保护眼睛很重要写一篇演讲稿儿童
保护眼睛的演讲稿 眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口，保护眼睛的演讲稿。
如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。
视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。
爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。
爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。
不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。
现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。
只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈、有神的大眼睛。
首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，;坚持每天作好眼睛保健操。
注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素A的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类;植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。
含有维生素C的食物对眼睛也有益处。
因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素C的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量最高。
丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。
如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。
烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
此外，我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。
同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。
要《我是视力小达人》的演讲稿 内容要有：自己是如何在校内外保护眼睛的 急呀
500-600字
大家好
今天我演讲的题目是《自我保护，防范侵害》，在我们的和平年代，社会安全是有保证的，社会主流是比较安全的，但做为未成年人，社会经验不足，身体和心理年龄都未成熟。
需要学习一些预防侵害的基本方法，它们都是什么呢
下面我就跟大家...
1000字的科普征文
首先，我很荣幸能作为学生代表在这里发言，感谢你们能在百忙之中抽出时间来和老师们讨论对我们的教育问题，感谢你们来学校和老师一道为我们设计未来的宏伟蓝图
时光飞逝，转眼我们已经度过了很长时间的高中生活，依稀之间我们已踏上了人生的漫漫征程，曾经的嬉戏玩笑，曾经的年少无知，曾经的少不知愁，都在学习的紧张与充实中逐渐被压抑和收敛，我们正在走向成熟。
在这样的青春时光，很庆幸我能够在这里学习，学校的各项活动我们积极参与，同学们不仅在生活上互相照顾，在学习上更是团结互助。
老师的谆谆教诲，悉心点拨，和蔼可亲以及各科任老师对我们的辛勤培育，我们都感激在心，特别是班主任，为了能使我们在紧张，高效，和谐，充满自信的状态下学习，不断督促我们，带领我们营造了良好的学习氛围。
目前我班的课堂纪律和学习气氛已赢得了任课老师们的一致赞赏。
同样，我们也不会忘记父母你们对我们的默默付出。
我们虽身在学校，可仍会体会到你们对我们的关切，点点滴滴都化作我们前进的动力，我们将更加努力。
亲爱的老师，敬爱的家长们，请放心，我们记着你们的嘱托，我们不是弱者，我们很聪明，我们潜力无穷，我们定会脚踏实地，自强不息，立志成功
