五分钟英文演讲稿
去邮箱看吧，邮箱里的有中文注解，我修改的建议。
担心你没看到，所以这里发了一个简单版。
Hello,everyone !It's terrific that I came into the final. Foremost I want to say ,thank you so much my dear teachers and classmates today,I want to introduce my class for you.and there is a which called in CangZhou , HeBei Province. There are so many classes in our , Class 2 is an extraordinary one . ,as you know ,our 60 classmates and our head teacher live in this common classroom. Accurately speaking, we have been staying here for six month, some one came and some one gone, but, the stories are still going on .so let me tell you the stories about our family..Everyone writes down their own dreams on the wall of the class culture, someone would like to be thinner or taller than before.someone dreams of being admitted by his ideal university,another one hopes to go for a trip And many other fantastic dreams on it .I believe our dreams will be blossom.Now ,listen, here are the stories.Firstly, I would like to tell you something about my headmaster!His name is ZhuChong,we often call him Brother Chong Believe it or not,he is one of post-90s generation,just like us.Maybe he is too young in your opinion.Mr.zhu deserves his name.,he always keeps full of energy. He is strict and conscientious when he is doing his tasks.there is a few hairs on his head maybe because of his working hard .when MR. Zhou stands on the class stage., we may see the bright light that comes from his head lighter than the sunshine. He is not a tall man who is shorter 2 centimeters than me. of course, Mr zhou’s height could not effect the strong romantic love between him and Miss Lv. What is the image of the monitor in your mind? Our two monitors are really terrific!If the monitress which called Miss. Nan 。
She is regards as a soprano in our class. Her high voice could hold the class in awe. Miss Nan says , no talking .all of us would say nothing. We are no exception. Mr.Zhen is another monitor. Although He looks like be very thin, in fact be strong , he is enthusiastic about leading a team of boys to carry the bottled water. Their action means carrying the spring to our lives.Do you like sports? How about playing baketball ?class 2 has a great basketball team . And we are glad to invite other baskerball teams to play a game with us.I am not kidding
The tallest basketball player in class 2 is also good at drawing cartoons. another great player is Mr.Zany ,the coolest boy in our class.,he is skillful in Playing Rubik's Cube.maybe the experts play it on TV, but a real master is by your side. We called the talent shooter Mr.Cute.Why? We could find his cuteness in everyday life. you can't imagine how confident and strong he is in the game. Look ,Hualun has the coolest hair style in Class 2 ,she just like the role in a funny cartoon which called Chi-bi Maruko. the two beautiful painters in class 2, 婉榕同学和怡然同学are full of artistic temperament., Another girl I want to introduce is Mother.Wang,yes Mother.Wang .She is willing to help classmates..She helps her roommates to buy the breakfast and put them on their desks.She always be the first one to arrive at our classroom ,and turn the lights and the water fountain on. The class beauty is so cute ,look this is a picture that is drew by herself.Oh ,there is a stranger in our class,almost everyone knows the existence of the stranger. but none of them know his name . Maybe he is a cyclist,or a man who get so obsessed withe IT. Sometimes the stranger is a music lover who knows about so much great workpieces of music .the stranger always tell us some truths when we are in trouble. he just like V for Vendetta ， nobody knows what does he looks like.At last ,have a look at our treasure,it’s a pice of handwriting,we inherited from the last Class 2 .the dusty thing on the handwriting stands for the time step . .I love the last sentence in this article of the handwriting,Class 2 can do it!Maybe in someone’s eyes we are common，but I want you know, we are hard-working,the spirit of ClASS 2 is our belief!That's all ,thank you for your attention!
