围绕“成长”的这一主题,写一篇演讲稿400字
大家好，我今天演讲的题目是《我所理解的成长》 有人说，人生是一本书，我想这部书我已经翻了三分之一或者四分之一了，从书中学到了很多很多。
成长的分分秒秒并没有用摄像机丝毫不落的拍摄下来，而只是凭着自己的脑子去记录。
时间模糊了记忆，留下了只是刻骨铭心的回忆了。
下面请问大家一个问题：我的青春谁做主? 相信回答我的青春我做主的同学大概都是看过电视剧《我的青春我做主》吧。
淡去纷繁的琐事，你真正为自己做主的事情有几件呢?有人说，相信命运的人跟着命运走，不相信命运的人被命运拖着走。
那让我说，命运掌握在自己的手中! XX年我尝到了人生的第一次重挫的滋味高考名落孙山。
对于从来都是爸妈放心的好孩子，老师关心的好学生的我真是一次不小的打击。
当我知道自己的成绩后就开始整夜整夜的失眠：我该怎么办?我的一辈子就这样转折了吗?……就像站在悬崖边时内心的恐惧，我到了进退唯谷的两难人生选择中。
一方面，爸爸妈妈借鉴别人复读的经验结果，否定我复读。
原因是怕我浪费一年还要走专科，不如现在就走专科;另一方面，我的恩师和同学都支持我复读。
原因是我高中三年经常生病耽误了我的学习，并且相信给我机会，我就有能力，有实力考好。
最后，我选择了复读。
记得临行前的那天下了蒙蒙的细雨，触景生情吧，我的心情很忧伤。
但是，内心始终坚信：我自己选择的路，就算失败也不后悔。
我抑制住了眼中要夺眶而出的泪水，不顾家人的反对，毅然决然的走了。
其实，XX年高考，我在开始进考场的时候流泪了，因为我也怕自己一年的努力付诸东流。
哭泣，并不是懦弱，泪痕后更多了一份坚定和淡然努力过，就不后悔!还好，功夫不负有心人，来到了聊城大学，而且今天很荣幸的能够站在讲台上演讲。
这不得不归功于我人生中的第一次做主，第一次成长。
谢谢大家，我的演讲完毕。
篇二：我所理解的成长演讲稿 各位老师，同学们，大家好! 每当一个新年过去的时候，我们总会对自已说，又长大了一岁。
我们是否曾经问自己，长大是什么? 当觉得年味越来越淡，岁数的增长不能让你兴奋，只能让你烦恼的时候，你是不是就算长大了? 当你对周一升旗的形式有了那么一点抵触，对鼓舞士气的话越来越有抵抗力的时候，你是不是就算长大了? 在无数次带着雄心放假回家、带着遗憾开学返校之后，你是不是就算长大了? 每当我看到本应青春阳光的脸上，因为这些所谓的长大而增添了垂垂老气，或者多了一份令人讨厌的圆滑世故，或者多了一份屡战屡败的无奈的时候，我都觉得，真正的成长不是这样。
我想对你说： 青春还应该另外一种长大的方式。
这长大不仅仅与时间有关，更与心胸有关，与智慧有关，与激情有关! 真正的成长增加的不仅仅是年龄，更增加了成熟的理智和对责任的担当; 真正的成长不仅仅需要拥有追求更高名次的能力，更要有不为考试排名所累的信心与气魄; 真正的成长是不仅仅能够有愤漆式的深刻批判，更要有包容的心胸和源自心灵深处的热爱; 真诚的成长不仅仅是闭门造车不顾一切的努力，更要有虚怀若谷、博采众长的气度与胸怀; 的确，成长有的时候很残酷，奇迹不会属于每一个人，但是追求奇迹的青春却可以属于每一个人，伴随那份追求的畅快与无悔是每个人都拥有。
所以， 无论多么复杂的局面，请让我们努力保留一份简单的心情。
有一份与分数无关的单纯，有一份与升学无关的畅快，就这样简单的拼搏，简单地生活。
青春的精彩，可我认为，简单单的心情最快乐。
无论多忙多累，请让我们的心灵始终醒着;把一份关注给社会，把一片热情给生活，送一份真诚给同学，留一个微笑给自己。
无论多忙多累，请给自己一个锻炼身体的机会;可以是全班步伐整齐的跑步，也可以是晚自习之后自由自在的慢跑，可以是平时再快一点的脚步，可以是体育课上无约无束的奔跑。
青春的精彩数不尽，可我认为奔跑的姿态最潇洒。
无论曾经多么辉煌多么落魄，都心存一份感激;感激辉煌给予我们动力，感激困难给予我们磨砺，感激一路上陪伴我们的人。
在最考验耐力的高二也好，在最考验定力的高一也好，在最考验习惯的初中也好，都请自觉地设计自己，锻造自己。
青春的精彩说不完，可我认为，自觉的成长最智慧; 无论学习和生活多么艰难，都请记得，给生活一张漂亮的脸。
人间春色本无价，笔底耕耘总有情。
青春是一场勤奋的较量!向前冲，从此与众不同! 谢谢大家!