用行动成就期待已久的愿望，用满意的结果来还给老师和家长们一份惊喜
最后，祝老师们万事如意，祝家长们工作顺利
身体健康
谢谢大家
爱护眼睛，从我做起征文
爱护眼睛 从我做起每一个人都想拥有一双明亮的眼睛，可是许多人却不知道爱护它。
爱护眼睛，从我做起。
以下这四方面对保护我们的眼睛有很重要的作用。
我们首先就要改正写字姿势，按照三要理的内容去做。
手离笔尖一寸远，胸离桌边一拳远，头离桌面一尺远，这样才能保护视力；第二方面要注意按时做好眼保健操，这样既可以保护眼睛，又可以解除眼睛的疲劳。
同时也能促使假性近视的同学，视力恢复得更快一些。
而且做眼保健操时必须闭上眼睛，找准各个穴位，让眼睛得到彻底放松。
第三方面一定要记住，看书学习时间长了，要向远处眺望10分钟；多看一看春天的绿色，因为，绿色是一种可以缓解眼睛疲劳的颜色。
要记住远眺的时候，千万别看太阳呀
这样会损伤眼睛，更不要老盯着一处看，那样对眼睛也是不利的。
第四方面我们每个人都要注意，坐车和走路的时候千万不要看书，否则后果可想而之。
如果我们因为平时不注意，破坏视力，而换来一副大眼镜，那该多可惜。
所以希望同学们能按照以上几点去做，我们每个人就都会有一双明亮的眼睛，去观察和感受这个美丽多彩的世界
保护视力，爱护眼睛，从我做起，从现在做起
写一篇议论文 题目是坚持就是胜利 有没有好的开头和结尾 还有好的例子
《坚持就是胜利》（一） 人们都想在事业或学业上有所成就，但是，只有一部分人取得了胜利，而相当一部分人却陷入失败的若痛之中。
这是为什么呢
俗语说“功到自然成”。
按理说那些失败者完全可以尝到胜利的喜悦，但他们往往缺少一种胜利的必要条件，那就是坚持。
这就是他们失败的原因。
上边的俗语中所提到的“功到”其中已经隐含了“坚持”的意思。
可见，一个人要想取得学业上或事业上的成功，除了个人的努力之外，坚持也是实现这一目标的重要条件。
大家报名参加这个大赛也想在其比赛中有所成就吧，我也想、你也想、他也想，可是不可能所以人都会看到令自己满意的结果，不然这个比赛也没有什么意义，你也没有什么动力了，自然也学不到什么东西了。
那么为什么最后有的比赛选手会露出满意笑容呢
他们除了技术问题能熟练操作之外，还有就是他们的心态，他们一直在坚持，不管是进步还是落后了，他们从来就没有放弃过。
时间对于每一人都是公平的，单看你是怎么利用它了，有的人成了时间的主人，有的人却成了时间的奴隶。
凡每一个成功的人，他们都是勤奋、努力的；而凡每一个勤奋、努力的人，都是善于抓住时间的人，从不轻言放弃的。
所谓“光阴似箭”，真是一点儿不错啊。
也许你中途放弃了比赛，你就放弃了一个机会，别人都在向前追赶，当你想继续的时候，也许发现已太晚了，所以不要等到失去了才知道回头珍惜，可能他已属于别人了，所以不要轻易放弃。
还记得狄更斯和爱迪生就是靠坚持而取得最后的胜利的。
坚持，使狄更斯为人们留下许多优秀着作，也为世界文学宝库增添了许多精品；坚持，使爱迪生攻克了许许多多的难关，为人类的进步作出不可磨灭的贡献。
可见，坚持能够使人取得事业和学业上的成功。
如果你想成功从现在起就好好作这个比赛，也许你会有意外的收获哦。
没有所谓的失败，除非你不在尝试。
我相信坚持就是胜利，你呢
《坚持就是胜利》（二） 每一个人都见过成功的彩虹，都尝过成功的喜悦，而成功的秘诀是什么呢
那就是坚持不懈的精神。
从毛毛虫蜕变成蝴蝶，是一个艰难的、痛苦的过程，但它并没有因此而放弃，而是凭着坚持不懈的精神，最终赢得了美丽；蚌壳里钻进了一粒细小的沙粒，使它不断地分秘汁液，这种过程是一种折磨，是一种煎熬，但它并没有向困难低头，而是凭着坚持不懈的精神，一层一层地包裹着这粒细小的沙，最终它孕育出了绚丽夺目的珍珠。
事实证明，无论多么艰难的事情，只要你有着坚持不懈的精神，你就一定会战胜困难，收获成功的硕果。
海伦·凯勒，是个家喻户晓的人物，她是一个在无声的黑暗世界里摸索的少女，但她并没有因此而自暴自弃，而是以她惊人的毅力和坚持不懈的精神，掌握了许多的知识，创造了生命的奇迹。
贝多芬，这位着名的音乐家，创作了许许多多优秀的音乐作品。
风华正茂的他，面对失聪这一致命的打击，并没有向命运低头，而是更加努力地创作音乐，凭着坚持不懈的精神，他创作了举世闻名的《命运交响曲》。
