有没有关于静下心来的散文
余秋雨，山居笔记。
秋雨先生在山上住了两年，写出的散文，文笔，意境，十分深远。
如遥远的绝响一文，我看了5遍以上～求采纳
以----，叫我怎么感谢你为题写一篇作文要求600字左右，请各位尽快回答，谢啦
妈妈,叫我怎么感谢你 当我生病时，是谁在我身边守着我，是我的妈妈；当我遇到困难时，是谁在我身边支持我，也是妈妈；当我伤心难过时，又是谁在我身边安慰我，都是妈妈。
每一次，都是妈妈在我身边给予我无尽的爱。
我真想对我那亲爱的妈妈说一声：“感谢你，我亲爱的妈妈。
小时侯，我是个极之调皮的小孩，给了妈妈惹了不少麻烦，而妈妈总是无言地替我撑下这一切的麻烦。
甚至连那一次，她也没有丝毫怨言。
那天，我爬上了人家刚建好的工棚，正好让买菜归来的妈妈碰见了，看见小小的我爬到那么高（大概两张桌子叠起来），便急忙地喊我下来。
我向妈妈摆摆手，示意我并没事，却来了一个重心不稳的麻烦，结果整个人都“飞”了下去。
在昏迷前，我看见妈妈泪流满面的抱着我，接着就失去知觉了。
在朦胧中，我隐约听见妈妈的声音，她正叫我赶快醒来呢
于是，我睁开了双眼,发现原来已经身处病房了，“哎呀
好痛哦
”我下意识地叫出来，很明显地，我的额头被缝了几针。
咦
妈妈在椅子睡着了。
我正想靠过去看看，妈妈却张开了眼睛。
吓了我一大跳，妈妈原来明亮的眼睛中布满了血丝，乌黑发亮的头发竟增添了不少白的色彩，整个人显得瘦了一圈，“好啦
终于醒，饿吗
”直到妈妈关切的声音从耳边响起，惭愧、内疚的心理促使我的鼻子不由得一酸，那眼泪就像断了线的珠子一般，不断往下掉。
看到我这般模样，妈妈又以为我有什么事，还担心的问：“怎么了
是不是哪里不舒服啊
”我摇摇头，抱住妈妈，泣不成声的喊：”妈，我没事，对不起，对不起
”那时，妈妈什么都没说，只是笑了笑，似乎包含着什么韵意。
妈妈啊
身为女儿的我，现在还不能为您做些什么事，只能深深地对您说一声：“感谢您，我的好妈妈。
《在这个浮躁的世界里做一个平淡的自己》演讲稿
演讲稿的结构.演讲稿的结构通常包括开场白、正文、结尾三部分. 开场白是演讲稿中很重要的部分.好的开场白能够紧紧地抓住听众的注意力,为整场演讲的成功打下基础. 常用的开场白有点明主题、交代背景、提出问题等.不论哪种开场白,目的都是使听众立即了解演讲主题、引入正文、引起思考等. 演讲稿的正文也是整篇演讲的主体.主体必须有重点、有层次、有中心语句.演讲主体的层次安排可按时间或空间顺序排列,也可以平行并列、正反对比、逐层深入. 由于演讲材料是通过口头表达的,为了便于听众理解,各段落应上下连贯,段与段之间有适当的过渡和照应.
