班会主持词（开场白和结束语）
尊敬的老师，亲爱的同学们： 你们好
在这春风又起的季节，我们迎来了高考百日冲刺誓师大会。
万米赛跑到了百米冲刺的时候了，嘹亮的号角已经吹响，我们听到了加速前进的命令：从现在起就要以傲视群雄的信心投入到高考的竞争当中，要以百分之百的精力投入到高考的复习当中，要以前所未有的毅力投入到决战攻关当中，去书写每一位同学的人生新篇章，书写我们宜都一中的新篇章。
九百多天我们从风雨中走来了，我们踏过书山坎坷，我们渡过学海茫茫，让我们再用100天的勤奋来迎接命运的撞击，我相信一定会撞出闪亮的火花
我们感谢生活，给我们留下了一百天的时间去努力。
踏上最后的征程，我们更要沉着、冷静，以平常心对待学习和生活。
学海无涯，还有许多知识我们没有很好的掌握，还有很多规律等待探索，还有很多技巧等待总结，还有很多错误等待纠正，每一个人都有做不完的事情，而且每个人都有难以想象的潜力，都有无尽的进步空间。
放平心态，戒骄戒躁，潜力钻研，每一秒都有收获的契机，每一道题都有发现的喜悦。
一百天，每一天都是新的一页，每一页都写满奋斗的历程。
拿破仑说：最困难之日，就是离成功不远之时。
先贤留下的哲理告诉我们：否极泰来，苦尽甘来。
越是接近成功，道路便越艰险。
艰难困苦，玉汝于成。
放下包袱，勇往直前，无畏拼搏。
高考是一场综合实力的较量，能驾驭知识，战胜困难的人才会赢得最终的胜利。
勤奋的学习加上正确的方法等于成功。
只要我们全力奋斗每一天，就一定会取得成功的。
我们站在春光中，信心满怀地迎接盛夏的到来。
十几年的寒窗苦读、辛勤劳作，为的就是这最后的冲刺，决战的时刻。
我深信一句话：“苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴；有志者，事竟成，百二秦关，终属楚。
”一切的阴雨将不会在我们的季节里出现，因为这个春季是希望之春，胜利之春。
我们的心在此飞翔，在和煦的春光中梦一般绽放。
走过迷茫、走过彷徨，积蓄力量，充满自信，变得坚强。
用快乐迎接高考，用沉着对待学习，用平常心对待成绩，用无畏的心的对待困难。
同学们，高考虽然不是人生的全部，但却是人生极为重要的一步。
人这一生会有许多坎坷要跨越，高考也算其一。
让我们“把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦”，人生能有几回搏，此时不搏待何时
全身心的投入，一点一滴的积累，积蓄能量，整装待发，迎接六月。
无愧无悔的过好每一天，从容自信的奔向理想，胜利一定属于我们
最后，衷心祝愿辛勤培育我们的老师们身体健康，精神愉快，万事如意
安全教育的主题班会结束语
感谢在座的同学积极表现，使这次主题班会开得很成功，希望能通过这次活动进一步增强我们的安全意识和自我保护意识。
让安全系着你、我、他；健康快乐的度过每一天，成长为国之栋梁。
谢谢同学们
同时希望，同学们从现在起可以学以致用。
安全健康成长。
关于消防安全的主题班会主持稿
范围大 需要缩小范围 是上的什么学 几年级 班主任是教哪科的 是文科班还是理科班
安全主题班会主持稿
甲）同学们，“安全”是我们经常听到的一个词语，安全话题也是我们经常议论的一个话题，因为安全是我们生命的保证，和我们的幸福生活息息相关，尤其是对于各方面都还不成熟的学生来讲，如何保障自己的人身安全显得更为艰巨。
（乙）今天，就让我们在“珍爱生命、重视安全”的主题班会中一起来学习和探讨安全这个话题，一起来重视安全， 珍爱生命。
参加今天主题班会的有信息部的领导和班主任。
