高一国旗下讲话 题目：读好书，交好朋友。
求演讲稿
给你几篇，供你参考：一、老师们、同学们：大家好
春天已来临，万物正复苏，小草在发芽，大地将披上绿装。
春姑娘披着杨柳向我们走来了，花枝招展的，走着笑着，她将陪伴着我们走向那收获的季节。
让我们携手共进，在老师的辛勤培育下，勤奋学习，善于思考，勇于实践，再创新的成绩。
同学们，天气渐渐暖和起来了，我们在校园里，在田野里……沐浴着和煦的阳光，我们跑着、跳着、嬉笑着，玩起各种健康而有益的游戏，有益于身心健康，丰富着课余生活。
我们是个快乐的天使，我们是家长和老师的希望。
在这美好的季节里，我向同学们提出两点建议： 第一、 要树立植树意识，爱护花木，保护森林，爱护环境。
同学们，你们知道为什么要植树吗
我们知道，植树可以绿化和美化环境，而森林是保持生态平衡的卫士。
森林可以调节气候，有了森林，地球上的气候会变得正常稳定，风调雨顺，可以减少干旱与洪涝的灾害，地面水土就不易流失，地球上的空气可以得到净化。
海岸边有了防风林带，可以挡风，大大减轻大风对陆地建筑物的破坏。
沙漠地带有了防护林带，可以阻止沙漠对人类的危害，缩小沙漠的面积。
另外，树木还可以给我们提供生活能源和加工材料呢。
一句话：树木是人类的亲密朋友。
说到这里，我不是要求同学们都去植树，因为我们年龄比较小，能力有限，如果有机会可以和家长一道去植树。
将来，我们长大了，再为我们美丽的家园多植树。
目前最重要的是要树立植树意识，懂得植树造林的重要意义，爱护树木，爱护校园里的一草一木，维护身边的环境。
第二、开展放风筝活动。
放风筝，是娱乐，是放松，对人的身体健康非常有益。
清明节前后，正是放风筝的最好时节。
在明媚的春光里踏青放风筝，可以活动四肢，舒展筋骨，可以尽情地呼吸着新鲜空气，促进人体的新陈代谢，改善血液循环状态，可以消除眼肌疲劳，调节和改善视力，预防近视和弱视。
为了促进同学们的活动热情，学校大队部将在清明节（4月5日）扫墓活动后开展放风筝比赛，要求同学们利用课余时间练习放风筝。
学校鼓励同学们在家长的帮助下自己动手制作风筝，我们将在造型、图案和色彩设计等方面评选出制作奖。
具体安排与要求，见大队部的通知。
希望同学们做好准备。
国旗下讲话结束，谢谢同学们!3、(集体的力量大) 今天在国旗下，我给大家讲一个故事，题目是《一箭断，十箭难折》。
这个故事讲的是：很久很久以前，有个国王，他有十个儿子，这十个儿子平时因争权夺利，相互间勾心斗角，扰得整个皇宫不得安宁。
一天，老国王得了重病，他自己也知道快要不行了。
于是就把十个儿子都叫到身旁，拿出十支箭来，让十个儿子每人折一支，十个儿子轻轻一折，就将箭折断了。
然后老国王又拿出十支箭，并把这十支箭紧紧地捆扎在一起，让十个儿子折，可十个儿子用尽力气，谁也折不断。
这时十个儿子都明白了老国王这样做的目的。
同学们听到这里，你们也明白了吗
这个故事告诉了我们什么道理呢
告诉我们集体力量大。
其实，在生活中我们已经有过许多这方面的体验：许多许多的石头堆积起来可以变成一座巨大的高山；许多许多的砖头垒筑起来，可以砌成万里长城。
蚂蚁虽小，但许多蚂蚁团结在一起，能拖动一根很大的骨头；一个人的力量虽小，但许多微弱的力量汇合在一起，就能排山倒海，战胜一切
同学们也都知道：新中国的建立靠的是什么
靠的是全国人民一条心；抗洪抢险的胜利，靠的是军民齐心协力；SARS病毒的战胜，靠的是白衣天使和团结一致的全国各族人民；我们学校成为先进教育单位、文明达标学校，也正是由于全体师生的共同努力
雷锋叔叔曾说过：一滴水只有放进大海，才能永不干涸。
是啊
一个人就像一滴水一样，如果离开了集体这个大海，就将一事无成。
人，总得在集体中生活，谁都希望在集体中能得到关心爱护，获取勇气和力量。
然而这一切从何而来呢
这一切来自于我们每个人的奉献。
只有献出一份爱，才能得到一片情。
只有大家都热爱集体、关心集体、服从集体，维护并集体的利益和荣誉，我们的集体才会充满阳光，才会更有力量
同学们，让我们都来热爱我们的集体，关心我们的集体。
人人都为维护集体的利益，增进集体的荣誉，做出一份贡献吧 二、敬爱的老师，亲爱的同学： 大家好
今天我讲话的题目是《文明礼仪，从我做起》。
礼仪是律己，敬人的一种行为规范，是表现对他人遵重和理解的过程和手段。
文明礼仪不仅是个人素质、教养的体现，也是个人道德和社会公德的体现。
更是城市的脸面，更是国家的脸面。
所以，学习礼仪不仅可以内强个人素质，外塑单位形象，更能够润滑和改善人际关系。
外人对国人的看法会因一件小事而起好感，也会因一件小事而顿生厌恶。
作为具有5000年文明史的“礼仪之邦”，讲文明、用礼仪。
也是弘扬民族文化，展示民族精神的重要途径。
同学请想一下：在我们身上稍有意识的讲文明、用礼仪，即能体现民族精神，以小见大，我们的民族精神岂止这些呢
