大学生心理健康演讲稿怎么写
大学里健康教育 人从诞生以来，就非常自己的健康．特别是社会处于多变革、快节奏、高信息、强竞争的情况下，重视心理健康，提高全民族的心理素质，不但是社会发展的需要，也是人类自我完善的客观需要。
作为新世纪的大学生，学会更好地认识自己、了解他人，开发自身的潜能，提高心理健康水平，掌握心理调适方法，优化心理健康途径，预防心理疾病，纠正不良心理，促进身心健康与人格完善，都是大学生自我修养的重要内容，也是大学生心理健康教育的重要课题。
第一节、 心理卫生的意义 长期以来，人们对健康的认识一直是“没有查出疾病就是健康”。
这种“无病即是健康”的传统观念一直被许多人所持有。
很多大学生对健康的认识也是片面的，自认为没有什么心理烦恼、心理困惑，就是心理健康水平高的人，学不学心理健康知识，重视不重视心理健康与自己无关，自我感觉良好。
但现代医学研究表明：心理的、社会的和文化的因素同生物学因素一样，与人的健康和疾病都有非常密切的关系。
它要求人们更加关注自身的心理因素及社会适应能力，这不仅是社会发展的需要，也是个体自身发展的需要。
一、心理健康的涵义 现代健康的概念是指人的身心健康。
实际上主要指人的健康体魄和良好的社会适应能力这两个方面。
1946年第三界国际心理卫生大会将心理健康定义为：所谓心理健康是指在身体、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。
这次大会具体指明了心理健康的标志：“（1）身体、情绪、智力十分协调；（2）适应环境，人际关系中彼此能谦让；（3）有幸福感；（4）在工作和职业中，能发挥自己的能力，过有效率的生活。
”可见心理健康就是指人的智力正常，情绪良好、意志健全、行为协调以及反映适度、人际关系协调、心理活动符合年龄特征的心理状态。
1989年世界卫生组织公布的健康定义是：“健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。
”由此我们得知，健康是生理、心理、社会适应和道德健康等几个层面的健康，可见心理健康是健康的重要组成部分。
最近有关学者也提出了具有现代意义的新的健康观：健康应是能对抗紧张，经得住压抑和挫折，积极安排自己的各种生活及活动，智慧、情感和躯体能融为一体，物质生活和精神生充满生机，且富有文明的意义。
二、心理健康的标准 心理活动研究的复杂性贯穿于包括心理健康标准研究的全过程。
人的心理绝非整齐划一，各人的心理素质各不相同，外部表象也千差万别，因此健康的标准也难非常精确，心理健康标准的制定都是相对的，往往受时代的变迁和社会文化背景的制约。
关于心理健康的标准，中外学者众说纷纭，至今也没有完全形成一致的意见。
根据目前大学生应具备的年龄特征、心理特征和社会特征，大学生的心理健康标准大致可以概括为以下几个方面： 1、 有正确的自我意识 个体能比较正确、全面的了解认识自己，能正确了解自己与他人的关系，能全面了解、客观评价自我，有“自知之明”；能悦纳自我，自信乐观，既不妄自尊大，也不妄自菲薄、自暴自弃；在自我体验方面，自尊自爱，自我肯定而不是自我轻贱；在自我控制方面，能够自强独立，成为自己命运的主人。
2、 具有健全的统一人格 健全的统一人格要求个体在正确思想指导下，使认知、情感、意志、行动诸方面统一起来平衡发展。
心理健康的学生能保持气质、性格、能力、信念、理想和人生观等各方面的平衡发展，所思、所言、所行能协调一致，既符合学生的年龄特征，又能够与社会步调合拍，与集体融为一体。
3、具有和谐的人际关系 和谐的人际关系是大学生心理健康的重要保证。
人际关系的好坏反映人们在交往中的心理满足状态以及人与人之间心理上的距离。
在人际交往中心理健康的标志是：能与人平等相处、共享欢乐，善于处理复杂情况，运用健康的幽默法排解各种尴尬局面，少有敌意、猜疑、嫉妒、畏惧的心态；与人交往，多有信任、同情、友善、尊重的心态。
心理健康的大学生在人际关系上表现为乐于与人交往，能用真诚、信任、宽容和理解的态度与人相处，善于分享、接受、给予爱和友谊，既有广泛的群众基础，又有知心朋友；能善于化解冲突和矛盾，在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢，保持与他人和集体的协调关系；有幽默的同情心，就是在不愉快的情况下或甚至有潜在的痛苦时，只要没有受到心理和身体的严重伤害，就有欣赏和表达诙谐的能力，这种幽默的精神是心理健康的表现。
4、 具有良好的适应能力 适应是指对自然环境和社会环境的顺应，根据环境的变化改变自身。
心理健康的大学生在社会环境改变时，能面对环境做出客观的评价和认识，能主动调节自我，积极适应环境，能和社会保持良好的接触，不断调整自己对现实的期待和态度，使自己的思想、目标和行为符合新环境的要求。
5、 具有坚强的意志 意志是人自觉地确定目标，并根据目标选择手段、支配和调节行动，克服困难达到目标的心理过程。
坚强的个人意志要求个体在行为上具有较高的自觉性、自制力和果断性、顽强性；善于分析情况，果断坚毅，坚定不移，持之以恒，同时又不固执刻板；能控制一时的感情冲动，约束自己的言行，抵制不正当的诱惑，不放纵自己；在学习和生活中遇到挫折、困难、逆境时，保持百折不挠的毅力，并有必胜的信心。
6、具有积极的学习态度 以较强的求知欲望和浓厚的学习兴趣对待学习；能保持较高的学习效率，掌握有效的学习方法；善于学习，乐于实践，反复磨练，能从学习中获得满足感和快乐感。
7、具有积极稳定的情绪 情绪是指人的需要是否获得满足而产生的暂时性的剧烈情感。
如愤怒、恐惧、喜欢、悲伤等。
情绪积极稳定主要表现为情绪积极而不消沉，情绪反映灵敏而适度，感情真挚而稳定；能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心境，对生活、事业和前途充满信心和希望；具有调控自己的情绪以保持与环境变化相平衡的能力。
