我喜欢做饭的演讲稿
有人给你做饭洗碗，你当然不用自己做了。
要不就是你太爽了。
。
。
竞聘主操的演讲稿
搜一下：竞聘主操的演讲稿
课间操演讲稿
演讲稿尊敬的校领导、老师，亲爱的同学们：大家好
我是……课间操又称为课间体育活动是学生每天必须参加的一项体育活动，是学生紧张学习之中的一种积极性休息，同时也是校园体育文化建设的重要内容和综合反映。
这也正是我们要重视课间操的原因。
课间操的形式与内容对学生的生理、心理影响是重要而深刻的。
去年下达通知，要求改课间操为课间舞；今年10月26日第二届全国亿万学生冬季长跑活动正式启动，全国各地纷纷举行了活动启动仪式；特制定等法案，要求我们认真做眼保健操。
这些都是为了全面贯彻落实精神，说的通俗点就是让我们有一个好的身体本钱，而这些活动有很多我们都没有办法实施，我们所有的只有课间操而已，难道还不应该认真对待吗
文学评论家在接受媒体采访时曾指出，我们这群90年代出生的孩子，从某个角度说，虽然还没有真正登上社会的舞台，还处在被呵护、被教育的阶段，但这一代孩子，由于整个变革中的社会对他们的影响，普遍地早熟，他们从一开始，就乐意成为、技术时代的宠儿。
说我们无法承担起社会的大梁，说我们的素质越来越差，体质越来越差，事实真的是这样的吗
不，不是的，我们是跨世纪的新一代，我们是朝气蓬勃的新一代，不要非主流，不要颓废，不要书呆子，不要缩头缩脑，不要扭扭捏捏，我们要的是奋发，我们要的是图强，我们要的是朝气，一屋不扫何以扫天下，连课间操都做不好，我们还能干什么
那还等什么，就让我们用行动来证明吧
有关于做好眼保健操的演讲稿
大家早上好
今天我讲话的题目是《做好眼保健操的重要性》。
眼睛是人身体上重要的器官之一。
青少年是祖国的未来，是祖国的未来。
视力如何，不但会影响在校的学习还会影响他们为实现四个现代化做出应有的贡献。
儿童和青少年时期是用眼最厉害的时候，因为他们学业负担重及受电视、电脑的诱惑，而这段时间也恰是生长发育的加速期，稍不注意就会近视。
有数据显示近视发病率在小学生是35%—38%，初中生是60%，高中生是70%，因此保护好眼睛便成了一个迫在眉睫的事。
眼保健操是我国体育和医务工作者在继承祖国医学遗产的基础上编出的一种自我按摩方法，它对防治近视眼有积极作用的。
国家教育委员会早就规定：小学生每天2次课间眼保健操。
多少年来，这已成为每所学校雷打不动的眼保健项目。
那么眼保健操对预防近视眼到底有多大的作用呢
让我们了解一下眼保健操的作用机制。
眼保健操是通过缓慢，柔和的刺激，增强眼部的血液循环，改善眼睛局部的营养，运走眼内由于长时间工作而积聚的代谢产物，消除眼部肌肉疲劳，调整眼内外平衡，使其恢复正常的生理机能。
因此，对近视眼患者可以起到增进视力和防止近视，继续加深的作用，对视力正常的人能起到保护视力和预防近视的作用。
眼保健操是我国体育和医务工作者在继承祖国医学遗产的基础上编出的一种自我按摩方法，它对防治近视眼有积极作用的。
现在，儿童少年中近视眼的患病率正呈不断上升趋势，这种现象应该引起大家的足够重视。
儿童少年的近视眼，往往是由于用眼习惯不好，低头看书距离过近，造成视力过度疲劳，眼内睫状肌长时间处于痉挛收缩及充血状态，使晶状体变得过厚，一时不能恢复原状，以至发生近视。
开始时，眼球前后长度还没有固定性地变长，这种近视称为假性近视。
眼保健操通过对眼部周围一些穴位的按摩，帮助改善眼肌的调节功能，减轻睫状肌的痉挛，减轻眼部淤血，从而有助于预防近视的发生。
眼保健操是一群众性的运动项目，它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。
眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。
它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。
眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。
它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。
实践表明，眼保健操同用眼眼保健操卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。
市疾控中心对300名中小学生进行了新版眼保健操的试用追踪和效果评估。
通过新、老眼保健操操作前后，学生的视力、脑力工作能力指数、眼血流速度等指标变化的比较，评估认为，新版眼保健操对改善学生视力、缓解眼部疲劳效果明显，各项指标优于现行眼保健操。
另外，在网上流传着“眼保健操对眼睛有害”的说法。
实际上，这种说法是错误的。
据了解，目前世界上只有中国在推行眼保健操，做眼保健操的注意事项：做眼保健操时，洗净双手，两眼轻闭，手指甲不能留长，指端用力要均匀，以按摩处有点酸胀的感觉为好，以免损伤眼睛。
