看了屠呦呦事迹写一篇演讲稿600字
记屠呦呦获诺贝尔奖有感——诺奖与推拿 获奖了
获诺贝尔奖了
获诺贝尔生理或医学奖这是全世界多少科研工作者梦寐以求获得的荣誉，今天终于降临中国。
获取这份最高荣誉是来自中国中医研究院终身研究员兼首席研究员屠呦呦。
很多中医脑残粉开始宣告中医的胜利，许多中医高级黑开始准备各种材料继续黑。
任何关于中医的话题，随时可以引爆一场社会大讨论，过去有之，现在有之，将来有之。
作为一位中医药的科研工作者，对于这次获奖心情很复杂。
在诺贝尔奖委员会的新闻发布会上，有记者问：屠呦呦获奖，是否是对中药的一次奖励
诺奖委员会给出的答案是否定的，本次获奖是为了表彰她在受到中药的启发下对一种药物的寻找过程。
这样的回答并不出人意料，诺奖关注的是发现真理的过程以及发现真理带给世界的变化。
至于发现者的灵感来源，虽然非常重要，但不是诺奖的奖励范围。
换句话说，青蒿素是经得起历史验证的科学发现，但是作为其灵感来源的中医药不是，至少目前还不是。
中医药非议多，搞中医药研究更不受人待见，而且这种不屑不仅来自外部，有时常常来自内部的同行之间。
为什么做动物实验
为什么要做细胞
为什么要发SCI?这个研究和临床有什么关系
参加各种科研评审会，面对专家各种不着边际的提问，只能用呵呵来表达这种无奈的心情。
中医药研究，大半个世纪毁誉参半。
从开始推进中西医结合以来，无论是中医、西医、中西医结合相关科研工作者，以饱满的热情开展大量的研究。
但遗憾的是，大多数的研究最终都束之高阁，与世人隔绝。
很多科研都变成一种任务，一种晋升职称必要条件，这其中存在各种各样的问题，但是其中有一个非常基础但又非常重要的问题没想明白：为什么做科研
研究是为了发现真理 正如《研究是一门艺术》一书序言中写道：这个世界需要好的研究者，特别是在这个信息日益泛滥但真理更加难求的年代。
过去是信息一条难求，现在是应有尽有，即便你不想知道，信息也会通过各种途径强行侵入大脑信息库中。
信息世界里充斥着关于中医药的各种神奇验方和秘法，相信不用多久就会有很多相关信息借助这次诺奖大做文章。
在这个垃圾信息横行的世界里，科学研究是破除迷雾的一把利剑。
科研的目的在于发现真理，通过真理的发现推动社会的进步与发展。
因此，科研不能是片面的，不能是急躁的，更不能是功利的。
小心谨慎的研究和清晰明了的报道的异常辛苦的工作，无论在科研设计之初多么周全，但是研究过程中还是会遇到各种弯曲的道路，甚至会有一些无法预期的转折或是原地打转止步不前。
这也正是科研的魅力之所在，如同在营救美丽公主的道路上铺满了荆棘，才会让最终救出公主的一幕充满胜利的欢欣。
推拿的灵感 那推拿有没有可能为获得诺贝尔奖提供灵感呢
答案是肯定的。
推拿作为一种用手产生物理机械刺激皮肤肌肉骨骼进而引发机体相应变化的物理疗法。
一旦临证，机触于外，巧生于内，手随心转，法从手出这种手摸心会的特殊感受，是其他任何一个临床疗法都所不具备和体会的。
尤其至明清以后，对于小儿推拿积累许多行之有效的方法，不同与成人的诊疗思路，特定刺激穴位，频率和方向，大量临床经验的积累，这些要素中都可能蕴藏着一些惊天秘密等待有心人的挖掘。
从事推拿研究不仅只是为了验证推拿疗法的有效性、安全性，同时也应该站在一个丰富自然科学大厦的视角，从历史积累的临床经验中去分析有价值的现象，通过现代科学的手段去揭示背后蕴含的真理，从而发现可以被验证的科学真理。
竞选秦淮十星的演讲稿
竞选杰出青年演讲稿能够站在这里参加市十大杰出青年竞选，心中除动，更有一丝。
