天天向上的经典台词
您出生于公历1981年03月30日星期一农历辛酉年(鸡)二月廿五丑时，今年25岁，五行骨重为4.4两，命书如下(仅供参考)： 万事由天莫苦求，须知福碌赖人修； 当年财帛难如意，晚景欣然便不优。
说明： 此命为人忠直，心慈性燥，深谋远虑，心中多劳，贵人敬重，与人做事反为不美，六亲冰炭，初限不足，中限渐渐佳境，名利可佳，刚柔有济。
二十九交来顺意，东北遇佳音，可通花甲一二，突然大风，天赐麒麟送老，寿元八十五，卒于冬月之中。
五行生克制化宜忌 火旺得水, 方成相济 火能生土, 土多火晦; 强火得土, 方止其焰 火能克金, 金多火熄; 金弱遇火, 必见销熔 火赖木生, 木多火炽; 木能生火, 火多木焚. 五行之性 火主礼, 其性急, 其情恭, 其味苦, 其色赤. 火盛之人头小脚长, 上尖下阔,浓眉小耳, 精神闪烁, 为人谦和恭敬, 纯朴急躁. 火衰之人则黄瘦尖楞, 语言妄诞, 诡诈妒毒, 做事有始无终. 四柱五行生克中对应需补的脏腑和部位 心脏与小肠互为脏腑表里, 又属血脉及整个循环系统. 过旺或过衰, 较宜患小肠, 心脏, 肩, 血液, 经血, 脸部, 牙齿, 腹部, 舌部等方面的疾病. 宜从事的行业与方位 宜火者, 喜南方. 可从事放光, 照明, 光学, 高热, 易燃, 油类, 酒精类,热饮食, 食品, 理发, 化妆品, 人身装饰品, 文艺, 文学, 文具, 文化学生, 文人, 作家, 写作, 撰文, 教员, 校长, 秘书, 出版, 公务, 正界等方面的经营和事业. 三命通会 丁日辛丑时生，丑为丁的财库，丁以丑中辛为偏财，以丑中己为食神，丑位使辛金健旺，暗里的己土得位，使丁火气息微弱，如有失天时，且没有扶助的，入赘女家才能发迹；如果有补救的，命主财富充盈。
丁未日辛丑时生，时日相冲，对妻子、儿女不利。
生于酉月，且通水气，以吉命论，岁运也一样。
月日时命理 二月生： 此月生人，前年五月受胎，惊蛰节后出生。
性情温良，为人诚实。
出言无毒，善作阴德，诸事谦尊，成功如登梯，贪急则失败，切记随机行事，方万事安然。
初限辛苦，中年发达，四十兴荣后，可终年利路享通，乃虎假半真之命。
诗曰：平生良善自有持，衣禄增荣盛有余。
钱财家业中年好，贵人提拔上云梯。
廿五日生： 此日生人，为人忠实，大有器才，喜好公益，巧理家庭，专业经营，事业发达，多管他事，易生敌对，心性未定，可得内助，晚年发达，大旺之命。
丑时生： （上午一点起上午三点止为牛时辰） 家族缘薄，离乡成功，上官近贵，性情暴躁，二十运开，四五兴旺，晚年齐福。
适业：商业、技师、教员、官吏、学者、饮食、加工、忌木类。
凶年：十八岁，甘三岁，卅一岁，四十六岁，六十二岁寿终。
丑时头生：时头生人无克破，一身衣禄多有馀，荣华富贵兼安闲，子孙繁荣得显见。
丑时中生：时中生人克父命，为人诚实进田庄，夫妻和命于得力，老景财帛庆馀丰。
丑时末生，时末生人先克母，为人孤独心中善，先苦后甘终得福，晚年交来贵人扶。
测试你前世爱情倒底是什么样子的:根据你的公元出生年月日，经过电脑计算，结果为7, 表示你上辈子是交际花 不会被传统的规范所束缚的恋爱体验～在你的前世之中，曾经过着有如交际花般的生活，与生具有倾城之姿与卓越的才能。
虽然你并没有多显赫的背景与财产，但是你能藉由你的美貌与足以诱惑他人的不可思议的魅力，顺利地取得名利与地位，而且你有过很多次超越传统规范的恋爱经验。
在前世只为自己而活的你，晚年的生活可说相当孤苦无 依。
因此在现世应该要努力的学习爱人比被爱更加重要的道理喔 出生于阳历1981年03月30日，说明你是属于：艳阳型 性格：由于该类型的情感热度适中，如温暖的阳光，晒得别人暖洋洋。
不会象烈火型那样随时会灼伤无辜人，所以别人很乐意和她做朋友。
不过有时也会失控. 一旦情绪过分高涨，难免会在语言上得罪人。
事业：热心工作，会体谅别人的感受，因此和同事相处融洽。
爱情：热情和浪漫兼备，使得另一半对他死心塌地。
金钱：广结人缘，别人有好处往往会留他一份，自然财源广进。
生日密码 3月30日绝不妥协 3月30日出生的人积极进取，始终能对别人产生强烈影响。
顺此，在他们到达成功之前，容易遭逢敌对和障碍。
一次又一次，他们的努力很可能都付诸流水；但是，他们依然无惧无畏，凭着决心与毅力，他们最后仍会达到目标、享受成功的喜悦。
只是别人对他们的肯定来得比较晚有时甚至得等到死后才会获得殊荣。
这一天出生的人很关心自己的形象，对于别人对他们的看法极为在意。
在还没有获得他人欣赏时，这种情况更为明显，南昌且会公然表现出错愕和痛苦。
不过，这样的挫折只会让他们下更大的决心，而我们也不得不佩服他们积极进取的精神。
因为3月30日出生的人只爱依照自己的方式去做事，所以从事自由业会有杰出的表现。
如果受雇于人，则很容易和上司或同事起冲突。
换句话说，为了避免冲突的发生，最了是让他们自由自在地去追寻个人的理想。
还有一件事，对他们来说也很困难，那就是去分享别人的梦想。
因为他们的心中只有一条轨道，并且只在这个轨道上用最大的力气、尽最大的努力。
就如上面所说的，这一天出生的人，因为受到强烈的驱策，所以不容易放松，经常会显得很紧张。
说实在的，在这种永远保持充沛精力、不断奋发向上的情况下除了自己辛苦之外，也会把别人累个半死啊
这一天出生的人，会因为对事物有着天真、单纯的看法而产生情绪上的问题。
他们几乎全是无师自通型的人物，很少接受正式教育。
值得庆幸的是，他们很清楚自己要做的是什么，所以能激发他们去精通工作上所需的专业技巧。
对这天出生的人来说，朋友多不多一点儿也不重要。
重要的是，一旦真的成功之后，随之而来的社交、应酬，反而会让他们难以应付。
他们或许还会渴望拥有未获肯定时的隐私，甚至还会后悔自己的成就。
不过，他们必须承认：除了遵循内心既定的方向以外，实在也是别无选择
在一些特殊的情况下，他们追求成功、积极进取的个性会和工作、活动等融为一体，我们简直可以说，他们不是血肉之躯，而是一股力量与执着的化身。
这真的一点儿也不夸张，他们之所以生存，事实上也的确是为了工作。
在人际关系中，这一天出生的人，有可能对朋友的要求极为苛刻。
