小学国旗下讲话稿:如何养成良好的饮食习惯
美国心理学巨匠威廉·詹姆斯有一段对习惯的经典注释：“种下一个行动，收获一种行为；种下一种行为，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种性格；种下一种性格，收获一种命运。
”习惯是一种长期形成的思维方式、处世态度，习惯是由一再重复的思想行为形成的，习惯具有很强的惯性，象转动的车轮一样。
人们往往会不由自主地启用自己的习惯，不论是好习惯还是不好的习惯，都是如此。
可见习惯的力量——不经意会影响人的一生。
一般来说，习惯可以在有目的、有计划的训练中形成，也可以在无意识状态中形成。
而良好的习惯必然在有意识的训练中形成，不允许也不可能在无意识中自发的形成，这是好习惯与不良习惯的根本区别。
相对于其他习惯而言，不良习惯形成以后，要改变它是十分困难的，俗话说：“江山易改，本性难移。
”从根本上说，任何一个好习惯的养成都不会是轻而易举的。
要培养一个好习惯，首先必须要研究它的重要性，因为只有明白了它的重要性，才会有培养这个习惯的强烈愿望。
二是对所培养的习惯进行必要性，可行性的分析，从某种意义说，克服一个坏习惯，培养一个好习惯是人生最难的，而又是对人生最有价值的。
因此，要培养一个习惯，开始前的可行性的分析很重要，这样使你建立在理智和科学的基础上。
否则，头脑一热，盲目去做，常常会半途而废。
三要培养好习惯，就要：“统筹安排，逐一击破。
”我们知道，人的习惯实现是一个庞大的体系，它像一棵大树一样，有干、有枝、有叶。
它可以是我们工作方面的习惯，也可以是学习方面的，健康方面的，感情方面的。
与人相处方面的各种习惯，也可以是思维方式的习惯，也可以是行为方式习惯。
因此当我们明白习惯对我们人生和命运的重要性后，要对准备培养的习惯作统筹安排。
这样可以分清主次，明确先后，然后有步骤的去培养，就会更有成效。
从根本上说，任何一个好习惯的培养都不会是轻而易举的，因此，我们一定要循序渐进，由浅入深，由近及远。
尤其开始是我们要宁少勿多、宁简勿繁、宁易勿难。
先找一个比较容易做到的，做起来有兴趣的，很快就能尝到甜头的，而且能不断受到自己和周围人激励的习惯开始，而且下的功夫要大一些，花的时间要长一些，这样就容易成功。
第一个习惯养成了，一定会使你品尝到成功的喜悦。
既然是好习惯，它就会在你无意识中自动为你管理，为你服务，而且为你效忠终生。
四是关键前三天，重在一个月。
当我们下决心要培养一个好习惯之后，成功的关键在于前三天，特别重要的是前一个月。
俗话说：“万事开头难”“好的开端是成功的一半”，培养习惯也是一样。
至于说培养习惯重在一个月，这是指度过前几天，真正的是一个习惯的养成，这过程差不多要一个月左右。
因为根据美国科学家的研究，一个好习惯的养成成为21天，90天的重复会形成稳定的习惯。
所以一个观念，如果被别人或自己验证了21次以上，它一定会形成你的信念。
习惯培养法之五——习惯仿佛像一根缆绳，美国著名教育家曼恩说：“习惯像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。
”因为好习惯每天缠上一股,要不了多久就会牢不可破。
习惯培养法之六——坚持不懈，直到成功。
国旗下讲话稿 新学期 9年级
少壮不努力，老大徒伤悲。
亲爱的同学们，请珍惜每一个晴朗的早晨，全身心地投入学习，让那灿烂的朝阳点缀我们的壮丽人生；欲穷千里目，更上一层楼。
希望同学们在新学期里积极向上，大显身手，发展自己的个性特长，全面提高自己的综合素质;梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。
成功之花是用辛勤的汗水浇灌出来的。
无论何时，我们都需要刻苦自觉的精神，都需要顽强拼搏的勇气； 问渠哪得清如许，为有源头活水来。
一泓清池，必须不断有清泉的注入，否则，即使不干涸，也很容易混浊。
读书也是一样，读书贵在持之以恒，要用心去感悟每一本书每一个文字。
莫泊桑说：人生活在希望之中，一个希望破灭了或实现了，就会有新的希望产生。