我很喜欢《烈火青春》里面的一段话——“让青春烈火燃烧永恒，让生命闪电划过天边，用所有热情换回时间，让年轻的梦没有终点
”多少次挑灯夜读，圆了自己医学研究生的梦想；不懈地精益求精，获得了市优秀中青年专业技术骨干、市青年岗位能手、市优秀青年科技工作者等殊荣；忘我地埋头苦干，带领肛肠科全体医护人员开展三基三严训练，完成了一项项课题研究，奠定了在全市同行中的领先地位；全面地接受锻炼，除担任市中医院肛肠科主任外，我还担任了省中西医结合大肠肛门疾病专业委员会委员、区政协委员等社会职务。
在从医十多年的职业生涯里，我用充满诗意而不缺乏拼搏的激情，渲染着时尚浪漫而又平实丰满的青春。
“杰出”在字典中的解释为——有出众的才能、成就。
最初我用“杰出”这个词衡量自己的时候，确实又生出一丝不安。
我虽心存高远，但还谈不上才能出众、成就非凡，我只是用勤奋的脚步，努力追求着卓越与完美。
我以精湛的技术亲自主刀，解除了71岁高龄老人的痛苦，为家属的感激而欣慰着；我拖着疲惫的身躯回到几日没归的家，为家人的理解而幸福着；我拿苛刻的条件、严格的标准要求科室人员，却得到了他们的支持和配合，为这个被团市委命名为“青年文明号”的集体而感动着……我一次又一次沉醉在这温馨的旋律里。
对于生活，我充满热情去感受；对于工作，我充满激情去参与；对于朋友，我充满爱心去关注；对于患者，我充满柔情去照顾……且不论自己是平凡还是非凡，我只希望让别人因我的存在而感到幸福。
大仲马曾说：“人生是一串由无数小烦恼组成的念珠，达观的人是笑着数完这串念珠的。
”我不敢断定自己是否达观，但已经把先前的那丝不安化作了坦然。
此时，我心中涌动的唯有感激，能拥有这样一次让青春眩目的美好机遇，能收藏在座的各位领导和朋友给予我的微笑和鼓励，幸莫大焉
就算“杰出”这个词暂时还不能写在我的名字前面，又有何憾
我会怀揣着大家的关切与期盼，继续用勤奋的脚步向我深爱的医学高峰攀登，挥洒一路汗水，落满一地笑声。
爱我华夏人民,振兴中医文化演讲稿
悬壶济世情真切，和谐发展谱新章 尊敬的院领导，亲爱的同事们：大家下午好
我是来自——今天我演讲的题目是：悬壶济世情真切，和谐发展谱新章。
党的十七大精神如一声春雷，响彻神州大地。
看，春雷一响，春光无限，神州大地遍开花。
在党中央以及市政府的高度重视和亲切关怀下，我们绍兴市中医院全体领导和职工以理论和“三个代表”重要思想为指导，全面贯彻落实科学发展观，不断加强领导班子建设，优化医疗资源配置，强化医疗队伍素质，改善服务质量，卫生事业和谐与发展又迎来了一个新的春天
乐民之乐，忧民之忧。
我们牢记职责使命，勇于改革创新，不断开拓奋进，努力提高人民健康水平，大力推进卫生事业又好又快发展，使卫生工作为建设和谐绍兴、效益绍兴、平安绍兴、生态绍兴、人文绍兴提供了良好的健康保障。
坚持“以人为本”的发展观念，树立“以病人为中心”的服务理念，我们立志“为发展中医当先锋，为维护健康作贡献”
力借十七大之东风，强推卫生发展之船，通过自身“硬件”和服务“软件”的改造，提升医疗水平，服务社会。
硬件上，医院综合大楼正在建造之中，一座朝气蓬勃的现代化医院终将成为水乡绍兴一颗耀眼的明珠；医院里活跃着一群爱岗敬业、技术精湛的白衣天使；先进的磁共振、螺旋CT、血液透析机、腹腔镜等大型医疗设备优化了医院的医疗环境；中心供氧、中心吸引、网络化计算机管理谱写了现代化医院的文明。
在人手紧张的情况下，医院择选良才出国深造，招揽贤才增强实力；一方有难八方支援，医院选派精兵强将对口支援青川关庄卫生院。
