十宗罪 结局 精神病院那个局长夫人留下的一组数字是什么
十宗局精神病院的局长夫人留下的数字是7\\\/1\\\/1424\\\/9\\\/5】【4\\\/21】【26\\\/8\\\/5】【23\\\/15】【1\\\/9】【14\\\/9】【13\\\/5\\\/14】此应用每个数字所指的英文字母顺序再转为拼音来解，每个数字所对应的分别为【gan】【xie】【du】【zhe】【wo】【ai】【ni】【men】翻译成中文为：感谢读者，我爱你们。
这只是作者借这串数字对读者说的，虽为本文书内容，但此句与本书内容无关。
那个健康一身轻的林博士到底是怎样一个人?
可以参考一下： 林光常排毒餐赚千万，医界质疑疗效(详情) 「这几年肺癌人数急速窜升，各位知道为什么吗
我个人认为，跟大家都待在冷气房有关。
」「各位有没有发现，以前脑瘤大都发生于成人，最近几年有愈来愈多小孩罹患脑瘤，各位知道为什么
因为父母身上含过量重金属，所以生下的小孩容易得脑瘤。
」 这是七月一日，林光常在康宁医院举办的一场健康讲座中，所说的一席话。
这些论点听在受过正统医学教育的医师耳朵，觉得有点不可思议，认为林光常是利用营销手法中的「恐吓」式宣传，「贩卖」健康。
研究发现，在营销手法中，运用恐吓方式推销健康相关产品，成功率相当高，因为每个人都怕死；不仅如此，他也运用宗教信仰及圣经里的句子，达到目的。
林光常利用营销贩卖健康的方式，两年前也曾引起中部多家医院医师的反弹，这篇声明稿中指出，林光常在其《无毒一身轻》一书中，提出各种似是而非的医学论点，误导民众以为吃排毒餐就可以药到病除。
虽然医师跳出来指责林光常书中的诸多谬误，但听他演讲的民众还是很多，一年就有四百多场演讲找他。
尽管如此，民众还是把林光常说的话奉为圭臬。
林光常在传播健康时，以诙谐幽默的口才、简单的语汇，把他从各地搜集来的健康信息，加上个人解读，传达给民众；他私下告诉听众，要预防或治疗这些疾病不难，重点是要把体内「毒素」排出来，即使是罹患癌症的病人，只要喝好水、吃排毒食品，就可以让肿瘤变小。
林光常在台上讲得声嘶力竭，台下听众也不得闲，马上拿起纸笔记下「林博士」传授的健康知识；来不及抄的，则会在笔记本上打个问号，演讲会后，马上围着林光常询问各种疑难杂症；有听众甚至问林光常：「我有胆结石，可以用什么方法『化石』
」他教民众可用柠檬水加XX喝，就可以……。
「如果我的观念是错误的，为何还那么多人请我演讲。
」林光常说，他是可以受检验的。
一位不愿透露姓名的医师表示，林光常教人三低一高的饮食观念没有错，但比较不为医师接受的是，他把各种疾病病因归咎于饮食，认为透过「排毒」饮食治疗，就可恢复健康，甚至癌症病人也可以透过此方法让肿瘤缩小。
「这种说法是很危险的。
」台北荣总肿瘤科主治医师邱俊杰表示，癌症的形成可能有多重因素，并不是因为体内累积过多的毒素所致，排毒饮食疗法只能当做辅助，民众还是要寻求正统疗法，才不会延误病情。
本身是医师、因一场大病推行健康饮食观的姜淑惠医师也认为，癌症病患需接受正统治疗，病情稳定之后，再用调整饮食方式改善体质。
姜淑惠指出，排毒餐会造成流行，原因很简单，因为现代人吃得太精致，难免身体会出现不舒服症状；而排毒餐主要是以高纤食物为主，吃了本来就会觉得身体轻松许多、精神也变好了。
她强调，排毒餐的道理跟一般清淡饮食观念一样，民众日常生活中少吃油炸食物，实验二个月，包准也会觉得身体愈来愈好。
不过，姜淑惠不赞成癌症病患把排毒餐当做主要的治疗方法。
她觉得，即使是一般人吃排毒餐也只能吃两个月，长期吃反而不利健康。
她也不建议癌症病人过度依赖排毒饮食，因为癌症病人身体能量本来就很差，如果再吃几乎无油、无糖、无脂、高纤维的食物，可能会让病情愈来愈严重。
「饮食只是辅助角色，没有大家想象的这么神奇。
」邱宗杰及姜淑惠这两位受过正统医学教育的医生都这么认为。
