儿童演讲稿
仅供参考—— 2002年，我在队旗下宣誓，成为了一名员。
从那一天起，我就深深地爱上了“”这个家。
是这个家教我怎样学习，是这个家教我如何做人，做一个家长喜欢的好孩子、老师喜欢的好学生、社会喜欢的好儿童。
在五星红旗的指引下，我在一天天长大，在鲜艳的红领巾陪伴下，我这只“雏鹰”翅膀变得更加丰满。
在老师们的辛勤培育下，在父母的教诲下，我从一个不懂事的“小黄毛”变成了一只“雏鹰”。
在这个大家庭中，我渐渐地学会了学习，学会了做人。
“模范班干部”， “东营市百优儿童”、“垦利新苗”、 “黄河口好儿童”这一串串的荣誉背后，有我的心血，更是老师、家长和许许多多长辈们用爱编织而成。
性格活泼开朗，爱说爱笑的我，是学校的“讲故事小能手”、“优秀小演员”，大家都叫我“百灵鸟”。
无论是在学校“经典古诗文诵读”比赛还是在县市级“古诗文诵读”汇报演出中，我都有不错的表现，也因此获得了“三星级小能手”称号。
2004年在全县“迎五十五华诞，做文明好少年”演讲比赛中我获得了第一名。
人说“兴趣是最好的老师”，虽然我还不能深刻理解。
但从我唱歌、跳舞、画画上的拿手戏，您应该知道我的兴趣和爱好就特广泛。
从上幼儿园起，我每年都参加很多比赛，3岁就得过大奖。
我的证书很多，足足装满了一盒子，比我爸爸的还多
在全市“杯”现场作画比赛中获得了幼儿组一等奖。
由我领队表演的中国娃、娃娃童乐、筷子舞、小猴子舞等节目都获得过奖。
在学校艺术节中，我获得了舞蹈、音乐、讲故事一等奖，器乐、美术二等奖。
无数的荣誉记录着我成长的脚步，也激励着我在学习上更加刻苦努力。
我爱读书、爱学习，做事就想拿第一。
课堂上，我独到的见解，常常让老师流露出欣喜的笑容。
演讲会上，我的演讲博得过同学们阵阵掌声。
在班中，我乐于助人，同学们都说我是个“热心肠”。
我带头参加各种活动，老师说我是热爱劳动的楷模；我还经常积极参加各类比赛，为班级争光，大家都夸我是个热爱集体的“小标兵”。
“诚实勤奋，文明礼貌”是我的座右铭。
爸爸妈妈说我是一个懂事的孩子，邻居们夸我是个有才气、懂礼貌的小姑娘，同学们都愿意和我做好朋友，老师们都说我是个好帮手。
星期天、节假日，我经常带领同学们做一些有趣的事，春游、野餐、种树、排练节目……每当看到同学们高兴的笑容，我心里像吃了蜜一样的甜，叔叔、阿姨都说我是个“小明星”、是同学们的“好榜样”。
我有一颗负责任的心。
因为我从一年级就当班长、当中队长。
去年，学校竞选大队长，妈妈说“还是先报个副的吧”，爸爸说“不行，咱的孩子最棒，要当就当正的”。
竞选那天，各班中队长都到齐了。
演讲完了，同学们投给我的票最多，选上了学校的大队长。
刚上三年级就当上大队长，妈妈还不相信呢
在大队辅导员老师的精心指导下，我组织大队委开展各种活动。
主持升旗仪式，组织国旗下演讲，开展清洁家园、保护环境活动……。
虽然事挺多，可对我的学习丝毫不影响。
课堂上我认真听讲，积极回答问题；下课后我认真完成作业，组织开展有意义的活动。
我的作文几乎篇篇都是班里的范文，我的考试成绩次次都在前两名。
老师信任我，同学们支持我，工作、学习再累，我也高兴。
肩扛“三横杠”、胸戴“雏鹰章”的我知道，荣誉和奖状只能属于过去，而不能展现未来、代表明天。
我会加倍努力，诚实守信，自立自强，向着美好理想展翅飞翔，为学校增荣，为队旗添彩
保护眼睛很重要写一篇演讲稿儿童
保护眼睛的演讲稿 眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口，保护眼睛的演讲稿。
如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。
视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。
爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。
爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。
不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。
现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。
只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈、有神的大眼睛。
首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，;坚持每天作好眼睛保健操。
注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素A的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类;植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。
含有维生素C的食物对眼睛也有益处。
因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素C的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量最高。
丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。
如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。
烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
此外，我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。
同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。
玩手机的危害演讲稿
手机的危害演 老师们、同学们：大家好
，我要引纸上的一则新闻告诉大家：全世界机死亡人数已经超过香烟了
听到这个消息，你是否会大吃一惊
最近，英国癌症研究专家发出了迄今为止最严重的手机警告：因使用手机致死的人数已经超过吸烟受害者
1992 年，美国出现了第一起因为手机引发脑瘤的诉讼案。
甚至有人建议“没有得出最后结论前，应停止使用手机”。
此案也就此引发了社会对手机导致癌症的广泛关注。
手机虽然方便家长与学生的联系，但却严重地影响了学校的管理和学生的学习。
一、影响身体健康，降低记忆力研究证明，青少年的耳朵和颅骨比较幼嫩，手机辐射会对青少年的脑部神经造成不可逆伤害，配有手机的学生的理解力、反应力、记忆力将会明显下降。
同时，手机还会使听觉受损，睡眠质量下降，免疫功能失调。
另外它还是致癌因子，能诱发白血病和肿瘤。
二、网吧进了教室，毒害青少年 以前，学生需要翻越学校围墙才能到网吧上网。
而现在，随着手机GPRS的强大功能的开通，学生可以直接在教室里随时通过手机进行QQ聊天、网页浏览、阅读信息和拨打不良声讯台。
如果用手机进行空中下载，20元人民币就可以大约下载500页的书籍50本的小说；如果进行QQ聊天的话，10元的标准可以包用70M的流量，说的简单一点，每天从早到晚上再到深夜无时无刻都进行QQ聊天也用不完。
如此一来，学生们看小说、聊天都要加班加点，哪里还有精力和时间顾及课本上那些枯燥无味的知识呢
难怪美国的中小学是禁止学生佩带手机的。
