十二岁生日庆典代东词
酒吧麦 顾名思义，是一种让人听着舒服的一种麦，你不能盲目的曲喊， 那样会显得整体很乱。
你必须想着你在一个酒吧 你就是那个MC 然后你想怎么去互动 怎么去带动气氛，反正你得多练，多听， 我去想想怎么喊好听， 怎么喊别人会觉得你很棒。
希望能帮助你 。
望采纳
喊MC应该注意什么
MC顾名思义指口才，一种能带动全场气愤语叙述，那怎么才好MC这门简单的口语叙力能，一定有人会问MC难学吗
其实很简单，只要你能经常性去听，经常性去喊，经常性去练，只样你就能慢慢的学会MC，但是在学习之前，你必须要对MC有个了解，了解MC是指什么意思。
一定有很多人会问MC我想学习，但是不敢去喊，我告诉你，MC就是靠口头表述，靠的就是大胆，所以说，每个学习的朋友都要调整好自己的心太，主要学习MC就靠六个字（多听 多喊 多练）一句简单的话（溶入音乐之体，喊出音乐之风）。
1，那什么叫多听呢，多听的好处是什么呢
多听就是经常性去听别人的喊麦，也包括你要喊的曲子，多听的好处就是让你对MC找到更好的感觉，让你调整自己的心态，让你去学习别人的优点，检点自己的缺点，通过多听你也许还能领悟出别人还没有领悟出的一些心得，我也是通过经常性去听别人喊，学习别人的优点，检点自己的缺点来提高自己的MC技术水平的
2，那什么叫多喊呢，多喊的好处是什么呢
多喊顾名思义也就是经常性的去和别人交流，多喊的好处也是对你的MC技术水平进一步的加深，也可以让自己慢慢的进入那种摇头的状态，这样你才有更好的感觉去喊
3，那什么叫多练呢，多练的好处是什么呢
多练也就是抽取时间去练习，去回顾你以前喊的和现在喊的做对比，让自己认识自己的MC技术水平有没提高
4，什么叫溶入音乐之体，喊出音乐之风
这句话我不明白。
哈哈
这句话的意思就是，你要用心的投入音乐的旋律之中去，让自己感觉到自己就是音乐，如果你与音乐溶为一体了，那么你喊的话就必须的全心去喊出曲子的风度，缔造出更加经典的舞曲气愤
上面所叙述的一切只是为了让你更进一步的去学习MC，也是对你的MC心得技术有所提高，让你知道MC怎么去学习。
⑴词汇的运用及词汇的掌握： 你喊出来的每一句词，代表着你对曲子的感觉，代表这你对MC有没有创新，词汇我认为是你喊麦是第二重要的，那第一重要的是什么呢
是节奏，我们等下会在下面叙述。
据我所了解，现在大多的MC朋友开头的第一句都是landies gentialmen boys and girls.welcome to the disco party now
so dj party of dj XX and mc xx........,难到每一句开头都是这样的吗
我想没必要吧
你可以有所创新的啊
不一定英文喊麦就好听，其实主要喊买讲究的就是气愤，不管你怎么喊，你能带出气愤这才是最重要的，我记得我对很多朋友都说过，你站在台上只是一个带动气愤的主持人，你喊的每一句将代表着嗨有的感觉，所以说，你对开场这方面必须是要有霸气，有轰动里的，所以说，你要经常性去听，从别人喊的词中去修改，去创新，要打出自己的麦词风格
在这里就不多说了，一切都是靠你们自己多多练习，多多创新
⑵曲子的节奏性，急拍子点数：这是你喊麦第一重要掌握的
1：新手必须第一点 来了做什么呢
数拍子啊，掌握节奏啊
如果你不会数，不会卡节奏怎么办呢
别着急撒，其实很简单的拉
想必你在学校上学的时候，做过广播体操吧
要求你要跟上喇叭中的12345678 22345678。
。
。
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82345678按着人家喊的 你去流畅的做你的体操动作，数拍子也要这样，但是换了喊的人，喊的人是你 体操要求你动作和人家喊的一致，节奏性要求你喊的和曲子的节拍节奏一致，从曲子的第一个鼓点开始数 一个鼓点数一个拍子 耐心点，不用两天就就数好了，数着数着，你发现问题了，你会想：这个曲子我要从中间去数的话，我该怎么去数啊，这你不要着急---其实每首曲子都是由若干的段落组成的，而每段呢又是由一个一个小节组成的，一个小节，就是12345678，直到42345678的时候，或者说82345678的时候，这就是一个段落了，在一个段落完的时候一般都要没有重重的鼓点或者鼓点突然的加密加花样了，在这里就可以判断到这段落要结束了，然后马上又新的音乐元素出来了，在新的音乐元素出来第一个鼓点，你就可以跟上数了12345678 22345678 。