但林光常把饮食神奇化，他透过传播手法把早知的饮食观念，包装成自创的饮食观念，成为一股潮流。
因为熟悉直销手法的林光常，把健康概念用简单词汇说出来，让大家不会觉得谈「健康」是一件沉重的事，只要改变「吃」，就可以预防疾病、甚至治疗疾病。
人体具有自然解毒功能 林光常运用「吃」贩卖健康外，也善用一般民众恐惧心理，把他的健康概念在全省推展。
他在演讲常会告诉民众，环境中存有多少毒
食物中存有多少毒
这些 毒都是引发疾病的因子。
所以他希望民众透过喝好水、吃排毒餐、睡眠、适度运动等各种方式，排除体内的毒素。
对于林光常的排毒说，中西医都认为，身体本来就具有解毒功能，根本不需要排毒。
「在中医典籍里，根本没有所谓的『排毒』。
」台北市立中医院内科部主任程惠政强调，中医讲究平衡，凡事过犹不及，人会生病是 因为身体某部分出现失调所致，并不是因为身体累积过多的毒素；他说，「排毒」两字有点严重，人又不是吃毒品，何来毒可排；而且食物或是环境里的毒素，进入人体后，经由肝、肾代谢，可透过尿液、皮肤、流汗、呼吸等方式排出来。
程惠政认为，很多人谈排毒，到底要民众排什么毒
应该说清楚，不应用似是而非的观念误导民众。
中国医药学院中医系暨中西医结合研究所教授许清祥也以为，人体会生病并不是因为身体累积过多毒素，是因为不平衡所致。
任何东西都一样，吃多了原本就对身体不好，所谓物极必反就是这道理。
有心人士用简单的词汇，把疾病产生归咎于体内毒素，会误导民众，甚至让民众误以为生病不用看医师，只要「吃」就能治愈疾病，这样很危险。
许清祥觉得，民众只要恪遵古人的生活作息，少吃油炸、高油脂，多吃蔬果，早睡早起，适度运动，就可以让身体维持平衡，根本不需「排毒」。
一位医师感慨地说，这些饮食概念，医师己经讲过千百遍，但就不懂为何民众宁愿相信似是而非的健康信息，且奉为圭臬，实在令人猜不透
林口长庚临床毒物科主任／林杰梁∶少吃腌制，远离毒物 近来国内流行吃排毒餐养生，对毒物学颇有研究、也曾出版《如何预防生活中的毒》一书的林口长庚医院临床毒物科主任林杰梁强调，虽然环境中或饮食中充满各种毒素，但民众平时只要均衡饮食、充足睡眠、适度运动，身体机能就可以把体内毒素经由肝、肾排泄 ，不需再花钱吃排毒餐或是补充品。
市面上有很多打着「排毒」的产品，事实上，跟一般医师、营养师所讲的饮食观念一样，就是多吃低油、低糖、低脂、高纤维食铮 皇撬麄兝 门哦缉勺郑 八剖嵌 堑慕】涤^念误导民众，让民众信以为真，掏钱买健康。
「说排毒太沉重。
」林杰梁强调，因为人体有解毒功能，根本不需排毒，坊间说的排毒，说穿了就是教人清淡饮食。
林杰梁坦言，一些食物确实含有对人体有害的物质，像香肠、培根、腊肉等食物里，含有亚硝酸盐，与含胺类食物（如海产类食物）合吃，在肠胃中即容易产生亚硝胺（Nitrosamines）致癌物质。
还有一些加工食品及腌制食物中也含有不利健康的化学物质，民众平时只要少碰这些食物就可以避免毒物上身。
少吃腌制、含亚硝酸盐食物外，民众在烹调方面最好用蒸和煮，不吃油炸、烤的食物，减轻身体的负荷。
林杰梁说，要避免毒上身，平常饮食只要花点心思就可以达到，以他自己为例，绝不吃非当季产的食物，因为农民若要栽种非当季产的食物，要洒很多的农药，蔬果上农药残留量就会过多。
另外，每当台风过后，蔬果价格飙涨时，他也不吃。
因为这些蔬果都不是在安全采收期采收，农药的残留量也会较高。
现代人吃得太精致，几乎每天吃大鱼大肉，但高油脂食物吃多了， 易引发心血管疾病，因此他建议民众，要吃得自然、健康，预防慢性疾病找上门，最好从现在开始改变饮食习惯。
由于一般人的蔬果摄取量都不足，林杰梁认为，一口蔬菜含有几十种、上百种的营养素，比维他命、补品还要好。
民众只要选择安全的蔬果、鱼肉等，就可以过一个无毒日子。
《无毒一身轻》赚进千万版税 曾在直销业待过3年半的林光常，口才相当好，非常了解民众的心理。
