知感恩守规矩敢担当演讲稿
“感谢明月照亮了天空,感谢朝露捧出了黎明;感谢母亲赐予生命,感谢生活赠友谊爱情。
”多美的歌词啊,它唱出的是我们心灵深处感恩的呼唤,唱出的是生命永恒的旋律。
是的,在人生的道路上,随时都会产生令人动容的感恩之事。
古有孟宗哭竹,庾黔尝秽[yǔ qián cháng huì]。
今有洪赞辉背父求学,王万青情系汉藏缘。
生活中的感恩是一种处世哲学,是一种精神，更是一种大智慧。
谁言寸草心，报得三春晖。
是感恩于我们的父母， “一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”。
是感恩于我们的团队和平台， “岁寒知松柏，患难见真情”。
是感恩于我们的朋友，只有懂得感恩，才能尽职尽责，勇于担当，承担责任。
感恩是最大动力，责任是最强能力；感恩是我们工作的推进剂，责任是我们成就自我，实现人生价值的指明灯。
我们每个人肩上都担负着责任，对工作、对家人、对朋友，我们都有一定的责任。
对于一个团队而言，责任就是团队精神的核心，强烈的责任感能唤醒一个人的良知，也能激发一个人的潜能，更体现在敬业精神上，我科主任，明明知道一台胸椎管狭窄手术会冒很大的风险，仍然坚持，是因为他知道用自己的技术为患者解决痛苦，是自己的责任，自己的担当着带领这个团队进步责任；我科副主任，将患者送的2000元红包交给护士长，并反复叮嘱手术后给病人交住院费，是因为他心里装着病人，自己担当着让患者信任的责任；我科医生为彝族打工的孩子选择适合、最省钱的治疗方案，不抛弃不放弃，是因为他怀揣着做一名优秀医生的梦想，担当着做医生的责任；我科护士为没带够钱又急需输血的病人垫钱，是担当；科室病人多，加床，护士放弃休息，主动来科里值班，是担当；规范化培训的护士夜间主动巡视病房，及时发现低血糖昏迷病人并配合抢救，挽救患者生命，是担当。
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在这个团队里，医护协作和彼此的责任感，我们每一个人都能够以积极的心态去面对每一项工作，每个人在认真履行职责的同时个人的能力也得到最大的释放。
如果说“责任和忠诚，是军人精神的内核”，那么“责任和担当，则是我们工作的内核”。
面对一个个鲜活的生命，医生和护士的责任就是对病人负责，我们肩上扛着病人的安全。
让我们每一个人各就各位，努力尽责并扮演好自己的角色，心怀感恩，用负责、务实、担当的精神，去做好工作中的每一件事。
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花有重开日，人无再青春，让年轻的我们时刻以敬畏之心律己、以感恩之情做人、以担当之志做事，始终牢记党的为民宗旨，努力践行各级党代会精神，在干事创业中体现人生价值，在拼搏进取中绽放灿烂青春
关于健康饮食的演讲稿
健康饮食金字塔是建立在每日运动和控制体重的基础之上的，因为这两个因素对人们保持健康来说，十分重要。
它们也会影响到人们吃什么和如何吃的问题，以及人们吃的食物又如何影响自身的健康。
从健康饮食金字塔的底座往上看，其中包括： 全麦食品（在大部分进餐中） 人体需要碳水化合物提供能量，碳水化合物的最佳来源是全麦，比如燕麦片、粗面面包、以及玄米（也就是糙米）。
它们含有麸糠和胚芽，以及富含能量的淀粉。
人体消化全麦的时间要比消化白面包这样直接的碳水化合物长，这会使人体的血糖和胰岛素保持在一个合理的水平，并很快会下降。
