求一篇有关青少年心理健康的演讲稿
健康是美丽人生的老师们，同：大家早上好
我今天演讲目是心理健康是美丽人生的需要首先要与大家探讨的是，什么是健康。
世界卫生组织给健康下的定义是：“不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。
”一个健康的人，应该有两个和谐：第一个是自身和谐，生理健康加心理健康。
第二个是自身与外界的和谐：适应自然环境和社会环境。
所以，完美的健康不是单一的，而是多元的。
大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。
心理研究也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲加倍，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。
那么，我们青少年朋友如何拥有一颗健康的心态，做到身心健康呢
第一，对自己有一个正确的认识，志存高远。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。
他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活、学习和工作，因而他们具有较高的成功率。
他们既不好高骛远，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，现实生活中他们既自尊自爱，又尊重他人。
网络生活中他们能控制有度，诚信为人。
他们目标远大，志向高远，不会因为遇到一件
有关于心理健康的演讲稿
心理健康演 现代医学告诉我们个人的健康既身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。
现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。
特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，你们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。
对于青少年来说，有一定的情绪波动是正常的，但是如果表现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。
大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。
许多心理学测验也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。
那么青少年心理健康的标准是什么呢
我觉得青少年的心理健康应具备以下素质： 一、有远大的志向。
心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有远大的奋斗目标。
他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体认识和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。
他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。
二、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。
他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。
他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。
三、能正视现实，勇于解决问题。
心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任；他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。
四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。
心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。
交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。
他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。
五、情绪稳定，性格开朗。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。
这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。
要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。
个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。
