当我遇见挫折的时候3分钟演讲稿
仅供参考： 在生活中有那么多的挫折、困难，如果你未经历坎坷泥泞的艰难，哪能知道阳光大道的可贵；未经历风雨交加的黑夜，哪能体会到风和日丽的可爱；未经历挫折和磨难的考验，又怎能体会到胜利和成功的喜悦
俗话说得好：不经历风雨，怎能见彩虹，这一切难道不是挫折的功劳吗
你又怎能不感谢挫折呢
也许你已经忘记第一次妈妈放开手让你自己走，你却摔了一次又一次。
也许你已经忘记第一次溜旱冰，你却在朋友面前摔了底朝天。
也许你已经忘记第一次考试不及格，被妈妈呵斥一顿。
但在这一次次中， 你现在能够跑、跳。
能够熟练溜旱冰。
能够…… 挫折无处不在，也许你并没有铭记在心，但是经历这些无数得挫折你学会了很多。
假使没有了挫折，那生活将是一纸空白，乏味并且单调。
那你连最基本的胜利和快乐也不会得到的，你就会因此而感到悲伤。
面对挫折，请不要悲伤，挫折使你成长，挫折使你快乐。
当你发现，每一次战胜挫折会无比快乐，面对挫折，请拿出你得勇气、信心。
现在请对挫折说一声：“谢谢
”
名人追梦成功的经历英语演讲稿150字
The Importance of Keeping Optimistic in front of difficulties Honourable judges, ladies and gentlemen, Good afternoon! Today I would like to talk about the importance of keeping optimistic. When we encounter difficulties in life, we notice that some of us choose to bury their heads in the sand. Unfortunately, however, this attitude will do you no good, because if you will have no courage even to face them, how can you conquer them? Thus, be optimistic, ladies and gentlemen, as it can give you confidence and help you see yourself through the hard times, just as Winston Churchill once said, “An optimist sees an opportunity in every calamity; a pessimist sees a calamity in every opportunity.” Ladies and Gentlemen, keeping optimistic, you will be able to realize, in spite of some hardship, there’s always hope waiting for you, which will lead you to the ultimate success. Historically as well as currently, there are too many optimists of this kind to enumerate. You see, Thomas Edison is optimistic; if not, the light of hope in his heart could not illuminate the whole world. Alfred Nobel is optimistic; if not, the explosives and the prestigious Nobel Prize would not have come into being. And Lance Armstrong is also optimistic; if not, the devil of cancer would have devoured his life and the world would not see a 5-time winner of the Tour De France. A rose may be beautiful, or maybe not; that depends on