以上几个方面是相互联系、相互补充的有机整体。
同时，不同的年龄，不同环境下人的心理健康状况也是不同的。
因此，分析大学生的心理健康状况和确立心理健康标准时，应从实际出发，从个体出发，要具体问题具体分析，才能做到客观、全面、准确。
上述大学生心理健康标准只是一种相对的衡量尺度，它只是反映了大学生在适应社会生活方面应具有的最基本的心理条件，而不是心理健康的最高境界。
三、心理健康对人生的意义 1、 保持心理健康有利于统一健全的人格。
心理健康是人们进行工作、学习、生活最基本的心理条件。
有了健康的心理，才能保持积极乐观的态度，使自己的思想和行为协调一致，和谐发展；有了健康的心理，才能正确认识自我，摆正自己的位置；有了健康的心理，才能有和谐的人际关系，才能积极主动适应环境；心理健康的人才能珍惜和热爱生活，积极投身于生活，并在生活中尽情享受人生的乐趣，有积极的人生体验。
2、保持心理健康有利于预防和治疗心理疾病。
从某种角度讲，心理疾病比生理疾病对人的身体危害更大。
预防和治疗心理疾病对人生有更重要的意义。
所以，应学习和掌握关于心理健康的知识，注重心理健康，学会自我心理调适，学会做心理保健，常做心理“美容”，经常清除心灵上的“垃圾”，以矫正自己不良的生活方式，培养健康的心理素质，预防心理疾病的发生。
3、保持心理健康有利于人的生理健康。
人的生理和心理之间互相依赖、互相联系，是有机统一的整体。
生理健康是心理健康的基础，而心理健康对生理健康也有巨大的影响作用。
心理学研究表明，焦虑、恐惧、愤怒等消极情绪长期笼罩着一个人的心灵，就会使大脑皮层的机能降低，而较低的神经中枢机能却亢进，从而导致疾病的产生。
在我国的传统医学和养生思想中，古人早就提出了消极情绪可以致病的经验概括。
其中特别强调七情失调会引起阴阳失调、气血不和、经络阻塞等生理疾病。
所谓七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等心理因素，古人认为七情太过，而生百病，他们认为怒伤肝、喜伤心、思伤脾、恐伤肾、惊伤胆、忧伤肺。
因此，强调情绪稳定和精神愉快，防止过度的情绪变化。
现代医学研究表明，心理的变化会引起一系列生理上的异常和不适，持久的情绪压抑或消沉则会导致生理器官的功能失调或病变。
特别是各种严重的慢性病，如高血压、冠心病、糖尿病、溃疡病、皮肤过敏等，都和情绪以及心理有一定的联系。
这说明心理健康状况对生理健康起很大的作用，甚至有些病可以说是“病由心生”。
事实表明，心理健康不仅有利用取得良好的学习成绩，提高工作效率，创造愉快的生活，而且能够帮助人们在挫折和逆境中处之泰然，在社会变革和生活灾难面前知道变通，有较高的适应能力。
因此，心理健康有益于自己，有益于他人，有益于社会。
第二节 加强心理锻炼，学会心理调适 大学生人生观、价值观尚为最后形成，心理还未完全成熟，在复杂多变的社会环境中难免会出现心理失衡，产生心理困惑。
因此，加强心理品质锻炼，学会自我心理调适，不断提高心理健康水平，不仅可以有效地化解心理困惑和消除心理障碍，而且是建立和谐的人际关系，有效地学习和工作，发挥自身聪明才智的基本条件。
因为心理健康问题所涉及的要素有很多方面，其内在结构也非常复杂，下面仅从学生人生态度的确立、自身素质的提高和自我心理调适等几个方面，提出如何增强大学生的心理健康问题。
一、树立正确的人生观 人生观处于人的心理现象的更高层次，是个体主导心理活动和行为选择的灵魂和准则。
大学阶段是一个人的人生观趋向定型时期，正确的人生观是大学生心理健康的指南和保证，是人生的精神支柱。
树立正确的人生观，养成积极乐观的人生态度，才能做到在任何情况下都不会丧失信心和追求，不会在身处逆境、遭遇挫折而一蹶不振或导致心理困惑；树立正确的人生观，才能科学地对待社会、人生与生活中的各种矛盾，才能对周围的各种事物、环境有适度的心理反应，防止心理反应失常，促进心理健康，使自己处于一种乐观奋发的精神状态之中，乐观地工作学习和生活，这有利于提高对心理冲突和挫折的承受能力，防止心理障碍的发生。
总之，树立正确的人生观和世界观，是保持心理健康，战胜一切心理动荡和不安的最基本条件。
二、增强心理品质锻炼 1、善于认识自我 培养良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，确立合理的自我评价体系，找准自我评价的标准，客观地分析自己的长处和缺陷，不以自己之长而骄傲，也不因自己之短而自卑；培养健康的人格品质，自信而不自负，谦虚而不自卑，乐观而不盲目，克己而不过分；勇于承认错误，善于自我批评；根据自己的实际情况确立抱负水准，成为自己命运的主人。
2、意志品质坚强 意志是一个人支配自己行为的心理过程。
意志品质在人的行为中起着非常重要的作用。
它犹如汽车上的方向盘，主导着人的行为，又如制动器在遇到问题时要及时刹车或减速。
在生活的道路上人们会遇到各种不如意的事情，遭遇各种挫折，能否始终不愉地坚持目标，战胜困难和挫折，最后成就事业，关键在于有没有坚强的意志品质。
所以养成坚强的意志品质对大学生来说是十分重要的，没有坚强的意志品质就不可能构建完美的个性。
只有果断坚毅、坚定不移、持之以恒的意志品质，才能促进心理健康和人格完美。
3、有丰富的心理健康知识 心理健康素质的培养对大学生来说是非常必要的，所以大学生有计划有目的的学习一些有关心理健康的知识，阅读有关心理学书籍，从理论上提高自己。
并借助心理学书籍来认识自己，包括认识自身可能存在的心理问题、心理障碍，自觉地有意识地改变自己那些不健康的观念、想法，用正确的心理健康知识武装自己。
注意自己的性情修养和心理保健，使自己的精神始终处于一个相对稳定的状态中，不受或少受那些不良刺激和影响。