新学期就是新的企盼、新的希望，新的征程，新的收获。
新学期，新起点，新面貌，让我们憧憬更美好的明天，让我们再一次踏上征途
播种一个信念，收获一个行动；播种一个行动，收获一个习惯；播种一个习惯，收获一个性格；播种一个性格，收获一个命运。
同学们，好好播种，好好把握吧
告别了暑假的放纵与自由,新学期将我们领进知识的殿堂.一切将要展开新的一页，我们忘了痛苦，忘了喜悦，冲吧
在知识的沙滩上求寻那一个个灿烂绚丽的贝壳,也许,寻求是艰辛的,但当我们在得到贝壳时的心情,一定是快乐的.冲吧,勇士,在你的大后反方,有一群人在看者你,无谓的勇士,用你们战胜后的勋章去告诉他们,你,是最棒的! 每个人都有一个未来的梦想,每个人对明天都有所希冀.希望,携着你的手,进入一片人生的开阔地. 希望,是人们内心生气昂然的激情,是对生命充实的渴望,即如绿叶与阳光的交流. 希望,是热情之母,它孕育着荣誉,孕育着力量,孕育着生命. 希望,是茫茫天宇间的一个闪烁的星宿,她使人飞奔驰骋,充满着诱惑. 希望,是那么深不可测,高不可攀.勇敢勤奋的人会想尽办法去摘取,使之成为自己的现实;懒惰蠢钝的人只会永远地张着大口,茫然地看着希望飞逝在别人的领空而不思进取. 希望,是未来;希望,又在于今天;希望,就是我们自己. 人的一生中最美好最纯真的,是校园生活,人的一生中最短最快的,也是校园生活.请你一定要珍惜! 新学期新起点 同学们，新学期刚刚开始，我送你一句英语格言，译成中文意思是：良好的开端是成功的一半。
祝你从第一课开始就抓紧学习。
这个道理是很简单的。
有一个“吃烧饼”的笑话：一个人肚子饿了，吃了一个烧饼没有饱，再吃一个还没有饱，吃到第三个才觉得饱了。
他说：早知道吃了这个烧饼就能饱，我就不吃前面那两个了。
你一定会觉得他说的是傻话，没有前面那两个烧饼垫底，光吃最后一个烧饼怎么能填饱肚子呢
可是，同学们当中有没有这样的人呢
平时，特别是新学期的开始，什么也不在乎，等到快考试了才着急起来，拼命开夜车，学习成绩当然不理想。
这样的同学，不是有一点像那个重视最后一个烧饼的人吗
不要以为现在刚开学，时间还很多，反正来得及。
要知道，我们学习的是科学。
科学是有严密体系的，是一环扣一环的。
今天有今天的学习任务，明天有明天的学习任务，你今天的功课学不好，就会影响明天的学习任务的完成，背着欠帐过日子，使“包袱”越背越重，到头来后悔莫及。
“明日复明日，明日何其多。
”是啊，日月匆匆，过了今天，就是明天，过了明天，又是明天，到底有几多明天呢
郭沫若曾说过：“时间就是速度，时间就是生命。
”然而，恰恰相反，时间对有些同学来说，就像那日历，撕了这一张还有下一张，撕光了这一本还有一下本，整日是天也昏昏、地也昏昏，抄作业，闹着玩…… 于是，在天昏地暗之中，时间不知不觉地溜走了。
我亲爱的同学，新的学期开始了，别再犹豫，别再沉沦，快振作起来吧
要知道你的生命的日历早已被你白白地撕去了许多；要知道，新的学期要有新的起点，别再浪费时间，快快振动作起来吧
同学们，用你的成绩来证明你的与众不同；用你的行动证明你关心与爱护我们的集体；用你对他人的理解与宽容来赢得别人的尊重。
我始终相信，你们会做的更好。
新学期刚刚开始，同学们努力吧
新学期发言稿 喜庆、祥和的新春佳节伴随着短暂的寒假生活已经过去，新的学期已经到来，我们满载着2005丰收的喜悦，步入了满怀憧憬的2006，我们又将投入到紧张而又充实的校园生活中。
我们要定好目标，执着信念，永不言败，一起因目标而努力，因梦想而精彩，塌塌实实地一步步走下去。
固然，成就和荣誉往往令人羡慕、钦佩，但是“千里之行，始于足下，”要想使理想成为现实，积累是必不可少的，我们应该从现在做起，从点点滴滴做起，一步一个脚印塌实地朝着宏伟的目标迈进。
新学期，无疑也为我们提供了崭新的园地，但是需要提醒的是：荣誉的桂冠往往要荆棘编就，成功的道路往往由汗水铺通，征途决非一帆风顺。
它需要忠贞不渝的追求，朝气蓬勃的热情，脚踏实地的努力，持之以恒的攀登。
所以，要培养坚忍不拔、吃苦耐劳的精神。
决心学习的人，得有经受磨练的思想准备，要有高远的志向，要有学习的热忱，在困难和挫折面前，不灰心丧气，把坚韧不拔的毅力体现在学习之中
