环保演讲稿怎么写
保护环境随手可做的100件小事1 使用布袋我们去商店或农贸市场购物，几乎每样物品都会随赠一个塑料袋， 回到家后，这些塑料袋往往立即被扔进垃圾箱。
作为垃圾，塑料袋离开了 我们的家，但是它们并没有在这个世界上消失。
在我国的大部分地区，都 是随处可见塑料袋，遇到刮凤的天 气，它们就会在空中飞舞，降落在树 枝上、河流中，影响卫生和市容。
塑 料袋增加了垃圾的数量，占用耕地， 污染土壤和地下水。
更为严重的是塑 料在自然界中上百年不能降解，若进 行焚烧，又会产生有毒气体。
仅图一 时方便，却把垃圾遗弃给子孙后代。
这样做合适吗
以北京为例，若人均 每天消费一个塑料袋（约0.4克重），每 天就要扔掉4吨塑料袋，仅原料就价 值4万元。
小小塑料袋的害处真够大。
我们从前也是用可以重复使用的菜篮 子和布袋子购物买菜的，普遍使用塑 料袋只是近几年的事。
我们应该恢复 既往的优良传统。
德国年轻人正以挎 布袋购物为荣，让我们也来追随这种 “绿色时尚”吧。
2 尽量乘坐公共汽车美国洛杉矶的居民，在1943年发现空气中有一种微白的薄雾，有时 带有黄褐色，刺激人眼疼痛和流泪，这种薄雾日趋严重，但直到10年后才 找到真正的祸首——汽车。
1955年和1970年洛杉矶又两度发生光化学烟 雾事件，前者有4000多人因五官中毒、呼吸衰竭而死，后者使全市3／4 的人患病。
汽车排放的废气，在每年5－10月份的强烈阳光作用下，形成 光化学烟雾，引起眼病、喉头炎和头疼，还降低了大气能见度，使车祸和 飞机坠毁事件增加。
如今，汽车废气的治理已取得相当的成功，但数量的 急剧增长，使汽车仍是城市大气污染的主要来源。
据报道，近年国内某些 大城市也出现过光化学烟雾污染。
不仅如此，制造汽车的过程中也要消耗 自然资源，也要排放污染物，汽车还产生噪声等危害。
而且日益增加的汽 车给城市交通造成重大压力，造成交通拥堵。
这些都严重地困扰着我们的 生活，而解决的办法之一就是少乘小汽车，提倡乘坐公共汽车。
3 不要过分追求穿着的时尚4 不进入自然保护核心区5 倡步行，骑单车6 不使用非降解塑料餐盒7 不燃放烟花爆竹8 双面使用纸张9 节约粮食10 拒绝使用一次性用品11 消费肉类要适度12 随手关闭水龙头13 一水多用14 尽量购买本地产品15 随手关灯，节约用电16 拒绝过分包装17 使用节约型水具18 拒绝使用珍贵木材制品19 拒绝使用一次性筷子2O 尽量利用太阳能21 尽量使用可再生物品22 使用节能型灯具23 简化房屋装修24 修旧利废25 不随意取土26 多用肥皂，少用洗涤剂27 不乱占耕地28 不焚烧秸杆29 不干扰野生动物的自由生活3O 不恫吓、投喂公共饲养区的动物31 不吃田鸡，保蛙护农32 提倡观鸟，反对关鸟33 不捡拾野禽蛋34 拒食野生动物35 少使用发胶36 减卡救树37 不穿野兽毛皮制作的服装38 不在江河湖泊钓鱼39 少用罐装食品、饮品4O 不用圣诞树41 不在野外烧荒42 不购买野生动物制品43 不乱扔烟头44 不乱采摘、食用野菜45 认识国家重点保护动植物46 不鼓励制作、购买动植物标本47 不把野生动物当宠物饲养48 观察身边的小动物、鸟类并为之提供方便的生存条件49 不参与残害动物的活动50 不鼓励买动物放生51 不围观街头耍猴者52 动物有难时热心救一把，动物自由时切莫帮倒忙53 不虐待动物54 见到诱捕动物的索套、夹子、笼网果断拆除55 在室内、院内养花种草56 在房前屋后栽树57 节省纸张，回收废纸58 垃圾分类回收59 旧物捐给贫困者60 回收废电池61 回收废金属62 回收废塑料63 回收废玻璃64 尽量避免产生有毒垃圾65 使用无氟冰箱66 少用纸尿布67 少用农药68 少用化肥，尽量使用农家肥69 少用室内杀虫剂70 不滥烧可能产生有毒气体的物品71 自己不吸烟，奉劝别人少吸烟72 少吃口香糖73 不追求计算机的快速更新换代74 集约使用物品75 优先购买绿色产品76 私车定时查尾气77 使用无铅汽油78 不向江河湖海倾倒垃圾79 选用大瓶、大袋装食品80 了解家乡水体分布和污染状况81 支持环保募捐82 反对奢侈，简朴生活83 支持有环保倾向的股票84 组织义务劳动，清理街道、海滩85 避免旅游污染86 参与环保宣传87 做环保志愿者88 认识草原危机89 认识荒漠化90 认识、保护森林91 认识、保护海洋92 爱护古树名木93 保护文物古迹94 及时举报破坏环境和生态的行为95 关注新闻媒体有关环保的报道96 控制人口，规劝超生者97 利用每一个绿色纪念日宣传环境意识98 阅读和传阅环保书籍、报刊99 了解绿色食品的标志和含义环境是人类生存的基础，越来越多的事实证明环境的恶化给人类的生活带来严重的灾难。
如何保护环境，实现社会的可持续发展，是地球上每一个人都必须认真考虑的问题，作为2l世纪的地球公民，我们有责任共同努力，为我们的子孙后代留下一个美好的世界。
中国的环境保护目前不是很好。
有的人会说：用水用电和我们搞环保有什么关系呢
其实，节水、节电，就是在保护我们的环境。
因为电是动力，是二次能源，它是从一次能源转化过来的。
现在，用水力、用太阳能等都可以发电，但那只占人用电量的一少部分，大部分电还是由火力发电厂生产的。
火电厂不是烧油就是烧煤，而且大多数是烧煤。
全世界每年要消耗几十亿吨煤，多是用于发电。
而且，煤是混合物，其中主成分是碳。
煤燃烧生成一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫等众多污染物。
这其中，一氧化碳是有毒气体，二氧化碳过多会造成温室效应，而二氧化硫则是造成酸雨的主要原因。
所以说，少用些电，就可能少很多污染。
再来说说水，农村里自家基本都是打井取水或者引山泉，城镇多用自来水，自来水并不是自然来的，那是将天然水沉淀、过滤消毒后用泵打到我们房间中的水管子里出来的。
要有自来水，就得用电。
再说，水资源也是十分宝贵而且日益紧张的资源，节约用水，就是节约资源，就是节约用电，也是保护环境。
这个道理很容易懂。
我们要以自己的实际行动保护环境，最简单易行的，应该从节电、节水做起。
环境的污染和破坏，治理起来得费很大力气。
我们青少年是未来的主人，一定要保护环境。
我们可以从身边做起，从小事做起。
只要大家都能为保护环境做一些有益的事，相信我们明天的环境会更美好实行可持续发展战略，走人口资源环境相协调发展的新型工业化道路经济发展方面，通过调整产业结构、区域结构和城乡结构，积极参与全球经济一体化，全方位逐步推进国民经济的战略性调整，初步形成资源消耗低、环境污染少的可持续发展国民经济体系。
社会发展方面，要建立完善的人口综合管理与优生优育体系，稳定低生育水平，控制人口总量，提高人口素质。
。
资源保护方面，要合理使用、节约和保护水、土地、能源、森林、草地、矿产、海洋、气候、矿产等资源，提高资源利用率和综合利用水平。
