关于传授学习方法的演讲稿怎么写.
一、预习：在预览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白（即找重点、难点）分别标出并记下来。
这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势；这种需求心理定势必将调动起我们的学习热情和高度集中的注意力。
二、听课： 听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经过历史验证的真理；是老师长期学习和教学实践的精华。
提高课堂效率是尤为重要：1、做好课前准备：精神上的准备十分重要。
保持课内精力旺盛，头脑清醒，是学好知识的前提条件。
2、集中注意力：思想开小差会分心，要专心听讲，排除干扰。
3、认真观察、积极思考：不要做一个被动的信息接受者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，会取得的学习效果好。
4、充分理解、掌握方法。
5、抓住老师讲课的重点：有的同学在听课，往往忽视老师讲课的开头和结尾，同时还要注意老师反复强调的部分。
6、做好课堂笔记：是强化记忆的最佳方法之一。
笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。
俗语说，好记忆不如烂笔头，因此必须记笔记。
同时做笔记充分调动耳、眼、手、心等协同工作可帮助学习。
总之，是个积累的过程，你了解的越多，学习就越好，所以多记忆，选择自己的学习方法。
祝学习成功
有关青少年性教育的重要性的演讲稿
当前，“青少年xing教并非“犹抱琵琶半遮面”的新鲜名词。
欣喜的是，相关机构、组织、调研和项目纷繁多样，各类会议、研讨、信息和报告层出不穷；担忧的是，系统而有力的政策支持体系依然不甚清晰，不少教育和服务的理念、原则和方法仍不能与时俱进，青少年对xing教育的参与度和满意度仍不容乐观。
参与青少年xing与生殖健康教育工作多年，感受颇多，其中体会最深的是：在组织开展青少年xing教育活动中，要特别加强对“态度”这一环节的重视。
建立对xing的良好态度是促进行为改变的重要环节和因素，甚至影响到青少年终生的价值观、人际关系和身体健康。
一、 KAP模式看“态度”的重要性 关于复杂的行为改变过程，各国学者提出多种理论。
其中，AKP模式是应用较多的理论模式之一。
KAP，即“knowledge，attitude，practice”的缩略简称，它将人类行为的改变分为获取知识、建立态度和形成行为三个连续过程。
KAP模式认为：知识是基础，态度是动力，行为的产生和改变是目标。
人们通过学习，获得相关的健康知识和技能，逐步形成健康的信念和态度，从而促成健康行为的产生。
知识与行为之间有着重要的联系，但不完全是因果关系。
从知识转变成行为需要特别条件，其中，“态度”是重要的因素。
“吸烟”是经常被用来阐述KAP模式的例子，也是我们xing教育培训有效的热身活动之一。
当幻灯片上打出“吸烟有害健康”的字样时，请大家高声朗读，然后提出一系列问题：你吸烟吗
你熟悉的人有吸烟的吗
你或那些你熟悉的人能像你一样准确地读出并理解这些字的含义吗
曾经尝试过戒烟吗
成功者居多还是失败者居多
当具备相当认知能力、甚至是高水准教育背景和社会地位的成年人，在明确知晓“吸烟有害健康”时还依旧维持着吸烟嗜好，我们该怎样理解“知识”和“行为”之间的关系
如果是青少年面对同样或类似的问题又会怎样
直接、简明的问题和思考往往令参与者在若有所思、会心而笑。
的确，尽管掌握了“吸烟有害健康”的知识，然而，要采取健康的行为，必须建立积极的态度，对知识信息进行有根据的独立思考，形成强烈的责任感，逐步建立明确的态度和信念。
知识上升为态度与信念，才可以支配人的行动。
当吸烟者采取积极的戒烟态度，相信吸烟有害健康，并相信自己有能力戒烟时，戒烟才有可能成功。
尽管我们也许不能确定“生命教育”中有关青春期生理、生殖与避孕等内容是否已经真正在中学课堂上进行传授,尽管我们也不能确定社区计划生育工作者热心发放的有关xing与生殖健康的宣传资料是否真正被社区和流动人口未婚青年认真阅读，但有一点我们可以达成共识，那就是青少年获得xing知识信息并非仅限于我们所认为的主流渠道。
虽然我们面对网络、报刊、影视和同伴交流等心存忧虑，但它们的确已客观地成为在青少年群体中传播和学习性知识的常见方式。
然而，当“月经、精子、卵子、性交、安全套、毓婷、人流……”等字眼不再为许多青少年感到陌生时，我们依然面临着青少年xing行为前移、不安全xing行为、意外怀孕和不安全流产的问题，以及因为xing问题引起的更为令人遗憾的悲剧。
审视KAP模式，“态度”跃然而出。
