谁能给一篇关于调整心态的演讲稿 （我是高三的
）谢谢
塑造阳光心态演讲稿让阳光走进来 我今天要演讲的题目是《让阳光走进来》。
其实很多人都面临的这样的问题，财富在增加，满意感却在下降；拥有的越来越多，快乐却越来越少；沟通的工具越来越多，深入的交流却越来越少；认识的人越来越多，真诚的朋友却越来越少。
现在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。
于是乎有人说毛主席他老人家那个时代多好，当时家里穷得叮当响，但是心情特别好；现在家里啥都有，该响的都响，就是心情不好。
这就是心态出了问题。
建立起积极的价值观，才能获得健康的人生，释放出强劲的影响力。
心里是一团火，才能释放出光和热，心里是一块冰，就算化了也还是零度。
有了良好的心态、能够影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
那么如何塑造阳光心态，我从自己的理解总结出一下几点： 第一点：改变能改变的，接受不能改变的。
引用最近网上流传一句话：记住该记住的，忘记该忘记的。
改变能改变的，接受不能改变的。
记不清是朋友的email，还是无意中在哪个网站或者博客里看的这句话。
挺喜欢的，当时就记下了。
很多时候，我……
高考演讲稿
各位老师同学们大家好，我今天演讲的题目是如何调整心态。
爱默生说：“恐惧较之世上任何事物更能击溃人类。
”诚然，有过公共演讲经历的人都知道，很少人能够做到心情平静信心十足地登上演讲台。
心理学研究表明：人们在日常生活中，经常会遇到各种各样的困难和障碍，为了解决问题，实现自己的目标，就必须克服困难。
而困难的出现和克服，会引起人内心的不安和紧张，严重时就会给人带来恐惧，形成焦虑。
既然紧张恐惧的心理是存在的，不可避免的。
那么，如何处理好紧张心理直接影响着演讲的成功与否。
针对演讲中的紧张心理，以下介绍几种“药剂”以供参考：1、充分的准备。
林肯曾说：“我相信，我若是无话可说时，就是经验再多、年龄再老，也不能免于难为情的。
”这话说得很深刻。
要进行成功的演讲，就必须有成功的准备，否则，没有准备好就出现在听众面前，与未穿衣服是一样的。
对付怯场心理最有力的武器是诚心诚意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分。
只有有备而来的演说者才能获得自信和成功。
同时，对演讲者来说，平时不但要做好演讲前的准备，还要注意加强自己的心理训练和调适，养成良好的应考习惯。
2、端正演讲动机，减轻心理负担。
不要把目标定得过高，对于不切实际的期望要有客观的分析。
如果把演讲的意义片面夸大，甚至把演讲与个人终生的成就、事业和幸福等紧紧联系在一起，演讲还未来临，就已经是惶惶不可终日了。
带着强烈的求胜动机和沉重的心理负担去准备，结果情绪焦虑程度越积越强烈，到了发挥时却事违人愿。
因此，演讲者要学会适度降低求胜动机，减轻心理负担，真正做到轻装上阵。
3、保持积极的情绪体验。
有些演讲者面对即将到来的演讲，感觉就像如临大敌，心惊胆颤，有着诸多的这样那样的担心，比如，在演讲过程中总是设想自己会犯语法错误，或总担心自己讲着讲着会突然地停顿下来，讲不下去了，这就是一种反面的假想，它很可能会抹煞我们对演讲的信心。
面对这种情况发生，可以使用积极自我暗示的方法。
暗示对人的心理影响是极大的，我们都能看到人在不良的心理状态下发挥是不正常的。
多学会给自己一种积极放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常发挥”等肯定自己的短句。
在平时联系休息之余多和自己交谈，不断地强化一种必胜的信心与信念。
时间长了，就会发现这种良好的积极的心态就会成为自己的一种思维习惯。
3、避免机械背诵演讲稿。
逐字逐句地背诵讲稿，很容易在面对听众时遗忘，即使没忘，讲起来也会显得十分机械化。