请确定我们学文明、用礼仪的目标吧! 我们身在社会中，身份、角色在不听的变化之中，当我们身为游客的时候，为了捷径而践踏草坪，为了减轻背包的重量而乱丢口香糖随意一吐，图一时之快，当我们是园艺师的时候，还会破坏自己辛勤汗水换来的成果吗
我们每个人都在不经意间转换着自己的角色，可曾在转换角色的同时，转换了适应角色的思维了呢
可曾反思过，自己的言行是否文明
我在此奉劝同学一句：校园的整洁要由我们的双手创造，同时我们也享受着整洁校园带给我们的愉悦心情，无时无刻“和谐”都充满着校园。
随着社会的发展和进步，人们的精神需求层次和自我认知价值越来越高，就越来越希望得到理解，受到尊重，毫无疑问，当前的形势下，礼仪已不是个别的行业，个别社会层次的需求，而是全民所需。
同学们，当你们身为异乡为异客的时候，你会倍感礼仪的重要，何不从现在做起，养成良好文明习惯，你将受益终生。
文明礼仪，强调的是”尊重为本”．想让别人尊敬你，首先就得尊敬人．师长在台上讲话，台下静，任意一名同学在台上讲话，台下也应鸦雀无声．因为，他所说的，是他真正思考过的，也许就是他亲身经历过的．学会听别人讲话，可以少走许多弯路，终有一天，你会按捺不住内心的澎湃，从台下走到台上，相信自己是一个有目标的人，会思考的人． 让我们携起手，在这个春天掀起学文明，用礼仪的高潮，把文明礼仪推广普及到全班全校全社会．三、从基因工程“让人活到一千岁”的梦想，到纳米技术“包你穿衣不用洗”的诺言；从人工智能“送你一只可爱机器狗”的温馨，到转基因技术“让老鼠长出人耳朵”的奇观。
不断有新的科技在诞生，每一个新科技的发现都会让人们欣喜若狂，因为，这些新科技正在逐步地改善我们的生活，让我们更加了解自己。
就近期而言，中国首先完成了非典病毒全基因组测序，非典现在是全球公认的危害性最大的疾病，可是为什么别的国家不能首先完成，而我们国家就偏偏完成了呢
很简单，这说明了我们国家不比别人落后，不比别人差，回头看看我们祖国的此文来源于文秘写作网过去，从曾经一个刚刚起步的改革开放的国家到现在的拥有领先的科技水平的大国，我们的祖国经历了多少的风风雨雨，多少的困难与坎坷，但是我们的祖国还是挺过来了，因为我们的祖国坚信——科技不仅改变命运，还可改变未来。
对于我们这一代人，对社会的普遍感觉是竞争意识强了，学习劲头足了。
科普知识是我们关注的焦点，爱因斯坦、霍金、比尔?盖茨是我们心目中的明星，计算机科学、现代物理和化学动态更是无时不牵动着我们。
我们已经明白科技的重要性，也知道了科技的普遍性。
虽然科技创造新生活的前景引人遐思，令人神往。
但是归根结底是要靠我们共同的努力实现的。
作为祖国未来建设的中坚，我们这一代年轻人肩上的担子的确不轻，新的机遇总是伴着风险与挑战，但是，我们不会轻易地说放弃，我们用我们的青春向前辈们发誓：决不辜负前辈们对我们的希望。
回望文明的历程，是科技之光扫荡了人类历史上蒙昧的黑暗，是科学之火点燃了人类心灵中的熊熊的希望；科技支撑了文明，科技创造着未来，而未来在我们手中。
让我们成为知识的探索者，让我们在未知的道路上漫游，让我用我们的创造力将我们居住的世界变得更美好! 尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家好
我是来自八年级七班的 ，我今天演讲的题目是《责任》。
2008年对于每一个中国人来说是不平凡的一年。
历史见证了中国的坚韧和顽强，记录了中国的骄傲和辉煌，也昭示了中国的精神和力量。
面对那一幅幅动人的画面，面对那一张张熟悉的面孔，我一次次被感动着。
我感到骄傲，感到幸福，也感受到责任。
我的祖国强大了，发展着，进步着。
而我，作为祖国未来的主人，我该为她做些什么
我真的不知道，渺小的我站在这里，诉说着对祖国的热爱是不是一种亵渎
但我真的很想告诉每一个人，中国我为你骄傲。
周恩来总理年轻时曾发下誓愿：为中华之崛起而读书。
读书吧，学知识，学科技，学技能，这是我们每一个学生最朴素的责任。
说实话，我不明白，圆周率3.14就挺麻烦了，但有人非得在祖冲之的记录后面加出老长的尾巴，陈景润算来算去也就1＋1＝2，还有更麻烦的，科学家们弄出个克隆，还好没克出人来……提起科学我还真有点犯晕。
初二，学了物理，那可真是大开眼界，声音原来是这样，光原来是那样，世界无奇不有，奥秘尽在其中。
细想起来，科技真是和生活密切相关：上网就知天下事，手机一拨全球通，就是我们最常见的杂交水稻，也养活了世界三分之一的人——无怪乎我们改革开放的总设计师提出了：科学技术是第一生产力。
现在是什么时代，信息时代，科技时代，知识经济的时代。
社会的发展得益于科技，科技得益于创新，创新是科技的灵魂。
过去的200年，可以说是蒸汽机与电改变了世界。
没有蒸汽机，就不可能造就资本主义；没有电，就不会有发达的工业社会。
然而，这一切早已成为昨日黄花。
21世纪，科技创新是克敌制胜的法宝，它将成为经济增长新的“原动力。