很好地控制血糖和胰岛素水平，能够减少人体的饥饿感，阻止Ⅱ型糖尿病的发生。
植物油。
美国人平均每天从脂肪中获取1／3的日需卡路里，所以，把它们放在金字塔的下部是有道理的。
注意，这里特别指明的是植物油，并非全部各类脂肪。
健康的不饱和脂肪来自橄榄、大豆、玉米、向日葵、花生和其他植物油，以及富含脂肪的鱼类，比如三文鱼等。
这些健康的脂肪不仅改善人体胆固醇水平，而且还能有效防止潜在的心脏猝死和心肌梗死等。
蔬菜（大量的）和水果（每日2到3次）。
多吃蔬菜和水果可以有效防止心脏病和心绞痛的发生；预防各种癌症；降血压；减轻被称作憩室炎的肠道疾病；防治白内障和青光眼，对65岁以上的老人来说，这两种眼疾是造成老年失明的主要病因。
鱼、禽、蛋（每日0到2次）。
这是蛋白质的主要来源。
大量的研究表明，吃鱼可以减少心脏病的危险。
肌肉和火鸡的饱和脂肪含量低，也是很好的蛋白质来源。
鸡蛋是长期被妖魔化的食物，因为它的胆固醇含量相对较高，实际上，鸡蛋是很好的早餐，它比油炸甜面包圈或者精面面包圈要好得多。
坚果和带壳豆（每日1到3次）。
坚果和带壳豆是植物蛋白、植物纤维、维他命和矿物质的最佳来源。
带壳豆包括黑豆、蚕豆、毛豆等干货。
很多坚果含有丰富的健康脂肪，比如，杏仁、核桃、小胡桃、花生、榛子、松子等可以直接标明该食物有益于心脏。
奶制品和代用钙（每日1到2次）。
为防治骨质疏松，需要摄入钙、维生素D等，奶制品是美国人获得钙的传统来源。
除了牛奶和奶酪这类含有饱和脂肪的食品外，还有其他的健康方式获取钙。
例如，三杯全脂牛奶相当于十三小条熟熏肉所含的饱和脂肪。
如果你喜欢奶制品，可坚持选择脱脂或者低脂产品。
如果你不喜欢奶制品，代用钙食品是保证每日人体钙需求量的保证。
红肉和奶油（小心使用）： 这些食物被放在健康饮食金字塔的上层，因为它们含有丰富的饱和脂肪。
如果你每天都吃红肉，如牛羊肉等，每周尝试几次鱼或者鸡肉可以改善你的胆固醇水平。
同样的，你也可以从奶油换到橄揽油。
大米、白面包、土豆、意大利通心粉、甜品（慎用）： 为什么这些全美国人的主食被放在了健康饮食金字塔的顶端
因为它们会引起人体血糖的迅速提高，导致体重增加，糖尿病、心脏病和其他慢性病的发生。
全麦碳水化合物则使人体血糖稳定，至少是缓慢增长而不会超过人体正常水平，使人体有能力处理多余的血糖。
多种维生素： 日常多种维生素，多种矿物补充物是人体的营养后备。
我们每天吃的食物有时不能提供人体日常所需的所有营养元素，这时多种维生素可以为那些哪怕是最谨慎小心的食客填补营养缺口。
请选择正牌的多种维生素。
酒精类（适量）： 每天少许喝点儿酒，可以降低心脏病的危险。
适量是很重要的，酒精是双刃剑，危害与益处同在。
对于男人来说，平衡点是每天喝1到2杯，这可不是指扎啤杯。
对女人来说，每天一杯足够了。
健康饮食金字塔总结了当今最好的饮食情报，它不是空中楼阁，或者一成不变，随着时代的发展，研究的深入与多样化，健康饮食金字塔会与时俱进地反映最新、最重要的研究成果。
十种最佳饮食搭配法 桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。
错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。
鱼+豆腐 作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。
