演讲稿 自我管理，自我学习
自我管理的成功六步骤：(一)战胜自己，从自律开始。
(二)为自己设定目标，管理目标。
(三)选对自己擅长的战场。
(四)找出适合您的方法。
(五)做好时间管理。
(六)适当纾压、管理情绪。
自己是自己的敌人，自己也是成功的绊脚石。
人生在世无论如何，都希望得到自我实现或自我发展，前叙迈向自我管理的成功六步骤很值得参考。
从另一学习的角度，期望人人学习自我管理，而且从时间、情绪、学习、健康、道德等方面做管理，相信对每一个人都有很大的助益。
一、做好时间管理时间是上天公平的赋予个人的礼物，如无充分利用，虚度光阴实在可惜。
时间的利用管理在于知道用在那里
是否花在有意义的事情
换句话说，所做的事情目标方向是否正确
如果答案是肯定，那成功只是迟早而己。
其次学会授权及设定优先级，授权是分摊工作与责任，设定优先级则是强调轻重缓急与按部就班。
另外得学习说「不」、「请勿打扰」等，可避免无谓的琐事惹上身，同时要保留「独处思考」的时间。
好让自己有足够的时间做思考反省或沉淀消化的时机，然后又是新的一天开始。
二、做好情绪管理情绪指由某种刺激(外在的剌激或内在的身体状况)所引起的个体自觉的心理失衡状态。
此失衡的心理状态涵有极为复杂的情感性反应：喜怒哀惧爱恶欲七情之说，可见情绪的复杂性。
情绪状态下，除个体会有主观感受外，身体上亦随之会有生理变化(如愤怒或恐惧时会心跳加速)。
情绪失控往往把事情搞杂，情绪低落万念俱灰、情绪失常精神错乱、情绪不稳喜怒无常、情绪成熟理性圆容等。
《论语》中庸篇第一章：有喜怒哀乐之未发谓之中，发而皆中节谓之和，中也者，天下之大本也。
和也者，天下之达道也。
致中和，天下位焉，万物育焉。
这是做好情绪管理的最高境界。
三、做好学习管理人并非生而知之，必需靠「学习」而得，而「学而时习之，不亦说乎」
同时「知也无涯」，如何在众多繁大的知识领域中，寻找自己喜爱而有用的「知识」。
因而用六个W来反问：Why为何而学(学习的目的)
What学什么(学习的内容)
When何时学(学习的时间)
Where那里学(学习的地点)
Who老师在那里(指导者)
How如何学(用什么方法)
在成人教育的领域中，非常强调「自我导向学习」，即成人知道自己该如何学习，去那里找资源，自己设定目标，安排时间地点，自我评鉴检讨，「学习：内在财富」一书亦告知我们：学会认知、学会做事、学会与他人相处、学会发展。
学习让人知「道」，做好「学习管理」，是迈向成功的必经之道。
四、做好健康管理身体健康是一切事业成功的基础。
身体健康的二大要素为运动与饮食。
适当的运动有助身心发展，选择适合自己的能力、方式和时间地点作有恒心的运动，如每日快步走三十分，让心跳达一百三十下，让身体保健保持在A的体位。
至于饮食才是健康的主因，如何摄取均衡的营养，不偏食或暴饮暴食。
吃要有营养，对身体有助益，不吃垃圾食品，否则多吃无益。
世面上流传之养身之道可供参考。
养身在动，养心在静，动静得宜；饮食有节，起居有时；物熟而食，水沸而饮；多吃果菜，少吃肉类；头部宜凉、脚部宜热；无求乃安，知足常乐
自我管理我能行,自我学习我能行演讲稿
刚刚踏进中职学校的大门的时候，我对未来的充满憧憬。
然而，并不理想的学习成绩打碎了我们的梦想，锁住了我的自信和希望。
一些同学甚至怀疑自己的能力，产生了自卑感，我真的那么笨吗?我是学习的料吗?事实上，在学习的过程中，阻碍学习的成绩往往不是智力了因素，而恰恰是我们对自身的怀疑和不自信。
相信自己，学习，我能行!在我收到了中职学校的录取通知书，我的心中也是很苦涩。
临近初三毕业的时候我的老师和父母都认为上职高比普通高中都要好，就让我来到现在的学校，在父母的安排下，我来到了职校的机械加工专业。