1975年，比尔·盖茨从哈佛大学中途退学，决心创办公司的时候，凭的仅仅是脑海中一系列美妙的构想，以及对个人计算机应用前景的巨大信心。
然而，经过短短20多年的时间，微软就一跃跻身全球企业500强的行列，能够与通用、福特等有几百年历史的大公司平起平坐，其中的奥秘是什么这个问题，一两句话恐怕说不清楚，但有一点毋庸置疑，高科技的知识含量和创新意识使他领先于世界。
如果说封建社会最重要的生产要素是土地，资本主义社会最主要的生产要素是资本。
那么，在新经济时代，最稀缺的要素是什么呢
知识，或者更准确地讲，是创意。
在这方面，雅虎网站的成功是一个典型的例证。
1994年前，26岁美籍华人 杨致远 先生在做试验的时候，忽发奇想，觉得如果开发一个系统，把网上的信息搜集起来，向网民提供网络目录式检索服务，可能会很有前途。
就是基于这样一个想法，他建立了雅虎网站，并在短短4年的时间里，积累了30多亿美元的财富。
由此足见创意的威力。
其实，科学可以很简单，一个奇思秒想，一个创意，也许在不经意之间我们可以打开另外一扇窗户，另外一个时代，谁知道哪，如果那个可爱的苹果正好砸在你的头上，也许你就是牛顿。
只有想不到，没有做不到。
同学们，朋友们，学校教会我们什么
——思考、生活、创造。
我们都有聪明的大脑，珍惜拥有，努力进取，大地在我脚下，知识在我心中，创新触手可及。
我们有能力，我们有责任。
四、五千年的文明光辉灿烂着华夏，四大发明的美誉灿烂着中华。
炎黄子孙都为我们中华民族而骄傲、自豪。
我们自豪，因为中国历史悠久、文化灿烂。
中华民族五千年光辉历史，沉淀了东西方文明古国的精髓，显露出人类科学事业的曙光，在世界文明史上具有经久不衰的魅力。
四大发明改变整个人类的面貌，《诗经》开创了世界文学史上现实主义的先河，屈原的浪漫主义诗风带给人类非凡的想象力，先秦两汉的散文，唐诗、宋词、元曲、明清小说，孔孟学说还有《孙子兵法》等等，无不展示出中华民族先民的丰富情感与智慧。
我们自豪，因为中国地大物博。
大自然千万年的雕塑，构成了一幅绚丽多彩的画卷，奔腾的黄河哺育着世世代代的炎黄子孙，滔滔的长江年年岁岁奔涌着智慧的巨浪，昂首屹立于世界之巅的珠穆朗玛峰，就是中华民族坚韧不屈的品格的象征，还有许多数不清的江河湖泊、名山、大川、人文景观等，这不都是中华民族的骄傲和自豪吗
然而，历史不会每天都是朝霞丽日，中国曾有过光辉灿烂，也曾有浩劫磨难。
但也造就了我们引以为豪的中华民族不屈不挠的伟大性格，铸造了中国坚强的脊梁。
新中国成立50几年来，无数奇迹又在这块神奇的土地上诞生。
经济高速发展，科技硕果累累。
两弹一星先后上天，一座座大桥象一道道彩虹跨越长江两岸。
三峡工程、青藏铁路、香港、澳门的回归、中国加入WTO；杂交水稻新品种的实验成功，填补了世界农业科技研究领域的空白，这一切无不体现了中国的强大生命力和凝聚力，充分显示了其伟大而辉煌的成就，难道我们不该为这些成就而感到骄傲和自豪吗
几十年的励精图治，几十年的上下求索，我们的祖国已经屹立于世界东方，自立于世界民族之林
我们青少年最富活力，就象早晨八、九点钟的太阳，是中华民族的希望。
世界是我们的，21世纪是我们的世纪
让我们刻苦求知识，潜心学文化，掌握本领，携手并肩，共创我们中华民族更加灿烂辉煌的明天
五、收获与成功大家好，我今天国旗下讲话的题目是：收获与成功。
有人说：“只要你付出了，努力了，就会有收获。
”当你付出时，是否想得到回报呢
其实，付出本身就是一种快乐，但当斤斤计较付出和收获时，也许得到的将会是痛苦。
伸出一双温暖的手，幸福的人就多了。
奉献一颗真诚的心，孤独的人就少了。
前人种树，后人纳凉，付出就一定要有收获吗
我可以肯定地告诉你：“付出就一定会有收获，即使仅仅是收获幸福的感觉”。
在人类的心灵中，有着一架分毫不差的天平，它是劳动者唯一的法门，只有付出了，才能得到它们的洗礼。
而那把天平失去了平稳，那人便是不劳而获，贪图别人的血汗钱，将占为己有，那是懒惰无能的人。
有了付出才会有成果，人类有着两件致富的法宝——头脑与双手。
钱并不是得心应手，那些富人也有着致富的聪慧头脑。
有一个故事名叫《腊八粥》，当中是这样写的：在一户勤劳的家庭中，一对夫妻俩勤勤恳恳，创下了一份份的遗产。
成天到晚的工作着，因此过了几年，这一口子，便富了。
但是他们对儿子从小就溺爱，衣来伸手，饭来张口，对他由衷的关心，促使他养成了懒惰贪吃的坏习惯。
等老两口去世后，他和他的妻子便成天吃喝玩乐。
饿了吃父母留下的粮食，冷了穿父母留下的衣服，过着神仙一般的快活日子。
因此过了许久，也就是腊八这天，他俩只剩下一碗粥。
最后被饿死，冻死。
没有吃不完的饭，没有穿不破的衣，《腊八粥》中懒夫妇的下场也就是不劳而获者的下场。
这把心中的天平称已经失去了平衡，东倒西歪。
俗话说：“一分耕耘一分收获。
”不耕耘，便想得到收获的成果，在现实生活中是永远都不可能实现的。
再说说成功。
对于公式，想必大家都不陌生，那成功的公式是什么呢