希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，去面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。
六、要正确对待成功与失败。
例如，刚刚结束的期中考试，有的同学喜悦，有的同学懊悔，有的同学通过这次考试树立了信心，有的同学却丧失了勇气。
诚然，分数对正在苦学的高中生来讲的确很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败，建立起良好的心理情绪。
一次考试的成功与失败，只能反映你以前的学习情况，但不能代表和决定你的将来。
每个人几乎都会经历失败的痛苦，都会感到过己不如人的沮丧，但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温，谁也不能让时光倒流，如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中，那么错过的不仅是昨天的时光，还会是今天的机会。
当然，取得一点成绩，也不要沾沾自喜，满足现状，只有继续努力，才会取得更大成功，总之，只有正确对待过去，既不要被眼前的成功所困扰，也不要被暂时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，积极的投入到紧张的学习中去，这才是良好的心理情绪所必需的。
国外有句格言：“我是我心灵的主宰。
”最后祝愿同学们掌握好自我情绪之舵，乘风破浪，在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩
引自于 希望能帮到你，满意请采纳
求关于心理健康的班会演讲稿
心理疾病既然称之为疾病，便具有生理疾病的一般特点，即普遍性，传染性，可治愈性和复发性。
1、普遍性：今年（1997年）《中国青年报》11月搞了一份关于心理健康的调查：承认最近自己心理状况不佳的比例相当高，如焦虑、头痛、失眠、对人敌视、猜疑、嫉妒、自卑、烦躁、悲观等。
我们所面对的现代社会是高速度、快节奏的现代社会，它充满了竞争与挑战。
在社会压力日益增大、竞争日益激烈的今天，人们的心理疾病也必然会愈益严重。
2、传染性：我在给学习优秀的同学开会时讲到，现在学习较忙、较累，有时同学中也有对作业量大、考试多等问题的埋怨。
但优秀的学生不应这样，为什么呢
因为这种情绪有传染性，会极大的影响同学们的学习热情。
《中国青年报》1997年12月的一篇文章中报道：广东有一位防自杀中心研究室的50多岁的主任自杀身亡。
究其原因，专家分析：是因为长期和想自杀的人通电话，听到的多是生活中消极的一面（而这些许多又是事实），对他有消极的心理影响，加上他虽然努力了，但最终仍有一些人走上绝路，使他感到灰心、失望。
这种负面心理的影响长期笼罩着他，使他也染上了严重的心理疾病。
在其他一些地方的心理问题研究者中也有自杀的现象，引人注目。
而一生和孩子们在一起的老师，由于长期受孩子们活泼向上的心理影响，许多人虽已到中年、老年，但仍童心未泯，充满朝气。
3、可治愈性：心理疾病按程度可分三个层次：最轻的是心理障碍、心理脆弱；严重的便发展为精神神经症，如强迫症、恐怖症、忧郁症、神经衰弱等；再严重就是精神失常。
既然心理疾病也是一种病，当然就是可以治愈的。
心理健康是一种能力，当然同其他能力一样是可以在理论的指导下培养的。
这种病的高发病率年龄段有一特点，即棱形分布，孩子（幼童阶段），由于没有什么大的挫折、压力，可以说没有多少心理疾病。
青少年学生中，据资料有40%-50%的人有心理问题。
记得有一部外国电视剧《英俊少年》中有一首歌是这样的：“小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照；小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。
随着年龄由小变大，他的烦恼增加了。
”这是由于这个阶段的孩子年龄小，社会阅历浅，常不能很好地进行心理调整，以至于背上沉重的心理包袱。
这阶段，同学们的周记中反映学习压力过大，与父母的矛盾，同学相处的烦恼等的话题是特别多的。
到了大学，虽有了文化知识，但仍然缺少社会阅历，心理问题变的更加严峻，有一句说得好：“精神世界越丰富，在现实生活中就越悲痛；精神世界越高尚，在现实生活中反而变得愈加不幸
”近些年，在大学生中因心理疾病导致轻生的事件时有发生，这也引起了人们的重视。
到了老龄，由于阅历丰富，见多识广，一般的人生挫折是很难击倒他们的，他们可以很好的进行心理调整。
所以人们常说：儿童美在天真，青年美在朝气，老年美在洒脱。
尽管多数有心理疾病的人可以随年龄的增长和外界环境的变化而不治自愈，但为了青少年的健康成长，心理健康教育仍是势在必行的。
4、复发性：潮起潮落，冬去春来，花开花谢，日月穿行，生生万物都在循环往复的变化中。
人的情绪也不例外，波澜起伏，时好时坏。
只要人与外界接触，便总会有种种不顺，心理上一个问题解决了，又会产生新的问题。
某一个心理疾病治愈了，一但有了适合的条件，便又会复发。
那么，当前中学生面临的心理问题有哪些呢
1、压力：怎样看待压力问题呢