2年半前，教会请他去演讲「人力资源管理」，他告诉教会的人，人资管理很无聊，倒不如把课程改为「健康管理」。
没想到，这场「健康管理」演讲让他一炮而红，也让他赚进大把钞票。
他不讳言：「第一本《无毒一身轻》刷了60刷，卖出60万本，光是版税收入就有几千万入袋。
」版税外，他1年还有400场的演讲，这些收入更是无法估计。
林光常经过几年来观察，看准了台湾民众对健康的需求，以及无知的健康行为，今年更想乘胜追击，想在国内成立无毒之家健康中心，贩卖健康食品及饮水器，也将帮有意开业的民众制作无毒餐，成立连锁无毒之家餐厅，这势必又将会他带来广大的收益。
这个日志看的人很多，做一个继续的说明，目前在网络上搜到的对林光常的负面报道挺多，得注意一下。
主要是他的学历不太真实，还有就是他的演讲有点夸张，另外他是在通过写书和演讲推销自己公司的产品的。
林光常小档案 年龄：1963年生 学历： ◎私立健行工专毕业（现为清云科技大学） ◎美国檀香山大学MBA学位 ◎中国大陆辽宁中医学院附属医院结业 ◎美国环球大学（American Global University）东方医学博士 经历： ◎ 美商永久传销（Forever）讲师 檀香山大学和环球大学是两个实行函授的网络教育大学，他们的学历是不被美国教育部认可的，他在大陆学习的中医也是结业，时间很短的。
尤其那个檀香山大学，名声巨差，网络上搜一下就知道了。
同时，林光常自称是辽宁中国文化学院客座教授（这也是他自称林教授的由来）。
事实上，这个学校是中国共产党辽宁省委员会统战部辽宁省社会主义学院于一九九七年成立的对港澳台统战单位。
该校并不是正式的国立高等教育大学，而是中共党校。
这所学校跟医学毫无关系可言。
那一刻我长大了420字
【篇】：那一刻我长大了坐在，静静地聆听着的雨声，懵懂的我已经走12个春秋，昨日的冲动已离我而去，深深地呼一口气，是亲情把我从迷茫中唤醒，那一刻，我长大了。
———题记时间追溯到一年前，那个寒冷的雨夜，就在那一天，我干了一件令我现在想起来都后悔的一件事……那天，我正在做作业。
爸爸阴沉着脸走过来，看我在一边听歌一边写作业，他十分生气，毫不留情地把我训斥一顿，一番发泄之后，便把烟放在了桌子上，我居然想报复一下爸爸，就把他的烟放在了书包里晚饭后，爸爸焦急地在屋里找来找去，妈妈问他找什么，他说了一个字——烟。
此时我倒吸了一口凉气，因为我知道，以爸爸的个性，如果他知道烟是我拿的，一定不肯放过我。
我只好不吭声，装作在专心致志地看电视，妈妈问我看见没，我一个劲儿得说不知道，还装出一个很平静的样子，但此时我的心里一团乱麻。
爸爸找不到烟，在家里大发雷霆，妈妈就在做我的“思想工作”，叫我拿了烟就赶快拿出来，我想他们已经猜到是我了，可我还是装出一副无辜的样子。
每次他们问我时，我都好想说，可是……每当看到爸爸那愤怒的表情时，我预言又止。
爸爸带着一脸的愤怒去上班去了。
这时，妈妈一脸严肃地坐在沙发上，她语气很凝重地对我说：“那个烟到底是不是你拿了
你说吧
”我有些动心了，但还是嘴硬地说：“我没……没拿，”我说的时候语气在发抖。
可我还是嘴硬。
“你想想吧，这个家里就我们三个人，除了我和爸爸，不是你还有谁
爸爸这么生气不是因为找不到烟，而是你的不诚实，只要你说出来，我们是不会怪你的
”她说这句话的时候竟哭了起来。
我生平是最不收眼泪所感动，可这次似乎是个例外，我终于说出了真相，说完我也忍不住哭了起来。
我和妈妈都沉默了良久，她开口了，叫我给我爸爸打电话。
我是个自尊心十分强的人，不会轻易给人道歉，但在良心的谴责下，我鼓起勇气拿起了电话。
电话那头，一个浑厚的声音响起：“喂”，“爸爸，那个烟是我拿的。
”我冷冷地抛出这句话后便挂断了电话。
随后我觉得确实对不起爸爸，便给爸爸发了短信。
爸爸也给我回了短信，内容大致是：亲爱的女儿，今天下午确实是爸爸的不对，爸爸做得太过火了，希望你能原谅。