多元化渠道传递的知识信息或许无异，但关于建立良好xing态度的缺如和偏差，可能成为造成青少年xing与生殖健康问题的重要因素，成为青少年xing教育中亟需关注与强化的环节。
二、良好的性态度与人生态度 真正引发青少年在“xing”方面产生严重冲突或适应困难的，往往不是青少年在xing方面实际做了什么，而是其对“xing”所持有的看法和做法，也就是“xing态度”。
当“生命教育”已通过教育部门的行政手段列为中小学教学计划，围绕青少年xing教育，其他的政府部门、社会组织、科研机构、社区家庭依然拥有广阔、活跃的工作和交流平台，这充分体现了“xing教育”不同于一般的基础文化教育，其真正含义绝非单纯的知识传递，而是帮助青少年建立良好的态度，付诸健康的行动。
xing态度的形成是人类社会化过程的一个重要组成部分，因此需要在社会的环境中培育和发展。
一般而言，xing态度包括对自身有关“xing”的看法，如，如何看待自己的身体变化和xing的冲动与感受
喜欢异性还是同性
是否愿意有婚前xing行为或婚外xing行为
同时，xing态度还包括对于社会上存在的xing现象的看法，比如，一位异性恋者，自己拒绝婚前xing行为和婚外xing行为，对那些同性恋者、婚外恋者，还有婚前发生xing行为的人持怎样的态度
… 归纳而言，良好的xing态度可以归纳为四方面的原则：1）客观。
将xing知识看作科学知识的组成部分，能够主动地、坦然地通过主流渠道（如课内教育、科普信息、医学咨询、家庭与同伴的交流等）学习相关知识和信息。
能够认同性是人类生命与生活的一部分，在人生各阶段都能以适当的方式感受和表达自己的xing。
理解xing的整体含义，接纳自我，包括自己的性别、性角色和xing需要。
2）尊重。
理解亲密关系的内涵和意义，能够较好地与同性和异性相处和沟通，尊重他人的性选择，不侵害、不利用、不强制。
3）健康。
能够理解安全的xing行为的含义，有主动预防非意愿妊娠、性病、艾滋病的传播的意识。
4）负责。
了解xing与生殖健康的权利，认同xing行为是建立在双方自愿、诚实、安全、快乐的基础上。
对自己的感受和行为负责，对xing行为可能引起的结果负责。
可以看出，良好的xing态度聚焦于“客观、尊重、健康、负责”，涉及到如何看待知识的获取、自我的悦纳、人际的交流、彼此的尊重、负责任的决定。
这些内容其实也同样适用于人生态度的确立。
因此，在提供科学准确的xing健康知识的同时，深化对xing态度的讨论和教育，对xing有更广更深的了解和理解，会帮助青少年学会全面、客观、积极地看待生活，稳定的xing情感和良好的xing适应有助于推迟他们可能出现的xing行为，也使得初次xing行为的发生更趋于理性，对今后处理婚姻家庭关系，乃至工作学习中的问题，都有积极的影响。
三、帮助青少年建立良好的xing态度 强调青少年xing与生殖健康权利，包括青少年获得相关的xing与生殖健康教育和服务的权利，成年人则承担着相关义务和责任。
帮助青少年建立良好的xing态度、做好未来的人生计划，是青少年xing教育的重要内容。
首先，成年人的“态度”至关重要。
传统文化的熏陶、社会特殊发展进程的影响，使许多成年人在青少年面前不自觉地持居高临下的施与态度，在xing教育领域更易如此。
重新认识成年人与青少年的关系、家长与孩子的关系，是成年人需要首先思考、理解和接纳的，为此，许多青少年xing教育项目将师资、家长等纳入培训人群，共同构建“学校、社区、家庭”系统教育平台。
特别值得一提的是，成年人要逐步认识到不应将xing“问题化”，而是勇于肯定并和青少年讨论xing可以带来亲密愉悦，是人的重要成长经历和经验，不单一强调xing所带来的负面结果。
这样的态度体现了对xing教育全面内涵的理解，也与青少年自身在成长中的感受相吻合，有助于建立与青少年的有效沟通。
其次，开展综合性的人生技能教育。
如前所述，无论是校内还是社区的青少年xing教育，不能单纯局限于灌输式的生理知识教育和说教式的道德教育。
近年来，广为国际社会认可的人生技能培训（Life Skill Training）在我国青少年xing教育领域得到应用，值得推广。
人生技能培训包括了迎接青春期、人际交往、xing行为与决定、预防性病艾滋病、预防意外怀孕、远离毒品等。
特别值得一提的是，其将“未来计划”作为独立培训单元，将xing健康与未来的婚姻、家庭、健康和事业发展等置于整体框架下考虑，帮助青少年展望和思考，将未来与自己的态度、决定、行为联系起来，进一步强化和提升了建立积极性态度的重要性。
第三，注重青少年的主体地位和积极参与。
青少年是建立良好xing态度的主体，因此在教育方法上要尊重这种客观的主体地位，并尽可能地为青少年的参与搭建平台、创造机会。