如何才能静心不浮躁
天宝日月星，人有三宝精气精思淫，没有欲火煎熬是静心不浮躁。
神满不思睡，神志，没有疲倦，神清气爽，是静心不浮躁气满不思食，没有太大的食欲，就不会暴饮暴食，很多人为追求静心不浮躁的境界专门到山里辟谷修行(一种古老的只饮不食的短期绝食修行)佛法讲：常修戒定慧，熄灭贪嗔痴。
贪心，嗔恨，愚痴，这三毒烦恼让我们心不得安宁。
所以只有外炼精气神，内修戒定慧才能获得坚固的静心不浮躁之境界。
心经里有句话：心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离一切颠倒梦想。
金刚经有个偈子：一切有为法。
如梦幻泡影。
如露亦如电。
应做如是观。
佛法有很多类容都在教人不执着。
这些境界只有好好修身养性才能体会。
推荐学诚法师开示：少存一些利害得失的观念，生活将会有更多的阳光我们很容易有非此即彼的观念。
以为自己不富有，拼命赚钱；以为自己不够有权势，拼命谋升职；以为自己胖，拼命减肥；以为自己不快乐，拼命找消遣。
所谓贫富、贵贱、胖瘦、快不快乐，仁者见仁智者见智。
价值观和个性等因素，形成了一种心理定势，影响我们做出的抉择。
竞争成了人际关系的代名词，并且人人身不由己。
担心被“物竞天择”地淘汰掉，内心常处于焦虑之中。
失掉了士夫那种“悠然见南山”的闲适，甚至闲适也变成了一种消费。
面对西方的价值观，我们失去了传统文化的底蕴，人们把竞争当作唯一出路。
《易经》讲“天行健，君子以自强不息。
”孔子说：“发愤忘食，乐而忘忧，不知老之将至。
”这讲的都是自强，“自强”是自尊、自立，没有要与人争斗的意思。
竞争必然存在输赢，自强不必考虑成败。
《老子》说：“祸兮福所倚，福兮祸所伏。
”《淮南子》有“塞翁失马，焉知非福”的典故。
祸福不是截然对立的关系，是可以相互转化的，因缘变化，结果也随之改变。
如果被互相对立的观念所束缚，患得患失，哪里有自在可言呢。
弘一法师晚年的时候，曾住在蓬壶山间的茅棚里。
那里老鼠很猖獗，不仅咬衣服、咬书，连佛像都咬，粪便还弄污了佛像。
弘一法师想到为老鼠留饭，又为它们念咒回向，不久人与鼠就能和平相处。
如果以对立的观点，似乎只有互相伤害一条路。
伤害过我们的成为敌人，帮助过我们的成为朋友。
敌人和朋友的设定，只因为当前的条件而成立，并非永远不变。
遇到对立的因素，需要用慈悲心和包容心去转化。
对立的心态是内心程式化的表现。
一些相对的概念，可以帮助我们认识世间，但也很容易让我们执著对错、是非，而看不到一体的两面。
事物处在恒常的变化之中........
演讲稿：自信的人生最美丽300-400字 急急急......
控制情绪，就能掌控局势，坏情绪是幸福的“杀手”。
学会操纵情绪的“转换器”任何憎恨都是不值得的，别给自己的精神套上枷锁；有了好脾气，才会有好运气，学会控制自己的感情，不急不躁，随遇而安。
浮躁心理不可有，不要被内疚情绪包围，找到移去痛苦的杠杆，把自己从紧张中释放出来；消除幻想，保持思维开阔，走出悲伤和的怪圈，抑制愤怒，平衡情绪，放宽心胸，不要没有根据地猜疑。
控制情绪，学会应变，用平常心，面对平凡的生活，学会享受，每天都是好日子；多点生活的韵味，品尝生活的甘怡，静下心来感悟生活的美，过自己的生活，别太在意别人的意见。
要忍耐生活中的痛苦，多一分爱好，多一分生活的情趣，欣赏音乐，会为你的生活增添色彩，珍惜生命，懂得生命的珍贵。
单纯地生活，远离争斗与喧闹，为自己创造一种新生活。
