关于健康向上的演讲稿
健康饮食伴我行民以食为天，吃饭，是大事，俗话说，人是铁，饭是钢。
一顿不吃饿得慌。
过去，人均生活水平不高的时候，经常是吃了上吨没有下顿，那时候的人们虽然吃的不好，但是得病的少。
现在，人们的生活水平提高了，我们吃的好了喝的好了，一日三餐可以说是丰盛的不得了，电视的上的饮食节目也是多种多样，但是，为什么我们的生活好了，吃的好了，我们的身体为什么不好了呢。
接下来你就可以你的演讲了。
写一篇关于中国美食的英语演讲稿，要七八分钟的
保护眼睛的演讲稿 眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口，保护眼睛的演讲稿。
如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。
视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。
爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。
爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。
不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。
现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。
只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈、有神的大眼睛。
首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，;坚持每天作好眼睛保健操。
注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素A的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类;植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。
含有维生素C的食物对眼睛也有益处。
因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素C的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量最高。
丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。
如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。
烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
此外，我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。
同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。
创建文明校园，争做文明学生。
演讲稿300字左右
今天，我们演讲的题目是：《争做文明学生，共建文明校园》 我们中华民族自古以来就是一个讲究品德、修养的民族，我国素以“文明古国、礼仪之邦”著称于世，正因为人类追求文明，人才有了美德，才有了人格魅力，社会才有了进步，才有了良好的风尚，营造出了和谐美好的环境。
我们是小学生，所以我们要守文明，争做文明学生，共建文明校园；我们是小公民，所以我们更要守文明，争做文明公民，共创文明城市。
为了创建文明校园，我们一直努力着，“文明引领系列教育活动”已经深入人心。
当我们随手整理好图书角的图书，当我们及时关闭多媒体的电源，当我们争当小义工为大家服务，当我们伴随音乐引领安静集合，当我们主动进行垃圾分类，当我们静心诵读中华经典，当我们热心参与公益活动，当我们真诚进行过失代偿……一举一动都在彰显着文明，这是我们开元独特的风景。