这是他心灵的呼唤，是他灵魂的发泄。
爱迪生，这位给人类世界带来光明的科学家，在他发明电灯的时候，屡次碰壁。
面对2000多次的失败，他并没有放弃，仍然执着地追求着，废寝忘食地钻研着，终于，他凭着自己坚持不懈的精神，取得了成功，从此，人类的夜晚不再只有黑暗陪伴，而是变得更加美丽，更加明亮，更加繁华。
蒲松龄，曾先后参加了四次科举，却从未及第，但他并未因此颓废，而是要立志完成一部“孤愤之书”，于是他在镇纸上刻着这样一幅对联：“有志者，事竞成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
”他以此自警自勉，最终，凭着自己坚持不懈的精神，完成了一部宏伟着作——《聊斋志异》。
愚公移山、精卫填海，都告诉了我们这样一个道理：坚持就是胜利。
人生不可能是一条平坦的大道，路上总是布满了荆棘，但是阳光总在风雨后，只要你有着坚持不懈的精神，我相信，你一定会越过那些山和海，看到成功的彩虹。
三,坚持到底就是胜利 二十多岁的年轻人，有理想，有勇气，但是却并不一定能成功，因为成功不是招之即来的。
有时候，你会遇到挫折、遇到挑战，只有坚持到底、不断奋斗的人，才能获得成功。
每一位成功者都知道，要想获得成功，就要有一种持之以恒、不达目的誓不罢休的精神。
一锹挖不成水井，成功需要积累，成功需要坚持。
有一天，俄罗斯的着名作家克雷洛夫正在大街上行走，一个年轻的农民拦住他，向他兜售苹果：“先生，请你买些苹果吧，但我要告诉你，这苹果有点酸，因为我是第一次学种果树。
”年轻的农民很笨拙地说着。
克雷洛夫对这个憨厚、诚实的农民产生了好感，于是买了几个果子，然后说：“小伙子，别灰心，只要努力，以后种的果子就会慢慢地甜起来了，因为我种的第一个果子也是酸的。
” 农民听了之后很高兴，问：“你也种过果树
” 克雷洛夫笑着解释说：“我的第一个果子是我写的一个剧本，可是这个剧本直到现在也没有一个剧院愿意上演。
” 与克雷洛夫的写作命运相似，海明威最初寄出的几十个短篇全都被退了回来，莫泊桑直到三十岁才发表第一篇作品。
其实，我们所种的第一个果子常常是酸的，但只要坚持下去，就会收获甘甜的果实。
坚持到底就是胜利。
只要生活还没有放弃你，你就不应该自己放弃。
在人生艰难的境地中，如果看不到希望，不妨告诉自己：很快就可以胜利了，再坚持一下。
就这样不断坚持下去，你就一定能收获成功。
如果你参观过开罗博物馆，你会看到令人目不暇接的从图坦卡蒙法老王墓挖出的宝藏。
庞大建筑物的第二层大部分放的都是灿烂夺目的宝藏：黄金、珍贵的珠宝、饰品、大理石容器、战车、象牙与黄金棺木，巧夺天工的工艺至今仍无人能及。
可是，如果不是霍华德·卡特决定再多挖一天，这些不可思议的宝藏也许至今仍在地下不见天日。
1922年的冬天，卡特几乎放弃了可以找到年轻法老坟墓的希望，他的赞助者即将取消赞助。
卡特在自传中写道： “这将是我们待在山谷中的最后一季，我们已经挖掘了整整六季了，春去秋来毫无所获。
我们一鼓作气工作了好几个月却没有发现什么，只有挖掘者才能体会这种彻底的绝望。
我们几乎已经认定自己被打败了，准备离开山谷到别的地方去碰碰运气。
然而，要不是我们最后垂死的一锤努力，我们永远也不会发现这座超出我们想象的宝藏。
” 其实，成功与失败的差距往往仅一步之遥。
很多时候，我们不肯迈出最后那一步，是因为前面大部分的困难已使人疲惫不堪，这时候一个微小的障碍就让我们难以支撑，导致前功尽弃。
其实，只要咬紧牙关坚持一下，胜利就近在眼前了。
对此，萧伯纳曾经说过：“多走一步，就可以缩短一步接近成功的距离。
胜利就在前方，你的任务就是坚持，就是再多走一步。
” 人在走路的时候，不论遇到什么事情，不论经历多大的坎坷，都不要往两边看，也不要回头看，你要坚守你的信念脚踏实地地往前走，再苦再难也要坚持下去，坚持到底就是胜利。
许多成功者与失败者的区别，往往不是机遇或是更聪明的头脑，而是成功者多坚持了一刻——有时是一年，有时是一天，有时，仅仅是一遍鸡鸣。
生命的可贵在于坚持不懈地向自己的目标努力。
也许在通向成功的路上你会遇到无数的艰辛与困苦，但是只要再坚持一下，就能收获成功的喜悦。
坚持能带给我们信念，能带给我们自信，能带给我们动力。
二十多岁的你，如果能够拥有这份坚持不懈的毅力，就一定会得到命运女神的垂青，成为人生的佼佼者。
