深夜睡不着心情说说
为什么
什么理由?什么原因?万一他有什么特别的事情，或者他睡着了直接没看见呢
这样就下处不处的结论太……感情一定要多一些体谅，多一点理解，多一点包容。
要不然最后自己还是自己
晚上睡觉睡不着很烦躁还抓狂怎么办，怎样才能睡个好觉。
1、精神催眠法：让全身放松。
闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，你不久即可进入睡梦中去。
这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态。
2、自我疲劳法：一部分人群因为白天生活比较空闲，所以晚上精神还是很好，可以选择在睡前适当做一些活动如散步、下棋等，身体和精神上累了躺在床上也就睡觉快了。
3、音乐放松法：科学研究表明，轻音乐对睡眠有较好的促进作用。
先要清净脑子的东西，听那种带有自然界声响的音乐，如林海的风声、波涛平静等有规律的波动声，可以让人迅速入眠。
4、饮食调节法：睡前可以吃香蕉，喝一杯热牛奶既有助于睡眠，对身体健康也很有帮助。
晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，尽量少吃糖果、谷类的食物，晚饭吃太饱也会影响睡眠。
5、睡前法：睡前泡脚可以有效缓解疲劳从而促进晚上的睡眠质量。
泡脚适合温度40-45度，泡脚时间要保持15分钟以上，泡脚水要浸过足踝骨以上。
最好能保持恒温，稍冷时适当加入热水。
6、民间小偏方：在尝试上述方法的同时，也可以试试数数的方法。
首先还是要放空大脑，数小绵羊的方法从一只绵羊数到一百只绵羊，数不到一百只就睡着了也不不定哦。
如果还有其他疑问，可以追问。
希望对你有所帮助，望采纳。
半夜睡不着心情说说
静谧的夜里，咖啡的醇香围绕在深夜安详的氛围之中，转辗反侧间很想进入梦想会周公，无奈困意全无，清醒地数着绵羊想入眠。
到了深夜总是和谁说说话，烦躁睡又睡不着
有什么烦心事
关于很烦躁睡不着的古风句
长夜未眠何由彻——用于因忧愁而失眠，改于杜甫诗“自经丧乱少睡眠，长夜沾湿何由彻”清辉满堂霜满床——婵娟多用于表达思念之情，用于因相思而失眠改于古诗十五首“同心而离居，忧伤以终老”胡雁夜叫长安月——胡雁为胡地之物，多用于边塞诗之中，故此句用于因担心国家安危而失眠。
纯自编= =不喜勿喷= =