三、干扰他人休息，降低学习效率 相当多的学生使用手机不是为了和父母加强联系，向父母报告学习成绩，而是为了交朋友。
24小时男女同学之间短信发个不停，聊个不尽，学习成绩一落千丈后，他们除了变着法儿向父母要钱之外，其实是很少给父母打电话的。
每当就寝熄灯后，有的学生就借着迷人的夜色和淡淡的月光用手机和和所谓的知心朋友肆无忌惮地说悄悄话，或用手机QQ发肉麻短信，有的寝室甚至用手机集体上网到凌晨，导致寝室的同学都无法入睡。
一些想读书的学生对此深恶痛绝，苦不堪言。
四、干扰教学秩序，蔑视教师劳动我们的学生自制能力是不强的，很难经得起手机的诱惑，一些学生在课堂上经常用手机打游戏、发短信、听音乐、看小说，大大地降低了老师的教学效果，也让自己对讲课内容一无所知。
有的班上几乎每节课都有手机铃声响起，这严重地扰乱了课堂秩序，是对老师的辛勤实用演讲稿大全演讲稿书写格式 演讲稿书写技巧 竞聘演讲稿 爱国主义教育演讲稿 英语演讲稿2 劳动的蔑视和无礼。
另外，还有一些学生在课堂上不敢玩手机，可是他们的把所有的课余时间都专注在手机上了，除了吃饭，几乎是手不离机。
五、严重败坏考风，彻底击跨学风学生有了手机后，很容易受到社会上各种不良信息的浸染。
读书无用论、及时行乐、互相攀比、爱慕虚荣、拳脚英雄主义、早恋等观念会影响我们的学生，一些学生大部分时间和精力都花在玩手机上，一到考试就一筹莫展，除高考之外，大大小小的考试基本上都靠手机作弊，蒙混过关。
手机作弊是愈演愈烈，我们平时的月考、期中期末考试、学业水平测试在某些同学的眼里简直是形同虚设，其水平的真实性也很让人怀疑。
这必将使我们的素质教育出现大面积大幅度地滑坡。
六、事端容易滋生，事故防不胜防在很多学生看来，手机简直代表了他们的身份和地位，似乎能让男生更加潇洒多情，能让女生更加有吸引力。
由于手机属贵重物品是学生的心爱之物，势必要花费掉许多精力和时间来保管，但还是很容易被偷走，校园丢失手机的现象时有发生，造成了不少的损失和麻烦。
再说，学生们年轻气盛，受不了半点委屈，一旦发生小矛盾，会很快通过手机纠集社会青年前来打架。
同时，经常在教室充电，可能会引发触电事故和学校电线线路故障。
有的学生由于电话过多，为了交上话费，平时只好省吃俭用或者以学校要交资料费为由向父母要钱，甚至出去做出违法的事情。
还会出现少数学生因用手机与校外广泛联系而被人拐骗。
鉴于中学生使用手机的危害性十分严重，江西省的一些名校中学，如：临川中学、江西师大附中、赣州一中、赣州三中，已率先下达了手机封杀令——严禁学生在校佩带手机
寻乌一中也明确规定：发现学生在校使用手机一律收缴。
如今，我校的这种做法赢得了家长的广泛支持，连我县的律师都说此举相当有必要。
还有一些政府官员、教育专家准备向人大会议提案，建议以法律的形式禁止在校中小学生使用手机。
手机的视频、聊天、上网、下载、发短信、玩游戏等功能已远远超过了中学生的使用范围，它应该是成年人使用的娱乐工具，把它交给辨别是非能力差、自控能力弱、好奇心强、贪玩心大、正处在学习知识关键时期的中学生，耽误了他们的学习，断送了他们的前程。
这与家长们给子女佩带手机的原始想法背道而驰。
同时，手机隐蔽性强，我们无法断定学生们用手机到底干了些什么。
要想使我们的中学教育质量不滑坡，还想让我们的学生在学校学点东西，禁手机是大势所趋。
禁止中学生佩带手机是对学生负责、是对家长负责、是防止学生玩物丧志不思进取的最根本最有效的办法。
六一儿童节 演讲稿
篇1：六一儿童节演讲稿敬爱的老师，亲爱的同学们：大家好!今天是一个令人激动的日子——我们盼望已久，日夜思想的儿童节，终于到来了。
六月是一个美丽的季节，百花盛开，鸟语花香，六月更是令人开心，令人向往的的季节。
“六一儿童节”更是我们最喜欢的节日。
在这一天，我们穿着漂亮的衣服，载歌载舞;在这一天我们在草地上快活的玩耍，嬉戏，像一只只快乐的小鸟。