。
。
甚至数到82435678~这样的数下去
以上所有MC知识讲解都围绕着（多听 多喊 多练）来叙述的，也许有很多我还没叙述进去，只有靠大家的经常性去练习得出来的经验
怎么可以做一个厉害的MC拜托了各位 谢谢
要成为一个优秀的MC 其实你自己本身的说唱功力并不是最重要的 更重要的是驾驭听众与现场的能力 要能把握节奏 调动情绪 这些都需要经常的参加一些现场的活动才能练出来 MC顾名思义就是指口才，一种能带动全场气愤的口语叙述，那怎么才能学好MC这门简单的口语叙述能力能，一定有人会问MC难学吗
其实很简单，只要你能经常性去听，经常性去喊，经常性去练，只样你就能慢慢的学会MC，但是在学习之前，你必须要对MC有个了解，了解MC是指什么意思。
一定有很多人会问MC我想学习，但是不敢去喊，我告诉你，MC就是靠口头表述，靠的就是大胆，所以说，每个学习的朋友都要调整好自己的心太，主要学习MC就靠六个字（多听 多喊 多练）一句简单的话（溶入音乐之体，喊出音乐之风）。
1，那什么叫多听呢，多听的好处是什么呢
多听就是经常性去听别人的喊麦，也包括你要喊的曲子，多听的好处就是让你对MC找到更好的感觉，让你调整自己的心态，让你去学习别人的优点，检点自己的缺点，通过多听你也许还能领悟出别人还没有领悟出的一些心得，我也是通过经常性去听别人喊，学习别人的优点，检点自己的缺点来提高自己的MC技术水平的
2，那什么叫多喊呢，多喊的好处是什么呢
多喊顾名思义也就是经常性的去和别人交流，多喊的好处也是对你的MC技术水平进一步的加深，也可以让自己慢慢的进入那种摇头的状态，这样你才有更好的感觉去喊
3，那什么叫多练呢，多练的好处是什么呢
多练也就是抽取时间去练习，去回顾你以前喊的和现在喊的做对比，让自己认识自己的MC技术水平有没提高
4，什么叫溶入音乐之体，喊出音乐之风
这句话我不明白。
哈哈
这句话的意思就是，你要用心的投入音乐的旋律之中去，让自己感觉到自己就是音乐，如果你与音乐溶为一体了，那么你喊的话就必须的全心去喊出曲子的风度，缔造出更加经典的舞曲气愤
上面所叙述的一切只是为了让你更进一步的去学习MC，也是对你的MC心得技术有所提高，让你知道MC怎么去学习。
⑴词汇的运用及词汇的掌握： 你喊出来的每一句词，代表着你对曲子的感觉，代表这你对MC有没有创新，词汇我认为是你喊麦是第二重要的，那第一重要的是什么呢
是节奏，我们等下会在下面叙述。
据我所了解，现在大多的MC朋友开头的第一句都是landies gentialmen boys and girls.welcome to the disco party now
so dj party of dj XX and mc xx........,难到每一句开头都是这样的吗
我想没必要吧
你可以有所创新的啊
不一定英文喊麦就好听，其实主要喊买讲究的就是气愤，不管你怎么喊，你能带出气愤这才是最重要的，我记得我对很多朋友都说过，你站在台上只是一个带动气愤的主持人，你喊的每一句将代表着嗨有的感觉，所以说，你对开场这方面必须是要有霸气，有轰动里的，所以说，你要经常性去听，从别人喊的词中去修改，去创新，要打出自己的麦词风格
⑵曲子的节奏性，急拍子点数：这是你喊麦第一重要掌握的
1：新手必须第一点 来了做什么呢
数拍子啊，掌握节奏啊
如果你不会数，不会卡节奏怎么办呢
别着急撒，其实很简单的拉
想必你在学校上学的时候，做过广播体操吧
要求你要跟上喇叭中的12345678 22345678。
