《珍爱生命，勇抗压力》的三四分钟的演讲稿
珍爱生命勇抗压力亲爱的同学们、老师们：大家晚上好
今天我演讲的题目是“珍爱生命，勇抗压力”。
肖伯纳说过：人生有一出悲剧，那就是万念俱灰。
大家都熟悉这么一句诗“爱情价更高”，请问前面一句是什么
对，“生命诚可贵”。
这句话一语中的地强调了生命的重要。
你们知道他的作者是谁吗
是匈牙利诗人裴多菲。
因为他当时被马克思主义所描绘的共产主义社会的自由美好所吸引，认为应该为自由献身。
但是现在在中国共产党领导下的中国，我们不用再为争取自由去献身，所以我们应该格外地感谢当今时代，格外珍爱生命
近年来大学生自杀事件频发，我们屡屡为之感到悲哀。
他们受到良好教育却如此轻视生命，着实令人惋惜。
如果有人问我什么是珍爱生命
我会告诉他：珍爱生命就是注意身体健康，勇于面对困难和挫折，永远不放弃生的希望。
电影《2012》很多人都看过，其中描绘的世界末日令人印象深刻。
我想没有什么比世界末日更严重的了。
但是主人公们奋力逃脱，一次又一次的险象环生让观众惊喜不已，电影的结局也是迎接美好的新的开始。
说到世界末日，著名的物理学家霍金有一个震惊的预言：世界末日将发生在200年以内。
但是，几近瘫痪并公开预言世界末日的他，不仅没有万念俱灰，还不断地为科学界做出新的巨大的贡献。
而他本人也是许多人心中身残志坚的榜样。
不得不承认，生命本身就是一个巨大的奇迹，它神秘莫测，不管是进化还是神创，这对于我们普通人而言
预防近视演讲稿。
1、看书或看电脑的时候，不要一直盯着不放，应该多转动眼球，多运动，眼球就像我们的身体一样，是要锻炼的。
2、多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用。
经常近距离看书或者看电脑，需要偶尔望一望远处，放松下眼肌。
3、做眼保健操：眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助，经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。
4、眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。
5、冰袋敷眼：睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助。
6、不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。
7、多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类。
8、定期补充视力营养素，一般医生建议口服乐睛视力营养素，每年坚持服用一段时间，能很好的保护视力，预防近视的发生。
一个关于改革开放30周年的演讲稿
900÷60二15分钟打完要15分钟900÷4x10二225x10二2250(字)需要准备2250字的演讲稿
关于追星的演讲稿
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们： 今天，我很荣幸，能在这飘扬的五星红旗下，代表我们xx班这个团结奋进的班集体讲话。
我演讲的题目是——爱国是一种强大的责任。
抬头仰望高高飘扬的五星红旗，映入眼帘的是一抹深沉的血色。
刚刚过去的清明节，是一个怀念故人，激励来者的节日。
当我们在缅怀自己的亲人时，你有没有想到用鲜血染红国旗的共同亲人
我们从小就接受爱国教育，同学们对革命前辈的认识不会比我少。
当时，危亡的中国因为有了这群甘洒热血者，以身许国的先烈们，才能够重新复活。
他们深深懂得，没有国，哪来的家。
他们带着梦想，带着责任，带着浩然正气奔赴战场。
