如何评价武志红写的书
书不错，尤其是关于心里分析方面的书可以读下如《心灵的七种兵器》 心理沫沫茶 (共2册),七个心理寓言核心观点在于强调原生家庭对于个人成长的重要性,同时作为一个成年人不应该把问题都归结于外界造成的影响。
对付出轨的女人，用什么有效的方法让她后悔一辈子…
为什么我敢说面对老公出轨90%的人对挽回的认知是错误的为什么这么说呢
因为挽回出轨老公的本质其实是：挽回自己。
如果我们的注意力时时盯着出轨的老公看，会有哪些情况呢：1、加倍对男人好。
男人出轨，此时你的心理是害怕失去，从而加倍对男人好。
而这个举动在你的潜意识里，是认为他出轨是因为“我的错”，你自责自己没有做好，加倍对男人好。
但是男人对于你这种行为并不会放在眼里，更加认为你是低价值的。
害怕失去，往往会让男人觉得你离不开他。
他会无视自己的错误，且错误地认为自己可以肆无忌惮出轨，并且对你毫无愧疚感，认为你是“软柿子”。
你就一颗心，已经伤痕累累，为何还要做吃力不讨好的事情
2、男人：“我出轨都是因为你”很多狡猾的男人，容易偷换概念，跟你说：“我出轨都是因为你。
”他把自己出轨的“锅”全部都甩给了你，而你要是没有认清事实的话，很容易认同。
事实上，婚姻是两个人的事，即使你做的不够好，但那不是男人出轨的理由。
这个世界上没有不犯错误的人，夫妻之间闹矛盾也是非常正常的事情，关键在于人面对问题的选择是什么样的
有的人会选择，面对问题，去解决问题，感情因为问题的解决又加深了一层；而有的人，看见问题，唯恐避之不及，于是就用出轨作为自己感情的出口。
认清事实是感情问题最本质的原因是什么
而不是将错误完全归咎于一个人。
3、失去自我当你发现他出轨的那刻，你所有的注意力都是他。
你发现自己也找不回一颗平常心，工作没有心情；走路魂不守舍；美味佳肴摆在眼前，也食之无味；甚至没有心思做任何事情。
你发现了吗
你的情绪是非常复杂的：愤怒，生气，悲伤，又害怕……这些情绪会让你不自觉翻看他的手机，查他的聊天记录，电话账单，以及公司的加班记录等等，所有你想了解到的一切信息。
可是，你的情绪并没得到缓解，反而随着你的每一项新发现，起伏得更厉害了。
如果你想离婚的话，就去收集证据。
如果你不想离婚的话，请停止这样的行为。
因为这样的行为并不利于挽回，更重要的是让你的生活重心倾向于他，于是你失去了自我。
你甚至没有多余的心思，去安抚自己的情绪，以及那颗疲惫不堪的心灵，那不是本末倒置了吗
失去自我的“挽回”并不能称之为挽回，那只能叫委屈求全。
委屈求全的爱情并不能长久，而且容易患得患失，那也不是一份我们想要的幸福吧。
因为一个人丧失了自我，会觉得自己不值得被爱，逐渐生出讨厌自己的情绪来。
渴望外界满足自己的一切需求，这样的需求是永远都不能被满足的。
慢慢地，你会走入挽回的误区，自我的迷失。
挽回的本质，其实是挽回自己。
你——才是这个这个世界上最重要的人。
有的人可能会说：“我想要的幸福就是我老公爱我呀，他不爱我，我就不幸福。
”首先，我们的目的是挽回老公，没错。
但是前面也提到了，注意力只盯着老公看，是行不通的，也容易在对方面前显露自我价值低。
所以，你现在明白了，到底注意力该放在哪里了吧
答案是就是：自己。
我们需要怎么做呢
首先，情绪管理。
情绪管理是做好事情的第一件事。
发现老公出轨，本来就是一件让人五雷轰顶的事情，情绪容易失控，会做出一些傻事来。
比如为了泄愤手撕小三，当街暴打，撕衣服，骂脏话，把小三弄得狼狈不堪，录视频等等。
如果这样做，男人只会对小三更加有愧疚感，怜惜她，想要保护她。
而认为你是一个泼妇，这样做对你一点好处也没有。
再比如为了泄愤，回家将老公大骂一顿，当着他的面将家里能砸的东西都砸了，肆意挥洒着你的情绪。
以为这样能够让男人痛哭认错，从而迷途知返吗
效果恐怕适得其反，这种行为让男人觉得小三更加温柔体贴，从而更加凸显的你的脾气暴躁。
所以，停下来吧
只有我们先稳定情绪了，才不会听风就是雨，才不会被一件小事弄得措手不及，面对问题不会自乱阵脚。
然后，挽回自己。
心理学家武志红常说一句话：成为你自己。
自己才是能量之源，没有了自我一切皆虚妄。
加之，我们之前提到的一个概念：爱情是靠吸引力。
要认识到：自己才是吸引力的核心。
所以将注意力从男人身上转移聚焦在自己身上吧
甭管他是不是又跟小三厮混在一起了，即使你知道了，那又如何
如果他处于脑疯期的阶段，任凭谁的话也听不进去的。
既然出轨已是事实，那就学会接受事实吧
尽管这很痛，但我们没有办法改变已经发生的事情了，不是吗
不肯接受事实的人，是没办法进行第一步的情绪管理的，更没有办法挽回自己，挽回老公。
与其在情绪上做过多的挣扎，不如接受事实，顺应事情的发展，沉淀和提升自己，然后找准时机对症下药和顺势挽回。
挽回的绝大部分时间是跟自己做斗争，因为那些条件反射的情绪和直觉往往会带你走偏，往往撞了南墙不死心，也没有找到出路。
要记住：你才是最重要的人。
先搞定自己才能搞定别人哦
关于挽回出轨老公的妙招，针对不同的案例，战术都不一样，如果想要了解更多可以咨询缘盾情感导师，对你的婚姻做一个“诊断”，给予你感情正确的方向，让你生活更美满，行动起来吧。
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