我也暗下决心，一定要努力学习，将来要成为优秀的技术人才。
然而事情没有我想的那么简单，我来到了学校后觉得这门课面对的种类繁多，内蓉也很多。
不过我通过前期的死记硬背也能跟上学习的步伐。
学习也加重了，心里很苦恼，。
后来，我和同学交流，一起探讨，逐渐跟上了学习的步伐。
心里很欣慰。
在学习面前我们不能放弃，也不能认输，要不断的对自己加油。
给自己信心。
这样才能让自己成功。
自信是对自我能力和价值的一种肯定。
心中有自信，成功才有动力。
当我们陷入了学习困境和失败时。
请重新找到自信，让我们在学习上有所进步，更应坚定自信。
当我对自己没有信心的时候，我就在心里默默地说“我能行”，它就像一剂良药，不断鼓励着我。
有一次,学校举行模拟考试,接到卷子吓了我一大跳,题目这么难,还有一道附加题,20分哪.看到这,我不禁打了个寒颤,但是我看到别人在认真写时,我对自己说我能行,因为同样在一个教室,同样一个老师教,难道我的智商就比别人低吗?我暗暗地鼓励自己,一题一题地做,终于做到了最后一题时,我倒吸了一口气,原来这道题我在哪里见过,可是却记不起来了,我让自己慢慢想,并鼓励自己我能行,我终于想起来了,并把答案写在上面.到了报分数那天,我以112分得了第二名,原来遇到困难,我能行! 还有一次就是---我自己洗鞋子,我以前从来没做过,但由于我长大了,也要学会独立了,妈妈便要我开始自己洗鞋子,我洗了一次觉得很好玩便又洗了一遍,就这样来来回回四五遍,我开始灰心了,后来我 看见旁边的弟弟都洗得那么有劲,那我这个做姐姐的,更不能气馁,我一边洗,一边默默的对自己说,我能行!洗了几遍终于洗干净了,看到自己的劳动成果,我知道了原来我能行! 我能行,这句话已成了我在困难中的启明星,遇到任何困难,我都会对自己说一声我能行!“我能行
”这句话常常挂在我的嘴边，几乎成了我的口头禅。
不管在学习上，还是在日常生活中，遇到困难，我总是对自己说：“我能行
” 一天，爸妈要出门，临走时甩下一句话“浴室里的几件衣服，你呆会儿洗一下。
”“啊——”我愣住了。
哎，从前我只洗过手帕、红领巾，这下叫我洗衣服，真叫我为难啊。
再怎么埋怨也没用了。
“我能行
”我默默地鼓励自己。
说干就干，准备好要用的东西后，我便学着妈妈的样儿搓起了衣服。
看着衣服上的一个个小污点没了，我不禁觉得有趣，越搓越有劲。
不一会儿，池里的水就变灰的了，衣服也洗完了。
我如释重负，连衣服也没拿出来，就径直走进了屋子。
“啪
”好像是什么掉到了地上，我冲出屋，眼前的情景让我惊呆了。
小狗把我洗好的衣服拉到了地上。
我沉着气，拾起衣服放到水池里，倒入清水，准备把他们再洗一遍。
一边说“我能行”一边愤愤地洗着。
终于洗好了，不知道我的手会不会因为洗了衣服变得粗糙呢
我仔细检查起来，粗糙倒没有，长时间在水里泡了，有点泛白了，出现了许多褶皱。
从此，“我能行
”这句话常常挂在我嘴边，几乎成了我的口头禅。
不管在学习上，还是在日常生活中，遇到困难，我总是对自己说：“我能行
”
《如果我是班长》的演讲稿，有关如何管理好班级的。
具体怎么做…
在暑假里，我读了一本非常有教育意义的书，这本书的名字叫做《我能管好我自己》。
书的主要内容是：天佑因为妈妈去美国探望生病住院的姥姥，自己在家里过上了无人管事的生活。
他肆意地吃零食、玩游戏，还转化为不能控制情绪和伙伴发生了矛盾，结果身心俱疲，从而晕倒后住进了医院……小魔女露西艾送给也一个自控力指南针，他渐渐地懂得自控力的重要性，开始尝试改变自己。
终于，功夫不负有心人，他成功的约束了自己的行为，最后变成了一个好孩子。
读完这本书后，我简直是感触良深啊，书中的小主人公天佑与我真是有几分相似呢。
有时，妈妈在做家务，我就会偷偷地点开了游戏，静了音，玩了起来。