但是，那件事你确实也有不对的地方，不是爸爸必须要烟。
而是希望你成为一个诚实的人，这也是我和妈妈共同的心愿
——爱你的爸爸看完，我的眼里满是泪花，望一望窗外的雨，那一刻，我真的觉得我长大了。
【第二篇】：那一刻我长大了 天灰蒙蒙的，那连接天地的雨也越下越大。
我独自走在回家的路上，路上的行人依旧行色匆匆，我的耳边浮现出了爸爸的话语：“这次半期考试，名次要是没有上去，回家来，家法正等着伺候你呢
” 这次，语文：119；数学：131；英语：103；物理：81；化学：70；班级名次：54。
这次爸爸会放过我吗
毕竟我是他的女儿啊
但很快我又苦笑着摇摇头，否定了自己的想法——他的心中已经没有我了，自从，后母给他添了一个女儿起。
依旧是那冰冷的铁门，我抬起手，欲敲响门，但手又在半空中停了下来。
我安慰自己：算了，进去吧
该来的终归要来，逃是逃不掉的。
“回来了
”爸爸坐在椅子上头也不抬的说。
“是
”我只是闷闷的答应了一声。
“成绩单呢
” 我从书包里那出那张重如千斤的成绩单。
爸爸看完后，向我大吼一声：“跪下
这次怎么又考这么差
不是已经警告过你了吗
手伸出来
”“啪
”手传出一阵火辣辣的疼。
不知怎的我想起一句话——不在沉默中爆发，救灾沉默中死亡。
我忍够了，进一，二年来我受他的打骂，已经受够了，终于我像火山似的喷发了出来。
“够了
”我大叫着从地上站了起来，夺过家法，将它折成两截仍在地上，“你为什么要这样对我
我可是你的女儿啊
难道就因为我没有娘疼，没有娘爱吗
好
我成全你们，让你们三个成为一家人，我是局外人，我退出
”我冲出家门，奔跑在大街上，任凭泪水肆意的在脸上流淌。
“月，别跑了，快跟我回家
”身后传来了后母焦急的声音。
我最终还是回去了，被后母给拉回去的。
回家后，我一直呆在我的房间，没有和爸爸打过招呼，说过一句话。
天黑了，后母进来坐在我的床边说：“孩子，别怪你父亲，你父亲打你也是为了你好啊
虽然，我不是你的亲娘，但我一直把你当作我的亲生女儿看待啊
” 那一夜，我和母亲谈了很多，那是一场大人与大人之间的谈话。
从那时起，我学会了体谅爸爸，不再和他顶嘴，不再和他吵架，不再那一刻，我发现我长大了，不再是以前那幼稚，不懂事的我了。
【第三篇】：那一刻我长大了 现在的我谈不上多么成熟果敢，但是说实话，我对自己很满意，因为一年前的一件事情，我改变了许多。
那天，老妈突然晕倒了，看上去病得不轻，我第一次看到坚强的她脸上露出了痛苦的表情。
看这情形，我觉得必须以最快的速度送妈妈去医院。
赶往医院的途中她的脸色是那样的苍白，我立刻急了，催着前排的司机叔叔叫他快一点、再快一点……清楚地记得那一次下车，我急得连打车的钱都没给，火速将老妈送进了医院。
急诊室里，当医生说出了“×××贫血”的时候我的脸上露出了天塌了似的表情，我下意识的问了一句：“叔叔，请问我妈妈她不会死吧
”床上的母亲又好气又好笑地骂了我一句“童言无忌”，再也没有力气说话。
医生笑了笑说，“住院观察几天吧”。
听到“住院”二字，我的脑袋轰的一下，犹如电脑一般一下子死机，我呆住了。
当时没有比这还要巧的事情了，老爸正好出国了。
我连忙拿出了手机，想给老爸打电话。
一边拨着电话号码，一边不停地告诉自己，坚强
坚强
但转念一想，我还是放下了电话，不能把这件事告诉爸爸。
在国外的他不可能迅速赶回来，打电话给他只是让他更担心而已。
医生催促着我赶紧去给妈妈办住院手续，我的脑中正在思考着接下来我到底该怎么办
在这个城市里生活十多年突然才发现，我对这个城市根本不了解，我不知道银行在哪儿，怎么取钱；也不知道医院哪儿开化验单，去哪里能验血……我在医院的楼上楼下跑个不停，现在看来简单无比的事情，我感觉好像忙了大半辈子似的。
安排好老妈进了病房后，我就回家给妈妈准备晚饭。
平常这些事情都由父母代劳，可这时只有靠我自己。