如果有一张好弓，拉得太紧弦会绷断；太松又无法射箭。
所以必要的压力还是应该有的。
悲观的人往往把压力看作一座大山，自己整天背着它，最后慢慢被它压垮，面对那些信心十足的人来说，压力却是激发创造力的源泉，是事业成功的辅翼，是产生动力的原因。
所以，没有压力便没有动力。
科学证明，在5—10个大气压和1200—2000℃的高压温压下，利用人工方法改变原子的排列，就可以使石墨变成金刚石。
可见，压力是可以产生奇迹的。
法国作家巴尔扎克曾从事商业，但却落得负债累累，当债主相继上门时，他不得不夜以继日的奋笔疾书，以还债务，几年中便写出了几十部长篇小说。
建国初，中国工业刚刚起步时，大庆油田工人——铁人王进喜看到我国的汽车由于缺少汽油而背着煤气包行驶时，深感作为一个石油工人身上的担子是多么重。
顶着外国专家断言的“中国贫油”的压力，在几代石油工人的艰苦努力下，终于使我国的石油工业得以发展。
可见，压力恰恰是成功者在成功路上的催化剂。
当然，用同样的力拉不同的弓，有的弓能将箭射得很远，而有的弓却折断了。
看来，弓的承受力也是很重要的。
所以，面对日益加重的社会压力，努力调整个人心态，以健康乐观的人生态度去面对压力，这才是最重要的。
一位中学生在日记中这样写道：“社会的压力只会越来越大。
但为了我自己的奋斗目标，我要面对现实。
我时常给自己鼓劲，这样就有了自信，有了动力。
我要努力保持良好的心态，使自己轻松的投入到学习中去，不向压力低头。
” 2、挫折与不幸：挫折与不幸，对一个正在成长的中学生来说，是一所最好的大学。
一个人，如果他没有尝过饥与渴的滋味，就永远享受不到食物和水的甜美；如果他没有经历过困难和挫折，就品味不到成功的喜悦。
所以，“困难，对于弱者来说是一道深渊，对于强者，却是一笔财富。
”（巴尔扎克语）在挫折中，可以激发一个人旺盛的斗志。
正因为如此，才有了“逆境出人才”这一名句。
近年来，在培养跨世纪人才的话题中，挫折教育越来越引起人们的关注。
让学生在艰苦的环境中，洗去养尊处优的习气，磨砺坚强的意志，学会在“黑暗中逐到光明”的自信和技能，培养他们的韧性、耐挫力和受挫力的恢复能力，从而使他们学会从别人或外界的给予中得到幸福，而且从内心深处激发一种自己寻找幸福的本能。
这样，才能在任何困难和挫折面前泰然处之，保持乐观，这是人生的无价之宝。
所以，真金是从火中锻炼出来的，强者是在逆境中磨练出来的。
“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”，奇迹，多产生于厄运中。
据调查，光上海1997年就有10万个“苦孩子”，他们中有残疾者、单亲家庭；他们面临过生离死别、父母下岗；他们有的处于重病之中，甚至于一生都将生活在病痛之中。
“苦孩子”的成长告诉我们，逆境可以变成机会，变成锤炼自己品格和毅力的机会。
艰苦的生活环境磨练了他们的意志，培养了他们独立生活的能力，增强了他们的责任心；艰苦的学习任务没有压垮他们，凭着顽强拼搏的精神，取得了优异的成绩，疾病吓不倒他们，他们以超过常人的毅力战胜了厄运，实现了生命的价值。
孩子们在困境中所表现的不屈不挠的精神，将把他们锤炼成优秀的人…… 3、嫉妒：嫉妒心理是人与人相处、人与人竞争中十分可怕的一种阴暗心理，它是自己不行又惟恐别人行的病态心理。
正如黑格尔所言：“有嫉妒心的人，自己不能完成伟大的事业，便尽量去低估他人的伟大，贬抑他人的伟大性，使之与他本人相齐。
”这种狭隘的心理，是不能适应未来的发展的。
什么叫嫉妒，什么是竞争呢
比如二个人跑步，一个在前边，一个在后边。
后边的人想，前边这个人最好让石头绊一跤，然后我好超过他；这就是嫉妒——嫉妒是把自己的成功建立在别人失败的基础上；可反之，如果后边的人想，我要使劲跑，超过他，我一定要超过他，这就是竞争——竞争是把成功建立在自己努力的基础上。
受人嫉妒，说明你行，也说明你不行；大踏步的向前，别人也就不会再说三道四了。
因为那些人只会对周围的人感兴趣。
只有具有良好的心理状态，既懂得竞争又懂得超脱的人，才会成功。
与嫉妒绝交的人，才有可能取得优秀业绩。
所以，当你面对生活中的种种困难与不幸，能保持健康的心理，拥有健全的认知能力、适度的情感反映、坚强的意志品质、和谐的个性结构以及良好的人际关系，将是你走向成功的重要保证。
哈佛大学的一项研究表明，个人取得成绩的原因中85%是因为有了积极健康的情绪。
良好的情绪能使人积极地面对生活，学习和生活的效率也高。
有承受挫折的良好心态，也是一个人素质高低的重要标志，弱者与强者的真正区别，也就在于心理素质的优劣。
要想保持健康的心理，方法很多，这里谈两个方面： 1、 自我节制与宣泄：既然心理与外界总是相通的，那么因外界的变化而产生情绪上的波动、异常是不奇怪的。
通过有意识的控制，心理疾病是可以消除的。
当你发现自己有了心理问题时，可以积极寻求帮助，比如可以向你信任的人倾诉，获取他们的劝慰、支持和鼓励。
通过各种办法宣泄，如听听音乐，把不快写进日记，这样把积压在心头的不良情绪以合理的方式表达出来，以减轻心理压力。
也可以自我暗示，积极的暗示将会使你信心倍增，走向成功；消极的暗示则会使人消沉，甚至走向迷信。
2、 改变认识：心理问题虽与人的道德、人品、人生观不是等同关系，但人的心理健康与人生态度却的确有密切的关系。
