戒的犹豫状态下，最最影响人的是这么一个说辞——戒烟
戒什么戒，邓xiao平抽烟抽到了90岁。
我曾经听过一万多遍，当我以戒烟成功人士的身份站在反吸烟立场上时，我旗帜鲜明地驳斥此论调——你是邓xiao平吗
你不是他，就别拿他做标本。
难道不是吗
往往“反面例子”都有特殊性，要么是特殊材料做的，要么有超特殊的保护措施，人家咳嗽一下，呼啦啦来的都不是郎中，是国医。
我说这些的目的，是要回到态度上来，戒烟是自己的事，别管他人。
一定要记住，别人吸一辈子都没事，你再吸几口可能就不行了，身体是你自己的，别人用不着。
我从十六七岁开始玩烟，十八岁领工资了，牛叉得不得了，口袋里开始装烟，从此有钱抽好点，没钱对付着抽，一吸烟就吸到了2010年，二十多年的烟龄。
最凶悍的时候，达到一天四包的量。
乖乖，有哥们说，你这可不是吸烟，简直就是烧烟了。
在此之前，作为一个搞新闻，搞写作的人，我写的每一个字，都是烟烧出来的，我家的书房几乎被烟熏黄，电脑显示器整个机壳布满烟油。
不说了，几乎不堪回首。
2010年9月，持续半月的咽炎，让我痛下决心，把烟戒了。
在此之前，我已经成功戒酒两年，因此我深知决心的重要性。
记得在医院的走廊上，刚做完雾化，我还掏出了一支烟，想了想，又把它塞回去了，那一刻我决定戒烟。
我并没有惊天地泣鬼神般扔打火机啊，扔烟盒子啊，向全世界宣布啊。
戒烟五天后，家里人才知道，因为家里的烟味无处不在，几个月都还吸附在那里。
就在家里人将信将疑的目光中，我硬是把烟戒了，让他们相信了。
戒烟几个月了，我的打火机啊，剩余的烟啊，都还放在原处，我没有刻意转移，看着它们而无视它们。
直至现在，我压根就没有回避过抽烟的场合，有时候一个饭局，好几条烟枪在喷，对我一点影响都没有。
这说明了一个道理，决心的强大，是最免疫，最抗菌的，我们不要在无烟环境里戒烟，就像不要在无菌状态里治病一样。
转眼五年。
戒烟有多难呢
可以说了吧
其实，一点也不难。
如果要说经验，那么，我这个前烟鬼就说说吧：一是要下真决心，说戒就戒，马上戒，千万不要说明天再戒，抽完这口再戒。
说明天再戒的，基本上就是“我都戒了一百次”那个人。
二是扛住开头那三个月，适当嚼嚼口香糖（不可依赖），多吃饭，多运动，转移注意力。
肯定会有最难熬那一小阵子，关键战役，有的人长一点，有的短一点，勇敢面对，除了戒，没有任何一个理由让你放弃。
这个阶段，谁劝你吸回去，你可以跟谁翻脸。
三是家里人的配合，比黄金还贵重。
不要打击，冷嘲热讽。
特别是老婆，要特别的支持，特别的理解，多宽心，多鼓励，少吵架。
吵架事小，一生气把烟吸回去了事大。
四是拿出除了戒烟，没有什么价钱好讲的态度。
上司要吸烟，出门办事要吸烟，应酬要吸烟，老友相聚要吸烟……只要你下决心戒烟，这些都是无稽之谈。
即使因为戒烟而失去了“面子”，被上司冷落又有什么关系呢
在我戒烟最艰苦卓绝的时候，难熬到写不了一个字，在电脑前坐不下来。
有个朋友说，把烟戒掉是第一要务，即使你这辈子再当不了作家，又有什么关系呢
这句话给我相当大的鼓舞，这才是正能量。
五——等待祝贺戒烟成功吧。
戒烟了，你终于明白，不吸烟是多么的好
朋友圈发戒烟标语怎样写
这主要是靠你自己的毅力，不是想说戒就戒的一定要有毅力，自己别买烟、别人给烟说不舒服，不能抽。
想抽烟的时候使劲喝水，或者睡觉。
有戒烟成功的不
说说经验
谢谢
咱想戒了
1 烟盒里装点口香糖，想抽了就吃点。
2 烟盒里放点小强的尸体，从心里产生厌恶感。
3 想抽烟了就喝酒，直到把自己灌醉为止。
4 把自己绑成大粽子，叫点有冤有仇爱凑热闹的朋友看着自己。
（算我一个）5 找个不喜欢烟的女朋友，百依百顺。
6 转移注意力法：增加个新的爱好，比如养一盆又乖又绿色的植物。
7 定个“一五”，“二五”计划：一五之内不抽烟，二五之内咱还不抽烟。
8 每天加强锻炼身体，折磨死自己。
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的烟瘾。
9 心里默念：咱不抽烟，网工就过了，钞票就有了。
（早中晚各一次）题外话：不要乱用“丫”这个字，鄙视中。
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戒烟最好的方法 戒烟成功的来说说
需要坚强的意志力，我那会戒烟的时候，经常吃水果，几天不抽烟嘴里会很难受的， 可以拿糖果来代替或者水果，并且时刻叮嘱自己，不去想抽烟的事，不碰香烟，祝你成功
给我一条很拽的戒烟说说
我真的有必要把烟卷叼在嘴里、让自己窒息而付钱吗
或者所有吸烟者都希望-戒烟，所有吸烟者都可以通过简单的手段-戒烟。
或者一辈子吸的烟可以连接成一条导火索，每当你点起一支烟，导火索就烧掉了一点，你离最终的大爆炸又近了一步，你怎么能知道：爆炸会在什么时候发生
——引自卡尔的轻松戒烟书籍我已经开始戒烟了
以后犯烟瘾的时候我就吃很多很多的薯条，一定能把烟、彻底的给戒掉。
——引自《许文强戒烟》mp3告诉大家一个灭绝人寰、惨无人道、绝望至死、肝肠寸断的消息——我……要戒烟。
一切都是烟云，神马都是浮云，只要看到此消息的，求监督，求扩散。
——引自“戒烟吧”吧友 蜗niu快跑怎么开始就怎么结束 我要戒烟 不要拦我——引自“戒烟吧”吧友 右大腿哥（或者组合）：怎么开始就怎么结束 我要戒烟 不要拦我，以后犯烟瘾的时候我就吃很多很多的薯条，一定能把烟、彻底的给戒掉。
请戒烟成功的朋友说一下自己是怎么做到的
我不抽烟，但是我感觉想让他戒烟比较难了，你就在给他说吧
要烟不要你，然后忽略他几天，看看他什么反应，如果他选择烟，就证明你没烟重要，如果他要你，证明他比较在乎你，以后尽量让他少吸烟，尽量戒烟，看着他，为吸烟问题分手不是很值，但是确实是一个比较好的借口，呵呵
我不喜欢烟，假如我是你，我要找个乖一点的。