奉劝被3月30日出生的人所吸引，或是与他们结交的人，最好先做好接受、面对任何事情的心理准备。
要配合精力充沛的他们，确实不是一件容易的事。
或许他们的最佳伴侣应该是能充分授权，但又没有过多要求的人，而且还要为他们的想像力所吸引才行。
问题是：这样的伴侣，要到哪里去找
此外，这一天出生的人或许不太会跟另一半共享成功的喜悦，但却有把希望投射在伴侣身上的倾向。
虽然3月30日出生的人在情绪上很复杂，却有自己的忠诚之道。
只要是在个性所容许的范围以内，他们通常会尽力陪伴家人和朋友。
幸运数字和守护星 3月30日出生的人受到数字3（3+0=3）与开阔的木星影响。
受3影响的人，通常都有雄心壮志，有时甚至会很独裁。
然而，因为我们已经知道3月30日出生的人，容易引起他人的敌对态度，因此开阔的木星加上牡羊的火星相互作用之下，就会产生挫折，而挫折正是这些精神和身体疾病的主要来源。
如果这一天出生的人，在遭遇各种横逆之后，仍然能够攀上高峰，那么，他们必须严防有专制、独裁的倾向。
健康 对3月30日出生的人来说，压力是影响健康的主要原因。
他们的身心无时无刻地充满着狂热，所以很难找到喘息的时间。
使用药物或许偶尔会有帮助，但是随时都有成瘾的危险。
对于生在这一天的人而言，头痛、眼睛痛、牙痛是司空见惯的事。
具有安神效果的滋养品、泡澡、扫摩及药草茶或许会有帮助。
医师会在生活方式上提出严重警告，以免他们得心脏病、胃溃疡以及其他与压力有关的疾病，然而，言者谆谆、听者藐藐，3月30日出生的人，常常是充耳不闻的。
除了生活方式、处事态度之外，他们还应该避免吸烟、喝咖啡及饮酒，但是以上所提，多半积习已久，要戒除恐怕比登天还难
当3月30日出生的人自己做饭吃的时候，他们多半会吃得很匆忙，或是干脆以泡面等速食来打发一餐。
加强对烹饪的兴趣，也许是个不错的主意。
如果运气好，有人替他们做饭，诚心期望他们能好好地坐下来，慢慢享受厨师的手艺，品尝一下人间美味。
建议 镇静下来，不要急着去解释，别人会了解的。
避免冲突，控制自己说话难听的个性。
学着用点外交技巧。
与人相处时，稍作妥协并不表示就必须把你的理想打折扣。
不要忽视自己。
名人 梵谷(VincentVanGogh)荷兰画家，艺术创作时间不到十年，37岁时在玉米田举枪自杀，留下《向日葵》、《鸢尾花》、《麦田群鸦》等价值不斐的巨作。
台湾电视艺人黄子佼，以喜剧、模仿表演著称，并主持电台节目《音乐奇葩》、创办流行音乐杂志《PLAY》。
马来西亚歌手柯以敏，以《断了线》开始走红国语歌坛。
蓝调摇滚歌手、作曲家艾瑞克莱普敦(EricClapton)，是英国首屈一指的吉他手，以《泪洒天堂》一曲风靡全球。
哥雅(FranciscodeGoya)西班牙首屈一指的宫延画家；他所创作的蚀刻画描绘梦魇般的图像和政治人物，对19世纪法国绘画影响很大。
美国电影演员华伦比提(WarrenBeatty)，曾演出《上错天堂投错胎》等卖座大片，并执导过《烽火赤焰万里情》等片，崭露非凡的才华。
法国19世纪象片派诗人魏尔兰(PaulVerlaine)，因枪伤同为诗人的情人兰波膝部而入狱，这场激烈的同性恋情震惊了当时的社会，也毁了他的家庭和事业。
塔罗牌 大秘仪塔罗牌的第3张是“皇后”，象征有创造力的聪明才智。
她是达到极致的完美女性，是孕育大地的母亲，也是我们梦想与渴望的化身。
当牌面正立时，这张牌代表魅力、优雅与毫不保留的爱；当牌面倒立时则有自负、矫情及无法容忍缺陷的意思。
静思语 大人长大后就是孩子。
优点 进取、精力十足、追求梦想。
缺点 备受压力、孤立、反叛。
生日花语 3月30日—金雀花。
花语：整洁。
花占卜：你天性纯良，待人和蔼可亲，比较容易为人接受。
你处事很有条理，办事干脆利落，每当有一点小成绩时，你都会为自己感动，相当惹人喜爱。
偶尔表现出来的进取精神，对你更有好处。
幸运花：香豌豆花、雏菊、毋忘我。
花箴言：每个人都应该为自己的成就喜悦。
星座：白羊座 主宰行星：火星 属性：火相星座 星座缘起的奥秘： 象摆脱了严冬困境的春天，欣欣向荣，生命力旺盛，有冲劲，不受束缚，极其自信，坦白直率和勇敢。
他们亦会偏心，不宽恕别人，不耐烦，感情用事，看不起虚伪的人，重视原则。
生辰星位或太阳在白羊座： 白羊座的人的关键词是活力。
骑摩托、驾驶汽车或者乘快艇，只要走得比别人快，就是他的目的。
如果他是一个知识分子，他会有活跃的思想和独特的观察问题的方式。
白羊座的人从来不掩饰自己的感情，要么热情洋溢，要么怒发冲冠。
如果他的愿望受阻，他也决不悄然收兵。
无论是在家里还是在外面，他都不怕争执，但事后总是弃之脑后，从不记恨在心。
在困难和危险的关头，他能充分表现出自己的品格和勇气，得到人们的敬佩和赞扬。
白羊座的人喜欢无拘无束和自行其是，而不愿意步他人之后尘。
做事从不吝惜气力，宁可付出巨大的代价，也要力争前茅。
总之，他从来不在任何困难和失败面前低头。
白羊座的人富有首创精神，但容易给人以“独裁者”的印象，这一点往往不利于他的工作和与周围人之间的融洽关系。
另外，白羊座人的举动常常带有启动性和影响性，能吸引别人进入他所希望的轨道，并使他们发挥出更大的作用。
体育、军事和机械等一切都能大量消耗体能的工作或职业，白羊座的人都能胜任之，并易成为佼佼者。
白羊座的人具有开拓者的胸怀。
斗争、探索和征服对他来说，要比金钱更有诱惑力。
他一旦有了钱，常常挥金如土。
或者赠送给亲朋好友，或者投注到冒险的事业中去。
当经济拮据时，他也不会束以待毙，总是能找到办法摆脱困境，重新打开局面，但往往好景不常…他喜欢千变万化，不厌其烦和朝令夕改。
这些是他生活中不可少的调味品，因为他最不喜欢的就是单调而索然无味的生活。
挺而走险的欲望常常缠绕着白羊座的人，他可能成功，但又常常会遇到很大的挫折。
他的未来与变换莫测的激情休戚相关。
性格、情感和爱情生活： 这是个激情荡漾的女性。
她的信念圣泰雷丝阿维拉；她的思想象福罗拉特里斯唐；她对生活的热情象伊莎贝拉邓肯。
白羊座的女性酷爱自由，争辩精神很强。
她喜欢针锋相对和竭力为维护自己的看法而辩解。
这是一个富有战斗精神的解放了的女性，直言不讳，敢于进击，不怕挫折。