一头冲进厨房就开始忙碌，脑海里不断地搜寻着，平常在厨房里忙碌的妈妈是怎么准备一顿晚饭的。
开始淘米、烧饭；洗菜、切菜……尽管手忙脚乱，勉勉强强地还是把一顿晚饭准备好了。
当我喘着粗气把饭送到妈妈病房门口的时候，连平时称我为“耗神”的老妈都向我竖起了大拇指，脸上露出了欣慰的微笑。
我觉得，当老妈生病的那一刻起，我长大了。
因为在那一刻我就承担起照顾她的责任。
【第四篇】：那一刻我长大了人总要学会成长，面对困难，我们从不知所措到冷静执着；面对社会，我们从惴惴不安到谈笑自如；面对一切，我们不再如从前。
踏入初中，我们仍是幼稚的，我们带着稚气坐在课堂上，认真地回答老师提出的问题，在课间嬉戏打闹，时间悄悄溜走，转眼，我们迎接了新一年的到来。
初二是初中最美好的时光，在踏入初二的那一刻，我们长大了，从繁重的作业里挣脱，我们开始懂得了自己的梦想，开始懂得了父母老师们的用心良苦。
开始，我们学会成熟。
那一刻，我长大了。
我们都各自怀着一个梦，一个需要奋斗需要拼搏需要成长的梦。
我们从学业的紧张中懂得了成长的含义，初二，我曾看过一句话“面对梦想，我们展翅飞翔；面对困难，我们昂首挺胸”现在想起，也许是这句话使我坚持，每当想起，心里泛起涟漪。
面对所有，我开始尝试勇敢面对。
在懂得了某件事后，心里泛起一丝甜蜜，友谊的味道让生活过得有滋有味。
在失落的时候，朋友的关心让我成长。
面对失败，我开始寻找原因而不是痛哭一场。
从踏入初三，告别初二，我开始感激初二的那一年。
曾有几个夜晚，坐在窗台，望着外面，我开始回想自己的曾经，回头望着自己走过的路，心里酸酸的，想哭，又想笑，原来自己以前是那么傻，那么天真。
望向现在，发现，原来在我懂得回首的那一刻，我已成长。
成长的含义很多，是外表的成长或思想。
有的人虽是一副成熟稳重的外表，却有着长不大的童心；有的人看起来并不成熟，说出的话却让人回味一生。
长大，是我们从小到大一直都在诠释的两个字。
在那一刻，我们真正成长。
即将告别初中，回首初二，一段美丽的时光，也是因为这段时光，在踏入那阶梯的那一刻，我懂得了许多，也成长了。
对梦想的追求，我们依然追随，也就是在为梦想奋斗的那一刻，我长大了。
【第五篇】：那一刻我长大了平凡的生活之中你那不平凡的感受就象征着你长大了
为，在那一刻你有着不同于童年般幼稚的想法……黑色在天空中笼罩着，无尽的苍穹中只剩下几点稀疏的星光和淡淡的一轮残月在天空静静地呼唤着黎明的到来。
可是看着天空那恐怖的黑色，可能黎明是不会再来的了。
风吹着树叶，在月光的照射下显得格外诡异，虽然在屋外已是万籁俱静，但是有一家却仍旧开着灯，那就是我家。
其实，当我听到父亲去世的消息时我也不相信这是真的，我走过近九年风风雨雨、坎坎坷坷的父亲就在这一天突然离我而别
黑色依旧笼罩着天空，星星和残月依旧在呼唤黎明的到来。
可是，我的心却碎了，碎得那么散，再也无法一片片地补回去。
我的泪一下子就涌了出来，一滴又一滴，为我那去世的父亲流下。
但泪似乎是我和父亲那美好生活的见证，所以我拼命得地抑制流泪，我并不想让我和父亲的最后一点回忆就这样轻易的流逝。
我不能哭。
可是，我的妈妈，眼泪依旧在脸上流淌，她的目光似乎看空了除了我之外这个世界的一切东西。
觉得除了我之外没有什么可留恋的了，毕竟我是他们爱情的见证、爱情的结晶呀
黑色还笼罩着天空，星星和残月还在呼唤黎明的到来，可是我的妈妈那柔顺的青丝也似乎也在一瞬间变成了干枯的银发，似乎头发也在为父亲的去世而伤心。
淡淡的伤会被岁月抚平忘却然而深深的伤却会被岁月加深伤痛，虽然这伤痛无法抚平但是我是她的孩子，我一定会让我妈妈走出失去丈夫的阴影。
而且我相信我能行
星星和残月呼唤来了我的黎明，我相信只要我努力我一定会唤来我妈妈的黎明。
在这一刻我长大了，我学会了为妈妈做我该做的事情了，我学会了为妈妈而努力了。
在这一刻我真正的长大了
也许长大了就是这一种感觉吧，把深深的伤埋在心中去安慰需要安慰的人。