我们还应该培养优秀的道德品质。
当我们坐在明亮的教室里，手捧崭新的课本，听着老师的教诲，同学们，我们是否想到了我们正受到社会各界给予我们的帮助及关爱呢
我们的老师、父母以及社会上与我们素不相识的人都默默地关注着我们，而中国自古以来就有“滴水之恩将涌泉相报”的古训：父母养育了我们，我们应该感谢父母；老师给予了我们知识，提高了我们的能力，我们应该感谢老师；他人关心帮助了我们，我们应该感谢他们。
学会感恩、知恩图报是中华民族的传统美德，值得我们不断发扬和继承
新学期，新征程，新面貌，此时此刻，相信我们每一位同学的心中都充满着奋进的激情，因为我们每个人的脸上都洋溢着青春的活力。
让我们把握住 2006这个美好的春天，把理想化为宏图，把计划付诸行动，荡起理想的双桨，与学校同舟共济，破浪前行，展现学子的风采，奉献青春的智慧。
我们又迎来了新学期，在每一个全新的起点，我们每个人都会有一种期盼：明天的我要更精彩。
因此，我们会更多地在对美好未来的憧憬中，展现着自己迎接新学期的新气象。
我发现今天的老师，同学们都把自己打理得漂漂亮亮，把自己的办公室.教室打扫得干干净净，营造了一种生机勃勃.祥和向上的新气象。
相信在这种新气象的感染和鼓舞下。
我们全体师生必定回在新学期取得新进步。
国旗下讲话稿 讲卫生 预防疾病,从我做起
国旗下讲话稿讲卫生预防疾病，从我做起老师、同学们早上好今天国旗下讲话的内容是《讲卫生预防疾病，从我做起》清晨,当每个同学衣着整洁，精神抖擞地走进学校时，这充分展示了我们青少年蓬勃向上的精神风貌。
优美整洁的环境为我们学习生活创造了愉悦的心境，这其中讲究卫生是不可忽缺的。
卫生是健康的大门。
关紧这扇大门，一切病菌、病毒就难以侵入我们健康的肌肤，把困扰我们的疾患拒之门外，促进我们茁壮成长，全面发展。
冬春季节是流行性腮腺炎、风疹、麻疹、水痘、流感等呼吸道传染病的高发季节，现已进入冬季，呼吸道传染病不断出现。
怎样预防冬季传染病呢
我们要做到：(一)保持良好个人卫生，勤洗手洗脸，、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手;洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干。
(二)养成的良好生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。
眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。
每天我们都应积极认真参加大课间活动，增强体质。
(三)注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，不吃生冷、变质的食物。
(四)坚决不吃校外小商小贩的食品这些食品大多为不法商贩加工而成，他们的健康状况和加工的环境卫生没有经过有关部门的检查，食品也没有合格证，，同学们要坚决和这些食品说再见，以防病从口入。
(五)注意环境卫生，创设整洁的校园环境。
校园是我们生活和学习的主要场所，校园环境卫
国庆节国旗下讲话稿
竭诚为您提供优质文档\\\/双击可除国庆节升旗仪式演讲稿篇一：庆国庆国旗下演讲稿(共8篇)篇一：20XX庆国庆国旗下演讲稿20XX庆国庆国旗下演讲稿老师们、同学们：伴随着金色的九月，我们即将迎来我们伟大祖国六十五周岁的华诞。
65年前的1949年10月1日，主席在天安门城楼向全世界庄严宣告：中华人民共和国成立了!中国人民从此站起来了!这一天开始，主席亲手升起的第一面五星红旗高高地飘扬在古老的神州大地上。
六十五年来，特别是改革开放三十年以来，在中国的领导下，我国的社会主义建设取得了令世界瞩目的伟大成就。
同学们，只有国家强盛，才有我们美丽的家园和幸福的生活。
你们是祖国的未来。
“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强”。
为了祖国的明天，你们要挑起振兴中华民族的重担。