生态保护方面，要建立科学、完善的生态环境监测、管理体系，形成类型齐全、分布合理、面积适宜的自然保护区，建立沙漠化防治体系，强化重点水土流失区的治理，改善农业生态环境，加强城市绿地建设，逐步改善生态环境质量。
环境保护方面，要实施污染物排放总量控制，开展流域水质污染防治，强化重点城市大气污染防治工作，加强重点海域的环境综合整治。
加强环境保护法规建设和监督执法，修改完善环境保护技术标准，大力推进清洁生产和环保产业发展。
积极参与区域和全球环境合作，在改善我国环境质量的同时,为保护全球环境作出贡献。
能力建设方面，要建立完善人口、资源和环境的法律制度，加强执法力度，充分利用各种宣传教育媒体，全面提高全民可持续发展意识，建立可持续发展指标体系与监测评价系统，建立面向政府咨询、社会大众、科学研究的信息共享体系对于保护环境，需要做的事情实在太多了。
许多事情当然必须由国家和政府来做，比如控制二氧化碳的排放量、禁止使用氟利昂等等。
但是，有些事情却与我们每一个人有关。
我们如何做到从我做起，保护环境呢?下面几条是我们每个人应该做到的：首先，必须遵守有关禁止乱扔各种废弃物的规定，把废弃物扔到指定的地点或者容器内，特别是不要乱扔废电池，因为一节废电池中所含的重金属，如果流到清洁的水中，它造成的污染是非常厉害的。
其次，在学习中，要尽量节省文具用品，杜绝浪费，比如，铅笔是用木材制造的，浪费了铅笔就等于毁灭了森林。
第三，应该尽量避免使用一次性饮料杯、泡沫饭盒、塑料袋和一次性筷子，用陶瓷杯、纸饭盒、布袋和普通竹筷子来替代，这样就可以大大减少垃圾的产生。
第四，虽然泡泡糖是小朋友们十分喜爱的糖果，是一种有益于人体健康的食品，但是，千万不要乱扔咀嚼后的胶基，因为它会到处乱黏。
在吃的时候，可以先将它的包装纸收好，用来包裹吐出来的胶基，然后，再将它扔到废物箱内。
第五，不要随意捕杀野生动物，尤其不要吃人类的益友——青蛙，因为1只青蛙1年内大约能吃掉1．5万只昆虫，其中主要是害虫。
第六，要爱护花草树木，不破坏城市绿化，并且积极参加绿化植树活动。
第七，离开房间时，关上电灯并且拔掉电视机、音响、计算机等的电器插头。
第八，即使在最寒冷的地方，也没有必要使室温超过18℃，如果你觉得冷，可以多穿一点衣服。
第九，尽可能用节能灯代替普通灯泡，尽管它的价格相对贵一些，但它的耗电量只及普通灯泡的一小部分。
第十，用密闭容器代替塑料包装物来储藏食物。
第十一，购买饮料尽可能选择可回收再利用的罐装饮料。
第十二，请携带自己的购物袋去购物，以避免使用不可回收利用、不可分解的塑料袋。
第十三，节约用水，在刷牙时，请关闭水龙头。
第十四，园丁应施用有机肥料，如混合肥和粪肥，避免使用杀虫剂和除草剂，因为它们会渗入泥土，危害水源。
第十五，开车时减速行驶，这样耗油量小，还可降低二氧化碳的排放量。
第十六，尽量以步代车或骑自行车。
无论是过去、现在，还是未来，也无论是家庭、国家，还是世界，环境永远是我们的朋友，善待朋友，就是善待我们自己。
98黄河断流、中国南北水患、东南沿海赤潮、西北再起沙暴……这一系列看似无关联的事件，无一不道出了这样一个事实：环境保护，是我们必须直面的问题；保护环境，必须成为人们的一种自觉意识。
由青年大学生倡导开展的“减卡救树”活动，说明了人们对生态环境作用的认识提高，并担负起应尽的责任和义务，由此产生的积极影响将是深远的。
不寄贺卡、明信片起码有两太好处：一是节约木材。
有人作过计算，平均每5人寄出一张贺卡或明信片，全球就需要10亿张以上，要花费树木25万棵，相当于一大片森林。
我国是森林人均占有率很低的国家，建绿护绿的任务仍很艰巨，少用贺卡不失为一种好事。
二是减少污染。
须知，把木材最终制成贺卡，这过程中产生的环境污染是相当严重的。
众所周知，环境污染给人类速成的恶果是巨大的。
在我国，大气污染日益严重，1997年烟尘排放量2346万吨，62％的城市大气二氧化碳日平均浓度超过国家三级标准；全国酸雨面积已占国土面积的40％，每年因酸雨和二氧化碳污染造成的损失达1100多亿元。
而生态环境破坏也相当严重，全国水土流失面积达179．4万平方公里，占国土面积的18．6％；土地荒漠化262．2万平方公里，占国土面积的27．3％(令人震惊的是，“沙漠”距北京仅70公里)。
面对这一组组触目惊心的数字和严峻的现实，我们必须紧急行动起来，绝不能走资本主义国家先发展后治理的老路。
在环境悉化的肇事者名单中，没有谁可以逃避；在环境恶化的受害者名单中，也同样没有谁可以幸免。
节约每一张纸，节省每一滴水，只要我们真正从身边小事做起，让保护环境成为一种自觉意识，给地球一个绿色的未来就不舍只是梦想。
保护水资源倡议书亲爱的所有的地球公民：你们好
为了保护我们居住的地球有限的清水资源，环境保护人民公社现在郑重向大家提出倡议，倡议如下：1、每月每人少洗一次澡。
2、每周每人少洗一次衣物。
3、每天每人少使用一次抽水马桶。
要是我们每个人都做到了以上3项，那么一年下来，全世界的居民可节省的淡水资源数量将是一个可观的数字。
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关于感恩、奉献、志愿的演讲稿
共参考： 感恩演讲稿——回馈社会，回馈人生尊敬的各位评委，亲爱的同学们： 大家好
，我演讲的题目是：“用一颗感恩的心，奉献、回馈社会，回馈人生”。
在整天想着玩泥巴、堆雪人的童年时代，在无知、幼稚却总是故意假装大孩子的少年时代， 在成长而烦恼、懵懂、迷茫的青少年时代，不懂得甚至不：何为志愿，何为奉献
那只是课本中写的，老是课堂中讲的，而非的。
然而，在走过生命几度春秋之后的，蓦然回首，：从生命的那一刻起，就被他人、被社会以一颗珍贵的心呵护着、守护着。
父母用无私的爱护住生命的根，老师用知识浇灌的生命之树，朋友用友爱滋润着成长路上的每一天，陌生的人们则用的让不感到孤单，而社会又以它独特的温馨、与安定给了无忧的生长空间。
在的生命悄然走过四分后，开始思考：再过二十年里，似乎一直在获取，在心安理得的着来自社会各界的帮助与照顾。
那么，二十年后的，是该做些的时候了，是该以一颗志愿之心奉献社会的时候了。
志愿与奉献，绝单纯的、冠冕堂皇的口号，它真正需要的是的行动，是时刻去践行身为大学生、公民、生命所承担的责任。
雷锋曾说过：“一滴水融入大海，才永远不干涸。
”把自身融入集体、融入社会，对困境中的人帮助，真诚的为服务，才能人生的真正价值。
有人说，雷锋精神渐渐离远去，然而倘若果真如此，又怎会涌现出一批批令国人甚至令世界动容的人物呢
在奥运赛场上，闪亮的不只是运动员，还有的奥运志愿者，的身影随处可见，的汗水挥洒在奥运会场的每个角落，的笑容展现在奥运盛事的每个瞬间。
有着一颗不计得失、志愿服务的金子般的心；曾记否，在那硝烟却异常惨烈的非典战场上，的白衣天使同样是怀着一颗不惧生死、甘愿奉献的心与病魔顽强作战；曾记否，5月12日下午2时28分，四川汶川了8。
0级得大地震，它震动了，震动了世界，也震动了无数有志之士。