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82345678按着人家喊的 你去流畅的做你的体操动作，数拍子也要这样，但是换了喊的人，喊的人是你 体操要求你动作和人家喊的一致，节奏性要求你喊的和曲子的节拍节奏一致，从曲子的第一个鼓点开始数 一个鼓点数一个拍子 耐心点，不用两天就就数好了，数着数着，你发现问题了，你会想：这个曲子我要从中间去数的话，我该怎么去数啊，这你不要着急---其实每首曲子都是由若干的段落组成的，而每段呢又是由一个一个小节组成的，一个小节，就是12345678，直到42345678的时候，或者说82345678的时候，这就是一个段落了，在一个段落完的时候一般都要没有重重的鼓点或者鼓点突然的加密加花样了，在这里就可以判断到这段落要结束了，然后马上又新的音乐元素出来了，在新的音乐元素出来第一个鼓点，你就可以跟上数了12345678 22345678 。
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甚至数到82435678~这样的数下去
以上所有MC知识讲解都围绕着（多听 多喊 多练）来叙述的，也许有很多我还没叙述进去，只有靠你经常性去练习得出来的经验
1.开场.2.卡拍.3.做气氛.这三个要素是MC的基本所有的技巧的根本.而MC在做场时就包括了和DJ的配合以及自己声音的控制,这次我就来谈谈这两样MC的深入技巧. 首先我们先来谈谈MC的声音控制.就MC的原意来讲是控制麦克风的人.有很多初学者来讲有很大的一部分的人都是担心自己的声音不好听而不敢拿麦克风去喊麦或是拿着麦克风说不出话.其实在这里我可以对你放心的说没有哪个人的声音都是很完美的,没有人的声音都是很好听的.这里面就存在着一个控制自己声音的方法.很多歌手也是这样,CD里的声音很好听.可是演唱会的效果就不是非常的好.CD里都是经过后期制作做出来的,演唱会是现场可能声音就不比在CD里的好听.MC也是一样,很多场所的调音台的那一路的麦克风输出都可以弥补你自己声音的不足.在这个时候你要做的就是找到自己声音的特色,用自己的气来控制住.脑子里要有很清楚的词,不能拿着麦克风还没想好就乱喊.其实每个人的声音都有自己的特色,你要自己很好的把握和找到自己声音的特色来控制住.在这里我要重要的说下一定要说普通话,普通话是很标准和好听的,就算你不是喊麦用普通话说话说出来也是很好听的. 其次我们来再说一说MC和DJ的配合技巧.首先做为一名MC你脑子里要很清楚的知道自己在DJ所播放的音乐这一个时间自己应该在什么时间用什么样的一句话来带过.通常都是DJ混音结束播放下首歌的时候MC可以简单的介绍下或是带带气氛.商业的场所MC在带气氛这方面就要和DJ很好的配合.把握住下面的人群的气氛点而做出很好的反应的来迎合人群打出气氛高潮的歌曲.MC在带气氛和一带而过一首的歌曲的时候就要熟悉DJ播放出这首歌曲给人的感觉不能本来气氛好的歌不做气氛和本来气氛不是很好的歌却拿着麦克风一直的喊麦带气氛.播放中文歌的时候…呵呵千万不要把歌名给报错了. MC的主要作用还是在现场喊麦和带动舞池里跳舞人群的气氛.要做到这些就要下很多的功夫去研究自己的声音和怎么去控制好它.但充足的实战经验也是非常重要的,只要做到有一个很平稳的心理去对待MC也就非常之简单了.做一名成功的MC所需要的也就是这样一个反应很快的头脑和一个对待人群的一个最平常的心态. 首先，你要了解MC是什么.MC，你可以理解为Micphone Controller， 也就是“控制麦克风”的人。
也就是控制人们跳舞心情的人，制造喜怒哀乐的气氛。
你必须要有对音乐的爱好和良好的乐感. 就像打篮球 需要手感 没有好的手感 即使你身高如姚明 也经常三不沾 MC 也是一个道理 需要有良好的乐感 如何培养对音乐的感觉的
在这方面，我在IS看到的一些所谓的MC家族开课教学MC 首先是教你数拍子.然后再就是教你怎么卡拍 、最后丢些泛滥麦词给你 就了当的。
其实不然， 要培养对音乐的感觉， 第一点 ，听曲。
或许有人会问，咦
怎么听曲子还需要学习
对，听曲也是有技巧的听。