我们与运动健身(含读书目的) 演讲稿 3--5分钟的 快有急用啊············
同学们，老师们： 举世瞩目的第29届北京奥林匹克运动会刚刚闭幕，我们又迎来了北京残疾人奥运会。
在奥林匹克运动会精神的鼓舞下，以及全国人民掀起体育锻炼的氛围中，我们学校也要举办体育艺术节，初步定在9月27-28举行第六届体育运动会。
体育运动会包括球类运动会和田径运动会。
为此，我提出几点建议和意见：一、党和政府历来重视青少年的身体健康在其漫长的革命生涯中，经过艰苦卓绝的努力，最终探索出了一条适合中国国情的体育教育发展道路，这对中国教育发展意义重大。
“发展体育运动，增强人民体质”是“健康第一”体育思想的根本出发点。
从小体质就不强,但是通过劳动和游戏,他的身体变得强壮起来,所以他很钟情于体育。
他经常做各种近乎“野蛮”的锻炼，使他自己有着过人的体力和精力，这为后来参加革命实践、南北征战、二万五千里长征打下了坚实的体格基础，作出了各种必要的包括体质和毅力的准备。
爷爷在80多岁高龄时，还坚持散步，并积极思考国家大事。
陈毅元帅带头参加体育比赛。
中美关系正常化的“破冰”之行就是“乒乓球”外交。
我们党和国家的教育方针更是明确提出：德智体美劳全面发展。
国家还出台了《学校体育工作条例》和《学校卫生工作条例》等规定。
而且，从去年4月29日开始，在全国范围内全面启动了全国亿万学生阳光体育运动。
其目的就是切实推动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮。
开展阳光体育运动，要以“达标争优．强健体魄”为目标。
用3年时间，使85％以上的学校能全面实施《学生体质健康标准》，使85％以上的学生能做到每天锻炼一小时，达到《学生体质健康标准》及格等级以上，掌握至少2项日常锻炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高。
二、充分认识体育现状和我们的身体状况1、奥运会金牌大国不一定是体育强国，因为我们体育运动的群众基础还不够雄厚。
2、我们中学生的身体状况堪忧,在“首届中国青少年体质健康论坛”上，有专家出示了一组数据：最近一次全国青少年体质健康调查报告表明，学生肥胖率在过去五年内迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”。
眼睛近视的比例，初中生接近六成，高中生为七成六，大学生高达八成三。
以北京市为例，学生的身高、体重、胸围等形态发育指标持续增长，但肺活量、速度、力量等体能素质持续下降。
也有的专家把现在的青少年体质概括为“硬、软、笨”。
硬，即关节硬；软，即肌肉软；笨，即长期不活动造成的动作不协调。
还有专家对北京、上海、广州、汕头和昆明5城市的青少年发展状况做了调查。
调查结果显示，5城市青少年的生长发育情况良好，身高和体重等基本身体素质指标在近年有所提高，但视力下降问题严重、睡眠时间不足、体育活动时间偏少。
初一至高二阶段，视力良好的青少年仅有20.3%，轻度近视者为37.2%，中度近视者为29.4%，重度近视者为13.1%。
中学生的平均睡眠时间仅为7.5小时。
男生中经常参加体育活动的人数比例为62.2%，女生为36.9%。
3、体育认识不到位:体育认识是指学生对体育的知识性和理性的追求。
我国中学生对体育的认识总体上比较肤浅，体育知识掌握有限，对体育锻炼价值和意义了解不深。
许多学生只知道埋头读书，认为“参加体育锻炼会浪费学习时间”，不懂得健身方法。
内蒙古大学对青少年学生是否了解全民健身计划进行了调查，调查结果表明：大中学生中，了解全民健身计划者占18.8%；只了解一些者占52.9%；不了解者占29.3%。
全民健身计划已在全国范围内广泛宣传，但仍有一部分学生不了解，更谈不上对体育重要性的理解。
曾在《体育之研究》一文中说：“体育于吾人实占第一之位置，体强壮而后学问道德之进修勇而收效远。
”可见“体育第一”、“健康第一”的道理，现在还有许多学生没有意识到。