your attitude only, and so does success, so does life. Hindrances and difficulties do exist, but if you are optimistic, then they are only episodes on your long way to the throne of success; they are more bridges than obstacles! Now I prefer to end my speech with the great British poet Shelley’s lines: “If winter comes, can spring be far behind?” Thank you! 在困难面前保持乐观的重要性 尊敬的评委、女士们、先生们： 下午好
今天我想谈一谈保持乐观的重要性。
我们注意到，当在生活中遇到困难时，我们中的有些人选择逃避它们。
但令人遗憾的是，这样的态度对你没有任何好处，因为如果你连面对它们的勇气都没有的话，你怎么去征服它们呢
因此，乐观起来吧，女士们、先生们，因为它会带给你信心，帮助你渡过难关。
正如温斯顿·丘吉尔所说，“乐观者在每次灾难中都看到机遇；悲观者在每次机遇中都看到灾难”。
女士们，先生们，困难是存在的，但如果你保持乐观，你就会意识到永远有希望在等着你，它会把你领向最终的成功。
不管是历史上还是现实中，这样的乐观者总是不胜枚举。
你看，托马斯·爱迪生是乐观的，如果不是的话，他心中那希望的明灯就不能照亮整个世界；阿尔弗雷德·诺贝尔是乐观的，如果不是的话，那炸药和享有很高声望的诺贝尔奖就不会诞生；兰斯·阿姆斯特朗也是乐观的，如果不是的话，那癌症的病魔早已吞噬了他的生命，这个世界就会少了一位五届环法自行车赛冠军得主. 玫瑰花可能很美，也可能不美，这，仅仅取决于你的态度；而成功也如此，人生也如此。
困难和阻碍的确存在，但是如果你很乐观的话，那它们就仅仅是我们通向胜利之冠的漫长道路上的小插曲；与其说它们是障碍，不如说它们是桥梁
此刻，我想以伟大的英国诗人雪莱的一句诗来作为我的结尾：“冬天来了，春天还会远吗?”谢谢
需要一个 不畏挫折，直面人生 的演讲稿，谢谢
直面挫折演讲稿天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能”，相信同学们对这句话都不陌生，这是我国战国时期思想家孟子的一句名言。
他向我们阐述一个深刻的道理：世界之大，无奇不有，不能事事遂心意;沧海桑田，时代变迁，难得事事无遗憾。
只有勇敢面对挫折，做生活的强者，才能战胜挫折，到达理想的彼岸。
所谓挫折是指个人从事有目的的活动时，由于遇到阻碍和干扰，其需要得不到满足时表现出的一种消极情绪状态。
它是普遍存在的一种社会心理现象。
青少年所遇到的挫折主要表现在学习方面和情感方面。
由于学习活动是同学们在校园内的主要活动，因此大家在学习方面所遇到的挫折情境要远远多于其他方面。
学习方面主要包括考试成绩不理想、学习不顺利等;情感方面包括不能正确处理好与父母、老师同学之间的各种关系，得不到理解，自尊心受到伤害等等。
人生在世，挫折在所难免，面对挫折，不同人对同一挫折的认识和态度是截然不同的：一种是消极对待挫折的人：他们或是认为挫折不应发生在自己身上，对挫折缺乏思想认识和心理准备，所以一遇挫折就会出现不良的心理行为反应;或是以某一挫折来否定整个自我，一次考试失利，就认为自己不是读书的料，其结果往往会引起强烈的情绪反应，甚至自暴自弃;或是把一次挫折的后果想象得非常可怕，一件事没办好，就担心周围的人看不起自己，而失去信心。
在我们周围，也常常看到这样一些现象：有的同学因一次考试失败就心里失衡，情绪低落;有的同学面对小小的矛盾、小小的恩怨就耿耿于怀;有的同学受到父母、老师的一点点批评就产生对抗情绪，缺乏面对错误的勇气等等。
这些都是心里不成熟、不健康的表现，对自己的成长是非常有害的。
有专家指出，我国每年至少有25万人因心理问题而丧失生命，自杀成为青少年人群的头号死因。
部分青少年面对挫折的承受能力较差是造成心理问题的主要原因。
另一种是对挫折积极正确地认识的人，他们在遇到挫折时，会冷静调整自己的动机、目标追求和行为方式，认为挫折可增强自己的意志力，把轻度挫折比作“精神补品”，把挫折作为前进的动力，最后取得惊人的成就。
古今中外类似的事例不胜枚举。