并不是你直接戴个耳塞 开个曲听听就行了，如果这样的话，那我只能对你表示无语.听一首曲，你要听它的底鼓，听他的旋律 例如听一首Elector曲 仔细听的鼓点有什么特点，心里一直的数拍，这里数拍不是让你空数. 而是要你认真的听这首曲的节奏，如果在几个8拍时候会出主旋律，在几个8拍的时候有加元素进曲子里 假如一首Elector曲 在第4个48拍的时候主旋律出来了，然后过了2个48拍，有加进一些电子元素，再过2个48拍又有加什么元素进去，一直加元素进， 一直到曲子出高潮. 再从高潮到曲子的结尾 逐渐减少元素. 你必须带有这样的目的 去听曲子 也就是分析一首曲子，了解这首曲子的思路.什么地方应该喊，什么地方不应该喊，什么地方可以高潮，什么曲子应该挑气氛. 第二点，声音 很多新手学习MC的时候，喜欢压声，我就纳闷了，把声音压的像拉粑粑一样真的很好听么
不仅曲子没喊好，而且声带又受损，得不偿失。
我不建议新手压声，我告诉大家，要喊好MC，要对声音也必须下苦功，在这里大家可以尝试像歌手一样，运用气息， 校长MC杨明，他说我喊的不错， 就是太大众了一点，没有突出自己的个性，喊我尝试在声乐和气息中琢磨，， 也就是通过腹部发力，把气，通过胸腔，喉咙就如电视机的那个变压器一样调节声音，力度大小， 这样的状态发出音，而不是纯粹的嗓音，这样能让你的声音比较饱和，有底气，而不是给人嘶声力竭的感觉。
第三点 MC词 关于麦词方面，我听过很多人网络很多人喊MC，喜欢：“Landies Gentialmen,boys and girls..........” 这样的开场。
不得不说，真的很老土。
还有一些人，整首曲下来，开头都重复2个字母：“OK” 更有些人，整首曲，全是麦词。
我爆汗..... 其实做好一个MC，你的词，不需要多，客人们是来听DJ的音乐的，而不是来听你MC整场作秀的，你这样就喧宾夺主了. 在这里，我建议新手可以尝试从中文Club的曲风入手，在有人唱的旋律部分，你不需要喊词，如果你自认为你喊的比曲子唱的还好听，那你就喊吧。
客人砸鸡蛋 别怪我。
还有一点，MC要自己能写词，我建议大家多掌握多方面的知识，多看一些散文这些，既可以陶衍情操，又可以提高文采。
第四点，自成一派 所谓自成一派，就是要又自己的特点...前面我已经说过了，不能大众化清一色的拉粑粑式压声。
这里就必须要自己发掘自己的特点了。
这里不多说. 第五点，感情与带动气氛 何谓感情
感情也就是说，你喊MC必须带有感情，小学语文课本最后一节都有写“有感情的朗诵全文” 相信读过小学的培养也都记得，如果你说你小学没毕业，我也无话可说。
就是以那个状态去喊出你的词，可以尝试面带微笑，不要让你的词喊的太生硬了。
像念经一样。
要渗透你的词，理解这个词需要怎样的语气去喊。
带动气氛
我曾经在IS听过很多人喊IS所谓的酒吧麦，词都很华丽，喊的也很好，但是我个人觉得 这样没有带动气氛，一个好的MC 是要带动全场气氛的，中场暖场的时候，和客人互动，而不是一味的展现自己，自己喊自己的， 这样太华丽了，没用的。
你必须学会现场和客人互动。
和你的听众互动，把整场的气氛带动起来。
这样你才能算是一个MC（我这里指的驻场MC，说唱MC除外） 我是个网络MC 呵呵
播音员主持人怎样练气息
如果气息很弱的话
播音员主持人快速法 第段：未曾出声先练气资料表明人在正常情况下分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做： (一)“深吸慢呼气息控制延长练习”。
其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。
(二)“深吸慢呼数字练习” 我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。
我们推荐三种练法： A.数数练习：“吸提”同前。
在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。
B．“数枣”练习：“吸提”同 前。