三、学会自我心理调适 满意的感受、愉快的心情，主要来自较好的精神修养。
心理健康的人，也不是对任何事物都能保持愉快的心情，而是善于控制和调整自己。
例如。
有的人感到烦躁时，会选择柔和的音乐听，以使自己的心情宁静；有的人感到忧郁时，去听一些雄壮或激昂的乐曲上，以使自己兴奋起来。
通常所用的自我调式的方法有： 1、自我激励 自我激励是一个人精神活动的动力源泉之一。
主要是用崇高的理想、生活的哲理、榜样的事迹或明智的思想观念来激励自己，鼓励自己，安慰自己，调整不良的心理。
调适好自己的心理，不自卑，不自傲，相信自己，接受自己，“天生我才必有用”，相信未来是美好的，学会从零开始，心向未来；在学业上要追求无止境，在生活上要知足常乐，要学会知足。
2、情境迁移 遇到苦闷或愤怒的情境时，可以把注意力从消极的方面转移到积极方面去，尽量避免或减轻精神创伤，使自己的情绪恢复到稳定。
比如，可以听音乐，散步，和知心的朋友聊天，逛公园等。
这对消除烦恼，缓解紧张的情绪大有益处。
3、情绪宣泄 心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。
是个体在产生痛苦时、悲伤忧郁时，通过适当的方法、渠道进行发泄，达到减轻痛苦的目的。
如向师长亲友、同学朋友倾诉一番，把自己的委屈、烦恼、痛苦诉说出来；或大哭一场；或干脆通过体力劳动、唱歌、运动等形式发泄一下，来缓解心理上的压力；或在空旷的田野上大声喊叫，既能呼吸新鲜空气，又能宣泄积郁。
4、必要的咨询 当遇到困惑和挫折时，可以咨询父母、老师、同学、朋友，也可以到专业的心理咨询机构去咨询，向他们诉说内心的困惑或心理障碍，以求的他们的帮助和开导。
5、讲究处事技巧 当与别人发生冲突时，不妨暂时避开对方一段时间，或找亲朋好友倾诉一番，这么做并不是软弱无能的表现。
或因某种事情引起不愉快的情绪时，最好把这件事尽快忘掉，不要去想它，如果做不到这一点，最好配合转移思维，就是设法使自己的注意力转移到更有意义的方面去，这种重新投入到新的一件更高尚的、更有意义的事情上，以冲淡感情上的不愉快或痛苦的现象，称之为“升华”。
6、学会自我放松 这种方法是要学会四肢放松，并获得安静，能有意识地去感受四肢的松紧、轻重、冷暖的程度，从而取得放松的效果。
自我训练法能改善生理功能、交感神经活动降低，心率、呼吸频率减慢等，可达到排解和消除不良情绪的目的。
7、常做“心理美容” 每个人都有心理缺陷，这就好比人的身体相貌总有值得改进的地方一样，并非是什么疾病。
经常进行“自醒”，反观内照，如果能够及时调整就是给自己的心理做了美容，对心理健康大有益处。
8．发展多种兴趣 比如书法绘画、唱歌跳舞、体育运动等。
特别是体育运动，除了可以宣泄情绪外，还能培养互相合作、敢于对抗、勇于向上的品质，从而通过锻炼体能达到带动“心能”的目的。
你应该满意吧
希望能给你帮助。
大学生有关母爱的演讲稿
大家好，今天我给大家演讲的题目是：母爱。
母爱，不挑儿的长相 母爱，不分春夏秋冬 母爱，崇高伟大 母爱，无限忠诚无论你和平、躁动 无论你失败、成功 母爱无处不在 她，伴随你经历人生 是她，放飞人间的龙凤 是她，架起天际的长虹是的，母爱是多么伟大啊
我曾经在书上看到一个故事：一个小男孩想得到母亲每月给的零花钱，但又不好向妈妈开口，便写了一封信给妈妈：亲爱的妈妈，我每月也为家庭做了不少事，出了不少力，因此，我想每月得到一些酬劳。
刷完一次2美元；洗衣服一次2美元；打扫房间一次3美元；儿子对您的爱5美元……母亲看了这封信后，给了儿子20美元并附上一封信：母亲对儿子的抚养费0美元；母亲对儿子的爱0美元。
儿子看了信后，不禁流下了眼泪。
他把那20美元换给母亲，从此不再像母亲要钱，变得更加孝顺。
这个故事深深的触动了我，母爱无价
是的，母爱是多么伟大啊
她是无私的
她是“免费”的
我们应该更加珍惜她，永远的珍惜她
母爱无价
母爱是一笔“宝贵的财富”
谢谢大家
【1】 母爱就像空气，阳光和水，拥有它就拥有了世上的珍宝，什么也不能换取，它让平凡的生活充满色彩，但没有它，即使有世上的珍宝，也不过是一堆货物而已。
经历坎坷的朋友如是告诉我。
我的算不上风雨的人生中，有人始终情有独钟的呵护我，默默地听我倾诉，与我共同承担忧愁和痛苦，即使我在学习上有小许的成功，也会痴心地为我喝彩，她就是我敬爱的母亲——一位平凡的女人。
记不清母亲多少次叮咛嘱咐，总是告诫我做人的方方面面而不厌其烦，为我在成长的道路上铺满基石，我一次有一次被她的痴心不改而感动，纵观天下有几人能向母亲那样竭心竭力地关心我，呵护我。
随清晨露水滴落的清脆响声，母亲吻上我脸庞的一刹那，母爱就降临到我身上。
看着母亲那忙碌的身影，多想说声：妈妈，您辛苦了。
但始终未能叫出来，也许您期待的也并不只是那只言片语，您更希望的是我努力取得的成功吧
在母亲头上发现白发是几年前了，当我惊讶的叫出：“妈妈，您头上有白头发了。
”母亲您也只是微微笑了一下，竟连一声抱怨累的话语也没有。
母亲，您几十年如一日，每天重复着相同的却有着不同内涵的事务。
不是吗
孩儿我一天天地长大，懂的体贴您了，而您却还是一如既往地呵护我。
而在儿将到外求学时，您一遍又一遍地叮嘱我要注意天气变化，注意随时加减衣服，一次又一次把我身上衣服皱折的地方扯平，当我乘坐的汽车将要消失在您的视线时，我发现您还依依不舍地站在那目送我的远去。
“临行密密缝，意恐迟迟归。
”您向我诠释得淋漓尽致。
老子曾训言：“上若善水，水善利万物而不争。
”如果说有道德的人像水，那么，母亲就是水，母亲心地清澈如水，本性柔和如水，虚怀沉默如水。
母爱，并不轰轰烈烈，有的只是平凡中透出的暖意，炎热中透出丝丝凉意。
也许在不经意间，你就获得了母爱。
珍惜母爱那无微不至的关怀吧，那是我们应该得到的也是母亲值得骄傲的啊。