可妈妈一进屋，我就立刻把游戏页面最小化，藏在了作文库的下方，本以为存在侥幸的心理可以逃过一劫，谁知道，妈妈见我在看作文，很是高兴，还夸奖我主动学习了呢，但她一看屏幕的下方便有些生气了……于是，她给我讲了狼来了的故事，还拿出了一本《我能管好我自己》，并告诉我说：“要学会克制自己，当你犹豫不决的时候，在心里数三下，也许会做出正确的选择的。
” 通过读《我能管好我自己》，我渐渐地明白了：做人不但要诚实，还要管理好自己的生活，学会控制自己。
当你失去了自控力，生活就没有了规律；没有自控力的人，一定不会是一个成功的人
自控力差就不会实现自己的梦想。
所以，从现在开始，我就要管理好自己的一切，使自己变得越来越优秀，加油
班长如何管理好班级演讲稿
有位哲人曾说过：“如不为大道一条小路；如果你不能成为太阳，那就当一颗星星，决定成败的不是尺寸的大小，而在于每天都要做一个最好的自己。
”做最好的自己，就是要让自己的今天比昨天做得好，明天要比今天做得好，天天都在做最好的自己。
安徽盐业是一个传统行业，多年来，我们一直是端着市场经济的碗，吃着计划经济的饭，有着“皇帝女儿不愁嫁”的优越感。
对于即将面临的盐业体制改革，我们很多盐业人都心存疑惑，心有畏惧，害怕改革。
但形势逼人，我们盐业人又将何去何从呢
如何才能使企业谋发展、职工求生存呢
我认为，我们每一们盐业人都要做最好的自己，首先要学会自我反省和自我解放，看清了专营体制变化的形势，认清改革的必要性和紧迫性，转变过去“等、靠、要”的观念，促使自己尽快转变思想作风，尽心尽职地做好本职工作。
多年来，我时时告诫自己要发扬一颗螺丝钉的精神，兢兢业业，任劳任怨，以百倍的信心和激情投入工作，力争工作好每一件事，生活好每一天，每一天都做自己的最好。
为了更好的掌控和稳定马鞍山盐业市场，我认真做好市场调研，建立片区全面详细的客户资料库及购销台账，对各类盐品和非盐品的销售实行事先、事中、事后控制及管理，实行24小时的客户服务，配送的每日运行和网络业务流程提供了信息平台。
切实将现在的单纯送货转变为真正的市场营销，这样既提高了服务质量，又节约了配送的成本费用。
我真诚与客户沟通，全面为客户服务。
以情感人，以利系人，建立起稳定的业务关系，赢得客户的一致好评。
盐业体制的改革已成为必然的趋势，改革的结果必然使盐业迈入更加激烈的市场竞争，“赢得了客户，就赢得了市场”，这是现代企业经营管理的秘籍。
所以我们每一位盐业人必须从现在做起，从自我做起，只有我们每一位盐业人都行动起来，才能建立起完善的销售网络。
做最好的自己，我们盐业人要加快盐业网络建设，更新营销方式，全面改造传统的经营方式、业务流程、管理体制和组织结构，建设符合市场经济要求的食盐网络建设体系，物流配送体系，信息网络体系等，才能在改革中抵御市场风险，提升盐业的市场竞争力，也才能立于不败之地。
做最好的自己，我们不仅要敬业还要乐业。
我们要摒弃那些为钱而工作、为老板而工作的错误想法。
工作着是美丽的，奉献者是快乐的。
工作的美丽并不在于获得了多少报酬，而在于体现了自己的人生价值；奉献者的快乐并不在于吃了多少亏，而在于用自己的智慧和汗水为企业、为社会做了多少有益的事情。
谁能给我一个关于经验管理的演讲稿啊
闲暇之余，常常思索工作中的点点滴滴。
在剑桥工作的这四年里，我接过小班，大班，混合班，也接过别人的班，可以说是学生经历丰富。
这里，结合多年的教学实践，有几点心得与大家分享。
第一是提高常规训练。
所谓没有规矩不成方圆，没有常规也不成课堂。
对学生不控制不行，控制死了也不行，英语学习就是要给学生更多说话的机会。
给学生自由但是不能放任自流。
自由要与纪律相结合。
首先来分析一下学生的性质，正所谓知己知彼，百战百胜。