不在意年龄，兴致勃勃地活好每一天，充满激情地生活，从平凡中体会甘甜；正确地驾驭金钱，不要被金钱所驾驭，认识到工作的目的不仅仅是为了金钱，对自己的境遇保持平和的心态。
习惯改变一小步，人生变化一大步，创造快乐，把幸福抓在手中，好好活着就是幸福；抓在手里的幸福才是实在的，努力让自己先快乐起来，痛苦与快乐只有一墙之隔；学会为自己创造快乐，谁能抓住快乐，谁就能获得快乐，选择幸福，你就幸福。
自给自足，是幸福最主要的因素，幸福就在生活里的每一件小事中，经常练习快乐，你就能快乐，从平凡的生活中体会快乐。
没有人是完美的，别把缺陷当遗憾，永远选择往前看，理智地选择，潇洒地放弃，做出正确的取舍，才能把握命运；学会理智地选择，潇洒地放弃，没有放弃就不会有新的收获；肯舍，才能获得更多。
明智地放弃才是人生应取的态度，失之东隅，收之桑榆，懂得放下，不要不该要的；理智地放弃比愚昧地坚持更有价值，与其抱残守缺，不如断然放弃，不懂得割舍，就有可能失去更多。
有错误的选择，就会有错误的人生，放弃空洞的目标，选择适合自己的，不固执，选择善意的谎言，踏实努力，放弃投机取巧的心态，要明白。
相信自己，自信的人生最美丽；信心是获取成功的核心力量，正确地评价自己，不自我贬低，要有永争第一的勇气和精神，相信自己，自信的人生最美丽
关于认识自己的作文素材
认清自己【篇一：认清自己)论据】[认清自己]论据一、正面素材(一)古代1．鲍叔牙：认清自己的能力，荐管仲为相。
2．皇太极：认清形势，不急于大举进攻明王朝。
3．刘邦：攻进成阳后，能认清实力和形势，虽爱财而秋毫无犯，并约法三章收服民心。
4．庄子：充分认识自己的本性，在楚国相位诱惑面前持竿不顾。
(二)现代1．史铁生：认清现实，从事文学创作。
2．可持续发展战略：中央认清中国是人均gdp耗能最高的国家所提出的经济发展战。
3．丁俊晖：认清自己兴趣所在，小小年纪成为台球名将。
4：周杰伦：认清自己，坚持走自己的音乐之路，不跟风。
5．张越：央视《半边天》主持人，认清自我，不盲从，形成自己独特的主持风格。
6．李素丽：认清自己的工作岗位，虽然平凡但能作出不平凡的贡献。
7．刘翔：原来从事跳高，后来认清自己的优势，改练田径110米跨栏，终成世界冠军他还拒绝剧组邀请出演。
8．马连良：能认清自己嗓音沙哑的特点．创造低回婉转、回味悠长的马派唱腔。
9．陈省身：认清自己不善交际，埋首数学研究，终成大师。
(三)外国1．赖斯：认清自己，从学习钢琴转向从政，成为国际政坛风云人物。
2．德国：正视耻辱历史，认清自己所应承担的历史责任。
3．新加坡：弹丸小国能认清自己独特的旅游优势——阳光。
4．马克?吐温：开始热衷发明，后来经商，都不成功，逐步认清自己能力所在，从事写作成名家。
5．爱因斯坦：认清自己兴趣和能力在物理领域．拒绝出任以色
政治意识强不强发言稿
落实“三严三实”既能秉承优良传统、不忘本色，又能弘扬时代精神、不断开拓创新，领导干部要时时心存敬畏，切实做到敬畏法纪、敬畏组织、敬畏群众。
坚持廉洁从政，按照“打铁还需自身硬”的要求，做到经常“照镜子”，严格遵守各项规定。
严于律己的核心是自重、自警、自醒，为政清廉。
加强自我约束，切实做到人前人后一个样、有没有监督一个样。
因此，践行“三严三实，首先应从严于律己开始。
常怀律己之心，方能做到事前事后都能守住规矩、何时何地都能挡得住诱惑。
对照检查，自己在工作上思想上、生活上还没有完全做到严于律己，工作上要求缺乏高标准、思想上放松要世界观改造，行动上将自己混同于普通百姓要求不严。
为此，通过学习和检查今后要从以下几个方面要求自己，真正做到“三严三实”，从严于律己入手： 一、时刻清醒，坚守思想底线。