你有没有想过，如果你就生在那个年代，你是否有勇气担当起这份责任
你是否也会像我们的前辈们那样视死如归
你有没有想过，你现在做的，是否对得起头顶上飘扬的五星红旗
你现在所做的，是否对得起含笑九泉的革命英灵
捐躯赴国难，视死忽如归。
中国人的血脉里流淌着无数热血男儿顽强不屈的灵魂。
多少荣辱，多少艰辛；多少奋斗，多少牺牲。
我们的先辈用血汗，用宝贵的生命，铸就了不朽的中华魂，换得华夏河山的阳光灿烂。
是先辈的团结奋斗，是先辈的浴血奋战，才换来了今天的一切。
“我们万众一心，冒着敌人的炮火，前进，前进，前进进
”这是祖国的无声召唤，这是祖国的殷切期盼
召唤着我们不断前进
期盼着我们再创辉煌
爱国需要传承。
爱国是一个过程，如屈原所说——“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
” 爱国需要斗志，如高尔基所说——我们是那高傲的海燕，渴望暴风雨的到来
今天的我们，无需面对国土的沦丧，无需承受战火的硝烟，但是我们可能要阻挡不期而来的洪水，猝不及防的地震。
我们要发展，我们要富强。
不容置疑，我们肩负着更沉重的责任，我们任重而道远
一生爱国路，无悔又无求
我们需要时刻铭记——爱国是你我的责任
谢谢大家! xx班 xxx
求一篇适应小学范围的演讲稿——《改革开放三十年》 5分钟讲完就行
（适量的删掉一些你觉得不需要的，把它改成五分钟能读完就行了
） 时间不留人，转眼之间，改革开放30年在繁华富强中度过。
这30年来，中国有了翻天覆地的变化：大街上热闹非常，马路上车水马龙，一座座高楼大厦拔地而起…… 人民的生活奔小康，国家的人才数不清；科技水平大大提高，经济繁荣惊叹世界；护卫和平永不打战，旅游景点游客拥挤……中国历经千辛万苦，终于走上了千年繁华、世界闻名之路
回想从前的农村，孩子们除了课本，其它什么书也没有。
不仅如此。
人们的日子过的苦不堪言。
以前中国穷，人们更是穷困潦倒。
再加上赚了钱还要交税，只靠那剩下一点钱养家糊口。
农村处境最不好，本来收入就最少，还要上缴农业税。
孩子们上学要走很远的山路；各家各户的农民们每天要起早贪黑地工作才能挣到一口饭吃；更让人觉得不可思议的是，农村家家户户，全都穷得不像样
单说农村还不行，就是城市里也没几家能过好日子的。
改革开放的时候，母亲是8岁的年龄。
回顾以前的生活，母亲很有感触。
而我的感触是以前的生活无非就是两个字：穷苦。
母亲给我说的一件事，我印象很深。
列举出件事，更能让人悟到以前的穷苦—— “我小时侯，很久才来一次卖糖吃的糖贩子。
我那时唯一的零食就是地里的番薯，所以糖贩子一来，我很多时候都要买来吃。
家里当然不舍得给我那么多钱买糖吃，常常都没得吃或只有一颗吃。
有一次，糖贩子来了，我向爷爷要钱买糖，爷爷没给我钱，不知道是舍不得还是没有那么多钱。
那时我还幼小，不懂得太多事，爷爷便拿一张纸给我，糊弄我，我还以为是钱呢，拿着纸兴冲冲地去买糖吃。
结果糖贩子说这不是钱，糖就又没吃成了。
” 我听了，暗暗想，再穷，不会连糖也买不起
再想想现在，有的孩子每天都要吃糖，还不是一颗，要吃一大包。
还有些孩子，每天都要吃一大堆的零食，何止一包糖啊
想想，之所以有这天壤之别，是因为——想必大家都明白，那是传奇千古的改革开放给我们带来的巨大、无限的幸福
我们要好好珍惜这来之不易的幸福，这是中国的顶梁柱
没有改革开放，就没有中国的今天
这是爷爷的心血，这是中国的心血
改革开放拯救了中国
如今已过去30年了，以前的日子，我们渐渐忘了。
看看改革开放以前，中国的处境，是多么悲惨吧：“从前的年代，我们不奢求温饱，无论谁都不是最担心温饱问题，爸爸、妈妈、哥哥、姐姐、我……是担心学业问题啊