美国总统林肯曾说过：“我不喜欢听刀削式的、枯躁无味的讲演”。
背演讲稿对演讲者可能是一种必要的准备方式，但是,背诵依赖的是机械记忆，逐字逐句的记忆不仅是耗费演讲者大量的时间,而且容易形成演讲者心理麻痹。
实际的演讲过程中,一旦因怯场、听众骚动,设备故障等突然出事而容易出现“短路”现象。
因而，在准备演讲中我们只要准备好大概的提纲，根据自己的语言、思路发挥更能打动观众。
4、演讲前要注意把注意力从自己身上移开。
比如，可以积极听取主办人和听众的意见，这样我们可以转移注意力，放松身体和思想。
又如可以做做肌力均衡运动。
均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松。
比如我们可以先握紧拳头，然后松开；也可以固定脚掌，作压腿，然后放松。
作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心。
因此，在开始讲演时，最重要的就是要把注意力从自己身上移开，或是集中精力听别的讲演者说些什么，以便把注意力放在他们身上，避免不必要的登台恐惧感。
5、冷静处理“怯场”。
1988年汉城奥运会上，称雄排坛数年的中国女排，在与前苏联队一场比赛中，不仅以0：3败北，而且第一局竞创纪录地吃了零分，其中最主要原因不在于技术基础，而在于心理的崩溃。
演讲中的怯场同样也是一种心理崩溃的反映。
事实上，当怯场现象发生时，只要有所准备，掌握必要的技巧，也可以顺利度过这一危机期。
当意识到自己出现怯场现象时，不要惊恐慌乱，抱着平常心的心态，不要好强求胜，也不要过分地强调自己的怯场紧张心理。
通过呼吸调节法消除自己的紧张感，采用这种方法可以消除杂念和干扰。
当自我感觉十分紧张时，有意识控制自己的情绪。
要时时记住，既然你自己下定的决心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。
事实上，在开始演讲之前，应深呼吸三十秒，这样所增加的氧气供应可以提神，并能给你勇气。
6、当一个神气的债主。
对于消除紧张心理比任卡耐基先生最有经验，而在他的众多经验中最基本的经验就是：“你要假设听众都欠你的钱，正要求你多宽限几天；你是神气的债主，根本不用怕他们。
”把身体站直，然后开始信心十足地讲话吧
好似他们每个人都欠你的钱，你在催他们还债，假想他们聚在那儿是要求你宽限还债的时间。
这种心理作用对我们大有帮助。
我们也许在最初面临听众时，总会经历到一些恐惧，一些震击，一些精神上的紧张，这是正常的。
问题是，只要能坚韧不拔，不久所有顾虑都会一扫而光。
朋友们，如果你想克服演讲的紧张心理，不妨先要弄清自己为什么害怕当众说话，只要对症下药，只要肯多下功夫，就会发现这种上台恐惧的程度，很快便会减少到某一地步，这时它就是一种助力，而不是一种阻力了。
怯场一般是由于情绪过分紧张所致。
在紧张情绪状态下，人的大脑皮层中形成了优势兴奋中心，从而使保持记忆中枢的内容处于被抑制状态，具体表现是回忆不起熟悉的知识。
怯场心理属于一种情境焦虑。
我们可以通过以下心理调控方法，摆脱焦虑，解除这种被抑制状态。
调控方法如下：1、语言调节法即自我暗示法，具体做法是通过一些有激励作用的内部语言，使积极意识潜入自我意识，直接对自己的思想、情绪产生作用。
例如，在怯场心理的征兆刚出现时，可以通过简单、具体，带有肯定性的言语调节自己，比如“我一定能考好!”“我有信心
”提醒自己不必紧张，对自己要抱有信心。
在暗示的同时，也可在头脑中联想过去成功的情境，以激励自己参与考试。
2、转移注意法在考试中遇到较难或没有见过的问题或题型时，应先采取主动的注意迁移，减少焦虑，回避这个一时解答不了或暂时回忆不起来的问题，当其他问题解答完之后再回过头来“重新”思考回避的问题。
这种做法可以使优势兴奋中心得以转移。