培训课堂上的参与式方法，拓展活动中的同伴教育和多元化的主题活动，都应鼓励青少年策划、表达、讨论和倾听，努力让青少年感受到：无论青少年他们具有怎样的xing取向，有无xing经验，来自什么样的家庭、宗教信仰或文化背景，有关xing的健康教育都与之相关；形成“客观、健康、尊重、负责”的性态度将使他们受益终生。
关于《知识改变命运，教育改善人生》的演讲稿
安静地床边，闻着你所散发出来的墨香，的疲劳瞬间消失得无影无踪。
自从初逢，你便悄悄地攫住了我的心。
与你的每一次相遇，都深深撞击着我的心灵，激荡起层层涟漪。
记得那时我还在读幼儿园，因为一次偶然的机会，我的画获奖了。
当老师将崭新的你送到我手中时，孩提如获珍宝般的激动和幸福真的难以用言语来表达。
轻轻地抚摸着你的脸庞，我知道你即将开始走进我的生活。
感谢有了你，陪伴我度过童年那段美好的时光。
在你的陪伴中，我获益良多。
直到现在工作了，我还可以向学生们讲述那一个个动人的故事。
我知道，这都要归功于你。
上小学之后，我对你的爱有增无减。
感谢有了你，我可以在学校的演讲比赛中脱颖而出，成为一匹黑马；感谢有了你，我可以在同学羡慕的眼光中将一个个童话故事娓娓道来；感谢有了你，我可以在老师的赞许中捧着报纸朗读自己的文章；感谢有了你，我可以在家人的满意中加入了校第一批记者团；感谢有了你，我收获了太多太多……读高中之时，处在青春叛逆期的我感到了从未有过的彷徨和无助。
成绩的跌落、升学的压力让我喘不过气来。
是你，一次次为在黑夜里迷失方向的我点亮那盏指引的航灯；是你，一次次为正想封闭自己与世隔绝的我推开那扇紧闭的心扉；是你，一次次为想要逃避想要放弃的我点燃那簇奋斗的希望。
是你让我要学会珍惜，学会感恩。
在你的指引和鼓舞下，我终于重新站立起来，迎难而上，成功地迈入了大学的门槛。
时间飞逝，我已经参加工作一个月了，而我又重新回到了与你初次相逢的地方。
每每翻阅着和工作有关的书籍，我似乎看见你在对我微笑，听见你在告诉我该如何和小朋友们相处，教会他们本领。
莎士比亚曾经说过：“书是人类进步的阶梯。
”的确，当今人类社会的迅猛发展与书的贡献是密不可分的。
一句格言就像波涛中的灯塔，为海上的航船指引着前进的方向；一篇美文就像初春的微风，吹开寂寞者紧掩的心扉；一本好书就像沙漠中的一泓清泉，为濒死的人送去生的希望。
古往今来，数不尽的名士伟人从与你的交谈中汲取着营养，并最终名垂青史。
而如今，我透过你得以与那些伟大的灵魂接触，与那些高尚的心灵对话，从那些瑰美绮丽、流传千古的文字中谱写出生命的交响曲。
听说过犹太人的故事吗
犹太人父母在他们的孩子出生时就在书本上滴上蜂蜜，让孩子吃，为的就是告诉他们，看书就跟吃蜂蜜一样甜。
所以犹太人特别爱看书，曾经有人统计过，平均每个犹太人一年要看三百多本书，他们从书中积累了丰富的知识。
世界公认，犹太民族是世界上最有创造力的民族。
可见，读一本好书，就好似上了一堂生动的人生课，让我们的知识面更加宽广，也由此改变了我们的命运。
著名导演张艺谋说：“无论是名扬全球的科学家，艺术家，或是一个普通百姓，都是知识改变了他们一生的命运。
”北京奥运会开幕式，在那么短短的时间里，张艺谋将中华民族的5000年文化淋漓尽致地表现了出来。
试想下，如果他没有读过中国的历史，没有深厚的文化底蕴，又会带给人类怎样的视觉冲击。
当今世界科技发展日新月异，而一个国家的强大与否正取决于科技水平的高低。
从“五四”到“九一八”，从“反帝反封”到“抗日救国”，从抗战到解放全民族，你带领着民众在觉醒中重生。
改革开放，经济建设，我们的祖国在你的感召下正一步步走向昌盛；“嫦娥一号”探月卫星上九天揽月；神舟七号载人飞船凝结着中国人民的智慧，冲上云霄并实现了太空漫步
曾经历经千劫万难的中国，在你的滋养下重焕生机
是啊，你改变了中国，建设了中国，你对我们是多么的重要。
然而我也知道，你从来就不属于懒惰的人。
惟有不断地读书学习，我们的生命之树才能结满丰硕的果实；惟有不断地读书学习，我们才有力量向理想的目标靠近；惟有不断地读书学习，我们才会创造崭新的自我，执着的追求无愧的人生。
我有时候甚至想，如果你没有出现在我的人生里，我会是怎样一种状态。
感谢有了你，让我学会成长；感谢有了你，让我学会感恩；感谢有了你，让我学会坚持；感谢有了你……我想在我生命的未来，我将永远畅游在你——书海的浩瀚中，用无比愉悦的心情和那一群群同样的爱书人共同续写中华的辉煌
跨过知识海洋，造就精彩人生——知识改变命运（北仑区新蕾幼儿园 胡娜）新华字典里是这样说人生的：人生本神秘，当万物复出的那一刹那，就已注定人生要饱受，喜，怒，哀，乐之感，万物轮回之受，物竞天择\\\/适者生存 都是必然的……，但并不是说不能改变。
卡耐基在他的《卡耐基智慧全书》中说人性的弱点并不是能改变，只要从书中掌握了解认识人性的弱点，就能外向成功的人生。