但性格中缺少了温柔的成分。
她还是一个个性很强的女性。
当激情满怀时她无法自控，甚至会毫不犹豫地去追求自己所钟情的男性。
一般地说，她不喜欢处于被男性追求的地位。
白羊座的女性不愿充当家庭主妇的角色，即便是，也要听她发号施令。
她希望生活的脉搏能按照她的节奏跳动。
她总是想做一些令人置信的事情。
如果不让她到实践中去“折腾”，她的情绪和身体就会受到影响。
如果她的丈夫在事业上与她携手共进，那她将会表现出非凡的才能。
但是，要立足在平等的基础上。
天秤座，尤其是生辰星位在此座的男性，会赢得白羊座女性的好感。
她能使他服从自己的意愿；反之，他也常能使她变得温情脉脉。
和人马座的男性相逢，他们会情意缠绵。
这个宽宏大量的同舟之友会与她那紧迫的生活节奏同步。
和狮子座的男性结为伴侣，有助于实现她事业上和生活上的美好愿望。
基本性格： 做事易走极端、爱激动、好斗和缺乏纪律观念。
总喜欢把生活这弦绷得紧紧的。
内心的激动常常自发地表现在行动上，很少顾及到后果。
这是个不满足于平淡无味生活，渴望出人头地和奋发拼搏的人。
休息会使他感到疲倦，而困难会给他增添力量。
他随时都准备重整旗鼓，继续前进，即使在遭到彻底失败的情况下，亦然如故。
他的动力：活动。
爱情特质： 爱就爱了，离就离了，我不负人，但求人也不负我，一旦真的发生了，挥挥衣袖就掰掰。
爱情物语： 有竞争才会过瘾、才会有成就感嘛
情敌们，尽量放马过来吧
爱 情 观： 追 求 理 想 的 爱 情 理想情人： 白 羊 座 -- 你是有实行力的大自信家 你充满自信,对想做的事都有自信成功.且你会朝目标全力以赴, 因有这种个性故不能忍受懦弱的 人,惟有能力强有自信的人才能与你相配.具领导特质受人信赖,有实力且自信满满,才是你的理想情人. ** 你 的 理 想 对 象 是 威 风 自 信 的 人 ** 纯情指数： ☆☆☆ 白羊座的纯情指数虽高，但热度多半只能维持三分钟。
而且通常要是俊男美女才能引起他们的兴趣，他们的热情转移的非常快。
魅 力： 天生自信的样子，自然流露出积极和奋发上进热情和理想化的魅力 。
一见钟情： 是个勇敢且热情的星座,他对爱情有所憧憬,而对心上人也会有积极的行动,但在他的骨子里有「见异思迁」的因子,若有更新的对像,就会 ……… 透析你的他： 如果你爱上了一个白羊座的他，那么，在你还没确定他已经爱上你之前，请不要太过主动对他表示好感。
因为这对火星之子来说，世上最有趣的事，莫过于「挑战」和「征服]。
要是由你采取主动攻势，那岂不是太无趣了吗
当然，我也不是要你冷若冰霜（直率的牧羊不会喜欢太假仙的女生），你该尽量发挥你的优点。
很多白羊座男人，都像个喜欢炫耀自己玩具的小男生，希望他身边的女人美丽、温柔、聪明、可爱、大方，集所有优点于一身，就好像要比赛谁的机器人功能比较多一样。
如果你能在所有人的面前都是「第一名」，只有在他面前退居第二的话，那你就是他心目中的完美女性了。
白羊座心中理想的爱情是有着浓厚童话色彩的，他喜欢感觉自己像个白马王子一样（虽然他或许不怎麽帅），所以，拜托你也得有公主的样子（当然你也不见得非要很美）当你跟他在一起的时候，请不要唠唠叨叨，不要邋邋遢遢，不要哭哭啼啼，不要泼妇骂街，这些丑态会破坏他童话爱情的美感，难保他不会放弃你而去，寻找另一个公主。
直接又冲动的白羊座，常常会在外面遇到一些挫折
这时候，让他知道你永远支持他的，永远是跟他一国，那你们就很有机会白头偕老了。
对了，白羊座的他，花钱是当然也是有求必应。
你可得替他守着一点，否则，当心老了没有城堡。
事业： 白羊座孩子的主要特点是好动，反抗精神强，很难教育。
这是个可爱的小鬼，发起脾气来会闹得天翻地覆，但瞬间便会雾消云散。
他需要一只强有力的手和冷静的权威来引导，千万不要对他听之任之，否则，他很快就会使你焦头烂额。
要注意培养他的组织纪律观念，启发他的尊严感。
另外，对于这种性格的孩子，重要的是要消耗掉他多余的体能，让他参加一些剧烈的体育活动。
即使常常伤痕斑斑，也无关紧要，因为这是他身体和精神平衡的基础。
他永远不肯呆在家里。
英国式的中学教育，对他极为合适。
在这样的环境里，他很快会成为深受众望的表率。
白羊座的孩子缺乏学习热情。
他的主要天赋表现在探索、机械、军事技术和一切需要良好体质与毅力的事业方面。
他热衷于发现、探求和开拓。
他的最好出路是创办人、运动员、军人、工业家、广告商、机械师或者从事林业及其他方面的体力劳动。
身体素质及保健方法： 白羊座的人具有很强的抗疲劳能力。
他的体能消耗过于急剧，乃至过早耗尽，出现早衰体症。
无法使这种人安静下来，他干事不遗余力，因此，很快就会精疲力竭。
疾病总是突然降临到他的头上，且多属于急性发作，使其一蹶不振。
如果使他恼羞成怒，他会变得咄咄逼人，神经极度兴奋，从而导致机体的内平衡失调，出现发热、荨麻疹等变态反应性疾病。
只有参加体育活动，才能使他的身心处于最佳平衡状态。
因此运动会出大量的汗，这样，压抑所产生的郁闷不畅的情绪，会随之一起排泄出去。
一切需要发挥体力、智力优势的活动，他都易于取胜。
白羊座的人，无论男性还是女性，都十分注意形体的健美和表现自己不容忽视的优势。
他的机体需要较多的铁质。
为此，他要多吃些白菜、洋葱、胡萝卜、菠菜、香菜和粮食。
蒜和洋葱是白羊座的人比较偏爱的调味品。
吃凉拌菜时最好用葵花籽油一拌，并适当加些蒜。
另外，白羊座的人还要补充足够的钾，以强化肾上腺和肌肉的功能。
为此，可吃些香蕉、栗子、橄榄、葡萄、面食、米饭和马铃薯。
白羊座的人不宜吃太多的脂肪和调味汁，他可经常吃点红肉类食物以增加优质蛋白，但不可吃得过多。
吃的时候应加些生洋葱和香菜末，可防止动肪硬化。
在心情处于低潮的时候，最好吃些爽口的食物，如黄瓜、甜瓜、西红柿等。
为预防和抑制白羊座的人烦躁不安的情绪，可选用具有镇静作用的草药做成的汤剂，日间或睡觉前饮用。
白羊座的人肝火旺盛，这会加剧他的好斗、易怒等不稳定情绪，为此，可试用下面的草药汤剂； 龙牙草………………70g 菊苣根………………30g 将其煮沸，泡半小时，日间和清晨空腹时喝一杯，少饮白酒，多喝新鲜果汁。