猪肝+菠菜 作用：防治贫血。
原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。
羊肉+生姜 作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。
同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。
鸡肉+栗子 作用：补血养身，适于贫血之人。
原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。
栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
鸭肉+山药 作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。
原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。
山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺 瘦肉+大蒜 作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。
原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。
鸡蛋+百合 作用：滋阴润燥，清心安神。
原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。
急求“控制高血压享受美好人生演讲稿”
煲汤煮粥抗掉眠脂肪中含有前脑影象功效和活动必需的物质——磷脂和胆固醇,是以,适当吃些脂肪性食物,如奶类、蛋类、动物肝脏、瘦肉、落花生和核桃等坚果,对中学小时候起说,可帮助学习,还可增进身体生长发育。
值患上一提的是,油炸、油煎、油泡、肥肉等食品,因脂肪含量特别高,不利于康健,宜尽量避免。
牛奶煮鸡蛋:镇定心神安定易入眠深度睡眠篇大鱼头煲汤:益脑晕厥多是因为血糖供应不足,导致的低血糖反映。
导致低血糖反映主要的饮食缘故原由有多是不吃早饭,或因正餐主食不敷所导致。
拥抱康健,欢愉成长放松心情多运动康健是人能安享到的最幸福的事情。
只有领有了康健,其他的一切寻求才成为有可能。
康健不仅是生存的理由,更是糊口的乐趣。
缺乏康健的人生黯淡无光,于人于己都是一种莫大的痛苦。
康健让人生充满安宁与欢愉,最简略、最平淡,但却最贵重。
核桃果仁瘦肉汤:益智补脑二忌乱饮乱食莲子桂圆百合汤:心神安定定胆疗治多梦近期气候炎热,学习严重,进餐冷品及不洁食物容易导致食物中毒,影响复习、考试。
同学们,有康健才有幸福的将来,咱们胸怀壮心要大展鸿图,身体是咱们宝贵的财富,希望各人热爱生命,拥抱康健,共同祝愿明天,创造美好的人生!新鲜蔬菜、水果等可供给富厚的维他命、矿物质元素,可减轻机体疲劳,帮助提高学习效率。
这个之外,食物的合理配搭,可帮助提高营养的接收效率,例如粮食同肉类、蔬菜配搭进餐,可彼此促进接收。
三餐膳食摆设也特别重要,一般而言,早饭吃好,应有主食、鸡蛋和奶类等,中午保证吃饱,晚饭宜清淡为主。
如果夜里深度睡眠晚,可在睡前1小时摆设加餐,以水果、牛奶、面粉做的细条状食品等为宜,不宜过多、过油腻。
6、不吃色彩鲜艳的肉类食品。
糯米大枣粥:心神安定补血使人沉睡4、饭前洗手,以防病从口入。