在这一天，我们尽情狂欢，和树木一起舞蹈。
甜美的歌声从四面八方传来，因为全世界的小朋友都在庆祝今天，庆祝这个热闹的儿童节。
今天，是我们的节日，让我们尽情狂欢，享受这开心的时刻吧!不过，我在玩的同时，也不能忘了学习，学习就好像是一块菜地，一日不去加速，不去拔草，不去管理它，它就会干旱，会长满杂草，最后荒废了。
所以，我们不能只顾玩，这样才能学得好，玩的有开心!最后祝大家节日快乐!篇2：六一儿童节演讲稿尊敬的各位领导，各位来宾，亲爱的老师们，小朋友：大家好!在这鲜花烂漫，绿草如茵的初夏时节，我们迎来了自己的节日——六一儿童节，我非常荣幸能与小朋友们一起共度这美好的节日。
借此机会，请让我祝全体小朋友节日快乐、向全体辛勤的园丁们致以崇高的谢意!并说一声老师，您辛苦了!现在 我已经长大。
还记得，初入园，老师就告诉我们“别人的东西我不要，自己的东西保管好”。
那一刻，我们便懂得：要做好孩子!守纪律!还记得您要我们：问妈妈好，问老师好，同学们好”。
那时我们就懂得爱妈妈，爱老师，爱同学。
老师，还记得，是您带我认识了我们美丽的校园 ;是您扶我走上滑梯;是您鼓励我荡起秋千。
笑声在荡漾，同时我的自信与成就感也在飞翔。
妈妈您放心吧，有这么好的老师，有这么美的校园，我很自豪。
妈妈您放心吧!有老师的关爱与呵护，我会健康快乐的成长。
小朋友们，今天节日的彩旗向我们的心情一样美。
我们欢快的舞蹈是健康的旋律。
我们甜美的歌声是快乐的符号。
今天才艺展示向爸爸妈妈汇报我们的学习成果。
小朋友们，今天我们在赛场上拼搏，尝试较量的快乐。
准备为明天迎接更多的挑战。
让我们一起努力，让自己健康!向上!成为爸爸妈妈们的好孩子。
老师的好学生，社会的好苗子。
谢谢大家!篇3：六一儿童节演讲稿尊敬的老师们、敬爱的同学们：大家好!来日是“六一”国际儿童节。
55年前，国际民主妇女结合会为保障全世界儿童的生存权力、保健权力和受教导的权利，于1949年11月在莫斯科召开的一次大会上决议每年六月一日为国际儿童节。
1949年12月23日，中国政府也划定六月一日为儿童节。
于是，全世界的儿童就领有了一个属于本人的节日――“六一”国际儿童节。
我谨代表学校向全体同学致以节日的庆祝，祝大家节日快乐!我也借此机遇向全部老师表现衷心的感激跟高尚的敬意。
你们既是尊重的老师，更是辛苦的花匠。
你们爱校如家，爱生如子;勤勤奋恳，不辞辛苦;教书育人，忘我贡献。
你们创造了精美的环境，你们创造了精良的品质，你们为学校的发展与起飞发明了良好的基本和前提。
同学们，“六一”是你们最快乐的节日，“六一”也是我们最愉快的日子。
由于：你们是家庭的法宝，更是家庭的希望。
你们能够快乐地成长，家庭就充满欢歌与笑语。
你们是学校的孩子，更是学校的希望。
你们可以全面地发展，学校就充满活力与活气。
你们是社会的将来，更是社会的希望。
你们可能协调地发展，社会就充满热忱与友好。
你们是祖国的花朵，更是祖国的生机。
你们能够茁壮地成长，祖国就充满美妙与希望。
盼望同学们：文化、好学、自主、配合。
学会学习、学会生涯、学会做人、学会创造。
像大人一样富有义务心、富有使命感，堂堂正正做人，认当真真做事，快快活乐学习，健健康康成长。
热爱祖国、酷爱党、热爱国民、热爱天然、热爱生活、热爱迷信、热爱学习、热爱劳动。
珍爱性命、珍惜时光、珍惜友情、爱护学习与发展的机会。
关心社会、关心环境、关心群体、关怀别人。
尊敬师长、团结同窗、礼貌待人;是非分明、分辨妍媸、为人正派。
做一个幻想弘远、操行端庄、学习优秀、身心健康的共产主义事业的接班人。
希望老师们：敬业、爱生、谨严、探索。
全面贯彻履行党的教育方针，教书育人，五育并举。
坚固建立服务意识、质量意识和精品意识。