让我们以热烈的掌声欢迎他们的到来
（甲）在本次班会中我们会提出一些问题，欢迎同学们积极回答，答对的可有奖品哦。
第一篇 警示篇（不该发生的悲剧） [乙]：有人比喻我们青少年是祖国的花朵，而这些花朵都尚未成熟，还不足以抗击风雨。
在这繁杂多变的社会中，我们的身边隐藏着诸多的不安全。
下面就请闫旭莲同学带我们一起去了解一些不该发生的悲剧。
[甲]：一个个血的惨痛教训不能不让我们震惊，生命只有一次，灾祸却有无数。
面对死亡的威胁，祈求是徒劳的，知识和智慧才是打开求生之门的钥匙。
同学们，假如你们遇到了上述的危险事件，你知道如何应对，向灾祸要回我们宝贵的生命吗
第二篇 求生篇（向灾祸要回生命） 1． [主]:水火无情,当你身处火海时,着急和慌乱只会使你的处境更加危险。
只有沉着、冷静、机智地面对火情，才能使自己逃离火场。
那么，身处火海时，我们应该怎样获得生存的机会呢
[第一题：如果学生宿舍发生火灾，我们应该怎么办
] 1、快打电话119报警，说清地点，火势等； 2、如果火势还未蔓延，应该赶快疏散
疏散时，注意要把右手放在胸前，左手握住自己的右手手臂） [第二题：如果有很多烟雾，应该怎么办
]如果有很多烟雾，应该用湿毛巾折八层，捂住口鼻匍匐撤出[第三题：如果烟太浓找不到门了，应该怎么办
]如果烟太浓找不到门了，应该后退直到墙角，再沿墙爬行到门口。
还可以用打湿的床单或棉被披在身上，匍匐爬行逃生。
[第四题：如果爬行到门口时，发现门很烫，应该怎么办
]如果爬行到门口时，发现门很烫，说明门外火更大，千万不可以打开门，应该关紧门，用湿毛巾堵住门缝，迅速退回窗口或阳台，将头伸出窗外呼吸新鲜空气，并利用鲜艳的衣物大声呼救。
[第五题：如果身上着火了应该怎么办
] 快躺下来
就地打滚。
千万不要用灭火器直接向自己身上喷，因为这样会伤害我们的眼睛，还会引起伤口的感染。
[第六题：楼梯被火封住时，应该怎么办
] 楼梯被火封住时，千万不可以乘电梯逃生，可以往楼顶跑，因为楼顶是第二安全避难所。
[第七题：如果在野外遇到大火，应该怎么办
] 如果在野外遇到大火，不能顺风跑，而应选择逆风或与风垂直的两侧撤离。
[主持人1]感谢同学们的精彩回答，相信这些火场求生的知识将使我们受益终生。
在我国辽阔的土地上，分布着千千万万、大大小小的江河湖泊，每年5-8月，这些水域便相继进入汛期，我们常会遇到洪水的袭击，面对水灾，您知道多少求生的方法呢
[主持人2答]:人往高处走，水往低处流。
如果遇到水灾，我们应尽可能的逃到山丘、大树、屋顶等高处躲避，为了防止被洪水冲走，可以用被单、绳索将自己绑在大树上。
我们可以在手腕上缠上醒目的东西作为求救信号，如红色的围巾等。
还可以将木家具等用绳子捆在一起组成救生木排，也可以利用木盆木板、水缸等飘浮物逃生。
[主持人1]：总有一些意外突如其来，总有一些伤害防不胜防。
溺水事件在夏季也时有发生。
如果遇到溺水事件，我们应该如何救助呢
现在我提出第八个个问题。
[第八题：怎样抢救溺水者
] 首先应迅速清除溺水者口腔中的异物，拉出他的舌头，让其趴在救助者的膝盖上，拍打其后背，让他吐出水来。
如果溺水者休克，还应进行人工呼吸或者人工呼吸加心脏按压术。
2．面对暴力 沉着冷静 [主]：上面我们已经学到了许多火灾中逃生的方法，而随着社会不断的发展，近年来屡屡发生校园暴力事件。
下面请看小品《我该怎么办
》[第九题：我们经常碰到校园暴力，这时我们应该怎么办
]碰到校园暴力，我们要勇敢而冷静地与之作斗争，根据当时的情况采取灵活的应对方法，也可以通过学校和公安机关来处理。
[主1]：答得非常好。