在中国文学史上，唐代有两个著名作家，一个是因《陋室铭》而著称的刘禹锡，一个是写有《捕蛇者说》的柳宗元。
二人是好朋友，都有仕途不顺而被贬官的经历。
但刘禹锡性情旷达，人生态度乐观，虽被贬官，却能将陋室布置的“苔痕上阶绿，草色入帘青”，追求高雅的生活情趣，与“鸿儒”交谈，与“素琴”、“金经”为伴，心理保持健康，寿命达70多岁。
而柳宗元被贬后却长期心情不畅，气血郁滞，终致英年早逝，仅仅活了46岁，连他的作品集《柳河东集》也未来得及整理，是刘禹锡帮助他整理出来的。
可见，有积极向上的人生态度与心理健康是有密切关系的。
著名作家柯云路对自我重建心理素质、走向成功强调了四点，我把它摘录如下，送给大家： 对人生——自信积极、微笑乐观； 对困难和压力——满不在乎、轻松自在； 对他人——不卑不亢、宽仁博爱； 对工作——敢说敢做，拿得起放得下。
同学们，“大浪淘沙”是社会演进和人生长河永恒不变的规律，“不相信眼泪”已成为许多人追求的励志口号。
同学们要努力培养积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格，这些都是一个人迎接未来社会必备的优良心理素质。
具备了这些积极健康的心态，才能更好的迎接未来社会的挑战。
最后，祝愿同学们能保持健康的心理，走向成功的人生。
（注：发言时，每一个问题中都穿插有自己及学生的新鲜事例，为节省篇幅，多数事例省略。
）
求大学生心理健康的演讲稿
敬爱的领导、老师们，亲爱的同学们： 大家好
在这个生机勃勃、万物复苏的季节里，全国上下正在开展社会主义荣辱观教育，这是胡锦涛爷爷提出来的。
胡爷爷所讲的“八荣八耻”为我们当代小学生在新形势下明辨是非、区别善恶、分清美丑提出了新的标准。
作为少先队员，我们从小就要树立正确的荣辱观，知道什么该做，什么不该做，哪些行为是光荣的，哪些行为是可耻的。
我们作为祖国的未来和希望，要用“八荣八耻”的标准严格要求自己，爱祖国、爱科学、爱集体、爱公物、爱亲人、爱同学、爱自然、爱劳动、爱锻炼，从我做起、从身边的小事做起、从现在做起，多给红领巾增光添彩，立志做合格的小公民。
因此，我们全体少先队员决心做到： 以热爱祖国为荣，我们要继承中华民族传统美德，坚决抵制危害祖国的一切言行，心中有祖国时刻牢记在心。
以团结互助为荣，我们要团结互助，关爱社会，关爱他人，互帮互助，让社会充满爱。
以诚实守信为荣，做表里如一的青少年，我们要待人真诚，守信用，不说谎话，考试不作弊。
以遵纪守法为荣，我们要从小学会做人，礼貌待人、举止文明、谈吐文雅、远离粗俗。
以崇尚科学为荣，做身心健康的少年儿童，我们要学科学、讲科学、爱科学，用科学知识武装我们的头脑，远离网吧，拒绝毒品，反对邪教。
以自理自立为荣，做自强上进的青少年，我们要学会生存，自强自立，自己的事情自己做，不依赖父母，学会独立思考问题，独立解决问题。
同学们，行为成就美德，我们要牢记胡爷爷提出的“八荣八耻”，从现在起为自己订立一个目标，一个一辈子的目标，一个阶段的目标，一年的目标，一个月的目标，一天的目标，一个小时的目标，一分钟的目标。
从身边做起，从小处着眼，明辨是非，分清善恶，识别美丑，规范自己的行为，以胡锦涛爷爷提出的“八荣八耻”为标准，在学校、在家庭、在社会，说文明话、行文明事、做文明人，在“知荣明耻，从我做起”的活动中，更加全面地发展。
同学们，今天，我们是株株幼苗，在学校这片沃土上茁壮成长，明天，我们便是根根栋梁，撑起祖国大厦，使它更加繁荣富强
儿童演讲稿
一、影响幼儿教师心理健康的因素（一）社会地位低，承载的期望高 大多数人对社会支持都有一种强烈的需要，因此，任何感到遭受社会拒绝的事件都可能是压力的来源。
而且，缺乏自信心的人会比其他人更容易感到威胁，较容易出现心理问题。
同时，公众对于幼儿教师职业普遍缺乏正确的认识，有些人根本无法理解幼儿教师的职业，他们认为：当幼儿教师很容易，付出很少却得到很多……殊不知幼儿教师每天都有很多工作要做，他们既要关注幼儿的餐、饮、睡、泄与安全，又要负责对幼儿进行知识、技能、规范的教育与指导；既要考虑班级内部环境的创设，又要及时处理幼儿在活动中出现的各种问题；既要了解每个幼儿的特点，又要按照本班幼儿的具体情况准备教学工作计划，而且要门门精通，样样拿得出手。
但是，干得再好在别人眼里也只不过是“孩子王”，顶多也就当个园长，况且园长只能有一个，不是谁都可以当的。
现在，大部分孩子都是独生子女，幼儿教师承载了家庭对幼儿的希望，同时教育改革也不断对幼儿教师职业提出新的要求和期望，使幼儿教师不断面临新的挑战。
这些要求和期望也给教师造成愈来愈大的压力，有的甚至导致心理问题和心理疾病。
（二）经济地位低，工作任务繁重 目前，幼儿教师经济地位极低，工作任务繁重，责任又大。
“高投入、低回报”的现状使得幼儿教师缺乏社会认同感。
这在市场经济下物欲横流社会里，对幼儿教师是一个很大的心理冲击。
幼儿教师每天都有很多工作要做。
案头工作挤占了教师许多休息时间，是导致幼儿教师工作时间长、工作负担重的最直接的原因。
据统计，平均每位幼儿教师每个学期的案头工作达17种之多，且名目繁多，主要包括有教案、个案、摘抄、计划、观察记录、教养随笔、会议记录、科研、工作总结、家园联系、报告请示、演讲稿、各种教具等。