我认为学生分为三种性质，第一种是中性的，这种学生既不促进也不防碍课堂秩序；第二种是恶劣的，戏弄同学，嘲讽老师，接话茬等；第三种是孺子不可教也，这样的学生我们要和家长沟通好，做到让家长了解孩子的情况，理解我们的工作就好。
不管遇到哪一类学生让我们生气，经验告诉我不能大动肝火，否则会激化矛盾，会产生更严重的叛逆，这一点在中学生中很明显。
结合上述几种情况，给大家介绍几种实用的方法。
1. 声势镇压。
这个方法要适用，找准机会“发火”。
2. 突然提问：这个问题一定要刚刚讲过的不太难的问题。
这个方法适合中性的学生。
他们走神后回答不出来问题，通过这种方法一是可以提醒他们二是在告诉他们答案的同时也变相复习了，可谓一举两得。
3. 静观：眼神控制。
可以利用身体语言，比如手势配合数数；拖下巴等，给学生一种条件反射似的提醒。
4. 连带惩罚 5. 纪律委员：充分发挥班干部的效应，使他们成为我们的得力助手。
6. 调座位：注意男女生搭配。
7. 奖惩制度：一定要有力度。
老师要说到做到。
8. 小板会：利用好剩余课堂时间，进行阶段总结。
9. 课后谈话。
但是不管用哪种方法，管不如防。
防患于未然可以有效帮助我们提高常规。
老师可以在上课之前给学生讲清教学风格和原则，比如给自尊心三次机会等可以突出老师管理特点的“警告”。
第二是兴趣与教学。
我认为兴趣与教学是密不可分的。
有效教学，提高质量既可以培养兴趣又可以防止流量。
有效教学可分为三个方面，三个精神方面，首先是微笑进课堂。
所谓一日之计在于晨，那么一课之际在于笑；然后是激情上课中。
有效的课堂在激情中展开，只有具有激情的老师才能让课堂多情善感，才是情感的课堂；最后是亲近在课下。
幽默，欢快和聆听都能帮助促进师生和谐。
有了情感前提，我们就可以“开课了”。
首先是课初导入，可以是笑话、谜语、歌曲、英汉方式唠家常等帮助学生进入学习状态。
其次是课中设置，这是能不能上好课的重点。
我会给学生渗透一个观念：答错了允许重答；答的不完整允许补充；没有想好的允许再想；不清楚的允许问；不同意的允许争论；老师出错允许批评；必要时允许不举手自由发表意见。
在教学过程中，我常用的几种方法是：游戏教学、故事教学、单词卡片有效应用、合作学习。
游戏教学是主打，主要游戏方法有猜一猜、模仿、找茬、设置卡通人物代表小组比赛、接龙和爬楼梯等。
注意游戏不要太复杂，如果游戏会乱，就少做或者不做，鼓励孩子多参与，训练他们在游戏中发现问题总结规律；故事教学可以细化为读故事和讲故事。
读故事训练孩子的复述理解能力，讲故事对老师的要求比较高，在复述过程中渗透重点和难点。
单词卡片帮助老师来教单词，主要方法有听音找词、歌曲找词、看一点猜全貌、闪词看灵敏和首字母提示抢答拼读等。
合作学习主要有对话练习、讨论和辩论、复习（共同回忆知识－分工补充－展示成果－分享经验－老师总结点评）、单词合作。
总之，在教学中老师要尽量做到少一点提问，多一点引导、点拨，多一点思考，活动的余地，让孩子表现自己，体验成功，自己也轻松。
另外老师还要关注好弱势群体，见缝插针的点化他们，给与优惠政策比如简单的问题简单的活动参与等。
让那一部分本来不是很自信的孩子有满足感就可以了。
最后是课下亲近。
可以和孩子们聊点家常、热门话题游戏等加深自己的亲和力，以促进师生之间的情感交流。
第三是与家长的沟通。
家长的信任和支持是我们重要的后备力量。
我认为让家长信任你分为两点，首先是教学上的信服。
我在和家长沟通时经常渗透这样一个观念：你不会学习，我来教你学习；你不愿意学习，我来吸引你学习。
然后是沟通上的心服。
有了这“两服药“，相信家长会从心里对你信任和支持。
下面介绍几个沟通要点。
1． 重视与家长第一次见面的机会，留下好印象。
（让家长敢与接近，愿与沟通） 2． 尊重。
尤其是差生和调皮学生家长。