面对校园暴力，如果我们每个人都能做到见义勇为，与校园暴力作斗争，一定会消除校园暴力。
合：本期班会到此结束，谢谢大家开班会用到的东西(演讲) 警钟长鸣 我国有1.8亿中小学生，我们在祖国温暖的怀抱里幸福健康的成长。
然而，由于人们的疏忽大意，每天甚至每时每刻都在发生一桩桩不该发生的悲剧。
火灾、触电、溺水、车祸、爆炸、食物中毒，校舍坍塌、暴力事件……吞噬了一个个花朵般的青少年的生命。
那触目惊心的一幕又一幕，那撕心裂肺的哭喊，在人们的心灵中留下了多少难以抚平的伤痛，给千万个家庭带来了无可弥补的损失。
1994年12月8日，新疆克拉玛依友谊馆举行一个汇报演出，全市796名优秀师生均参加了。
谁料想大幕竟突然被灯烤燃，着了火。
火势蔓延，无法控制，绝大部分人被闷死、烧死、踩死，人员伤亡惨重。
总计有288个孩子丧生，36名教师遇难。
克拉玛依人不会忘记，成吉思汗山也将铭记这一个个葬身火海，栖身苍茫黄山的纯洁的亡灵。
虽事隔多年，但仍旧可以听见成吉思汗山的呜鸣，克拉玛依城的哭泣。
2003年，辽宁省海城由于饮用有问题的豆奶导致近3000名学生集体中毒。
还有2003年，北大校园的餐厅发生了令人震惊的爆炸案。
餐厅二楼天花板及吊灯均被震落，窗户玻璃被震碎，至少造成2人受伤。
学生上下楼梯的拥挤问题同样会带来伤亡。
据有关报道，某省一学校的晨会上，上千名学生在楼梯上你用我挤，不幸造成28名学生被挤死，59人受伤的事故。
就这一瞬间，多少花朵就这样凋谢了。
更不可思议的是，一个刚满17周岁的青少年竟抢劫了一群刚放学的小学生，逼迫他们把钱交出来。
此情此景，令人胆颤，也令人心寒。
在我国这样一个社会主义国家，学生斗殴事件也历历在目。
一个新入学刚三天的学生李得怀因拒绝高年级学生的“例行搜查”，不懂向老学生“进贡”，竟被一群学生会干部殴打致死，死状惨不忍睹。
种种事件让人震惊，多少伤痛无法抚平。
据了解，我国每年都有1.1万中小学生非正常死亡。
2000年中小学生因安全事故，食物中毒，溺水，自杀等死亡的平均每天就有40多人。
也就是说每天就有一个班的学生在“消失”。
这些触目惊心的数字，给人们留下的不仅仅是惊叹，更多的则是无限的哀伤。
灾难不管是自然形成还是人为导致，都会造成巨大的损失和破坏。
生命无论是自己的还是别人的，都应该特别善待和珍惜，我们应该积极学习安全知识这门人生必修课，努力增强安全防范意识，逐步提高防范自救能力，时刻绷紧人身安全这根弦。
表演者：陈龙（受害人） 沈辰、黄炜、孙明（小混混） [陈]：今天天气真正好，我要回家洗个澡，吃份薯条和汉堡，我是超级有钱佬。
（走出校门） {这时沈、陈、孙三人窝在门口等待猎物，看到黄，便迎上去} [黄]：(手往墙上一撑,拦住了陈的去路)同学,大哥我找你有点事,过来一下。
（陈不同意，硬被黄沈二人拉了去） [沈]：小子，老子我左青龙，右白虎，老牛在腰间
这一块儿没人敢不给老子面子，现在哥们儿几个有点紧，向你借点钱，你不忍看哥们儿几个饿肚子吧，啊
[陈]：几位大哥，今天我真的没钱，改天给你们。
（陈想跑） [孙]：（拉住其去路）小子，今天我们摆明了打劫,你别想跑!快把钱拿出来,还有你的IP、IC、IQ卡，统统告诉我密码
[陈]：打劫?打劫!我最看不起你们这些打劫的,一丁点儿技术含量都没有。
[沈]:少废话,把钱拿出来!这几天我们穷的得只剩下几把刀了,你想不想吃几刀。
[陈]：不想，不想，要钱我给你们就是。
（陈从口袋里掏出几块钱） [孙]：妈的，就这么点钱，还不够买个屁呢
我看你是想去见伟大领袖毛主席了。
兄弟们，搜