氨基酸中的谷氨酸对前脑的愉快抑制平衡起着意要效用,对活跃脑细胞不可或缺。
氨基酸中的赖氨酸有增强影象的效用。
逐日1个蛋、两杯奶,3两肉或鱼,4两豆腐,可基本满足中学生一日氨基酸的需要。
肉蛋鱼豆补蛋白一忌盲目进补三、不买小厂家出产的三无食品。
乌鸡党参黄芪:增强健康水平一、选择有“卫生许可证”的饮食摊,不吃路边摊的食品。
运动篇数量适宜脂肪助影象五、不要用份子化合物塑料成品盛放高温食物。
食物多样保均衡经验篇七、一日三餐定时吃,注重营养均衡。
三防低血糖反映但有项青少年健康水平康健监视检测量报告告表明:青少年耐力、力量、速率等体能指标连续下降,目力不良居高不下.在咱们身旁,有的同学奔跑就哮喘;有的一上楼就腿软;有的一变天就伤风;有的甚或在阳光下会议也会晕倒在地上。
这样的健康水平,怎能像雄鹰展翅翱翔?这样的健康水平,明天怎能挑起故国建设的椽子?俗语说生命在于运动,青少年正处于身体发育的重要时期,体育熬炼不仅可以增能人的身体的力量,使身体的各个器官及其机能患上到熬炼和发展,使肌肉和筋骨皮患上到熬炼,还可以增强咱们的健康水平,提高咱们的运动技术,熬炼咱们坚强的心志。
米面杂粮不可少近代文学家梁启超说:“少年进步则国进步,少年强则国强,中华民族的腾飞正在吾辈。
”同学们,咱们肩负着中华崛起的重任,咱们青少年素质的凹凸关系着故国的将来,咱们必需体格和精力健壮,心志坚强,品位高尚,志向弘远!二、不吃过期变质食品。
学习和影象,很难通太短时间补充营养保健品患上到快速提高,所以忌盲目进补。
前脑的能+量主要靠血液里的葡糖氧化来供给。
血糖的主要来源是主食,即许多人所谓粮食、谷物,如面包、馒头、大米或小米做成的饭、面粉做的细条状食品等。
所以,这个时期应多吃些主粮和含糖多的水果,如香蕉、葡萄、草莓等,逐日应有1～二个。
而如今中小学生的饮食康健情况也很是令人担忧,像咱们学校的很多同学营养其实不均衡,三餐不定,吃饭没胃口,却很是爱吃路边摊的油炸小吃。
烤红薯、烤枪乌贼、麻辣烫、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最吃香的选择,然而这些街头的美味却隐藏着很大的康健威胁:烤红薯铁桶有可能装过工业油;油炸饼,油中的铝超标,有的还含有螟蛉畏 ,过分摄入铝有可能致傻傻症。
烤羊肉串向来很多人最爱,可你要是懂患上这些滋滋冒油的串上肉很有多是过期的猪肉、病故的牛肉甚或猫肉,你还敢吃吗? 所以咱们要做到以下几点:专家提示:户外有氧运动能增强健康水平,减缓压力,增加成功决议信念感。
饮食康健不只是注重饮食的卫生,还要注重食物的合理配搭,小学生居于生长发育的奔腾期,是平生中长身体、长常识的重要时期,在此阶段的生长速率,所以咱们必需注重合理膳食。
挑食害处多演讲稿80字
这生于1991年的长沙小伢子，出生可个酒窝，不可思议随之长大，变成了酒窝男孩，从小就是童星，为了凑上网的钱而答应爸爸参加节目，当时也是个毛头小子，可没想到小时候被女孩子看到绷紧脸的他，打邻居家小孩的他，用刀刻钢琴的他，坚持了自己喜欢的东西，去韩国当练习生了，初来异国他乡有诸多的不习惯，曾没日没夜的练习，买十几块钱的短T，是因为每次练习完衣服都会出像过过水一样，回到寝室只能点外卖吃，大部分吃饭时间都没有，公司最后一盏熄灭的灯总是他，有一段时间，老师说他跳舞腰上使不上劲，他便绑着沙袋练习了一段时间，导致后面有了腰伤，我的十号少年啊
