小学生在国旗下的演讲稿
小学生国旗下演讲稿各位老师、各位同学：早上好!在不知不觉中我们有开始了新的一个星期。
今天，伴着雄壮的义勇军进行曲，鲜艳的五星红旗再次在我们眼前冉冉升起。
回首刚刚过去的两个月，它记录着每一个学生和老师的辛勤，更蕴含着我们的智慧。
作为一名学生，我们应该为学校的方方面面感到骄傲、我们的老师，个个精神抖擞，正是他们的精心呵护与谆谆教诲，才有我们学生的健康成长。
他们以纯洁的心灵塑造我们的灵魂，以健康的人格魅力带动我们的品格养成，从而营造我校和谐健康，洋溢着人文色彩的校园氛围。
同学们，求学阶段对于我们每个人来说，就像是手中刚刚拿到的新书一样，散发着油墨的清香，蕴藏着很多待开发的秘密，需要我们去探索，“言行规范，健康发展，学有所长”是学校对我们的要求。
因此，正如今天一样，当我们迈进校门的那一刻起,我们要说，新的一天我们要从遵守纪律做起。
俗话说:“没有规矩不能成方圆。
”纪律是做好一切事情的保障，没有纪律的约束，是什么事情也做不好的。
大家知道，鲁迅先生书桌上的“早”字，是严格自律的表现，是自觉守纪的典范，正因为这样，鲁迅先生才成为伟大的文学家、思想家、革命家。
曹操“割发代首”，带头守纪，古往今来传为佳话。
在开学后的这段时间里，我们清楚地看到我校大部分同学都能遵守纪律，进入正常的学习状态。
但同时我们也感受到在校园中存在着一些不和谐的音符。
比如做操时，有人急冲冲地下楼，奔向整齐的队列，有的人缓慢地集合
七年级国旗下演讲稿800字五篇
小学生爱护眼睛国旗下演讲稿老师们，同学们：大家好
今天我讲话的主题是“防治近视，还自己一个清晰世界”。
环顾四周，现在患近视的学生越来越多了，为什么会这样呢
大部分同学是学习中用眼不当造成的。
学习是我们学生的天职，每天繁忙的课业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。
另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。
失去清晰的视力，我们就等于失去了80％的感觉，多么可怕
我们经常说，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。
所以，我们要时刻提醒自己：“我爱护我的眼睛了吗
”，从下面做起吧：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。
二、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。
三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。
四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。
五、不要长时间看电视、玩电脑。
六、认真做好。
对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以从采取一些补救措施：一、膳食疗法。
多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。
二、眼呼吸凝神法。
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连做9次。
三、熨眼法。
端坐，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
让我们行动起来，一起、防治近视，还自己一个清晰世界，感悟美好生活
小学生爱护眼睛国旗下演讲稿（男）敬爱的老师，（女）亲爱的同学们，（男女）大家好
我们的题目是（男）人们常说，眼睛是心灵的窗口户，我们开车行走、读书认字、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无限的欢乐与幸福。
但我们对自己的眼睛又知道多少呢
小学生爱护眼睛国旗下演讲稿小学生爱护眼睛国旗下演讲稿（女）从目前统计情况来看，我国共有四亿多患者，以13亿人口计算，约每3个人中就有1个是，特别是青少年近视的发病率居世界第二。
现在全市小学生视力不良发病率高达40%，达60%，而到了高中则达80%，这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊
那么，喜欢找谁呢
（男）1 睡觉时间较少的人：在儿童生长发育的加速期，特别是7-9岁和12-14岁时，如果孩子的睡眠过少，或功课负担过重，部分儿童就会发生近视眼。
（女）2不良的人：眼睛发育同样需要营养，如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年，营养就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。
因此要养成合理的，同时应少吃甜食。
（男）3长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读一小时。
近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。
为了让自己拥有一双明亮的眼睛，我们建议大家做到如下几点：（女）一、认真准确做#from 小学生爱护眼睛国好，注意用眼卫生。
（男）二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。
（女）三、“三不”：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
（男）四、不要长时间观看电视和操作电脑和玩电子游戏，要保持用眼距离和端正的坐姿。
小学生爱护眼睛国旗下演讲稿文章小学生爱护眼睛国旗下演讲（女）五、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。
要科学作息，保证充足的睡眠，保持旺盛的精力。
（男）六、要坚持，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。
（女）七、不要偏食，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。
多吃奶制品、鱼蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