读书是最好的学习方式，最好的娱乐方式。
在读书时，能享受到平常所感受不到的一种快乐，让我们遨游在书的海洋里。
不仅如此，书籍还能让我们视野更开阔，学习更多知识，思想也能更深入，更有创意…使我们对自己的未来也更有信心。
书带来的知识力量犹如大海一样的无穷。
书带来知识的广阔犹如大海一样望不到边，走不到尽头。
人生又像大海的海浪，一次次的前进与后退。
在这进与退的过程当中，欣赏这种坚持和美妙当中，人生才会更精彩。
书带给我们我们的精彩无疑是这样的登高远眺。
尤其身陷现实的囹圄，跳出圈子凭借的力量就来自于各种各样的书，来自于潜心的阅读。
有了阅读相伴，尤其是阅读优秀、经典的作品，那是怎样诗意的宽松和遐义。
好书，就好比是推开一扇望想美好的窗。
让我们的思想更宽阔，思路更明朗。
在无意之间我曾翻阅了《与幼儿教师的对话》这本书，这是凯兹教授所著的一本关于幼儿教师专业成长的一本书。
起先翻阅书籍的我只是被里面一些小的标题所吸引，后来仔细一看，意料不到的是在这里竟然隐藏着那么深奥的教育理念，使我隐藏在心灵深处对教育的热情一再激发起来。
书中的一系列反问情景与我教学当中遇到的困惑很快的联系在一起。
从中也不由得佩服凯兹教授能在幼儿教育这个专业研究上做的那么细致，观察那么入微。
她所提出的问题的分析，是那么的到为，对现实幼儿教育出现的问题那么一针见血。
从中接间给幼儿教师指明了在从事幼教工作中一定要有反思的头脑和那科处处为孩子着想那颗对事物热忱的心。
《戴尔.卡耐基智慧全书》这本书聚集了这是戴尔.卡耐基最畅销书籍的精华。
书中的作者戴尔.卡耐基是美国现代承认教育之父，人性教父、人际关系学鼻祖。
美国著名的心理学家和人际关系学家 ，是20 世纪最伟大的成功学大师。
卡耐基之所以能取得那么的成就，离不开的他对知识渴求，他很珍惜自己的读书机会，除了每天帮父母完成家里工作以外，他还每天晚上在煤灯下刻苦读书。
他不肯向现实屈服，不断相信知识能改变命运，之因为有他的这种信念和煤灯下苦读的这种精神，将他所学到的知识运用到实践当中，将他在实践中得到的认识与成功秘诀传授给他人，也完成用知识改变自己的命运，也改变了别人的命运，使自己走向了成功的人生。
认真研读过他这几本书的人，有的成了成功的商业家，有成了成功的演说家。
因此还被称为；“除了自由女神像，他就是美国的象征。
”的最高荣誉的称号。
他书从中的人性的几个弱点与优点中，使我在与同事之间相处能更融洽，与家长之间的交流能更顺利。
在语言的突破上，通过不断地实践及总结经验，感觉自己也是一个成功的发言者。
好书的价值是无可非议的。
她就像晨曦清透的甘露，清爽又甜蜜。
好书除了可以增加知识外，还可以发现自己身上的不足之处，使你不断地去改正错误，摆正自己前进的方向。
有名的高尔基先生说过：“书籍是人类进步的阶梯。
”好书还能带给你许多重要的好处，可以让你觉得有许多的写作灵感；可以让你全身都有礼节，可以让你陶冶情操，给你智慧等等。
空闲之余知道自己是童年缺少儿童文学阅读的成年人，因此为了修补这个缺陷。
最近刚读了一本的儿童文学《夏洛的网》使我落泪，使我感动。
在这里作者用拟人化夸张的手段描绘出了人性的特点。
蜘蛛夏洛用她的爱网挽救了小猪威尔博的一系列动人过程。
故事结束了虽然，美丽的夏洛美丽的死去，但是故事中夏洛和威尔博之间的爱和友谊并没有结束。
面对夏洛世俗所谓的尊严和高贵都败的一塌糊涂；面对故事中的夏洛使我更深一层的增加对爱的理解和感受，使我有点混浊的心，又有了干净和透明。
一本好的书可以纯净自己的心灵，在这经济加快、互相争先求得个人利益的时代，让人们的心灵更纯真一些吧。
书使我理解对生活的定义、成功的理解、人生的感悟，使我在这个世界上活的更精彩。
与书为伴，我排除杂念而感到自身的存在，是一种满足和宁静、一种豁然开朗的感觉
与书为伴，我享受到生活中每一个过程的美妙与精彩
知识改变命运，学习成就未来蔚斗小学 曹敏很多人都会问这样的问题：到底是什么主宰着我们的命运
我们能否改变命运
要怎么样才能改变自己的命运呢
著名导演张艺谋就回答了这个问题：“无论是名扬全球的科学家，艺术家，或是一个普通百姓，都是知识改变了他们一生的命运。
”美国著名的女作家、教育家海伦·凯勒在一岁多的时候，因为发高烧，脑部受到伤害，从此以后，她的眼睛看不到，耳朵听不到，后来连话也说不出来了。
这对一般人来说是不可想象的，但海伦并没有悲观，更没有向命运低头。
在她的家庭教师沙利文的帮助下，用手触摸学会手语，摸点字卡学会了读书，后来用手摸别人的嘴唇，终于学会了说话，并且学会了五种文字。
24岁时，她以优异的成绩毕业于世界著名的哈佛女子学院，此后她将毕生的经历和心血都投身于慈善事业。
一个盲聋人居然会有这么大的成就，难道不让人惊讶吗
如果海伦屈服于不幸的命运，不用知识和学习改变命运，那么她就会成为一个可怜而又愚昧无知的寄生者