白羊座的人的保健植物是迷迭香，它是保肝佳品。
适合白羊座的人的体疗法是芬兰式蒸汽浴土耳其式浴。
他可以经常在家做类似的热水健身浴，以排除体内的毒素，达到轻身爽心的目的。
如果能在澡盆的热炎中加点迷迭香和刺柏香精，效果会更好，对全身均有疗效。
白羊座的人不适应太热的环境，这会使他头部充血，易中暑。
如果住的地方靠近河边或海边，经常到齐膝的水中走上三五分钟，会使他的充血状况得到很大的改善。
其他说明： 喜欢冒险的白羊座人说：“我是”。
表达爱情的方式：直言不讳。
是一个：感情起伏较快的人。
渴望：模特式的生活伴侣。
受骗：当有新的追求时。
喜欢：户外和蓝天。
害怕：不被人注意。
追求：冒险的机会。
弱点：不能忍受批评。
有利条件：毅力。
不利条件：好斗心理。
假期生活：致力于个人的小计划或体育活动。
购买最新的机械、电器产品或用于体育活动的东西。
吉祥物：凤凰。
吉祥金属：铁。
吉祥宝石：红宝石。
吉祥日：星期二。
喜欢的颜色：鲜红色。
吉祥数字：9、18、27、36 喜欢的场所：热闹繁华之处；危险或劳动强度大的地方。
吉祥植物：胡椒、石竹、姜、洋葱、大黄和芦荟。
居住条件：绝对现代化的陈设。
理想旅居国：英国、德国、土耳其、巴勒斯坦、日本、委内瑞拉和以色列。
丰收的反义词
歉收 减产 荒歉
200字左右的演讲稿 主题是自立自强自强不息 字少一点。
故事也行
尊敬的老师、同学们: “天行健，君子以自强不息”这是出自周朝《易经》中的一句话。
意思是：天上的日夜星辰不分昼夜、永恒运动的，所以天是刚健的；人应该效法天，积极进取、永不停息。
自古以来，自立自强就是中华民族的传统美德。
她是流淌在中华民族文明血管中的生生不息的血液，成为中华民族精神的精髓。
古往今来，成就大事之人，都是自立自强的人。
一个人只有不依赖别人，能够自立才能够走向自强；一个人只有自强不息，才能够做到坚韧不拔，不畏困难与挫折，才能够做到志存高远
被誉为中国的保尔柯察金的张海迪，她5岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。
在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧沉沦，她说：“我像颗流星，要把光留给人间。
”她怀着这样的理想，努力地学习和工作，最终熟练地掌握了几门外语，并用高超的针灸技术为别人治病。
她用非凡的毅力，唱出了一首生命的赞歌。
当我们在被他们的事迹感动的同时，也引发了深深的思考。
我们当代青少年应该怎样自立自强呢
现在，我们很多同学是独生子女，在家庭里享受着父母亲人特殊的保护和关爱，缺乏基本的生活自理能力，许多事情由家长一手代办、包办，成了衣来伸手、饭来张口的“小公主、小皇帝”，生活上依靠父母照料，学习上不自觉、怕困难。
自立，意味着我们要学会合理地安排自己的日常生活；意味着我们要长大成人，离开父母的呵护，独立生活；意味着要靠自己的力量，创造生活。
自强，意味着自力更生、奋发图强；意味着在困难面前知难而进，顽强拼搏。
人生的道路曲曲折折，在以后的日子里，在我们面前的也许是困难与逆境，也许是富贵与甜美。
困难就像恶魔，你越是害怕它，它越是张牙舞爪，但困难更像是一块试金石，如果你是一块真金，经过一次次的锤打和考验，你就会变得更加坚强和金光闪闪
作为当代的青少年，我们需要挑战困难，用微笑面对困难，让我们经受磨练，学会自立自强，让自强不息的意志伴随我们走向辉煌
永不退缩，你——终究会成为人生道路上的强者
永恒运动的，所以天是刚健的；人应该效法天，积极进取、永不停息。
自古以来，自立自强就是中华民族的传统美德。
她是流淌在中华民族文明血管中的生生不息的血液，成为中华民族精神的精髓。
我心中的鲁迅 演讲稿
三辩攻辩问题：1.请问对方辩友，理想人才是不是应该对经济发展起促进作用呢
是：在知识经济蓬勃发展的今天，为经济发展作贡献的理想人才难道不该以智为主吗
不是：经济发展是当今时代的主流，对方辩友口中的理想人才却不能促进经济发展，难道他可以用四书 五经把神六送上太空吗
不是为经济发展作贡献，而是为社会发展作贡献：社会要发展应以经济建设为重心啊
难道满口仁义道 德就可以实现共产主义吗
2.理想人才是不是应该为社会历史发展做出贡献呢
那以智为主的武则天和以仁为主的明建文帝谁对历史发展贡献更大呢
朱棣不仁：可是他却促进了历史的发展，这正说明理想人才应以智为主啊
3.国家综合国力以什么为基础
经济和科技。
这难道不要求理想人才以智为主吗
4.在中国仁以集体主义为核心，而西方则倡导个人利益，请问对方辩友，是这样吗
这不正说明不同地域对人的评价标准不同吗
如此说来，人才东方不亮西方亮，何来理想呢
自由辩论问题：1.马谡失街亭，作为理想人才的诸葛亮适应明智的斩马谡正军法，还是应仁爱地将其包庇了呢
2.我们在大学要花四年时间学习专业知识却只用半年时间学习思修，这不正说明理想人才要以智为主吗
3.法不容情，按对方辩友的观点，法律的制定者和执行者都不是理想人材了
4.为什么我国用考察智的高考制度选拔人才，而不是用考察仁的制度呢，这不正说明理想人才要以智为主 吗
5.以科学家出于仁爱放生巴西龟，差点引发生态灾难，他就是对方辩友口中的理想人才吗
6.欺骗别人可谓不仁，可是兵不厌诈，按对方辩友观点，曾在行军打仗中用诈诱敌的毛主席周总理他们都不是理想人材了
7.当前社会发展要求不断创新，请问是以仁为主的人才更易创新还是以智为主的人才更易创新
8.为什么研究生考试要先笔试后面试呢
难道不是因为理想人才应以智为主吗
歌颂社保快板词
