综合素质介绍自己怎么写【要稿子】
范文：1.本人性格热情开朗，待人友好，为人诚实谦虚。
工作勤奋，认真负责，能吃苦耐劳，尽职尽责，有耐心。
具有亲和力，平易近人，善于与人沟通2.本人性格开朗，思想正直，诚信，稳重。
工作认真踏实，责任心强，善于独立思考，分析问题，解决问题。
有强烈的集体荣誉感，较强的社会适应能力，良好的团队精神。
能够吃苦耐劳，愿意尝试各种挑战。
3.自学能力强，善于思考，吃苦耐劳，有良好的沟通能力，善于与他人相处，富有团队合作精神，热爱运动。
但人非完人，自己在某些方面还是有一定的不足，比如知识，社会经验等;不过我相信这些都是可以通过自己努力的学习来提高的，我也正朝着这个方向努力!自我评价缺点范文：1.我办事比较死板，有时容易和人较真。
这虽然是缺点，但是说明你比较遵守单位既定的工作规范，有一定的原则性;2.我什么知识或专业都想学，什么也没学精。
这虽然是缺点，但是说明你比较爱学习，知识面比较广;3.我对我认为不对的人或事，容易提出不同意见，导致经常得罪人。
这虽然是缺点，但是说明你比较有主见，有一定的原则性;4.我不太善于过多的交际，尤其是和陌生人交往有一定的难度。
这虽然是缺点，但是说明你交友慎重;5.我办事比较急，准确性有时不够。
这虽然是缺点，但是说明你完成工作速度较快。
总之人事经理在浏览简历时，自我评价是关注的重点之一，自我评价优缺点应该简明扼要地说明你最大的优势，才能让你从众多竞争对手中脱颖而出。
我能努力学习，参加学校和班级组织的各项活动，能团结同学，爱护集体，上可能认真听讲，但有时精力不是非常集中，学习成绩还要努力提高，并会努力改正缺点，发扬优点。
尊敬师长，乐于助人，虚心听取别人的意见，勇于进行批评和自我批评，自觉遵守法律法规、认真听课，不懂就问，能按时完成作业，善于在学习中总结与反思。
演讲稿自我介绍优点，缺点
古话说“人非圣贤，孰能无过。
“这句话明确地告诉我们，世界上没有十全十美的人。
每个人都有自己的长处和短处，当然，我本人也不例外。
我最大的缺点是“粗心大意“。
从小学一年级起，我就染上了这个毛病。
它真是害我不浅，因为它使我在每次测验考试时，吃尽了大亏。
譬如，考数学是，我把加号楞看成减号，结果，会做的题却得到了一个大大的叉。
卷子发下来，老师用批评的眼神狠很地瞅了我一眼；最要命的是拿回家让妈妈签字，看到又是因为我的“粗心大意“，妈妈简直是气得头冒火花。
一场劈头盖脸的“批斗会“开始了：你看，你看，这个题你不会做吗
为什么你老改不了你的老毛病
你这样是会吃大亏的。
如果是高考，差半分都不行，你怎么这样没有耳性了。
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，爸爸也常常苦口婆心地教导我，一个粗心大意的人是无法成大事的，立大业的! 每每这个时候，我都非常痛恨我自己，骂我自己，为什么总是这样粗心，难道真的像妈妈说的那样，它成了我“养老病“了
哎。
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不过，也别以为我是全无优点的人。
我的长处也不少啊!比如，从小学一年级起，我写的字就是全班最好的，老师经常表扬我，常常让我的一张小嘴乐得合不拢。
我最受人民称赞的是有领导能力，当我初入小学时，就是我们班的班长，老师经常夸我是她的小帮手。
在老师的帮助和培养下，我学会了如何分辨是非，如何让工作和学习两不误，如何成为同学们的知心朋友。
在四年级的时候，我在老师的鼓励下去竞争学校少先队大队部“大队长“一职，一举获得成功。
我还有一个优点就是处事公正，即使我最要好的同学，当他犯了错误，我也一概公平处理!不管怎么样，我还是挺喜欢我自己的。
不过，我也知道，我以后的人生旅途是漫长的。
我一定要趁年轻时不所有的缺点尽量地改掉，不断发挥自己的长处，去创造一个更美好的将来!