也可以休息片刻或者活动一下四肢、头部，来调节中枢神经系统，从而使抑制状态得到缓解。
3、呼吸调节法采用这种方法可以消除杂念和干扰。
当自我感觉十分紧张时，有意识控制自己的情绪。
具体做法是，脚撑地，两臂自然下垂，闭合双眼，把注意力集中在呼吸上，静听空气流入、流出时发出的微弱声音。
然后，以吸气的方式连续从1数到10，每次吸气时，注意绷紧身体，在头脑中反应出数字，在呼气时说“放松”，并在头脑中再现“放松”这个词，这样连续数下去。
注意节奏放慢，让身体尽量松弛，直到感觉到镇静为止。
同学们也可以在平时有意识地训练自己放松，这样，在考场上出现怯场心理时，就更容易调控。
有效消除紧张心理，从根本上来说一是要降低对自己的要求。
一个人如果十分争强好胜，事事都力求完善，事事都要争先，自然就会经常感觉到时间紧迫，匆匆忙忙（心理学家称之为“A型性格”）。
而如果能够认清自己能力和精力的限制，放低对于自己的要求，凡事从长远和整体考虑，不过分在乎一时一地的得失，不过分在乎别人对自己的看法和评价，自然就会使心境松弛一些。
二是要学会调整节奏，有劳有逸。
在日常生活中要注意调整好节奏。
工作学习时要思想集中，玩时要痛快。
要保证充足的睡眠时间，适当安排一些文娱、体育活动。
做到有张有弛，劳逸结合。
当一个人已经出现了紧张的情绪反应时，该怎么调适呢
对于这种情况，人们习惯上常常会劝慰当事人：“别紧张
”“有什么大不了的
”而当事人自己也通常会这栏告诫自己：“别紧张
”“有什么了不起的
”然而，十分不幸的是，这种办法几乎是行不通的，实际上这会使人感到更加不安。
因为这是在和自己过不去，在给你制造更大的紧张。
正如有句话所说的“情绪如潮，越堵越高。
”
高考之后的我 演讲稿
同学们，在这个世，在者的队面，人并不见得很聪明，在失败者的队伍里面很多人并不见得愚笨。
其实，有一样东西比聪明的脑袋更重要，那就是人的心灵和意志，一个人的贫穷很大的程度是心灵的贫穷，一个人的成功很大程度是意志的成功
马加爵事件，大家都知道，他最致命的弱点是什么呢
就是心灵有问题，斗志有问题。
在做案前，他花了很多时候很多精力上网查资料：用什么工具杀人最隐蔽，逃跑时走什么路线等等，他都花了很多心思去考虑，但是，整个过程他都没为父母考虑过，马加爵他没有想到，当自己的父母以负罪的心情，给那些被残暴杀害大学生的父母们下跪时，那些老人会操起棍棒就想......——这是心灵也了问题呀
另外，他的意志很薄弱，别人一句话就能把他打倒，就起了杀人的念头。
马加爵很聪明，在大家与同学玩扑克的时候总是赢，他的同学跟他开玩笑，你这小子为人有问题，打扑克总是搞假总是赢牌，所以，大家都不喜欢你，过生日聚会都不想喊你这个为人虚假的人——为了这句话，马加爵就生出杀人的歹心，…… 一个婴儿生下来，没有人会问是生下一个国家主席还是一个部长；是生下一个老板还是一个打工仔；是生下一个教授还是一个流浪汉，人们只会问：是个男孩还是个女孩
是个少爷还是个千金
对一个刚生下来的孩子来说，将来的一切都未知数，没有谁知道也不可能知道他将来会成为什么样的人。
由此说来，人刚生下都是一样的，要有差别那大体上就只有男女之别。
然而，随着时间的推移，环境的改变，学习的艰难，世道的艰辛，人情的冷暖，人们的心灵和意志就会慢慢地发生改变，这样的改变将会导致人与人之间的差距，于是，有些人很成功，有些人很失败；有些人很出色，有些人很平庸；有些人很幸福，有些人很痛苦。
你想在这个激烈竞争的社会成为一个很成功、出色、幸福的人，关键在于你有没有一颗永远不冷不死的心
有没有一股不很管是主观因素还是客观因素都打不垮的意志
（轻柔的音乐响起） 在这个美好的下午，让我们听着音乐好好地享受，让我们打开心门，进入我们的心灵世界，与自己的心灵对话。
让我们回忆从幼儿园开始回忆，把我们丢失的东西找回来…… （会场寂静，与会者肃然。
） 人活世上，谁不希望能有作为于社会，回报于家庭，慰藉于自己