但我们不在为母亲的唠叨而烦恼，不再对母亲应付了事时，天下的母亲们也该有了健康身体和愉快的心情吧
【2】 当你1岁的时候，她怜爱地喂你吃奶，而作为报答，你在她的乳头上狠狠地咬了一口； 当你2岁的时候，她坐在小床旁唱着摇篮曲哄你入梦乡，而作为报答，你却在她累得刚睡着时嚎啕大哭； 当你3岁的时候，她照着食谱做了几十次才熬出一盘鲜美的肉粥，而作为报答，你一下把那盘肉粥打翻在地； 当你4岁的时候，她给你买了一个和你一样可爱的洋娃娃，而作为报答，你一下子就把洋娃娃的手脚卸了下来； 当你5岁的时候，她给你买了一套漂亮的新衣服，而作为报答，你穿上后就和小朋友们跑到附近的水洼去玩； 当你8岁的时候，她给你买了花皮球，而作为报答，你掷碎了邻居窗户上的玻璃； 当你10岁的时候，她省下了半个月的工资给你买了电子琴，而作为报答，你乱按了几天，从此就再也没有碰过它； 当你13岁的时候，她送你和你的小同学们去看电影，而你要她坐到另外一排； 当你14岁的时候，她付钱让你参加夏令营，而你却一封信也没有写过给她； 当你17岁的时候，她在等着一个很重要的电话，而你却坐在电话机旁和你的朋友聊了一天晚上； 当你18岁的时候，她偷偷准备了一桌丰盛的晚餐等你回来一起庆祝你的高中毕业，而你却跟同学聚会到天亮； 当你19岁的时候，她到处借钱付了你大学的学费又送你到学校的第一天，你却要求她在校门口下车，怕被朋友看见而丢脸，并让她以后别来学校探望你； 当你22岁的时候，她低声下气地为你找了一份工作，而你在上班的第二天就和上司大吵一场，并辞去了工作； 当你24岁的时候，她买了家具为你布置新家，而你却对朋友们抱怨那些家具是多么的老土； 当你27岁的时候，她在你婚礼上毫不出众地坐在那里时，你像花蝴蝶一样穿梭于宾客之间，却始终没向她敬一杯酒； 当你30岁的时候，她对你照顾婴儿提出建议，而你不胜其烦地对她说：妈，现在时代不同了
当你40岁的时候，她提前一个礼拜告诉你她生日，而到了那一天，你却和同事玩了一天的麻将； 当你50岁的时候，她时常患病，需要你的看护，而你却宁愿花时间去关注一套肥皂剧的剧情； 终于有一天，她去世了。
突然间，你想起所有从来没做过的事时，你觉得心在隐隐作痛…… 【3】 如果世界上只剩下一种爱，那么我希望是：母爱。
您一定还记得，刚出生的我，那如此可爱的模样，因为您没次看到我满月的照片，眼睛里都充满了快乐的光芒。
您一定还记得，儿时的我，拽着您的衣角跟在您的身后，其实那是因为您胆小的孩子害怕黑暗中一个人的孤单。
您一定还记得，那年你去别的城市进修学习，不懂事的我把您的胳膊掐的通红，而您却总是责怪自己不应该离开孩子
您一定还记得，我学骑车的时候，您在身后扶着扶着，渐渐放开可手，而我也就学会了骑车，也许您也想到了我今后的人生，您将渐渐放开手任我去飞翔。
您一定还记得，中学时，您在我学习的身影后，默默注视，偶尔送来一杯水、一个苹果。
您一定也记着，高考的前一天晚上，我一夜没睡，您和父亲也陪了我一夜，您在我额头上轻轻的抚摸，至今留在我的心中，因为那给了我勇气。
您一定也记着，每次大学的假期，我象小鸟一样飞了回来，却总有飞了出去。
您的记忆中一定还记录着儿子从胎儿到如今二十几岁的小伙子的每一个细节，每一个点点滴滴，我相信，我知道，您一定记得 是的，孩儿已经长大，已经长的比您、比父亲还要高；是的，孩儿已经长大，已经离开家乡，在遥远的异乡努力求学；是的，孩儿已经长大，再不会钻在您的怀里，再不会拽着您的衣角，再不会害怕黑暗。
但您的怀抱永远是孩子最温暖的回忆。
如果说孩子是一艘乘风破浪的船，那您的怀抱就是这艘船远航的起点——一个无风无雨的港湾。
如果说孩子是一只自由飞翔的风筝，那您期盼的目光就是那根不会断线，牵挂着他，惦念着他，祝福着他，孩子也永远不会非出您的视线
我总认为，我是一个无法用优异成绩回报父母的孩子。
在我孤单的时候我会想到母亲那博大深沉的爱，于是我便不再孤单；在我疲倦的时候，我会想到母亲眼角的皱纹和头上的白发，于是我就振作精神、继续前行。
我无法再用语言表达我对母亲深深的敬意，因为泪水已经浸满了我的眼眶，我只是希望，我们所有的儿女们，在母亲节这一天，对我们伟大的母亲说一句： 妈妈，我爱你 ——我们的妈妈就因为这么简简单单的一句话，早已经流下满足的泪水了 【4】 母爱是一缕阳光，让你的心灵即便在寒冷的冬天也能感受到温暖如春； 母爱是一泓清泉，让你的情感即便蒙上岁月的风尘仍然清澈澄净； 母爱是一株树，在季节的轮回中固执地坚守家园，撑一树浓阴默默付出； 母爱是润物的细雨，母爱是醉人的春风； 母爱是撒哈拉沙漠中，母骆驼为使渴死的小骆驼喝到水纵身跳到深渊的壮举； 母爱是油锅滚沸中，母鳝鱼为保护腹内的鱼卵始终弓起中间身子的优美姿态； 母爱是在猎人的陷阱中，母狼望着被打死的小狼而在月夜下呜咽的嚎叫； 母爱是一床厚厚的棉被，时时温暖你寂寞的疲惫的甚至伤痕累累的心田； 母爱是纯洁的，总在你遇到风雨时悄然而至，给你慰藉和力量； 母爱是无私的，她将永远罩临着你，伴随你一生。
母爱是一缕阳光，让你的心灵即便在寒冷的冬天也温暖如春；母爱是一泓清泉，让你的情感即便蒙上岁月的风尘仍然清澈澄净；母爱是一株树，在季节的轮回中固执地坚守家园，撑一树浓阴默默付出；母爱也是一根穿针线，只要有一个小小的针孔，它便会如春水般汩汩流淌，滋润着你寂寞的疲惫的甚至伤痕累累的心田……母爱是伟大的，母亲把全部的爱都给了我们，我们更应该关心自己的妈妈，妈妈不论严寒酷暑都辛勤地工作，不就是为了我们能过上幸福的生活吗
我想对妈妈说一声：“谢谢你，妈妈
” 【5】 如果没有康乃馨文\\\/泓默这段文字是“五一”假期在家里完成的。
亲爱的你们看见他的时候，母亲节已经过去了。
因为不得已的情况，我不能出门，此时，北京正在和“SARS”做着抗争。
而以往我是不会忘记在这个日子买一束美丽的康乃馨送给妈妈，感谢她一而既往又爱了我一年。