的人、子弟兵、医护人员、志愿者在赶赴灾区，可曾想过：下一秒，还能自由呼吸
还能睁眼看世界
还能见一眼最亲爱的人
不，不曾想，为
，只是的告诉：不可以停，不可以停，一秒也不可以停
，错过一秒，就有错过生命
张米亚老师走了，向倩走了，无数的英雄走了，泪如雨下，但知道从未离开，化作天使，把奉献的种子撒如每个人的心窝——那片最肥沃的心之田
同学们，让用爱守护这颗前人用真心、用鲜血、用生命换来的宝贵的种子，让它迅速的成长，支撑起信仰的殿堂，开启爱心的征程。
让像那些平凡而又的生命宣誓：将用这颗奉献的心，回馈社会，回馈人生
养成良好的行为习惯演讲稿
中学生文明礼仪演讲稿 礼仪，作为在人类历史发展中逐渐形成并积累下来的一种文化，始终以某种精神的约束力支配着每个人的行为。
礼仪是人类文明进步的重要标志，是适应时代发展、促进个人进步和成功的重要途径。
礼仪的重要性，在于它有助于培养积极的心态，养成高度的自制力和高超的领导才能，建立自信心，塑造迷人的个性，它让你看起来充满热情，富有合作精神，保持身心健康，这些都是成功的不可或缺的因素。
我们学习礼仪，首先要以学会尊重他人为起点，礼仪从话中来，话从心中来，只有从内心尊重人，才会有得体的礼仪言行。
文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。
没有了文明，就没有了基本的道德底线。
千学万学，学做真人，说的就是学习应先学做人，学做文明人。
今天，在庄严的国旗下，我们高一（16）班向全校同学发出倡议，倡议大家做到“四个五”： “五无”：地面无痰迹；室内无纸屑；桌凳无刻划；墙壁无脚印；出言无脏语。
“五节约”：节约一度电、一滴水、一粒米、一张纸、一分钱。
“五带”：把礼仪带进学校；把微笑带进校园；把孝敬带回家里；把谦让带入社会；把仁爱带给别人。
“五提倡”：说话轻声；走路慢行、待人礼貌、讲究卫生；团结进取。
让我们从自己做起，从现在做起
让文明不再是纯粹的理念，而是每个同学的自觉言行
让文明不再是外在强加的约束，而是内化的集体自律
最后，我选了这样一句话送给大家，来结束我今天的讲话：人不是因为美丽才文明，而是因为文明而美丽!
求关于培养自制力的演讲稿,600字左右,在线等
自制力 自制力是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。
既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。
自制力是坚强的重要标志。
自制力是指一个人在意志行动中善于控制自己的情绪，约束自己的言行。
自制力主要表现在两个方面：一方面使自己在实际工作、学习中努力克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰等；一方面应善于在实际行动中抑制冲动行为。
自制力对人走向成功起着十分重要的作用。
自古代百科全书式科学家，到近代的哲学家们都注意到：“建立在自我控制的基础上。
” 与之相反是任性。
对自己持放纵态度，对自己的言行不加约束。
任意胡为，不考虑行为的后果。
自制力解析 一 什么是自制力呢? 所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。
人区别 于动物的根本点之一，就在于人是有思想的，因而可以按照一定的目的，理智 地控制自己的感情和行动。
有一本专门描写打猎的书，其中写到有一只红狐狸，它为了捕获野鸭子。
常常可以连续几天潜伏在冰天雪地的沼泽地，它是那样顽强而有耐心，慢慢地 毫无声息地贴在地上接近野鸭于。
当野鸭子无意中游开了，红狐狸就用舌头 舔一下嘴唇，失望地退回原处等候着。
为了填饱饥饿的肚子，红狐狸可以这样 往返几十次．连续三几天，直到野鸭子由于一时疏忽，终于被它逮住为止。
这 只红狐狸不是很善于控制自己的行为吗?实际上，这只是狐狸在漫长的进化 过程中逐步形成的一种猎获食物的本能。
如果说，连动物有时候为了达到某种目的都能控制自己，对于有思想感情 的人来说不更应该善于驾驭自己吗? 二 自制的反面是放任。
我们看一个淘气的孩子，在父母长辈的宠爱下，有时会说一些没大没小的话，做一些颠三倒四的事。
家有客人，他更是调皮捣蛋，无一刻安宁，这就是所谓的“人来疯”。
当然，儿童的自制力本来就较弱，发一点“人来疯”是情有可原的。
但是，为什么有的青年，到了已经懂事的年龄，还不能约束自己的言行举止呢?重要原因之一，就在放任自己。
比如抽烟，在开始不过是抽抽玩玩的，但有的人却从来不去认真想一想为什么要抽烟，而只是盲目地听凭自己抽下去。
于是一根两根，一包两包，直至成为嗜好，积习难改。
这不是从放任自己开始的吗? 如果说，盲目纵欲是自制力的腐蚀剂，那么，反过来自制力又是征服放任的有效武器。
一个有名的例子，就是一书中描写的戒烟的故事。
有一次，青年们就习惯能不能改掉这个问题发生了争论。
．有人说；习惯比人厉害，养成了就改不掉，抽烟就是一例。
保尔不同意这种看法，他认为：人应该支配习惯，而决不能让习惯支配人，不然的话，岂不要得出十分荒唐的结论吗?这时，有人挖苦保尔，说他吹牛皮，因为他明知抽烟不好但并没有戒掉。
保尔沉默了一会儿，从嘴角拿下烟卷，把它揉碎，斩钉截铁地说：“我决不再抽烟了．要是一个人不能改掉坏习惯，那他就毫无价值”。
从此，保尔果然不抽烟了。
每一个不想使自己变得“毫无价值”的青年．都应该像保尔一样，下决心依靠自制力跟自己的坏习惯作斗争。
三 自制力属于意志的范畴。
自制力强的人，往往意志比较坚强。
控制自己需要意志。
意志和思想一样，不是与生俱来的，而是在社会实践中逐步培养和锻炼出来的。
要增强自己的自制力，就要从日常生活的一点一滴做起，加强磨练。
美国物理学家青年时代曾经下决心“克服一切坏的自然倾向，习惯或伙伴的诱惑”。
他给自己制定了一项包括十三个名目在内的道德计划，逐条实行。
比如，为了矫正女谈和说笑话的习惯，他列了“沉默”一条，要求自己做到：“除非于人于已有利之言谈，避免琐屑的谈话。
”后来有一位朋友说他常常显露骄傲。
于是他又把“谦逊”加入表中。
他晚年撰写自传时，曾经谈起青年时代锻炼自制力的计划，认为他的成绩应归功于节制。
[赏析]提出问题、分析问题、解决问题是议论文的任务。
本文正是围绕：什么是自制力，自制力为什么是必需的，怎样增强自制力三个问题展开议论的。
文章的论题和生活中习惯的作用力问题密切相关，因此本文采用了举例论证和对比论证多种方法来论证，使文章深入浅出，既生动又明晰。
比如，论述什么是自制力时，举红狐狸猎野鸭的小故事，用狐狸的行动和人的行为作对比，有力地阐明：人更应有自制力。
同样举这样有“钢铁”意志的战士和这样的大物理学家的事 例来沦证论点更典型、更透彻，也使文章通畅自然，水到渠成。
四 目标的实现,很大程度上取决于一个人的自制力的强弱或者说高低. 自制力是指一个人在意志行动中善于控制自己的情绪，约束自己的言行。