真不愧为长沙小骄傲，你说过，脚踏实地谋发展，努力努力再努力，你说，我现在还算不上演员，但我是歌手，曾经质疑你跳舞的人，如今的人体节拍器是最好的证明，当初见面到招呼需要人提醒的你，如今已经成为你的习惯，这不得不让我敬佩，有好几次你腰伤复发，在舞台上强忍着，一下舞台立马就倒下，还有几次在机场低血糖犯了，也是直接晕倒，这不得不然粉丝们担心，你说不能欺负我的家人还有我的粉丝，你为粉丝们写的歌可以看出粉丝在你心中的份量，因此，才会有像我这样忠心耿耿 初心未变的追随你的人，我的十号少年，十年后的舞台见
我的偶像王俊凯作文800
TFBOYS，三个男孩 ，用出道一年的时间打造了国内最年轻团体，在国产偶像中，以最年轻最可爱最帅气最萌霸占了屏幕荧屏，一开始，他们翻唱一些经典歌曲，这群00后用自己出色的演出诠释他们正确的明星道路，后来三小只一夜爆红。
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用青春唱响中国，其实了解他们的人知道他们不是一夜爆红，而是努力了很长时间。
他们用自己的汗水成就梦想的舞台，许多人会说他们不务正业，但是他们是用别人玩的时间努力训练，他们中是年级第一，也参加完中考，取得了不错的成绩，也不错。
他们都是学霸，就像他们代言的中所说的一样，他们的人气，粉丝达到了数百万，而且，他们从不骄傲，特别谦虚，每次被采访完或有粉丝来访，都会深深鞠几次弓。
这些男孩是让70后黑线，80后惊呆，90后痴迷的00后萌正太组合，顶的过，扛得了SJM，拼得过EXO。
有些人说这只是一些孩子在闹腾，他们的确在闹腾，只不过是为自己的梦想而闹腾。
他们主持的每天忙着拍摄到晚上一两点钟。
他们在演艺圈中忙着唱歌，忙着拍电影，忙着演戏。
在小凯中考中甚至有监考老师问他要签名。
他们身上有闪闪发光的地方，有气管炎，有低血糖，有以前跳舞时留下的疤，但他们坚持梦想，相信梦想。
我爱的少年叫TFBOYS﹗我爱的少年让我心醉
tfboys行吗
急急急辩题：中学生应不应该恋爱，正方一辩的演讲稿
兄弟 我支持你
原因：人是该有七情六欲的，同时人也是很理性的，人不是低等动物，所以在中学之中谈恋爱不是什么错事。
“金无足赤人无完人。
”这句话的意思虽然说的是人会犯错，但是在中学年代恋爱也的却是一种错误，这点谁也不可以否认，但我们也不可以让家长、老师逮着这小辫子不放是不，所以我们就错就认错。
同时，谁都知道我们在中学是学习的黄金阶段，我们不可以浪费时间，所以家长、老师就在后边加班加点给我们创造时间去学习，但是他们不理解我们的心中的苦恼和烦闷。
我们在家必须做乖孩子，在学校必须做听话的好学生，我们必须约束自己的一切行动，把自己的好的一面全部表现在大家面前，但是那样我们过的很累不是吗，所以我们需要释放。
或许，家长和老师会说放松有很多中的放松啊，你为什么一定要恋爱呢
答案就是：应为我们的身体在发育，伴随着身体的发育，我们在性方面也在发育，体内的荷尔蒙是在迅速的增加。
在爱情方面懵懂的我们对一切都是很稀奇的，在加之环境的影响，我们对异性的接近就跟加的渴求，希望和自己喜欢的人在一起生活，虽然结局不一定都是电视剧里的那么完美。
恋爱是谁都不可能避免得了的，我们需要自己去尝试，无论酸甜苦辣。
虽让中学的学习时间是很紧张的，但是我们也不是一定没有闲暇的时刻，我们可以利用闲暇的时间去和异性朋友在一起，我们该恋爱的时候就恋爱，该学习的时候绝对不会担过。