当眼鼻处皮肤上有毛囊炎、疖子，以及眼睛患有炎症时，应该停止做眼保健操。
理论和实践均证明做眼保健操可以有效地预防近视。
同学们为了让自己拥有一双明亮的双眼，赶快养成良好的用眼卫生习惯，合理营养，找准穴位认认真真地做好眼保健操吧
求学校自管会早操部竞选部长的演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们： 大家下午好
我是**，这次我竞选的职务是学生会的文娱部长。
我在班级内的职务就是文娱委员和英语课代表。
在我来参加这次演讲之前就有很多人对我说：“888啊，你还是不要参加了，你看看你年龄又小，又没有经验，你有什么能力去做这个文娱部长
”我知道十五中有很多音乐天才，我也知道年少的我在众多竞选者中显得比较稚嫩，但我相信我一定能够做好这个文娱部长的位置
我竞选文娱部长的原因有二：其一，文娱部长要拥有“文”和“娱”两样过人才能。
我会弹中国古典乐器——古筝，现在的我已经学到了古筝9级，古筝充分培养了我的乐感和对节奏的敏感。
我在学校也积极参加学校组织的演出，表演了我的绝活。
并且，我还是中国学生学习报的小作者，我在小学时，曾经在报刊，书本上发表过自己的文章。
而且我的想象力比较丰富，平日的“鬼点子”比较多，我想在这一点上，我已经基本合格了。
关于我竞选文娱部长的原因还有一条非常重要的原因：我有一个非常幸福的家庭，有爱着我的父母，还有一个非常疼我宠我的哥哥，哥哥曾经在三中竞选过文娱部长，我知道他为了那次演讲付出了很多，由于课余时间比较少，他写演讲稿经常写到深夜，第二天起来眼睛都是红红的，我看着虽然心疼，但也很欣慰，因为我相信哥哥是最棒的
他一定会成功的
可惜，哥哥因为太累了并且受凉，在演讲当天他因为发烧而没能参加。
后来，哥哥虽然没说，但我们每个人都能感受到他内心的压抑和痛苦。
而今天，我站在这里，来竞选文娱部长，不只是为了我自己的梦想，我也要替哥哥完成他一直的愿望
我认为文娱部是一个代表学生的团体，让每个学生施展自己才华的舞台，具体来说，文艺部通过组织丰富多彩的活动来充实同学们的课余生活。
而且我们要遵循三点原则：第一，玩不能忘本，学生的最重要的就是学习，不能茺废学业；第二：我们要玩出档次，玩出水平，要玩得有意义，不能玩过之后毫无收获，那样就纯粹是浪费时间。
第三：就是要玩得尽兴，一旦文艺部组织的活动再也无法引起同学们的兴趣，那文艺部就失去了它的存在的价值。
因此文艺部要善于把握学生的心理，组织的活动不仅要有数量，而且要有质量
我想问问大家，你们是否觉得学校的文娱活动太单调，来来去去只有几个比赛呢
我再问问大家，你们是否觉得有些文娱活动不是全民总动员的呢
大家又是否觉得文娱节目不够新鲜呢
那么，就听听我的新花样，来丰富大家的课余生活把
我尝试大力推进新潮的时装表演、适合我们的流行歌曲，和一些古典味比较浓的“复古”节目，足以让同学们大饱眼福。
在一些特定的节日时，还可以召开一个大型文艺演出，融合卡拉OK比赛，舞蹈比赛等为一体。
我们还能举办一个美食大赛。
还有一些制作比赛，故事大赛，科普问答等。
只要你有足够的胆量，就能到舞台上参加比赛，条件很简单，只要你有才艺，就可以参加，届时，评出各类奖项，获奖者会有一份精美的礼物，千万别错过啊
这样的节日不是很有意义，很有趣很丰富吗
而且我们可以在学校开一个笑话谜语园地，让同学们在劳累了一天的空闲，看个笑话，猜个谜语，让快乐轻松充满生活，达到1+1=3的学习效果。
我相信通过我们的努力，会让校园溢满青春与欢乐。
如果今天我的竞选没有成功，我不会放弃。
在明年的竞选上，评委们还能够看见我的身影，我会为了自己的梦想而努力奋斗的
I belive I am the best
请全体老师和同学们及时给予我支持、帮助和监督。
请你们为我投上宝贵的一票：我是*号竞选者***，我竞选的是学生会文娱部部长。
谢谢大家
急~~~升国旗是要演讲一篇关于倡议课间操的演讲稿
亲爱的同学们,老师们:今天我要讲的主题是倡议课间操课间操是安排在每天学习时间的中间进行，其目的是：针对经过一段时间的学习用眼、用脑和一定时间的固定坐位，科学地利用课间时间进行做操。
是对人体各系统、各器官给予一次调节。
如：通过做操，使人体肌肉、关节的运动，可增加肢体血流量，使人体的血流重新分配，松驰大脑神经、调节用眼，减轻长时间的坐位而引起的身体疲劳，又可以通过活动，调节人体大脑皮层的紧张度，同时通过做操呼吸室外新鲜空气，对大脑保健、用眼卫生，调节视神经，预防近视或防止近视的加深都大有好处。
但学校仍有一部分同学做操马虎、应付，没有按标准动作做，全身肌肉、关节无达到运动锻炼效果，就谈不上通过课间操达到健康保健效果。
希望同学们能对“做好操”有一个正确的认识。
珍惜做操时间，认真、自觉“做好两操”，使做操真正起到应有的保健效果。
高中班会演讲稿从纪律，卫生,上操等方面的.