自制力主要表现在两个方面：一方面使自己在实际工作、学习中努力克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰等；一方面应善于在实际行动中抑制冲动行为。
自制力对人走向成功起着十分重要的作用。
自古代百科全书式科学家，到近代的哲学家们都注意到：“建立在自我控制的基础上。
” 1加强思想修养。
人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。
因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。
2提高文化素养。
文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。
3稳定情绪。
用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。
4要强化自我意识。
遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。
要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。
5要强化实践锻炼。
一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。
6要强化意志力量。
要培养自己性格中意志独立性的良好品质。
对自己奋斗的目标要有高度的自觉。
只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。
不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。
7调整好需要结构。
当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。
如古人所云：，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。
8要强化积极思维。
俗话说：凡事预则立，不预则废。
平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。
怎样提高自制力
1?加强思想修养。
人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。
一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。
因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。
2?提高文化素养。
一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。
文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。
3?稳定情绪。
用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。
4?要强化自我意识。
遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。
要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。
5?要强化实践锻炼。
一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。
6?要强化意志力量。
要培养自己性格中意志独立性的良好品质。
对自己奋斗的目标要有高度的自觉。
只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。
不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。
7?调整好需要结构。
当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。
如古人所云：，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。
8?要强化积极思维。
俗话说：凡事预则立，不预则废。
平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。
如何增强自制力呢
我认为在增强法制和伦理道德观念的同时做一些“磨练法则”。
“磨练法则”对于培养克己自制的品质至关重要。
举个列子，第一位成功征服的新西兰人在被问起是如何征服这世界最高峰时，希拉里回答道：“我真正征服的不是一座山，而是我自己。
”这种优秀的品质就叫做意志力、自制力或克己自律，实际上，你也完全可以从每天去做一些并不喜欢的或原本认为做不到的事情开始，在“磨练法则”的作用下，开发出自己更强的意志力、自制力等等。
你也知道只有通过实践锻炼，才能够真正获得自制力。
也只有依靠惯性和反复的自我控制训练，我们的神经才有可能得到完全的控制。
从反复努力和反复训练意志的角度上而言，自制力的培养在很大程度上就是一种习惯的形成。
” 而我可以给你最有效方便实际的建议是每天早上做5公里慢跑。
不论严寒酷暑，刮风下雨，都要坚持。
早上在床上的每一分钟都是如此让人珍惜，特别是冬天赖在被窝里为起床做着激烈的思想斗争，而且长跑又艰苦又乏味，还会让人腰酸背痛，可真是名副其实的苦差事，所以在这过程中你就可以得到磨练，从一开始的新鲜到讨厌到痛苦到渺茫，你可以想想（Mark Twain）的一句话，来解释如何做到克己自制：“关键在于每天去做一点自己心里并不愿意做的事情，这样，你便不会为那些真正需要你完成的义务而感到痛苦，这就是养成自觉习惯的黄金定律。
”只要你坚持，随着身体状况的慢慢变好，跑步逐渐变得轻松起来，跑步这份苦差事似乎不再那么恐怖了，尽管早起仍然有点儿困难，有点儿费劲，但似乎可以克服。
一切都变得越来越容易，越来越自然，到最后清晨成了一个习惯，成了日常行为的一个部分，不用强迫自己，每天的晨跑成为了自然而然的习惯。
这样通过每天跑步的“磨练”，使你的自律能力、决心、意志、承诺、效率、自信、自尊都得到锻炼和提高。
你可以选择每天清晨长跑来帮助自己培养高度的自制力。
也可以选择各种各样的体育活动。
不论你选择怎样的事情，它首先是一件你必须强迫自己完成的苦差事。
其次，这件苦差事也必须是你每天都可以完成的。
最后，这件苦差事当然还应该是一件有益处的事情（例如，体育锻炼有助于身体健康，提高身体机能，增强自信，改善认知能力等等。
）你可以选择各种各样的苦差事，例如跑步，健美，游泳，骑车，散步，有氧运动，瑜珈，武术等等。
体育锻炼的项目数不胜数，但是，并不是说可以选择的苦差事仅限于体育锻炼。
练习一种乐器，坚持阅读或是写作，和朋友通信或写邮件等等同样适用。