（又搜去了一些物品和钱） （飞：路过现场，见势，放慢脚步，一边看一边想）老师说过要见义勇为，我是该安静的走开，还是该勇敢地留下来……） [孙]：小子，看什么看，管你屁事，你再不走让你吃刀
（飞：飞一般地跑过，想事不关己，关己则乱，这事我可没本事管。
） （沈拿了陈的胸卡看了一下） [沈]：陈鹏，我记得你了，如果你敢报公安，就叫你父母准备棺材吧。
（说完三人走了） [陈]：我该报警吗
算了吧，我惹不起，我还躲不起吗
[飞]：同学们，请你们告诉我，我该怎么做
[陈]：我又应该怎么做呢
希望大哥能够采纳 谢谢了
关于安全教育班会的主持稿
珍爱生命，安全第一 班会目的：通过开展以“ 珍爱生命， 安全第一”为主题的安全知识教育班会，增强班内学生的安全意识，能懂会用一些基本常用到的校内外的安全知识，达到积极预防危险的发生并提高学生基本自我保护的能力。
活动准备1、确定主持人，准备串联词。
2、学生通过各种渠道搜集有关家庭安全方面的资料。
3、制作相关的课件。
活动过程一、主持人导入甲：有一根弦它常响在我们身边，乙：有一根弦它连着我们的生命线， 合：它的名字就叫“安全”
甲：安全维系着我们每个人的生命与健康，安全维系着每个家庭的幸福与美满。
乙：可是，我们却经常听到这根弦绷断的声音，看到一些触目惊心、惨不忍睹的场面。
（指名说一些家庭安全事故及损失数据。
）甲：人们都说：“家是避风的港湾，是温暖的摇篮。
”乙：同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。
殊不知，家中也会有一些无端横祸向我们小学生飞来。
甲：听着刚才同学们诉说的一个个血的事实，让我们看到了那些向花季飞来的横祸，听到亲人们撕心裂肺的哭喊，我们也在经受着血的教训，那一幕幕令人心痛、惨不忍睹的画面，让我们也是感受多多，哪位同学来说说自己的感想呢
（学生自由说感想。
） 二、说说家庭生活中不安全的隐患甲： 人的生命只有一次，生命是多么珍贵
乙： 是的，没有比生命更宝贵的东西了。
甲： 所以，我们要懂得关爱生命，学会自己保护自己。
乙：也许大家觉得意想不到的灾难离我们很远，也许大家觉得自己永远不会碰上这倒霉的事端，但我要郑重地对你说：我们身边确实存在不安全的隐患
它可能是你的一时疏忽，它可能是你的大意贪玩
但它可能酿成不可挽回的灾难
甲：就请大家说说我们平时的家庭生活中存在的安全隐患吧
△ 不按操作规定使用电器；△一个人在家，随便给陌生人开门；△ 自行拆装电器；△ 玩火；△ 捉迷藏时躲在柜子、箱子里；△ 触摸电源；△ 攀缘登高；△ 地板很滑，容易摔倒等等。
三、安全知识竞赛甲：“安全牢记心中”不光是对成年人而言，对我们小学生也敲响了警钟。
乙：我们小学生，也应知道一些居家的安全常识。
下面我们就以小组为单位进行家庭安全知识竞赛。
甲：下面是必答题：１、火警电话是多少
２、急救中心的电话是多少
３、遇到坏人应该拨打什么电话
４、当油锅起火时，最正确的灭火方法是什么
５、高压锅煮好食物后，怎样才能打开
６、使用人工点火的燃气灶具，在点火时，是先将火源凑近灶具还是先开启气阀
７、灯泡脏了，能否直接用浸湿拧干的毛巾擦拭
８、发现有人触电，首先要做的事是什么
乙：接下来是抢答题：（一）选择题：1、放学路上如果被陌生人跟踪，最不可取的做法是什么
Ａ、跑到人多的地方 Ｂ、打１１０报警 Ｃ、赶紧跑回家 2、当你独自在家，有陌生人敲门时，最好的做法是什么
Ａ、始终不开门 Ｂ、觉得对方的理由充分就开门 Ｃ、把门打开问他有什么事 3、如果你经常外出带着家门的钥匙，下面的哪种做法可能会有危险