就在这天，妈妈还是戴着口罩提着大包小包从外面回来，她说，我买了你爱吃的无锡豆腐干。
我无言以对地让自己的眼睛在刹那间湿润。
想说：谢谢你，妈妈
可是说不出口，因为一声谢谢是如此的单薄，说出来，只能让自己觉得欠妈妈的是那样多。
我和你们一样，都长大了，都可以为自己的生活做主，可以在与朋友交谈时，口口声声地说：我们女人如何如何，他们男人怎样怎样，同事和老板，前途和发展……但我们却很少谈论我们的母亲。
然而，最关心你在职场是否能称职的不是你的老板，最在乎你是否安康幸福的不是你的爱人，当你辉煌的时候最骄傲的人也不是你，在你最悲伤的时候最痛的人也不是你，而是你的妈妈。
去年的夏天，我曾经经历了一段不如意的日子，晚上常常失眠。
为了逃避那种躺在黑暗里煎熬的痛楚。
我宁可坐在电脑旁毫无目的地在网上游荡，好让自己筋疲力尽。
我想用这种方式折磨那让我不能入睡的神经。
一个月后的一天，我突然发现，一贯生活很有规律的妈妈也变成了夜猫子，几乎都是等我躺下之后，她才关了她床头的那盏小灯。
我问：妈妈，你也睡不着吗
她说：我知道你心里不好受，我怕你觉得孤单，就开着灯，有一点亮光陪着你，你就知道我一直在你身边。
那天，默默地，我哭得酣畅淋漓，枕着眼泪沉沉睡去。
有多久了
我们为工作的压力掉过眼泪，为男人的无情掉过眼泪，为朋友的误会掉过眼泪，甚至为家中宠物的伤病掉过眼泪……多久了
没有因为妈妈的疼爱感动过了。
因为那种爱平常得就像我们的呼吸，只有在空气越来越稀薄的时候，才知道它如此珍贵，因为它从来不曾也不会把我们抛弃
——选自《职业女性》2003年第六期 母爱如斯 ——《如果没有康乃馨》赏析文\\\/吴俭梅《如果没有康乃馨》一文写了平平淡淡的母爱，语言平实，但情感真挚.作者以其细腻的、含蓄、真挚的文笔，生动地写出了妈妈对儿女母爱如天的真切情感。
母亲冒着感染“SARS”的巨大危险，还是把女儿最喜欢的无锡豆腐干买回来了，在女儿最失落的时候，她一直默默地陪在女儿身边，每晚都亮着一盏小灯来驱走女儿的孤单，默默地陪女儿走过那一段失眠之夜。
试问，有谁能不为那醇美的，善良的，博大的母爱所震撼呢
有谁不陶醉在这充满关爱的融融情意之中呢
我想，世界上没有哪位母亲会在意母亲节那天自己是怎么过的，也不会在乎她到底有没有收到美丽的康乃馨，她只在乎电话的另一端传来的是儿女平安健康的信息，还有那甜甜的问候和祝福，这样就可以抵过一切物质上的安慰了，她们的要求是如此的简单，简简单单的一声问候就可以让她们打心底里感到满足。
人们常说：母爱比海还要深。
的确，世界上还有什么能和伟大的母爱相谐美呢
母爱从来就是人世间最甜美、最无私、最崇高、最神圣的情爱，是人性美中的极致。
母亲的爱就像月亮，它赐予我们温情和诗意。
在伟大的母爱面前，我们常常觉得自己渺小得如尘土，是她给了我们强健的体魄；是她给了我们灿烂的笑容；也是她赋予我们纯洁的心灵和无穷的智慧…… 有这样一种说法：我们的生日就是妈妈的受难日，我们都是踏着妈妈的白头发成长的。
现在我们都长大了，我们的妈妈却老了。
为了感谢母亲，所以这个世界上才有了母亲节，“康乃馨”也被称为“母亲花”。
可那一束美丽的康乃馨也不能代表我们对母亲深深的爱意和敬意，只是我们都不知道该怎样去表达我们对母亲深深的爱，只好通过母亲节的那束康乃馨以聊表我们的一点心意了……
5.25大学生心理健康演讲稿
在阳光下生活老师们，同学们： 大家好
今天我演讲的题目是在阳光下生活，说起心理健康，我想大家或多或少都会有所了解,但很多人对这个概念还不是很明确，那么我想请问一下在座的各位老师和同学，什么是心理健康
可能有的人会说，心理健康就是心理没病呗。
这个回答不能算错，但也不是很全面，我在这里借用世界卫生组织发布的心理健康的定义：所谓的心理健康就是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理将康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。
心理健康就是身体、智力、情绪十分的协调，能适应环境。
也就是说，当你到一个陌生的地方，能很快适应新的环境，新的生活，自我调节能力很强。
我举个例子，曾经有一个女大学生马上要出国留学，对许多人来讲这是一件很高兴的事情，可是她呢，随着出国日期的临近，出现持续焦虑不安、失眠以及其他一些情绪上的反常，为什么会这样呢
经过咨询师了解，原来是这位女同学害怕到了异国他乡在陌生的环境中自己无法生存所以导致心理失衡，通过这个例子可以看出这个女生的身体与情绪调解能力的不足。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。
这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。
要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。
个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。
希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结互助，面对困难我们要提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。
营造优美的校园环境。
学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。
校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给转自学生美的享受和理性的思考。
生物园里生机盎然，校园里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。