选择怎样的苦差事本身并不重要，坚持才是问题的关键。
每天坚持做点儿自己原本不太喜欢的事情，最终会让你获得自律、毅力、以及信守承诺，增强自制力的。
自制力对于增进生理和心理健康，也有重大作用，不能进行情绪控制和行为控制的人，是不会有健康的身体和健康的心理的。
为了提高自制力，可采用以下六种方法。
? 1?转移注意法? 就是在受到不好的刺激时，可以先想点或干点别的。
如俄国著名作家劝人在吵架将要发生时，必须把舌头在嘴里转上10个圈。
? 2?心理暗示法? 如林则徐用“制怒”条幅自控，苏轼以“忍小忿而就大谋”的词句自勉，以使自己在遇到不良刺激时，保持良好的心境。
? 3?回避刺激法? 当遇到可能使自己失去自制力的刺激时，应竭力回避。
如隔壁有人骂我，我不侧耳去听，而是外出散步。
这样就避免发怒造成冲突。
? 4?合理发泄法? 有人在情绪波动时，利用听音乐和绘画来宣泄其情绪。
5?积极补偿法? 即利用愤怒激情产生的强大动力，找一件你喜欢的工作埋头猛干，或拼命读书，或伏案疾书，使消极情绪得到积极地运用。
? 6?反其道而行法? 就是要首先干那些不愿干的事，也就是故意与自己过不去。
? 自制力是一种意志力，是自尊、自爱、自重的表现，它能使我们选择行为的最佳方案，顺利通过一个个岔路口，并始终沿着正确的方向前进。
如何培养中学生的自制力 自制力就是自我克制的能力。
人的克制能力的优劣能够决定人的心理品位、健康状况、智能的发挥程度。
人的自制力虽然带有先天性，但后天的影响、教育、自身修养更为重要。
自制力的培养跟其他能力的培养一样，应该是越早越好。
自制力的培养可通过疏导、诱导、练习、强化等四个环节进行，它们是不可分割，融为一体的。
一、疏导 疏导的目的在于避免和消除学生因情感失控而造成冲动、滋事的诱因。
此方法尤其对下列这些学生更为重要。
（一）先天性自制力低下 培养这类学生的自制力很困难。
费时长而又收效慢。
疏导的方法是： A.爱心熔解法，即用教师、同学之爱心去熔化这些学生的硬“疙瘩”。
教师应关心他们的学习，关心他们的身体、生活，关心他们的人际关系；要多与他们谈心、问寒问暖，同时要教育其他学生亲近他们，谅解他们，和他们一起学习一起玩耍，使他们没有或少生“火爆”。
B.转移目标发泄法，即当他们发脾气时，教师巧妙地转移其锋芒，避免其碰撞或危害，教师可先慰后拖再解。
C.运动消气法，即用体育运动来释放人体里面的积余热量消耗富余精力，起到健身炼志的好作用。
据观察，人经历了一场强体力活动后，三天内都会比较心平气和。
D.饮食选择法，即取舍某些食物，如烟、酒、辣椒类能升高人的血压、心跳加速、兴奋不已，自制力也因此降低，故应不沾或少沾为妙。
（二）内分泌失调型 对这类学生疏导与先天性自制力弱的学生有好多共同点，也有不同之处，主要是： A.要结合药物治疗或心理治疗； B.对那些失去亲人的学生献爱心更为重要，应多安慰他们。
C.游戏或文娱。
如果是小学生，可让他们（和老师一起更妙）进行捉迷藏、瞎子摸象等游戏。
D.进行青春期卫生教育、性教育，搞好男女生之间的团结都是很必要的。
（三）其他类型 1.独生子女综合症 这类学生较普遍地带有如下特点：专横、任性、固执、自尊心太强，自我意识太浓，过分自信、自理能力差、不能吃苦等。
培养这类学生的自制力首先要结合家庭教育，取得家庭的支持。
因此必须多家访、办家长学习班。
有条件的话让学生到学校住宿，过集体化生活，让学生自己管理自己，教育自己；其次是要教育他们及早确立远大的奋斗目标，并为之拼搏追求；第三是进行挫折训练，让他们经受困难、挫折的磨练；第四是进行法制教育、道德教育。
2.靠山效应、自身优越辐射型 靠山效应型是指学生的家长或其他亲属当了干部或有殊荣或是“金神爷”，学生因此而产生洋洋自得、目空一切，他们大多天不怕地不怕，不接受老师的管教，学习不努力，稍遭批评，便会怒目相向。
对这类学生的教育第一要进行法纪教育和道德教育；第二是请有地位有威望的人协助教育；第三是要消除他们自身的优越感，劝告家长们要限制他们的一些无理要求，注意他们的朋友类型。
万一他们受到批评处分，家长要协助，不要袒护。
自身优越辐射型是学生本人从外貌、体态、音质、智力、才能等方面有过人之处而起的凌驾于别人之上的思想观念。
他们自以为是，目空一切，听不进异议，妒嫉心强，有的还好搞恶作剧捉弄别人，好找老师的岔子。
疏导的方法是要因势利导，多压担子、多点出子。
孔子的“三人行必有我师”、“圣人无常师”、“敏而好学、不耻下问”等言行对这类学生来说是很好的教材。
总之，要激励他们把优点发挥出来用于正道，争取早日成材。
3.竞争综合症 合理的竞争能摧人向上，但其产生的副作用也应引起我们的重视。
学校的各项比赛，各类竞赛考试，平时考试的排名次，升学考试的压力都会让学生产生不同程度的恐惧感，造成内压、紧张、烦躁，有时还会使一些学生产生失落感。
疏导的方法是：每次竞赛前后要注意学生的情绪，合理安排休息。
对那些成绩不如愿学生要及时安慰、开导；对那些优胜者则要劝他们不能过于兴奋，以保证学生的心理松弛得衡。
此外，学校美化、净化、绿化也是疏导的重要方面，要引起重视。
二、诱导 诱导的目的在于使学生明确自制力的作用，并能摒弃不良的情绪，积极地自觉地培养自制力。
（一）教师作表率 大多数学生都有模仿自己所崇拜的老师的习性，因此教师应有高雅大方的举止，临事不慌的胆略，受气不怒的风度，使学生有样可学，逐步培养起自制能力。
（二）用名言引导学生 名言、格言、警语、谚语、楹语等有相当部分是劝人修身养性的，如果应用得当则能成为学生追求完善心理品质道路上的路标。
教师可把这些名言、格言等写成标语作为校训或让学生抄写作为座右铭，以便时刻参照修练。
（三）用故事感染学生 世人有很多以柔制刚、因忍消灾、因暴取亡的故事，其作用和影响是潜移默化的。
（四）树立榜样 凡是政治家、教育家都很重视榜样的作用，搞心理教育的工作者更视它为兴奋剂、强心剂。
教师应善于观察了解，把学生中自制力强的树为榜样，使其他学生耳闻目睹有所效，行为思绪有所仿，同时，又可以反作用于树为榜样的学生。
以上讲了诱导的方法，只要教师诱导得法，学生的兴趣被调动起来了，练习起来也省力得多了。
三、练习 练习的目的是引导学生学会宽厚待人，时刻保持平衡的心理。
练习自制力的方法可分为直接和间接两大类。
（一）直接 1.开辩论会。
辩论的内容可以是事理的、班务的、知识性的。
方法是先由老师或班干部提出问题让学生争论，犯抢嘴、态度粗暴、强词夺理、挖苦讽刺别人等毛病的可酌情扣分，不发言者也应扣分； 2.激怒法。
教师注意“搬弄是非”、“混淆黑白”，看看学生是怎样来给老师更正的。
教师可量“气”评分。
（二）间接法 间接练习法的方法比较多，在“疏导”一节里面已有所涉及，如挫折训练、捉迷藏、体育运动等，当然还有好多方法。
不管哪种练习方法，教师都应说明其意义及方法，过后要评出等级。
四、强化 强化的目的是要学生保持已经发展起来的情操，并形成习惯。
