小蛮腰我的发表说说
小蛮腰说唱词(好象没有具体的名)三百六十五秒 让你受不了 站在麦上顶你 继续我的小蛮腰真的受不了 真的好想要 摸着你的腰 哦绝对受不了你的小蛮腰真的好苗条 下面哪个布丁 请你接接好 真的好
广州塔文案
你是广东技术师范学院的同学吧
我是刘光磊~我的题目你是不会搜到的，不要再纠结了
认真给我写吧dong_dhua
qq的点赞功能每天可以给一个人点10个赞，一天达到上限以后，等一会为什么还可以给同一个人点赞
系统问题，即使能点，也不会计数的
只有一天的话应该如何游广州
HIIT是一种制定训练计划的，逗理念地，说白了就是短时高强度运动中间加入相对低强度的训练和休息，这样可以让参训者的心率维持在一个较高的水平，同时能够坚持的下来。
就好比，你跑个100米，心率能飙到160，但跑一组下来就受不了了。
现在让你以稍微慢一点的速度跑，心率飙到140，然后歇一会，再来一组，如此往复，你的心率一直在140左右徘徊，达到训练的目的。
Tabata是一个日本人提出来的，能够有效锻炼心肺功能和减肥，但是从本质上来说，其实也符合现在HIIT的训练理念，都是高强度运动中间有非常严格的间歇时间（10秒左右我记得）我没用过火辣健身，用的是Keep，你可以看一下，非常不错的软件keep里HIIT和tabata最大的区别是，tabata没有前期的准备活动和最后的拉伸放松，所以相应的时间短。
但是我觉得热身和整理运动还是需要的，所以你可以认为tabata是把HIIT类的运动的核心部分单独抽出来了。
效果方面，两者都可以有效的锻炼心肺功能，就是我们一般所说的逗运动能力地，比如连着跑个几公里也不会累之类的。
如果想要减脂，还必须注意饮食的控制，不是说把自己饿死，而是吃对东西。
所谓三分练七分吃，如果不注意控制饮食，你最终会练成一个善于运动的胖子（假定您是想减肥），当然这样还是好过不善于运动的普通胖子的。
笠翁对韵下卷二萧第一段
二 箫 琴对管，斧对瓢。
水怪对花妖。
秋声对春色，白缣对红绡。
臣五代，事三朝。
斗柄对弓腰。
醉客歌金缕，佳人品玉箫。
风定落花闲不扫，霜馀残叶湿难烧。
千载兴周，尚父一竿投渭水；百年霸越，钱王万弩射江潮。
荣对悴，夕对朝。
露地对云霄。
商彝对，殷濩对虞韶。
樊素口，小蛮腰。
六诏对三苗。
朝天车奕奕，出塞。
公子幽兰重泛舸，王孙芳草正联镳。
高怀，曾向秋天吟蟋蟀；清兴，尝于雪夜画芭蕉。
耕对读，牧对樵。
琥珀对琼瑶。
兔毫对鸿爪，桂楫对兰桡。
鱼潜藻，鹿藏蕉。
水远对山遥。
湘灵能鼓瑟，嬴女解吹箫。
雪点寒梅横小院，风吹弱柳覆平桥。
月牖通宵，绛蜡罢时光不减；风帘当昼，雕盘停后篆难消。
为什么叫打卡地标
所谓的地标就是当地有标志性的建筑，例如，杭州的西湖，广州的小蛮腰，而打卡就是说明你到过这个地方和这些标志性的建筑合过影。
