做情绪的主人 演讲稿 (主题班会)【需要开场白 和主持人的话】好的可以加分
控制好自己的情绪星移斗转，我们不能控制，股市走向，我们不能控制。
惟一能控制的只有我们自己，只有控制了自己，把握好自己的情绪，才能掌握好自己的命运。
无数的事实证明了这点。
《三国演义》中的刘备，因为被东吴夺取了荆州，杀害了他的结拜兄弟关羽，一怒之下发动了对东吴的战争，战将百员，御驾亲征。
东吴面临十分严峻的形势。
孙权起用陆逊为大都督，抵御刘备。
陆逊以柔克刚，后发制人，火烧蜀军营盘700里，刘备70余万人马被杀得大败而归，如果刘备能控制好自己的情绪，结果可能就不会这样了。
这就说明调节情绪，不仅对我们的事业，而且对我们的人生都是非常重要的。
《孙子兵法》上说，主不可以怒而兴师，将不可以愠而致战。
这只是一个方面，人的喜、怒、哀乐的情绪交替变换，都有一定的限度。
现代人生活紧张忙碌，每天都要面对纷繁复杂的人和事。
面对这些不同的人和事件，必须不急不火，保持一颗“平常心” 我们要在内心深处为自己保留一块安静而独立的空间。
既不要为外界的各种刺激和得失所干扰，又要进行适当的情绪调节，不要让自己的情绪波动过大。
当你生气的时候，记得照照镜子，那有可能是世界上最难看的脸了，要记得笑一笑，好让别人喜欢你，不要保持怒发冲冠的样子；狂喜的时候，别得意忘形、乐极生悲，要知道物极必反的道理；当你为自己悲哀难过的时候，看看比你还悲惨的人，或许他们能激起你善良的同情，在帮助他们的过程中忘却自己的痛苦；当你遭遇人生难以避免的苦难，那就坦然地面对它，最坏不过如此了，正视它，或许好运就在面前等你呢。
换个角度去看事情，也许心境便会有所不同，要尽量往好处看待问题和世界，要满怀积极的心态面对挫折和逆境，事情才会往好的方向转化。
我们要学会为自己制造天气，要学会用自己的心境弥补环境的不足。
如果你为他人带来风暴、难过、阴暗和悲观，那么他们也会报之以风暴、难过、阴暗和悲观。
相反地，如果你为他人献上笑声、欢乐、光明和乐观，他们也会报之以笑声、欢乐、光明和乐观，你就能获得事业上的丰收，赚取巨大的财富，何乐而不为呢
1991年11月1日下午三点半左右，在美国爱荷华大学校园里，一个名叫卢刚的中国籍博士研究生，在爱荷华大学凡•艾伦物理系大楼三楼309室举行的天文物理研讨会上，终于抑制不住多年来的猜疑和嫉妒之火，用枪声来发泄自己的愤怒和怨恨。
他在很平静地听了五分钟报告后，拔枪向在坐者射击。
他先是开枪击倒了他的博士导师——47岁的戈尔咨教授，继而向史密斯教授开了两枪，然后将枪口指向了他一直嫉妒的中国同窗——来自中国科技大学的山林华博士，连放几枪。
接着，他跑到二楼，推开系主任办公室，一枪射杀了44岁的系主任柯尼森教授，又跑回三楼看看那几位是否真的死了。
当他看到史密斯教授还没有死时，不顾旁人的哀求，对着还有一线生机的史密斯又补发了致命的一枪。
之后，他又跑到行政大楼，朝副校长安尼•克黎利女士太阳穴开了两枪。
至此，卢刚才举枪自杀。
整个凶杀过程只有十分钟，六人死，一人伤，确实是一桩国际性悲剧。
由于这几名教授的遇害，美国的理论太空物理研究力量已经名存实亡，需要很长的时间才能恢复元气。
卢刚绝对是个高智商的人。
北京大学物理系毕业后，他经过李政道教授主持的严格考试，从数百名佼佼者中脱颖而出，顺利考取了公派留学。
在美国留学期间，他门门功课优秀，他所获得的高学分打破了物理系历届记录。