可是，岁月的风霜，世事的艰辛，人情的冷暖，使许许多多的人变得麻木失望，心无爱恨，漠然无情，不思进取，怯于奋争 这些年来，在你最需要帮助的时候，是谁向你伸出援助之手
在茫茫的人海中，是谁是哪几个人最关心你最疼爱你
你出门在外，是谁总是牵挂着你惦念着你
是谁总是盼着你回家等着你吃饭
在你生病的时候是谁最紧张最着急
在你最高兴的时候是谁比你更高兴
在你最痛苦的时候又是谁比你更痛苦
在你最失落无助的时候，是谁来安慰你鼓励你
在你最孤独寂寞的时候又是谁来陪伴你
是谁对你的生命影响最大
在你的心目中谁占的位置最多
你或许在乡村长大，你们家世世代代都是农民，为了生存为了你也能象别人的孩子一样体体面面地生活、成长，你的爸爸妈妈艰难度日终年劳作，但只要自己的孩子能有书读肯上进，再苦再累他们都心甘情愿无怨无悔。
夜幕降临，每当你上教室上晚自习的时候，你爸爸妈妈或许都还没回到家吃晚饭，要是他们离家在外漂泊在外做生意打工捡破烂，也许因为贷不出手工钱未得到身无分文常常不知道晚饭在哪里；当你进入梦乡的进修，你的爸爸妈妈还常常为带来你的学费和为生活一家老小的生活费而发愁，常常整日整夜睡不着觉......他们知道现在的社会要靠本事吃饭，你虽然读了书，可是社会上竞争的人很多饭碗很少，竞争很激烈，孩子能存在能够照顾自己已经是很不容易了，所以他们的后半辈子也不敢对你抱有太大的指望，他们晚年生活也许还得靠他们自己。
其实你的爸爸妈妈累死累活无非就是希望自己的孩子能够成人成为对社会有用的人，受人尊敬让人看得起，不白费他们的一番心血
想想你自己，能做到了吗
作为农民或作为民工的爸爸妈妈到他们真正老了实在做不动的时候，他们的生活将没有任何依托，在很大的程度上将要依靠他们的孩子才能度过他们生命中最凄凉的岁月，而倾注了他们一辈子心血又是他们生命中唯一可以依靠的你，能给他们带来什么呢
你一天天长大，可是你的父母却一天天变老了。
你平时有没有看过他们的模样
你有没有仔细打量过他们
他们的模样已经老到什么程度了呢
你知道不知道
他们或许已经变得很老了，由于新陈代谢的缘故，人总会自然变老的，但如果老得太快衰老得太早那就不正常了。
这些年来，他们为生活奔奔波波，为工作劳劳碌碌，为孩子忧心忡忡。
你或许还常常跟他们顶嘴、吵架，惹他们生气伤心，你的学习又不怎么理想，你的行为总让他们很不放心，他们常常为你将来的前途和出路担忧发愁，他们还能年轻到哪里去
况且他们身上可能还有很多病痛，他们又舍不得上医院看医生，怕检查怕住院，老这么硬撑着，他们的生命有没有危险
他们能活多久
无论如何你都要抽点时间，给自己一个机会好好看一看你的爸爸妈妈
是时候了
如果你没有了父母你的学习和生活将会发生什么样的变化呢
父母是以什么样的方式挣钱供你读书的
他们过得好不好
他们对你好不好
你常惦记他们吗
你常问候他们吗
你还时常跟他们有说有笑吗
你还常常牵着他们的手上街吗
你很乐意让他们来学校看你吗
在同学面前你能很自豪地介绍他们吗
你知道他们的生日吗
你记住他们的生日吗
你现在还是个学生，是个未成年人，是个消费者，还不需要为父母承担什么责任，如果你的父母生病住院，你去看一下他们，他们就很高兴了，甚至别人还夸你是个很懂事的孩子。
可是，在你长大成人，自立成家，你也有自己的孩子的时候，你的父母生病住院，你去看一下就行了吗
如果，需要开刀，需要几成几十万，才能治好他们的病，甚至才能保证他们的生命的时候，你将怎么办
你能拿得出多少
你肯不肯去借别人
为了他们健康和生命，你能不能全力以赴
就象当年他们对你一样
万一有一天，你的父母突然撒手离开了你，你哭一下，流几滴眼泪，别人或许也会夸你是个孝顺的孩子。
可是，在很多后的将来，你回想起来，回想起父母的疼爱父母的恩情父母的容颜，你仅仅哭就行了吗就够了吗
我在乡下农村长大，父母都是农民。
父亲只读到小学四年级，母亲是个文盲。
小时候，因兄弟姐妹太多，家里又只有父母两个劳动力，日子过得十分艰难。