政治品行是党员干部安身立命之本，党员干部要始终做到在政治上清醒坚定，要坚决执行党的路线方针政策和各项决议决定，在思想上、政治上、行动上与党中央保持高度一致。
要坚定理想信念，加强党性锻炼，保持清醒的政治头脑，恪守廉洁自律的政德，不为金钱所诱，不为美色所迷，不为享受所惑，以实绩求进步、以品行树威信、以作为得地位。
要遵守道德底线和红线，加强道德修养，以律促德、严格自律，主动把自己置于组织和群众监督之中。
在工作中、思想上和生活中，首先从注意“三慎”，把住“三关”上要求自己。
1、注意“三慎”。
一慎嗜好。
个人有嗜好无可厚非，但个人嗜好有高低良莠之别，做为领导干部不能把自己的嗜好视作是个人行为，而应从社会影响和个人形象的角度考虑，作出正确的选择和节制。
对影响秉公用权，有损个人形象的嗜好，要认真克制和加以戒除，把个人嗜好控制在适当范围内，谨防沉醉于个人嗜好而不能自拔。
二慎习惯。
培养良好的个人习惯，防止沾染不良习惯，也是保持清廉的客观要求。
牢固树立正确的世界观、人生观、价值观和权力观，从思想上筑牢拒腐防变的防线。
三慎交友。
每个人身边都会有许多朋友，但朋友有好坏之分，好朋友可以带来许多帮助，助人事业成功。
交错了朋友就会带来许多麻烦，甚至引人走向邪路。
要把诚实正直、重义轻利、志同道合的人作为朋友交往，对那些献媚拍马、口是心非、重利轻义的人保持距离。
决不能因为朋友的关系而放弃原则，违反法纪，破坏规矩。
2、把好“三关”。
一要把住金钱关。
“君子爱财，取之有道。
”对金钱就不能有非分之想，看钱要恰当，来钱要正当，用钱要适当，决不能在钱的问题上犯糊涂。
把住金钱关最核心的就是不要有攀比心理、失衡心理、侥幸心理，心理健康才不会成为金钱的奴隶。
二要把住人情关。
在这个人情社会中，人情无处不在，无时不有，做为领导干部在人情方面一定要把握一个度，把不住人情关，损害的是事业，吃亏的是自己。
对于手握权力的领导干部来说，在人情面前更要谨小慎微，稍不注意就会被人利用，因人情而误入歧途。
三要把住诱惑关。
在市场经济下，我们面临的诱惑越来越多，稍有不慎都有可能在诱惑面前缴械投降，做出有损党格、人格的事情。
面对各种各样的诱惑，我们要在三方面特别注意。
一是在履行职权的时候，要抵住权力的诱惑，用权之时要“三思”，谨慎用权，正确履职，公正用权。
二是在外出活动的时候要抵住色情的诱惑，要有清醒的头脑和坚定地意志抵制来自这方面的诱惑，在单独活动时一定要自我克制，扎紧篱笆，决不能放纵自己。
三是在人事变动时要抵得住名利的诱惑，要看得透、放得下，面对诱惑要学会放手，学会控制自己的欲望。
二、心存敬畏，坚守法治底线。
一要敬畏法律。
进一步提高遵纪守法的自觉性，自觉把个人行为、行政行为等严格约束在法律框架内，按程序办事、按规定办事、按制度办事，按规矩处事。
二要忠于法律。
对法律不仅要发自内心的信任、信服、信仰和敬畏，用实际行动践行，做到不徇私情、不畏权势、不枉不纵。
三要捍卫法律。
在自己模范遵守法律的同时，还要敢于和善于同一切违法乱纪行为作斗争，用自己的实际行动维护党纪国法的权威和尊严。
四要遵纪守规。
强化纪律姓“铁”的意识，强化按制度按规矩办事的意识，常怀如履薄冰、时刻警示和告诫自己，国有国法，党有党规，法律面前没有特殊公民，党纪面前没有特殊党员，要把严守政治纪律贯穿于履行职责的全过程，使其真正内化于心、外化于形，切实提高执行力，在工作中做到不踩“黄线”、不越“红线”，按规矩办事情，以过硬的纪律保证各项工作任务的完成。