占据了她们吸取新知识的时间和自由创作的空间。
据了解幼儿教师平均每周投在案头工作的时间都在10小时以上，且有58.25%的幼儿教师经常在家做幼儿园的工作。
有的幼儿园还频频的开课、比赛，这也花费幼儿教师大量的时间和精力准备。
幼儿教师很少有真正属于自己的时间，长期生活在紧张的状态中，造成精神压力大。
（三）人际关系复杂，工作缺乏激情 幼儿教师要帮助幼儿处理好同伴关系、要处理好教师与幼儿的关系，幼儿教师之间的关系，还要处理好与家长的关系。
在幼儿园里教师每天要面对几十个孩子，这些孩子大多是家里的“小皇帝”，他们有的精灵古怪、有的蛮横霸道、有的攻击性强。
而在父母眼中，自己的孩子总是最棒的。
他们认为自己孩子犯点错误也是难免的，孩子调皮，是一种可爱。
但孩子如果在幼儿园被其他幼儿抓破点皮、吃点亏就会非常心疼，要为孩子讨公道。
如果幼儿教师处理稍有不不妥，有的家长就可能到处告状，弄得老师心烦不已。
俗话说“男女搭配，工作不累”，工作中适当的男女比例有利于提高工作的积极性。
目前，99%的幼儿园都是女教师，性别过于单一，工作缺乏激情。
同时，女性一般比较敏感、增强好胜、妒嫉心强，这些都给幼儿教师带来无形的心理压力。
（四）个人心理承受力不同 个人的人格、气质等心理特征不同，心理承受力也不一样。
心理承受力反映了一个人控制自己情绪、承受外界压力、把握心理平衡的能力，可分为四个等级：情绪感知能力、自我情绪调控能力、调控他人情绪的能力和运用情绪的能力。
一般来说，情绪调控水平高的人，心理健康的水平也比较高。
其实，自信与自卑感、压力与困惑等心理感受，是每一位幼儿教师都会遇到的心理现象。
但是，这些心理感受又会因人而异。
乐观向上的人一般比较“看得开，放得下”，当然，“看开”不是“看破”，而是看出人生的意义，知道“平淡踏实，愿居人下”，是平凡人生的真正价值。
那些性格内向，不愿与人交流的幼儿教师，内心焦虑、孤独等难以排遣，容易成为职业压力。
长期处于这种亚健康状态的教师，在情绪上常常表现出性格急躁、紧张、不安。
二、幼儿教师心理健康的自我调节 北京师范大学教育学院的梁慧娟、冯晓霞等曾对北京市50所不同体制幼儿园的447名教师进行的问卷调查结果显示：88.5%的受试者感觉自己经常处于疲惫不堪的状态；86.7%的受试者总担心出事故，65%的受试者反映自己常感烦躁。
造成这种现状的原因很多，要解决这个问题需要教师、幼儿园以及整个社会的共同努力。
幼儿教师学会自我减压、排解不良情绪，进行心理健康的自我调节是最直接有效的方法。
（一）树立正确的儿童观，允许孩子犯错误 幼儿教师的教育对象是3至6岁的幼儿，此时的孩子年龄较小，他们分辨是非的能力较差，经常做一些不该做的事情，甚至反复犯同样的错误。
这是这个年龄孩子心理发展的特点。
教师如果不能正确了解和看待幼儿的这些问题，产生烦恼、愤怒。
这样，幼儿教师就会经常处于不良情绪状态中，如果压力得不到及时、有效的疏导，就会面临各种心理问题，表现到行动上，就有可能做出攻击性行为（如对儿童发脾气、体罚儿童等）。
幼儿教师对幼儿要有正确的认识，幼儿不是小大人，他们的行为习惯是在不断尝试错误的过程中而慢慢形成的，因此要允许幼儿犯错误、允许孩子不听话、允许孩子有自已的想法。
另外，知道每个孩子的发展都存在差异，同样的要求有的孩子做不好，有的孩子根本就做不到。
如果能意识到这些，愤怒自然就不易产生了。
（二）认识自己的情绪，释放不良情绪 当自己不快乐或情绪出问题时，要善于认清情绪发生的原因是生理方面的不舒服，还是人际关系不好，或是工作压力大等等。
当意识到这一切快乐与不快乐的原因时，应立即反省情绪源于自己的态度和行为。
多想事情好的一方面，放松自己，避免对他人的苛求。
承认有些事情自己也会无能为力，让情绪由激动、紧张，慢慢冷静。
幼儿教师要多与他人交往、沟通，及找他人倾诉、宣泄，倾听别人的工作感受和经验、争取家人的理解和支持等方式，均可以帮助自己缓解和释放不良情绪，而不是一味积压痛苦的情绪。
（三）重视休闲娱乐，调整生活节奏 那些整天忙于工作，无暇充实自己生活的幼儿教师，最容易出现不健康的心理。
因此，无论工作多么忙，都不能把工作当作你生活的全部，而应该善于忙里偷闲，参与一些有益身心健康的活动，如，家庭聚会、朋友聚会、K歌、周末游玩、爬山等。
丰富的生活可以极大地改善一个人的心态、调节一个人的情绪。
在多彩的生活中培养自己的生活情趣、增强自己的生活乐趣。
生活的情趣可以对职业心理产生积极的影响，从而提高自己心理健康的水平。
此外，有机会还可以听听有关心理健康方面的讲座,增加心理健康方面的知识,增强自已的心理能量。
当然，作为教育主管部门和幼儿园在招聘幼儿教师的时候，不能只看重个人学历和教学能力，更要注重其心理健康和人格，建议进行心理健康方面的测查。
只有心理健康的幼儿教师群体，才培养出心理健康的孩子
5岁幼儿简短演讲稿主题爱在心中
幼儿园演讲稿：爱在心中爱的感悟——《爱的教育》读后感意大利作家亚米契斯的《爱的教育》是一部在世界上广为流传的文学作品，它的每一章，每一节，都把“爱”表现得淋漓尽致，大至国家，社会，民族的大我之爱，小至父母，师长，朋友间的小我之爱，处处扣人心弦，感人肺腑。
爱是人类最基本、最自然的情感，也是进行教育的基础。