Ａ、把钥匙挂在脖子上 Ｂ、把钥匙放在衣兜里 Ｃ、把钥匙放在随身的包里 4、家中常用的以下几种物品，哪些遇火可能爆炸
Ａ、一次性打火机 Ｂ、洗发水 Ｃ、液化气罐 5、电器起火时，要先＿＿＿ 。
A打家里电话报警 B切断电源 C用灭火器灭火6、点蚊香要在＿＿＿的地方点。
A 窗口 B桌子上 C 空地上7、火灾发生时应马上＿＿＿。
A 沿防火通道朝楼下跑 B 乘电梯逃走 C跳下窗（二）判断题：1、使用电灯时，灯泡不要接触或靠近可燃物。
（ ）2、火灾逃跑时，遇到浓烟，应直立行走。
（ ）3、用煤气时，火被吹灭，不要马上关煤气。
（ ）4、如在室内发现煤气味，要立即开窗。
（ ）5、起火时，可以往身上浇水，以免引火烧身。
（ ）6、千万不要把陌生人带回家（ ）（三）问答题：1、为什么大人不在的时候，小朋友不能够使用燃气，燃气有什么危害
答：燃气的主要成分是一氧化碳，会吸入身体引起中毒，燃气泄漏还会导致爆炸和火灾。
2、 如果发现有火灾，但附近又没有电话或消防队，应该怎么办
答：可以用打锣敲钟、吹哨、喊话等方式向四周报警，动员大家来灭火。
3、 打火警电话时，要注意什么
答：报警时要讲清楚着火地点，说明什么东西着火了，火势怎样；讲清楚报警人姓名、电话号码和住址。
四、家庭安全十招（附后）甲：为了让同学们都掌握一定的家庭安全常识，我们搜集了一些资料，编成了《家庭安全教育十招》，乙：请大家仔细阅读，并牢牢的记在心里。
五、快板表演：安全知识小结家用电器和煤气，阅读说明再使用。
发生火灾不要慌，断电呼救第一桩。
放学回家快快走，回家晚了爸妈愁。
遇上骗子多琢磨，抓住机会赶快溜。
一人在家关好门，与人说话要谨慎。
发现坏人来撬门，赶快拨打110。
安全隐患时时有，注意安全处处提。
安全常识牢牢记，快乐常伴我和你
活动结束甲：最真诚的友谊是期盼，最良好的祝愿是平安
乙：最殷切的牵挂是父母，最美好的时刻是团圆
合：让我们共同撑起安全的保护伞，感受家的温暖，享受美好的生活。
敬爱的老师、亲爱的同学，我们永远《祝你平安》。
（《祝你平安》音乐响起，全体齐唱）甲：“安全伴我行——居家安全”主题班会到此结束
辅导员讲话：同学们，这次主题班会开得很有意义，也很成功，大家都表现的特别棒
从同学们积极投入的表现中，老师们足以看出大家对安全问题非常重视。
希望能通过这次活动进一步增强我们的安全意识和自我保护意识。
让安全时时伴着你、我、他，愿我们的生活每天都充满阳光和鲜花，愿平安永远着伴随我们大家
只要我们处处小心，注意安全，掌握自救、自护的知识，锻炼自己自护自救的能力，机智勇敢的处理遇到的各种异常的情况或危险，就能健康地成长。
食品安全主题班会主持稿
食品安全问题Z: 80年富人子，90年代的富人比房子、，现在的富人比什
Y：当然是比健康了
虽然人生的财富、地位、名誉、家庭都是很重要的，但是都是因为健康有的，有了健康就有了未来和希望，失去健康就失去了一切啊。
Z：答对
同学们今天就让我们一起来关注与我们健康密切相关的合理营养与食品安全。
下面请欣赏小品小品《不吃早餐的坏处》（突然表演者1装晕倒状）主持人1：呀呀呀~怎么回事，怎么回事
主持人2：阿呀赶紧送医务室啊~表演者1：到门口苏醒状表演者2：你怎么了，真把我给吓死了。
表演者1：（难为情状）就是。
。
。
。
就是。
。
。
早饭没吃。
表演者2：你个人啊，早饭怎么能不吃呢~人是铁饭是钢，不吃早饭饿的荒啊~还哪里来的力气好好读书啊。
同学们你们说是不是啊