在“推送”同时轻声：“出 东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣 四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。
反复4—6次。
C．“数葫芦”练习：“吸提” 同前。
在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次。
数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。
开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。
(三)“深吸慢呼长音练习” 经过气息练习，声音开始逐步加入。
这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。
一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。
(四)“托气断音练习” 这是声、气各半练习。
双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们介绍三种练习： A.一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。
反复4—6次。
B．一口气绷足，先慢，后快地发出“哈工哈)—(反复)(加快)哈，哈，哈……”锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。
C．一口气绷足，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到气力不支为止，反复练习。
经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，“容气之所”已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、保护之中，在此基础上即可开始准备声音练习了。
第二阶段：气、声、字的练习 戏曲演员尤其京剧演员包括戏曲爱好者在喊嗓练声上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音来，急着喊高音，猛喊甚至瞎喊乱喊，这往往是事与愿违的。
我们在研究喊嗓练声时，有意地先练气息不急于发声，是利于发声练习，要大家明确一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力。
在这第三阶段，我们建议还是不急于爬音阶喊高音，而从气、声、字结合练起。
这三者关系应排成这样一个顺序：气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务。
从这个顺序中，我们可以看到字的位置居于中心，前面牵着“音”和“腔”，后面联着“词”与“情”。
当中一塌，满盘皆输。
字音的真切，决定着声音的圆润，“以字行腔”正是这个理儿。
在喊嗓练声中的字、音、气的关系，应是托足了“气”，找准了“音”，咬真了“字”。
具体方法是：用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性。
①唇音练习：(先放慢，放大念一遍逐渐加快到念绕口令) 八一百一标一兵一奔—北一坡一 北一坡一炮一兵一并一排一跑— 炮一兵一怕一把一标一兵一碰一 标一兵一怕一碰一炮一兵一炮一 ②齿音练习(方法同上) 四——是四， 十——是——十， 十四是——十四， 四十——是——四十， 不要把十四——说——四十， 也不要把四十——说——十四， ③舌音练习(方法同上) 六十六岁刘老六，推着六十， 六只大油篓， 六十六枝垂杨柳， 拴着六十六只大马猴。