面向每一个学生，珍惜每一个教育机会，上好每一堂课，做好每一件事，增进每一个学生的健康、和谐、全面的发展。
为学生的毕生发展奠定坚实的基础。
让我们独特努力，为把XX小学办成人民满足的学校而努力斗争。
帮忙写一篇6岁的儿童演讲稿
尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们： 大家好
今天是2010年6月1日，是我们儿童的节日，我们高兴，我们欢乐，我们热烈庆祝
在这个快乐的日子里，首先让我代表全体同学，向大家表示节日的祝贺，并向辛勤培育我们的全体教师，致以衷心的感谢。
“六一”，是全世界儿童的节日，也是为争取儿童生存、健康和受教育的权利而斗争的日子。
1949年11月，在莫斯科召开会议，提出了每年的6月1日，为。
我国在1949年12月23日决定，规定每年的6月1日为儿童节，主席还亲笔为儿童题写了“庆祝儿童节”的题词。
从此，每年的这一天，全国少年儿童都要举行各种庆祝活动，隆重庆祝少年儿童自己的节日。
今天，在这个幸福而又快乐的日子里，我们每个同学都心潮澎湃。
我们不光要欢度自己的节日，还要展现我们少年儿童的风采。
讲文明，讲礼仪，树新风；经典诵读，为精神打底。
丰富多彩的活动，开阔了我们的视野，让我们沐浴着源远流长的文明之风，健康快乐，茁壮成长。
在这个美好的节日里，我们每个同学都要珍惜自己的节日，努力学习，全面发展，不辜负老师和家长对我们的希望。
林花谢了春红，太匆匆
时光的年轮不停地旋转着芬芳的岁月，光阴在无声无息地流逝，那样释然、从容。
转眼间，十三个春秋就这样乍然流失，犹如雁过般不留痕迹。
——啊，最后一个“六一”了
抓不住的岁月的鸟翼，被火光映在手掌，每一道掌纹都记载着过去的点点滴滴，都成了自成一格的美丽。
还记得我们在沙滩上堆砌的一座座“宫殿城堡”吗
虽被水淹没而散灭，它的痕印却不曾却退，因为它永恒地砌在我们的心头； 还记得我们在沙滩上钻沙掘洞时寻到的贝壳吗
虽不知被抛到何处，它的光辉却不曾磨灭，因为它们早已深深埋在了我们的心底。
记忆是维持思念的支撑点。
我们的童年已成了过去，已成了回忆。
我们还是无知的，我们还需要去追求、去奋斗。
未来的路还很长，我们只是到达了其中的一个路口罢，一个新的转折点。
是的，林中的通幽小径，是因为那些曲曲折折的拐弯才更富有诗意和味道；人生也一样，正因为生命轨迹的变化，才使人对人生的哲理收获得更多，吸取得更全
转转折折，折折转转。
终于，我们到达了十字路口，正面向未来做出选择和迈跃；终于，我们不再年幼
终于，我们要结束最后一个“六一”儿童节——本属于我们的决定性节日
终于要告别童年了
——那个梦般美妙的天堂
前辈说，你要告别幼稚，去追求成熟；强者说，你要告别柔弱，学会坚强与独立；学者说，你要告别无知，去接收更多的知识；伟人说，你要告别从前的人生观，去拥抱真理；……过去，是那样清晰、透彻而耐人寻味；而未来，却是那样朦胧、虚渺而神秘。
是的。
未来是一道无限解集的方程，总需要更多方面性的思考和演练；未来又是一个千变万化的魔方，需要人们更多的创新理念。
在这个间接于过去和未来的桥梁上，需要一定的信心和的毅力。
人越长大，就越注定要经历更多波折，承受更大的考验。
这已经成了定局，无法改变的事实。
人生路途上的荆棘，也成了命运的安排。
这都是偶然中的必然
是的，我们都希望自己的人生散发烂漫如霞的辉煌，这是当然的；那就更需要我们的努力。
在即将迈入的道路上，会有更多的波折和考验，我们要微笑着去面对，平静地去迎接，勇敢去较量。
相信这个转折后会有春光的旖旎，会有燕雀的啁啾，会有一条更为宽阔的
这个“六一”，对于我们来说，是一个结束，也是一个全新的开始
待我们以最充谧的自信和活力，去感受灵魂舞蹈如花之绰约，我们不再无知、我们不再无助，展开在我们前面的是那样光年之遥，却又近在咫尺。