不是交不起学费——（这时我插嘴问了一句，我看那些书什么的都是写交不起学费的啊。
糖买不起，学费怎么就教得起了
）哦，你说学费啊
你猜，多少钱
（我歪着头，起码几十块吧）要真那么贵，就真的交不起了。
只要2块。
我们姐妹和我一个哥哥一共大约就是一个月的钱吧
2块钱可是我2个月的零花钱啊
也算不上零花钱，我们还没那么富给孩子零花钱用。
学校一般都很远，所以我们就住在学校。
去的时候，要背一袋子米和咸菜去学校吃。
若在学校吃呢，要7分钱一顿饭。
这些都不用说了，学校也穷啊
学校没钱造那么多屋子，就只盖了一间弱不禁风的小屋子，好象是毛草屋吧
几个年级的学生全挤在里面，冬天还行，其它季节就不行了，教室里拥挤又闷热。
没钱聘请高学历的老师，普通老师也聘请不了，只有一个老师教我们。
老师这里教完教那里，环境不好，教室非常吵闹，那声音震天响
也就是因为师资不好，环境不好，当时村子里还没几个能读上高中，起码初中也不多。
农村文化低，现在高多了。
” 很难想象，以前的学生竟是在这样的环境下读书
他们没钱买书，没钱吃肉，没钱买糖……而现在呢，我们满柜子的书，几个菜盘的肉，一大包的糖……不仅城市变得这样好，农村也是如此。
现在生活变得越来越好。
先说交通。
以前人们大多都走路，城市里才有摩托车啊，自行车啊等等。
走路是个艰苦的活动，腿会瘫软，脚会酸痛。
城市里那些骑摩托车自行车的，速度也没有多快，也累，特别是自行车。
所以，以前如果要“跋山涉水”，起码也得好几个钟头。
可是现在不同了。
先谈农村，有了以前没有的摩托车，自行车，甚至还有三轮车。
有些富一些的农家，竟也有了汽车。
而城市里更不用说了，处处是车。
汽车、自行车、货车、面包车、小轿车……这些都是私家车，看一下公家车：客车，火车，巴士……还有水里的船，天上的飞机，地下的地铁……特别是地铁，是近几年才有的。
除了车的方面，别忘了更重要的是路。
城市里的路没什么太大变化，主要是农村的路。
农村以前的路，根本称不上是路。
路是自然形成的，坑坑洼洼全是石头和粘粘的泥巴。
如今已修了水泥路，也渐渐有一些板砖路了。
第二个是饱。
在说之前，不妨先看看如今中国人的身材。
只要你长期注意仔细观察，就会发现，似乎人人都在减肥。
这不就说明当今社会的中国人都在日渐长肥吗
为什么会长肥
相信大家都知道，那是饱的问题。
是啊，现在的社会，即使是一个打工妹，也免不了要肥的。
她们都是吃快餐什么的，可是你想得到吗，以前连快餐都吃不起。
以前，他们很少吃白米饭，而现在我们每餐都要吃。
以前的人总是瘦瘦的，是因为他们总是吃不饱。
他们的主食只是自家种的一些菜和番薯。
以前想找个胖子都难，而现在想找个骨瘦如柴的人都难。
第三个是温。
冬天从没有热的时候，向来都是冷飕飕的。
从前，买不起鞋子，脚钻心得冷。
而床上用来御寒的也只有一张不厚不棉薄薄的被子。
实在冷得不行，只能再加一层被子。
不管多么冷，顶多有两层薄薄的被子。
而衣服也是一样，当时哪来的钱买衣服呀，所以到了冬天，就是再冷，身上顶多两件衣服。
房子也漏风。
转眼看看现在。
我们再也不怕冷了。
我们有厚厚的棉裤，有温暖的毛衣，有长长的外套，棉制的袜子，漂亮的围巾，密不透风的房子；到了床上我们有毛毯，羽绒被，棉被……我们穿好几层衣服，再也不用担心今年会冷了。
最后一个是“资”。
“资”的意思就是钱。
钱是人们存活的资本，没有钱，等于要过苦日子。
而人们得到钱的途径只有工作。
干工作，才有工资。
有工资，才有钱。
我们来谈谈工资的问题。
以前人们无论如何去辛苦劳作，工资始终就是几十块，最多也不超600.再比比现在，一个清洁工一个月起码七八百的工资。
以前的话，恐怕只有几十。
几十和七百谁都愿意干七百的。
中间搁了600多块，再改革开放前的社会，600就差不多是个富翁了。