我希望你们从现在起，勤奋学习，奋发图强，与祖国母亲同命运、共呼吸，从身边的小事做起，用自己的一言一行为祖国母亲增光添彩!在国庆的假期里，老师要提醒同学们时刻注意安全，在家里要注意用电、用火安全，出门注意交通安全，游泳必须有家长陪同，外出游玩注意饮食安全。
而且要做个文明孩子，说文明语，做文明事。
最后，祝愿我们伟大的祖国繁荣富强，同学国庆节快乐。
篇二：庆国庆66周年国旗下讲话稿(完美版)店埠镇北苑小学升旗仪式记录图片已关闭显示，点此查看篇三：国庆节国旗下演讲稿国旗下讲话稿：爱国要从小事做起——西厢小学王敏老师们、同学们：大家早上好
今天，我演讲的题目是
各位，帮忙写个国旗下的演讲稿
“创卫”山水，风光.金城飞雪从天降，凤山无雨彩虹飞，九龙广场人如织，外滩夜色美如画。
历经数十载的风雨历程，从泥泞和坎坷中走来，正抖落一身的风霜，微笑着，毅然前行……。
群山在绵亘中诉说着它的伟岸，江河在奔腾中书写着它的恢宏，蓝天在宁静中袒露着它的旷远，而岁月就在悄然中见证着它的历史。
在改革开放的号角下，xx人民正沐浴着精神文明的春风，正经历着20多年的巨变，正流盈着不断发展两个文明的火热气息。
在这儿，激情与浪漫在冲撞，心愿与憧憬在热动。
不必走遍中华大地，就能感受翻天覆地的变化。
不久前还是荒芜贫瘠的土地，如今工业园区正勃然兴起；不久前还是泥泞满布的碎石路，现在已是黑化大道；不久前还是鱼塘菜地的护城河畔，今天一座现代化的文体广场已经崛起。
清晨，鸟语花香，到处是晨练的人群；傍晚，万家灯火美不胜收，一派祥和安宁。
然而，当我们再仔细打量这座城市时，我们就不难发现，她确实还缺少些什么——漂亮的街道后面，还有太多的污垢；时尚的霓虹灯下，还有随处可见的陋习...... 如果说以前“不干不净、吃了没病”可以司空见惯，马路摆摊、占道经营可以习以为常，乱扔乱倒，乱贴乱挂，可以归结为经济的不发达。
但现在已经进入21世纪，在经济社会快速发展的今天，卫生与健康，良好的人居环境和生产生活环境，已经成为社会发展的重要标志之一。
随着经济发展和工业化、城镇化进程的加快，新的影响社会环境和人民健康的卫生问题会越来越多，社会“大卫生”问题将更加突出。
创建卫生城作为一种有效的载对于提高市民的卫生习惯和公共卫生意识，推动文明的健康生活方式，都可以发挥不可替代的作用，它已经远远超过了一般卫生范畴，不仅仅是改善城市环境和预防消除疾病，更是全面实现小康社会的有力“助推器”。
人无德不立，国无德不兴，天行健，君子以自强不息。
为了市民的健康，倡导健康卫生的生活方式；为了给广大市民营造一个干净、整齐、舒适、优美的生活和工作环境，我县县委县府站在推进城市化的战略高度，发出了创建省级卫生县城的号召，党政班子一本经，四家领导一条心，打响了轰轰烈烈的创卫总体战。
未来的日子里，我们将看到的变化有：---几十条小街小巷改造，城市建设由表及里。
改造后的街道路面平整，不再有污水溢流;--- 长期困扰我县的垃圾清运系统将发生极大改观。
目前我县正在实行垃圾袋装化，15个垃圾中转站、6个地埋式垃圾库的建成，将使露天堆放中转垃圾让周边群众苦不堪言的状况根本改观；---公共卫生达到一个新的水平。
有关部门将对小饮食店、小米粉店提出明确的卫生标准，改变其脏乱差的状况。
---市容市貌将随着城市管理水平的提升不断改观。
目前我县正在大力清除小广告等城市“牛皮癣”，整治占道经营和马路市场，清理卫生死角，整治非法营运三轮车，并在着手建立长效管理机制。
如此等等。
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“花香蝶自来”，城市的环境卫生搞好了，城市的品位和层次提高了，就可以吸引和聚集人才，使他们乐于在xx工作、生活;就会得到更多投资者和创业者的青睐，从而促进招商引资，促进我县改革开放和经济建设。
“创卫”是具体的，也是抽象的。
我们可以感受到“创卫”带来生活环境的实实在在的变化，但我们或许更应该关注“创卫”带给我们的观念、生活习惯和生活方式这些精神层面的变化。
从某种意义上说，“创卫”是大规模城市建设的延续，只是，它也许会在更深刻的层面上影响和改变我们和我们的城市。