少吃糖果和含糖高的食品，（男）（女）亲爱的同学们，健康是我们最大的心愿和快乐，爱护眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现，拥有一双明亮的眼睛是我们一生的幸福，拥有健康的眼睛才能学到更多的知识和拥有更多的快乐。
小学生爱护眼睛国旗下演讲稿敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家早上好
同学们，今天的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。
这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。
这是为什么呢
这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。
也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”；更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。
但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。
例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。
戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。
而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。
如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
下面，我向大家提几个建议：1. 认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2. 养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
（教师节尊师重教演讲稿）小学生爱护眼睛国旗下演讲稿演讲稿3. 做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
4. 保证充足的睡眠。
5．多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
同学们你们还知道吗
眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。
我们有什么理由不保护眼睛呢
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
初一下册政治期末试卷及答案，，，，准确率要高
快
七年级政治下册期末测试题(时间：100分钟 满分：100分)一、单项选择题(每小题3分，共45分)1．你认为以下哪种行为是不正确的 （ ）A．有人当众叫我的“绰号”，我很恼怒B．因为同学们说我太胖，所以我要节食减肥C．国旗下演讲时，我会穿戴得整整齐齐，并将演讲稿背熟D.我积极参加“校运会”，是因为我喜欢站在领奖台上的感觉2．如果老师让你代表全班去参加学校举办的某项比赛，你会想 （ ）A.我肯定不行，我可不想去丢脸B.没问题，他们和我不是一个档次的，我肯定会赢C.既然老师推荐我，说明我有这方面的能力，我不能让老师失望，我肯定能行D.老师是想让我出洋相想借机整我吧，我不能上当3．洋洋个子较矮，再加上平时缺乏练习，体育课上的跳马练习让他摔了个大跟头，引起同学们的一阵笑声。
他感到自尊心受到了伤害，发誓一定要跳过去。
从此以后，他勤加练习，终于在一次测试中，他的跳马动作规范而流畅，老师给了他满分。
这说明 （ ）①相信自己行，是一种信念，也是一种力量 ②洋洋是个虚荣心很强的人，因为他很在乎他人对自己的评价 ③洋洋是个意志坚强的人，因为他能以顽强的精神战胜困难、实现目标④自信是我们人生道路上最宝贵的财富A.①②③ B.①③④ C.①③ D.①④4．有人问古印度精通佛学经典的佛印说：“观音菩萨身边跟随着侍从，为什么她还自己提着净瓶呢?”佛印幽默地回答说：“因为观音菩萨认为求人不如求己。
”这则寓言告诉我们（ ）①自己的事情自己干 ②自食其力，生活是甘甜的 ③过分地依赖别人不利于自身的发展 ④自立就是自己的事情自己负责，拒绝任何帮助A.①② B.③④ C.①②③ D.①②③④5．以下观点错误的是 （ ）A.要培养自立能力，就要到社会上去打工B.自尊自爱、不卑不亢是自强精神的表现C.树立坚定的理想是自强的第一步D.能够战胜自己的人，必定能自强6．“铁杵成针”的寓言直接表明了 （ ）A.树立正确的人生目标就能战胜挫折B.意志坚强、有坚定信念的人易战胜困难和挫折C.冷静地分析造成挫折的原因就能战胜挫折D.会自我疏导就会克服任何困难最终战胜挫折7.知名作家严文井年轻时，曾4次高考落榜，自己的苦恼、别人的闲言碎语成为他努力的动力，勤奋自修的他终于取得成功。
以下观点正确的是 （ ）①他所遇到的挫折是人为因素造成的 ②面对挫折，不同的态度会产生不同的结果 ③挫折是人生的一部分 ④树立了远大目标就不会轻易屈服于挫折A.①②④ B.②③ C.①③④ D.①②③④8.自觉磨练意志，需要 （ ）①树立明确目标 ②从小事做起 ③主动到艰苦的环境中锻炼自己 ④善于管理自己A. ①②③ B.①③④ C. ②③④ D．①②③④9.下列观点错误的是 （ ）A.说闲话是最易被忽略的小事之一B.有了坚强的意志，平凡岗位上也能成就大事业C.一个人能否取得事业上的成功，智力的高低、环境的好坏是关键D.养成先复习后做作业的学习习惯需要坚强意志10．靠国家强制力保证实施是--------的显著特征 （ ）A.道德 B.法律 C.文明公约 D.纪律11．犯罪的法律标志是（ ）A.严重危害性 B.刑事违法性 C.刑罚当罚性 D.受主刑惩罚12．“小洞不补，大洞吃苦”“小时偷针，大时偷金”说明的道理是（ ）①沾染不良习气是违法犯罪的开始 ②一般违法与犯罪之间没有严格的界线 ③一般违法的人如不悬崖勒马极易跌人犯罪的深渊 ④要从小事做起，预防违法犯罪A.①②③④ B.①②④ C.①③④ D.①④13．严禁任何组织和个人向未成年人出售淫秽、暴力等毒害未成年人的图书，是未成年人保护法对-------保护的有关规定（ ）A.家庭 B.社会 C.学校 D.司法14．能够为我们提供法律服务和帮助的机构有（ ）①法律服务所 ②律师事务所 ③公证处 ④法律援助中心A.①④ B.①②④ C.①②③④ D.①③④15．假如你在放学的路上被两个大个子青年抢劫，这时你不会（ ）A.先把钱给他们，然后打电话报警B.坚决不给他们钱，同他们斗争到底C.假装给他们从衣兜里拿钱，然后趁机逃跑D.设法稳住他们，遇到路人时大声呼救二、简要回答(共15分)16.(9分)在抗洪抢险的战斗中，解放军武警战士不畏艰险，一次又一次地战胜了洪水，保卫了人民生命财产的安全。