3． 家长提出要求，能办尽力而为，不能办坦然相告。
4． 充分了解孩子，给家长重视感觉，别等家长来找你。
5． 与家长谈孩子的缺点时注意方式方法――客观、全面、注意家长的可接受性。
6． 了解学生的家庭情况，对不同类型的家长，对号入座。
1】 素质高的家长：坦率相告，提出措施，倾听意见，提出看法，达到共识。
2】 溺爱的家长：肯定长处，委婉提出，诚恳耐心说服。
3】 放任不管，把责任推给老师和学校的家长：多报喜少报忧，满足荣誉感，提高期望值。
4】 不讲理，气势汹汹的家长：沉住气，让他先说，发完脾气和牢骚后表示理解，耐心解释。
7.沟通方式多样化。
电话、上网、放学、纸条、家长会等。
总之，不管是孩子学习，家长教育，老师教学，只要我们用心，就一定有所劳就有所得。
正所谓“态度决定高度 “班级管理经验交流会”演讲稿
怎样可以管好班纪律的演讲稿
学校、教师和学生是命运的共同体，更是利益的共同体，这是我们长宁初职的组织文化。
1997年到现在的学校，我经历过学校转制时的艰苦岁月，也体会到学校跨越式发展时的辛勤，更能体会到学校获得跨越式发展后的快乐和幸福。
作为长宁初职的一份子，我们每个人都是学校的主人，学校的兴旺发展，学生的进步发展都是我们作为一个主人应该考虑的。
现在，我作为一个中层干部，肩负着学校某一块面的工作，更应树立一种主人意识，将自己所负责的一块工作做好，才会给学校增光添彩。
去年，区工会开展两年一次的先进职工之家的复评，这是自己担任工会工作以来第一次接受上级部门的考核。
我对自己说，前任工会主席配合学校领导争取到了长宁区先进职工之家的光荣称号，作为继任者，应该保持所获得的成绩，并争取有提高。
在教育工会布置复评要求后，我就向学校领导汇报了这一工作，在学校领导的大力支持下，组织工会委员、工会组长认真研究如何做好这一复评工作。
学校领导、行政干部、工会委员和工会组长都非常支持我，在复评时的每次资料准备过程中，都有他们共同工作的身影。
大家都抱着同样的信念，要保持我们学校先进的传统，交出一份满意的答卷。
正是大家众志成城，同心协力，复评前夕，多次的晚上加班，大家都无怨无悔，因为这是为了大家共同的利益，为了学校、教师、学生共同的利益。
最终，我们通过了复评，而且取得了区10佳先进职工之家的更高一层次的称号。
我在调整自己的个人成长记录册的时候，我把第一期个人所获的市园丁奖的奖状抽掉了，将区10佳先进职工之家的材料加进去了。
因为我觉得自己负责的工作能获得集体的荣誉比自己个人所获的荣誉更有意义，也更有价值，因为这是对自己工作的肯定，也是对群体的一个肯定。
在这里，我应该感谢夏校长的支持，如果没有夏校长对工会工作的关心和指导，常常帮工会出点子，考虑如何党政工协同工作，那也没有这次更进一步的提高。
同时，也感谢各位工会委员和工会组长，包括所有工会会员，没有大家的积极配合，没有大家的努力，那也没有我们的区10佳先进职工之家。
2004年4月6日，我们将迎接区督导室对我校三年规划第一年实施的督导，这是今年我校的重点工作，也是展现我们辛勤努力，发展提高的一次良好机会。
我们应该拿出主人翁的态度，将自己工作的最好状态呈现给来督导的专家们，争取校本督导全优，为学校增光添彩。
2003年初，在制订我校的三年规划时，我们就做好了打硬仗的准备，通过平时点点滴滴的积累，我们已经将大部分的资料准备好了。
虽然如此，还需要我们抓紧这最后的一个多月的时间，将资料补齐补全补完整，分门别类地做好目录，这样能够将我们一年规划实施后大家的辛苦和努力所获得的成果通过我们的资料来展现。
作为相关块面的负责人，我对自己说，一定要把所有能展现我们一年发展变化提高的资料整理好，写好自评报告。
辛苦一个月，争取拿全优，这是我们提出工作口号，也是我们一定要做到的。