做为一名共产党员，一名机关干部，自当做时代的先锋，文明的模范，当以自己的行动无愧于头顶这片蓝天的信赖，无愧于脚下这片土地的支撑。
我们当用自己的力量化作激情飞扬的音符；用自己的力量乘着“创建省级卫生县城”打造“农家品牌”的春风，继往开来，“争做人民满意的好儿女，争做民敬民爱民信的党员干部”，用行动来铸就新的辉煌。
从我做起，从现在做起，从点滴做起，每一位共产党员，每一位机关干部都应该有这样一种决心和勇气。
只要我们脚踏实地实践“三个代表”的重要思想，把群众需要当作第一选择，把群众满意当作第一标准，克服畏难情绪，充分调动广大干部群众的积极性，万众一心，群策群力，就一定能够做好各项工作，创建省级卫生县城的目标就一定能够实现。
让我们在前进的浪潮中乘风破浪，排礁远航! 愿我们的家乡，更加美丽辉煌
仅供参考
谁有幼儿园大班国旗下的演讲稿
关于安全健康最重要。
谢谢
请参考： 同学们，我都要坚守一个信念：“我们都是自己的骄傲，都是家人的骄傲，也都是国家的骄傲。
” 尊重生命，珍惜生命，善待生命，是为了更好地保护生命
学会了自我保护，我们的生命之花才能开得更加灿烂
可怎样珍惜，如何善待呢
这就要我们每时每刻都要有一种意识，一种生命至尊，安全为天的意识。
学校是一个人口较多的大家庭，安全教育不容忽视。
对安全的忽视、就是对生命的忽视
我认为，作为一名学生，增强自我保护意识，需注意一下几点。
1、注意校内安全：要注意课间文明游戏，不大声喧哗，不追逐打闹，上下楼梯不奔跑，不嬉戏，不在楼梯口聚集、玩耍；不乱动教室内的电源插座，不要用湿布擦电器开关；不在宿舍内乱拉乱接电线，不使用蜡烛等明火。
2、注意交通安全：现在的交通发展比较快，路上车辆来来往往非常多，有人说过，动荡年代最可怕的是战争，而和平年代最可怕的是车祸。
我们骑车尤其是骑电动车和摩托车的同学们在上放学途要中注意交通安全，不在公路上骑飞车、不扒车、不拦截撞打车辆；乘车时不向窗外招手探头、乘车须抓紧扶手、车上拥挤时注意锐利物品、车停稳后再下车。
3、注意饮食安全： 同学们购买食品要看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址，不购买“三无”食品；不随意在校门外和街头流动摊点购买零食，防止误食不卫生食品、过期变质食品。
4.注意人身安全：不组织或参与打架斗殴，不携带管制刀具，不随意翻越教室或宿舍的窗户、围墙。
同学们，人生不是一支短短的蜡烛，而是一支由我们拿着的火炬，我们一定要把它燃得十分光明灿烂。
我的演讲完了，谢谢
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我是五（2）班的郝雨露，今天我们演讲的题目是《安全记心间，快乐过冬天》。
随着气温的下降，寒冷的冬季又来临了。
由于天气寒冷，气候的变化，是交通事故和人身伤害事故的多发季节。
为了确保同学们的人身安全，防止各类事故的发生，过一个健康安全的冬天，请同学们注意以下几点：一、交通安全冬季有霜冻，路面较滑，有时还有大雾天气，加上冷空气使人体关节的灵活性较差，反应也相对缓慢，平时在上、下学路上也要注意交通安全。
步行走人行道，在没有人行道的地方靠右边行走；不抢机动车道；通过路口或者横过马路时要减速慢行。
学生不要骑车上学；不要到河边玩耍；更不能到结冰的水塘、河沟里踩冰玩
二、校内安全在校内上体育课、课间活动时也要注意安全，不做危险的游戏，不追逐打闹，有冰霜的地方要绕道行走。
打扫卫生时一般不使用湿拖布，清洁用水不滴撒在路面上，更不能随意乱倒。
上下楼梯及跑步锻炼时不将手插在口袋里，不推挤其他同学。
三、卫生防病冬季是流感等传染病高发季节，同学们要做好个人卫生，勤洗手、勤通风。
不去或少去人多的公共场所。
同学在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻，并及时洗手；同时，天气寒冷，同学们要多添加衣物，不要为了所谓的风度而挨冻受冷。
重视饮食安全，不要购买、食用生冷的食品。
四、消防安全进入冬季以来，大家更