各位同学: 大家好! 相信大家和我一样有着一种感受,那就是:我们即将离开母校,是否应该为母校做出点贡献呢?我想我们也没有什么好的物质东西能够留下,但在精神和行为上我们应该为母校争光啊.我真心希望在这最后的一个学期里,大家能够团结合作,遵守纪律,不要让老师再为我们操心了.用我们的实际行动来证明:我们长大了，我们完全能够遵守纪律的! 各位同学: 大家好! 相信大家和我一样有着一种感受,那就是:我们即将离开母校,是否应该为母校做出点贡献呢?我想我们也没有什么好的物质东西能够留下,但在精神和行为上我们应该为母校争光啊.我真心希望在这最后的一个学期里,大家能够团结合作,遵守纪律,不要让老师再为我们操心了.用我们的实际行动来证明:我们长大了，我们完全能够遵守纪律的! 遵守纪律,从我做起21世纪是知识经济占主导地位的世纪，人的素质和技能成为知识经济实现的先决条件。
同志曾说过：“共产主义道德要从小开始培养”。
他还指出：“理想和纪律特别重要”。
纪律是学习的保证，每年都会有一些同学用自己惨痛的教训来证明：上学时不遵守纪律，学习搞不好，走向社会后不守法，甚至走向了犯罪的道路。
可见学习与纪律的关系是紧密相连的，纪律是学习的保证，是一条通往成功的路。
人们说“遵守纪律要从小事做起”，我觉得这话说得挺有道理的。
如果连一件小事都遵守不好纪律的话，那么要做一件大事岂不更难
革命烈士邱少云就是一个典型的例子。
如果他在身上着火时立即滚向他身后的水坑，就可以把火扑灭，可是他没有这样做，如果他这样做了，***的整个计划就会全部落空，而且敌人高高在上，我们***在下，只要邱少云一动，我军就会被敌人发现，所有的战士都有可能会牺牲。
所以邱少云一动不动，严格地遵守纪律，任烈火在他的身上燃烧，为了***中的其他战士，最终失去了年轻的生命。
再比如现在我们升旗、上操时，每个同学都能主动立正站好，站在那儿一动不动，做操时，每个同学都能认认真真地做好每一节操，那么在领操台上一看这个集体就显得非常整齐，如果有一个人没站好或做操动作不到位，就算其他同学做得再好，总体一看，这个班还是很乱。
从这两件事上可以看出：如果一个集体里有一个人从不按集体的规则去做，而是凭着自己的主观去做，那么这个集体就会很糟糕的；如果一个集体里的每一个个人都按集体的规则去做，每一什小事都自觉遵守，那么这个集体就是一个好集体。
这一次的大会,指出了纪律对我们这些高中生的重要性.同时也对不遵守纪律的学生作出了警告和处分,敲起了我们的警钟.同时也揭示出了一个深刻的道理: 纪律是一把万能钥匙；学习是智慧的大门。
两者相接触，将会使你通向成功的彼岸。
为了中华的崛起和祖国的腾飞, 为了实现四个现代化,为了我们高中生有一个良好的学习环境,并成为祖国的栋梁,我呼吁: 就让我们以《高中生日常行为规范》为标准，摒弃一切坏习惯，做一个德、智、体、美、劳全面发展的高中生吧
把握好纪律这一关.，祖国正急切盼望着我们早日成才。
伟大的时代正在向我们召唤。