求 写一个学期的自我评价
个人优缺点评价（非常实用）1．优点：乐于助人，善于团结，吃苦耐劳，平易近人。
缺点：工作作风过于拘谨不够大胆2．优点：尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友，学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，积极参加班级学校组织的各种课内外活动。
缺点：思想不够成熟，理论联系实际能力较弱。
3．优点：心地善良，为人诚实，一心一意，精明能干，个性稳重，积极主动。
缺点：平时做事太注重于细节，有可能忽视了对整体的把握。
4．优点：关心他人，积极主动、独立工作能力强，并有良好的交际技能，愿意在压力下工作，并具领导素质。
缺点：在为人处事方面经验不够。
5．优点：做事有恒心、有毅力，处事有自己的见解，而不人云己云。
缺点：理论学习需要进一步深化。
6．优点：学习上有自己的方法，学习新的的东西效率高，学习新的技能上手快。
缺点：工作经验较少还需要进一步锻炼。
7．优点：有积极的工作态度，勇于挑重担，愿意和能够在没有监督的情况下勤奋地工作;公正严明，上进心强，有良好的交际技能。
缺点：有时对有的事情想得过多。
优点：1、积极向党的外围组织靠拢，努力学习党的基本知识。
2、不断提高自身修养，以党员的标准严格要求自己。
3、积极响应党的号召，与党中央保持一致，按时完成党支部交给的各项任务。
4、努力学习业务，吃苦耐劳、勇挑重担，能向不良现象作斗争。
5、积极开展批评与自我批评，尊重领导、
给个竞选班长演讲稿（200字左右尽量短点 要求写出自己的优缺点，和如果当上班长会有什么措施）
1.敬爱的老师、亲爱的： 大家我想但任x年级x班长。
虽然班长这个岗位并不是很就能胜任的，但是我还是要竞选这个岗位。
因为我相信，通过我的努力，我一定会成为老师的得力小助手的
我有足够的能力胜任班长这一岗位。
首先，我从一年级开始，就一直是班长，积累了足够的管理经验。
第二，我的成绩一直在班上前几名，因此，我可以帮助一些学习不好的同学把成绩提上去。
第三，我不但成绩比较好，办一些活动，如手抄报，我也办得很好，所以，我还可以为一些其它的活动出一把力。
当然，我自己也存在许多缺点，如不积极主动做事。
但是我相信，如果我努力，一定能把这些缺点改正
同学们，如果我竞选成功，我会继续发扬我的优点，改正我的缺点；我会与同学和睦相处，决不会因为我是班长而摆架子，骄傲自满；除了这些，我还会帮助我们班的中等生把成绩提高，让差生赶上来。
我会让一些学习比较差的同学分成几个小组，选一个学习比较好的同学做领头，每次考试下来，比赛哪一个小组的总分和平均分高，然后在每个小组的领头里选出“金领头”，由此来竞争。
同学们，投我一票吧
我会用我自己的努力来回报大家，让我们团结一致，共同前进
2.亲爱的同学们： 你们好
锋利的剑缺少不了打磨，成功的人缺少不了竞争。
今天，我走上这个台上唯一目的就是竞选“班级元首”——班长。
虽然许多人对班长的职位虎视眈眈，但是我相信自己能胜任这个职位。
我不敢大胆表现自己，这是劣势，不过因为我没有当过班长，我会更加珍惜这个机会，为班级服务。
班长要有责任心、乐于帮助同学，为同学服务，是老师与同学之间的一座桥梁。
当好老师的小助手搞好班级工作，积极向老师反映同学们的想法。
假如我当了班长，我会努力提高自身素质，以优秀的成绩来回报老师和同学的关心。
假如我当了班长，我会尽力协助老师，帮助同学克服困难，为同学服务，用行为赢得大家对我的信任。
假如我当了班长，我会珍惜这个机会，虚心听取同学们的意见，开展丰富多彩的课外生活。
假如我当了班长，我会为同学们营造一个“读书角”提请大家读书的兴趣。
不想当元帅的士兵不是好士兵，假如我当了班长，一定会让大家参加和以前不一样的活动，使同学们的学习、生活不再枯燥。
既然是山，我就要坚定不移；既然是浪，我就要有前进的方向；既然是阳光，我就要普照大地；既然是班长，我就要成为老师和同学的桥梁。
谢谢大家
自己改下吧，祝你成功，加油
心理健康课的自我总结300字
心理课程学习心得自我心理现状分结合有关心理学知识和，本人自我感觉为一名心理健康学生。
从大学生心理健康标准考虑，本人智力正常，人格完整，尊重自己与他人，人际关系良好，与大学生年龄心理特点相适应，所追求的目标可取，情绪基本稳定，意志健全。
从自我意识特点考虑，我能够独立思考问题、分析问题、解决问题，有自己主见，不随波逐流，但遇到大事有时会犹豫摇摆，受他人暗示影响。
本人逆反心理和依赖心理较弱，开始尝试着以成人的角度审视社会，以自己的道德标准分析社会现象，有较强的社会责任感，有一定理想和生活目标。
虽然自我控制愿望强烈，但自我控制能力仍然不足。
从情绪特点考虑，本人情绪体验丰富多彩，有少儿时的天真活泼，也有成人的深思熟虑。
随着知识水平提高和知识经验的积累，情绪的自控能力加强，但还存在明显的波动性。
在外界刺激下，虽能克制自我，但有时仍易冲动，不能够很冷静客观地分析问题，有时容易感情用事。