但她却与不幸的命运做斗争，她以惊人的毅力和顽强的精神，不断学习，用知识充实自己，为人类做出了巨大的贡献。
知识是照亮命运之途的灯，引领着人们走向灿烂的明天。
知识在整个人类的发展史中一直扮演着重要的角色，任何人都不会忽略学习和知识的重要性。
中国有句古话：一个人如果想出人头地、成就大业，必须具备五个条件，就是“一命、二运、三风水、四积阴德、五读书”，可见，我们老早就认识到了学习的重要性，具备了知识改变命运的观念。
这句话中的“命”、“运”、“风水”实际上都是无法捉摸、不可控制的东西。
一个人难以改变自己的先天之命、后天行运，也不好改变先天的风水，以及后天的环境，尤其是社会制度、社会习惯等等。
“阴德”同样是无法预期的，这无非是对人的一种安慰和教化。
在这当中，我们唯一能够把握的就是“读书”，所以，认真努力地学习是我们改变自己命运唯一的方法。
古今中外许多杰出优秀的人都以自己的亲身经历证明了这个道理。
三国时代，诸葛亮上知天文，下知地理，运筹帷幄，决胜千里，这力量就来自于知识；一代伟人博览群书，海纳百川，领导全国人民改变了中国的命运，用知识谱写出了光辉的篇章。
是知识，让爱迪生从贫民窟走入了曼哈顿；是知识，让轮椅上的霍金成为了全世界的骄傲
当今社会最注重人才，因为人才是促进社会发展的动力。
然而，只有掌握了足够的知识才能称得上是人才，才能成为对社会有用的人，反之，我们就很难被社会认可，最终将会被社会所淘汰。
一个有知识的人能改变自己的命运，一群有知识的人能改变国家的命运。
“五·四”运动和新文化运动让中国从此慢慢崛起。
那时候，我们没有强盛的国力，没有装备精良的武器，但中华儿女有的是黄帝蚩尤的热血，有的是中华文明带给我们的骨气。
从反帝反封建到抗日救国，从抗战到解放全民族，中国正是在民众的觉醒中重生，在知识的感召下振兴。
改革开放，经济建设，我们的祖国正一步步走向繁荣昌盛。
“嫦娥一号”探月卫星上天揽月；神舟七号载人飞船凝结着中国人民的智慧，冲上云霄。
曾经历经劫难的中国，在知识的滋养下重新焕发生机
是知识改变了中国，改变了中国落后挨打的命运；是知识给了我们这个民族以韧性，是人民用知识建设了中国，塑造了中国蒸蒸日上的今天；是知识赋予了我们伟大复兴的动力。
知识对于一个人、一个团体、一个民族是多么的重要。
它是我们精神的需要，是无穷无尽的，在你不断汲取知识营养的同时，它已经化为了一股力量，让你无往不胜。
然而，知识从来不属于懒惰的人。
如果又盲又聋的海伦·凯勒没有用她那不屈的斗志和顽强的精神，不断地进行学习，那么她永远将活在自我封闭的世界里。
然而，她用知识充实自己，挑战自己，最终摆脱了命运的枷锁。
鲜花和掌声从来不会给好逸恶劳者，否则会留下“白了少年头，空悲切”的感叹，让我们用知识改变自己的命运，创造自己美好的明天。
关于学习改变人生知识改变命运为题的一篇演讲稿。
不要粘贴的最好300字以内不要粘贴要原稿谢谢急用
心理健康演 现代医学告诉我们个人的健康既身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。
现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。
特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，你们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。
对于青少年来说，有一定的情绪波动是正常的，但是如果表现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。
大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。
许多心理学测验也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。
那么青少年心理健康的标准是什么呢
我觉得青少年的心理健康应具备以下素质： 一、有远大的志向。
心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有远大的奋斗目标。
他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体认识和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。
他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。
二、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。