在幼儿教育中，爱更是教育的灵魂和生命，是沟通师生心灵的桥梁，因而也是教育成功的基石。
这是我读了《爱的教育》中女教师一节后的感受。
书中提到了几位深受学生欢迎和喜爱的女教师及师生们亲密无间的故事，几位女教师，有的文静慈祥，有的欢快活泼，但学生们都真诚地接受老师们的教诲，因为老师真心地喜欢和关心他们，用心灵呵护着他们的成长。
读后掩卷长思，感人至深。
这使我不由联想到法国著名启蒙思想家和教育家卢梭，他认为，只有进行以爱为基础的教育，培养情感，才会使儿童在充满爱的氛围中形成良好的情感，形成自尊和自信，学会爱自己，爱他人，爱社会。
作为一名幼教工作者，我认为教师的主要职责，并不只在于向幼儿传递知识，而更在于对幼儿的整个精神世界施加影响，而影响幼儿精神世界的关键之一就是对幼儿的爱，通过给予幼儿真诚的关爱，促使幼儿学会如何接受爱以及如何施爱予人，并在与幼儿进行心灵与情感的接触过程中向幼儿传播知识，以达到教育之目的。
我之所以这样想，原因在于：首先，爱的教育是幼儿普遍的一种心理需要，是进行教育的基础。
爱是人类的一种心理需要和最基本、最自然的情感。
人在群体环境中，通常既有别人爱自己的需求，又有爱别人的愿望。
孩子在入园后，教师成为他们生活中最重要的人物，孩子们很自然地把他们与父母交往中产生的各种思想感情、期望与“爱的需求”转移到自己的老师身上，渴望老师也象父母那样关心照料他们，体贴爱护他们。
由于幼儿大部分时间是和教师一起度过的，他们学习得好坏，生活得是否有趣，成长得是否健康，都和教师有极大的关系。
因此，他们对教师有一种特殊的依恋心理，他们在学校里做的任何一件事都希望得到教师的赞许和肯定，即使是关注的一瞥、信任的点头，在他们眼里都是一种“爱”，都会使他们感到是一种安慰和鼓励。
希望得到教师的爱甚至可以成为幼儿一切思想和行为的中心动机。
他们常常怀着紧张的心情等待着教师对自己的评价，每天都希望从教师那里得到美好的东西。
实践经验表明，幼儿在得到了教师的关心和爱护以后，常常会在学习、生活中产生更大的干劲。
当他们遇到痛苦和挫折时，教师的同情和开导能使他们得到更大的安慰；当他们犯了错误以后，教师公正的评判和真诚的帮助能使他们感到获得了最大的谅解，从而鼓起前进的勇气。
所以，当教师给幼儿以爱，当教师以自己热诚的感情去满足幼儿的情感需要时，则会收到预想的教学效果。
其次，爱的教育是教育的灵魂和生命，是沟通师生心灵的桥梁，是教师做好教育工作的关键，是教育成功的基石。
在幼儿教育过程中，教师是教育的主导力量，幼儿是接受教育者。
有了爱心，教育方法就显得处处灵验。
如果师生之间信任、爱和心灵的沟通，那么再好的教育方法也会变得苍白无力，教育也难以达到期望的结果，因为孩子有可能拒绝接受你的教育，教育的困难与失败往往就在这里，但教育成功的秘诀也常常是在这里。
爱是联结教育者与被教育者心灵的纽带，是教育者对受教育者进行教育的基础，只能用爱去交换爱，用信任去交换信任。
当教师以一颗赤子之心，营造出一种充满真情与关爱的氛围，并以师爱的力量去教育他的学生时，必然缩短他们和学生之间在空间和心理上的距离，良好的教育就有了最切实的保障。
因此，教师应把个人的真情实感投入到教学工作中，潜心钻研和努力创造教育教学的方法和艺术，以无私的爱心不断与幼儿进行心灵与情感的接触。
如果教师的真情实感总是游离于教学过程之外，缺少了真情的投入，缺失了真诚的关爱，师生之间就不可能有真正的心灵的相通与交融，就不可能培养出幼儿和谐的个性。
书中几位女教师在日常教学中的一些做法，都生动地体现了爱的教育的精髓，她们以平等、信任对待孩子们，在一些细微之处对孩子施以爱心。
对我们而言，这些都不失为值得借鉴的好方法。
爱的教育要求教师应该做到关心了解幼儿、严格要求幼儿和尊重信任幼儿。
实际上，做到这些，便是教育成功的关键。
教师只有全面、深入地了解幼儿的思想表现、兴趣爱好、性格特征、学习情况、身体状况、家庭环境等，才能根据每个幼儿的不同特点，找到合适的教育途径和方法，挖掘每个幼儿的潜能，充分调动他们的学习积极性。
关注每一个人，关怀每个幼儿，并以关切而又谨慎的态度对待每个孩子的优缺点——这是教育过程的根本之根本。
教师不论是对平时表现好的幼儿还是表现差的幼儿，都应严格要求。
对待难教的幼儿，需要教师付出巨大的精力和艰辛的劳动，以促使其逐渐转变。
对待平时表现好、学习成绩优异的幼儿，教师也应该一丝不苟，严格要求。
尊重幼儿就要尊重幼儿的人格和自尊心，要尊重幼儿的个性，并要信任幼儿。
没有任何真正的教育是可以建立在轻蔑和敌视之上的，也没有任何一种真正的教育可以依靠惩罚与制裁来实现。
《爱的教育》有则感人的小故事。
可莱谛在课上睡了半个小时觉，先生讲完课才“轻轻地从脸上吹醒了他”。
“可莱谛见先生立在前面，惊恐地要退缩。
先生两手托住了他的头，吻着他的头发说：‘我不责备你。
因为你的睡去，不是由于怠惰，乃是由于疲劳了的缘故。
’”原来可莱谛帮助贫困的家人早晨运柴从五点运到了七点，先生从学生口中得知这个原因后并没有责备他，多么感人的吻啊
要公平对待幼儿。
教师对待幼儿，要是非分明，办事公正，表扬不过分，批评不偏激，实事求是，决不可感情用事。
教师要力求做到使每一个幼儿都感到自己所付出的努力能得到教师的公平评价，使他们轻松愉快地生活在集体之中。