在某些场合和特定的问题上，本人常常文饰、隐藏或抑制自己的真实情感。
从气质特点考虑，经过简单的气质测验，本人偏向于多血质和粘液质。
本人活泼生动，热情积极，思维灵活，反应迅速，喜欢交往，语言表达能力较佳，容易感动，很少发脾气，但感情不易流露。
善于克制忍让，心胸较宽，不计较小事，能够容忍委屈。
当情绪一旦被引起时，能形成强烈稳固而深刻的体验，持久力强，三思而后行，稳重但以被他人左右，敏感性强。
在学习和工作中，是各类活动的积极参与者，工作效率较高，认真严谨，能够承担长时间的繁重工作，始终如一，想干的事情未完成，可不吃饭不睡觉。
办事力求稳妥，不做没把握的事。
遵守组织纪律，开会学习不打扰别人，生活有规律，很少违反作息生活制度。
当厌倦时，只要休息一下，便会立刻焕发精神重新以很好的状态投入。
本人敢于冒险，喜欢挑战自我，希望挑战难度大、问题复杂的事情，但缺乏细心。
当讨论和研究复杂问题时，喜欢摄取不同观点，希望别人能重复几遍。
有时会有骄傲情绪，觉得自己要比被人机智和灵敏。
善于交际、待人亲切的我容易交上朋友，但友谊常不稳固，缺少知心朋友。
做某一项事情，能集中注意力，但不能很快转移注意力至另外的事件。
从性格特点考虑，本人能够面对和接纳现实，客观评价和接收自己、他人和社会，有较广阔的视野，就事论事，热爱自己周围的事物，有独立自主的性格，能分辨目的和手段，对善恶的区分态度较为明朗，有适度的幽默感和创造性。
从大学生能力方面考虑，本人认为自我的自学能力、数理逻辑推理能力、表达能力、分析综合能力、处理人际关系能力、组织协作能力、空间认知能力、创造能力都还可以，但仍需不断加强。
二、自我提升计划大学一年级，转变高中时思想观念，从心态上定位好大学生这个角色。
在大规划下做好小计划，合理预期困难与结果，确定大学目标与发展方向，初步了解社会职业,特别是自己未来所想从事的职业或与自己所学专业对口的职业。
大一学习任务相对轻松，在学期初已参加了学校学生会外联部和中文学院团委组织部，既可学习技能又可以提高自己的组织协作能力和沟通交流技巧，拓展人际关系，又能提高自我的心理素质和综合能力，为以后社会就业练好兵。
同时参加各种社会实践活动，如兼职当学生助理，有利于做事情注重细节，调整心态，面对工作不顺与小挫折时能及时应对反思，完善自我。
并且利用闲暇时间在图书馆看心理和策划管理相关的书籍，听听各种类型的讲座，特别是与心理教育有关的知识讲座，做好心理课的笔记，在预习和复习中提高心理学方面的认知，多与老师同学沟通交流，涉猎不同领域的知识文化，增强自己的知识和内涵，拓宽自己的视野和知识面，提高文化素养，让自己的大学生活更精彩，为自己未来的生活铺好道路。
在注重心理的同时，还要重视体质锻炼，通过体育选修体育舞蹈和课余的体育锻炼，不仅能改善和提高自我的身体素质，而且能有效防治自我存在的某些心理卫生疾病，对身心健康具有良好的效果。
大学第二年，拓展自我的地平线。
考虑清楚毕业后是立即就业还是继续深造，了解相关的信息与活动,并提高自身的心理素质和综合能力为主,通过参加竞选学生会或其他社团组织的学生干部，以更深层次地挖掘自我潜力，勇于承担责任，锻炼能力。
并开始尝试与自己未来职业或本专业有关的职业的相关兼职和社会实践活动,并要具有坚持性,提高自己的责任感,主动性和受挫能力, 同时检验自己的专业知识与相关技能。
同时开始有选择地辅修其他专业的知识，参加一些类似与成功心理素质、自我革新能力、学习工作能力、交际公关能力、潜在智慧开发、口语表达能力、个人组织能力、创业经营等方面的训练课程，培养健康自信的自我形象，充实自己。
大学三年级，专注本科知识学习同时关注职业发展前景，为自己打好就业的的基石。
细分可能的选择，目标应锁定在提高求职技能、确定自己的就业大体方向，和老师同学交流求职体会，学习各种就业技能，了解搜集就业信息的渠道，并积极尝试加入社会网络，向有经验的师兄师姐了解求职情况与社会动态，增强自我的社会综合能力。
在面临就业与学习的双重压力下，寻找合适的倾谈对象讲述大三世界发生的点滴，找到合适渠道释放自我，阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，计划好自己的时间，自我鼓励与暗示，增强心理素质。
大学四年级，因为临近毕业,所以目标应锁定在提高求职和就业技能,搜集公司信息,有选择性地到进行面试获取就业机会，同时注意完成本科阶段的各种学习任务。
在撰写专业毕业论文或各类学术文章时,锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性。
同时总结检验自己已确立的职业目标是否明确,前三年的准备是否已充分。
然后,开始毕业后工作的申请,积极参加招聘活动,在实践中校验自己的积累和准备。
最后,积极利用学校提供的条件,了解就业指导中心提供的用人公司资料信息,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练，为正式求职做好事前备战。