软件上，推出冬病夏治、冬令进补膏方，成立门诊服务中心，设立惠民窗口，采取多种措施优化资源配置，使卫生保障不断为全人类的健康务实基础；我们市中医院以高超的医疗技术、优质的服务质量吸引了周边县市众多病人前来就诊 。
以病人为中心，以发展求和谐，以和谐促发展，以崭新的风貌为和谐社会的医疗事业再绘新的篇章。
当病人接踵而来，当社会好评如潮，当人们赞不绝口时，我们却更加冷静：我们做了什么，我们还要做些什么，怎样才能对得起这份信任和口碑，我们在思考。
是的，是我们高度领会和全面把握了科学发展观的内涵，才使医疗水平和服务质量又上一台阶，才使病人们对我们如此的信任。
展望2009，新的形势、新的任务要求我们要以创新的精神抓住机遇，以全新的姿态迎接挑战。
在深入学习实践科学发展观活动中，我们以“为发展中医当先锋，为维护健康作贡献”为载体，结合我院实际，创新性地开展了各项活动。
围绕着自身存在的突出问题，我们在全体职工中深入开展“反思三问”活动。
问一问自己对医院的贡献有多大
问一问自己的潜能发挥了吗
问一问自己为病人做了些什么
作为绍兴市中医院的一分子，新形势下如何做一名合格的护士，这是值得我用一生去思考的问题。
合格的护士不是终身的。
过去是“不进则退”，现在是“慢进则退”，不进将会很快被淘汰。
只有与时俱进，努力提高自己的业务水平，不断的学习、探索，才能成为一名合格的护士。
当代医学知识分化急剧，新陈代谢迅速，知识的创新性越来越鲜明，这就要求护士及时汲取新信息、新技术、新理论，不断充实自己，完善自己。
专业知识的精通与知新，要求护士自觉坚持接受继续教育，始终站在知识的前沿。
因为山高，我学会了攀登，因为路长，我学会了奔跑；因为热爱，我选择了护士这一职业，因为执著，我会追求卓越。
古希腊力学家阿基米德说过：给我一个支点，我能撬动整个地球；我要说的是，给我一个舞台，我会还你十二份精彩。
风正潮平，自当扬帆破浪；任重道远，更须策马加鞭。
面对着改革和发展的重任，在今后的工作中，我将树立“医德”，改进“医风”，拓宽“医学”，增强“医技”， 努力提高“医术”， 作为新时代的医务工作者，抢抓机遇、乘势而上，全面落实科学发展观，团结奋进，开拓创新，苦干争先，为卫生事业更好、更快的跨越式发展作出自己的贡献
发展之路前景阔，和谐新风扑面来。
乘十七大东风，绍兴市中医院已步入了又好又快发展的良性轨道，我们将按照十七大的要求，坚持公共医疗卫生的公益性质，坚持预防为主的方针，积极探索中西医并重，以及政事分开、管办分开、医药分开、营利性和非营利性分开的新的医疗模式。
我们期待着，并坚信着：在绍兴市政府和卫生局的日益重视和支持下，绍兴市中医院一定会按照科学发展观的引领，按照21世纪标准现代化的理念，按照优化资源配置的要求，保持良好的发展态势，朝着“又好又快”的美好蓝图前进
践行科学发展观，我们有着“扬帆破浪，策马加鞭”的勇气，谱写医院新篇章，我们有着“时不我待、只争朝夕”的精神。
我们相信，并且请全社会为我们见证，在科学发展的道路上，我们市中医院将抢抓机遇、乘势而上、再创佳绩，再铸辉煌
我的演讲完毕，谢谢大家
2019最新内科护士长述职报告
2019最新内科护士长述职报告述职报告作为综合性较强的公文，属于报告的一种，又与总结和讲话稿相似。
以下是为大家收集整理内科护士长述职报告的全部内容了，希望大家会喜欢。