我送你到位置上去吧~我是小小营养师早餐：牛奶、面包、煮鸡蛋、小米粥、、荷包蛋、粳米发糕、皮蛋拌豆腐、鸡蛋发糕、馄饨、豆浆、油条、面、包子、饭团、鸡蛋薄饼、面包午餐：主食：米饭、面、、煮水饺、绿豆粥、配菜：香菇烧油菜、虾皮萝卜丝汤、蒜苗炒蛋、西芹牛柳、菠菜粉丝汤、鱼香三丝、香菇炒青菜、炝花菜、蘑菇炒肉片、红烧鲫鱼、木须肉、酱焖茄子、虾仁豆腐、炒青菜晚餐：主食：馒头、米饭、黑米粥、肉菜包子、黑米馒头、百合粥配菜： 百合虾、香菇炒青菜、炝花菜、金银卷、清蒸鲜鱼、蒜茸茼蒿、炒猪肝、芸豆炖土豆、海蛎子炖豆腐、红小豆饭、炖刀鱼、炒芹菜干丝、葱爆两样、青椒豆腐丝、汤：牛肉菜汤、青菜虾米汤、紫菜鸡蛋汤、银耳蛋花汤、紫菜虾皮汤、干贝豆苗汤注明：在你选择的餐点上打勾，如出现提供外的菜请将你的搭配下在备注中。
四小记者采访同学小记者：请问你们的一日三餐是如何安排的
早餐这么吃有什么好处
小记者：你们的三餐又是如何的
有荤有素的的确不错。
小记者：能给我们说说你们的三餐吗
饭后来点水果可能更好。
知道为什么吗
小记者：你能给我们来介绍下你们的安排吗
吃了这些还打算吃零食吗
比如肯德基什么的
为什么呀
三、食品安全主持人1：真不错，同学们的食谱表我也想去试试，说不定吃了这些有营养的东西，我还能吃门门香，长高不少呢~主持人2：看把你美的，但吃东西的时候也要当心啊~主持人1：怎么说，听小强热线的小强来告诉你吧。
小强：1、家住十梅庵附近的8岁女孩小赵在吃过一包没有标签标识的名为“回锅肉”的小零食后，腹泻腹痛得厉害，被120急救人员送往第八人民医院。
据女孩称，这袋小食品是她花5角钱从附近的小商店里买的，上面没有保质期等。
医护人员称，小赵很可能是吃了变质腐化的食物引起中毒反应，经过洗胃催吐，已脱离危险，具体中毒原因有待对小食品进一步化验调查。
说完女孩小赵，咱再来看看跟她同病相怜的张女士可爱的6岁女儿2、张女士6岁的女儿吃了湖南盐津铺子食品公司生产的满口香青青豆后出现高烧抽筋，呕吐腹泻的症状，并重度昏迷多时，医院曾下过病危通知书，后经过医院抢救才保住小命。
小结：同学们东西固然好吃，固然诱惑你，但要注意的是许多好吃的食物里都暗藏杀机，它随时可能要了你的命啊。
所以请你务必吃前注意在注意，小心再小心，千万别跟咱的小命开这个天大的玩笑啊。
主持人1：啊，真是险啊。
听得我都不敢吃了主持人2：是啊，我也听着心里发毛，那我们难道就真的不吃了，哦，我的搀嘴怎么能抵挡食品的诱惑呀。
看来咱们班的同学对食品安全知识了解的很多，我这个主考官倒要来考考大家了。
有没有信心拿过关拿大奖
（有）规则：以大组为单位进行答题，分数累积最高组获胜1、路边摊贩现做现卖食品是否可以安全食用
（ A ） A 食品容器和工具有些不符合卫生要求，不能吃 B 经过高温制作就算消毒了，能吃 C 不干不净，吃了没事 2、中小学生应该选择哪种饮料
（ A ） A 白开水 B 可乐 C 果汁 D 含乳饮料 3、有的袋装食品中混有玩具 （A ）A 玩具必须是独立包装的 B 买来又吃又玩 C 不能买 D 便宜4、生吃瓜果为什么要洗净去皮
（ C ）A 更好吃 B 好消化 C 以免细菌进入体内5、羊肉不能与下列哪个在一起吃，否则会中毒
（西瓜）6、剧烈运动后应该喝：（少许添加少量盐的饮用水）7、鸡蛋哪种吃法最能保持维生素B2
（白煮）8、哪种食品可以空腹进食
（苹果）9、以下哪种东西可暖胃
（生姜）10、在野外如果吃了有毒的蘑菇，你应该立即：（大量喝水）五、小结小丫：获胜组是。
。
同学们,平安在哪里
只要你认真对待生活中的小细节,平安就会与你如影相随,和你结成一对最要好的伙伴.主持人：让我们一起朗诵《健康伴我行》你拍一，我拍一，食品安全要注意。