让我们用最坚贞的心灵和理念，告别历史，为理想打下将成为铸造生命奇迹的坚固基石。
我们为你期待
儿童演讲稿
同学们，你见过树吗
不，你见过的是街道两旁或公园里的树，单调、乏味、黑不溜秋。
你见到水吗
不，你见过的是人工湖的水，浑浊、发臭、游人洗过脚的。
你见过鸟吗
不，那是笼中之鸟，呆呆的、只会要吃的。
近年来，随着经济的发展、社会的进步，我国的环境也随之变化，大自然受到严重的破坏，如果我们还不行动起来，保护环境 ，那么在未来的某一天，我们顶会濒临动植物灭绝的死亡线上。
由于我国人口素质还不够高，对生态系统缺乏认识、不了解自然规律，近年来，我国的自然环境和生态平衡已经遭到严重的破坏。
比如为取暖、做饭、盖房子大量破坏森林，进而造成水土流失、河道淤塞、洪水泛滥，由于城市无力供应干净能源，直接烧煤、烧柴造成空气污染，工厂用煤发电、没有对二氧化硫进行回收，造成空气中弥漫一氧化碳、二氧化硫粉末，出现酸雨损坏庄稼和建筑物的现象，由于城市垃圾、工厂废水来不及处理直接放入河道，使空气、水中及陆地上的生物受害造成生态不平衡，影响气候、影响人类健康生活条件，虽说我们国家地大物博，可是人均占有量占世界前列，这就要求我们对环境要做出适当的保护，我们即将跨入21世纪的大门 ，担当起主人的重任，我们能眼见着环境污染被破坏、而等闲视之吗
不，决不能，这就要求我们必须对环境做出适当的保护。
我们可以从身边一点一滴的小事做起，比如多植树造林，这就可以从根本上防止水土流失，爱护周围一草一木，不捕猎小动物等。
但这些光凭我们的努力还不够，还要号召我们身边的每一个人为保护环境而做出贡献。
先辈陆蠡说：“绿色是多么宝贵啊
它是生命、是希望、是安慰、是快乐。
”徐霞客也曾说 ，遍及高山大川，迎风沐雨，为的是“多识鸟兽虫鱼之名”。
前辈先哲的体验，都告诉我们大自然环境不仅能陶冶人的情操，净化和抚慰人的心灵，而且有助于知识的积累和事业的成功。
朋友，当你受到“白天寂寞”和“黑夜孤独”煎熬的时候，当你陷入挫折和失意的时候，当你烦恼至及痛不欲生的时候，那么，你就走向大自然吧
那个时候你就会真正知道保护自然环境是何等重要。
拥抱蓝天绿水，吻一吻泥土的芳香，在静静的山林中坐一坐，在绿色的草丛中坐一坐，顺手摘下一粒果子放在嘴里嚼一嚼，看看地上的蚂蚁不知疲倦的忙碌，都能使心绪渐渐平和，得到抚慰。
你就会在大自然的真善美中，认识到你有你年轻的生命，你拥有一段生命的里程，激发你以丰富的知识和坚强的毅力去开拓一个美好的世界。
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儿童吃零食的危害演讲稿
生活条件改善后，大人、小孩都常吃零食，有人认为长期贪食零食会造成营养素缺乏，会损伤人体遗传物质，使人体缺乏叶酸、维生素E、铁和锌等营养素。
有人在科普报刊上撰文：“吃零食是坏习惯”、“零食的危害”、“孩子不要吃零食”等等，零食成了众矢之的。
有人却持反对意见说：零食本身不是有害食品，把零食当作危害是不公平的。
” 随着生产技术的不断提高，零食的品种越来越多，质量越来越高，越来越受人们的欢迎，而且生产零食的食品厂也越来越多，这说明零食受到越来越多的消费者的认可。
适当地吃些零食，不仅可以丰富和改善我们的生活，还可补充主副食中的营养不足，满足不同人群的生理需要。
对零食的利弊历来众说纷纭，各持己见。
那么什么叫零食
人类除了主食、副食以外，广义地说，其它都是零食。
除了一天三餐为正餐外，应该说其它时间的进食都属零食。
我们每个人都吃过零食，甚至每天都在吃零食。
零食的内容很广，包括糕点、饼干、糖果、蜜饯、炒货甚至瓜果类，可以说，零食是人们生活中不可缺乏的。
零食有害吗
从零食本身来说，应该是无害的，除了人为因素，如不卫生、污染或乱加添加剂，对人体造成危害。