欢迎阅读参考!内科护士长述职报告(一)时光飞逝，转眼又到了一年的年底，回望这一年来我在护士长的岗位上所做的工作，心中有很多感慨;现将2018年以来各项工作总结如下：一、严格管理，有效协调一年来，在护理部和科主任的领导下，从各方面严格要求自己，在科室工作尤其是护理工作中身先士卒，大胆管理，认真落实医院和科室的各项工作制度，保证了科室工作稳步进行。
积极配合主任做好医护协调工作，引导大家做好医护沟通;及时发现并解决一些摩擦和矛盾，增强了科室凝聚力，使中医科成为一个温暖的大家庭;让医生护士在身心愉悦的状态下工作，也为病人营造了温馨、和谐的病区住院环境。
二、狠抓护理业务培训作为一个中西医结合内科综合科室，我们科面临病种杂，疑难杂症多，护理专科性不强的难题。
而与之对应的是：中医科的12名护士，仅有一名是中西医结合护理大专毕业，其余都是西医护理专业毕业，在学校仅了解到简单的中医基础知识;在西医”专科护士”培训不断深入发展，专科护士特点和优势越来越明显的今天，中医科护士没有特定的专业知识和发展方向，这在一程度上影响了这个群体的工作积极性和队伍的稳定性，也给病区护理工作质量带来了负面影响。
针对这一现实，我果断决定：从我做起，
安全之我见 1000字数
曾经有人问，世界上最美丽的花朵是什么
有人说是玫瑰，有人说是牡丹，有人说是杜鹃，有人说是水仙。
但我说，最美丽的花朵是我们那怒放的生命之花。
和生命相比，所有的鲜花都显得那么苍白，是生命创造了无数的奇迹，是生命丰富了人间，是生命生动了世界。
安全，是一个永恒的主题。
那么，安全是什么呢
安全就是生命。
生存是每个人最基本的权力，没有生命就没有一切。
对每个人来说，生命只有一次，谁都没有权利去践踏。
我们需要珍爱生命，为了家庭，为了自己。
安全就是效益。
企业的效益来自安全，企业的生存离不开安全。
事实证明，只有抓安全，才能取得效益。
安全是我们工作的态度，是寻求利益的原则，是我们每个人奋斗在此的一切。
没有安全，我们的生命就无从保障；没有安全，我们的队伍就无法稳定；没有安全，我们的生产就无从着手；没有安全，我们的企业效益从何谈起。
安全生产既是人们生命健康的保障，也是企业生存与发展的基础，更是社会稳定和经济发展的前提。
安全就是幸福。
有人说有权就有幸福，也有人说有钱就有幸福，我说，对于一个人来讲，平安就是幸福，平平安安是幸福的基础，而失去安全的保障也就毫无幸福可言。
安全靠什么
安全靠的是责任心。
在我们工作和生活中的每时每刻，安全隐患都象凶残的野兽般盯着我们麻痹的神经。
“珍爱生命，安全第一”这八个大字，我们每个人都要铭刻在心中。
这八个字不仅仅是一个口号，它生动的说明了安全和我们每个人的关系。
“责”是我们的“责任心”和“职责”，“安全无小事，人人有责”，就要求从我做起，从我们身边的小处着手，真正树立安全第一的思想，而且需要我们大家齐心协力的长期努力。
“前车之鉴，后事之师”，目前社会上出现的一个又一个安全事故，绝大多数是违章操作，违章指挥，习惯性违章所引起，也就是一切的根源出现在我们的思想上，安全意识不足，凡事掉以轻心
安全工作只有起点，没有终点，我们必须提高警惕，牢固树立责任意识，时刻紧绷安全之弦。
安全对于我们个人及单位的意义，就好比罗盘对航船的意义一样，没有罗盘，在茫茫大海上航行的船便难以到达成功的彼岸。
有一位母亲对远方的儿子说过这样一句话：“对于世界，你只是一名普通的工作者，而对于家庭，你却是我的全部。
”我们可以想象，当一位母亲失去了儿子，当一位妻子失去了丈夫，当孩子失去了父亲的那一刻，那将是怎样的一番悲痛景象。
我们谁都想拥有幸福，谁都不想失去爱与所爱，然而，我们用什么去留住幸福呢
“珍爱生命，安全第一”，这是我现在恪守的信念。