在面对人才市场的激烈竞争时，更要把握好自己的心态，正确认识自我，审视社会现状，确定自我发展方向，做好人生规划，与老师等经验人士交谈获取更多信息同时纠正自我误区，提升自我的心理素质和综合能力。
三、学习本门课程的收获与建议二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，任何人都可能在某一时刻出现心理危机，每个人的心理承受能力将经受更为严峻的考验。
大学生作为一个特殊的社会群体，有我们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题、对专业的认识与学习的适应问题、理想与现实的冲突问题、人际关系的处理与学习恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择规划问题等等。
心理学，加强对我们大学生的心理健康教育，用科学的渠道使我们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生。
通过掌握心理知识和对各类心理现象的解释分析，有效地加深自我认识，促进自我完善，提高我们当代大学生的心理素质，促进全面发展，同时能够一定程度进行心理危机干预矫正，预防心理疾病，维护心理健康，有助于广外培养德智体全面发展的一专多能、双高两强的具有国际视野和创新意识、能直接参与国际合作与竞争的国际通用型人才。
心理学让我们更全面认识到良好的心理素质的重要性。
良好的心理素质有助于我们不仅在学业上而且工作的各个方面获得更大的成就。
通过心理学中对自我的全面认识，使我们对我们自身意识、情绪、气质、性格、能力等方面的优缺点有了系统客观的认知，并有助于我们健全人格，提高自我心理素质和综合能力。
心理学中的各个章节都从理论讲述、分析理解和应对措施方面详细清晰地为我们大学生的心理健康服务着。
成熟的人格，并不意味着我们所在追求的人格完美，但对人生的价值、态度、责任以及生活方式、思维习惯、道德情操、义利观念都有一套较为稳定的态度取向和行为表现。
因此通过学习心理学，我们懂得了要深刻地体验自我，准确地评价自我性格；有意识地调整自我，积极塑造良好个性；勇敢面对自我，克服性格弱点。
优良的心理素质在大学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。
通过心理学学习，有助于加强对大学生心理素质的培养与完善，有利于全面提高21世纪人才质量，更好为社会发展服务。
心理学是门博奥的学科，也是门与我们大学生息息相关的学科。
如果能在日常学习中贯穿更多心理学内容，介绍更多相关的心理方面的书籍与资料，开办心理主题讲座，拓宽心理咨询渠道，将更有利于我们大学生对心理学的更进一层的认识，也有利于我们的心理健康成长。
面试评价评语该怎么写
1\\\/4 分步阅基本资料面试评价中首先要呈是基本资料，有应聘人、面试人、性别、年应聘职务、日期、联系方式；负责公司面试的人事专员要对以上基本资料进行逐一登记，记录在案，便于查找与核对。
2\\\/4对应聘人的技能进行分析各种工作岗位都对应聘人的技能做了最低的要求，比如外语水平，计算机水平、最高学历等等，要进行了解与备案。
3\\\/4分析应聘人与岗位是否匹配通过面试的谈话沟通，与岗位要求的职业技能、性格特点、所需的能力等方面综合分析应聘人员的物质是否与岗位基本要求一致，是否相符，是否可塑造，对公司及团队是否匹配。
4\\\/4结论，附案例图通过分析得出是否录用的结论。
怎么写竞争岗位个人优势啊
这个的历文真没法说因为你每个人跟每个人的经历不一样就比如说你要竞争的你这个岗位是什么而且你在你本职工作上边做了哪些优异的表现而你有能力来胜任这个岗位
怎样讲《正确认识自己》这一课
第3课 《正确认识自己》教学设计〖教学目标〗 通过本课的学习，要让学生了解自己作为青少年的身心发展特征，以及促进自己身心健康发展的途径。
让学生们明白，自己的社会角色已经发生了变化，已经不再是小学生，而是初中生了，相应地增加了很多社会责任。
教学生用恰当的方法对自己进行全面、正确的评价，认清自己的优点和局限，让学生在日常的学习和生活中，发挥自己的优势，弥补自己的不足，从而学会热爱生命、做到自尊自信。
〖教材分析〗 1．逻辑分析 与小学阶段相比，初中生有了更复杂的角色和更大的责任，而刚刚开始初中生活的学生们可能还不适应这种角色的变化，也不明白为什么要负责任。
他们还会根据某些信息片面地认识自己，而产生种种自卑或自满的心理。
青少年正处于形成自我同一性的关键时期，学生在尝试不同的角色，并希望找到一种适合自己的角色。
本课主要介绍的就是如何正确认识自己的角色和责任、如何正确认识自己，并为学生提供了几个既系统，又切合实际的正确认识自己的途径。
本课共分为两站。
第一站：角色与责任。
本站主要让学生明确：每个人因其社会地位不同，会有不同的角色，一个人可以同时扮演很多种角色，而这些角色都要求他们承担一定的责任。
包括两层含义： (1)步入初中，我们的社会角色发生了变化。
(2)正确认识我们的责任。
这两个问题有很强的内在逻辑关系。