卢刚参加博士资格考试时与同窗山林华并列第一，以后的学习成绩难分伯仲，要说有所差别的话，山林华博士的论文更受学术界的首肯，并因此被系推荐获得DOS学术界荣誉奖，而后者落空。
山林华比卢刚晚两年来到爱荷华大学，拿到学位的时间却比卢刚早上半年，毕业后，被系里留下来继续做博士后研究。
而卢刚1991年5月拿到博士学位后，却始终没有找到工作，虽然是公派，他也不愿意回国工作，由此，他非常嫉恨山林华和那些教授们，认为是他们妨碍了他的发展道路，他要象西部牛仔一样，用枪扫清前进道路上的障碍，然后同归于尽，5月买枪，11月杀人，他等了六个月。
事后对卢刚事件的调查和分析说明，卢刚是个典型的性格缺陷者，他刚愎自用、目中无人、自高自大、十分孤独，没有什么人愿意和他交往。
他个性很强，孤僻，不合群，喜欢揭别人的短，以嘲弄别人为快乐，是个攻击性很强的人，不仅人品很差，而且常常幻想天下所有的女孩子都拜到在他这个“天子骄子”的脚下。
他个性非常自私，夏天天热，他睡在客厅里，经常把冰箱打开一整夜，不管他人的食物是否会坏掉。
有一次，系里在毕业生中发起募捐，卢刚用支票开了一张捐款，面额是一分钱。
他是一个内心非常脆弱的人，熟悉他的同学说：他看问题的方式与一般人截然不同，凡是都向阴暗面， 这就是卢刚的悲剧，一个拿不起放不下心灵、惨痛无比的悲剧。
他是个高智商的低能儿，性格存在严重的缺陷，加之不能驾驭自己的情绪，稍不如意，在失控的情况下就会做出失去理智的行为。
他给人们带来的震撼和思考是深刻而沉重的。
一个随意让情绪“喷”出来而不能自控的人，一定是与成大事无缘的，因为缺乏自制和忍耐的性格，让自己的生活极为可怕。
这是从一个十分普通的事件中发现的。
这项发现使拿破仑•希尔获得了一生当中最重要的一次教训。
一天， 拿破仑•希尔和办公室大楼的管理员发生了一场误会。
这场误会导致了他们两人之间彼此憎恨，甚至演变成激烈的敌对状态。
这位管理员为了显示他对拿破仑•希尔一个人在办公室工作的不满，就把大楼的电灯全部关掉。
这种情形一连发生了几次，有一天，拿破仑•希尔到书房里准备一篇预备在第二天晚上发表的演讲稿，当他刚刚在书桌前坐好时，电灯熄灭了。
拿破仑•希尔立刻跳起来，奔向大楼地下室，他知道可以在那儿找到这位管理员。
当拿破仑•希尔到那儿时，发现管理员正在忙着把煤炭一铲一铲地送进锅炉内，同时一面吹着口哨，仿佛什么事情都未发生似的 拿破仑•希尔立刻对他破口大骂，一连五分钟之久，他都以比管理员正在照顾的那个锅炉内的火更热辣辣的词句对他痛骂。
最后，拿破仑•希尔实在想不出什么骂人的词了，只好放慢了速度。
这时候，管理员直起身体，转过头来，脸上露出开朗的微笑，并以一种充满镇静与自制的声调说道：“呀，你今天早上有点儿激动吧，不是吗
” 他的话就像一把锐利的短剑，一下了刺进拿破仑•希尔的身体。
想想看，拿破仑•希尔那时候会是什么感觉。
站在拿破仑•希尔面前是的一位文盲，他既不会写也不会读，但他却在这场战斗中打败自己，更何况这场战斗的场地，以及武器，都是自己所挑选的。
拿破仑•希尔的良心受到了谴责。
他知道，他不仅被打败了，而且更糟糕的是，他是主动的，又是错误的一方，这一切只会增加他的羞辱。
拿破仑•希尔来到地下室后，把那位管理员叫到门边，管理员似乎以平静、温和的声音问道： “你这一次想要干什么
” 拿破仑•希尔告诉他：“我是回来为我的行为道歉的——如果你愿意接受的话。