在这个创建文明城市的关键时刻，我们还做了许多许多：学校开展了以“我的中国梦”为主题的一系列的活动，绘画作品展、学生绘本发售、庆六一合唱比赛、“水上漂”科学实验；每月我们也都会设计不同主题的校园板报和班级板报，教室走廊、校园文化墙、校报校刊处处可见核心价值观；我们的校园，自然景观和人文景观错落有致，美丽无比；针对交通拥堵这一问题，我们更是大力开展了“小手拉大手，文明一起走”的活动，每周返校，同学们都能坚持绿色出行；从这学期开始，走读生同学也积极参与到活动中来，学校周边道路更加畅通了。
暑假期间，在爸爸妈妈的带领下，同学们还做起了文明的小使者，把创文明城的理念传播到了社会。
我校共有30多个班级积极参与到创城社会实践活动中，有的同学在社区发放创城活动倡议书，有的同学开展“泉娃”义卖，有的同学亲身体验环卫工人创城工作，有的同学沿街捡拾垃圾、烟头、清理小广告，还有的同学体验交通协管，做学雷锋志愿者和安全宣传员，为创城贡献了自己的力量。
炽热的阳光和高温天气都挡不住同学们的满腔热情，因为创建文明城市，是我们共同的期待。
同学们，文明行为塑造文明校园，文明校园成就文明学生。
在创城的最后关头，学校将再次开展“争做文明学生，创建文明校园”活动，让我们用行动去表现文明，实践文明，弘扬中华民族的传统美德，让文明之花尽情绽放，让美丽校园四季芬芳。
好习惯益终身演讲稿 今天就要 600字
说起习惯，大家都不陌生，英国著名科学家培根说过：“习惯有种顽强的、巨大的力量可以主宰人生”。
可见习惯的力量有多大。
我国古代伟大的教育家孔子曾说过：“少成若天性，习惯成自然”这就是告诉我们，一个人从小养成的习惯会和他的天性一样自然，这个时期养成的习惯是坚不可摧的。
我国著名作家巴金爷爷曾说过：“孩子成功教育从好习惯培养开始。
”这就是告诉我们，要从小养成好习惯。
每一个人的成功或失败都由他的习惯来决定。
良好的学习习惯，是成功的保证，记得有这样一个故事：sp; ——孔几年前，当几十位诺贝尔奖得主聚会之时，记者问一位荣获诺贝尔奖的科学家：“请问您在哪所大学学到您认为最重要的东西
”这位科学家平静地说：“在幼儿园。
”“在幼儿园学到什么
”“把自己的东西分一半给小伙伴；不是自己的东西不要拿；东西自己放齐；吃饭前要洗手；做错事要表示歉意；午饭后要休息；要仔细观察大自然。
”这位科学家出人意料的回答，直接明了地讲明了儿时养成良好习惯对人一生具有决定性的意义。
从这个故事中，可以看出从小养成好习惯，有多重要，真是好习惯益终生。
相反，一位在美国留学的学生，教授让他一个人在实验室做实验。
他一看实验室有电话，以为可以白打谁也不会知道，一个小时内打了36分钟的国际长途给家里、给朋友，后来他被开除了。
唉，这个坏习惯，毁了他的前程。
好习惯，你像一场春雨，滋润了我们幼小的心灵。
好习惯，你像一道彩虹，架起了我们沟通的桥梁。
好习惯，你像一座金色的灯塔，时刻指明我前进的方向。
“播种一个好行为，就会收获一个好习惯；播种一个好习惯，就会收获一个好性格；播种一个好性格，就会收获一个好人生。
”习惯对每个人来说都有极其深远的影响，任何一种习惯都不是天生的。
同学们，从今天起我们就可以试着做到每天按时起床、把书本文具带齐、做事情不拖拉、写字姿势端正、写作业时专心、勤于思考……这些都是好习惯，只要你养成了良好的生活习惯、学习习惯、专注的习惯、反省自己的习惯、勤劳的习惯、珍惜时间的习惯等等，进步便会常伴你左右，甜蜜将永驻你心头。
第二篇曾记得有这样一句印度谚语“播种行为便收获习惯，播种习惯便收获性格，播种性格便收获命运”。
好的习惯，便可使你终身受益。
当你体力日差时，你是否忘记了运动健身是一种好习惯
每天清早的晨练，可使你神清气爽；每天中午的小憩，可使你精力充沛；每天傍晚的散步，可使你养精蓄锐。
前苏联大文豪列夫·托尔斯泰，一生热衷于体育事业，坚持锻炼身体，使他以充沛的精力写出了不朽的巨著《复活》、《战争与和平》。
正如爱默斯所说，“健康是人类第一大财富”。
的确，如果把健康比作一，那么事业、金钱、地位、权势……都是零，一没有了，再多的零又有何用
我们只有珍惜自己的健康，成功之门才有可能向你打开。
当你碌碌无为时，你是否忘记了抓紧时间是一种好习惯
在每周日的晚上，台灯下可有你奋笔疾书的身影；在每天的早自习，可有你抄写作业的身影