你拍二，我拍二，选购食物需把关。
你拍三，我拍三，包装标签仔细瞧。
你拍四，我拍四，过期变质切莫要。
你拍五，我拍五，餐具消毒不可少。
你拍六，我拍六，生熟分开应做到。
你拍七，我拍七，无证摊点别去吃。
你拍八，我拍八，危害健康莫轻饶。
你拍九，我拍九，养成饮食好习惯。
你拍十，我拍十，全健康身体好。
主持人：为了让我们有个健康的身体,让我们共同行动,共同打造一个食品安全的环境.食品安全班队活动到此结束。
【主题班会】 急
主持稿+串场词+开场白+结束语
我运动，我健康主题班会主1：你想变得健康吗
你就（快来）运动吧
主2：你想变得聪明吗
你就运动吧
主1：你想变得美丽吗
你就运动吧
合：四（2）班主题活动“我运动，我健康”现在开始。
主2：今天，（就）让我们来掀起一场健康热，运动潮。
主1：瞧
你这口气比力气还大，你这小胳膊小细腿儿，还（能）掀起运动潮呢
（面对大家）同学们，你们说呢
主2：（摆动四肢，抬头挺胸）别看我细胳膊细腿，但我的身体可健康啦
上学以来我还没请过一次病假，我每天还坚持运动，小强就是我啦
（做动作） 齐：别说大话了……（头甩向一边） 主2：嘿嘿，难得骄傲一次吗
我知道，众人拾柴火才会高
主1：所以咯，光说不练不是我们的真把戏，让我们一起做一个有趣的游戏吧
主2：大家知道一个人的身心健康很重要，所以我们今天的游戏既动身体，又健大脑。
小朋友一定很感兴趣。
主1：游戏的名字很简单，叫3－6－9。
主2：我来为大家介绍一下游戏规则：第一：按照座位顺序，挨个儿起立并报数，逢3、6、9的同学用拍手代替。
比如：你挨到的数字是3，就拍一下手；如挨到36，就拍两下手。
第二，如果没有按照规则进行的同学就原位站立，游戏结束后，要稍微惩戒一下，请这些同学上台表演自己喜爱的运动项目。
（游戏开始） 主1：游戏结束。
下面有请各位上台来进行运动。
（配乐部） 主1：这筋骨都舒展开来了。
运动使人感到精神倍增。
上学期我们班也开展了运动与健康的探究活动，许多人深深地体会到运动的好处。
不如我们来互相交流一下运动心得吧
（1、 我先来
我以前上课的时候老打瞌睡，没什么精神，后来开始了晨练，坚持了一段时间后，上课有精神了。
运动真是有效啊
（2、 我也来说说。
我以前是个小病猫，一到换季就要感冒。
请假多了，学习成绩也被影响了，后来每天跟着爷爷坚持早锻炼，抵抗力增强了，感冒也少了。
以后我还要继续坚持运动。
（3、 我来说说吧，我是出了名的小胖墩，吃得多，动得少。
在家爸爸妈妈都叫我小懒猪
我想摆脱这个称号，也实在觉得自己够胖了。
现在我在坚持每天做运动，也注意了吃东西有所节制。
我想：只要我坚持的话一定会瘦的。
（4、 还有我，别看我瘦，但我有强健的体格，那可不是天生就有的哦。
我爱好体育活动。
我每天早上来到学校练习跑步，还练习跳双飞。
运动与健康是密不可分的。
只有天天运动才会像我一样有健康的体魄。
（5、 我是一个最好的例子…… …… 主2：说得真好。
谢谢同学们毫不吝啬地和我们分享自己的健康秘诀。
主1：是的，听了之后我茅塞顿开，我以后要做个运动健将。
主2：难得你有如此雄心壮志。
可是运动也要讲究方式方法，不能乱来。
唉…可是就有这样一个小朋友，请看小品《如此减肥》。
人物：小胖 卫生李老师 同学A 同学B 小胖：凉风有幸，秋月无边，亏我想瘦的心情每天如一…唉，过了个年又胖了十斤，又要被同学笑话了…没关系，听说现在流行运动减肥，我们班主任陆老师不就是天天都在跳短绳吗
我也学着老师的样，天天跳，那时，我不就苗条了吗
现在我正好吃饱肚子，我立刻进行运动，把吃进肚子里的食物全部消化掉，哈哈