发言稿400字
敬爱的老师，亲爱的同学，大家好
我是XX。
今天我很荣幸，能够站在讲台上，和同学们在一起竞选班长，希望同学们支持我。
我首先感谢老师给我这个机会，让我能够在这个舞台上展示自己的才华。
这一次竞选班长，我是经过慎重考虑才做出决定的。
因为我一直都有当班长的愿望，但始终没有机会。
当我听到可以竞选班长时，我的心情无比激动，恨不得马上把这个消息告诉每一个人。
一开始，爸爸妈妈都挺支持我，后来他们一致反对，说：“这样会影响你的学习---------”我说：“重在自参与，我想试试，看我有没有这个能力
”经过几次反复的思想斗争，我决定一定要去竞选，一定要当上班长
我喜欢，我选择
我竞选班长的目的是处理好班级的各种事情，搞好同学之间的关系。
班长是一个班集体的领头羊，有责任管理好班级事务，处处维护好班级荣誉。
对于那些不学习的同学，进行及时的劝告。
如果我能当上班长，我会平等地对待每一位同学，向老师反映同学们的意见，向学生传达老师的苦衷。
我保证在任何时候，在任何情况下，想“同学们之所想，急同学们之所急”；假如我是班长，我会在自习课上阻止那些说话和乱做小动作的同学，让自习课保持安静；当同学之间发生矛盾时，我会想包公那样，大公无私，决不怨枉一个好人，也决不放过一个坏人。
主动调解矛盾，化干戈为玉帛；如果我当选了班长，我会带领大家，做有意义的事情，为有困难的同学奉献爱心。
“火车跑得快，全靠车头带”
如果我当上了班长，我愿当一头小黄牛，勤勤恳恳，任劳任怨，全心全意为大家服务
在平时的生活中，我会以身作则，处处起到模范带头作用，把好的学习方法，好的习惯送给大家，共同进步
做老师眼里的好学生，做父母心中的好孩子，做同学身边的好伙伴。
同学们，请将那神圣的一票投给我吧，虽然我现在不是最优秀的，但我将来一定是最棒的
我的演讲完了，谢谢大家
关于破釜沉舟的演讲稿400字以上
对于80,90称呼问题,我个人感觉是个模糊的概念。
这种称呼的产生当然不只是仅仅用出生年份不同就能阐述清楚的,它们的产生包括了太多的因素，思想上的差异,时代背景的不同都是促使这种称呼出现的重要原因。
80后字面意思是指在1980年至1989年出生的人群，但其中包含着的是一种文化现象，它的实质意义远远超过80后文学等简单字面意思。
80后其实是透着一种悲的，就因为他们所经历的特殊历史背景，使得他们成为社会各界心目中的“最没责任心的一代”，“叛逆的一代”甚至有人说他们是“垮掉的一代”
90后泛指20世纪90年代出生的新一代中国公民，与80后的不同之处就在于，虽然都是出生在改革开放后，但90后出生时改革开放已收到明显成效，中国也正处于信息技术飞速发展的阶段，所以90后也幸运的成为信息时代的优先体验者
由于政策的影响，90后又普遍为独生子女，大部分属于未成年，在信息发展如此迅速的今天他们的思想就和老一辈有了很大意义上的不同，甚至产生冲突。
90后第一次受到广泛的关注还是因为他们中的个别人追求个性潮流，过于追求自我创造出的脑残体（火星文）在网络上的泛滥。
所以他们在社会人士的眼中是“新新人类”“脑残一族”
也正是这各方面的差异导致了80后与90后直接的互相敌视。
通过媒体，通过网络，80后与90后的战斗打响啦
90后的撅嘴、火星文被80后骂为“脑残”；90后不甘示弱的提出：80后主流文化终将被90后非主流取代。
90后被批小屁孩装成熟；80后被暴嫉妒下一代生活优越；口水战四处蔓延，80，90后的“素质”也得到充分的体现。
“3年一代沟”这句话不知道谁说的，但在这场长久的网络拉锯战中，它起到了主导作用，但这真的是存在的代沟有如此之深吗
其实不然
不论是80后，90后还是别的60后，70后这都只是一种说法，并不能完全断绝关系分割开来谈，说到底他们的关系还是紧密的，相互的。
上一代走过的心理道路，下一代也必定要走一遭的，不过就是理念上的误导让矛盾激烈化，继而引发大规模口水战。
笔者认为这样的战争会产生主要还是因为人的那份过于自我的心所致，不顾及他人的感受亦不能以对方的角度去思考问题本身，进行换位思考，这也是一种以自我为中心的表现吧
这场看似无休止的战斗其实就像小孩子打架一般的幼稚与可笑，你一拳我一腿打的热火朝天，进而发展为真枪实弹的攻击，殊不知在别的旁观者眼中，这只不过是一场好玩的闹剧罢啦