步入初中后，学生就进入了人生发展的新阶段，这必然会导致个体的社会角色发生巨大变化。
而这种社会角色的变化又会使学生承担更多的责任。
第二站：认识自己。
刚刚步入初中的学生，对如何认识自己还很迷茫。
学生的潜能是有差异的，每一个人都有自己的优点和不足。
然而，生活中却常有人只看到自己的优点，却看不到自己的弱点；也有些同学常看到自己的很多问题，却看不到自己的长处。
所以，正确认识自我也是一种本领、一种技能，需要学习和讨论。
本站就是告诉学生，如何从实践中、从别人的态度里、通过多重比较和自省正确认识自己。
图示： 步入初中，我们的社会角色发生了变化 角色与责任 正确认识我们的责任 在实践的检验中认识自己 认识自己 从别人的态度中认识自己 在 多重比较中认识自己 在自我观察和内省中认识自己2．内容分析 第一站：角色与责任 本站讲的是学生进入初中后，角色和责任的变化。
一些新生入学后，心理不太适应这一角色转变，从而导致心理失衡。
对此，新生首先要逐步接受自己的新角色，接纳自我。
在本站开始的“想一想”中，学生拿出自己以前的照片，对比过去的自己和现在的自己，看看自己有什么变化。
这主要是为了让学生明白地看到自己的成长历程，从而明白自己已经步入初中了，跟在幼儿园、小学的时候相比已经有了很大的不同。
接下来的“知识链接”这一栏目中，呈现了“社会角色”这个词的概念，在让学生理解了这个概念后，就告诉学生，步入了初中后，我们进入了人生发展的新阶段，有了新的社会角色，这些社会角色的特征是要求学生学会自立、助人、守则。
学生了解了自己社会角色的变化后，就会明白，针对这些新角色，有了新的责任。
学生要对学习负责、对生活负责、对集体负责、对社会负责，还必须承担一定的道德和法律责 任。
蓝极速网吧的事件就证明了，人必须为自己的行为负责。
教材第36页的“活动平台”中的“新角色定位”这一活动，可以让学生明白每个人都有很多种不同的角色。
学生通过这个活动，可以明确自己的各种角色，以及自己要为这些角色所负的责任。
通过对社会角色和责任的进一步讨论，引出下一站的内容：学生要如何认识自己，如何对自己和社会负责。
第二站：认识自己 本站讲的是个体正确认识自己的各种途径。
本站开始的“想一想”让学生回想一下自己是否了解自己，以及自己是通过什么途径来了解自己的。
“各抒己见”让学生在 课堂上讨论正确认识自己对学生的重要性。
从而引出下面的内容，即如何正确认识自己，课文中描述了认识自我的四种途径： (1)在实践的检验中认识自己。
实践是检验真理的唯一标准。
认识自己绝不能完全依靠想像和感觉。
要正确地认识自己，必须在生活实践中体验成功和失败。
分析自己在哪些方面做得比较成功，哪些方面做得不够好，自己适合或擅长的是什么，不擅长的是什么，等等。
但是，我们不应该因为一时的失败而气馁，也不能因一时的成功而骄傲。
要全面地看待自己。
(2)从别人的态度中认识自己。
由于别人是从旁观者的角度来看待你，所以，往往比自己带着某种情绪看自己更加客观、公正、全面。
我们可以参考别人对自己的态度来认识自己。
唐太宗李世民“以史为镜，以人为镜”就是很好的例子。
(3)在多重比较中认识自己。
每个人都有自己的特点，都有自己的长处和短处，但是，由于受到各种条件的限制，往往得不到正确的答案，使得他们对一些问题的看法似懂非懂，对自己的认识也是常常找不对位置，不是过高就是过低。
孔雀和朱娜的例子就说明了这一点。
在这里，我们要教会学生如何正确地与别人做比较。
学生在认识自我的过程中，应积极与他人做比较，通过比较发现自己的优缺点，恰当地评价自我，发挥加强自身的长处，克服弱点，所谓尺有所短，寸有所长，就是这个道理。
只有正确与他人比较，才能获得自信、发展自身。
(4)在自我观察和内省中认识自己。
认识自己，关键 在于自己的观察和内省，只有自己知道自己在做什么，真正了解自己，才能对自己作出正确的评价。
伟大的思想家孔子就非常重视内省，他提出了“吾日三省吾身”，这是认识自己的最好方法。
对自己的评价不要太高，也不要太低。
对自己有一个清楚全面的认识，才能准确地对自己进行重新的角色定位，也才能很快地适应环境，克服心理失衡。
教材第40页的活动平台中的“小记者在线”这一活动，通过让学生以记者的身份对身边的人进行采访， 归纳自己的优缺点和潜力，从而更加了解自己，更好地发挥自己的优势。
本课最后的扩展阅读所选的文章讲的是认识自己与成功之间的关系，这篇文章通过讲述很多名人的事例来告诉学生：只有正确认识自己，接纳自己，扬长避短，才能获得成功。
〖教学建议〗1．重点难点分析 掌握认识自己的技能，正确审视自己，客观全面地认识自己，不盲目自卑或骄傲。
这既是本课的教学重点，也是教学难点。
俗话说：人贵有自知之明。
从人的身心发育规律看，青少年正处在长知识、长身体的阶段，发生不能正确认识自我的情况，也是不可避免的。
但如果不加以矫正，再加上一些地方放松警惕，就会后患无穷。
许多同学由于不能正确认识自己，导致能力下降，心理不健全，以至引发诸如轻生、出走、暴力袭击他人之类的行为发生。
由此可见，正确认识自己是何等重要。
同样，正确认识自己的方法也很重要。