三、防微杜渐，坚守生活底线。
严于律己更要从小事做起，从衣食住行做起，切实防微杜渐。
要管住自己的嘴、腿、手，做到不讲排场、不摆阔气、不破标准，事事简朴、处处节约，为全社会清廉节俭风气的培育树立表率。
要常思贪欲之害，不断增强抵御各种诱惑的自觉性，绷紧抵御贪欲诱惑这根弦，用道德规范、党纪国法约束自己的言行。
要慎重交友、择善交友。
要着力培养严谨务实的工作作风和积极健康的生活情趣，远离“酒局”、“牌局”，减少不必要的应酬交往，树立党员干部的良好形象。
作为领导干部不仅要在大是大非面前把握住自己，更要在每一件小事上严格要求自己。
始终管住自己的手、管住自己的腿、管住自己的嘴，自觉做到不仁之事不为，不义之财不取，不正之风不染。
在工作上要迈开腿，在生活上要管住嘴。
要多下基层，多到第一线，联系群众联系代表，了解人大代表和人民群众的所思所想，帮助他们反映和解决实际困难。
要克服坐在房子听汇报，看材料，要走到代表群众之中，了解民情民意，反映真实情况。
管住嘴，就是不用公款吃喝，不铺张浪费，不该吃的，做到吃请不到，不该收的礼，做到送礼不要。
永远牢记天下没有免费的午餐，吃了人家的嘴软，拿了人家的手短。
“迈开腿管住嘴”是相辅相成的。
对于领导干部来说，就是要自觉抵制无聊无谓、逢场作戏、献媚攀附的交往，培养健康的生活情趣，不贪嘴，不伸手。
注意品行和形象，不以物惑，不以情移，抑制灵魂的浮躁，保持理性的人生，管得住小节。
始终保持艰苦奋斗作风，防止腐朽思想的侵蚀，抵制不正之风的诱惑。
做政治上的“明白人”、经济上的“清白人”、作风上的“正派人”，以党的纪律严格要求自己，在任何情况下都要堂堂正正做人，公公正正用权，扎扎实实干事。
认真践行“三严三实”从严于律己做起，做一名合格的人民公仆。
求小学一年级家长会发言稿（长一点的）
尊敬的各位家长： 你们好
今天上午，我们成庄小学召开全校各年级的学生家长会，首先，我代表学校全体师生，对各位能在百忙之中抽出宝贵时间来我校参加家长会表示热烈的欢迎。
你们能按时到会是你们对孩子的关爱，更是对我们工作的莫大支持。
在此，我对大家关心学校教育、支持教育工作、关心孩子成长表示感谢。
“望子成龙，望女成凤”是每一个家长的心愿。
“办人民满意的教育”是我们的办学宗旨。
“让每一个学生的梦想从这里起飞”是我们办学的基本思想。
总之一句话，就是“”，这也是我们的共同出发点。
我希望也坚信，从这个出发点出发，我们的家长会一定能够达到预期的效果，取得圆满成功
我们都非常清楚，学生是生活在社会的大环境中的，他们的成长需要家长、社会和学校共同配合。
希望我们在交流、沟通中，增进相互之间的了解，从而在教育好孩子的问题上能形成共识。
一、开家长会的目的。
希望家长对学校、教师、学生学习、教师工作的情况需要了解。
对学校的建议和宝贵意见。
学生在家里的和在学校的各方面情况，家长和任课老师有必要进行沟通交流。
二、1、上学与放学 （1）时间：上学：迫切到校的学习积极性值得肯定，但过早到校大，因此，就必须规定时间，要求家长监控学生离家上学时间，算算路程，（即使中午有练习，要抢时间，也不能过早）。
再次重申到校时间：早上7点，下午1点30上课（高年级可以提前到校） 放学：下午，低年级5点，中年级5点5分，高年级5点10分，请家长要核实学生回家时间。
（2）接送要求：按上级要求一律接送，接送等待时，站在门口两边的花砖上，车辆不要停在门口和东西路上，容易引起，并且容易造成混乱，希望家长服从保安管理，不要我行我素，强行如校园送生或接生。