其实每代人都有各自不同的理想抱负,及人各异的优缺点.在网上促进彼此的交流并积极改正自己的不足之处是可以的.但如果偏重于自我尊严和对对方的直接否认而进行侮辱和攻击是不恰的.如俗话说:人无完人,虚心以对....而任何可以引起祸端和煽风点火的行为是我们所不能容忍的,我们需要共同抵制这类行为并积极的声讨
哪位大神帮忙写一篇演讲稿 400字多一点点就好。
各位老师,同学大家好: 我叫**,来自**,，很高兴能够登上这神圣的舞台参加竞选, 今天我站在这个讲台上 感到了前所未有的激动与紧张 我想作为班干部,最主要的就是责任,也正因为个两个看似简单的两个字,总是让我有种莫名的压力,但是我清楚的知道这条路既然是我选的,不管有多苦有多累,有大家的支持,我都会咬咬牙走下去. 最后我希望得到老师与同学的肯定与支持,我也愿意成为学校与同学之间的纽带,同学与老师之间的桥梁,努力做好本职工作,尽心尽力的为大家服务.如果大家相信我的话 ,请投我一票!谢谢可以吗
关于“奋斗”的演讲稿或作文,大概3、400字
“我的大学，我的奋斗”演讲稿清华大学校长梅贻琦先生曾经说过：“大学，非有大楼之谓也，有大师之谓也”。
这便是大师心中的大学，更应该是我们心中的大学。
三民-主义的创始人孙中山先生曾经说过“人类要在竞争中求生存，便要奋斗”。
李大钊先生也提出“青年之文明，奋斗之文明，也与境遇奋斗，与时代奋斗，与经验奋斗。
故青年者，人生之玉，人生之春，人生之华也。
”这是革命先辈的箴言，也是我辈需要的优秀品质。
我们被称作“天之骄子”，肩上背负着父母和社会对我们殷切的希望。
我们立志“达则兼济天下，穷则独善其身”，我们希望“拔三尺之剑救黎民于水火，扶大厦之将倾，挽狂澜于既倒”，我们向往“指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯”„„我们被称为“精神贵族”：人格崇高、志存高远。
但是，背负了太多的荣耀，我们便要承担相应的责任，这责任如何承担，怎样承担，是摆在我们当代青年面前的问题。
一个人的一生，真正可以学到知识以应对复杂的生活主要在大学，大学时期是一个人思想、知识、人格的成型时期，大学生活的成败也就决定着人生的成败。
作为一个从农村走出来的孩子，我别无选择，唯有把握好读大学的机会，才是我命运的转折，只要奋斗过了，我便无怨无悔，纵使过程是艰难的，结果还是甜美的，美国散文家爱默生曾说“凡事欲其成功，必须付出代价，这代价便是奋斗。
”很欣赏最近网络上的一句话“选择了自己的道路，跪着也要走下去”，这是一种何等的魄力，恰恰便是我们青年应当具有的无畏。
带着对大学美好生活的向往，摆脱了高中生活得束缚，使我如鱼得水，希望在大学里有一番属于自己的作为，然而，有些同学却在其中迷失了自我，他们确是体验到了大学生活的轻松，就如同那些没有上过大学，或者是上过所谓的大学的人的描述一样，大学里虽说不是歌舞升平，却也是自得其乐，但我们想过没有，四年之的我们将会是什么样，非但没学到能力，反而把自己在高中积累的知识丢弃了，这样的同学只是虚度了四年的光阴。
作为新时代的大学生，知识和能力都是必备的素质，理科生也应该学一些文科知识。
除此之外，作为新世纪的人才，我们还要掌握一两门工具知识比如英语、计算机原理与操作，而且还要深化一下自己的人文素质修养例如学习哲学以提升理论境界开拓思维，学习文学以陶冶性情，读历史以增强自己的使命感。
总之，对待知识，我们需要有“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”痴迷与坚持。
由于过惯了在老师逼迫下学习的日子，我们对大学的学习方式很难习惯，以致于自己不知该怎样读书。
我想解决此种问题的方法是大学生必须学会制定计划与目标。
目标以产生动力，计划使我们有章可循。
其次要结合课程表、作息时间表制定出适合自己的行动方针，以期使自己什么时间学、学什么做到心中有数。
最后便是自己的行动了，践行自己的誓言，历史的车轮终究要碾过，但希望我们的大学时光是那道最深的车辙。
人生如白驹过隙，稍纵即逝，青春的大学时光更是短暂，我们是潇洒走一回呢，还是留下一句“来世我在奋斗吧”的遗憾?现实是残酷的，但有大学作为我们人生的垫脚石，夫复何求。
梁启超先生很好的诠释了达尔文的物竞天择学说“物竞天择势必至，不优则劣兮不兴则亡。
”一段具有奋斗史的大学时光必定是终生难忘的。
我们的梦想是否还在内心激荡，那就喊出我的大学我的奋斗吧!