这也让自己更懂事，让一个人去接受这些挫折吧
让一个人更早地长大吧
【第六篇】：那一刻我长大了成长，伴随着我们的童年。
当我们回过头来看看我们走过的路：都是逐渐而大的脚印。
这说明了什么
不就是说明我们长大了吗
哦，“长大”·他是什么意思呢
记得我刚上一年级没几天，爸爸有一天神秘地对我说：“你都上了一年级了，是否该考虑自己睡了呢
”这句话像是一道闪电，在我眼前划过，使我手足无措。
那天晚上，爸爸便与妈妈开始“行动”了。
我正在卫生间洗漱，听到爸爸妈妈好像在运什么东西。
“咚
”“啪
”“刷……刷……刷
”的声音在我耳边想起。
“咦
他们在干什么呢
”好奇心促使我走出卫生间，向发生处走去。
顿时，我眼呆了——爸爸妈妈正在另一个卧室铺床。
爸爸见到我，笑了起来：“你可别瞎猜，今天这床就是给你铺的哦。
”一旁放枕头的妈妈接过爸爸的话茬说道：“对，从今天开始，你就要自己一个人睡了。
”“那我还能和您们睡在一起吗
”“能呀
反正等你睡着了，我可以再把你抬回去嘛
”爸爸笑道。
听到此话，我便只能答应了。
我乖乖的爬上床，把衣服脱掉，钻进了被窝里。
自己睡觉的感觉可真有些可怕。
我把身子缩成一团，用小眼睛扫着卧室里的一切：电动车、钢琴、书柜和我的小自行车。
他们像怪物似的，张牙舞爪地向我扑来。
我不敢再看了，一骨碌躲进被窝里，迷迷糊糊地睡着了。
可半夜我突然惊醒，怎么都睡不着。
夜静静的，路灯的光照在窗帘上，昏暗的光显得很柔和。
静下心来，细细倾听，都能听到心脏“扑通扑通”的跳动声。
我索性不睡了，跑去将窗帘拉开，哦，一片光芒
又将门打开，啊，多么宽敞
我笑了，笑得很开心。
还环视了四周——“啊，这个不错
”我的目光停在了玩具熊身上。
我把它抱起，躺在床上，便又进入了梦乡…… “嘿，小伙子，你成功了
”爸爸把我叫醒。
我揉一揉眼，脸上绽出了笑容。
“你长大了
你长大了
”妈妈不停地夸我。
啊，我长大了
【第七篇】：那一刻我长大了“我不想不想长大……”这首歌是长大的哥哥姐姐编的，而我们小孩儿十分渴望长大，我们想摆脱父母一天天的唠叨；想摆脱父母对我们的担忧；想摆脱父母天天对待小孩的那种眼神。
可我一直还是感觉不到长大这一词的含义，我还是在父母不在家的时候有点想哭，因为毕竟十一年了，在家总是有父母陪我的。
一个人在家时，只要听到外面有脚步声，就有点害怕，害怕外面的人不是自己的父母而是专偷东西的小偷或者是贩卖小孩的人贩子。
每当父母回到家了后，我就会说：“爸爸妈妈，我一个人在家里好害怕哦
”这时父母总会说：“都十一岁了，还害怕什么呀
你已经不是一两岁的小BB了。
”可是每一次我都是这样的害怕。
我一直都把这个秘密保存在心底，不敢告诉我的同学，我一直连最好的朋友都没有告诉，因为我害怕，我不想让这个缺点成为一个笑柄，让班上的每一个同学都笑话我，笑话我的胆小，笑话我的没用，笑话我一点都不配做一个人人敬仰的好班长。
在一次偶然的机会，我看到了与阳光姐姐伍美珍的信址，在书上，她说只要不想告诉别人，可是放在心里很苦闷的事情，就可以与她说。
这时我像掉在河里的人——找到了一根救命的稻草一样。
兴奋不已，于是我给她写了一封保密的信，一个星期后我看到了美美姐给我的信，我躲在一个很隐蔽的地方从信上阳光姐姐给我写了很多方法让我有自信。
又一次，我有待在家父母有出去忙了。
我用二个小时把家庭作业和妈妈布置的作业做完了，然后又用了二个小时把家里打扫的干干净净，最后再在沙发上一边看着电视，一边又吃着好吃的零食，父母回来后问我在她们不在的时候想不想哭，害不害怕，我说“一点也不害怕。
”后来我才知道我已经在那一刻战胜了自己，战胜了自己的胆小，那一刻我永远不会忘记，因为那一刻，我长大了。
每当我想起这件事情，我就会感到很自豪，因为我在自己的努力下取得了成功，取得了胜利，现在这个缺点在我的身上消失得的无影无踪，我也不害怕这个讨人厌的缺点会变成别人来笑话我的笑柄了。