孙膑受膑刑而著兵法带兵常胜，司马迁受腐刑著《史记》千古流芳;越王勾践卧薪尝胆灭吴复国;红军战士啃树皮、吃草根，长途跋涉二万五千里而胜利;邓-小-平三落三起而成为改革开放的总设计师;美国海伦·凯勒、中国张海迪身患残疾，但她们以顽强的毅力和恒心与疾病作斗争，不但学会了多国语言，还成为著名的作家。
因此，正确看待挫折、积极面对挫折、妥善处理挫折，才是我们应该采取的唯一途径。
我们要有一颗平常心，平静的看待潮起潮落。
遇到再大的挫折，也不能自暴自弃。
正如拿破仑所说的：在我人生的字典中没有失败这两个字。
相信自己是成功的关键，要用“猛虎掷于后而色不变，泰山奔于前而魂不惊”的心态，摆正恣态迎接挑战，面对一切困难挫折。
我们不能期望太多，要正确对待自己。
期望太多，在难以满足的情况下，往往会导致失望越多。
我们要在力所能及的范围内，做好自己本职工作就行。
不要抱怨别人不看重自己，不要叹息自己没有好运气。
怨天尤人往往使人误入歧途，自怨自艾使人身在福中不知福。
这样就失去更多的机会，人生也就多了几份悲哀。
我们不能贪婪，时刻牢记知足常乐。
如果处理不当，欲望会战胜理智，很快成为人生的主导。
把握住一个度字，便会走好一生。
我们要有一颗宽容的心，大肚能容，容天下能容之事。
或许不是天下大事，就自己身边的小事也是如此。
与同学发生了口角，我们要做不是不理不睬，而是立刻反思自己，你会发现，原来错在自己身上。
即使你没有错，你也可以宽容的给他(她)以微笑，让他(她)有台阶可下。
他(她)不仅会感激你的宽容，你们的关系还能更上一层楼。
我们不能自私自利，斤斤计较。
得失乃人生之常事，不必刻意去强求。
患得患失，只会徒常人生的烦恼。
人总会在得到一些东西的同时失去另一些，在失去一些东西的同时得到另一些，失去和得到始终是平衡的。
当我们遇到挫折时，我们可用以下方法化挫折为财富：(1)保持自信和乐观的态度，要认识导正是有了挫折和教训才使我们能逐渐变得聪明和成熟，正是经历了失败才最终造成了成功。
(2)从客观环境、主观条件等方面对遇到的挫折进行冷静分析，找出原因，采取有效的补救措施。
(3)学会自我宽慰，能容忍挫折，要情绪乐观，心怀坦荡，满怀信心去争取成功。
(4)学会倾诉。
可以选择合适的对象倾诉心中的不快，改变内心的压抑状态，以求身心轻松，把目光面向未来。
(5)学会补偿。
原先的预期目标受挫，可以改变别的途径达到目标，或者重新设计改换新的目标，以获得新的胜利，即“失之东隅，收之桑榆”。
(6)学会升华。
人在落难受挫之后要奋发向上，要将自己的情感和精力转移到有益的活动中去，使之升华到有益于社会的高度。
(7)学会化压力
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本文1000字，适合演讲： 学好英语最需要的是什么
（ 作者：浠水一中 李可）很多同学，特别是男同学，学英语学得咬牙切齿，非常痛苦。
当被问到成绩为什么上不去的时候，他们自己，包括老师和父母常常这样回答：基础太差。
可是，英语学不好真的与基础差有很大关系吗
是不是基础差就学不好英语呢
中国目前学英语最出名的有两个人，一个是疯狂英语的创始人李阳；另外一个就是新东方的董事长俞敏洪。
首先说说李阳。
李阳读中学的时候，英语成绩很差，常常只能考四五十分。
高三期间因对学习失去兴趣曾几欲退学，1986年才勉强考入兰州大学工程力学系。
大学一二年级时李阳还多次补考英语。
再说说俞敏洪。
俞敏洪高中复读了两年才很意外地考进了北大。
他在北大的时候有很多的苦闷：一是普通话不好，第二英语水平一塌糊涂。
所以被调到了C班，C班叫做“语音语调及听力障碍班”。
这两个人学英语有这些共同点：一、英语成绩曾经都很差；二、后来都利用英语成就了自己的事业，成了中国最出名的英语学习者；三、把英语做成了产业。
通过上述我们可以轻易得出这样的结论：基础差并不能决定一个人学不好英语
有的同学说自己基础差，可跟他们相比，有比他们基础更差的吗
有的同学说，到高三了，时间来不及了，可他们直到大二才开始认真学英语啊
所以，请千万再不要说：我英语学不好是因为基础差
那么，学好英语最需要的是什么呢
让我们来看看俞敏洪和李阳这两个“差生”是如何起死回生的吧
为了彻底改变英语学习失败的窘况，李阳开始奋起一搏，他摒弃了偏重语法训练和阅读训练的传统，另辟蹊径，从口语突破，并独创性将考试题变成了朗朗上口的句子，然后脱口而出。