急求一篇400字左右的演讲稿
模板请修改：这一年的工作即将结束，作为班长的我的工作也快完成了，现进行一学年的工作总结。
自上个学期竞选上班长之日起就对我们班进行了一个学年的规划并且很好的实施了各个规划的方案。
1、 在学习方面，这一年要考英语四级和计算机一级，而这一年是考四级的最佳时机。
因此要求同学特别要注意英语方面的学习，多拿一点时间去看英语方面的知识，对于英语很有利的早读也要求副班严格抓好早读的考勤，与此同时也要求同学们不要忘记本专业的学习，不能以考英语四级而把本专业的学习放在一边。
自己亲自坐到最后一排观察同学们上课不足的地方，并在下一次班会上指出他们不足的地方。
2、 工作上，自己首先做好带头做用，严于利已，改掉自由放任的作风，配合好团支书的团组织生活，并实现班级的团组织生活的多元化。
而遇到自己为懂的东西时则和班级导师以及达坤师兄进行沟通,尽量把事情做到最好.同时鼓励有能力的同学积极竞选系学生会团总支的职位。
让他们有一个更广阔的平台去展现自己的才能，在第七届学生会团总支里我们班有10名同学任部长级上的职位就是一个很好的例子。
3、 现代社会对人才的要求是越来越高的，除了要本专业扎实的专业功底之外还要有适应社会人才需求的各种能力，因此在课余活动上，鼓励同学们发挥自己的才能，在不影响学习的情况下参加自己喜欢的活动，并取得了很好的成绩。
例如迎新晚会表演的二等腰奖、法律文化周知识竞赛第一名、最具荣誉班、最佳智囊团等。
为团结同学，让同学们之间有更深的了解， 则多次班级的篮球赛，同时使同学的身体得到锻炼。
女生节来临之际，男生专门开会进行献计献策，使我们班的女生在笑声中度过了她们的节日。
4、 在生活上，针对同学有上网的习惯，因此在班的Q群讲一些同学们感兴趣的话题，让同学们去参与讨论，在讨论中增进友谊和知识的同时防止同学们沉迷于网游。
在参加公益活动上我们班的同学也是很积极的，每一次为有困难的同学捐款的金额也是在我们系是排在前面的，而献血的同学也是很踊跃的。
对于热爱外出活动的同学，我们还组织同学们在老师的带领下去南岭国家森林公园旅游。
5、 本科评估是我校的一件大事，也是对我们工作的一次考验。
期间严格自律，做好本职工作同时要求班委其他成员以最佳的精神面貌去面对挑战。
为此我们专门开一次主题班会来学习学校和系里的文件和要求，并且顺利的完成学校和系里任务。
6、 同样我工作也还有不足的地方，例如还没有搞好班的凝聚力，同学们之间的了解还不够深，有些同学们为了个人利益而做出违纪的事情，这些我将来叮嘱下一届班委认真做好这放面的工作，最后要感谢辅导员、班级导师和达坤师兄对我工作指导，最重要的还是要感谢一直对我工作的支持的05法4班的同学们。
谁能给我一个关于描述一种零食的作文演讲稿400字左右
同学们，现在我发现了一种怪现象——同学要吃零食，家长就送零食。
可能是我们的物质文化生活水平提高了的缘故吧，也可能是我们的同学都是家长的“皇帝”、“公主”的缘故吧，也可能是我们家长过于溺爱的缘故吧，还有可能就是我们同学太能要的缘故吧。
我觉得过分吃零食不是一件好事，我还觉得让家长送零食是一件非常不应该的事。
我们的家长生育了我们，抚养了我们，可是他们得到了什么回报
他们得到的回报很多时候竟然是因为我们淘气他们伤心，因为我们成绩差他们着急，因为我们上学他们拼命挣钱赚学费。
他们为我们操碎了心，很多得到的却是伤心、泪水和遗憾。
我们大家不妨扪心自问一下，我们对得起他们吗
吃零食是中小学生中的一种普遍现象。