当我们离开母亲的怀抱，摇摇晃晃行走在人生道路上时，我们一直依赖着“安全”这个拐杖。
没有它，我们可能会摔得头破血流；没有它，我们可能还来不及经历风风雨雨；没有它，我们更不可能到达人生辉煌的顶峰。
谁若忽视安全，谁就将付出惨痛的代价
前不久，我在网上看到一篇报道，一个30出头的小伙子在高空作业，因为没有按照规定系上安全带，从而导致高空坠落，一个年轻的生命就这样被无情的夺走了。
30多岁的他可是家里唯一的顶梁柱啊
他上有老，下有小，他走了，那个家也彻底的垮了。
死去的人啊
你可曾知道
当你闭上眼睛离去的时候，你的妻子哭的死去活来；你那白发苍苍的父母老泪纵横，人世间还有什么比白发人送黑发人更让人痛不欲生的呢
还有你年幼的孩子，他在用令人心碎的声音哭喊着，爸爸，您不能走啊
这一切，你若地下有知，你怎能不为当初在高空中的违章作业而倍感后悔呢
逝者已往，而留与生者的，该是何等的悲痛与无奈
这样活生生的教训，难道不足以敲响我们做好“安全”工作的警钟吗
安全意识的淡薄总是能让我们听到一次次血的教训，让我们看到一幕幕人间惨剧。
但你们想过吗，其实，80%的意外伤害事故是可以避免的。
我始终坚信，安全重于一切，而我们，是安全的第一责任人。
在生活和工作中，享受安全与健康的保障，是生命的基本需求，就像吃饭穿衣一样，甚至有时比吃饭穿衣更重要。
一个社会、一个国家、一个民族，和谐发展的过程中必须重视安全。
安全是一种文明，安全是一种文化，重视安全、尊重生命，是先进文化的体现；而这种文化的形成，要靠我们每一个人的不懈努力。
呼唤安全，呼唤文明，单位发展，安全第一。
重视安全，以人为本，安全责任，从我做起，我们的单位发展才能更加蓬勃，我们的生命之花才能更加绚丽
那个健康一身轻的林博士到底是怎样一个人?
可以参考一下： 林光常排毒餐赚千万，医界质疑疗效(详情) 「这几年肺癌人数急速窜升，各位知道为什么吗
我个人认为，跟大家都待在冷气房有关。
」「各位有没有发现，以前脑瘤大都发生于成人，最近几年有愈来愈多小孩罹患脑瘤，各位知道为什么
因为父母身上含过量重金属，所以生下的小孩容易得脑瘤。
」 这是七月一日，林光常在康宁医院举办的一场健康讲座中，所说的一席话。
这些论点听在受过正统医学教育的医师耳朵，觉得有点不可思议，认为林光常是利用营销手法中的「恐吓」式宣传，「贩卖」健康。
研究发现，在营销手法中，运用恐吓方式推销健康相关产品，成功率相当高，因为每个人都怕死；不仅如此，他也运用宗教信仰及圣经里的句子，达到目的。
林光常利用营销贩卖健康的方式，两年前也曾引起中部多家医院医师的反弹，这篇声明稿中指出，林光常在其《无毒一身轻》一书中，提出各种似是而非的医学论点，误导民众以为吃排毒餐就可以药到病除。
虽然医师跳出来指责林光常书中的诸多谬误，但听他演讲的民众还是很多，一年就有四百多场演讲找他。
尽管如此，民众还是把林光常说的话奉为圭臬。
林光常在传播健康时，以诙谐幽默的口才、简单的语汇，把他从各地搜集来的健康信息，加上个人解读，传达给民众；他私下告诉听众，要预防或治疗这些疾病不难，重点是要把体内「毒素」排出来，即使是罹患癌症的病人，只要喝好水、吃排毒食品，就可以让肿瘤变小。
林光常在台上讲得声嘶力竭，台下听众也不得闲，马上拿起纸笔记下「林博士」传授的健康知识；来不及抄的，则会在笔记本上打个问号，演讲会后，马上围着林光常询问各种疑难杂症；有听众甚至问林光常：「我有胆结石，可以用什么方法『化石』
」他教民众可用柠檬水加XX喝，就可以……。