要使学生的自制力得到强化，就要设法使学生学会自己疏导自己，自己教育自己，教育学生自己了解自己的情绪周期。
有时可用一些犯罪分子的犯罪事例作为反面教育教育学生。
强化的手段可通过检查、评比、号召学生互相监督。
对优秀者要加以表扬奖励，对不好者要耐心引导教育，直至转变为止。
学生自制力的培养、提高，将使学生受益终生，但这又是一项非常复杂的心理素质教育，很难说哪种方法最适应某种情况，只有靠老师深入学生、了解学生，不断探索、总结，才能取得更好的效果。
怎样培养自制力 古希腊著名演说家德漠斯芬因口吃不能战胜论敌。
但他并未被这种致命弱点带来的失败情绪压倒。
坚持每天跑到海边，或爬上高山，在舌头下含着小石头，高声演讲，经过刻苦练习，后来终于成为大演说家。
因此，如果你有怕难为情的弱点，就多到使你难为情的地方去锻炼。
古希腊著名演说家德漠斯芬因口吃不能战胜论敌。
但他并未被这种致命弱点带来的失败情绪压倒。
坚持每天跑到海边，或爬上高山，在舌头下含着小石头，高声演讲，经过刻苦练习，后来终于成为大演说家。
因此，如果你有怕难为情的弱点，就多到使你难为情的地方去锻炼。
我们要克服自己心理上的弱点，战胜自己，以求在活动中取得预期的成功，保持身心健康，都需要自制力。
自制力包括俩方面：自我激励，以提高活动效率；战胜弱点和消极情绪，实现活动的目的。
怎样培养自制力呢
其一，必须提高认知水平，端正动机。
根据国内外心理学家的研究，不少犯罪（尤其是青少年）最显著的心理特征就表现在自制力的缺乏。
而相反，历史上那些仁人志士却能克己奉公、临危不惧、视死如归，表现出高度的自制性。
这说明认知水平、动机水平，会影响一个人的自制力。
那么，认知、动机怎样影响自制力呢
比如说，你第一次上讲台，第一次作报告，第一次参加战斗......如果你想到的是：我如果讲话出差错，人们该怎样笑话我呀......或者是：假如一上阵就被子弹击中，那还谈什么立功受奖呢......等等潜伏着的动机就是如何表现自己，如何取得个人的荣誉，这样取得，接踵而至的消极情绪就会把你击毁，使你失去自控能力。
相反，如果你想到的是：我不能误人子弟，一定要把课上好；或者是：我作报告，只不过将大家的经验作一总结，进行交流；或者是：我是为正义而战。
潜伏着的动机是高尚的、积极的、达观的，这样，你就会很少受消极情绪的影响。
因此，正确地认识自己、正确的认识行动的意义，对培养自制力来说，是很重要的。
其二，培养自制力必须有针对性。
就是说要针对自己的某种弱点、某种行动中的某种消极的心理心理活动来训练。
要培养自制力，应当先对自己作一番解剖，找出自己在那些活动中常犯的毛病，然而选择适当的训练方法，通过训练在实际活动中矫正之。
下面扼要介绍几种切实可行的训练方法： 1． 果你常在某项活动中因自身心理方面的原因而招到失败，你可以选择对抗训练方法。
即再三置身于（或在想象中置身于）曾使你失败的情境中去，锻炼自己，克服弱点，这种训练包括两种方式： ①置身具体情境。
按苏联心理学家K.H.柯尔尼洛夫的说法：要刚毅，就要鼓足勇气去猎取猛兽、渡激流，头晕就上高山训练；或者如符.依.谢利凡诺夫所说：应沉着地忍受种痘或刺伤，取出木刺：一个黑夜里在离住宅很远的原野或森林里毫不恐怯：......当生病、烧伤、负伤的时候勇敢地忍受痛苦......当狂风暴雨的时候，在森林里或在船上不惊惶失措......遇到狼或其他的野兽时不会束手无策；用自己的生命去抢救溺水者而好不恐怯；遇到火灾时毫不惊慌等等。
这是一种古老的但很有效用的训练方法。
如果你胆小，就多到使你恐怖的地方去经受考验。
②在想象中置身具体环境（即模拟训练）。
当你在某项活动中失败后，你可以在想象中重现过去活动中的具体环节，找出失败的原因，然后设想开始的新的活动，在想象中纠正过去的错误，排除一切可能出现的不测的情况和困难，以求获得成功，并且让成功的体验支配你。
或者你即将从事另一次重要活动时，也可在想象中模拟这项活动的全部过程，并让成功的体验保持下去。
通过这种训练，可以在想象中获得一整套活动的模式，更可以增强必胜的信心。
2．失去自我控制或自制力减弱都往往发生在紧张的生理心理状态中。
因此通过松弛训练，学习消除紧张，可以提高自控水。
紧张状态伴随着肌肉紧张、呼吸急促、心跳加速等过程，松弛训练可产生有意识地控制这些过程的作用，获得生理反馈信息，从而控制和调节自身的整个心理状态。
松弛训练主要有以下几种方式： ①呼吸训练。
在发怒、激动、恐慌时，人们往往意识不到自己呼吸的急促，甚至觉察不到呼吸困难，由于这样，反而更增加了紧张。
如有些人紧张时声音颤抖，音色嘶哑，就因为支气管壁的平滑肌痉挛，这样一来，会更使他们不安起来，以至更使他们失去控制。
因此，在从事预计会引起紧张的活动之前，做一做呼吸松弛训练，使自己的呼吸保持一种平静，舒缓的节奏，方法有：a.站立或静坐，使全身放松，进行深呼吸；b.一边缓步行走，一边深呼吸；等等。
②肌肉放松训练。
通过肌肉放松训练可消除疲劳，克服紧张，甚至可治疗某些病症。
经常进行或临场进行放松训练，可以使我们学会自我控制，变得坦然、从容。
③气功入静。
排除一切杂念，使内心保持绝对安静。
方法是将全部注意力集中在丹田穴（肚脐下三寸处）。
临场进行这种训练，或紧张后进行，都有显著效用。
此外，一个人的意念（念头、信念、自我监督、有意识的语词等）可以控制调节一个人心理状态。
自制力，很大程度上就表现在意念控制上。
意念控制的作用就表现在促进自己积极行动。
这方面的训练有二种方法。
两型学校演讲稿急需啊
树立“两型”文化 推进“两型”学校建设 作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数：1281 更新时间：2009-4-13 --江汉区教育局创建“两型”学校示范校工作汇报 江汉区教育局以党的十七大精神为指导，全面贯彻落实科学发展观，紧紧围绕“两型社会”建设要求，认真落实《市委教育工委、市教育局关于“两型”学校建设的实施意见》（武教工委办〔2008〕20号）文件精神，全面推进“两型”学校建设，资源节约、环境友好的理念与实践正在向学校的各个层面渗透。
全区各学校按照“两型”学校建设标准要求，积极申报。
在各校申报的基础上，区教育局研究决定，确定七中、旅游学校、三十六中、二十八中、友谊路中学、卫星村小学、清芬路小学、万松园小学、黄陂街小学、大兴路小学、华中里小学、大兴幼儿园、北湖幼儿园13所学校为首批争创“两型”示范学校。
教育局成立了工作专班，对13所“两型”学校创建工作进行了全面检查。
工作专班通过听取创建“两型”学校的汇报，查看创建工作资料、实地考察校园和教学、管理、生活硬件设施，听取渗透式教育课，召开师生座谈会查知晓率等方式、认为创建“两型”学校采取了有力的具体举措，取得了预期实效。
现将其主要工作情况汇报如下： 一、统一思想，提高认识，增强责任感和使命感 江汉区教育局积极响应市教育局的号召，明确教育在创建“两型”社会中的地位作用，努力形成区域性“两型”学校教育特色，进一步提高全区学校教育教学质量，明确了创建工作内容。