④喉音练习(方法同上) 山前有只虎， 山下有只猴， 虎撵猴，猴斗虎， 虎撵不上猴， 猴也斗不了虎 ⑤舌音牙音练习(方法同上) 街南来了个瘸子，右手拿着个碟子，左手拿个茄子；街上有个撅子，橛子绊倒了瘸子，右手摔了碟子，左手扔了茄子 ⑥十三道辙字音练习 风(中东)一催(灰堆)一暑(姑苏)一去(一七)一荷(波梭)一花(发花)一谢(乜斜) 秋(由求)一爽(江阳)一云(人辰)一高(遥条)一雁(言前)一自(支思)一来(怀来) 俏(遥条)一佳(发花)一人(人辰)一扭(由求)一捏(乜斜)一出(姑苏)一房(江阳)一来(怀来) 东(中东)一西(一七)一南(言前)一北(灰堆)一坐(波梭) 这样一练，你哪路音圆润，哪路音干瘪，分得清，找得准。
气、音、字练习非常实用有效 第三阶段：吟诗、吟唱练习 把吟诗、吟唱放在第四阶段目的是练习和挖掘“低音宽厚,中音圆润，高音坚韧的嗓音素质，不盲目拔高、爬高，而是巩固中音、低音，使其音色华美、音质纯正，保住一条好听好用的嗓子，同时锻炼高音的坚韧有弹性。
此时的念白练唱都是无伴奏的，演唱更难，要求更高，在第三阶段练，有气、音、字垫底，是一个台阶一个台阶爬上来的，嗓音并不疲劳，练习有实效，把握性大。
①吟诗一般选各个行当的定场诗，因为角色刚刚上场，要给观众留下第一印象，并使他们停止议论，安静下来，所以定场诗应是声调较高，不急不慢，是角色自己兴趣志向的自我剖析，韵律性极强，必须好好练，又适合于喊嗓、练声、练习。
比如《击鼓骂曹》祢衡的定场诗，“口似悬河语似流，全凭舌尖压诸侯，男儿何得擎天手，自当谈笑觅封侯”；再如《挑华车》中岳飞的定场诗“明亮亮盔甲射人斗牛宫，缥缈缈旌旗遮住太阳红，虎威威排列着明辅上将，雄纠纠胯下驹战马如龙”。
在万物苏醒，万象更新的清晨你可以尽情发挥练嗓。
②吟唱：具有念白吟诵相夹，半唱半念交相辉映的特点，比吟诗更难，其情感更宜抒发，其音律更宜舒展，正好用来喊嗓发声。
半吟半唱如引子，例如，《宇宙锋》赵艳容上半吟(念)“杜鹃枝头泣，(吟唱)血泪暗悲啼。
”再如阳平关》曹操(半吟念)“只手(吟唱)独擎天，奇勋已早建，(半吟念)虚名扶汉祚，(吟唱)时势魏将迁”。
直接吟唱如《秦琼卖马》“好 汉英雄困天堂，不知何日回故乡”，再如《清风亭》“年纪迈，血气衰，年老无儿绝后代”，“听妈妈高声唤悲哀，想必是为姣儿失却了夫妻恩爱”。
③京白(普通话)吟诗：为现代戏表演念词而练习，如用吟诗的旋律，念《毛主席诗词》“天高云淡，望断南飞雁，不到长城非好汉”等。
再如念现代戏一些经典道白，“久旱的禾苗逢甘霖，点点记在心”，“千枝万叶一条根，都是受苦人”等，都是喊嗓练声的好素材。
传统大段念白及一些贯口练习也可在这一阶段锻炼气息和发声。
第四阶段：弧形气声练习 这是京剧里非常独特的一种发声技巧，它像舞蹈里的弹跳，跳起来蹲下去又弹起来，也像体育里的掷铅球，转起来，缩回来，再掷出去，气息和声音推出形成一条／型，抛物线，拉回来，再抛出去。
如武生：啊／咳／ 老生：马／来／ 花脸：酒／喔啊＼来／ 丑：啊／哈／ 青衣：苦／哇／ 容⌒禀／ 这类双弧形气、声，如不好好练，极容易出“岔音”，“转”或“呲花”。
一般要领是：运好气——托好字(像“汉语拼音”一样分解字音)——抛出去——收——再抛出去，控制好气息、音量，选出最佳音色，一环扣一环，相得益彰。
尤其程派吟诵的“容——禀”似断不断、细若游丝、欲断又起至饱满地送到家。
归音归韵更是需要努力练习和掌握的。
第五阶段：爬音阶及高难音练习 “嘎调”、“翻高”、“高腔”是演唱中不可缺少的，我们称其为高难音。
在喊嗓练声中练习这路音，注意不可多练，关键是找方法找位置，如果拼命去喊去叫，前面练习的会全部做废，还会伤及嗓子。
练习这路音最忌挤、卡、捏、压、强努、硬拼横气。
老先生说“如字要高唱不必用力反呼(使拙劲去喊)，惟将此字做狭做细，做锐，做深，则音自高矣……，凡遇高扬之字照上法将气提起送出……则听者已清晰明亮，唱者又不费劲。
”这里有窍门，有方法，要根据自己的实际条件，去摸索，去探求。
出……则听者已清晰明亮，唱者又不费劲。
”这里有窍门，有方法，要根据自己的实际条件，去摸索，去探求。
参考：