「如果我的观念是错误的，为何还那么多人请我演讲。
」林光常说，他是可以受检验的。
一位不愿透露姓名的医师表示，林光常教人三低一高的饮食观念没有错，但比较不为医师接受的是，他把各种疾病病因归咎于饮食，认为透过「排毒」饮食治疗，就可恢复健康，甚至癌症病人也可以透过此方法让肿瘤缩小。
「这种说法是很危险的。
」台北荣总肿瘤科主治医师邱俊杰表示，癌症的形成可能有多重因素，并不是因为体内累积过多的毒素所致，排毒饮食疗法只能当做辅助，民众还是要寻求正统疗法，才不会延误病情。
本身是医师、因一场大病推行健康饮食观的姜淑惠医师也认为，癌症病患需接受正统治疗，病情稳定之后，再用调整饮食方式改善体质。
姜淑惠指出，排毒餐会造成流行，原因很简单，因为现代人吃得太精致，难免身体会出现不舒服症状；而排毒餐主要是以高纤食物为主，吃了本来就会觉得身体轻松许多、精神也变好了。
她强调，排毒餐的道理跟一般清淡饮食观念一样，民众日常生活中少吃油炸食物，实验二个月，包准也会觉得身体愈来愈好。
不过，姜淑惠不赞成癌症病患把排毒餐当做主要的治疗方法。
她觉得，即使是一般人吃排毒餐也只能吃两个月，长期吃反而不利健康。
她也不建议癌症病人过度依赖排毒饮食，因为癌症病人身体能量本来就很差，如果再吃几乎无油、无糖、无脂、高纤维的食物，可能会让病情愈来愈严重。
「饮食只是辅助角色，没有大家想象的这么神奇。
」邱宗杰及姜淑惠这两位受过正统医学教育的医生都这么认为。
但林光常把饮食神奇化，他透过传播手法把早知的饮食观念，包装成自创的饮食观念，成为一股潮流。
因为熟悉直销手法的林光常，把健康概念用简单词汇说出来，让大家不会觉得谈「健康」是一件沉重的事，只要改变「吃」，就可以预防疾病、甚至治疗疾病。
人体具有自然解毒功能 林光常运用「吃」贩卖健康外，也善用一般民众恐惧心理，把他的健康概念在全省推展。
他在演讲常会告诉民众，环境中存有多少毒
食物中存有多少毒
这些 毒都是引发疾病的因子。
所以他希望民众透过喝好水、吃排毒餐、睡眠、适度运动等各种方式，排除体内的毒素。
对于林光常的排毒说，中西医都认为，身体本来就具有解毒功能，根本不需要排毒。
「在中医典籍里，根本没有所谓的『排毒』。
」台北市立中医院内科部主任程惠政强调，中医讲究平衡，凡事过犹不及，人会生病是 因为身体某部分出现失调所致，并不是因为身体累积过多的毒素；他说，「排毒」两字有点严重，人又不是吃毒品，何来毒可排；而且食物或是环境里的毒素，进入人体后，经由肝、肾代谢，可透过尿液、皮肤、流汗、呼吸等方式排出来。
程惠政认为，很多人谈排毒，到底要民众排什么毒
应该说清楚，不应用似是而非的观念误导民众。
中国医药学院中医系暨中西医结合研究所教授许清祥也以为，人体会生病并不是因为身体累积过多毒素，是因为不平衡所致。
任何东西都一样，吃多了原本就对身体不好，所谓物极必反就是这道理。
有心人士用简单的词汇，把疾病产生归咎于体内毒素，会误导民众，甚至让民众误以为生病不用看医师，只要「吃」就能治愈疾病，这样很危险。
许清祥觉得，民众只要恪遵古人的生活作息，少吃油炸、高油脂，多吃蔬果，早睡早起，适度运动，就可以让身体维持平衡，根本不需「排毒」。
一位医师感慨地说，这些饮食概念，医师己经讲过千百遍，但就不懂为何民众宁愿相信似是而非的健康信息，且奉为圭臬，实在令人猜不透
林口长庚临床毒物科主任／林杰梁∶少吃腌制，远离毒物 近来国内流行吃排毒餐养生，对毒物学颇有研究、也曾出版《如何预防生活中的毒》一书的林口长庚医院临床毒物科主任林杰梁强调，虽然环境中或饮食中充满各种毒素，但民众平时只要均衡饮食、充足睡眠、适度运动，身体机能就可以把体内毒素经由肝、肾排泄 ，不需再花钱吃排毒餐或是补充品。