所以，家长、老师你们都不可以阻止我们恋爱，因为我们不会担过自己的学习，我们的业余时间你们不可以剥夺。
自己的时间我们自己会处理好的。
加油
作文第一次追星写TFboys的
我的偶像他们向命运被拒绝，在黑暗之中被堙灭。
他们将荒芜都溶解，双眸却依旧明细坚毅。
他们以信仰为契约，把回忆化作勇气，他们用行动证明着，心底的梦总有一天让全世界听见
他们都正在十几岁的时候。
在这个年纪，在我们都还在家向父母撒娇的时候，他们却没有。
他们酷爱着音乐。
他们有着同一个梦想：能有一个舞台，能唱着自己的歌。
在我们在操场上尽情欢笑的时候，他们却在努力地创作着自己的音乐。
舞台上，这三个男孩整齐划一的舞步，就像在勾勒着，他们动听的歌声，简直能与“”相媲美。
舞台下，无数的粉丝尖叫着，疯狂地呼喊着他们的名字。
可是又有多少人知道，这无比辉煌的背后，又承载着怎样的努力呢
在他们培训基地，每个人都要被教练拉腿，那一次次剧烈的疼痛是的。
但是，他们并没有被这磨难吓倒，他们依然坚持着。
他们经常去练歌，只要有一点点纰漏，他们就会努力找自己的错误，有时一直练到深夜，练到嗓子哑了才肯回家。
正因为这般的努力，才创造出舞台上如此的辉煌
也正所谓偶像传递的正能量是粉丝不断奋斗的动力，也有很多“”向着他们努力奋斗着。
他们就像天边耀眼但又遥远的星星，又似误坠人间的天使，一次又一次创造出一个个令人难以想象的辉煌成绩：“音乐V榜年度盛典音悦直播”他们屡屡得奖，其中一位还创造了“从2014.9.21开始一直到2015.6.19中午12：00截止，有42776438转发量”的，作为重庆代表参加“传播青春正能量”优秀青年座谈会。
还有一位特别优秀，从小就获得了不少奖项，“街舞大赛团体齐舞”冠军啦，“全国中小学生幼儿优秀美术书法摄影作品大赛”金奖啦，多到不计其数。
不管如何，他们很宠粉丝，他们感谢每一个对他们好的人。
他们也不是最完美的。
一个患有，一个患有，还有一个常常因为练舞在身上留下伤疤，经常是旧伤还没好又有了新伤。
他们三个就是王源、、王俊凯。
他们就是让70后黑线，80后惊呆，90后痴迷的00后萌正太组合，他们就是被评价为唯一能抵抗韩流的中国组合——TFBOYS
也正像歌曲给粉丝留下的印象，“有一种心动叫Heart，有一种幸福叫爱出发”，不管几个十年，我们都会一起走过。
心在不停地跳动，有梦一定要一起走。
梦想起航之后，紧握不放手。
坚定信仰是前进的力量，十年之约的故事有你有我，我们永远都会相伴左右。
不管以后有多大的挫折，我都相信宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，他们现在被黑粉黑得很惨，但是我相信，有他们对梦想的执着追求，他们一定会更加努力拼搏，用事实告诉那些黑粉他们的实力
不管几个十年我们一起走过，十年之约我们一起加油。
有他们对音乐的执著，相信他们一定会有更好的成就。
十年之约我们一起守候，十年之约我们一起守候。
四叶草不放手。
四叶草在未来唯美盛开，现在只要你做我的花海。
绝对是自己写的
希望采纳
作文 我最崇拜的人——王俊凯 一定要举事例为什么崇拜他，500字以上
1.“推开夜的天窗，对流行说愿望，给我一双翅膀……”耳边传来随机播放的音乐，也让我想起了你从练习生到现在的点点滴滴。
你说话时，喜欢眨右眼，喜欢舔嘴唇，空闲时，你会安静的听周杰伦的歌。
在你刚做练习生的时候，舞蹈的基础不好，外加那时的舞蹈课程比较重，你每天都恨不得用分身术。