”管理员脸上又露出那种微笑，他说：“凭着上帝的爱心，你用不着向我道歉。
除了这四堵墙，以及你和我之外，并没有人听见你刚才所说的话。
我不会把他说出去的，我知道你也不会说出去的，因此，我们不如把此事忘了吧。
” 拿破仑•希尔向他走过去，抓住他的手，使劲地握着。
拿破仑•希尔不仅是用手和他握手更是用心和他握手，在走回办公室的途中，拿破仑•希尔感到心情十分愉快，因为他终于鼓起勇气，化解了自己做错了的事。
此后，拿破仑•希尔下定了决心，以后绝不再失去自制。
因为一失去自制以后，另一个人——不管是一名目不识丁的管理员，还是有教养的绅士——都能轻易地将自己打败。
在下定这个决心之后，希尔身上立刻发生了显著的变化，他的笔开始发挥出更大的力量，他所说的话更具分量。
他结交了更多的朋友，敌人也相对减少了很多。
这个事件成为拿破仑•希尔一生当中最重要的一个转折点。
拿破仑•希尔说：“这件事教导我，一个人除非先控制了自己，否则他将无法控制别人。
它也使我明白了这两句话的真正意义：‘上帝要毁灭一个人，必先使他疯狂。
’”不能控制自己情绪的人，犹如大海上被狂风巨浪凌辱的一叶扁舟，完全丧失了自我。
而当你在其中能驾驭自如的时候，就像一位经验丰富的船长，完全不会去理会它，自然会变得柔和，我们从此领悟人类情绪变化的奥妙。
对于自己变化多端的情绪，我们不要听之任之，因为只有积极主动地改变自我，控制好自己的情绪，才能掌握好自己人生的命
演讲稿 善待幼儿就是善待自己
闲来无事，便逛朋友的博客，结果发现了一些新天地，有2个故事引起了我的关注和兴趣。
第一个故事：一个五岁的女孩圆圆（化名）在幼儿园调皮时，被老师用门板夹伤身体，掐红脸颊，家长到校接孩子的时候，正好发现这一幕，于是，家长要教师哪一个说法出来，并向学校提出6万元的赔偿要求。
幼儿园教师本人自己也是怀孕在身，多次向家长下跪，但家长并不领这个情。
很多网友发出了教师要捍卫自己的尊严，哪能说跪就下跪。
第二个故事： 2010年7月3日，郴州市九中举行暑假典礼。
政务处主任何海滨在将一名未穿校服的学生拖到办公室时引发肢体冲突。
随后家长赶到学校后当着上千人的面把何海滨从升旗台拖下。
7月27日，在调解纠纷的会上，家长拒绝道歉，何海滨用刀愤而自伤（《中国青年报》）。
这是两个很有趣的教育故事，一个因为体罚学生遭到家长责难而下跪以求家长理解自己，甚至是放自己一马；一个是检查学生校服与学生发生肢体冲突，结果也遭到家长的责难，于是挥刀自残，再次把扣问师道尊严推向一个高潮和风口浪尖。
很多教师，都对这两个案例发出了没有师道何谈尊严的呼声。
教师的尊严现在越来越沦丧，这是目前很多教师都关注的一个问题，这个问题也现实的存在着。
师道尊严的丧失，有来自家长方面的原因，也有来自学生对教师的不尊重，社会对教师的不理解，教育主管部门对教师的高压，但更多的也有教师自己的问题。
现在，学生在改变，教育环境在改变，但很多教师的教育方法却没有改变，很多教师“以不变应万变”，本想以静制动，但却是“树欲静却风不止”，有时候你不想若麻烦的时候，麻烦偏偏就会找到你身上。
有时候，这样的麻烦还真不是一般的麻烦，而且麻烦得很。
麻烦不会无缘无故的找上来的。
上面2个故事中的教师，其实自己都有一定的缺点，都是自己在教育孩子的时候有点出格，才导致家长的不理解。