>真情送万家一头连着蓝天一头系紧大地一篇生命的礼赞一曲动人的旋律社会保险它像一首赞歌唱响在时代的岁月里唱响在豪迈的旋律中社会保险它像一只幸福鸟飞进千家万户送给千家万户幸福与吉祥社会保险它满载着祖国对人民的深情寄托着祖国对人民的厚爱社会保险它以法定的形式给辛勤的劳动者一份法定的维护它以社会的力量凝聚一股澎湃的力量与激情风雨中是您如巍然屹立的灯塔敞开宽厚的胸怀将我们紧紧拥入怀中寒夜里是您象光明炽热的火炬撒向人间的是高尚的真情无私的爱没有令人同情的“绝望”悲啼没有令人惋惜的“无助”唏语哦这不是梦您就是我们高耸的信念和我们共享着艰苦和庄严倥偬着远走的岁月紧紧与您同行直到我们生命的光明殆尽失业下岗的工人因您而重振生活的勇气年老患病的老人因您而老有所养分娩生育的女工因您而更加幸福甜蜜因工伤残的青年因您重新扬起理想的风帆您的心从末停止过在夜空中发出光和热蓄藏着爱与真情送与千家万家我们接受了最温暖的馈赠这足以让我们感动一生社会保险一份不变的爱社会保险一腔永恒的关怀社会保险一种踏踏实实的依靠社会保险一方无私敞开的胸怀当你感觉到春风向你走来当你看到阳光向你走来当你听到小河潺潺鸟语花香向你走来当你的勇气在胸中再次洋溢澎湃起来朋友请您不要忘记那是社会保险给你的力量和真爱社会保险是平凡的可它也是真诚的永恒的人生需要真诚需要关怀人生需要力量需要期待让我们共同携手描绘人生的一片春光让我们心心相印一起跨过人生的坎坷与豪迈社会保险真情永远与千家万家同在
谢娜个人资料
谢娜 百科名片 谢娜谢娜（1981年5月6日－），中国大陆女主持人，演员，歌手。
因与何炅、李维嘉等人共同主持湖南卫视综艺节目《快乐大本营》而成名。
以幽默诙谐的搞笑风格而著称，被誉为大陆版周星驰。
中文名： 谢娜 外文名： Nana 别名： 娜娜、娜姐等 国籍： 中国 民族： 汉 出生地： 四川省德阳市中江县 出生日期： 1981年5月6日 职业： 主持人、歌手、影视明星 毕业院校： 四川师范大学电影电视学院表演系 经纪公司： 北京春秋鸿文化投资有限公司 代表作品： 主持《快乐大本营》 话剧《暗恋桃花源》 音乐《菠萝菠萝蜜》 新浪微博： 新浪博客： 目录 个人资料 从业经历 主持节目 公益慈善 影视作品 音乐作品 出版著作 代言广告 出演MV 所获荣誉 经典语录 粉丝口号 近期动态 贴吧相册 个人资料 从业经历 主持节目 公益慈善 影视作品 音乐作品 出版著作 代言广告 出演MV所获荣誉经典语录粉丝口号近期动态贴吧相册 展开 编辑本段个人资料 谢娜(20张)姓名：谢娜 男友：张杰 粉丝对其昵称：娜娜、娜娃子、娜姐、娜妞、娜小妞、妞 节目中的绰号：谢法拉、谢依晨、火锅美女、谢当娜、谢舞坛、马栏山-马栏镇-马栏村- 马栏坡坡主-马小姐、坡姐、麻花、亚洲天娜、收视女娃、 lady nana、何必娜、玛丽莲·梦娜 籍贯：四川省德阳市中江县 汉语拼音：Xie Na 英文名：Nana 生日：1981年5月6日 血型：O型 星座：金牛座 身高：165cm 体重：44kg 职业：主持人、演员、歌手、作家、配音员、制作人、欢型淘宝商城董事长 毕业学校：四川师范大学电影电视学院表演系 经纪公司：北京魅力星艺文化传播有限公司 就职单位：湖南卫视 代表著作：《娜是一阵疯》、《娜写年华》 代表音乐：《傻傻爱》、《菠萝菠萝蜜》、《给不了的幸福》、《简单快乐》、《娜写年华》、《幸福的滋味》、《我只要你爱我》 粉丝名称：娜米（固定）；坡迷 粉丝应援代表色：粉色 最喜欢的颜色：粉色、蓝色 最喜爱的季节：秋天 最喜欢的人：父母 最喜欢的演员：周星驰、吴君如 最喜欢的歌手：王菲、张惠妹 口头禅：欢型（fashion） 最喜欢的零食：果仁类 最喜欢的甜品：水果捞 最喜欢的动物：小狗 最害怕的动物：牛蛙 最喜欢的节日：不管什么节日，只要和一群好友在一起就高兴 最喜欢的运动：骑自行车，跑步，登山、旅行 最喜欢的休息方式：在家上网，出国旅游 最喜欢的服装品牌：运动休闲的不固定 最喜欢的卡通人物：麦兜 最喜爱的国家：中国 圈中好友：张杰、何炅、李承铉、沈凌、喻恩泰、李维嘉、胡歌、陈坤、孙俪、邓超、聂远、韩庚、吴克群、李小冉、秦海璐、秦岚、胡彦斌、高圆圆、黄健翔、黄渤、孙楠、朴树、羽·泉、刘仪伟、黄磊、孙莉、袁泉、李晨、李彬、杜海涛、吴昕、李静、戴军、许飞、李宇春、张靓颖、周笔畅、于娜、刘璇、张嘉倪、吴佩慈、徐若瑄、汪涵、杨乐乐、阿牛、常石磊、吉杰、苏醒、王栎鑫、林俊杰、王力宏、周杰伦、吴镇宇、房祖名、刘承俊、蔡康永、卜学亮、黄子佼、蔡卓妍 、俞灏明等等 编辑本段从业经历 2008年，是谢娜北漂十年的里程碑，十年一剑，她拥有了属于自己的光环。
谢娜剧照(20张) 十年前，一个青涩、懵懂的18岁女孩怀抱梦想只身闯荡北京，开始了她追逐梦想、寻找快乐的北漂旅程。
十年后，这个历经风雨的女孩成长为横跨影视、主持、舞台剧、音乐、写作于一身的全能艺人，站在生命的舞台上，把爱与痛、成功与失败、梦想与追逐，凝聚成“快乐”，让亿万观众在快乐中穿越。
十年人生，十年风雨。
这个曾经的灰姑娘一路跋涉、一路泪水欢颜，曾经的花谢花飞、风风雨雨、苦辣酸甜，在她自强不息的奋斗中化作一段故事，见证着冷暖人生。
15岁的谢娜参加“全国推新人”大赛落选，对于稚嫩的谢娜来说，这次失败是她人生中一笔宝贵的财富，她发誓一定练好十八般武艺，卷土重来。
经过艰苦的学习，谢娜以专业总分第一名的成绩考入四川师范大学电影电视学院，并在3年后获得“全国推新人”大赛冠军，从此开始了她崎岖而精彩的演艺人生。
但报考“军艺”再到“中戏”接连公车坐过站、报考北京电影学院失利，再次沉重地打击了谢娜。
这个倔强的四川女孩却坚信命运掌握在自己手中，梦想属于那些敢于追梦的人，她下定决心留在北京，闯出自己的一片天地。
因为《少年英雄方世玉》中活泼可爱的丫环小丽的出色表演，谢娜引起了不少导演的关注，纷纷邀请她去演丫鬟，竟因此得了个“丫鬟专业户”的“美名”。
在举目无亲的城市，日子虽然忙碌，但生活依然窘迫。
18岁的谢娜常常躲在被窝里大哭，她想家，想疼爱她的父母，想得痛彻肺腑、难以自己。
青春的岁月、追梦的年华，就这样，常常在夜深人静时被泪水打湿，成为生命旅途中一段刻骨铭心的记忆。
还在谢娜十几岁的时候，一次意外让谢家几乎倾家荡产，善良乐观的父母用坚忍与顽强直面人生的风云突变，小心翼翼的呵护着不谙世事的小谢娜，不让她察觉到家里发生重大变故。
而谢家最艰难的那几年也正是年轻的谢娜在外打拼最艰难的几年，父母用坚实的臂膀、坚强的微笑给了谢娜一个避风的港湾。
多年以后，当谢娜终于知道一切，早已饱经冷暖人生的谢娜也禁不住心如刀割、泪流满面。