三、我们必须增强体育意识:体育意识是客观存在的体育现象在人们头脑中的反映，是人对体育感觉、思维和判断的总和，是人对体育运动总的认识和看法。
就学生而言，则是指他们在参与体育活动的过程中，按照个人对体育的认识，采取个人认为正确有效的方式以决定行为的心理活动。
体育习惯是学生在不断重复的练习中而形成的固定化的行为方式，它伴随着人的一生，影响人的生活方式和成长。
从心理机制上来说，体育习惯是一种定型化和自动化的条件反射，是经过长期的训练、强化和积累而形成的。
所以说：体育习惯的养成是建立在良好的体育意识的基础上的。
然而目前的现状却是：学生因受文化修养、道德规范、体育基础、自身素质和他们认识能力等因素的局限性及来自家庭、学校、社会等外部环境的制约和影响，致使学生的体育意识淡薄，重智轻体的观念占主导地位，学生的参与意识差，体育意识更令人担扰，在这种状况下体育习惯的养成就成了一句空话了。
所以我认为学校体育工作要注重学生的体育意识的培养和体育习惯的养成。
如此，才能从根本上来扭转这种现状，以达到“全民健身”的目标。
四、加强体育锻炼1、坚持锻炼，只有持之以恒才能取得锻炼的效果。
2、科学锻炼“健康第一”，“身体是革命的本钱”，体育锻炼的健身功效妇孺皆知，体育锻炼的重要性大家都懂，有许多中学生的体育锻炼并不科学：有的学生缺乏锻炼的目的，盲目从事体育锻炼；有的学生锻炼项目和内容的选择不合适；有的学生锻炼的时间、地点和运动量的安排不够合理；有的同学锻炼没计划，三天打鱼两天晒网，使锻炼呈无序状态；由此导致他们的锻炼质量不高，健身的效果也不明显。
那么中学生究竟该如何来进行体育锻炼呢
我认为：1、 明确锻炼的目的1、）强身健体；2）、减肥；3）、健美体型；4）、学习和掌握技术、技；5）、巩固和提高技术、技能；6）、满足个人的兴趣爱好；7）、缓解学习压力、消除学习疲劳：体育锻炼既有强身功效又有益智功能，长时间看书、复习、做作业，都会造成大脑皮层和身体某些部位的疲劳，适当的体育锻炼可以迅速消除学习的疲劳，缓解学习压力，使学生在学习中保持旺盛的精力，使学习效率得到有效提高。
所以许多学生在学习疲劳时都会想到参加体育锻炼，“缓解学习压力、消除学习疲劳”在不知不觉中，成为了一些中学生从事体育锻炼的主要目的。
2、确立锻炼的目标3、选择适宜的锻炼项目和内容：我们学校提倡：课间操跑步；住校生早上跑操；非住校生步行上学。
4、制订具体的锻炼计划：从时间上来分可以有月锻炼计划、周锻炼计划和每天的锻炼计划三种。
5、体育锻炼的注意事项 1）、强调“安全至上”，以防训练不当对身体造成伤害。
切记：有先天性疾病的同学不要做剧烈活动。
在锻炼过程中，人生安全应该放在第一位。
除了要防止人生伤害事故，还要防止运动时的扭伤、挫伤、骨折和肌肉痉挛，更要预防感冒和中暑，应避免在烈日下进行运动，且不宜长时间进行锻炼，运动量也不宜过大，另外，早、晚锻炼时还要避免吸入较多有害气体和污染物。
2）、注重“健康第一”，讲究锻炼前后的饮食卫生：饭前和饭后半小时之内禁止参加体育锻炼，不宜空腹进行运动，反对运动后大量饮水，更不允许运动后立刻吃冷饮，夏季出汗较多，脱水后不宜运动，应及时补水。
3）、遵循循序渐进的原则，杜绝盲目锻炼。
同学们，为了在运动会上一展身手，为了锻炼强壮的体魄，从现在开始就加入体育锻炼的行列吧
急求一篇英文演讲稿-题目是My Holiday
School is my second home in my life, it provides an opportunity and a nice environment for me to study. I have a lot of friend and school is a wonderful place to hang out with them.In the school building, there are a lot of classroom, teacher offices, computer labs, toilets, science labs, a cafeteria, and a library.I really like my school!