我们很理解这样的2教师当时的处境和所作所为，毕竟，教师都是恨铁不成钢的，但有时候明明知道人家本来就是一块铁，你凭什么要把别人炼成一块钢
当年太上老君的八卦炉那样厉害，都没有能够把孙悟空融化，仅仅把孙悟空炼成火眼金睛。
教师和太上老君相比，谁的能力大，谁的本事高，一目了然，既然如此，为何还要自不量力
很多教师不是自不量力，而是教育心态不对，教育方法不对。
总认为我是教师，在孩子面前居高临下，一副老气横秋的样子，一副我的地盘我做主的姿态。
其实，教育不是教师的地盘，也不是校长的地盘，而是一个互动的活动平台，主角是学生，配角是教师，校长是导演。
如果谁要把这个关系给颠覆了，谁就会失去自己、迷失自己，找不到自己的方向，不能给自己一个正确的定位，于是，就会出现情感错位，甚至出现行为错位。
一部好电影，固然有导演的精彩设计，有配角的通力合作与支持，更主要在于主演的全力投入，才有最精彩的结果。
最近几年的生源大战，其实，就是各个导演在寻觅最好的主角，没有主角的出色演出，再好的导演和配角也不能起多大作用。
因此，配角要想获得更好的发展，就要全力以赴的支持主角，要做到这一点，即需要配角改变自己，改变自己的心态，哪怕你是著名配角。
前不久看到这样一个故事：我买了一匹马，取名“超人”，并请驯马师驯马，前两位驯马师各驯了6个月没有结果，第三个驯马师明确表示，他只需两个月就能把马驯顺，但同时也建议：“别来看它，过一个月你再来，准能看出变化，要是你天天来，我就没法驯练了。
”一个月后我果然看到了变化——“超人”取得了明显的退步
当驯马师为我试骑时，它连甩头带蹶子，差点把驯马师摔下来
“这很正常，”驯马师自信满满地说“有的马在进步之前必然先退步。
”听起来有道理。
他又说：“你的马不一样，常用的方法都不好使。
”我不禁怀疑这次的钱是不是又要打水漂了。
不过我还是决定坚持完两个月，看看到底如何。
又过了3周，驯马师通知我去验收成果。
我估摸还得准备几个月的学费，可我错了。
驯马师给“超人”装上马鞍，骑了上去。
它的进步简直让人难以置信
对于驯马师的指令它不但乖乖听从而且反应迅速——走步、快跑、慢跑、停止、转向……我忍不住向驯马师讨教：“我也是搞训练工作的，不过我训练的对象是教师，教他们如何培养有责任心、进取心、听话的好学生。
我很想知道，你是怎样驯好这匹马的
”他咯咯地笑着说：“要知道，谁也无法强迫一只1200磅的动物做任何事情。
很早以前我就明白了一个道理——要想改变一匹马，最好的方法就是改变我自己，所以如果马不听话，我就改变我的做法，我不断变换驯练方法直到找到了有效的一种为止。
你的马变好，只是因为我变聪明了。
它是个真正的挑战。
”教师要学会改变自己，改变自己要从改变自己的态度做起、改变自己的心态做起。
放下自己的架子，和学生做朋友，和学生多沟通，这样才能和学生建立互助合作的关系，才能和谐共处。
善待学生，善待自己。
保护环境小学生演讲稿（600字）
大家好
草木葱茏，绿树成荫，鸟语花香，空气清新是我们梦寐以求的家园。
地球是人类唯一居住的地方，人类要在地球上安居乐业，就要爱护地球，保护环境，维持生态平衡。
“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”多么美的一首诗啊