总之，所谓爱的教育，应当是带着满腔的爱去教学生，以及教会学生学会去爱，而且后者尤为重要。
因为没有充满爱的教育，就不会有心中充满爱的学生。
演讲稿 善待幼儿就是善待自己
闲来无事，便逛朋友的博客，结果发现了一些新天地，有2个故事引起了我的关注和兴趣。
第一个故事：一个五岁的女孩圆圆（化名）在幼儿园调皮时，被老师用门板夹伤身体，掐红脸颊，家长到校接孩子的时候，正好发现这一幕，于是，家长要教师哪一个说法出来，并向学校提出6万元的赔偿要求。
幼儿园教师本人自己也是怀孕在身，多次向家长下跪，但家长并不领这个情。
很多网友发出了教师要捍卫自己的尊严，哪能说跪就下跪。
第二个故事： 2010年7月3日，郴州市九中举行暑假典礼。
政务处主任何海滨在将一名未穿校服的学生拖到办公室时引发肢体冲突。
随后家长赶到学校后当着上千人的面把何海滨从升旗台拖下。
7月27日，在调解纠纷的会上，家长拒绝道歉，何海滨用刀愤而自伤（《中国青年报》）。
这是两个很有趣的教育故事，一个因为体罚学生遭到家长责难而下跪以求家长理解自己，甚至是放自己一马；一个是检查学生校服与学生发生肢体冲突，结果也遭到家长的责难，于是挥刀自残，再次把扣问师道尊严推向一个高潮和风口浪尖。
很多教师，都对这两个案例发出了没有师道何谈尊严的呼声。
教师的尊严现在越来越沦丧，这是目前很多教师都关注的一个问题，这个问题也现实的存在着。
师道尊严的丧失，有来自家长方面的原因，也有来自学生对教师的不尊重，社会对教师的不理解，教育主管部门对教师的高压，但更多的也有教师自己的问题。
现在，学生在改变，教育环境在改变，但很多教师的教育方法却没有改变，很多教师“以不变应万变”，本想以静制动，但却是“树欲静却风不止”，有时候你不想若麻烦的时候，麻烦偏偏就会找到你身上。
有时候，这样的麻烦还真不是一般的麻烦，而且麻烦得很。
麻烦不会无缘无故的找上来的。
上面2个故事中的教师，其实自己都有一定的缺点，都是自己在教育孩子的时候有点出格，才导致家长的不理解。
我们很理解这样的2教师当时的处境和所作所为，毕竟，教师都是恨铁不成钢的，但有时候明明知道人家本来就是一块铁，你凭什么要把别人炼成一块钢
当年太上老君的八卦炉那样厉害，都没有能够把孙悟空融化，仅仅把孙悟空炼成火眼金睛。
教师和太上老君相比，谁的能力大，谁的本事高，一目了然，既然如此，为何还要自不量力
很多教师不是自不量力，而是教育心态不对，教育方法不对。
总认为我是教师，在孩子面前居高临下，一副老气横秋的样子，一副我的地盘我做主的姿态。
其实，教育不是教师的地盘，也不是校长的地盘，而是一个互动的活动平台，主角是学生，配角是教师，校长是导演。
如果谁要把这个关系给颠覆了，谁就会失去自己、迷失自己，找不到自己的方向，不能给自己一个正确的定位，于是，就会出现情感错位，甚至出现行为错位。
一部好电影，固然有导演的精彩设计，有配角的通力合作与支持，更主要在于主演的全力投入，才有最精彩的结果。
最近几年的生源大战，其实，就是各个导演在寻觅最好的主角，没有主角的出色演出，再好的导演和配角也不能起多大作用。
因此，配角要想获得更好的发展，就要全力以赴的支持主角，要做到这一点，即需要配角改变自己，改变自己的心态，哪怕你是著名配角。
前不久看到这样一个故事：我买了一匹马，取名“超人”，并请驯马师驯马，前两位驯马师各驯了6个月没有结果，第三个驯马师明确表示，他只需两个月就能把马驯顺，但同时也建议：“别来看它，过一个月你再来，准能看出变化，要是你天天来，我就没法驯练了。
”一个月后我果然看到了变化——“超人”取得了明显的退步
当驯马师为我试骑时，它连甩头带蹶子，差点把驯马师摔下来
“这很正常，”驯马师自信满满地说“有的马在进步之前必然先退步。
”听起来有道理。
他又说：“你的马不一样，常用的方法都不好使。
”我不禁怀疑这次的钱是不是又要打水漂了。
不过我还是决定坚持完两个月，看看到底如何。
又过了3周，驯马师通知我去验收成果。
我估摸还得准备几个月的学费，可我错了。
驯马师给“超人”装上马鞍，骑了上去。
它的进步简直让人难以置信
对于驯马师的指令它不但乖乖听从而且反应迅速——走步、快跑、慢跑、停止、转向……我忍不住向驯马师讨教：“我也是搞训练工作的，不过我训练的对象是教师，教他们如何培养有责任心、进取心、听话的好学生。
我很想知道，你是怎样驯好这匹马的
”他咯咯地笑着说：“要知道，谁也无法强迫一只1200磅的动物做任何事情。
很早以前我就明白了一个道理——要想改变一匹马，最好的方法就是改变我自己，所以如果马不听话，我就改变我的做法，我不断变换驯练方法直到找到了有效的一种为止。
你的马变好，只是因为我变聪明了。
它是个真正的挑战。
”教师要学会改变自己，改变自己要从改变自己的态度做起、改变自己的心态做起。
放下自己的架子，和学生做朋友，和学生多沟通，这样才能和学生建立互助合作的关系，才能和谐共处。
善待学生，善待自己。
急需一篇在家长会上的演讲稿 关于 学生心理辅导
给学生心灵播撒阳光 从教多年并兼为班主任工作，深感现在农村中学学生由于父母传统观念的束缚,留守儿童的增多,学生缺乏爱与关怀,出现不同程度的心理问题,开展心理健康教育，培养学生独立自主、坚忍不拔的意志，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高，既是学生自身健康成长的需要，也是社会发展对人的素质要求的需要。