按照相关要求，逐一落实13个项目任务，引导全体师生充分认识建设“两型”学校的重要性和对学校教育持续协调健康发展的重大意义。
各创建学校充分认识到建设“两型”学校的重要意义，承担起建设“两型”社会，宣传和实践“两型”理念的重要职责，创建节能校园，培育环保人才。
各学校领导干部带头从自身做起，强化全局意识、责任意识、创建意识和服务意识，率先垂范，厉行节约、环保，带头转变工作作风，增强时间观念、效率意识和节约意识，统筹安排各项工作，严格按照《实施意见》开展工作，用节能环保的理念管理学校，全面落实了各项措施，注重工作创新，务求工作实效。
在短短的几个月时间内已经取得了阶段性成效，呈现出良好的发展势头。
学校通过创建“两型”学校示范校，珍惜资源、崇尚节俭的氛围初步形成，广大师生的节约意识、环保意识有所增强，创建学校也在积极创新机制，寻找资源节约和环境保护的新方法。
二、加强舆论宣传，营造创建氛围，推进“两型”文化建设 “两型”文化建设，是“两型”学校建设的关键。
广泛培养节约意识和资源意识，树立健康的生活方式和科学消费理念，形成浪费可耻、节约光荣的良好风尚，是“两型”学校创建的文化基础。
让每个师生在思想观念、行为方式、价值取向上与“两型社会”建设倡导的价值观产生共鸣，主动将“两型社会”建设责任内化为真正的发展觉悟和自觉行为。
通过多种宣传教育渠道，强化“两型”建设思想观念、价值取向和与之相适应的思维方式及行为方式，用节能环保理念审视工作、建设校园、管理学校、教育学生。
形成“两型”文化的氛围，为“两型社会”建设提供智力支持和精神支撑。
各创建学校围绕创建主题，组织开展了形式多样、内容丰富的宣传活动。
充分利用校园广播、校园网、宣传栏、告家长书等宣传媒介，通过班会、黑板报、橱窗、广播站、国旗下讲话等多种形式开展了“创建两型学校，从小事做起”等专题活动。
如：三十六中利用校报《教科导报》宣传、推广“两型”学校知识,培养师生建设“两型”学校的意识；卫星村小学设置了“两型创建金点子”征集箱，让师生献计献策；清芬路小学开展“节水节能”环境海报的设计等多种活动，让学生对节能和环保有力更丰富的认识和了解。
三、强化目标责任，注重学科渗透，整合“两型”教育力度 江汉区教育局建立、健全并落实“两型”学校建设目标责任制，区教育局成立区“两型”学校建设领导小组，将“两型”学校建设目标纳入绩效管理。
根据市教育局实施方案和考核标准的目标任务，各学校紧密结合自身实际，制定责任明确、任务具体、措施过硬的工作方案，积极探索建设“两型”学校的长效机制，做到人人有责，人人负责，层层落实，上下联动的工作格局。
“两型”学校建设领域宽泛，涉及学校工作的方方面面，而学科教学是渗透“两型”文化、“两型”意识教育的主渠道。
为了畅通渠道，弘扬主旋律，我局结合学科教学的相关内容，加大了学科渗透，各学校普遍都开展了渗透式环境教育课。
我局积极探索，加大了“两型”学校建设与教育教学改革的整合力度，紧紧围绕2008年省市级示范高中复评、第二轮初中标准化建设、小学素质教育综合督导评估三项主要工作，对各级各类学校进行全方位整合、全面性指导。
四、 突出创建主题，组织分步实施，向家庭与社会拓展。
我局结合学校实际，突出“两型”学校创建主题。
即：“创建节能校园，培育环保人才”。
依照法定课程安排，遵循少儿生长发育规律，结合“两型社会”建设要求，编写“两型学校”地方辅导教材、儿歌等，撰写两型小册子、节能小窍门、环保小常识等科普读物，万松园小学、华中里小学、黄陂街小学、清芬路小学等的校本教材颇具特色。
北湖幼儿园印发了“水的用处大”，“怎样减少噪音”“垃圾分类与回收”等资料，积极开展主题教育活动。
清芬路小学充分利用“422世界地球日”、“65世界环境日”、“617能源紧缺体验日”纪念日开展教育活动。
华中里小学开展小课题研究，引导学生写“小金鱼活动与水池水质关系”，“校园水的循环利用”，“班级日光灯开启次数与作息时间的关系”的观感报告，让学生边学习，边研究，边实践，从而强化“两型”学校建设的意识和行动。
大兴幼儿园以三尺讲台为阵地，以室内外教育教学活动为载体，通过板报、展板、班会、小演出以及主题征文等丰富多样的形式，普及节约资源、保护环境的科普小常识、小发明创造，宣传身边典型人物和事例，倡导“两型社会从我做起”的风尚，倡导节约“五个一”（即节约一分钱、一度电、一张纸、一滴水、一滴油）行为。
华中里小学新建了全国第一家小学湿地生态教育教室，形成教师--教材--专用教室--专用环保知识阅览室--专用宣传阵地系列，使环境教育理念深入人心。
充分利用学校、家庭、社会三位一体的教育网络，通过学生影响家长，通过家庭辐射社会。
利用多种形式推进开展“两型社会”建设创建素质实践行活动。
以学校、课程为示范创建行动载体，通过“小手拉大手”活动，培养青少年节约环保意识，形成良好行为习惯，影响带动家庭与社会，为全民参与武汉“两型社会”建设作出积极贡献。
五、加大监督力度，及时检查验收，创建力求实效 江汉区教育局将创建工作纳入学校的目标管理和绩效考核办法中，各创建学校对各年级班级、教师、学生的执行落实情况进行定期和不定期检查督办。
将工作效果作为对各年级、各班级日常工作考评、教师年度考核、学生综合素质评价的重要内容，与奖惩条例挂钩，表彰师生中先进的集体和个人，将铺张浪费、破坏校园的行为进行通报批评，情节严重的给予相应的处罚，争取“两型”学校创建取得具体实效。
9月中旬，我局召开了“两型”学校创建动员会，制定了实施方案、局属各学校迅速召开启动仪式，在全校范围内广泛宣传、发动，在各班级开展内容丰富，形式多样的创建活动。
特别注意组织好班主任积极进入工作状态，组织全校学生投入到创建活动中。
10月，各创建学校填写《 “两型”学校建设基本情况自查表》，自评打分，明确整改目标，积极整改。
区教育局召开了创建工作的推进会，各创建学校对照标准查漏补缺，逐一进行整改落实。
11月下旬，清理档案，准备相关材料，合拢各块资料，形成档案体系。
12月底，各创建学校开展自查自评，09年1月12-15日区教育局“两型”学校建设领导小组下到各校进行检查验收。
按照考核评定标准，局工作专班量化打分，13所创建“两型”学校示范校考核评定分均在92分以上。
“两型”学校建设是一项全新的命题，可供借鉴的经验还不多。
在创建工作中，我们还存在一些问题，如有些节能环保的硬件设施不达标，个别学校创建意识还不浓厚, “两型”文化建设还有待加强等。
我们要巩固、深化已有的创建经验和有效措施，要创造出更多先进经验和有益做法。
在前期创建示范校的基础上，努力从点上突破到面上推进，从局部拓展到更多领域实践，不断完善、拓展创建内容和要求，整体推进“两型”学校建设。
目前，正着手制订中长期规划，明确阶段性目标和长远性目标，有计划、有步骤地推进“两型”学校建设。