那就是自信+努力=成功
这个公式是从古至今人们根据成功经验总结出来的，是一条永不衰败的真理。
的确，自信和努力是分不开的，它们相辅相成，互相促进，只有它们紧密地结合在一起，才会结出坚实的果实——成功。
“成功”是每个人追求的最终目标，而自信是它的前提。
我们无论在学习中还是在生活中，都会遇到许多大大小小的挫折，这时，面对你的有两条路，要么就此沉沦下去，一蹶不振，要么相信自己，从新来过。
记得有人说过，失败是成功之母，而自信是成功之基。
如果你选择了后者，那么你就为成功点亮了一盏宝石灯。
其次，一个人光有信心是不够的，还要付出艰辛的努力。
爱迪生曾说过，成功=1%天份+99%汗水，可见努力所占的分量是多么重大。
如果自信和努力你都做到了，那么一朵灿烂的成功之花就会悄然绽放。
美国作家海伦凯乐，在一岁半就双目失明，命运对她是凄惨的，可她凭着对自己的信心，顽强的活了下去，后来，她又靠着不懈的努力，最终被哈佛大学录取，成为举世瞩目的残疾作家。
同样，在我们求学的道路上，也不会是一帆风顺的，但我们必须相信自己，靠着坚持不懈地努力，在自己的人生中留下坚实的足迹。
伟大的天文学家、物理学家牛顿曾经说过：“如果你问一个善于溜冰的人怎样获得成功时，他会告诉你：‘跌倒了，爬起来’，这就是成功。
只有胜利才能生存，只有成功才有代价，只有耕耘才有收获。
同学们，我们是祖国的花朵，祖国的明天要靠我们去创造，让我们共同耕耘，共同收获，共同走向成功。
我的讲话完了，谢谢大家
保护眼睛很重要写一篇演讲稿儿童
保护眼睛的演讲稿 眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口，保护眼睛的演讲稿。
如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。
视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。
爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。
爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。
不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。
现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。
只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈、有神的大眼睛。
首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，;坚持每天作好眼睛保健操。
注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素A的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类;植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。
含有维生素C的食物对眼睛也有益处。
因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素C的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量最高。
丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。
如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。
烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
此外，我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。
同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。
保护环境的演讲稿100字二年级文字上册
小学生爱护眼睛国旗下演讲稿老师们，同学们：大家好
今天我讲话的主题是“防治近视，还自己一个清晰世界”。
环顾四周，现在患近视的学生越来越多了，为什么会这样呢
大部分同学是学习中用眼不当造成的。
学习是我们学生的天职，每天繁忙的课业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。
另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。
失去清晰的视力，我们就等于失去了80％的感觉，多么可怕