如果说吃零食有害的话，那是我们自身贪食或过于偏食，或者零食的脂肪、糖分含量过高，影响了正常的三餐进食，影响消化和吸收。
因此，对零食应该采取科学的态度，既不大力提倡又不能禁止，要适时、适度、适量。
即选择两餐之间进零食，品种多样，控制总数。
例如吃水果也要选择时间、品种和数量；幼儿的胃容量小，可以常备些糕点、糖果，作为充饥、调节口味、补充营养。
女孩子是爱吃零食的一族，由于她们生理上的原因，尤其是经期前后，口味觉得炎，需要酸、甜、咸、辣等刺激性强的蜜饯等的刺激；其实男孩子也喜欢吃些香、脆、甜的硬壳类食物，如花生、核桃、栗子、瓜子等；成人一般喜欢吃些花生、瓜子类食品，尤其在喜庆节日或茶话会上，桌上总是离不开水果、糖、蜜饯等；老年人由于味蕾衰退，口淡无味，也需要些甜酸咸等食品的刺激，水果更是人们每天都离不开的零食，像苹果、香蕉、梨、柑桔等，最好每天吃1—2个。
对零食利弊的评价，并非是提倡和鼓励多吃。
人类饮食还是主要以三餐为主，零食绝不能替代主食，食用应注意适时、适度、适量。
多吃零食为什么不好? 因为一个人吃的东西，在胃肠里要靠消化液来消化。
一个劲地吃东西，胃肠就要不停地分泌消化液，使胃肠得不到休息。
日子长了，胃肠就会过度疲劳，消化能力下降，引起消化不良。
零食吃多了不好。
一个人做事久了会形成规律，消化系统得不到休息，打乱了它的正常节奏，造成消化功能衰退，而引起疾病。
再说，吃多了零食会感到腹胀，就不好好吃饭了；另外吃零食时随手拈来，细菌是很容易进入人体内部的。
所以，零食还是少吃为好。
零食不要多吃，要吃的话注意下面几点： 1.控制食用量， 2.避免空腹吃甜点：可以吃些热量较低的点心，像果冻、酸奶、水果或苏打饼干。
3.高热量甜点饭后吃：高热量点心如cheese蛋糕，则放在饭后吃比较好，因为与用餐中的食物纤维一起消化，热量吸收会比较少，且不容易吃太多。
打动芳心的八大零食 [转] 果冻 滑嘟嘟，含在嘴里，甜在心里。
晶莹透亮的果冻，正是纯纯的情愫；不同的水果，就如恋爱的缤纷多彩吧。
在这里向你推荐喜之郎果冻，味道较甜，水分较多，有士多啤梨、苹果、鲜橙、芒果、荔枝、龙眼等等10多种味道，其中的蕃石榴和野酸梅是女孩子的至爱，又浓又香甜。
话梅 这应该是比较古老的拍拖零食了。
但种类很多，有的太咸，有的太酸，不容易买到合自己口味的。
这时你要选情人梅，有水分，不会咸，甜甜的，又不腻，好味到让人很想吮手指，这就是恋爱之甜如蜜吧。
棉花糖 不是街边白糖佬打出来的那种，而是超市里卖的软绵绵的、有点粘牙的那种。
这种棉花糖比较贵，而且口味比较参差，可以试一下那只叫“开心仔”的长条棉花糖，不会太甜、太腻。
蕃薯干 甜甜的，有嚼头，你们俩闹别扭
吃蕃薯干吧。
狠狠地咬得他遍体鳞伤，吞进肚子里，嘴里还有一丝的甜，他还是很好的吧，他有苦衷的吧。
你们俩有很多话要说，又无从谈起吧
吃蕃薯干啦。
四目相对，心照不宜。
蕃薯干最出名的要数福建连城，那儿出的蕃薯干香软清甜，特征是橘红色，身软。
还有濂江的蕃薯干，味道香甜，但容易腻，比较软，不会吃到嘴累。
嘉应子 不会像话梅那样酸，也不会像阿胶那样甜腻，最适合手干净的时候吃，因为可以吮得有滋有味，（除了自己的手，还有……）。
朱古力 不怕长痘痘的话，朱古力也是很好的选择，广告都有做啦，“嗑嚓”一下咬一口，含在嘴里慢慢融化……嗯，吃到眉毛会向上翘一翘呢
就连结婚了，化新娘妆的时候还念念不忘。
朱古力有好多牌子，金莎、麦丽素、Kit—Kat、M＆M、雀巢巧克力威化……不胜枚举，但都不便宜，希望中国加入WTO以后大家会有便宜朱古力吃吧。
是和情人分离你的至爱食物，很浪漫哦…… 刨冰 一大碟刨碎的冰，加上什果、绿豆……冰凉、清甜，是夏日最好不过的享受了。
什锦糖 糖果是最普通的零食，但要找到合自己口味的也不容易。