求“我喜欢的季节”三分钟演讲稿
有人喜欢鸟语花香的春天，有人喜欢充满活力的夏天，有人喜欢硕果累累的金秋，也有的人喜欢银装素裹的冬天。
而我，一年四季，每一个季节，我都格外喜欢，我觉得，正是因为有一年四季的轮回，我的生活才格外多彩。
春天，白雪消融，万物复苏，一面生机勃勃的景象，这是生命的季节。
脱下厚重的绵衣，到户外呼吸一下清新的空气，会让人一下子轻松快乐了很多。
春天，我常和同学一起出去郊游，踏青，看着到处都是一片新绿，心情也格外好。
在春天，到处都充满了希望，在这个希望的季节里，我常常会许下一年的愿望，让希望随着小草的发芽而慢慢成长。
夏天，花红草绿，在这个充满激情与活力的季节，我可以做许多我想做的事。
在烈日炎炎的夏天，我可以穿上我那宽松肥大的半袖和短裤，拿着我最爱吃的冰淇淋，每到中午，还可以吃一碗冰凉的冷面，那种冰爽的感觉，真的是好极了。
在这个季节里，我还可以去游泳，这是我最喜爱的运动，不但可以减肥，还可以放松紧张的心情。
我喜欢在水上漂浮的那种感觉，闭上眼睛，什么都可以想，什么都可以不想。
秋天，是一个收获的季节，一片片金黄的稻田；一个个鲜红的西红柿；田野里追逐的孩子们……这是一个让我说也说不完的好季节。
秋天一到，无疑又是一年中农忙的时候了，农民可是很喜欢这一季节的，要知道这可是他们辛苦了一年，也等待了一年所得到的回报。
看着一张张幸福的笑脸，我觉得世界的一切都是那样的美好。
还记得小时候，每到秋天，爸爸总会带着我到江边放风筝，看着风筝越飞越高，越飞越远，仿佛自己的所有烦脑也都随着它飘到的世界的那一端。
从小，我就喜欢收集秋天的叶子，我把我认为好看的叶子都会捡回家，夹在书里，现在，如果到我的书柜里随便拿出一本书来，你都会发现里面夹着几片或红或绿的叶子，每一片叶子都写着我童年的记忆
冬天，我喜欢我的家乡吉林市特有的冬天，冬天的早晨，我喜欢把自己裸的严严实实的，去江边看雾松，看着神奇的雾松，我总会感到自己很幸福。
小时候，每次大雪过后，我们一大帮儿小孩就会在一起打雪仗，堆雪人，在雪地里打滚，在我童年的记忆里，冬天总是有着数不尽的欢声与笑语。
正是一年四季的变换，我的生活才如此多姿多彩，每一年都有四种不同的感受，我爱每一个季节，我爱我生命里的每一分钟
如何减肥英语作文5篇
对于肥胖者来说，能够将自己的身体减到正常人的体重，那是件非常高兴的事情，那么要怎么样有效合理的减肥，才会不伤身体的减掉身上的赘肉呢。
我给大家好好说说吧
方法\\\/步骤1.注意饮食，和饮食量。
你肥胖的话，平时肯定吃得多，吃高热量的食品也多，饭量也不小吧
减肥开始，就是要减饭量。
要慢慢来，不要像多数人一样，自己想减肥，又不吃饭。
那么有用吗
会伤胃的哦
2.你平时一顿的饭量是2碗饭，那从减肥开始，就吃一碗半，慢慢减少。
要 吃得清淡，多吃蔬菜瓜果，少吃荤菜。
但是也不能够不吃荤菜，你要每天补充充足的营养的话，荤菜是少不了的，只不过是少量的，缺少营养也不行啊
如果说不吃饭，那你受得了了。
而且只有减肥有效果吗
只是适得其反。
根本无济于事，这样的减法，说不定比以前还能吃呢。
3.接下来，就是运动，生命在于运动，那减肥也是如此，你不运动，怎么减掉你多余的脂肪呢。
运动了，就会消耗大量的能够，燃烧脂肪，起到减肥的效果。
没有几个肥胖的人，喜欢运动吧
因为本身体重问题，稍微运动一下，就大汗淋漓，呼吸急促。
爬个小坡都爬不上去。
其实，这样慢慢运动下来，你就在减肥。
4.运动的话，一般是早晨。
因为早上空气新鲜，污染少。
夏天的话，5点半到6点就可以起来了。
开始的时候，你就运动半小时，慢跑。