力争2010年度创建“两型”学校的比例达到70%，为“两型”社会建设作出贡献。
试谈“两型学校”建设 作者：武汉市和平中学 黄勇发表时间：2009-3-11 11:11:34访问次数：1258 “学校即社会”。
“两型学校”是“两型社会”的缩影，是“两型社会”建设在学校教育教学以及学校发展中的反映。
“两型学校”建设是社会的需要，也是历史的必然。
“8+1”城市圈“两型社会”试验区为“两型学校”建设提供了政策依据和外部环境,提供了“两型学校”建设的条件和基础。
党的“十七大”明确提出：“必须把建设资源节约型、环境友好型社会放在工业化、现代化发展战略的突出位置。
”同时还指出：“必须把建设资源节约型、环境友好型社会的要求落实到每个单位、每个家庭。
”因此，学校要为“两型社会”建设服务就必须要进行“两型学校”的建设。
“两型学校”建设，首先是转变思想，提高认识。
其次就是抓学校的管理。
一、加强优秀传统文化教育，提升道德认知水平。
中华民族的优秀传统文化是“两型学校”建设的基础。
结合当前的市场经济模式，赋予新的内涵是学校教育的首要任务。
⒈尊重。
尊重是一个人在进行社会活动中人际交往的基础。
当前，很多人思想缺失，不会礼让和尊重他人，一切以自我为中心，只顾自己的感受，不管他人的感觉。
比如，有的老师在上课时，学生喊“老师好”，而老师却没有任何礼貌的反应，看都不看学生一眼，只是简单地讲“坐下”或者用手胡乱招一招，表示让学生坐下。
甚至有少数老师不尊重学生人格，对其讽刺挖苦和“体罚”。
导致，师生对立，学生在路上遇见老师也如同见到了不认识的人，因此在学校德育教育工作中，要在学校形成一股“尊老爱幼”、“尊师爱生”的良好风气，强调“报恩”的思想，俗话说：“孝是德之基”。
讲“孝心”是中华民族传统美德，理应大力提倡。
学校要通过各种活动，让每名学生做到常怀 报恩之心和感激之情。
在家尊重父母，在校尊重老师。
进而爱家、爱校、爱国。
⒉诚信。
诚信是一个人进行社会活动的必要条件。
一个不负责任的人是无诚信可言的，一个充满欺诈 虚伪的社会是不可能稳定和进步的。
因此诚信教育必须放在思想政治教育的重要位置，资本主义社会要讲诚信，社会主义社会更要讲诚信。
当前，由于市场经济的冲击，“诈骗”、“以劣充优”、“以假乱真”等现象大有人在，学校无疑要担起“诚信教育”的重担，让诚信教育贯穿于学校德育工作的始终，让每一个学生做诚实的人，做对人类社会负责任的人。
⒊节约。
节约是一个人的基本素质。
无论你有钱还是无钱，从古到今，勤俭节约，勤俭持家的思想都是不可或缺的。
改革开放三十年来，国家逐步走向繁荣富强，人民生活水平不断提高。
富裕阶层越来越大。
社会浪费现象也越来越大，有些人因为有了钱就忘了节约二字，挥金如土。
特别是年轻一代，更缺乏艰苦奋斗，勤俭节约的思想。
据报道，有一个大学生从家里带600双袜子上大学（家里开袜子厂），不洗，穿脏了就扔掉。
试想此等学生会珍惜劳动成果吗
知道创业的艰辛吗
我想，他不会，只会坐享其成。
但坐吃山空，没有了钱，恐怕连生存都有问题。
因此，学校要常提艰苦创业，勤俭节约的思想，让学生知道，资源是有限的，而人的需求是无限的。
为了可持续发展，为了人类的生存，必须要节约，从现在做起，从小事做起，节约用水、用电、用纸等等，拼弃浪费。
⒋友好。
友好是一种姿态，是人与人交流合作的前提。
一个会尊重他人的人，一个讲诚信的人是能够与他人友好相处的。
现代社会友好合作是大势所趋。
个人的能力是有限的，仅凭个人的能力是难实现目标的。
因此，要大讲“团队精神”，让“团队精神”贯穿于整个教育教学活动中，让每一个人明确在某一团队之中的角色，发挥自己应该发挥的作用，从而完成团队的共同目标任务，进而实现自我价值。
学校要在每一个活动中培养学生的团结协作的“团队精神”。
当然，合作中也会有矛盾，这就需要学会沟通和理解，学会自我调节和承担责任。
现在，友好不仅仅是指人与人的交往，新时期赋予了新的内涵。
它同时指人与动物、人与环境的友好相处。
因此，每一个人在所处的环境中要学会与环境的友好相处。
教育学生要美化环境而不是破坏环境，爱护花草树木，保护与环境相适应的动物。
另外还要要求学生讲究个人卫生，讲秩序遵守社会公德。
二、加强教学管理，促进学校发展。
加强学校管理其实就是要提高教学质量，提高教学质量是学校的需要，也是社会的期待。
学校要发展必须提高学校的教学质量，有质量，就能得到社会的认可，反过来又促进学校的发展。
⒈转变办学观念。
学校是学生成长的地方，是学生学习知识，实现自身价值的场所，倍受学生家长的关注。
因此，学校教学管理应服从和服务于学生的成长需要。
①严格按照上级主管部门制定的《作息时间表》和《课程表》的规定搞好教学工作，切实减轻教师和学生的负担。
现在很多学校上课是早七点到晚七点，学生学得累，老师教得也很累，导致教无成效，学无成绩，纯属浪费时间。
②充分发挥学校各功能室的作用，切实提高学生素质。
现在学校功能室处于闲置或半闲置状态，如：图书室、阅览室、无学生借书、书籍长年无人问津。
实验室的设备有很多也只是一种摆设，等等。
三个“凡是”是提高素质教育的可行路径，即“凡是能在室外学习的东西一律不在室内进行；凡是能通过自然界可以掌握的东西，绝不停滞不停留在书本知识上；凡是能研究看得见、摸得着的动态事物，绝不研究停止不动的静物。
”因此，能在功能室上的课，一定不要在教室里上，要让学生在观察中学习，在动手中动脑。
只有这样，才能有效利用教学资源，提高教学质量。
③加强资料管理。
适当的学习资料有利于学生学习，但是，现在学习资料泛乱，往往学生的辅导资料与教科书多几倍，任课老师头脑一热就要求学生购某种资料，导致学生学习负担加重，这种现象既是学生家长的负担，也是对学生的一种催残，有害无益，所以，学校要规范学生订资料的管理，切实减轻学生学习负担。
⒉关爱每一个学生，实现教育公平。
“公平”是现在社会上的热门话题。
众所周知，教育公平是实现社会公平的基础，学校要实现教育公平，首先要从班级抓起，班级是学校这个组织的细胞，是学生在学校生活学习的家，是学生成长和社会化的重要基地，提高学生在班级生活的质量，建设班集体无疑是学校工作的重要任务，班级日常生活对于学生在班级中的地位、自我意识、社会化和心理健康状况以及一系列道德品质的发展具有不可忽视的、持久的、潜移默化的影响。
因此“两型学校”建设要将“两型班级”建设作为重点。
加强班主任队伍建设，在班级活动中注重培养和发挥每一个学生的主动性，让每个学生都有接受教育的机会和参与活动的机会，轮流值日，建立班干部轮换制培养学生的民主意识，建设班级文化，形成良好的学习氛围和生活环境。
发现学生的闪光点，公正评价每一个学生、不欺视差生，不体罚学生，让每一个学生的身心健康发展。
总之，“两型学校”建设是大势所趋，是深入贯彻落实科学发展观，推进学校教育教学又快又好发展的必然要求。
因此，学校要全方位推进“两型学校”建设，从而实现“两型社会”的建设和发展。
够你用了，摘抄一些就行