文中体现了解放军武警战士怎样的意志品质?意志坚强的人还有哪些表现?17.(6分)少年能自强。
我们怎样做才能成为自强的人?三、辨析题(共6分)18.有没有坚强的意志品质，是能否将失败转化为成功的关键。
四、分析说明题(共24分)19．(14分)在放学回家的路上，王强、赵亮、刘伟3人发现前面一名持刀歹徒正在对一位同学强行搜身。
王强说：“快!抓歹徒。
”赵亮说：“你俩稳住歹徒，我去报警。
”刘伟说：“别管了，跟我们没关系。
”歹徒被抓后，经审讯，他曾6次持刀强夺9名中小学生的财物，得赃款300多元。
(1)请你就这3人的言行分别作出评价。
(2)歹徒的行为是什么性质的行为?为什么?(3)假如你是一名法官，你将依法给予歹徒怎样的惩罚?20.(10分)电影院里，甲和乙边看电影边议论，吃瓜子时还发出很大的声音，一会儿，甲的手机又响了，又大声接电话。
旁边的人忍无可忍，批评他们不遵守秩序……(1)故事的结局会是怎样的呢?请把故事续写下来。
(两种结局以上)(2)结合你续写的故事结局，谈谈故事给你的启示。
五、开放性试题(共10分)21．自拟题目，谈谈你学完七年级《思想品德》后的收获。
要求：①语句通／顷、条理清晰、观点明确。
②不少于300字。
一、判断题(下列说法正确的请打“√”，错误的请打“×”。
每小题1分，共20分)1、遇到挫折后，人们产生消极、烦躁、伤心等心理反应是正常的。
（ ）〕2、世界上总有一些人特别幸运，他们从来没有遇到过挫折，总是能轻易的获的成功。
（ ）3、如果遇到挫折，不能坚持到底，而是轻易放弃，那么这样的人难以享受到成功的喜悦。
（ ） 4、“艰难困苦，玉汝于成。
”这句话告诉我们，一定要遇到巨大的困难，才能祸的成功。
（ ）5、当遇到挫折时，向朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼，是懦弱的表现。
（ ）6、意志坚强的人遇到挫折不会退缩和逃避，而是迎着困苦而上，勇往直前。
（ ）7、干大事的人需要坚强的意志，而日常生活中的许多小事，并不需要坚强的意志 （ ）8、具有坚强的意志，是将失败转化成功的关键。
（ ）9、能正视自己的弱点，不沮丧，不自卑，这是意志坚强的表现。
（ ）10、根据自己的实际情况，安排好日常的学习、误乐、体育锻炼、家务劳动、休息 和饮食等活动，就可以培养自己的意志品质。
（ ）11、所谓违法行为，就是指做出法律所禁止的行为。
（ ）12、具有严重的社会危害性，是犯罪的最本质特征。
（ ）13、刑法是指人民法院对犯罪分子实行惩罚 （ ）14、附加刑，是补充主刑适应的刑罚方法，包括罚金、剥夺政治权利、没收财产三种。
（ ）15、道德水平低的人容易走上违法犯罪道路。
（ ）16、认为自己年龄小、与犯罪无关的想法是非常错误的。
（ ）17、许多违法犯罪行为都是从沾染不良习气开始的。
（ ）18、当自己合法权益受到侵害时，要善于运用法律武器维权。
（ ）19、民事诉讼是人民法院依法审理行政纠纷的活动。
（ ）20、诉讼俗称打官司，它是由人民法院主持、有利害关系人参与的处理纠纷的程序。
（ ）参考答案一、1.B 2.C 3.B 4.C 5.A 6.B 7.D 8.D 9.C 10.B 11.B 12.C 13.B 14.C二、16.以顽强的精神、百折不挠的毅力战胜困难。
(3分)意志坚强的人，对自己行为的动机和目的有清醒而深刻的认识；能在复杂的情境中迅速作出判断并采取坚决的措施；能在碰到挫折和失败的时候，调节自己的情绪，控制自己的言行。
(每点2分)17．要自强，首先就要树立坚定的理想；战胜自我，自强的关键；扬长避短，自强的捷径。
(6分)三、18．“失败是成功之母”，这句话并不是绝对的，只有意志坚强、善于总结失败的教训并重新站起来(或者正确地认识挫折，采取恰当的解决方法)的人，才能迈过失败这道坎，走向成功。
因此，题中的观点是正确的。
(6分)四、19．(1)王强的说法正确，因为同违法犯罪作斗争，是包括青少年在内的全体公民义不容辞的责任。
(2分)赵亮的观点正确，因为他不仅敢于而且善于同违法犯罪作斗争。
(2分)刘伟的观点错误，因为这样做，不仅使同学受到伤害，而且在客观上纵容和支持了违法犯罪分子，同时也是懦弱、自私的表现。
(4分)(2)歹徒的行为是犯罪行为。
(2分)因为持刀多次抢劫，不仅社会危害性严重，而且还触犯了刑法。
(2分)(3)给予刑罚处罚。
(2分)20.(1)①甲、乙两人听从他人劝告，吸取教训。
②甲、乙两人不但不听从劝告还和他人争吵，影响电影正常放映。
③甲、乙两人和他人发生争执甚至大打出手。
后两种结局均是违法行为，将受到法律的处罚。
(4分)(2)只有尊重别人，才能赢得他人的尊重；有规矩、懂规矩、守规矩十分重要；任何一种违法行为都有其法律后果，都要承担相应的法律责任；提高道德水平，增强法制观念，就不会做出违法犯罪的事情。
(6分)(观点正确即可)五、21．略一1.√2.×3.×√4.×5.×6.×7.×8.√9.√10.√11.12.√13.√14.√15.√16.√17.√18.√19.× 20.√选我的哦!!O(∩_∩)O~
小学国旗下演讲稿，3分钟内，200字左右，题目什么都行