他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。
他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。
三、能正视现实，勇于解决问题。
心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任；他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。
四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。
心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。
交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。
他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。
五、情绪稳定，性格开朗。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。
这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。
要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。
个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。
希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，去面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。
六、要正确对待成功与失败。
例如，刚刚结束的期中考试，有的同学喜悦，有的同学懊悔，有的同学通过这次考试树立了信心，有的同学却丧失了勇气。
诚然，分数对正在苦学的高中生来讲的确很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败，建立起良好的心理情绪。
一次考试的成功与失败，只能反映你以前的学习情况，但不能代表和决定你的将来。
每个人几乎都会经历失败的痛苦，都会感到过己不如人的沮丧，但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温，谁也不能让时光倒流，如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中，那么错过的不仅是昨天的时光，还会是今天的机会。
当然，取得一点成绩，也不要沾沾自喜，满足现状，只有继续努力，才会取得更大成功，总之，只有正确对待过去，既不要被眼前的成功所困扰，也不要被暂时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，积极的投入到紧张的学习中去，这才是良好的心理情绪所必需的。
国外有句格言：“我是我心灵的主宰。
”最后祝愿同学们掌握好自我情绪之舵，乘风破浪，在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩
引自于 希望能帮到你，满意请采纳
需要一篇1000字左右的演讲稿，非正式的那种，关于学习怎样学习的
我学习没有什么秘诀，只有四个字：认真，坚持。
学习最重要的两个环节就是上课听讲和课后完成作业。
是否需要预习和复习因人而异，但认真听讲和做作业是绝对必要的。
对高中生来说，不要指望高一、高二可以轻松度日、得过且过，高三发奋图强一年就能考上非常理想的大学。
这样的事不是没有，但在大部分人身上都不会发生。
不要拿自己的前途开玩笑。
聪明的同学不要自恃智商高，而不肯下功夫。
要知道勤奋可以弥补智力的不足，智力却很难弥补勤奋的不足。
最聪明的人不是在智商测验中表现最出色的人，而是最能把握自己的人。
学习过程中的一些注意事项： 一 合理安排学习时间 上课时间是刚性的，学生自己能控制的主要是晚上自习的时间。
而晚自习一般主要用于做作业。
每天要完成的作业有若干项，要学会根据其重要程度做出适当安排，将自己状态最佳的时间段优先分配给重要的作业。
那么何谓重要的作业
我想大致有如下几个判断标准： 1 需要思考的作业重要，机械重复的不重要； 2 新课讲完后的第一次巩固性练习重要； 3 典型题重要，偏题、怪题不重要，不要将时间浪费在题海中。
此外要利用好零散的时间。
五分钟、十分钟干不了太多的事，却也够背一些英语单词或一段文言文。
二 保持精力是很重要的。
晚上的自习时间要集中精神，提高效率，不要对着作业走神或者做作业时听音乐、看电视。