现实中没有人是全才全能，清醒、正确地认识自己的优势和劣势、长处和短处，实在是一个人走向成功的最好保障。
以付出同样的努力而论：扬长避短的人，事半而功倍；扬短避长的人，事倍而功半。
生活中没有人愿意做无效劳动，付出无谓的牺牲，但实际上经常走弯路的人并不少。
除了可能对形势判断有误以外，更多的因素也许是：不了解自己。
但要正确地认识自己，却并不是件容易的事情： 首先，要帮助学生抛弃自负。
自负的学生大多是比较聪明，或者在某一方面有特长，或者是家庭生活比较宽裕。
因此，在同学面前自以为是，常常喜欢炫耀自己，好哗众取宠，其结果往往是适得其反，招致同学反感。
在与人交往的过程中，自信是绝不可缺少的，但这得有个度。
自信恰到好处，同学们便会因为这个学生自信所散发出来的魅力而喜欢并靠近他。
但自信一旦过了 头，变成自负，别人就会对这个学生有种排斥心理。
自然，这个学生便不受欢迎，不能与同学相处得愉快。
因此，要帮助那些自负的同学正确认识自己这一缺点，赶快改正。
其次，要引导学生走出自卑。
自卑的同学大多数是因为自己的家庭状况不太好，或者是在学习等方面不如其他同学，便觉得自己处处不如别人，认为自己无用，也无能，把一次小小的失败归结到自己的智力低下，父母遗传基因不好，家庭生活水平不高等原因上。
在学习和生活中不积极主动，平日 沉默寡言，缺乏开拓进取精神，长此以往，恶性循环，就会越来越消极。
其实，大可不必这么悲观。
这样的学生这一方面不如别人，另一方面也许就比别人强；此时无用，并不代表他将永无 用处。
关键是要让这样的学生正确认识自己、接纳自己、重新树立信心，努力改变自己，使自己变得更优秀。
第三，要让学生远离虚荣心和嫉妒。
有虚荣、嫉妒心的学生大多是在一定的优越环境中成长起来的，在某些地方有些天分，或者有一定的优越性，害怕别人超过自己，因此产生畸形心理，对比自己优秀的同学嫉妒，有的甚至对别人进行诽谤，恶性攻击，这种现象时有发生。
这样我们就必须要提醒学生，面对强有力的对手，不要用卑鄙的手段，不正当的方式与其竞争。
我们应该让学生正确认识到，竞争无处不在，无时不有，通过公平，公正的方法打败对手，这才是正确的胜利。
虚荣，嫉妒心人人都会有，我们要引导学生把这种心理压力化作不断完善自己的力量，而不是让它支配学生做错事。
第四，要培养学生的独立意识。
有些学生从小就生活在父母的掌心中，或者长期在父母，老师的包办、专制中成长。
衣来伸手，饭来张口，有事依赖父母、老师，而从来不自己用大脑去思考问题，从来不主动、积极 地去做某 一件自己想干的事。
毕竟，学生要长大，都要独立。
人生道路漫长，还要学生们自己去走。
我们应向美国、日本这些国家学习，从现在开始，就培养学生的主动性和独立能力，让他们尽量不要再依赖别人，做到力所能及的独立。
2．教学过程 第一站：角色与责任 (1)不同时期的变化。
课前让学生准备婴儿、学前、小学和初中时期共四张照片。
上课后，先让学生完成教材第33页“想一想”里的问题： ①瞧瞧照片中不同时期的你，发现有什么变化
②好好思考一下，自己最大的变化是什么
学生分组讨论、交流一下，教师再做出总结： “就像刚才同学们讨论中所说的那样，从呱呱坠地的婴儿到天真活泼的小学生，再到现在意气风发地步入初中，我们的身心都发生了巨大的变化。
那么，怎样更好地理解这个变化呢
” 引出教材第34页知识链接中“社会角色”这一概念，并加以解释： 社会角色是一定的社会文化在各种社会关系上的体现，是人们社会价值观的集结；社会角色是人们的社会地位的外在表现；社会角色是一种社会性的行为模式,它由社会体系通过一定的权利和义务关系加以规范；社会角色是社会对特定社会关系上的同一种社会位置的价值与意义期望；社会角色是人们社会行动的依据和基础,人总是根据自己所扮演的特定社会角色进行自己的社会行动。
角色可以解释人类社会是如何建构起各种各样复杂而又有序的社会关系的；可以解释社会地位是通过什么而得以表现的；可以解释每个社会的 社会规范为什么是统一的和具有普遍约束力的；可以解释人们在社会生活中的行动依据问题。
(2)步入初中后，我们的社会角色发生了变化。
让每位同学在纸上写下自己对角色的理解，教师的指导语如下：“同学们，你们在社会上扮演着什么样的角色，这些角色又对我们有怎样的要求呢
请写在纸上，越多越好
”写完后，让同学进行分组讨论，最后进行报告，教师进行归纳。
(3)正确认识我们的责任。
了解了我们的社会角色发生变化之后，我们还要知道，每种社会角色都有相应的责任。
这包括对自己负责、对班级负责、对社会负责等等。
(4)小品表演：让学生填写教材第36页的图表，回答这些问题，并分组进行讨论。
讨论结束后，让每一组的同学表演学生在学校、家庭、班级和社会上扮演的不同角色，以及同学们日常生活中扮演这些角色时做出的行为。
表演结束后，组织学生讨论：这些表演出来的行为哪些是正确的，哪些是错误的
大家讨论结束后，教师给予总结。
最后得出自己的多种社会角色以及与之相伴的责任。
总之，在教学和讨论中，要让学生自己充分发挥想像力，自行讨论、学习并得出结论，这样才能给学生留下深刻的印象，防止单纯说教。