父母将深沉的爱，凝聚成一种乐观力量传递给谢娜，正是这种力量使谢娜在直面人生重大的挫折时，淡然自若、奋斗不止、永不言败。
意外得知家庭变故的谢娜常常单枪匹马跑到剧组找导演毛遂自荐，与制片人谈薪酬，制片人都被“娜式”谈薪方式雷到，但却最后同意。
2000年一部大型情景剧开拍，身为主演的谢娜经历了一段岁月人生中剪不断、理还乱的深沉爱情。
虽然走到哪里都被贴上“某某女友”的标签，但是，谢娜用她的不懈努力与勤奋回应着人们异样的眼光，成功主持多档热点娱乐节目、入主“快乐大本营”、潜心写作自己的第一本书、出演多部热播电视剧，她默默地证明着自己。
她一次次被人们质疑，又在质疑中一次次奋起，甚至节目中场休息时跑到卫生间掉眼泪完了还没事般回场继续主持，当中的心酸与眼泪、徘徊与前进，并不为人知，但她却从没因此觉得自己需要放弃。
乐观执着的谢娜终于登上了凤凰卫视《综艺新势力》等知名节目，并形成了独具风格的“娜式”主持再一次回归《快乐大本营》。
然而，成功的道路并不是想象中的一帆风顺。
历经繁华、穿越风雨，谢娜与男友携手走过了五年的浪漫青春，2005年底却传来分手的消息，不禁让人唏嘘感慨，如果生命中有一种东西“挥之不去”，这挥之不去的东西一定叫做“爱与痛”。
就在这时，谢娜又要离开“快乐大本营”，爱情和事业都陷入了低谷，她所经历的伤痛只有自己知道。
但她笑着说：“没有爱情，我一样精彩。
”“自己的事情一定要自己努力，只要有一线希望，我就不会放弃。
”继续乐观坚强地开辟其他工作、认真地推出自己的第一本书，艰难地一步一步，那些黯淡的曾经，被她一一超越，终于走向了成功。
从最初的不被理解不被接受到大受欢迎，虽然有过沉寂的辛酸有过不被认同的失落，但坚强如她，一笑随风，完美地开创了另一方天地。
快乐大本营顺应观众的强烈要求，邀请谢娜第三次回到演播厅，但却只作为嘉宾出任评审。
在同一个舞台上由主持人到嘉宾这种过程其实是很痛苦的，谢娜完全可以拒绝，但懂得感恩的她顶着压力上了。
这个感恩的一个女孩子，至今仍清楚记得生命中给她支持和鼓励的人，通通没有忘记这些生命中收获的美好和感动。
谢娜生活照(16张) 随着“快乐家族”成立，经历了风雨磨难的谢娜终于破茧成蝶，迅速刮起一阵“娜式快乐风暴”，在节目中与搭档默契配合，使《快乐大本营》在经历低谷后，超越了所有的综艺节目，成为全国收视冠军。
同时，第一本书《娜是一阵疯》在全国大卖；主演经典话剧《暗恋桃花源》并荣获最佳女主角奖；首张专辑《菠萝菠萝蜜》取得了难以置信的好成绩；入围舞林大会并获奖；在经典电视剧《射雕英雄传》中扮演华筝公主；为进口大片《赛场大反攻》配音。
她的事业全面开花、高歌猛进，观众对于她的喜爱已经无需任何花边新闻来支撑，快乐忙碌的谢娜完成一系列华丽的转身，开启了她人生的辉煌一页，有香港媒体甚至称2006年为谢娜年。
而人气空前高涨的谢娜并没有停下脚步，一刻也停不下来的做着“空中飞人”，主持、拍戏、跳舞、演话剧、配音、代言……谢娜的演绎事业可谓是全面开花，全国巡演《暗恋桃花源》、接拍主演多部电影电视、主持“快乐男生”、“快乐大本营”在各种身份间转换的谢娜分身乏术。
2007年最忙碌的时候，谢娜曾经创造了72小时不眠不休的记录。
满满的成绩单，看得人眼花缭乱，也可想而知，成绩背后谢娜所付出的努力与辛苦。
她成为了快乐精灵，只要节目需要，在亿万观众前唱念作打插科打诨，毫不矫情、轻松戏谑、活泼可爱，将快乐发挥得淋漓尽致，令人捧腹大笑间，让观众得到真正的娱乐与轻松。
她从来不是完美的，也从不假装完美，但她一定是真实的；她从不去伪装自己的缺点，也不善掩饰自己的喜怒哀乐，这样一个明星，估计也算是空前绝后吧
谁又会是完美的呢
其实观众想看的也不是一个完人，不要时时刻刻都正经地绷着一张脸，有时只需要简单快乐地大笑一场，给平淡压抑的生活增添一些发自内心的轻松愉快、释放一下压力而已。
在这个日渐冷漠的社会，观众喜爱她，不仅仅是喜爱她耍宝搞笑，更多是珍爱她那颗用美好对待世界、奉献灿烂笑容、善良的心； 谢娜写真(17张) 了解她理解她的人都喜欢上了她，而那些不喜欢不理解的批评与批判则让她更坚强地成长。
不管怎样，也不影响她成为快乐精灵，她刮起的快乐风暴，无可否认地在人们的心中烙下了一个深深的印。
作为当红明星，她成了媒体风口浪尖上的新闻人物，被媒体用放大镜锁定，也受到太多流言蜚语、无中生有、捏造歪曲、恶意毁谤、是是非非肆意地伤害，但她并没有因此丢失那灿烂、爽朗的笑容，只有了解过她的人，才会理解笑容的背后经历太多辛酸。
微笑是她感恩的方式，懂得感恩的她永远记得曾受别人的帮助，对周围的人和事她一直心存感恩，使得她也尽心尽力的帮助身边需要帮助的人，将爱心传递。
2008年家乡经历地震灾难的谢娜，来不及安慰受灾的父母，便义无反顾地投入到赈灾义演系列活动。
灾难也让她更加懂得珍惜亲情友情，不用工作的日子，更愿意回到父母的身边，陪陪父母。
她是个豪爽重情义的女孩，也是圈里朋友最多的艺人，朋友们最欣赏的是她古灵精怪后面的那种豪爽和真性情，而她对朋友也是真情以对，把每个朋友，每份恩情都装在心里。
很多人都非常羡慕她和众多好朋友之间的友情，那是千金不换的人间真情。
以主持人身份走进观众视野的谢娜，如今在多部大手笔制作的电影、电视剧及经典话剧中一一挑起了大梁出演女主角，磨练中表演技巧不断提升，舞台上的谢娜成长并成熟了，迸发出越来越多的闪光点，越发拥有个人风格与魅力，而主持各类大型晚会也日趋大气稳重。
作为各大片竞相邀约的女演员，大萤幕上频繁出现了她的身影，2009年她的演艺事业越来越火，被媒体称为“内地喜剧女王”，而她说“华丽的语言在事实和行动面前总是那么的苍白和无力，我会一步一个脚印的走自己的路”。
不同于一夜成名的明星往往很快失去位置，而那些通过努力和奋斗的明星最终都会在舞台上长时间屹立不倒。
虽然前面的星路也不会一帆风顺，但坚强与乐观是她永远的后盾，有了它们，她便不会是失败者。
一定会走得更远、飞的更高。
音乐作品 首张专辑名称：《菠萝菠萝蜜》 发行公司：华谊兄弟音乐公司 发行日期：2006年12月24日 2006年末，谢娜携自己的首张个人大碟《菠萝菠萝蜜》在全国刮起了快乐风暴，唱遍了大街小巷，而“菠萝菠萝蜜”一词更成为当时最流行的减压咒语。