经过四个月的艰苦努力，李阳在1988年大学英语四级考试中一举获得全校第二名的优异成绩
李阳学英语最大的特点是：胆大。
他发明创造了“三最训练法”（最大声、最清晰、最快速），“开口说、大声背”是他学英语成功的法宝。
李阳在大学里、在单位里一直保持着大声说英语的好习惯，一个人要做到这一点，必须要有不怕出丑的勇气
怕出丑、怕出错的人是永远学不好英语的
俞敏洪大学毕业后留校任教，为了出国搞英语培训班，结果被北大开除了。
有的人遇到这种挫折可能一蹶不振，但是俞敏洪没有。
他以此为契机，大胆创办了新东方学校，终于成就了一番事业。
现在，俞敏洪很感谢北大开除了他，他说，如果北大当初不开除他，他了不起能抄点论文评个副教授。
所以，学好英语最关键的是要胆大。
胆大就是勇敢—其实，岂止是学英语，不管做什么，一个人要想成功，做哪一件事不需要勇敢呢
我的大学生活-求一篇英语演讲稿3-5分钟(带翻译）
Time flies
Our freshmen have spent two months in our beautiful campus of *** university. Every new beginning is a new challenge.We can't expect anything to be the same as our imagine.Different envirenment is a new battle.We are always curious with the things around.Though we come from different places,we have our own dream, our own ambition, our own challenge.But the mankind is sometimes so fragile that it can't withstand outside lure. Many students are the first time to be so far away form home.They come to a foreign city, a foreign campus, facing so many foreign but friendly faces.Plenty of activities bring us fresh air and pleasant fleeing.Be busy with study and work enriches our life,helping preventing our homesick. Life in campus is different with that in elementary school and middle school.We have much spare time dominated by our own.Our campus is just like another home.People from all corners of our country come together to form a big family.There are tears as well as laughters.We have troubles but we are also learning to conquer them.We become more and more brave and more and more stronger.We are no longer the little baby that will never grow up in our parents eyes.We are growing up day by day. I love the life in our university. We have a new starting point, a new origin and a period of a brand new life.Our freshmen life is continuing.Please wait and see our brilliant achievement
光阴似箭，岁月如梭，转眼间大一新生在****大学这座美丽的校园里度过了两个多月。
每一次的新的开始都是一次新的挑战，一切都不是自己所能预算的，不一样的环境就是一个新的战争，一切都充满了好奇，大家都是来自不同的地方……自己都有自己的一份理想，一份报复，一份挑战，然而人有时真的很脆弱，不能抵挡外界的诱惑啊