第二站：认识自己 (1)你了解自己吗? 提问：你了解你自己吗
我想请一名学生向大家介绍一下自己，并 归纳出自己的外貌、性格、兴趣爱好，优缺点等。
这些归纳到底全不全面呢
我们要如何全面、深刻地认识自己呢
教师找几名学生对自己进行评价。
这样可以了解一些学生对自我的错误或不当的评价，有针对性地进行引导、教育。
在这一环节中，先不要对学生做出的评价提出任何指导意见，留下悬念，让同学对学习接下来的课程更有兴趣。
提问：认识自己，对我们到底有多重要呢
教师给学生讲述小孩抓糖的故事： 一个小孩跟他爸爸去邻居家玩，邻居很喜欢这个小家伙，就拿出糖罐说：“来，抓一把。
”小孩两眼看着糖罐，手却一动不动，邻居催促了几次，小孩就是不伸手。
最后，邻居只好自己动手，抓了一大把糖果塞到小孩的衣袋里。
在回家的路上，小孩的 爸爸问他：“平时你最爱吃糖果了，今天为什么自己不伸手
” 如果你是那个小孩，你会怎样回答
是因为害羞吗
不是。
故事中的小孩是这样告诉他爸爸的：“我的手小，抓一把抓得太少。
他的手大得多，还是让他抓好一些。
” 提问：这个小孩的聪明之处在哪里
（知道自己的短处并巧妙地避开，从而为自己争取更大的好处。
） “认识你自己”，这是几千年前镌刻在古希腊阿波罗庙宇上的一句话，作为神对人的忠告，这被当时的哲学家认为代表了人类的最高智慧。
在我国春秋战国时期，著名的军事家孙武把“知己知彼，百战不殆”作为一条军事箴言写入《孙子兵法》以传之后世。
可见，正确认识自己是多么重要。
我们不妨闭目想一想： 我知道自己每一天生活的价值和意义吗
我知道自己在别人心目中是什么形象吗
我知道自己真正的能力专长吗
我们看到很多同学不分昼夜地在努力学习，却始终无法取得好成绩；可是还有另外一种同学，这些人学习起来很轻松，但却很成功。
不努力肯定不能成功，但努力也未必一定能成功。
很多人虽然很努力，也很勤奋，但可惜的是，成功似乎总是在遥不可及的天之尽头。
是他们没有天分么
不是这样的，如果这样的学生能在每天努力学习的过程中，稍微停下来，抽出一点时间来进行深入的内省和思考，花一点时间来重新定位自己努力的方向，也许成功的几率就会大大增加。
一个人如果能够深入了解自己的长处和短处，扬长避短，再加上勤奋努力，也许离成功就不远了。
(2)在实践的检验中认识自己。
“实践是检验真理的唯一标准。
” 在实践的检验中认识自己指的就是在日常的学习和生活中认识、体验自我。
提问：同学们，现在请你们回顾一下，对自己影响比较大的成功或者失败经历，在体验这些成功或失败的时候，你是怎样认识你自己的
成功时有没有觉得特别自信
失败时有没有感到自卑
我们应该如何正确面对这些成功和失败呢
教师作出总结：一个人不可能永远成功，也不可能永远失败。
所以，不必为暂时的失败而灰心丧气，以免加重自卑，形成恶性循环，也不必为一时的成功而过分沾沾自喜，产生优越感。
优越感是自卑的另一表现形式，越是自卑的人越想体验优越的快感。
另外，在这部分的教学中，要对在提问中表现出对自己评价不当或自卑的学生予以适当的鼓励，让他们说一说成功的事情。
教师在教授这部分内容的时候，还可以模拟实际情景，让学生表演小品，在不同的情况下对自己进行评价，这样可以调动学生的参与热情，更好地达到课程目标。
(3)从别人的态度中认识自己。
讨论：找出自己的特点和优、缺点，并让同一小组的同学对这些特点和优、缺点进行分析讨论。
这样讨论可以让学生达到正确认识自己的目的。
需要注意的是，教师要提醒学生，在通过别人来了解自己时，最好是主动些，态度要虚心和诚恳。
整天被老师、家长表扬的同学，难免过于自信，甚至可能会变成自大狂：相信离开了他地球就不再以每天四万公里的速度旋转、人类就会陷于水深火热；整天被老师点名、家长批评的学生，又难免会过于低估自己，安于“差生”的现状，不再努力和奋斗，只是叹息着把自己的未来交给完全不可知的命运。
所以，虽然我们要从别人的态度中认识自己，但也不能完全依赖别人对自己的评价。
在接受别人评价的同时，也要有自己的分析和思考。
(4)在多重比较中认识自己。
学生的潜能是有差异的，每一个人都有自己的优点和不足。
然而，生活中却常有人只看到自己的优点，却看不到自己的弱点；也有些人常看到自己的很多问题，看不到自己的长处。
著名作家劳伦斯说过：“每个人都有一个与众相同的自我和一个与众不同的自我，只是所占比例不同。
”所以，在比较时，一定要头脑清醒，真正看清自己的优势和弱势，切不可只看到别人的长处，忽视了自己的优点，这样只会让自己变得自卑，进而导致失败。
教师给学生讲下面的《上帝没有看轻卑微》这个故事： 一位父亲带着儿子去参观凡高故居，在看过那张小木床及裂了口的皮鞋之后，儿子问父亲：“凡高不是位百万富翁吗
”父亲答：“凡高是位连妻子都没娶上的穷人。
” 第二年，这位父亲带儿子去丹麦，在安徒生的故居前，儿子又困惑地问：“爸爸，安徒生不是生活在皇宫里吗
”父亲答：“安徒生是位鞋匠的儿子，他就生活在这栋阁楼里。
” 这位父亲是一个水手，他每年往来于大西洋各个港口，他的儿子叫伊东.布拉格，是美国历史上第一位获普利策奖的黑人记者。