（跳绳）跳着跳着，哎哟，这肚子，怎么隐隐作痛
没事没事，减肥贵在坚持，（继续跳一会儿）哎呀
好疼呀
…（做哭状）谁来救救我呀
（这时同学A,B出场） 同学A：（对B说）咦，这不是小胖吗
小胖，你怎么趴下了
同学B：你怎么啦
是不是吃撑了，爬不起来了
小胖哭笑不得地说：“别开玩笑啦
两位大侠救命啦
A：你到底出什么事啦
你除了肚子鼓人太胖，好像也没什么病呀
B：就是就是
快起来
别丢人啦
小胖：我、我是在减肥呢
A：你是趴着减肥哪
小胖：哪儿呀
我跳绳跳到一半，肚子觉得好疼。
（作痛苦状） B：啊
那么严重
我们带他去卫生室找李老师吧
（左右扛着到卫生室） 李老师：哎哟
这不是小胖吗
刚开学就来看老师哪
怎么了
是不是吃得太多了，哪里不舒服了
A：老师，他改过自新啦
开始跳绳减肥了。
不过跳了一会儿，他觉得肚子痛得 受不了，这是怎么回事呀? 李老师问原因，小胖回答。
李老师：小胖啊
你想通过运动减肥，这个想法很好。
可是在饭后运动，是有害健康啊
这时，食物刚进入你的胃，你就进行剧烈运动，你的胃怎么承受得了啊
严重的还会引起盲肠炎，要住院开刀治疗。
B：老师。
我知道了，小胖是在盲目减肥，而不是科学减肥。
李老师：说得没错
饭后一定要休息一段时间才能进行运动，而且在运动前要做一些准备活动，不能一下子就开始剧烈运动。
小胖：我知道了
减肥一定要讲究科学，要合理地安排减肥时间，要逐步增强减 肥的力度。
否则适得其反。
李老师：太对了
要减肥，我还得提醒你：吃饭不要狼吞虎咽地吃，要细嚼慢咽，而且不要吃得过饱。
记住了吗
小胖：记住了。
以后还请老师多多指教。
合：运动有利于减肥，运动有利于健康
让我们每一个小朋友都来加入到运动的行列中去，进行科学、有效的运动。
主1：是呀
运动减肥一定要讲求科学、有效。
主2：讲求科学，我们就能事半功倍；爱美之心人皆有之，减肥更是需要恒心和毅力。
主1：那是，谁都希望拥有健美的身躯。
主2：请来欣赏一段健美操吧
（表演操） 主1：跳得可真不错
飒爽英姿谁都想拥有，可是光靠运动就够了吗
主2：春暖花开，又到换季之时，只靠运动就能短时间有效吗
主1：答案显然是否定的。
我认为，平时我们注意身体健康也是非常重要的。
主2：说的是。
但是究竟健康的奥秘是什么呢
如何才是合理运动呢
主1：让我们来开动脑筋，看一个小品，看看这个小朋友的哪些做法是不科学
。
主2：看过了小品，谁来给这个小朋友提提意见
主2：同学们说得真好。
运动有利于健康，但不科学的运动却对身体是十分有害的，我们小朋友可千万不能学他呀
主1：还有一位小朋友，觉得自己太胖了，就十分注意减肥，结果住进了医院，这是什么原因呢
请看小品。
主1：同学们讲得真好
减肥应当运动与控制食物相结合。
这位同学的减肥方式对身体的伤害是很大的。
主2：减肥需要运动，健康需要运动。
运动要科学，要合理。
主1：最后，让我们一起来运动起来吧
跳健康操。
结束语：主1：运动与健康，一对好邻居。
主2：让我们摆脱小病猫、小胖墩的称号，健康、茁壮成长。
主1：你想变得健康吗
快来运动吧
主2：你想变得聪明吗
你就运动吧
合：你想变得美丽吗
你就运动吧
安全文明入寝室主题班会主持人开场白和结束语
敬爱的老师，亲爱的同学，大家好。
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我们要创建安全文明的寝室，就要从自己做起，从我做起，争创文明形象还不够，要做一个有素质有道德的文明学生，我们取得现在的成绩还不够，我们会再接再厉，不断进步