在很久以前你唱《洋葱》的时候就早已给我留下了深刻的印象，在那之后，你和你的另外俩个小伙伴组成了TFBOYS，但在我眼里，你还是最亮的那颗星，在黑暗中你会发光。
在15岁这个花一样的年龄里，多数人都在父母的庇护下茁长成长，你却早已承担起了15岁远不能承受的担子。
你在保证自己学习不退步的前提下，在各个节目中奔波，很有礼貌的你，在遇到前辈时会鞠躬。
在节目中你气场全开，但私底下也会小害羞，你总说自己最冷静，但玩游戏最疯的是你，俩腿在台上直飞的也是你。
有些脑残粉说你双下巴不好看，在初三中考临近的时候你中午只吃一点点，而下午还要面对大量的试卷，你忘了你有低血糖么
新粉说你的虎牙不好看，以前爱笑的你在场上就忍住不笑。
你经常有脱口而出的冷笑话，对事物也都充满了新奇，在情人节傻傻的对着粉丝告白，傻傻的对着粉丝天真无邪的笑，你会用空余的时间给粉丝们点赞，被粉丝们说是“点赞狂魔”也只是傻傻的笑。
你是个好队长、好哥哥，很照顾弟弟们，在人群拥挤的时候，会让弟弟们先走，但是你忘了，你也只不过比弟弟大几个月而已，你也只是个孩子，需要人照顾。
你做什么事都很认真，哪怕是即兴的舞蹈，也会全力以赴，尽自己最大的努力做到最好。
你说粉丝在你眼中是星星，会发光。
在我们眼中你就是月亮。
他也很累，在镜头前总是会用微笑一代而过。
在台下，他也会哭，他也是个普通的学生，不管怎样看上去坚强成熟，你也只是个孩子，这么美好的你怎能让我们不喜欢。
哪怕连他的一张照片都没有，也没有关系。
他的样子已深深刻在我们脑海里。
你的学习压力很大，在录节目的休息时间，还要拿起书认真的仔细的在一旁认真安静的看，可是你还是被重庆的重点高中保送，这么认真的我们怎能不喜欢………说好的十年之约。
十年之后，你们可能不会喜形于色，少年的光芒会越发强，我们的身影越发暗淡，追赶不到你们的脚步。
十年之后，十年的约定已经完成，多少粉丝已经远离，多少粉丝已经放手，多少粉丝已经放弃。
可十年之约，我们又怎能忘记，多说了都是泪，我们肯说好的不顾一切，顾虑还是有的，粉丝们会退缩、会放弃，连自己都不能保证会坚守承诺。
时光流逝，变的东西太多太多，就怕最后的放弃，但是他现在还是会给我带来温暖，是温暖的小太阳，天黑了会发光。
十年我能陪，我不能保证一定可以陪到底，但我现在一定能陪到，陪伴着他一起长大。
从校服到西服，这一定会经历很多的困难，但是都希望可以陪伴到底。
粉丝的陪伴不是青春的时间，他不是云烟，不能说放弃就放弃，不能说不在就不在，只要有他在，粉丝们就永远陪伴着他，不分离，不放弃。
2.“穿着永远干净却略显宽松的校服，有着黑色柔顺的短发，清瘦的身材，明亮的眸子，笑的时候仿佛世界都洒满阳光。
他是特别而又自然的存在，他是舞台上魅力无限的大明星却又是一个校园里简简单单的学生，他备受瞩目全校无人不知无人不晓，可是他却温柔如暖阳对谁都好。
你离他又近又远，春风轻轻一吹，他是你的心之向往。
” 你或许在无数的青春小说里，看过这样的描述，看过这样的情节，看到过这样让人神往的男主角，然而在现实的生活中，他真的存在。
对于万千女友粉来说，王俊凯，或许就是这样一个存在。
可以略带羞涩地说，王俊凯，满足了我对青春少年的所有幻想. 他是长得帅的学长，学校里的风云人物，万千少女心中的偶像。
时而温文尔雅，时而霸气侧漏，懂得关心身边的人，和任何人都合得来。
有礼貌有担当，身上时时刻刻有着闪亮的光环，却有倔强的叫人心疼。