国旗下讲话稿敬爱的老师、亲爱的同学们：早上好!今天国旗下讲话的题目是:养成良好卫生习惯,共创美好校园环境.校园是我们共同生活的地方,所以养成良好的卫生习惯,共创美好校园环境是我们每个同学的责任.什么叫习惯呢?所谓的“习惯”是指长期重复地做并逐渐养成的自觉活动,习惯的力量很大.培养良好的卫生习惯首先应从我做起,我们应该时时刻刻提醒自己,不要随地吐痰,不要随地乱扔废物………那些看似无关紧要的小事,可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏.我们还要制止其他同学不讲卫生的行为,看到地上有果皮纸屑主动捡起.这些似乎让人不屑一顾的小事,可以互相促进良好卫生习惯的养成,让我们的校园更加干净整洁.其次是:我们每位同学都应该自觉地保护教室及班级清洁区的环境卫生.通过上一周的检查.我们发现各班级环境卫生都做得比较好,但要坚持养成这一良好的习惯.每天走进班级里,你都会看到桌窗明净,桌凳摆放整齐,地面无纸屑.我想在这样干净整洁的环境里,就会心情舒畅,身心健康.同学们,校园是我们的家,让我们自觉维护校园环境.努力养成不乱扔废纸、粉笔头、不向楼下扔任何杂物；不随地吐痰等良好习惯.同时把班级和地段的卫生认认真真做好,并且时时刻刻保持；做到有人检查和没人检查一样干净,一样整洁.一份耕耘一份收获,只要我们共同努力,坚持不懈,我们的校园就会像花园一样一尘不染,空气清新,令人精神爽朗.让我们在飘扬的红旗下作出我们庄严的承诺：从现在开始,养成良好的卫生习惯,共创美好校园环境.我的讲话完了,谢谢大家.
求一份关于学习的演讲稿
一、认真安排好你的时间。
首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。
在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。
安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。
当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要。
一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，但是它能让你了解如何支配你这一周的时间，从而使你有充足的时间学习和娱乐。
二、学习前先预习。
这就意味着在你认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。
当然，你要注意轻重详略，在不太重要的地方你可以花少点时间，在重要的地方，你可以稍微放慢学习进程。
三、充分利用课堂时间。
学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间，这也意味着在课后少花些功夫。
课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维。
四、学习要有合理的规律。
课堂上做的笔记你要在课后及时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些你仍感模糊的认识。
如果你坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的习题，你定能更深刻地理解这些内容，你的记忆也会保持更久。
定期复习能有效地提高你的考试成绩。
五、有可能的话，找一个安静的、舒适的地方学习。
选择某个地方作你的学习之处，这一点很重要。
它可以是你的单间书房或教室或图书馆，但是它必须是舒适的，安静而没有干扰。
当你开始学习时，你应该全神贯注于你的功课，切忌“身在曹营心在汉”。
六、树立正确的考试观。
平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何，所以你不要弄虚作假，而应心平气和地对待它。
或许，你有一两次考试成绩不尽如人意，但是这不要紧，只要学习扎实，认真对待，下一次一定会考出好成绩来。
通过测验，可让你了解下一步学习更需要用功夫的地方，更有助于你把新学的知识记得牢固。
怎样提高学习效率 经验一： 1、不妨给自己定一些时间限制。
连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。
如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。
一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。
或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
3、不要整个晚上都复习同一门功课。
我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。
后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。
除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。
如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。
课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。
经验二： 学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。
我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。
但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。
效率指什么呢
好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。
如何提高学习效率呢
我认为最重要的一条就是劳逸结合。
学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。
那么上课时的听课效率如何提高呢
以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。
预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。
上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。
另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。
否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。
作题的效率如何提高呢
最重要的是选好题，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。