寒冷的冬天，放学回家，吃的常常是稀得可见人影的粥......家庭的贫困最让我刻骨铭心的是，1979年，也就是高中毕业的那一年，我那79岁的爷爷病重需要住院，可是，家里贫穷没有钱呀，抬去医院第二次医院才勉强收下，也还只是住在医院的走廊下，那时正值寒冬腊月，七老八十的爷爷就在这样的地方度过了他生命的最后时日。
他在临死前还吃力地问我妈妈家里还有多少钱
辛苦了一世的老人，准备失去生命的老人，还担心死了以后家里有没有钱料理他的后事，死了以后会不会给子孙带来麻烦。
人世间这种悲惨的场面就活生生地展现在我面前了，当时我的眼泪不知不觉地淌下来了，但是，我的拳头握得很紧，我在心里默默发誓：无论如何，一定要奋斗
一定要冲出去活出个人样来
至少让你的父母在临死前用不着为钱担心，我不要他们再问跟爷你这同样的话。
这是这个信念，在我高考落榜的那些辛酸的岁月，在被很多人嘲笑和讽剌的时候，我还是充满信心不屈不找，终于在高考接连失败了5次后的第六年也就是1984年我考上大学
从此改写人生，从此改变命运
前不久在广东沿海的一个中学演讲的时候，听那里的教师说以前他们中学有个男孩子，他的爸爸在政府当高官，他的妈妈也在某一部门手握大权。
这个男孩子，总以为能靠着老爸老妈，整天养尊处优，有学习懒散，生活放荡，仗着万贯家财，出手大方，挥金如土。
他的爸爸妈妈各自都忙于官事和应酬，也没有时间管他，他变本加厉。
原本就是个纨绔子弟，老爸又是市里的头号人物，他根本不把老师放在眼里，本来基础就差，又无心向学，又目空无人，学习自然越来越差劲了。
很多高官纷纷送孩子出国留学，这个男孩子的爸爸也把他送了出去。
在国内的学校本来心就不放在学习上，英语更是学不下了，一下子到了欧美的英语国家读书，怎么能读得下，虽然也先上了语言学校，但终究无济于事。
远离家乡，远离同学，书又读不懂也不想读，加上语言的障碍，与人交流甚至上街购物都困难，在孤独苦闷百无聊赖之中的两年后的一天，他回了国。
可是到了家，一切都改变了。
家门已被公安法院贴上封条了，好心的邻居告诉他，你的爸爸妈妈出大事了
被关起来了，看情况性命都难保了。
一向不知苦难是何物的他，突然心里空落，脑子一片白，瘫坐在地。
清醒过来之后，他去了看守所。
先前红光满面、精神焕发的爸爸，已变得十分憔悴。
问他爸爸，他说：爸，你怎么会变成这样
你不是叫我放心吗
他的爸爸说：“孩子，爸爸做错事了，原本想跟你铺好路，但没想到害了你，也害了自己。
爸爸估计活不了多久了，你的妈妈少说也要被关上十几年，家里的财产全被没收，我们这个家全完了，爸爸妈妈不能帮人我了，树倒藤枯，我们的处境如此，你也别指望会有哪个亲戚或那个朋友帮你了，往后要全靠你自己了，好好努力，好好活着，路有多远你就走多远吧
” 为了生活，几天后，这个男孩子在菜市场的一个角落里摆摊卖着冻鱼，以前每天花上百块钱，现在一斤冻鱼赚的就几毛钱，一天从下来净赚的最多不过二三十元，在这些钱里面，还要交房租，还要吃饭，所剩无几。
以前花父母贪来的不义之财，花多少都不心疼，现在靠自己掐来的钱，每开支一块钱都要思来想去。
过去路过菜市场见卖鱼的人，视同蚂蚁，连看都不看他们一眼，甚至被阻路的时候还大骂他们。
如今，跟他们在一起说话得又小心又客气，总怕得罪人家...... 所以，同学们呀，你或许常常为爸爸妈妈当大官做大生意而沾沾自喜引以为荣，认为这辈子可以稳靠地过上好日子，于是高枕无忧有恃无恐，学习松松垮垮，生活随便，行为放荡，整天逍遥自在得过且过，大把大把挖钱整日整夜不归......当你养尊处优挥金如土的时候，你有没有想过，以你爸爸妈妈现在的职位和工资收入或者他们的生意状况，他们正当所得到底能有多少
他们的钱来得很容易吗
当你心情地挥霍和享受的时候，你有没有问问和掂量这些钱的来路
他们为了你准备了大把钞票和铺好的前程安全不安全有没有危险
他们为了你是否会断送自己的政治前途和身家性命