这的确是小说里才有的人物，童话里才有的王子，在遇到王俊凯之前我也认为世界上没有这样梦幻的人物，知道王俊凯之后，我才知道我错了，不过他不是我的学长，只是一个美得不真实的艺人高中生王俊凯罢了。
这样的少年，如今在别人的故事里，却有了升级版。
他不止是校园里的小红人，还是红遍全国的小鲜肉，他的微博随便一发，就是几十万的转发和留言，他的一句温暖的话语，可以让几百万少女为之心动，为之开心。
王俊凯，他仿佛是超越现实的存在，他就是小说故事里那个配得上所有美好形容词的男主角。
因为，他有精致无可挑剔的五官，有棱有角的脸部轮廓却又揉着一丝柔美。
他的双眸，明亮清澈，分不清是桃花还是丹凤，只知道，看得久了，会觉得身在辽阔的海洋之中，有时风平浪静有时狂风巨浪，在他的目光里，你只能随着海波漂流，忘记了自己要去的方向。
他长长的睫毛很浓密，总觉得如果他清晨出门，那睫毛就像半扇小伞连可露珠都以挂在上面。
除了让人花痴无限得脸，小说里面的完美人设仿佛真的变成了现实。
他少年成名，有着特别的高中生艺人的身份，他出现的地方总能引起不小的轰动。
他温暖阳光有礼貌有担当，他懂得照顾人他懂得尊重前辈，他好的几乎没有缺点，但是他会调皮地开各种玩笑，是个高冷的王子也是个幽默逗比的邻家男孩。
他唱过的歌曲，总能在大街上被听到，他的海报随处可见，他代言的产品也总能在货架上不小心被找到。
可是他依旧是一个高中生，穿着校服背着书包，每天准时出现在学校里，很男生们玩儿在快无所顾忌地笑着。
他和别人那么地不一样，他是如此特别，特别到把他随便套进一个青春小说男主都适用。
最特别的是，他美好得不真实却又真实得实实在在。
他硬是带着青春偶像小说的人设写出了一本励志的追梦故事。
他或许还没有意识到，他正在谱写的青春，已经打动了太多太多的人。
俊凯，你知不知道你是一个如此特别的存在。
谢谢你，让我们看到那个曾经幻想过无数遍的青春偶像男主角真实地存在着，又让我们感受到那份真实真挚地赤子之心。
我明白，他那么美好，他或许永远都是别人故事里的青春小说男主角了。
希望他好好地把握青春，在青春期里感受到懵懂的爱意却执意追梦，在青春期过后，在他说的“等到自己成熟一点的时候”，在“妈妈说25岁是最美的年龄”的时候找到一份属于自己的真挚感情，找到那个属于他的心爱的姑娘。
3.水一般的少年，风一般的歌，梦一般的遐想，从前的你和我；手一挥就再见，嘴一翘就笑，脚一动就踏前，从前的少年…………在曾与哥哥们嬉闹过的地方唱着《逆光》，在空旷的只剩一人的LIVE教室唱着《那些花儿》看着你小小的脸庞，少年的脆弱清晰地留在眼角，倔强的泪水却不肯坠落。
不敢想象那时候的你。
心情是怎样
是否思念有哥哥们围绕的宠爱时光。
山城炎夏，小小的你跟在哥哥们身后，一蹦一跳的前行少年们谈笑风生，倾诉着那些青涩的憧憬。
那时的你前方还有那么多背影，即使单薄也给了你满满的宠爱，你调皮，你耍赖，你黏着哥哥们撒娇，你是小小孩。
可是一夕间，当所有宠爱与依靠都远后，你又是如何度过那些惶恐与无措，孤独与煎熬
这些我们都不知道，我们只看见了那个再度出发的你，已不是那个喜欢黏在哥哥们身边的小不点，已不是那个心安理得享受宠爱的小弟弟，像蜻蜓鼓起的翅膀，你的勇气会发光，毅然地走向前方的荆棘之路，即使一个人，逐梦的过程也不轻言放弃
你是王俊凯
你是我们的小小王子
再短的路不迈开双腿也只能在原地徘徊，再长的路也终有一步步走完的时候，而你的命运充满新生的力量，注定会走到自己想要达到的地方，迎着风张开双臂，给我们小王子一个大大的拥抱，让他知道这条路虽然苦，但是他不会是一人前行
