我的脾气很坏...想改总是改不了.....有时候总会伤害我身边最好的朋友......我该怎么办啊...
遇到事情不妨先想象一下如果是别人会怎么想，当你发脾气的时候，想一下如果这个事，别人对你发脾气，你的心情又是如何。
慢慢养成站在别人立场想问题的习惯，这不是为了别人好，是为了自己。
怎么改变自己不抱怨
不发脾气
怎么做到不传递负能量给人家
怎么做到自己不开心事情不发朋友圈
首先要增智感，遇事多思多想想别人，多想想事情的，认真对待，慎重处一旦发觉自己出现了冲动的征兆时，及时克制。
最好在发言动手之前把舌头在嘴里转上几圈，通过时间缓冲，帮助自己的头脑冷静下来。
在快要发脾气时，嘴里默念“镇静，镇静，三思，三思”之类的话。
这些方法都有助于控制情绪，增强大脑的理智思维。
当发觉自己的情绪激动起来时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松驰下来。
比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者一个人出去走走，这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。
也可以用一个小本子专门记载每一次发脾气的原因和经过，通过记录和回忆，在思想上进行分析梳理，定会发现有很多脾气发得毫无价值，会感到很羞愧，以后怒气发作的次数就会减少很多。
建议平时有时间多听听节奏缓慢、旋律轻柔、音调优雅、优美轻松的音乐，对安定情绪，改变暴躁的脾气也是有帮助的。
祝你成功
祝你快乐
对女朋友太好把她惯坏了怎么办 现在她脾气好大 一点小事情就说我 刚开始谈恋爱的时候都不是这样
她已经吃定你不会离开她了 这些行为都是恃宠而骄的表现，如果你相信我的话，这时候不妨你突然冷淡一下她 她如果真的爱你，她会慌张的。
表现形式有两种，一是朋友圈说说感想变多，二是直接主动过来联系你 讲些鸡毛蒜皮的小事，但不会表达我喜欢你之类的
女朋友跟我分手50天啦，今天她在朋友圈发表一条说说，我给评论啦，她就把那条说说删了，是什么意思啊
可能你评论的是她不想听的