不说七百的工作，很多人自己创业，一个月便是以万为单位的收入。
还有的是在家创业，方式各种各样，收入逐渐日益增多。
中国的经济由这样的趋势逐渐发展，到了2008年，早已繁荣得惊叹世界。
记得有一次看改革开放的范文，看到爷爷南巡，搜查经济状况，竟查到渔民村（以前未建设的深圳）的平均收入竟然比他这个国家主席还要高
爷爷心里比蜜还要甜，改革开放还没多久，就见效了，效果还很显著
改革开放，为中国立下了大功。
是改革开放，让我们过上了好日子
是改革开放，让中国过上了好日子
我们要感谢爷爷，是他，让我们中国没有了战争，没有了闹革命，和平一片，幸福一片
改革开放，一定会让中国的日子更加美好
关于 学会感恩，让生活充满爱 的演讲稿
带着感恩的心启程，学会爱，爱父母，爱自己，爱朋友，爱他人。
感恩是乐观。
感谢困难，感谢挫折，是乐观。
感谢对手，感谢敌人，是乐观。
对于我们不甚喜欢的一些人和事物，尽量想到它的正面，想到它对我们的好处，从而去感谢它，是乐观。
所以，感恩，是一种乐观的心态。
叶落归根也是一种感恩，小小的叶微不足道的叶，却也懂得感恩。
这片养育了它一生的土地，也是它最后的归宿。
生命的结尾，它要把自己还给土地。
正如龚自珍的“落红不是无情物，化作春泥更护花。
”。
学会感恩，将会发现自己是多么快乐，放开你的胸怀，让霏霏细雨洗刷你心灵的污染。
学会感恩，会让我们的心胸更加宽广，会让我们心无旁骛地享受生活
知道感恩，才配拥有。
求一篇以爱国为主题的演讲稿。
敲响那一排铜质的编钟，浑厚而清亮的左音右韵由远及近，穿越五千年悠悠岁月和五十三年缤纷花季，在河之洲，水之湄，山之阳，海之滨，泛起层层涟漪，响起阵阵回声，在亿万炎黄子孙的心中凝结一个主题:祖国母亲
我们以《诗经》关睢的歌喉；以屈原《橘颂》的音韵；以古风与乐府、律诗与散曲；以京剧与秦腔、梆子与鼓词唱您历史恢宏岁月的辉煌，唱响您壮丽的山河亮丽的风景。
我们以岳飞的一阕《满江红》，以文天祥的一腔《正气歌》，以鲁迅的一声《呐喊》，以朱自清的一道《背影》唱响您不屈的脊梁与骨气，唱响您不屈的尊严与神圣。
我们以瞿秋白手中的那束野花；以方志敏身上的那份清贫；以杨靖宇腹中的那些草根；以刘志丹胸前的那块补丁；以焦裕禄窗前的那盏油灯；以孔繁森雪原上留下的那串脚印，唱响您的坚韧与顽强，唱响您的灵魂与精神。
亲爱的祖国，让我们以采薇采茶采桑的手，编织彩灯云锦；让我们以喊江喊海的喉咙，在金黄季节里黄金般的早晨，唱响国歌和飘扬的五星红旗，唱响千百年来朝朝暮暮澎湃的激情。
黄河猛、长江壮、泰山雄、昆仑莽，万里山河浩浩荡荡从天安门前走过，走过一队队雷锋，走过一队队徐洪刚，走过一队队李向群，走过一队队方红霄——走出中国人民最风流最风光最风情的步伐;走出中华民族最壮观最壮美的方阵
仰望蓝天，“神州飞船”，太空穿梭；俯瞰大地、三峡工程，旷世神奇。
亲爱的祖国，五千年的蕴涵和积淀，五十三年的扬弃和继承，一个东方巨人到了可以说“不1可以发言的时候。
您聚集当今世界上最多最广最大的人气和景气，不管风吹浪打胜似闲庭信步，和平与发展是您热切表达的心声
您不卑不亢不躁不惊，以坦荡豁达和深邃、闲静，阔步在新世纪的黎明
在“十六大”的东风劲吹中，新一代的中国领导人正继往开来带领着中华民族走向新的辉煌。
响您不屈的脊梁与骨气，唱响您不屈的尊严与神圣。
我们以瞿秋白手中的那束野花；以方志敏身上的那份清贫；以杨靖宇腹中的那些草根；以刘志丹胸前的那块补丁；以焦裕禄窗前的那盏油灯；以孔繁森雪原上留下的那串脚印，唱响您的坚韧与顽强，唱响您的灵魂与精神。
亲爱的祖国，让我们以采薇采茶采桑的手，编织彩灯云锦；让我们以喊江喊海的喉咙，在金黄季节里黄金般的早晨，唱响国歌和飘扬的五星红旗，唱响千百年来朝朝暮暮澎湃的激情。