快乐咒语《菠萝菠萝蜜》亮出来的全是快乐，把天马行空、肆无忌惮、趣味玩乐，通过音乐的方式来一一展现。
歌曲好记又上口，极具都市流行色彩的旋律、完全放开飞翔的娱乐气质。
赢得了市场的热烈追捧，发片一月即获得了双白金的良好销量，并一度热销到全国断货。
专辑很快成为各个场合中的最受欢迎的歌曲，发片刚半月全国各地便不断出现断货情况，很多不是“娜米”的歌迷也因为这张专辑彻底被这个娱乐圈的“鬼马女王”所降伏。
更有趣的是，在很多公司的年终派对上，也将《菠萝菠萝蜜》作为减压狂欢的首选曲目，娜娜的快乐咒语---“菠萝菠萝蜜”风靡全国。
谢娜也再三成为荧幕的宠儿，一时间全国各地方电视台纷纷邀请谢娜主持本地的春节晚会，带着《菠萝菠萝蜜》更带着快乐与观众欢度春节。
她以其独特的鬼马气质勇闯流行乐坛，获得好评无数，但谢娜坦言唱歌绝非玩票。
《菠萝菠萝蜜》趣搞《大话西游》、《linglingling》中展成人世界童话梦想、《给不了的幸福》小女生纯真感人的爱情告白，无一不在用音乐向大众诠释一个可爱、率性的谢娜。
而在强手如云的“2007年度雪碧原创中国音乐榜”，才出了一张专辑还可谓是歌坛“新人”的谢娜，凭借专辑《菠萝菠萝蜜》的热销和超高人气，一举获得了最优秀新人奖以及飞跃表现奖两大奖项。
专辑目录： 1、 NANA主义 6、麻将进行曲 2、菠萝菠萝蜜 7、给不了的幸福 3、捧你在手心 8、天哪 4、Ling Ling Ling 9、简单快乐 5、你是我的宝 10、谢天谢地 ........................................................................................................................................... 第二张专辑于2008年推出了单曲《化骨绵掌》取材于武侠故事，通过音乐不断强化功力的谢娜，一如既往的以自己新鲜大胆的方式传递快乐，鬼马调皮与怀念流行的紧密结合衍生出最为鲜活的音乐属性，专辑后因512地震忙于赈灾义演搁置。
2009年谢娜与华谊兄弟音乐公司约满，但由于双方良好的合作关系及谢娜在娱乐圈的超高人气，华谊兄弟音乐公司于2010年5月推出了第二张专辑怀旧翻唱版的纪念专辑： 专辑名称:《乐玩乐疯》 歌手：谢娜 发行公司：华谊兄弟音乐公司 发行日期：2010年5月 专辑主打翻唱牌，谢娜用细腻温和的声线演绎十首金曲，在勾起你往事记忆的同时又唱出属于自己的“娜式”味道，绝对颠覆你的想象
“快乐精灵”也有恬淡文静的一面，“鬼马女王”也有小女人的情感。
让我们一起聆听最发自肺腑的声音
专辑目录： 1、化骨绵掌 6、采蘑菇的小姑娘 2、雨中即景 7、梅兰梅兰我爱你 3、小龙人 8、路灯下的小姑娘 4、生日快乐歌 9、我只要你爱我 5、给我一个吻 10、粉红色的回忆 ........................................................................................................................................... 首张音乐专辑《菠萝菠萝蜜》之后，2008年谢娜家乡经历了5.12大地震，而2009年谢娜又一次在音乐的世界里扬帆起航。
加盟了实力新东家乐华娱乐，并且推出了自己加盟后的首支单曲《娜写年华》。
2009年推出了最新单曲《娜写年华》： 在这支新单曲中，谢娜首次操刀，用婉约的文字，把自己十年来的心路体会第一次静下来说给大家听，这次完全不同于以往“鬼马”的音乐曲风。
也许这十年来谢娜是许多人眼中的“疯丫头”，是孩子们眼中的“娜姐姐”，是男人心中的“娜哥们儿”；是爷爷奶奶心中的“活宝孙女”，但是在这次的新单曲《娜写年华》中谢娜告诉大家，快乐的公主也有自己的心事，有快乐也有忧郁，有泪水也有感谢，有挫折但却更勇敢。
而这一切都被谢娜用不同于以往的清澈嗓音委婉的诠释在新歌《娜写年华》中，娜娜说，听了你就会懂。
听了就会明白，原来谢娜也有如此小女人的一面。
事实上从歌曲前期的填词到后期制作、MV拍摄以及封面照的造型、定妆娜娜都是亲力亲为，对娜娜而言，透过这支单曲，她想谢谢十年来所有在身边支持过她的人，谢谢身边的朋友。
现在的娜娜很幸福，虽然最近自己一度成为媒体风口浪尖上的新闻人物，但是同为媒体人的她很懂得体谅。
于是她把十年来的心绪全部放进了这支单曲中。
透过单曲大家可以了解到，快乐无敌的娜娜在用心感受着生活，对周围的人和事她一直心存感恩。
而微笑是她感恩的方式,也是她坚强的源泉。
2009年第二首单曲《幸福的滋味》： 幸福是什么
谢娜的歌声潆绕耳边，恬淡的诉说幸福的滋味。
能够在舞台上掌控一切的快乐精灵，这一刻。
用她内心最柔软的那部分诉说心怀。
没有华丽音符，没有奔放的唱腔，只是淡淡的哼唱着内心深处的那些感触。
倾吐着那些感人至深的点滴情怀，也许，这就是幸福，幸福从来就不是穿着华丽外衣的傀儡，而是实实在在沉淀在心底里的那些小希望，小甜蜜。
有人说，平淡才是真。
不渴望华而无实，虚无飘渺的爱情，那些不该属于你的一切，都让它过去，就让我们跟随谢娜一起，在风雨中相偎，体味那幻化中最平凡的珍贵。
这首新歌整个的表达方式都是温婉恬淡的，娜娜用自己的方式诉说着她内心深处那些小小的幸福。
谢娜新歌《幸福的滋味》 你将感受到一个与众不同的谢娜。
在那些“大大咧咧”的背后，谢娜的心思原来也是那么地细腻与恬静。