大学的生活和小学，中学，高中，截然不同啊
人好象变的轻松了许多，当大家在一起时，什么事都想干，什么豪言壮语都能述说，然而，当一个人在宿舍时，一切都是静悄悄的时候，仿佛自己一下子没有了方向，时间变的不做主了。
大学是我们继续学习和深造的地方——大学是我们的家。
来自天南地北的同学们结成一个新的家庭。
大学更是我们热血青年挥洒汗水，收获笑容的乐土
据了解，新生入学后一月内是各种学生组织换届纳新的高潮期，很多新生都积极投身这股热潮，在活动中锻炼自己。
高中时老师说的话，应验了，人们不是单纯的朋友了。
人与人之间有了利用，有了嫉妒，有了猜疑，为了那些学分，人们的心变了
老师还说大学的生活，学习，处世，和以往的会很不同的
现在觉的真的很不同啊
虽然军训已成过去式，不少同学仍怀念那段与同学“惺惺相惜“的艰苦生活。
他们表示，军训虽然又苦又累，但是锻炼了每个人永不言败的坚忍与团结协作的团队精神。
走过军训，更有信心迎接随之而来的大学生活的种种考验。
许多同学都是第一次离家那么远，来到陌生的城市，陌生的校园，面对的是一张张陌生却友好的面孔。
丰富多采的活动带给同学们的是新鲜，愉悦。
繁忙的学习，工作占满了课余时间，充实了自由的生活，帮助同学们排遣那萦绕心头的思乡情，那初来乍到的陌生感。
大学是社会的缩影，社会的预科班。
学生是校园的主角，大一新生更是新鲜的血液。
面对崭新的生活，我们都有梦想。
面对新的征程，一路风景，我们不忘欣赏，更不忘前行。
生活的压力也许让我们手足无措，学习的困难也许让我们暂时迷茫，但锻炼总须挫折，我们坚信“明天会更好”。
自己的生活自己把握，我们一定会活得精彩
生活上，新生中也体现着浓浓的友情。
大家都对高年级同学在生活上提供的热情帮助赞不绝口，他们也向学长学姐学习，尽可能地为同学多做一些事情。
有了新起点、新方向，就会拥有一段新生活，我们的大一生活慢慢拉开序幕，让我们拭目以待吧……
如何面对挫折的演讲稿
所谓，指日常生活中的挫败、失意，理学上是个体事有目的活动中遇到障碍、干扰，致使个人动机不能实现，个人的需要不能满足而引发的一种消极的心理状态，挫折感是一种普遍存在的心理现象，中学生无论在生活还是在学习、生活等方面都会遇到许多许多不同的挫折。
那么，中学生如何面对挫折呢
首先，要明白挫折是任何人都不能避免的，具有普遍性、客观性。
当自己设立的目标与实际目标产生差异时；当尽了最大努力还不能完成看来似乎不太高的目标；当自己的观念与社会相矛盾时；当自己认为合理的要求不能满足时；当升学考试落榜的事实降临时等等都会产生挫折。
例如鲁迅曾彷徨过，歌德、贝多芬还曾想过自杀，但他们都顽强地战胜了自己的消沉和软弱，通过自己的努力，最终坚定地走向成功。
其次，要看到挫折并不可怕，生活中的挫折和磨难，给人以打击，给人带来悲伤和痛苦，但也能使人奋起，成熟，变得坚强起来
有一句名言说得好：“人的生命似洪水在奔腾，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。
”春秋时期的越王勾践，被吴国打败后成了吴王的奴仆，他并不就此认命，而是卧薪尝胆。
终于他率众如愿以偿地打败了吴国……正如贝弗里奇所说：“人们最出色的工作，往往是处在逆境的情况下做出的。
”因此，不要惧怕挫折，事实告诉我们：只要你吸取教训，不被困难吓倒，就能重整旗鼓，在新的起跑线上搏击，去夺取新的胜利
最后，要善于进行心理调节，保持良好的心态，摆脱挫折感。
罗曼•罗兰说：“人生是场无休止的激烈搏斗。
要做一个真正的人，就得随时准备面对无形的敌人，面对存在于自己身上能致你死地的那股力量，面对那乱人心智引你走向堕落和毁灭的糊涂念头……”所以，当挫折来临后，你就应该从以下几方面进行心理调节。
其一学会客观地对待自己。
古人云：人贵有自知之明。
要对自己有一个正确、全面、客观的认识，自己有哪些优点、缺点；有哪些成功的经验和失败的教训，应当心中有数，既不夸大，也不缩小，实事求是地去接受现实，及时地摆脱挫折感，排除一切干扰自己心智的因素，以主动、积极、乐观、向上的态度对待所发生的一切。
其二学会暂时的搁置，忘却不愉快，离开你所厌烦的情境。
让时间抚平不宁静的心，填平心灵上的创伤。
其三学会转移注意力。
在受挫折时，要及时转移思想感情和注意力，“忘我”地去热衷于让你开心的事。
如唱歌，读书，绘画，写作，工作…… 其四学会宽容。