做一个心理健康的人，要自信。
玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。
一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。
一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。
做一个心理健康的人，会欣赏，会积极进取。
让我们做一名心理健康的大学生。
大学生我的理想演讲稿字数越多越好。
我的理想我在每个人的内处,都会有那美丽的理想.理想--是推动人类进步的,是人一生奋斗的目标.没有理想的人就好似一副没有灵魂的躯壳在这个世界上徘徊,来的匆匆,去也匆匆. 我的理想是在每个人的内心深处,都会有那美丽的理想.理想--是推动人类进步的动力,是人一生奋斗的目标.没有理想的人就好似一副没有灵魂的躯壳在这个世界上徘徊,来的匆匆,去也匆匆. 虽然现在老师的地位不算高,经济在日益腾飞的今天,老师的薪水那么薄,但老师那无怨无悔兢兢业业为人类为社会培育出一代又一代的科技人才,带动了世界科学的飞跃进步,老师的贡献应该说是功不可没的. 我的老师经常用朴实的话语教导我们,勉励我们做正直、诚实的人．在她的影响下我幼小的心灵对老师充满了感激．在我儿童世界,老汉司如一块磁铁紧紧的把我吸引；在我遇到难题时,老师用她的智慧”化腐朽为神气”点燃了我通向光明的火把；在我茫然时,老师用她温暖如春春风化雨般的为我排除心灵世界里的纷杂；在我取得成就时,又是老师用她那赞许的目光鼓励我百尺竿头更进一步,胜不骄,百不馁…… 是我的老师点燃我的思想火花,照亮了我前进的方向!教师这个职业是我的理想,为了这个理想,我在努力着,我在拼搏着! 张海迪阿姨说过：”每个人的生命都是一只小船,理想是小船的风帆．”我的理想是一名老师.做一名没有伟大之称的老师. 妈妈从小就对我说道：“老师是一个神圣的职位.”于是,使我的心是播下了种子.小时侯的我十分向往做一名老师.“教师是人类灵魂的工程师.”作为一名老师,是那么高大,却没有伟大,让人油然而生出敬慕之意.看着老师在讲台上播下知识的种子,我也不禁向未来憧憬：假如我是一名老师,那该多好啊.老师头上的白发是最美的；老师手里握着笔批改作业是最美的；老师捧着课本在教室里津津有味地讲课是最美的.老师没有怨言,没有豪言,没有壮言,一生与粉笔为伍的人,他们言传身教,把良好的作风,优秀的品行教给我们,使我们终生受益. 我的理想不但要当老师,而且要当一名优秀可爱的小学老师.小学老师的重要,不在于他们教导大道理,而且由于他们在洁白如纸的孩子们的心灵上,写下的是永不磨灭的痕迹,这痕迹往往影响孩子们的一生.我会拿起那根没有年轮的教鞭,耕拓岁月.我站在讲台上,心里是那么自豪.下面是一双双渴望知识的眼神包围着我.我感觉一颗颗幼小的心灵在亲近我. 可是,如果现在不努力学习,理想就会泡沫般消逝,我现在一定要追求理想,追求希望,追求希望,追求明天.理想和志向、成功是循环小数,密不可分,与希望相连.每当我遇到困难和挫折时,我总以这个理想来勉励自己,永远不要轻易放弃,毕竟这是理想的希冀. 如果说“理想是小船的风帆”,那么我现在就扬起理想小船的风帆,向一个叫“老师”的港口努力地驶去,驶去教师是个神圣的职业.俗话说得好：老师是蜡烛,照亮了我们的人生道路却燃烧了自己；老师似春蚕,为我们无私奉献；老师像一艘大船,把我们送往成功的彼岸.哪一个成功人士,哪一个受众人仰慕的科学家不是老师辛苦培养出来的. 教师是个辛苦的职业.班上总是有许多同学的成绩上不去,老师不管有多忙多辛苦还是坚持每天给那些“贫困户”“补充营养.”班上有谁不舒服了,老师总是关心的问寒问暖,搀扶着他们回家.每天晚上睡得最晚的是老师,早上起得最早的是老师,老师又为我们批改作业,有为我们备课,那些不公平的白头发还偏偏要先爬上老师的发梢. 教师是神圣的职业.他们的袖口上有永远也都不掉的粉笔灰,嘴里有永远也吐不完的优美词句,手里有永远也画不完的圆和角,眼睛里有永远也琢磨不透的意思. 我敬佩老师,也衷心得感谢老师对我的厚爱,对我的鼓励,对我的帮助,对我的培育之恩.所以,我也想作一位老师,作一位贫困山区的老师,给予那里的孩子知识,让他们同城市的孩子一样享受知识海洋的孕育,成为祖国的栋梁,祖国的骄傲 张海迪阿姨曾经说过：“每个人的生命都是一只小船,而理想是小船的风帆.”每个人都有理想,而我的理想是当一名英语老师. 英语老师这个职位对我有着非同一般的吸引力,我向往当老师.还记得当我第一次接触ABC时,我就被那26个字母小精灵吸引住了,它们有着神奇的魔力,带着我翱翔英语世界.从那时起,我的心里就萌生出了一个念头：我长大后要当英语老师!教其他孩子们学习英语!于是,我始终不忘我的这个念头,这个理想.我向往当老师,老师辛勤地教导学生,再苦再累也默默无闻.老师像蜡烛那样,默默燃烧；像春雨那样,灌溉孩子们的心田；像蚕那样吐出五彩的丝,却一句话也不抱怨……我渴望当上英语老师,渴望成为为社会作出贡献,却躲在幕布后不肯抛头露面的人! 我知道,虽然我离我的理想实现还有很远,但是,为了实现我的目标,从现在开始我就要为我的理想打好基础.首先,我要做好课内的工作,从课堂上的一次次小测验中做起,认真对待每一堂课,积极发言,好好学习,每次考试争取考到100分.接着,要在课外提高自己的阅读量,扩展自己的知识,多看书,吸取书中的精髓,还要多做练习题等等.当英语老师并不只靠英语方面,要靠多方面的发展.在其他学科方面,我也要勤奋.鲁迅爷爷曾经说过：“时间就像海绵里的水,只要愿挤,总还是有的.”只要我能够把空余时间都用到学习上去,那我的成绩将更上一层楼,我离我的梦想实现就更近了一步! 如果说,理想是驶向成功的一艘小船,那么,我一定会把好船舵.