之后慢慢时间加长，跑步速度也可以加快了。
5.有的人说，吃减肥药，呵呵，现在的减肥药大家都知道，有几个减肥产品是合格的呢
而且反弹的厉害，很伤身体。
特别是肝脏，肾脏不好的人，肠胃不好的人，更不能够药物减肥。
最好的办法，就是在不吃药的情况下，减掉自己身上的赘肉。
6.接下来就是你的生活习惯。
睡眠一熬充足，但是不能够多睡，正常成年人的睡眠时间7-9个小时就够了。
如果你睡多了，特别是午睡，睡了3-4个小时，你都要吃晚饭了。
自己还不想起来，软绵绵的，没有力气，这就是睡眠时间过多，越睡越乏。
我朋友就是按这种方法，减掉了20斤。
我是不胖的，因为我是和他一起坚持了一年零3个月。
因为他去外地工作了，所以之后没有再坚持运动了。
我还是老样子，不肥不瘦。
希望对你有帮助
劝说性的演讲稿
1 9 9 3年，詹姆士·戴威斯先生投资仅$ 5 0 0创建了戴威斯安全设备公司。
6年来该公司已经身价$3 000 000。
戴威斯安全设备公司主要为5 0 0强企业和其他一些中小型企业提供安全生产防护设备和环境保护设备。
我建立自己的公司是通过劝说客户购买我的产品，以遵守O S H A法案，保护他们员工的安全并清理他们的生产给环境带来的破坏等。
我采取的主要劝说手段有：逻辑推理，动情的述说和可信度。
我的大多数客户以前是从其他供货商处购买这些防护产品的(例如，护目镜、靴子和手套等)。
我决定提供优惠服务—免费送货，即使是当天就要的急货或者是另外州的客户也不例外。
节省资金的原则促使我的客户转而购买我的产品。
我逐渐有了自己的客户。
即使是首次拜访客户，我也能尽快地了解对方。
例如，我环顾其办公室后，看到墙上有赛车或橄榄球运动员的挂像，于是就知道了对方的兴趣所在了。
这是建立共同点的一种策略。
困难要不断地克服。
刚开始的时候，我感到很多人不乐意同黑人作生意。
我不得不想其他的办法。
我假装是公司的销售代理而不是公司总裁，帮助公司推销产品。
偏见和歧视是不得不克服的一个障碍。
可信度非常重要。
直视对方的双眼，老实地告诉他们你能为他们提供的服务。
承诺的一定要按时送到
知识是树立可信度的另外一种方式。
因为我了解所有的相关法规，所以我可以告诉客户怎样高效、经济地利用我们的产品。
例如，玛利奥特公司( M a r r i o t t )使用溶剂手套给洗碗工。
这些手套应该给和汽油等溶剂打交道的工人使用，洗碗工用这种手套太浪费了。
我们推荐了另外一种便宜且实用的手套给这家公司。
帮助客户解决问题本身就树立了我的可信度，同时巩固了我们的关系，还有力地劝说他们从我这里购买商品。
劝说主要靠使用对方的母语，直接或隐含地与之沟通。
无论是推销安全设备还是观点，有效的说服应依靠严密的逻辑、动之以情的言辞和良好的可信度及信任。
阐述的理由应是对方认为重要的理由；动情的说服当然是基于对方认同的价值观之上的；可信度就更是由对方裁定的了。
劝说性信函包含命令、请求、建议和推荐，以及销售或筹款信、求职信或任何试图改变他人行为的努力，如催款函、批评或业绩评估—其中你希望下属改进今后的工作表现；公益广告—为劝说人们减少酒后驾车和吸毒恶习等等。
报告中如果提议实施某事当然也算劝说性的。
本章会概括地讨论劝说性信函的写作。
第1 0章中会讨论对方很具反叛性的情形。
第11章是销售和筹款信函的写作。
第1 4章讲建议和许可。
第1 5章讨论报告的写法。
第1 9章是求职信的写作。
所有劝说性信函的目的都是多重的：主要目的让读者采取一定行动。
提供足够信息，使读者明了如何行事。
消除所有阻碍行动的反对意见。