要关掉手机，尽量减少外界干扰。
学习完毕及早睡觉。
白天在学校时如果感到疲劳、困乏，抓紧课间或午自习时间小睡片刻，对恢复精力有很好的效果。
三 不要随便买参考书。
若实在有此必要，最好咨询老师的意见，选用一种质量高、信誉好的参考书。
对每一本参考书，不做则已，做了就要有始有终。
不要同时使用两种或两种以上的参考书，更不要这本做三节，那本做两章。
这样不仅不利于知识的系统化，还容易养成浮躁的作风。
高三学生要重视前一年的高考真题，这些题普遍质量较好，难度适中，对复习有较大的指导意义 在一个漆黑的晚上，老鼠首领带领着小老鼠出外觅食，在一家人的厨房内，垃圾桶中有很多剩余的饭菜，对于老鼠来说，这无疑是一笔巨大的宝藏。
正当老鼠们准备吃时，传来了一声令它们肝胆俱裂的声音，那是一头大花猫的叫声。
它们震惊之余，便各自四处逃命，但大花猫绝不留情，不断穷追不舍，终于有两只小老鼠躲避不及，被大花猫捉到，正要吞噬之际，突然传来一连串凶恶的狗吠声，令大花猫手足无措，狼狈逃命。
大花猫走后，老鼠首领从垃圾桶后面走出来说：“我早就对你们说，多学一种语言有利无害，这次我就因此救了你们一命。
” 如果没有老鼠首领的帮助，那么这些老鼠早被猫吃了，可见学习是重要的。
总而言之，“多一门技艺，多一条路。
”不断学习是成功人士的终身承诺。
现在流行一句话，能力代表过去，学习代表现在，文凭代表未来。
实际些说,学习就是为了以后能混到一张大学文凭，有大学文凭才能从事工程师,医师,会计师,老师等技术岗的工作，如果现在不学习，那么更不用说以后拿到大学文凭了。
21世纪我们感到最大的体会就是世界正在飞快地变化。
从交通速度的变化，到信息传递的变化，都越来越快。
在我们的临国日本，每天都有新技术诞生，半年以后这项技术就被淘汰。
这些事例充分说明了我们的知识更新太快，如果我们不学习，很可能就会被社会所淘汰。
大家想一想，如果去向祖父母辈的人打听什么叫做英特尔，什么叫做伊妹儿，兴许他们中有的人还真说不清楚，因为他们接收新生事物和信息的能力已经远远不够用了。
学校为大家提供了最好的学习机会。
学习不是给别人学习，学到的知识是我们自己的。
一个人口袋里贫穷不算是贫穷，脑袋里贫穷那才是最可怕的事情。
所以说，21世纪对我们而言最需要的是什么
那就学习。
通过不断学习，就能提高自己的实际能力。
作为一个学生，不论是在职业生涯的哪个阶段，学习的脚步都不能稍有停歇，要把学习视为工作的殿堂。
如果你热爱自己的工作，随时都可以在身边发现值得学习的东西，那是最有用的、最适合你职业的学习内容。
换个角度说，事业是一个人的生命，一个人得以永存，就要有成功的事业。
如果不学习，就没技能、文化，别人就不雇你，不给你钱，没钱，你就会愁吃穿，生活质量就不如别人，预期寿命比别人低，找的伴侣就可能不是你想要的，方方面面你都被动。
我们应当好好想想：不好好学习文化和生活的方方面面，将来怎么办
但如果你事业有成的话，这些就不用操心的，如果考上好的大学，人家都是争着抢你，这时你总会有一种成就感。
学生的年代就是长知识的好时期，并是通往成功之路的阶梯。
每一位学生都会想将来长大后做一个事业有成的人，那么眼下只有学习才是最重要的。
目前对于我们中学生来讲，更实际一点说，成绩就是一个学生的生命，有了成绩才能证实一切，要取到好成绩，非通过一种途径不可。
这种途径就是学习，是一条通往成功之路的捷径,要想踏上这条路，就要加倍地学习，如果没有成绩，就是一句空话。
别让我们的光阴白白地浪费，趁着我们还年少的时候，就要行动起来，只有付出，才会得到收获；只有学习，才会得到学习的劳动成果。
学习就是赱向往未来成功之路的重要途径。
“刀不磨要生锈，人不学要落后”。
几千年的治理名言不断在警示我们，国家的兴盛在于人才的兴盛，人才的兴盛在于不断地学习，落后就会被吞并，落后就会被挨打。
路是人走出来的，怎么走好这条路
学习是关键，在学习的道路上，我们不要怕道路的黑暗，不要怕道路上的风雨，因为，黑暗只是暂时的，风雨后定会有彩虹，在学习的道路上，只有历经过风雨和磨难的人，方能走向人生的巅峰。
对于学习，还是那两个字：尽力 知识就是力量,就是财富,是人类文明的积累.读书重要,学习是为了更好的与人交流,读书你才能读小说,你才能写信,你现在上网不就是读书的结果吗.我们日常生活,购物不大量的用到所学的知识吗.读书是为了获得知识,上学是为了更好的读书.人类要文明,社会要发展,技术要进步,生活要改善,大计是学习,义务教育已立法.学习是人类自古以来获取知识和生存能力的重要手段.是传授和发扬知识的最有效的途径.人类的进步和社会的文明都需要学习.实际些说,有大学文凭才能从事工程师,医师,会计师,老师等技术岗的工作.当然做什么做好了都是有前途的,但有技术一定会对你的生活带来巨大的好处,技术就是知识,就要学习.时间就是生命.时光不会倒流,珍惜现在,奋斗未来吧. 孔老师曾经说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。