我们经常说，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。
所以，我们要时刻提醒自己：“我爱护我的眼睛了吗
”，从下面做起吧：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。
二、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。
三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。
四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。
五、不要长时间看电视、玩电脑。
六、认真做好。
对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以从采取一些补救措施：一、膳食疗法。
多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。
二、眼呼吸凝神法。
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连做9次。
三、熨眼法。
端坐，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
让我们行动起来，一起、防治近视，还自己一个清晰世界，感悟美好生活
小学生爱护眼睛国旗下演讲稿（男）敬爱的老师，（女）亲爱的同学们，（男女）大家好
我们的题目是（男）人们常说，眼睛是心灵的窗口户，我们开车行走、读书认字、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无限的欢乐与幸福。
但我们对自己的眼睛又知道多少呢
小学生爱护眼睛国旗下演讲稿小学生爱护眼睛国旗下演讲稿（女）从目前统计情况来看，我国共有四亿多患者，以13亿人口计算，约每3个人中就有1个是，特别是青少年近视的发病率居世界第二。
现在全市小学生视力不良发病率高达40%，达60%，而到了高中则达80%，这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊
那么，喜欢找谁呢
（男）1 睡觉时间较少的人：在儿童生长发育的加速期，特别是7-9岁和12-14岁时，如果孩子的睡眠过少，或功课负担过重，部分儿童就会发生近视眼。
（女）2不良的人：眼睛发育同样需要营养，如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年，营养就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。
因此要养成合理的，同时应少吃甜食。
（男）3长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读一小时。
近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。
为了让自己拥有一双明亮的眼睛，我们建议大家做到如下几点：（女）一、认真准确做#from 小学生爱护眼睛国好，注意用眼卫生。
（男）二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。
（女）三、“三不”：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
（男）四、不要长时间观看电视和操作电脑和玩电子游戏，要保持用眼距离和端正的坐姿。
小学生爱护眼睛国旗下演讲稿文章小学生爱护眼睛国旗下演讲（女）五、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。
要科学作息，保证充足的睡眠，保持旺盛的精力。
（男）六、要坚持，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。
（女）七、不要偏食，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。
多吃奶制品、鱼蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
少吃糖果和含糖高的食品，（男）（女）亲爱的同学们，健康是我们最大的心愿和快乐，爱护眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现，拥有一双明亮的眼睛是我们一生的幸福，拥有健康的眼睛才能学到更多的知识和拥有更多的快乐。
小学生爱护眼睛国旗下演讲稿敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家早上好