瑞士糖是许多人都喜欢的糖果，但试一试日本口味的什锦糖也许会有精彩发现哦。
甘乐什锦糖，四洲食品出的，一小包有葡萄、蜜瓜、白朱古力等不同味道，1元一包，难怪叫放学乐呢。
还有更具体的在这里: 零食与健康
名著适合儿童阅读的原因写一篇演讲稿
演讲稿的写作要求1、演讲，首先要了解听众，注意听众的组成，了解他们的性格、年龄、受教育程度、出生地，分析他们的观点、态度、希望和要求。
掌握这些以后，就可以决定采取什么方式来吸引听众，说服听众，取得好的效果。
2、一篇演讲稿要有一个集中、鲜明的主题。
无中心、无主次、杂乱无章的演讲是没有人愿听的。
一篇演讲稿只能有一个中心，全篇内容都必须紧紧围绕着这个中心去铺陈，这样才能使听众得到深刻的印象。
3、好的演讲稿，应该既有热情的鼓动，又有冷静的分析，要把抒情和说理有机地结合起来，做到动之以情，晓之以理。
4、演讲稿的语言要求做到准确、精练、生动形象、通俗易懂，不能讲假话、大话、空话，也不能讲过于抽象的话。
要多用比喻，多用口语化的语言，深入浅出，把抽象的道理具体化，把概念的东西形象化，让听众听得入耳、听得明白。
让幼儿约会自我保护演讲稿
的各位领导、老师们：大家好! 今天讲头等大事，作为老师，对班级安全工作要烈的责任心，必须对班里的孩子的安全负起责任。
因为我们所接触的孩子是缺乏自我保护意识。
安全目是《安全·责任·幸福》。
安全是生命之本，是工作之本。
离开安全，工作、生活都显得毫无意义，对于幼儿园来说，安全工作更为重要，它是幼儿园开展各项活动的基本保障。
是幼儿园工作的知识了解稀少的幼童，所以必须把安全记在心上，把安全担在手上，把安全锁在眼里。
每当安全会上听到一些幼儿园发生的一切触目惊心的安全事故时，让人久久不能释怀，孩子们的生命是那样柔弱和纤细。
需要我们的精心呵护，作为我们更需要时刻把握“安全”这根绳，让一切安全隐患远离我们的生活，到底怎样才能保护好我们的孩子，使他们不受伤害呢?我有一些深刻的体会：首先，老师应该有保护孩子安全意识。
幼儿在活动中不能离开老师的实现。
活动时注意检查幼儿衣物是否合适，适于活动，活动前后都要清点人数，每天还要特别关注孩子的饮食，班级的开水，饭菜的冷热情况，避免烫伤幼儿。
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二、户外活动时，活动场地都要尽量发现安全隐患，及时采取预防措施。
例如：不安全的地方贴上安全标志，提醒幼儿注意，在每一次活动前要认真仔细讲解活动要求，尽管有时嗓音会有些沙哑，但是孩子们能安全轻松的活动是最大的心愿。
三、加强对幼儿安全的管理和对幼儿的安全监护，对于每天幼儿的接送要认真对待，对于不认识的人员要加强询问，并与家长联系沟通。
四、培养幼儿的安全意识，发展幼儿的自我保护能力。
我觉得这方面的教育很重要。
因为诱饵气的孩子活泼好动，对任何事情充满了好奇心，什么都想看一看，摸一摸，身体协调性较差，缺乏一些必要的生活经验，自我保护意识较差。
常常不能预见自己的行为会产生什么样的后果。
教师不仅要有保护幼儿生命安全的责任，更重要的是要对幼儿进行初步的安全指导，教育。
提高幼儿自己的能力，帮助幼儿树立安全意识。
还可与周围环境相结合，经常对幼儿进行安全常识的教育，进行安全故事讲解，安全只是问题，安全随机教育。
才采取一些行之有效的教育方法，使各种意外伤害发生的可能性降低到最低限度。
总之，在幼儿园老师是孩子的保护神，只有心中有每一个孩子，眼中有每一个孩子，学会照顾全面，关注个别，这样孩子一举一动都将印在我们的脑海中，因为孩子是祖国的未来，家长的希望，孩子的安全对我们来讲，，是至关重要的。
形式上的安全每月每年只有一两次，而在我们心中每个月都应是安全月，，每一天都应是安全日，每时每刻都要应把安全放在第一位。