五彩缤纷的电视节目固然美好，变幻莫测的电脑游戏固然刺激，可慢慢人生路又有多少光阴任你浪费。
“一寸光阴一寸金”，短短的十分钟便可做一道数学难题，摘抄一篇文章，熟记几个英语单词。
既然鲁迅可以在书桌上刻下早，而你，为何不可将早字牢牢铭记于心中
让分分秒秒不在你身边悄然流逝。
当你铺张浪费时，你是否忘记了勤俭节约是一种好习惯
水龙头中的长流水，教室、办公室中人去灯不熄，中午的剩菜剩饭，教室垃圾桶内的小食品成山……勤俭节约真是一种过时的观念而应该丢弃吗
答案是否定的。
从厉行节约的晏婴到“一钱大守”刘宠，从一代名相魏征到民主革命家孙中山，都为我们留下一份份忧苦万民、勤劳天下的珍贵遗产。
只有勤奋才能创造劳动成果，只有节约才能珍惜劳动成果，反之，则是社会衰败，文明倒退。
“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”。
勤俭节约才会让我们这个民族，这个国家更强盛呀
第三篇好习惯益终身演讲稿 各位评委老师，同学们，大家下午好，在历史上很多人眼里，习惯是非常之重要的，拿破仑说过：“养成重要的习惯就能掌握自己命运，而且每个人都能做到。
”是的，一个良好的习惯，可以影响到我们的方方面面，所以我今天演讲的题目是《好习惯益终身》 有很多获得成功的人都保持着良好的习惯，在某世界五百强企业进行最终面试时，经常把纸篓放在门口如果那个应聘者将纸篓放回原位，那么这个应聘者将获得最终的成功，但这个企业这么做目的何在呢
企业的总裁说：“一个有好习惯的员工，拥有一种不同的人格魅力，拥有这种魅力的员工，一定可以感染其他员工，如果我们公司所有的员工都保持着好习惯，那么我们的公司将变得前途无限宽广。
”同样历史上很多人都保持着良好的习惯，著名作家海明威保持着一种不服输的习惯，所以在他的朋友获得诺贝尔文学奖时，他很不服气，所以写出了小说《老人与海》。
并获得1954年诺贝尔文学奖，如果海明威没有这种习惯，我们可能看不到一个伟大的作家，也看不到一部著名的小说《老人与海》。
可见一个好习惯对我们是多么的重要。
在我们的身边也同样是需要好习惯的，比如：在看到有人需要帮助时，我们习惯于伸出援助之手，在看到垃圾时我们习惯于送它去它该去的地方，在接受过别人的帮助时，我们习惯于说声谢谢。
在老师上课之前，我们习惯于迅速的安静下来，等候老师上课。
虽然这些只是小事，但是勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
我们的行为可以感染他人，如果每个人都保持着良好的习惯，那么我们的明天也将变得前途无限宽广。
播种一个行为，可以收获一种习惯；播种一个习惯，可以收获一种性格；播种一个性格，可以收获一种命运；如果我们想有一个好的未来，那么请播种今天的习惯，去收获明天的命运吧。
谢谢大家，我的演讲完毕。
你可以把这几篇结合起来如果对你有帮助，采纳吧另外，楼上的是在网上随便找的，到处都是这一篇，最好不要全抄，我找的不常见
有关幸福的演讲稿
幸福，也许每个有的评价标准。
人认为有钱有权就福；有的人认为有房有车有工作就有幸福；有人认为健康平安就是幸福……其实我觉得幸福只是一种感觉，你觉得幸福你就是幸福的。
俗话说,知足常乐嘛
人生在世，不可能事事顺心，珍惜自己拥有的，不要把眼光放在那些遥不可及的事情上，追名逐利，迷失自己。
到头来发现并非物质生活越丰厚就越幸福，其实精神生活重要。
我是一个非常容易满足的人，和其他人相比，也许我生活里缺少的物质东西太多，但我并不为此而悲哀，我有健康，有平安，有时间……更重要的是我有一个幸福的家庭，至少我的精神生活是富有的，所以我相信一切都会有的。
每个人都有自己的命运，每个人都有自己要走的路，每个人要走的路也不可能一样。
所以，我又何必去按别人的生活轨道走呢
命里有时终须有，命里无时莫强求。
有时候我总在想，只要每天开开心心的，踏踏实实的过好每一天，那么这一天我就是幸福的，一生不就是一天一天的累积嘛
这样下来我不就一生幸福了嘛!呵呵,我很会安慰自己吧
其实啊，一个人怎么过都是一天，只要开开心心高高兴兴的，每天躺到床上的时候想着这一天是幸福的就行了，何必为明天犯愁呢。
所以我觉得珍惜所自己拥有的重要的，用感恩的心笑对每一天，平安快乐就是福!点滴生活感悟，希望能让你觉得幸福