同学们，今天的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。
这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。
这是为什么呢
这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。
也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”；更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。
但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。
例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。
戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。
而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。
如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
下面，我向大家提几个建议：1. 认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2. 养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
（教师节尊师重教演讲稿）小学生爱护眼睛国旗下演讲稿演讲稿3. 做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
4. 保证充足的睡眠。
5．多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
同学们你们还知道吗
眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。
我们有什么理由不保护眼睛呢
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
小学教师国旗下讲话 题目就是《坚持锻炼身体，认真做好两操》
素质教育从本质上说是以提高全面素质为宗旨的教育，素质教育是实行教育方针的规定目标，着眼于受教育者及社会长远发展的要求，以面向全体学生，全面提高学生的基本素质为根本宗旨，以注重开发受教育者的潜能和促进受教育者德、智、体、美诸方面生动、活泼、主动地发展为基本特征的教育。
这种教育不仅仅体现在个人行为的完善，更注重培养适应现代社会和生产所需要的基本。
你们是祖国新生的太阳，必须锻炼好身体，增强体质，锻造优美的体魄。
因此要认真做好两操。
要知道认真做好广播体操及眼保健操，有利于增强体质；知道做好两操的要点，激发锻炼身体、才能获得好成绩的愿望。
认真做好广播体操，动作准确，有力，整队快、静、齐；认真做好眼保健操，用力均匀，穴位正确。
二年级演讲稿100字
无论是你，是他，还是我，当我们走进这个纷繁的世界时，心中都藏着一个美好的梦想。
为了这个梦想，我们立下坚定的信念，我们有着不屈的意志和不懈的努力。
当我们走上自己的梦想之路时，我们发现自己的梦想之路又是那么的艰难，那么的遥远;但在梦想开始的路上，我们有很多很多的忘不了，他包含着太多的辛苦与心酸，还有着苦尽甘来的甘甜之美。
我们为我们的梦想已经开始上路，已经走在路上，在这个路上将有更多的沟壑与荆棘在等待着我们，也有着更大的收获在等着我们。
“故，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为……”让我们大声的去朗诵并深深的体味这句蕴含真理的古语吧。
放飞你的梦想，让我们用坚定的信心，满腹的豪情，的信念，去迎接挑战! 100字放飞梦想演讲稿篇3 尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：大家好! 今天我演讲的题目是。
我一名普通的小学生，没有过人的才智，没有严密的思维，也没有特别准确的判断力，但我有自己的梦想——当一名教师。
在我眼中，老师的知识是渊博的，我要向老师学习;而且他们美好的品德、一言一行都给我留下深刻的印象。
我知道，要让梦想早一天成真，我前面的路还很漫长，但是我相信：梦想，是人生中的启明星，能指引正确的方向;梦想，是一枚徽章，是人生中奋斗的目标。
因为有了梦想，人生才会精彩!因为有了梦想，明天才能更加灿烂辉煌! 坚定信念，放飞梦想，我不会轻言放弃!树立信念，放飞梦想，就能实现心中的愿望!让梦想飞翔，让信念开花，我要为自己的梦想而努力学习，为我加油吧!