如何做一名优秀的大学生 演讲稿
各位评委、同学们大家晚上好
今天我的题目是《争做大学生》。
大学是人生求学新的起点，也是培养个人修养的最好契机。
沉浸在和谐的校园中你就会发现：原来和谐是一种熏陶，一种感觉，一种氛围。
我们讲和谐，那么究竟什么是和谐呢
它是传统文化的精髓，也是事物存在的最佳状态。
歌曲中唱道：家合万事兴。
可见，中国人民对和谐的殷切期待。
既然如此那么调动一切积极因素构建和谐校园也是众望所归了。
和谐发展的理念只有在适当的外部条件下才能渲染出氛围，寻找创建和谐校园的途径就要从其组成说起，和谐包括人与自然的和谐、人与人的和谐，探询和谐就要从自然和人两方面说了。
自然的因素即自然环境，创建优美的自然环境是不可或缺的一环。
如果我们学校里的所见、所闻、所感无不是俯拾不完的美丽，清新的空气中荡漾着和谐温馨的气息，那么心情会像阳光般灿烂，思想像雄鹰般翱翔，同时迸发出青春激昂的火花
唐人有诗云：“山光悦鸟性，潭影空人心。
”回首历代书院大多依山傍水，放眼现在，各高校也以环境优美为亮点，想必为了“借山光以悦人性，假湖水以静心情。
”茵茵绿草，莺莺鸟语让我们陶醉，亭榭交错，山水相映让我们痴迷。
沉浸在这样的环境里，自然会潜移默化的受到美的熏陶，放飞美的心灵。
接下来我们来谈谈人的因素，人是万物之灵长，是世界的主导。
和谐的人文环境，良好的人际关系与意蕴丰赡的校园文化都属于人文的范畴，是和谐校园的灵魂所在，因为一定程度上精神财富远比物质财富来的重要。
首先探讨人文环境，教师们博古通今、旁征博引、儒雅的气质和风度时刻吸引我们以其为榜样，提高自己的修养与内涵。
人文环境是集体智慧与汗水的结晶。
校园里充盈着优雅和谐的氛围，徜徉其间，熏陶渐染，人的心灵也会美化，潜意识里的自尊自爱被唤醒，达到和谐,岂不易哉
其次，只有良好的人际关系才能体现校园的和谐。
大学里学生之间的接触比较频繁，用心营造一种充满真情与关爱的氛围会使校园融洽起来。
在温暖的关怀与真切的感动里生活，心灵与心灵之间碰撞出心之相映的清脆，难道不是很美的事吗
最后，一个和谐的校园，还应有意蕴丰赡的校园文化，这是极其重要的一点。
丰富多彩的校园文化，是一个自由的空间，让学生的个性得以像春天的枝叶一样无拘无束的伸展，浓厚的学习氛围，让我们如鱼得水，畅游知识的海洋，多种多样的社团活动让我们学会办事学会做人。
如果没有校园文化，学生的精神世界无疑是一片荒漠，而和谐校园文化是一种巨大无声力量，是最优秀的隐性课程。
它是难得的甘露，从最微妙最深刻的方式进入灵魂深处，滋润干涸的心灵。
和谐是一幅精美的画卷，令人惊艳，令人回味，和谐是超凡脱俗的世外高人，深藏不露，飘逸于浮云之上。
它会给空虚的心灵带来希望，给懵懂的双眼带来清明，给弯曲的脊梁带来挺拔，给卑微的灵魂带来自信。
让我们携起手来，用心情的音符去谱写和谐校园的欢快乐章
求一份关于大学生心理健康知识的演讲稿 4-5分钟
很多人觉得历史专业没什么用，现今社会用不到，从学习历史的意义出发，从历史给今人的启发与警示出发，从历史本身的魅力与沉浸其中的陶醉出发，从历史上升到哲学：我是谁，我为什么是我，如今这个我，跟历史的联系与因果。
这几个点绝对能写出一篇富有感染力的演讲，就看你的文笔和口才了。
我也喜欢历史，理科生
求一篇大学生关于家乡发展与建设看法的演讲稿，要比较励志的，能够激励和振奋人心的，字数在1200字左右。
青春，本身就是两个闪光的字眼。
而对我，仿佛有种曾经的意味。
时光飞逝，而今的自己已经三十有八，年近不惑。
如果说青春可以延长，那么我就称之为“不惑的青春”。
我多么希望，能让这不惑的青春在家乡建设中闪光。
“科尔沁草原的大沁塔拉，洮南是我美丽的家。
上千年的历史，上千年的文化，她养育了我的祖先还有我的爸和妈，清凌凌的洮儿河水，浇灌了我的童年，绿油油的草原牛羊肥马儿欢……”每每听到或者哼起这首歌的时候，对家乡的热爱之情就会油然而生。
家乡是生我养我的母亲，家乡是我的根；家乡维系着哺育我教导我的亲情，家乡是我的魂；家乡寄托着我无限的情思，家乡伴随着我成长的感动。
眼下，我们洮南上下正在深入学习实践科学发展观，落实到行动上就是要建设富裕文明和谐的新洮南。
让家乡又好又快发展，这是我们大家的心愿；让家乡和谐进步，这是我们共同的理想。
家乡的兴旺，匹夫有责；家乡的未来，等待我们去开创。
如果家乡是一株繁茂的参天大树，那么我们就是片片叶子，给家乡增添着一丝丝新绿；如果家乡是一条奔腾的大河，那么我们就是朵朵浪花，为家乡的奔涌向前推波助澜；如果家乡是一轮光芒四射的太阳，那么我们就是缕缕阳光，共同支撑起家乡的灿烂与辉煌。