我相信，我长大以后，父母的担忧会越来越少，对我的信心越来越多，对我一种幼稚的目光会一点点的消失，最后没有了。
阳光姐姐对我的帮助我一定会忘不了的。
我希望你也要快点长大，那一刻，我想是我一生中最有深厚记忆的那一刻了。
最终我一定会让父母完全的放下心来，让我自己长大后去创造出我自己成功的事业来
一定会让父母永远的不担心我的。
【第八篇】：那一刻我长大了“长大”这一个字眼，相信我们都不陌生。
有很多人认为，成长是一个很漫长的过程；而我却认为，成长有时只在一刹那间。
那是一个星期六的下午，天很晴朗，爸爸妈妈一起去逛街了，妹妹被她同学约出去玩了。
家里只剩我一个人，看着家里凌乱不堪的样子，忽然觉得有些不能忍受，于是决定打扫一下。
说干就干，先从哪里做起呢，不如先从客厅干起吧，我又擦又拖了好半天，而后大小卧室、卫生间、厨房，接着该整理物品了，我一边考虑一边摆放物件，偶尔环视着物品摆放的是否合理，相互间是否和谐。
等到一切都井然有序了，却发现自己已是腰酸背痛，满头大汗了。
我不由自主的问自己：妈妈每隔几天就要这样干，她难道不累吗
其实，真正令我发现自己长大的，并不是这件事，而是小学的某一天。
接近小学毕业的一天下午，语文老师布置的作业是：明天每人带一个鸡蛋，每人保护它三天。
我们都不知老师，葫芦里卖的什么药。
第二天，我一来到教室，就看见好多同学的鸡蛋碎了，蛋黄，蛋清，流了一地。
我不禁吸了一口凉气，摸了摸我的鸡蛋，还好，没碎。
今天的气氛与往常完全不同，平时，女强人一下课就去教训把她惹急的男生，而今天，变成了一个“淑女”。
就这样，到了第三天，班上的同学的鸡蛋都碎了，我们同时也明白了老师的用意：父母每天不都是这样“心惊肉跳”地看着我们长大吗
我们就像是这一个个鸡蛋，每天在父母小心翼翼的呵护下成长，父母关心我们胜过关心他们自己。
父母保护我们向我们保护鸡蛋，必须很小心，很谨慎，很小心翼翼……我的眼前顿时浮现了一组组父母为保护自己的子女而置自己于不顾的图片。
也就是在那一刻，我知道自己已经长大
保护小动物的演讲稿100字
亲爱的老师们、同学们上午好
今演讲的题目是《敬畏生命，善待动物》能我们没有察觉身边的动物在一天天地减少。
动物是我们人类的好朋友，我们都要保护它们。
有一次，我看到一个悲惨的场面。
那天，我在树下玩，无意中看到了几个小孩子正搭着梯子去掏鸟巢。
他们把小鸟的雏儿放在射板上，用箭将雏儿活活射死。
雏儿身上流着一滴滴鲜红的血。
而那些小孩却在哈哈大笑，毫无悔改之意。
在我们学习过的一篇课文里，羚羊们为了生存，老羚羊不惜牺牲自己的生命，让年轻羚羊踩在它们的背上跳过悬崖。
我的心被这群动物的举动深深地震撼了。
而所有这一切都是我们人类造成的，因此在此我提议：1.不要猎杀动物、鸟类，不乱提动物进行贩卖活动。
2.不要乱砍伐树木，不破坏鸟的家，不掏小鸟。
我们要号召人类保护动物，不要为了个人的利益去滥杀无辜。
否则，最后灭亡的将是我们人类自己。
让我们从现在开始“敬畏生命，善待动物”吧
名人故事300字（15篇以上）
名画换狗肉的诗、书、画闻名于世，号称“三绝”，人们争相购买。
扬州有个富豪特别喜欢的书画，但因他为人刁诈，郑板桥非常讨厌他，不给他作画写字。
这个富豪为了抬高身价，显示自己的威风，出重金购买郑板桥书画，但始终没有搞到手。
有一天，郑板桥出郊外漫步，见路旁新设一座酒店，店内有一位老者自称“怪叟”，他见郑板桥到来，十分殷勤，马上给端上狗肉来款待。
郑板桥平日最爱吃狗肉，一见大喜，便饱餐一顿。
付钱时，店家分文不收，郑板桥过意不去，便当场作了几幅书画赠给店家。
事过之后，郑板桥才知道上了当。
原来这位“怪臾”，是那富豪派人装扮的，自己的画就这样轻易地落入了富豪之手。
后来郑板桥常提及此事，说他因爱吃狗肉而上了当，用以警戒世人。