2 0年后，在回忆童年时，他说：“那时我们家很穷，父母都靠出苦力为生。
有很长一段时间，我一直认为像我们这样地位卑微的黑人是不可能有什么出息的。
好在父亲让我认识了凡高和安徒生，这两个人告诉我，上帝没有轻看卑微。
” 原来，很多时候，是出身卑微的人自己看低了 自己。
提问：伊东?布拉格的成功之处在哪里
人在与他人进行比较的时候，一定要怀有一颗自信的、积极进取的心。
自己可能 和别人相比暂时有一定差距，但只要努力不懈，就一定可以成功的。
教师给学生讲索菲亚.罗兰的故事： 著名影星索菲亚.罗兰中学毕业后，一直未能找到工作，有一次她看到招聘演员的广告，就抱着试试看的心态去应聘。
但几次试镜之后，化妆师说她的鼻子太长，臀部过宽，不太理想，要做适当的整形手术。
但是罗兰拒绝改变自己的容貌，后来有机会参与了演艺活动，发挥了自己的长处，终于以自己本来的面目获得了成功。
提问：①索菲亚.罗兰与别人比较是否有优势
②如何正确认识自己与别人相比的优势和劣势
索菲亚.罗兰与别人比较时的劣势是相对的，而这些劣势如果应用得当的话，恰恰会变成自己的特色，进而成为自己的优势。
另外，在与别人比较时，为了避免自卑心理的产生，大家应该选择与自己各方面相类似的人或事比较。
否则与自己悬殊太大，或者拿自己的弱点与别人的优点相比，总免不了自卑感。
与人比较时要讲究“可比性”，否则只有“人比人，气死人”。
(5)在自我观察和内省中认识自己。
孔夫子曰：“吾日三省吾身”，每天要抽出三次时间用于自省。
也许正因如此，他才在不经意间成了后人难以望其项背的思想巨擘，以致于他的真知灼见要用厚厚的一本《论语》来记载，并光耀中国文化两千余年。
而内省这种方法，也恰恰是认识自己的最好方法。
要认识自己，关键在于自己的观察和内省，只有自己知道自己在做什么，真正了解自己，才能恰当看待别人的态度，合理地与别人比较，这样才能对自己做出正确的评价。
所谓内省，就是让学生在外界的帮助和督促下，实现自我认识、自我体验、自我评价、自我调控、自我完善。
刚开始，学生的自我意识较差，谈不上什么评价、调控及如何去实现。
教师在教学中应当灵活运用教材，联系实际并创设情境，以提高学生的认识。
在现实人生中，许多人一辈子也没有真正关怀和关注自己，甚至没弄清自己是谁、是干什么的。
“你到底是谁”，其实是一个关乎心灵走向、关乎事业抉择的人生命题。
教师给学生讲述下面的这个故事： 一位留学英国剑桥大学的学者写过一篇文章，文章里面叙述了剑桥大学一位德高望重的教授的故事。
该教授欢送又一批学生即将毕业时，他忽然患了眼疾，自称失明了。
非常敬仰他的学生们纷纷前来看望他，他问每一个来看望他的学生：“你是谁
告诉我你究竟是谁，从什么地方来
学什么专业
小时候幻想干什么
毕业后准备到什么地方去
将来准备做什么……” 同学们觉着老教授在眼睛失明之后居然这样关心他们，都很感动，就把各自的具体情况和想法如实的告诉老教授。
老教授一边听一边连连点头，不时地说着：“好”、“很好”、“再说一遍”、“你很了解自己了”、“你目标明确，好好的实践吧”等等。
与同学们分手时，他又一一握着同学们的手，异常亲切而语重心长地说：“我知道你是谁了
不过，今后的漫长岁月里，你千万不要忘了自己是谁啊
”有的同学就觉得怪怪的，偷偷的对其他同学说：“老人家的眼睛一瞎，思维也好像不太清晰了，有些絮叨了。
” 谁知，在学生们毕业离校的前一天，老教授的眼睛又“奇迹”般的复明了。
他在送别会上对同学们说：“在我双目失明、意志消沉的时候，是同学们的关怀和激励让我重又心 明眼亮了
我也给那些曾经看望我的同学们精心制作了一件礼品――我们的谈话录音。
在今后的人生旅程中，当你们失意的时候、迷茫的时候、不知所措的时候，就听听这盘录音带吧……” 直到这时，同学们才真正领悟到老教授的良苦用心。
提问：①这个老教授的用意到底是什么
②如何内省
建议教师在教学时，注重询问学生的内心感受，潜移默化地引导学生注重自我观察和内省。
并引用名人自省的例子，为学生做出榜样。
另外，要正确认识自己，除了需要深刻的内省，更需要超然、客观的心态，无论何时何地都对自己前进的方向有正确而清醒的认识，知足知不足，有为有不为，这不是任何人都可以做得到的。
总之，整个教学过程中，不能只是教师单纯的说教，必须把各种生动的事例、生活实际融入其中。
教师应当运用讨论、情境模拟法、小品表演等多种方法调动学生的学习积极性，使学生真正学会评价自己的方法。
而且，本参考书还为在下面提供了几种相应的活动，使这些内容和方法更易被学生掌握。
3．评价建议 本课的评价应主要以学生的自我评价为主，辅以学生的小组互评。
自我认识非常的个人化，每个学生的性格、优势和局限都不一样，所以他们对自己的评价都会不同，学生是否真的认识到自己、是否真的树立了自信，应该让学生自己体会。
建议让学生用日记的方式记录下自己的成长和改变，这样能使他们更深刻地感到自己的进步。
小组的互评可以使用下面教学活动设计里面提供的“乐音、噪音”这一活动，让学生之间互相提出优缺点，并与学生原有的自我认识进行对比，从而促进学生的自我了解。