题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。
作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。
评：夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--把劲儿使在刀刃上，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的事半功倍。
经验三： 学习效率是决定学习成绩的重要因素。
那么，我们如何提高自己学习效率呢
第一点，要自信。
很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。
无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。
相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。
提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。
学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。
举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。
现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。
可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。
另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。
我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。
因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。
我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。
这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。
经验四： 很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。
原因之一是，学习效率太低。
同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好
学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点： 一、每天保证8小时睡眠。
晚上不要熬夜，定时就寝。
中午坚持午睡。
充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。
一天到晚伏案苦读，不是良策。
学习到一定程度就得休息、补充能量。
学习之余，一定要注意休息。
但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。
我学习的时侯常有陶渊明的虽处闹市，而无车马喧嚣的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。
身体是学习的本钱。
没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。
因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。
有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。
这样怎么能提高学习效率呢
四、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。
有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。
有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。
这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。
如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。
另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。
待用时，一看便知在哪。
而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。
时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。
我认为，没有条理的学生不会学得很好。
评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。
【总结】 学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。
学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。
在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。
当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。
可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。
可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。
因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。
提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。
前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。
影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。
首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意专心、用心、恒心等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。
总之，世上无难事，只怕有心人。
除了以上所说，学习的方法与态度，以及考试的心态都是很重要的因素，很多人在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，还有就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故；不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的；你要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想着名次；只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；这也就是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就会平和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如的；你试着按照这种方式来调整自己，你就会发现，在不经意中，你的成绩就会提高许多； 这就是我的经验之谈，妈妈教给我的道理，使我顺利地度过了中学阶段，也使我的成绩从高一班上的30多名到高三时就进入了年级的前10名，并且没有感到丝毫的压力，学得很轻松自如，你不妨也试一试，但愿我的经验能使你的压力有所减轻、成绩有所提高，那我也就感到欣慰了
初一政治上册试题
小学生爱护眼睛国旗下演讲稿老师们，同学们：大家好
今天我讲话的主题是“防治近视，还自己一个清晰世界”。
环顾四周，现在患近视的学生越来越多了，为什么会这样呢
大部分同学是学习中用眼不当造成的。
学习是我们学生的天职，每天繁忙的课业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。
另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。
失去清晰的视力，我们就等于失去了80％的感觉，多么可怕
我们经常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。
所以，我们要时刻提醒自己：“我爱护我的眼睛了吗
”预防近视，从下面做起吧：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。
二、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。
三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。
四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。
五、不要长时间看电视、玩电脑。
六、认真做好眼保健操。
对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以从采取一些补救措施：一、膳食疗法。
多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。
二、眼呼吸凝神法。
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连做9次。
三、熨眼法。
端坐，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，感悟美好生活
小学生爱护眼睛国旗下演讲稿（男）敬爱的老师，（女）亲爱的同学们，（男女）大家好
我们国旗下讲话的题目是《爱护我们的眼睛》（男）人们常说，眼睛是心灵的窗口户，我们开车行走、读书认字、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无限的欢乐与幸福。
但我们对自己的眼睛又知道多少呢
小学生爱护眼睛国旗下演讲稿小学生爱护眼睛国旗下演讲稿（女）从目前统计情况来看，我国共有四亿多近视眼患者，以13亿人口计算，约每3个人中就有1个是近视眼，特别是青少年近视的发病率居世界第二。
现在全市小学生视力不良发病率高达40%，初中生达60%，而到了高中则达80%，这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊
那么，近视眼喜欢找谁呢
（男）1睡觉时间较少的人：在儿童生长发育的加速期，特别是7-9岁和12-14岁时，如果孩子的睡眠过少，或功课负担过重，部分儿童就会发生近视眼。
（女）2饮食习惯不良的人：眼睛发育同样需要营养，如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年，营养就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。
因此要养成合理的饮食习惯，同时应少吃甜食。
（男）3长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读一小时。
近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。
为了让自己拥有一双明亮的眼睛，我们建议大家做到如下几点：（女）一、认真准确做#from小学生爱护眼睛国好眼保健操，注意用眼卫生。
（男）二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。
（女）三、“三不”：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
（男）四、不要长时间观看电视和操作电脑和玩电子游戏，要保持用眼距离和端正的坐姿。
小学生爱护眼睛国旗下演讲稿文章小学生爱护眼睛国旗下演讲（女）五、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。
要科学作息，保证充足的睡眠，保持旺盛的精力。