你的爸爸妈妈准备把一切都给了你，可你有没有设身处地为他们想过
在这个世界上几乎没有什么是永恒的，你把自己的将来全部仰靠和托付都放在你父母的身上，你认为能有多大的胜算和把握呢
你为什么就不努力学会和设法依靠你自己呢
同学们，不管你的父母是在城市还是在乡村，是贫穷还是富有，是处在社会的上层还是处在社会的最底层，但他们日夜都渴望他们的孩子——你，将来能有出息，能体体面面堂堂正正地活在这个世界上，成为对社会有用的人
不管你情不情愿来学校读书，学得好还是不好，也不管你将来从事什么工作以什么方式谋生，在你的内心深处在你的骨子里面你都一直渴望着将来做一个在别人面前能让别人看得起的人
做一个父母永远为你感到骄傲和自豪的人
可是呀，同学们，这些年来你一直在追求什么
在期待什么
是什么力量在支持着你，让你显得那坚强，那么自信，那么发奋
又是什么原因，是什么东西在迷惑和诱惑着你总让你显得身不由己，心神不定，坐立不安
有时候，你在游戏室、在网吧里一坐就是几个小时；有时候，你莫名其妙地想打人骂人；有时候，你又无端地折腾、伤害和糟蹋你自己，你为什么会变成这样
到底是什么原因造成的
在夜深人静的时候，你有没有勇气面对你自己
在光天化日之下，你敢不敢正视别人
是什么最让你的良心感到无愧
又是什么最让你的良心感到不安
你还能发自内心的微笑吗
你还会感动得落泪吗
你还属于你自己吗
你还是你吗
这些年来，你都是怎么走过来的
你的每一步都留下什么脚印
你有没有努力过
你有没有成功过
你做过哪几件事情最让你感到骄傲和自豪
你小时候那些美好的梦想现在还剩下多少
你对自己还有多少信心
你对将来还抱多大的希望
每一天都在充实都在进步中度过吗
在做人、读书和做事上，你都尽力了吗
你还敢说自己很想说的话吗
你还敢做自己喜欢做的事吗
你的父母还能为你感到骄傲吗
你是否能扪心自问理直气壮地说：爸爸妈妈，你的儿子很用功
你的女儿很优秀
你的独生子不会让你们白生白养的
你的女儿不会给你们丢脸的
你的儿子不会让你们失望的
你的女儿一定会让你们幸福的
每天，天刚朦亮，你就很耐烦地睁开双眼，一脚踏进这个的世界，又以一脸的茫然无奈走进学校跨进教室，然后木然地坐在座位上，呆呆地望着黑板，对你来说一切都是那样的枯燥乏味，一切都是那机关报无可奈何没有法子。
你常常听不进一句话，看不进一个字，心里不知道都想些什么，也不知道自己要做什么要怎么做，课时一节节下来，日子一天天过去内外没有什么收获也没有什么感受，心里依然是空空的，可是又不知道拿什么来充实。
你就常常在这样空虚迷惘无所事事中耗费时日荒度年华，任由环境的左右命运的摆布，让生命的小船漫无目的地漂流摇晃。
这就是青春年少风华正茂的你吗
这就是小时候充满幻想充满希望的你吗
这就是满怀亲人希望肩负父母重托的你吗
这就是拿家人省吃俭用靠花费父母的血汗钱来读书上大学奔前程的你吗
处在社会的底层、人生的低谷，特别是在理想和前途都很渺茫的时候，往往有两种力量能从人的骨子里面把人激起，催人奋进让人走向成功走向发达。
第一种力量就是：亲情的力量，即父母和亲人的关爱和为了报答父母亲人的恩情；第二种力量就是：无情的力量，即别人的冷眼、漠视、看低、看扁，为了做出来给别人看证明自己并不比别人差的雄心壮志
当我站在讲台上，面对着数千人滔滔不绝演讲的时候，当一场成功的演讲带给人们震撼和敬佩的时候，很少有人会想到我曾经是一个严重的口吃者。
但这是真的
少年时的我口吃很严重，讲话结结巴巴，那时候说话对我来说是一件很痛苦的事。
但最痛苦的是，读高中，轮到我当值日生，按规定要在上课前在老师走上讲台的时候，要站起来领大家喊“起立
老师好
”这五个字，可是为了要喊这五个字，我常常要站起来好几分钟都说不出话来，嘴巴张开，话就是出不来，为此，同学经常哄堂大笑。
那时我觉得很难过很自卑很羞愧，因为我连正常人普通人都达不到。
一直到上了大学，我那口吃的毛病都还很严重，上课从来不敢主动回答老师的提问......连说话都很困难，毕业后怎么工作怎么做国家干部