入寺当逃僧当代著名画家21岁时由日本留学返乡，由于未婚妻忽然病故，非常伤心，便决定去太湖的松江寺削发为僧。
逸琳法师为他取法名为“大千”，意谓“”。
当时佛门声望最高的法师是宁波观宗寺的谛闲和尚。
大千秉着“，树下一宿”的信条，不辞辛劳，一路募化，来到观宗寺，准备受戒。
临到烧戒时，这位充满浪漫主义幻想的青年忽然犹豫了。
他向申辩道：“并不烧戒。
中国和尚烧戒是从开始的。
信奉佛教，死囚，要他们信佛，但又怕他们再犯罪后不易识别，就想出在头上烧疤的法子。
我非罪囚，信佛何必一定烧戒
不烧戒也不违释迦的道理。
”法师答应对他不烧戒了，但在举行剃度大典前夕，这位未来的艺术大师却连夜逃之夭夭。
阅兵堕马1926年北伐军攻克长沙后，举行盛大阅兵式，参加阅兵的是部第七军和唐生智部第八军。
这一天，天高气爽，蒋与高级将领乘骏马鱼贯入场。
第七军服装混乱，军容不振，蒋略加巡视即匆匆驰去。
第八军是湖南部队，服装整齐，旗帜鲜明，军乐队、仪仗队都很齐备。
蒋素善排场，大为高兴，控辔缓行、频频答礼。
不料军乐队后面尚有十余名号兵，俟蒋驰至，一齐举号吹奏，声音尖亮。
蒋的坐骑突然受惊，狂嘶一声，腾蹄飞奔。
蒋一时勒缰不住，仰面滚下鞍来，可右脚仍套在脚蹬里，被倒拽而行。
全场数万人为之骇然。
幸马靴离脚，拖了一会即堕地。
众人将他扶起，只见他气喘吁吁，面色苍白，哗叽军服和白手套上沾满灰土，帽脱靴落，狼狈不堪，状极滑稽。
当时蒋介石阅兵堕马的新闻，轰动长沙全市，人们当做笑话谈论。
达尔文观察趣事达尔文是一位世界有名的科学家，他从小就观察花草树木怎样生长，鸟兽鱼虫怎样生活。
他有时爬到树上，看怎样孵小鸟；有时到河边去钓鱼，把钓到的鱼养起来观察。
蝴蝶呀，蜻蜓呀，他都采集来做标本。
达尔文每天工作以后，喜欢在树林里散步，呼吸新鲜空气。
就是在这休息的时候，他还认真观察树林里的东西。
一棵小草的变化，一条小虫的蠕动，也能使他产生极大的兴趣。
有一次，达尔文看见树上几只小鸟，就站住了，仰著头仔细观察。
为了不惊动他们，他一动不动在树下站了好久。
一只小松鼠以为他是一根木桩，竟然顺著他的腿，爬上了他的肩膀。
达尔文在长期的科学研究工作中，观察过许多动物和植物，积累了大量的第一手资料，为他创立进化论提供了可靠的依据。
嵇康西晋时，竹林七贤之一的嵇康也是人们传颂千古的君子。
当年，晋代魏立后，以嵇康魏代表的士大夫们对于司马王朝这种不忠不义的作为深恶痛绝。
他的所作所为，赢得了广大民众的敬仰，却招来司马集团的极端仇视。
本来，嵇康与东平吕巽吕安兄弟为友。
后来，吕安的妻子被其兄吕巽奸污，吕安原本准备休妻并起诉吕巽。
吕巽请嵇康从中劝解，并发誓不会恶人先告状，于是嵇康劝说了吕安将这件事平息下来。
但是之后吕巽害怕吕安翻悔，于是抢先告吕安不孝。
嵇康义不负心，写信与吕巽绝交，并出面为吕安作证，因此也被收押。
有这样难得的机会，司马集团当然不会放过，钟会、司马昭等人一心想将嵇康处死。
与此同时，嵇康的入狱，却激起舆论的强烈不满，许多豪杰纷纷要求与嵇康一同入狱。
但是经有司劝谕后，众人被一一遣散，最后嵇康和吕安还是被判处了死刑。
行刑当日，三千名太学生集体请愿，请求赦免嵇康，并要求让嵇康来太学做老师。
这些要求并没有被同意。
临刑前，嵇康神色不变，如同平常一般。
他顾看了日影，离行刑尚有一段时间，便向兄长要来平时爱用的琴，在刑场上抚了一曲《广陵散》。
曲毕，嵇康把琴放下，叹息道：“昔袁孝尼尝从吾学《广陵散》，吾每靳固之，《广陵散》于今绝矣
”说完后，嵇康从容地就戳，时年四十。
怎么才能不紧张上台讲话的时候
第一，应该准备充分
充分的准备才是信心的基础。
什么不足就解决什么，比如演讲稿没写好，就先解决讲稿；对形象没信心就塑造好自己的形象。
第二，心理暗示很重要，上场前就多给自己鼓劲第三，提前预演是必须的，如果不是老手，就应该自己预演一下第四，上了台就不要想自己不行，应该想我在和好朋友聊天