全新专辑2011即将出版 【单曲】： 1、--- 圆月（与严宽合唱） 5、--- 再说一次我爱你(与刘承俊合唱) 2、--- --- --- --- 化骨绵掌 6、--- --- --- --- 点亮梦想（群星合唱） 3、--- --- --- --- 娜写年华 7、--- --- ---快乐奔跑（快乐家族合唱） 4、--- --- --- -幸福的滋味 8、地球欢迎你（《火星没事》主题曲） 9、--- --- --- 娜样纯杰的爱恋（梦幻诛仙主题曲）（与张杰合唱） 10、--- --- ---大手小手（MusicRadio音乐之声“我要上学”1200助学行动主题曲）（与张杰合唱） 11、--- --- ---快乐的歌（电影《爱情三十六计》主题曲） 12、--- --- --- 新鲜只要一秒钟（滇虹康王去屑洗发水产品主题曲） 【参与创作作品】： 1、歌曲《天哪》——作词 2、歌曲《你是我的宝》——作词 3、歌曲《娜写年华》——作词 4、歌曲《快乐的歌》——作词 5、歌曲《云中的Angel》——作词作曲 ........................................................................................................................................... 快乐家族专辑名称：《快乐你懂得》 发行日期：2010年9月21日 发行公司：星外星唱片 专辑目录： 1、--- ---快乐你懂得 6、--- --- 男人婆 2、--- ---绽放的微笑 7、--- --- 思念的距离 3、--- ---傻傻爱 8、--- --- 为你唱歌 4、--- ---以爱之名 9、--- --- 我的爱坏坏 5、--- ---白日梦 10、--- --- 啦啦歌 编辑本段出版著作 2005《娜是一阵疯》（“疯”格外在） 05年发行的第一本书《娜是一阵疯》，快乐精灵的新书发布会也非常独特，由圈中好友组成的梦舟明星队以及娜米组成的娜之队展开一场激烈的“娜力神杯”足球赛。
新书得到了广大读者的热烈追捧和喜爱，在世界杯期间就已经以2万本的预售量被卖断货，销量之火暴令人称奇。
书一上市4天就已经卖到断货，连海报都被抢光了。
这本漂亮的书里，除了欢笑，也有泪水与辛酸。
敢肆意的欢笑、也敢纵情地流泪，这大概就是谢娜最本色的地方，也是她最吸引人的独特之处。
娜是一阵疯，那是一阵风，一阵快乐的风。
风靡你的快乐因子，疯杀你的忧伤细胞，风一般把快乐笑容带给每一个人，快乐地疯癫到天涯，展示个性张扬真实的自我。
灿烂的笑容，开朗的性格，不由人不喜欢；文字活泼生动，别具一格。
端的是文如其人，书如其人。
谢娜的笔触非常轻快，就如同她的人一样，独有的“娜”式文笔写法，可爱的涂鸦与无厘头的语言，程程递进，开心大笑的同时似乎又感觉到了里面的感动，让你认识了一个更真诚更真实更可爱的娜娜。
《娜是一阵疯》是谢娜经过近两年时间的创作才完成的，讲述属于娜式的快乐。
谢娜利用坐飞机或做节目、拍戏时的闲暇时间，一字一句写成，足可见谢娜对这本书的重视和用心程度。
曾经有人说：谢娜不是最好的女主持人，但她是最好的娱乐节目女主持人。
谢娜的主持轻松、自然、活泼，更重要的是她面对舞台和观众永远都是那么地坦诚。
而这本新书也做到了文如其人，跟她的主持一样坦诚地把一个最真实的自己呈现在读者面前，她将自己的糗事、趣闻逐一亮相书本，中间的机灵和幽默能让人从头笑到尾，建议大家在打开书本之前要先坐稳扶好。
《娜是一阵疯》全书共六节，分别为《娜小妞真帅》、《乌龙人生》、《何嘉娜事儿》、《老友记》、《烨未央》、《娜就听你说》，读者大笑之余，可以感受到谢娜的活泼、可爱和善解人意。
《乌龙人生》中，谢娜自曝糗事；《烨未央》中，大大方方地讲述了自己与刘烨的往事；在《娜就听你说》一节中，好友何炅、陈坤等写下了他们眼中的谢娜。
谢娜透露说，这本书首次披露了她的很多秘密，如自己小学和中学的暗恋故事。
这本书写了一年多，因为工作忙、时间少，写作几乎都是在飞机上完成的。
2009 《娜写年华》（娜式散文） 第二本书《娜写年华》推出之后，09年上半年销售量已超过二十万册，在所有明星类书籍中，排名第一并遥遥领先，在明星出书的销量史上创造了一个神话。
《娜写年华》封面 《娜写年华》讲述了谢娜在娱乐圈打拼的十年心路历程，十年北漂生涯，练就了她如何化悲痛为力量，痛并快乐着的健康心态。
一个从县城出来连普通话都讲不好，没有任何社会背景的16岁女孩是如何靠着自己的努力一步一步走上舞台成为当红主持人，当红影视明星。
十年中间，她遭遇了家庭变故、事业受挫、流言漫天。
她是如何坚持下来并做到笑到最后。
经历了十年磨练，她拥有了耀眼的光环，珍贵的情感以及对生活的独特感悟。
她说，快乐面对生活，你不勇往直前，就永远不知道你能到达哪里。
多幅生活写真图配以真实感人的文字，图文并茂，从谢娜灿烂的笑脸以及轻松搞笑的文字背后，更能让人读到她对生活的快乐解读。
《娜写年华》是谢娜对自己十年北漂打拼奋斗历程的纪念，也为广大的年轻人诠释了迎难而上、勇往直前的乐观精神。
娱乐圈十年，尝遍了酸甜苦辣的谢娜，无论对过去艰辛的回忆，还是对未来未知的展望，早已淡然释然，也许《娜写年华》真的是谢娜对自己这一路走来最好的纪念。
在2008年，中国人经历了5.12大地震的深刻磨难、经历了北京奥运会的感动，更多的年轻人需要榜样精神，需要他们摸得着看得到的知名人物来告诉他们如何去迎接挑战追逐自己的梦想。
偶像时代的谢娜，不用华丽的写真，只用真诚真实的文字、朴实无华的语言、素颜的照片，带给了读者感动与震撼。
娜个邻家女孩做到了，这本《娜写年华》做到了。
早在2005年以前，很多人还并不接受那个在节目中主持稚拙又蹦又跳的谢娜；如今，大家却更愿意亲切地称她为“快乐精灵”，为千家万户带去欢笑快乐的精灵。
这成长的过程，谢娜有过气馁、痛苦、迷茫、退缩，但是倔强的她战胜所有的消极迎难而上、迎骂而上，最终证明了自己，她也收获了成功的喜悦与自豪。
她不断完善自己，不断地调整着自己的主持风格，不断地提升着自己对节目的把控能力。
走到2008年，接受她的人越来越多，喜爱她的人越来越多，她成了中国最受欢迎的女主持人。
从大家亲切地称呼她“娜娜”再到今天更多人敬称她“娜姐”，她所付出的努力得到了认可。
走过了12年的“快乐大本营”在2008年拿到了亚洲最佳综艺节目奖；谢娜主持的另一档节目“勇往直前”更是拿了中华慈善奖最具影响力慈善奖项，谢娜本人也得到了胡锦涛总书记的接见。
一个没有任何背景的女孩，凭着自己的倔强，凭着自己的努力，凭着自己的毅力，终于在十年后迎来了自己事业的成功。