（男）六、要坚持体育锻炼，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。
（女）七、不要偏食，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。
多吃奶制品、鱼蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
少吃糖果和含糖高的食品，（男）（女）亲爱的同学们，健康是我们最大的心愿和快乐，爱护眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现，拥有一双明亮的眼睛是我们一生的幸福，拥有健康的眼睛才能学到的知识和拥有的快乐。
小学生爱护眼睛国旗下演讲稿敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家早上好
同学们，今天国旗下讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。
这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。
这是为什么呢
这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。
也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”；更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。
但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。
例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。
戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。
而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。
如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
下面，我向大家提几个建议：1.认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2.养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
（教师节尊师重教演讲稿）小学生爱护眼睛国旗下演讲稿演讲稿3.做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
4.保证充足的睡眠。
5．多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
同学们你们还知道吗
眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。
我们有什么理由不保护眼睛呢
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
初一下政治期末试卷及答案
掌门1对1教育期末试卷七年级上册思想品德期末试卷一.请你选择（下列各题各有一个正确答案，请将正确答案的字母填在题后的表格内。
）──相信自己，成功就在眼前
1、七年级（1）班的小华同学，在一天放学后，把教室的窗帘拆下来带回家花了近一个小时洗干净了，第二天早上又把洗干净的窗帘挂好。
对此事四个同学发表了自己的看法，你赞同哪一个
（）A．甲同学看见了淡淡地说了一声：“洗得还挺干净”B．乙同学说：“小华同学的行为值得我们大家学习”C．丙同学说：“班上的窗帘何苦自己拿回家洗呢
”D．丁同学说：“我还是刚才听某某同学说的，不说我还不知道呢。
”2．你认为搞好中学学习的有效方法和策略是（）①学会自主学习②提高学习效率③做题多多益善④每天坚持学习到晚上12点⑤科学安排时间A．①②③B.②③④C.②④⑤D.①②⑤3．图中小鸡和小鸭的对话，给我们的启示是（）A．要充分看到自己的优点，才能瞧不起别人B．要全面、正确地认识自己C．强调自己的优势，才不会产生自卑的心理D．要善于挖掘自己的潜能4．对于学习中的苦与乐，我们采取的正确态度是（）A.“学海无涯苦做舟”学习就是受苦B.我们要学会忍受痛苦，享受快乐C.我们弃苦求乐，享受学习D.我们要体会学习的欢乐，以苦为乐，享受学习5.人们常说：“笑比哭好”，但《儒林外史》中范进却在中举后因狂喜而发疯。
这说明（）①喜其实是一种不良情绪②宣泄
七年级下学期政治期末试卷 人教版的 2010的
2009--2010学年第二学期七年级思想品德期末考试卷 （人教版 开卷考试 时间：60分钟 满分：100分 命题人 张敏） 一、单项选择题(下列每小题的选项中，只有一个最符合题意，请将正确答案的序号填入下面表格内。
每小题2分，共2*24=48分) 题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 答案 题号 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 答案 1．你认为以下哪种行为是正确的 （ ）A．有人当众叫我的“绰号”，我很恼怒 B．因为同学们说我太胖，所以我要节食减肥 C．国旗下演讲时，我会穿戴得整整齐齐，并将演讲稿背熟 D.我积极参加“校运会”，是因为我想炫耀自己 2．如果老师让你代表全班去参加学校举办的某项比赛，你会想 （ ） A.我肯定不行，我可不想去丢脸 B.没问题，他们和我不是一个档次的，我肯定会赢 C.既然老师推荐我，说明我有这方面的能力，我不能让老师失望，我肯定能行 D.老师是想让我出洋相想借机整我吧，我不能上当 3．洋洋个子较矮，再加上平时缺乏练习，体育课上的跳马练习让他摔了个大跟头，引起同学们的一阵笑声。
他感到自尊心受到了伤害，发誓一定要跳过去。
从此以后，他勤加练习，终于在一次测试中，他的跳马动作规范而流畅，老师给了他满分。
这说明（ ） ①相信自己行，是一种信念，也是一种力量 ②洋洋是个虚荣心很强的人，因为他很在乎他人对自己的评价 ③洋洋是个意志坚强的人，因为他能以顽强的精神战胜困难、实现目标④自信是我们人生道路上最宝贵的财富 A.①②③ B.①③④ C.①③ D.①④