调查表明，大约有四分之一的小学生有经常吃零食的习惯，孩子们经常吃的零食有：冰棍、膨化小食品、巧克力、饼干、糖果等，中学生经常吃的零食有：冰淇淋、糖果、酸奶、话梅、巧克力等。
该不该让孩子吃零食呢
对这个问题众说纷坛。
营养学家认为：中小学生正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，三餐之外，再吃一些有益于健康的小食品，能够为身体发育提供一定的能量和营养素，孩子们还能够从零食中得到一定的享受。
因此，可以让孩子适当地吃一些零食。
由于零食中含的营养素远远不如正餐食物中的营养素均衡、全面，零食中的糖含量一般明显高于正餐。
经常吃零食会引起龋齿、营养素摄入不足等问题；所以，允许孩子吃零食，但不能够以零食来代替正餐，应当让孩子从一日三餐中获得他们生长发育所需要的营养物质。
除此之外，购买零食应该注意买营养价值高、卫生干净的小食品做零食。
对年龄大的中学生，家长应该教他们选择营养相对均衡、全面的零食，并指导孩子控制、安排吃零食的时间，使孩子们得到吃零食快乐，又有利于健康。
好处：热量多，口感好，是一种好的零食。
剧烈运动后可吃点补充能量。
坏处：所含的可卡因对神经有兴奋作用，孩童不而多吃。
多营养低热量一百克不含糖的纯巧克力含蛋白质约六克、每人每日必需量的百分之十五的核黄素、百分之九的钙和百分之七的铁。
巧克力中的类黄酮物质具有抗氧化、调节免疫和抑制血小板凝聚等作用。
一百克纯巧克力仅含四百二十卡路里的热量。
瑞士是巧克力消耗量最多的国家，每人每年要吃掉十千克巧克力，而肥胖率却是世界最低的。
保心护牙美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员进行了一项实验，让四十二名健康男性每天食用四十六克牛奶巧克力，二十天后经测试发现，巧克力对血总胆固醇和低密度脂蛋白水平均无影响，却能显著升高对心血管系统有益的高密度脂蛋白水平。
另外两组志愿者分别进食二十五克巧克力和普通面包，然后在相隔二和六小时后检测两组人的血小板。
结果发现，进食巧克力的志愿者体内的血小板活性较低，而进食面包者的血小板活性保持不变，因而证实吃牛奶巧克力能保护心血管。
牛奶巧克力富含蛋白质、磷酸盐和其他矿物质，这些物质对牙齿的珐琅质都有很好的保护作用。
愉悦身心消除疲劳巧克力中含有苯乙胺，能促使大脑释放内啡肽，进而使人产生愉快感。
一方面，吃巧克力对淡漠或体虚者会产生类似运动的作用，另一方面对过度兴奋者又有宁神镇静的作用。
此外，有试验证明，一个在宇宙飞行四十六小时而筋疲力尽的宇航员，只需吃一块巧克力，就能消除疲劳、恢复体力。
希腊科学家根据最新研究成果说，他们首次证实了黑巧克力(不加奶巧克力)具有改善血管功能的功效，它能促进血管扩张，防止血栓的形成。
共有17名志愿者参加了科学家的调查，其中一部分人吃100克黑巧克力，另一些人吃没有巧克力的替代食品，第二天两组人交换吃东西。
研究发现，吃黑巧克力的那些人的血管内皮功能都改善了，而不吃黑巧克力的那组人就没有改善。
内皮是覆盖在血管内表面的一层极薄的膜。
黑巧克力能保护心脏，可能是因为其中一种叫黄酮类化合物的天然抗氧化剂的含量很高。
意大利研究人员此前通过研究发现，食用黑巧克力而不是牛奶巧克力，可以提高机体的抗氧化剂水平，从而有利于预防心脏病的发生。
研究人员说，这一发现提示人们在日常生活中要注意饮食搭配，特别是要注意黄酮类化合物含量较高的食物与其它食物之间的相互作用。