市面上有很多打着「排毒」的产品，事实上，跟一般医师、营养师所讲的饮食观念一样，就是多吃低油、低糖、低脂、高纤维食铮 皇撬麄兝 门哦缉勺郑 八剖嵌 堑慕】涤^念误导民众，让民众信以为真，掏钱买健康。
「说排毒太沉重。
」林杰梁强调，因为人体有解毒功能，根本不需排毒，坊间说的排毒，说穿了就是教人清淡饮食。
林杰梁坦言，一些食物确实含有对人体有害的物质，像香肠、培根、腊肉等食物里，含有亚硝酸盐，与含胺类食物（如海产类食物）合吃，在肠胃中即容易产生亚硝胺（Nitrosamines）致癌物质。
还有一些加工食品及腌制食物中也含有不利健康的化学物质，民众平时只要少碰这些食物就可以避免毒物上身。
少吃腌制、含亚硝酸盐食物外，民众在烹调方面最好用蒸和煮，不吃油炸、烤的食物，减轻身体的负荷。
林杰梁说，要避免毒上身，平常饮食只要花点心思就可以达到，以他自己为例，绝不吃非当季产的食物，因为农民若要栽种非当季产的食物，要洒很多的农药，蔬果上农药残留量就会过多。
另外，每当台风过后，蔬果价格飙涨时，他也不吃。
因为这些蔬果都不是在安全采收期采收，农药的残留量也会较高。
现代人吃得太精致，几乎每天吃大鱼大肉，但高油脂食物吃多了， 易引发心血管疾病，因此他建议民众，要吃得自然、健康，预防慢性疾病找上门，最好从现在开始改变饮食习惯。
由于一般人的蔬果摄取量都不足，林杰梁认为，一口蔬菜含有几十种、上百种的营养素，比维他命、补品还要好。
民众只要选择安全的蔬果、鱼肉等，就可以过一个无毒日子。
《无毒一身轻》赚进千万版税 曾在直销业待过3年半的林光常，口才相当好，非常了解民众的心理。
2年半前，教会请他去演讲「人力资源管理」，他告诉教会的人，人资管理很无聊，倒不如把课程改为「健康管理」。
没想到，这场「健康管理」演讲让他一炮而红，也让他赚进大把钞票。
他不讳言：「第一本《无毒一身轻》刷了60刷，卖出60万本，光是版税收入就有几千万入袋。
」版税外，他1年还有400场的演讲，这些收入更是无法估计。
林光常经过几年来观察，看准了台湾民众对健康的需求，以及无知的健康行为，今年更想乘胜追击，想在国内成立无毒之家健康中心，贩卖健康食品及饮水器，也将帮有意开业的民众制作无毒餐，成立连锁无毒之家餐厅，这势必又将会他带来广大的收益。
这个日志看的人很多，做一个继续的说明，目前在网络上搜到的对林光常的负面报道挺多，得注意一下。
主要是他的学历不太真实，还有就是他的演讲有点夸张，另外他是在通过写书和演讲推销自己公司的产品的。
林光常小档案 年龄：1963年生 学历： ◎私立健行工专毕业（现为清云科技大学） ◎美国檀香山大学MBA学位 ◎中国大陆辽宁中医学院附属医院结业 ◎美国环球大学（American Global University）东方医学博士 经历： ◎ 美商永久传销（Forever）讲师 檀香山大学和环球大学是两个实行函授的网络教育大学，他们的学历是不被美国教育部认可的，他在大陆学习的中医也是结业，时间很短的。
尤其那个檀香山大学，名声巨差，网络上搜一下就知道了。
同时，林光常自称是辽宁中国文化学院客座教授（这也是他自称林教授的由来）。
事实上，这个学校是中国共产党辽宁省委员会统战部辽宁省社会主义学院于一九九七年成立的对港澳台统战单位。
该校并不是正式的国立高等教育大学，而是中共党校。
这所学校跟医学毫无关系可言。