2、严禁购买、携带和使用（如管制刀具、危险玩具、，） 家长要清理学生的书包，有没有不该有的东西物品中，不要随意给零花钱。
3、严禁学生拉帮结派、四处游荡、夜不归宿特别杜绝和辍学人员、行为不良的初中学生交往；禁止有事没事约几个同学在街上四处闲逛；禁止不经家长同意，随便到同学家串门，或进网吧游戏厅，参与娱乐而彻夜不归。
（一旦不管好，有了第一次，今后你的麻烦就多了）。
4、增强孩子的 ●现状：耐力不行、身体虚弱，升旗仪式站立稍久就易晕倒；注意力不持久、听课、听讲静不下心；身体虚胖、体形不均称；近视率偏高……，表面上只是身体原因，但严重影响。
●学校场地和时间有限，虽然想了很多办法，但很难让每个孩子达到锻炼标准；家长应想办法让孩子、陪孩子多锻炼，身体好了，精力旺盛，抵抗力增强，就高了。
●家长应注意孩子的营养（特别是早餐），避免学生对零食的过度依赖（学校想了很多办法但，只管一段时间，如正餐保证好，情况大不相同）5、警惕学生的心理健康学生心理承受差、抗挫折力弱、学习压力大、情绪重。
以我为中心，只听得进正面、表扬的话语，一旦受点挫折、受点委曲、受点误会，立即崩溃。
他们今后成长的路上，难道会永远一帆风顺吗，一点挫折都无法面对，一次失败就一蹶不振，今后何以担当重任
三、行为习惯1、 “好行为形成好习惯 好习惯形成好性格， 好性格决定好命运” ，有人说，小学就是培养良好习惯，这话一点没错。
3、对家长的建议：●作好表率，别让学生今后成为没素养的人、打、骂。
●让学生远离成人的活动：社会交际、赌博、影视等●别乱给学生零花钱，培养孩子节约习惯、攀比。
●培养孩子的责任心，分担家务，孝敬父母，为父母做力所能及的事情。
●注意饮食，长身体阶段营养补充很关键。
鸡蛋、牛奶、早餐、零食。
●多找身边学习好收益多的榜样。
四、学习管理1、培养良好的作业习惯一是先做作业再玩（平时必须做完作业才能玩、双休日订计划，按计划实施）；二是做作业专心致志（克服边做边玩、边看电视、三心二意，“做就专心做，玩就尽情玩”）三是一定注意书写（不要因为作业多就乱来，手写乱了改不过来，书写差吃亏大）四是做完要检查（检查可快一些，主要是培养一种习惯）五是为明天的学习作好准备（按教师的要求搞好预习）方法：每天过问，监督完成，并检查，重在数量，不懂不怕，只要长期坚持，如果在低年级时让孩子养成习惯，今后到中高年级、包括中学时就可慢慢脱手了。
2、培养喜爱阅读的习惯现在的孩子不喜欢阅读，主要因为我们家长放纵了学生看电视、玩电脑，导致浮躁、注意力不集中，静不下心，应想法把他们从屏幕前拉下来，家长起示范作用，逐步培养喜欢读书的习惯。
共同努力，让阅读成为孩子的习惯，让书香浸染孩子的生命
4、主动与老师配合、交流，不要妄加指责家长中有两种倾向，一种是把孩子交给老师，放任自流，不闻不问，几乎不沟通交流；一种是自我感觉良好，自信心太强，认为自己子女比较特殊，比较优秀，过高估计自己孩子的能力和表现，明显给孩子护短。
有时甚至与教师的教育方法背道而驰。
这样当然无法形成教育合力，对学生的成长极为不利。
五、征订校服与保险：校服是学校形象，增强学生自信，克服攀比现象，我校经常来上级领导来检查指导工作，并且要举行大型学生参加的活动校服能够增色添辉，这也是上级领导提出的与城里学校最大的区别。
保险是生命安全的最后一道防线。
总之，希望家长们与学校同心同德，并肩携手，为促进每一个孩子健康成长和最佳发展共同努力，只要我们心往一处想、劲往一处使，我们共同的目标这一定会实现