（那时候读大学不花钱，毕业又有分配，出来都是国家干部）我时常听到教师和同学这样议论我，当时我这样想，他们在对我抱以同情和担忧的同时，心里不无、嘲笑和蔑视。
我想，人家能行我为什么就不行
难道自己一辈子连个普通人都做不到吗
在随着巨大的痛苦和压力的同时，我在心里默默地发狠心：有朝一日，我一定要说出一口流利的普通话，一定要靠自己这张嘴巴吃饭
为了克服自己的心理障碍，早读节，在很多同学都在沉默不读书的时候，我一个人在那里旁若无人放声朗读大喊大叫，那时在别人看来我就象个狂徒和疯子，但是，不管别人怎么议论，我都毫不在乎，坚持了一年下来，我的胆子变得越来越大，底气越来越来足，张口就说话，提笔就文章，经过一番的奋斗，没想原来的缺陷却被奋斗改变成了长项和优势，大二的时候就被选学生会宣传部长，当上了靠嘴巴和笔杆子支撑起来的“官”......现在，我以演讲为自己的职业，变当年的痛苦为快乐，变往日的耻辱为荣誉，活出了自我，活出了价值
何必为自己的欠缺自己的失败而沮丧呢，何必为别人的嘲笑别人的讽剌而痛苦呢，这些其实是上天赐给你的福分。
我们应该把人生一切不幸的遭遇照单全收，我们要感谢上苍对我们所做的一切不合理的安排
感谢社会的残酷
感谢世态的炎凉
感谢人生的痛苦
人的大彻大悟多半来自大灾大难。
由此看来，让自己走投无路一回又何妨
建设家乡报效祖国，话说得很响亮很堂皇，但是绝不是每个人都有这个机会和资格的。
生活在社会最边缘最底层的人，很多都想为建设家乡报效祖国出一份国，可是家乡和祖国却不给他们机会，因为他们或许没有这个能力和资格，他们可能没有什么文化没有什么本事没有什么技能......你如果有心要为家乡为国家出力，你就必须全心全意先为你自己出力，全力以赴为你自己奋斗，如果你连自己都不爱不理，那么家乡和祖国就会懒得爱你懒得理你，你就将永远被社会所遗忘和抛弃
你订的计划和目标总是坚持不了几天；你连一个人独处一个人走路都不自在，总是很违心地跟在别人的屁股后面转，白白消磨了大好时光；困一点，累一点，你就把今天该做的事推到了明天——所有这些，你能说努力了吗
全力以赴了吗
虽然付出未必就有回报，努力和成功不能划等号，但是，不付出就绝不会有回报
不努力就绝不会成功
同学们，不要担心努力后的结果如何，得不得到回报，请你记住一句话：尽心就是优秀，尽力就是成功
人生在世，什么都可以没有，但就是不能没有勇气。
英雄和伟人最富有的就是勇气，一般人内心有时也会充满激情，但是骨子里却常常缺乏勇气，常常在最关键的时候，在最需要勇气的时候，犹犹豫豫畏畏缩缩，以致错过了有利时机耽误了大好前程。
其实，勇气这个东西，不需要花钱买，很多时候，你想有它就有。
同学们，今天的这个下午是个特殊的下午，希望你拿出勇气，来到台上来，讲述你的故事，表达你此刻的心情，抒发你今后的打算。
同学们，拿出勇气，来吧，到台上来表达吧，这是一个新的开始，这是你走向自新走向奋发走向未来的最果敢最能显示你对今后态度的第一步很重要很关键的一步： 生1（女）：“在我很小的时候，父母就到广东打工了，家里只有我、妹妹和奶奶三个人，每年春节都只有我们三个人过。
”（泪流满面，泣不成声）……有一次，爸爸妈妈回来，我满腹的怨气地对他们发泄。
就在他们要走的那天晚上，我还跟妈妈顶嘴，妈妈哭了。
……后来，来到学校，想给他们打电话，也没勇气。
……今天，我想对他们说：“爸爸，妈妈，我对不起你们，但以后我会努力地，会努力成为你们的骄傲的，我发誓
’“（掌声雷动） 黄老师：“是啊，妈妈要出门打工了，我们还跟她顶嘴，让她带着眼泪出门……同学们，你呢，你有话对父母说吗
有什么话要表达吗
” 生2（男）：“我是一个高四的学生，我很感谢我的父母，我想对他们说，我一定好好努力报答他们。
”（掌声） 生3（男）：“我的父母很平常，每月也只有几百元的收入，每月给我吃、穿、用，但我学习不好，有时候很迷茫，但现在我想通了，我会用勤奋来回报他们的，我会用自己的丰硕成果来回报他们的。