学校心理健康教育的一个重要内容，就是对个别心理辅导，运用心理学的原理和方法，对学生在成长中遇到的问题，给予直接或间接的帮助，并发现有心理障碍或精神疾患的学生作及时的转介帮助性矫治工作，为她们的心灵播撒灿烂的光辉。
第一次接触她——小莲，给我印象最深的是她那双大眼睛，这双眼睛在细腻地观察着这个世界，在寻找能给予她安全感的朋友和可以无所顾忌倾吐心事的地方。
她是一个沉默寡言，爱独自静静地坐着的女孩。
面对这样的女孩，彼此建立信任关系很重要。
我请她到我寝室里，她的大眼睛忽闪忽闪地，她在观察我，当我的目光跟她对视时，她又连忙调开，显得很不自然，我微笑着看着她说：“能和我聊聊学习吗
”她沉默不语，我知道，要想进入她的世界很不容易。
我让她填一张个人取向兴趣表，我告诉她你的艺术得分很高，她笑了。
于是，她渐渐地和我交谈起来，他告诉我：“小时候，弟弟还没出生时，爸爸很喜欢我，自从有了弟弟，他们总把好东西藏起来留给弟弟，我在学校也没一个可以说知心话的朋友，有人还会欺负我，笑我、骂我。
”我有时气不过，也和他们追打。
我认为小莲童年的经历及后来在学校人际关系的失败是有联系的。
我建议她两点：一是在家里搞好与父母弟弟的关系，多沟通；二是对同学的议论，反应不能过大，不要太当一回事。
一周后，他主动来找我，与我交谈，她说已按照我给的两点建议开始做了。
我又建议她过生日或节日时，请几位同学到家里做客，我期待下次与她见面时能听到更好的消息。
半月后，一个全新的小莲出现在我面前，她告诉我她与家人的话语增多了，特别高兴的是，她生日时，请了三个同学到她家，她们都非常愉快地赴约了，而且都为她送来了生日礼物。
听她班主任反映，她的学习成绩也有了进步。
我曾问她，你叫小莲，你喜欢莲花吧，她说：“喜欢”。
我告诉她，一天之中莲花开的最好的时间是早上，如果一朵莲花早上不开，可能中午和晚上都不开了，我们看人也是一样的，一个人最好在年轻的时候就要有志气，我看着小莲心里祝愿她，就像一朵早上盛开的莲花。
在学校教育中，的确存在着象小莲那样的弱势群体，他们在家庭环境、学习能力、人际关系方面，都无法与一般同学平起平坐，长期的受挫经历，使他们在失意之外，更多了一分自卑，然而，她们的内心深处，同样有争取成功，快乐地生活的强烈需求，用我们的热情的心，顺利地去启动她们积极进取的生命列车吧。
有我们伴着他们同行，给予自卑心理的学生及时而用心的关怀与帮助，他们就能挺直腰杆，一路走好，这对他们一生的成长与幸福，意义自是不言而喻的。
他，学校有名品学兼优的学生，一天早上，我把他叫到办公室，询问他为何这次考试各科成绩明显下降，她犹犹豫豫地望着我，我给了他一个鼓励的微笑，他才吞吞吐吐地说“我好像早恋了”，“说说你的早恋好吗
”他说他也弄不清从那天起，不知不觉就喜欢上同班一个漂亮女孩，他每天都会想那女孩，不仅夜晚躺在床上想，甚至连上课考试时也想，想着想着，思维便挣脱现实的缰绳，飞进了理想天国。
他认为这就是早恋，我告诉他，进入青春期后由于性激能的迅速发展，引起心理上的微妙变化，十五岁的学生逐步意识到两性差别，必随之产生一些新的心理体验，也不知不觉发生对某位异性的好感阶段，而这种好感通过最常见的做白日梦的形式出现，这是正常的心理现象。
如你的梦想中虽然有些美好的遐想，但你从来没有付诸行动，他点点头，那当然。
我说，那你的行为怎么称得上不好呢。
实事上，进入青春期的学生不做白日梦的几乎没有，他的思想负担渐渐减轻了。
他又说：“上课这样做白日梦总不大好，我的学习也退步了”。
但我得知他在感兴趣的课上不做白日梦，而不感兴趣的课上做白日梦。
我便建议她在不感兴趣的课上投入更大的兴趣。
这次辅导使他对白日梦有了正确了解，我明显感到他的心情变好了许多。
半个月后，他说，由于任科老师增加了上课的提问次数，加上他自己有意识投入更大的兴趣，课堂上做白日梦的情况明显减少了。
我想，人只有清楚了自己的改变，才会真正感到愉快和自我实现。
谈话结束时，他对我说：“老师，我确实有点喜欢她，但你一万个放心好了，我不会做出不应该做的事情，我向你保证”，我笑了，真是一个懂事的孩子，十五岁多么美好的年龄。
曾听花匠说过，颜色越单纯的花越芳香，颜色越浓烈的花越是缺乏香。
我想，一个人也一样，越朴素单纯的人越有内在的芳香。
我们心理辅导并非为产生严重心理问题的学生而设立，我们的目的是可以为所有的学生提供心理支持，使之更有效的学习，更轻松的生活。
上述的两个个案只是发生在个别同学身上，据报载，现在中学生心理疾病逐年呈上升趋势，中学生常见的心理问题，还有厌学心理，考试焦虑、恐惧，心理脆弱、抗挫能力差，任性、偏激、冷漠、孤独、嫉妒、逆反心理等，近年来，中学生由于病态心理而导致心理与行为上的失误，甚至犯罪的现象时有发生，严重影响了学生的身心健康和发展。
现实告诉我们，加强中学生心理健康教育势在必行。
我们要重视心理上，哪怕是微不足道的障碍，也要努力使其心情愉快起来，开朗起来，坚强起来。
当生命突然变得丰萦了，不是世界改变，而是我们自己改变，这种改变非常重要，因为今天的中学生正面临着新的机遇和挑战，健康成长，迎接挑战是时代的呼唤，未来属于年轻的一代。