一下子就把我们带到了大自然风光的遐想中，那么美丽和谐，那么生机昂然，可是现在，人类以飞快的速度改造着大自然，一片片树林倒下，一块块绿色消失，一座座高楼建起，一条条污水流出，我们的生存环境遭到了极严重破坏，大气、水、土地被严重污染，自然界的生态平衡受到很大的影响，湿地、酸雨、荒漠化、沙尘暴一次又一次侵袭着地球，难道这还不足以警示我们，保护环境已刻不容缓
地球就好比宇宙间一艘承载生命的航船，而人类是这艘船上的旅客，现在，这艘船漏水了，为什么
因为人类在船上破坏这艘船不可少的设施——环境，所以，从现在开始，我们应该尽全力补好环境漏洞。
我们可以从身边一点一滴的小事做起，比如多植树造林，爱护周围一草一木，不捕猎小动物，见到垃圾就捡起来等。
但这些光凭我们的努力还不够，还要号召我们身边的每一个人为保护环境而做出贡献。
绿色是多么宝贵啊
它是生命、是希望、是安慰、是快乐。
同学们，当你陷入挫折和失意的时候，当你烦恼的时候，回归大自然吧
拥抱大自然吧
大自然可以陶冶人的性情，平静人的情绪，在林间小路上走一走，在草丛中躺一躺，在大树旁靠一靠，拥抱蓝天绿水，闻一闻泥土的芳香，看看地上的蚂蚁不知疲倦的忙碌，一定可以让你的情绪渐渐平和，愁眉苦脸来，笑逐颜开回。
保护环境，人人有责。
让我们行动起来吧
只要努力，绿色一定会再次围绕在我们身旁
谢谢大家
保护环境 人人有责的演讲稿
尊敬的女士们、先生们友们：大家好今天，我们聚焦在美丽而又壮丽观的塞特凯达斯大瀑布脚下。
请充许我先自我介绍一下，我就是一名小学生大家正前方的这条瀑布可不是一般的瀑布，它可曾经是世界上流量最大的瀑布，那汹涌的河水紧贴悬崖咆哮而下，滔滔不绝，一泻千里，就像中国大诗人李白所描述的“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。
”一点也不假，一点儿也不夸张，塞特凯达斯大瀑布，就是这样的美丽，这样的壮观。
在每年汛期，大瀑布的气势更是雄伟壮观，每秒钟都有1万立平方米的水从几千米的高空飞流直下，撞到地上就可以开出千万朵美丽的莲花，溅起的水雾飘飘洒洒，大瀑布的声音震耳欲聋。
据说在3千米外，瀑布的声音都可以清晰可闻。
远方的游客常常置身于这细细的雨雾中，感受这世外桃源的清新空气，他们为此陶醉不已，留连忘返。
但是，这雄奇的景观，竟然在逐渐消失。
20世纪80年代，人们为了发电，为了城市面的繁华，在塞特凯达斯大瀑布上游建起上世界上最大的水电站——伊泰普水电站，水电站挡住了大瀑布的水源，工人们毫无节制地乱砍伐树木，污染大瀑布的水；即使在每年汛期，也见不到大瀑布雄奇的景观，它就像一位生命垂危的老人，在美丽的群山中无奈地低下了头……据有些科学家所认为,要不了多长时间,塞特凯达斯大瀑布将永远从世界上消失!这雄奇的景观将永远消失在我们眼前!这也意味着我们已经犯下了滔天的罪行!我真为我们所做的一切而痛心不已
女士们、先生们、朋友们：我们一定要从点滴做起，爱护我们的地球家园，我们不要再乱砍伐树木，不要随意丢弃垃圾，不污染我们宝贵水资源……使塞特凯达斯大瀑布昔日美丽的景观重新回到我们的眼前!!!到那个时候, 塞特凯达斯大瀑布还是巴西和巴拉圭人民的骄傲,让远方的游客们仿佛再次置身于这仙境一般的地方!让这留连忘返,使人陶醉不已的壮观美景,永驻人间!女士们、先生们、朋友们:保护环境，爱护地球----我们人人有责
请大家立即行动起来，请大家一定注意生态平衡，爱护我们共同的家园-----地球
请大家携起手来，共同创建塞特凯达斯大瀑布那辉煌的明天我的演讲到此结束，谢谢大家