时代的发展为我们提供了广阔的舞台，科学发展观为我们引领了全新的创业之路。
发展家乡经济，繁荣古城文明，就应该从身边做起，从眼下做起，从一点一滴做起。
古人云“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。
”建设家乡，就要我们立足于小事，努力在平凡的岗位上做出不平凡的业绩，把每一件每一桩简单的事情、平凡的事情、具体的事情做好。
即使我们成就不了轰轰烈烈的伟业，即使我们创造不出惊天动地的发明，即使我们成为不了家喻户晓的英雄，但是我们一定要做个对社会有用的人——我们有善良的心灵，为家乡真诚地思索；我们有勤劳的双手，为家乡倾情地奉献；我们有满腔的热情，为家乡无私地付出。
路，只有不断地向前延伸，才会绽放出美丽的风景；人，只有不停地向前探索，才能创造出耀眼的辉煌。
青春无悔，无悔青春。
我们践行科学发展观，就是要谱写青春无悔曲。
我由衷地想到：家乡的和谐发展，家乡的富裕文明，从我们每个自身做起，都要脚踏实地地搞好三方面建设：首先，建设好自己。
建设自己就是完善自己、充实自己，用知识武装头脑，用能力开创未来；因为有你的存在，别人能感觉到温暖；因为有你的存在，社会能认知到安全；其次，要建设好家庭。
家庭是社会的细胞，俗话说：家和万事兴，只有小家的和睦才有大家的和谐，因为稳定、安全恰恰是社会和谐的最强音；第三，就是建设好事业。
将自己对人生的追求，默默书写在平凡的岗位上，在飞扬的青春里，忘我地工作，志存高远，乐于奉献，让人生收获快乐与希望。
让家乡的建设史上，默默记住我们平凡的履历；让古城的文明路上，深深留下我们坚实的足迹。
山川有情织锦绣，大爱无言起丰碑； 建设家乡展宏图，青春奉献誓无悔。
风劲海阔，正当扬帆破浪， 任重道远，更须跃马扬鞭。
家乡的建设是一条漫漫的征途，家乡的科学发展是一项永久的事业。
我始终坚信：没有比脚更长的路，没有比人更高的山。
心若在，梦就在。
只要双脚还在，就要不停地去闯荡，去跋涉；只要山在那里，就要勇敢地去攀登，去跨越。
古希腊力学家阿基米德说：给我一个支点，我能撬动整个地球；我要说：给我一个舞台，我会还你十二分精彩。
热爱家乡，我们义不容辞；建设家乡，我们责无旁贷。
学习实践科学发展观，建设富裕文明和谐的新洮南，就要从我做起，从我们做起，从现在做起，从平凡的岗位上做起。
同志们，朋友们，让我们每个人都行动起来，身体力行，让每一天都留下完美，让每一年都留下辉煌，让我们的青春在家乡建设中熠熠闪光。
谢谢大家
·····采纳哦
“大学生应树立怎样正确的恋爱观” 短篇演讲稿。
。
谁帮我写一下
谢谢
我们有了什么，才会有“花有重开日，人无再少年”的忠告，“莫等闲，白了少年头，空悲切。
”的慨叹呢
那就是青春。
青春，人生旅程中最绚丽的时光。
青春是无言的歌，那一个个跳动的音符合着心跳的节拍，奏出生命乐章。
它不是一张永远旋转的唱片。
青春是飞逝的流星，那一个个瞬间的流星是那么的短暂，却是那么的美丽，让人心中一动。
青春是娇艳的花儿。
春风中绽放出万紫千红，争奇斗艳，点缀着春天，让蝴蝶陶醉。
青春是醇香的酒。
存放的时间越长，香味就越浓郁。
喝一口，细细口味，浓烈而富有了激情。
青春是一笔弥足珍贵的财富，拥有了它，我们就拥有了一份潇洒，拥有了它，我们就拥有了一份自信，拥有了它，我们就拥有了一份与众不同。
青春是人生最重要，最宝贵的阶段，不是一张永远不老的容颜。
最珍贵的拥有，是拥有青春，最可怕的失去，则是失去青春。
现在正拥有青春的我们，要真正地把握住它才是幸福，才会看到前面是一条阳光大道。
青春更是一个重要的门槛，门槛外面是一个惊心动魄的世界。
我们怎能不迈过那青春的门槛。
因为我们只有痛苦地失去青春，才能换取成熟。
只有任秋风吹落花瓣，才能在骄阳下结出我们青色的幼果。
我们要敢于用我们还不够坚实的肩膀，承受社会压下来的责任与义务；我们要敢于面对社会中的种种纠纷；我们敢于迎接别人的嘲笑与讥讽，我们要敢于挑战别人莫测的心机；我们要敢于在感情世界里经受痛彻肺腑的考验，我们要敢于树立宏大的理想目标，并追求目标；我们要敢于以坚忍的毅力与坚定的意志开出自己的一片天。
迈过青春的门槛，我们将在失落的痛苦中获得更多更大的快乐
一旦你当初没有迈过去，它让你追悔莫及，以一生作为代价。
即使你有回天之力，也只能仰天长叹。
青春如时间，一去不会复返，是无价之宝。
当我们年老的时候，端着一杯清茶，守着盏孤灯时，让心灵回到岁月的河流中，在那阳光明媚，鸟语花香的地方，最耀眼的是青春的大门。
人生就如小姑娘跳方格格一样，无论有多不愿意，都必须迈过一个又一个门槛，其中最神奇玄妙的是青春的门槛。