”（掌声雷动） 生4（女）：“我要说的话很多，我来自桥业（那是一个很穷的山区乡，饮水得到几里外去挑的），从小父母就带我去广东打工。
我家有3个女孩，父母赌博花光了所有的积蓄，我只好回到桥业读初中。
回到桥业，我连个家都没有，寄居在伯父家。
（带着哭腔）后来，来了志愿者，我很谢谢他们（泣不成声）……后来，我是......靠着上海一位姐姐的支助读完初中的。
……但是，上了高中以后，我的成绩很差，我没信心，我也不再努力，我没有什么可拿来报答他们。
……（头一扬，很坚定地）不过，以后，我会用努力回报他们的，我会用行动证明的。
”（掌声雷动） 黄老师：“伟人之所以成为伟人，成功者之所以成功者，别无他样，他们所不同的是：百般磨难心不死，屡经穷困志不穷
” 生4（男）：“今天我听了演讲，虽然眼泪没有从眼里流出来，但我心里在流动。
我太对不起我班主任和科任老师了。
我学习成绩不好，老师经常开导我，可我总是听不进去，还经常跟老师顶嘴。
听了演讲，我想对老师们说：老师，以后我会努力的，请大家记住我今天当着几千人的面所发誓的话，我一定会以全新的模样回报父母，报答老师的
” 黄老师：“老师既是父母的孩子又是孩子的父母，他们身上压着三副重担，既赡养自己的父母又要抚养自己的孩子，还要培养自己的学生，工作的压力，生活的艰辛，过多的付出，他们或许也象你的父母一样过早地失支了美丽的容颜。
他们从事着高尚的职业，却没有很高薪酬；他们做着很体面的工作，却常没有很体面的衣服；他们也有很需要照顾和辅导的孩子，却常常把看书所有的时候和精力用到了别人的孩子身上。
在学校，在父母不在你身边的日子，是哪个像父母一样关爱你
在你身体不舒服生活有困难的时候，是哪个来关心和帮助你
在很多同学冷落你甚至连你自己都冷落自己的时候，是哪个还主动靠近你给你信心和勇气
在你无心向学虚度年华的时候，是哪个常常为你心疼为你难过
在你上课看小说打瞌睡甚至考试还在呼呼大睡的时候，是哪个常常来提醒你
在你被别人‘打倒’甚至被你自己‘打倒’自己都不想爬起来的时候，是哪个拉你一把助你一力
你在人生十字路口辨不清方向找不到目标的时候，是哪个给你点拔给你指路
” （音乐声中，学生纷纷走到升旗台下，一看可能有三四百人。
升旗台的两侧站满了要说话的学生，他们表情激动，都在默默地排着队，等着上台说话，有不少同学还在抹着眼泪......） 黄老师—— 听了同学们的发言我很感动，今天时间有限，如果同学们还有要说的话，想对父母说的希望你面对面跟爸爸妈妈谈，也可以打个电话写封信来表达，想对同学、老师表达的也希望你鼓起勇气大胆的表述，我们在旁边的摆了好几张长桌，上面铺有一张十八米长的红布，请有要对自己、对父母、对亲友、对别人、对未来要承诺要表达的，演讲结束后到上面签字。
同学们，俗话说得好：“哀莫大于心死，穷莫大于志穷。
”坚定的信念和坚强的意志历来是人们顽强生存，建功未来，战胜一切的精神支柱和力量源泉。
一时的感动容易做到，把激情留住几天也不难，但是，你要把感动和激情植入你的心田烙进你的骨头，化成你一生向上的信念，变成你永远源源不断追求成功的动力
让我们把握生命中的每一分钟每一次感动，全力以赴我们心中的梦
在不久的将来在一个都让我们感到骄傲感到自豪的地方相逢
我今天的演讲就讲到这里，谢谢大家
高考作文本来是写演讲稿，但是我紧张没按格式忘记是演讲稿了，写错格式了，怎么办，会不会零分
在现在，面对即将到来的高考你是不是觉得有点无措，不要心慌，稳好脚步，放松心态，没有战不胜的考试，没有不是大好的前程，适应在高考之前，我们一定要勤加练习掌握高考模式，在一定的基础上更加提升，多记忆，多理解，迎战高考是我们的责任，赢战高考才是我们的终极目的
大学在黑暗的六月后力量来临，金灿灿的九月即将给我们送来象牙塔的顶峰，同学们胜利就在眼前，我们奋力拼搏，无悔昨天。
祝大家赢战高考，心想事成～