越是在遭受挫折，越是要谦让，对别人宽容大度。
这一点是构成健康人格的关键因素之一。
其五做一件事要善始善终。
当面临任务很多时，要先解决一个最容易解决的问题，有了成果就会有信心，成果越大，信心就越强。
总之，“真的猛士，则可以操纵自我心智，跨越道道障碍，打破重重险阻，奋力前行
”在人生的道路上，只有那些勇于面对挫折，不畏艰难，凭坚强的毅力拼搏的人，才能有希望走向成功，才能创造出更加美好的明天
一篇演讲稿，用中文写，关于学习英语的方法，不用太长
敬爱的老师、亲爱的同学们： 大家好。
我今天演讲的内容是关于自己学习的经验和技巧。
每个人都有值得学习的地方，只是因为我的这点长处恰好表现在学习上，才有了今天这份荣幸，能够站在这里粗略地谈谈我学习的经验罢了。
我认为学习一定要先树立一个坚定的梦想。
梦想是一支火把，它能燃烧每个人的潜能，牵引着你飞向梦想的天空。
罗曼·罗兰说：“人生最可怕的敌人，就是没有明确的目标。
” 而目标就是你追求的梦想，就是你成功的希望。
失去了目标，你便失去了方向，失去了梦想，你便失去了一切。
而拥有坚定的梦想，你才会勇往直前。
很多人可能有这样的情况，从小就有很多“梦想”，而且是三天两头的换。
每次一谈及梦想，就会很是迷茫。
我也迷茫过。
于是，我花了一晚的时间去想：“自己想要什么
”当你弄明白这个问题的时候，你的努力的方向和途径也就随之而生了。
它可以不是很具体，但是必须非常明确，而且强烈。
因为成功的唯一捷径，就是明确目标。
很多人就是因为梦想不够强烈，而常常在挫折之后轻易放弃或消极对待，从而在成功之路上半途而废。
我个人认为，这实现梦想的欲望必须与个人最强烈的本性相连。
诸如：荣誉、自我感觉、地位、别人的口碑……。
反正，自己最在乎的东西，就应该成为自己努力学习的动力。
对于我，我的自尊心特别强，不甘平庸，渴望出类拔萃。
我有效地利用我的自尊心，在我成绩比别人差时，哪怕一分，我都会感到自己的平庸，自尊心受到打击，我会不甘心，下定决心要比别人更努力。
于是，在别人玩耍的时候，即使我也想玩，但我会不断控制自己：要超越别人，就要比别人更努力。
就这样，自尊，成了我努力学习的强大动力，自强，成了我最强烈的梦想。
有了强烈的梦想，就如汽车有了发动机。
先决条件的完成，才能为以后的漫漫长路打下坚实的基础。
我认为，学习还有一点很重要。
那就是跟着老师走。
为师者，有所长也。
老师毕竟是老师，他们丰富的教学经验会让你在成功的征途上少走许多弯路，节省许多精力，从而达到事半功倍的效果。
课上听讲是关键，我相信所有人都明白这一点。
在这，就不再详谈。
而对于课下的时间，我更喜欢用来读书。
这对语言方面的学习很有帮助，更重要的是，这是提高修养充实自己的重要途径。
此外，多做题也是非常关键的。
听到这，你可能会想，说半天还是要多做题嘛
是的，还是要做题。
因为这是将理论付诸实践的过程，更是提升自我实力的过程。
而我所说的多做题，并不是指题海战术，用三尺高的练习册压倒自己，让6科甚至9科的参考书占据自己的生活。
而是要多做有针对性的题。
我是个很懒的人，懒到连对做题产生厌恶的情感都觉得麻烦的地步。
但是，为什么我还是要做题
如果说考试是查缺，那么做题就是补漏。
我总是会在考试之后，给自己错了的题归归类。
然后找出练习册，只做自己出错的那一类，或者去找老师要些专题的练习。
做作业时也是一样，会特别留意自己不会或者不熟悉的知识。
至于自己已经掌握的知识，我只会在整体复习时过一遍。
长此以往，自己的知识网络才会越来越完善。
总的来说，我的学习方法就是“总结记忆+实地练兵”。
没有人敢说学习的过程是甘甜的
但我们要用一种乐观的态度去对待学习。
凤凰涅磐，浴火才能重生。
我相信，今天的苦，一定会变成明天的甜。
就像物理上所学的一样，力的作用是相互的。
学习也是如此，只有你认真地对它了，它才会慷慨的回报你。
成功的路途是坎坷的。
而我认为，困难和挫折，只是成功的垫脚石罢了。
所以，世上没有过不去的坎，没有克服不了的困难。
而这一切的一切，都在于自己的努力。
关于学习方法，适合自己的才是最好的。
而我的介绍，只是在这里做思想的交换，让一种思想，变作两种，希望对同学们能有所裨益。
只有启程，才会到达理想和目的地，只有拼搏，才会获得辉煌的成功，只有播种，才会有收获。
只有追求，才会品味堂堂正正的人。
让我们现在启程，努力拼搏，勤奋播种，勇敢追求
去拥抱属于我们的那片蓝天。
我的演讲到此结束，谢谢大家。