”首先，我要明确一点，比起学习精神而言，学习方法本身就是下位或者说是次要的东西。
学习精神就是指良好的学习态度和饱满的自信心。
今天是学习方法的讨论会，那我就主要说一下我的一些学习方法。
我认为在课上我们应该怎么做就没必要说了，这个老师们每天不是讲一遍两遍，如果连课上自己应该干什么都不知道，那我后面讲的内容也就没必要去考虑了。
什么是好的学习方法
严格的说就是适合自己的、有效率的学习方法。
它是符合学习者自身特点，并与学习内容紧密相连，可以高效率地完成学习任务、达成学习目标的措施、手段和办法。
注意，一定要符合学习者自身特点。
任何想要照搬他人的学习方法，以期迅速提高学习效率的想法和做法都是不切实际的，极其错误的。
一个总的原则是，不盲从、不迷信，绝不可以走别人的路，那样会让自己无路可走的。
虽说每一个人的学习有他自己独特的风格，但肯定有一些具有普遍意义的方法。
首先，学习需要有一个相对安静的、良好的外部环境；其次，在学习内容的安排上，必须先易后难、先慢后快；在复习的时间安排上，我们要按照艾宾浩斯“遗忘曲线”所揭示的规律，遵循先多后少、先密后疏的原则；在学习时我们还需要同学、伙伴间相互的支持和鼓励，始终保持积极向上的、乐观自信的心态，等等。
这些只是确定了我们学习的一个方向，怎么走就要看自己的了。
我首先要强调的是“学习效率”。
我们知道效率和时间是成反比的，没有较高的学习效率，我们就要比别人多付出一倍甚至两倍的时间，这是学习中最忌讳的事。
怎样才能提高学习效率呢
关键就是要静下心来，一定要做到专心致志，不要在学习的同时干其他事或想其他事。
一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。
或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
然后再说一下时间安排。
我觉得应该充分利用好早上的时间，不是指到学校以后的那几分钟，而是早上在家的那段时间。
早上的学习时间以半小时为宜，重点应放在背诵上。
这段黄金时间学习效率应该是最高的，可用在睡觉上做出的梦也是最美的，一分钟也可以是一个好梦，我都可以理解。
能不能用好这段时间就要看大家有多少毅力了。
中午的时间应该用来休息，最好是睡上一觉。
晚上学习时间不可太长，这只是对极少数同学说。
对于大多数同学来说，现在的问题是学习时间太少。
效率再高，没有时间也是不实际的。
虽然我不赞同晚上到十一二点，但我觉得到十点钟也是应该的，也就是说晚上所学的时间至少应该和在学校上课的时间差不多，大约四个小时，而且一定要有很高的效率。
不管对谁来说，学习都是枯燥的，这种耐力只能在平时的学习过程中积累。
对于时间的利用，我有以下几点建议：1.突出重点，不要平均用力。
这就首先要对自己和所学课程有一个全面的认识。
所谓重点，一是指学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点；二是指知识体系中的重点内容。
2.长计划，短安排。
要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。
在内容上确定各门功课的具体目标。
3.对自己要有时间限制。
可以把所定目标分成若干个部分，对每一部分限定时间，这样还不会产生疲劳感。
4.计划要留有余地。
“好脑瓜不如烂笔头”，养成良好的笔记习惯，能够准确、清晰、简练地笔记本身就是一种良好的学习方法。
即使没有老师，抄读法本身也是一种不错的方法，在我学习的经历中，有许多学习中的难点都是在一边抄写一边思考的过程中解决掉的。
自己编格言警句、人生妙语，经常拿出来读一读、想一想，对于提高语言能力大有好处。
如果你能够为教材编写一本经典例、习题，或者为自己编一本错题集，这对于学习的帮助实在不逊于请了一个好老师。
有一点，就是我们在课上除了十分重要的内容以外，不必记很详细的笔记。
如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。
课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。
课下对笔记做详细的总结和归纳也有利于对所学内容的进一步理解。
影响一个人智力水平的因素有观察力、想象力、记忆力、思维力、创造力等，因此，学习的方法自然也就包括观察方法、想象方法、记忆方法、思维方法和创造方法，我们应该根据自己不同的思维特点、不同的知识水平和个性特征，不同的学习内容和学习目的采用不同的学习方法。
往往是那些最具个性的方法才是最棒、最好的学习方法。
