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经历感悟演讲稿400字左右

时间:2019-01-20 05:34

一篇3分钟简单的演讲稿(语文) 300-400字左右

心理健康是美丽人生的老师们,同学们:大上好

我今天的题目理健康是美丽人生的需要首先要与大家探讨的是,什么是健康。

世界卫生组织给健康下的定义是:“不仅仅是身体没有缺陷和疾病,而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。

”一个健康的人,应该有两个和谐:第一个是自身和谐,生理健康加心理健康。

第二个是自身与外界的和谐:适应自然环境和社会环境。

所以,完美的健康不是单一的,而是多元的。

大量事实证明,心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得,而且还能使青少年正确地面临困难和挫折,对各种社会环境有较强的适应能力。

心理研究也证实,当一个人情绪好的时候,往往会精神振奋、干劲加倍,思维敏捷,效率提高;反之,则会无精打采,思路堵塞,效率下降。

那么,我们青少年朋友如何拥有一颗健康的心态,做到身心健康呢

第一,对自己有一个正确的认识,志存高远。

心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。

他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好,还能正确评价自己的能力与性格,并据此安排自己的生活、学习和工作,因而他们具有较高的成功率。

他们既不好高骛远,狂妄自大、目空一切,也不妄自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废,现实生活中他们既自尊自爱,又尊重他人。

网络生活中他们能控制有度,诚信为人。

他们目标远大,志向高远,不会因为遇到一件

演讲稿 生命的感悟

尊敬的各位领导、青年朋友们:  大家下午好!  我是生产技术部选手解波,非常荣幸参加此次“安全发展、青年为先”主题演讲比赛,今天我演讲的题目是“感悟生命”,和大家一起探讨安全生产这一永恒主题。

  朋友们,请问这个世界上最宝贵的东西是什么

大家的回答和我的答案一样,是生命

  那生命是什么呢

有人说,生命如歌,有人说,生命如树,有人说生命如光„„有人说,生命是穿越沧海的航船,生命是驰骋大地的列车,生命是万里奔腾的长河。

不管生命处于什么状态,但生命对于每个人来说都只有一次,无论你出身卑微或是富贵,无论是富裕还是贫穷,无论我伟大还是渺小。

下面让我们共同来重温一下生与死的瞬间,也许只有经历过死亡才知道生命的意义„„  2008年5月12日14时28分,中国四川汶川地区发生8级强烈地震,在灾难发生的那一瞬间,大地龟裂,山峰塌陷,房屋倒塌,无数的财富毁于一旦„„  2012年4月12日清晨6点30分左右,萧县境内311国道王寨镇附近发生一起中巴客车与大货车相撞事故,已造成24人死亡„„  2009年2月22日凌晨2时17分,山西焦煤集团西山煤电公司位于该市的屯兰煤矿的矿井下发生瓦斯爆炸事故。

造成74名工人丧失„„  2010年3月28日14时30分左右,王家岭矿发生透水事故,造成38名矿工遇难。

  一次又一次血的教训告诉我们,不是天灾,那就一定是人祸。

如果说天灾带给人们的是无奈,而人祸则让我们倍感痛心。

真看着电视画面中一幕幕的惨祸,你神伤吗

看着失去父母无助的孩子,你流泪了吗

就是这些惨痛的事故,让千万个家庭失去了欢笑的权利,让无数妻儿老小在哭泣号啕。

哪一个人不愿笑语长在,哪一个家庭不愿幸福美满,哪一个企业不愿兴旺发达,哪一个国家不愿繁荣昌盛。

而只有安全,才能如七彩的丝线,把我们这一个个美好的愿望连接起来,绣成一幅祥和、多彩的图画,带给我们安康、幸福的人生。

  人最宝贵的是生命。

只有生命才会创造奇迹。

没有生命,一切无从谈起。

安全责任,就是生命的保护神

面对煤矿工作,管生产必须管安全,管安全必须担责任。

安全责任,落实才是根本。

责任多一分,隐患也就少十分。

朋友们,让我们一起,担起责任,守护健康,呵护生命

始终牢记——安全责任,重在落实

演讲稿:自信的人生最美丽300-400字 急急急......

控制情绪,就能掌控局势,坏情绪是幸福的“杀手”。

学会操纵情绪的“转换器”任何憎恨都是不值得的,别给自己的精神套上枷锁;有了好脾气,才会有好运气,学会控制自己的感情,不急不躁,随遇而安。

浮躁心理不可有,不要被内疚情绪包围,找到移去痛苦的杠杆,把自己从紧张中释放出来;消除幻想,保持思维开阔,走出悲伤和的怪圈,抑制愤怒,平衡情绪,放宽心胸,不要没有根据地猜疑。

控制情绪,学会应变,用平常心,面对平凡的生活,学会享受,每天都是好日子;多点生活的韵味,品尝生活的甘怡,静下心来感悟生活的美,过自己的生活,别太在意别人的意见。

要忍耐生活中的痛苦,多一分爱好,多一分生活的情趣,欣赏音乐,会为你的生活增添色彩,珍惜生命,懂得生命的珍贵。

单纯地生活,远离争斗与喧闹,为自己创造一种新生活。

不在意年龄,兴致勃勃地活好每一天,充满激情地生活,从平凡中体会甘甜;正确地驾驭金钱,不要被金钱所驾驭,认识到工作的目的不仅仅是为了金钱,对自己的境遇保持平和的心态。

习惯改变一小步,人生变化一大步,创造快乐,把幸福抓在手中,好好活着就是幸福;抓在手里的幸福才是实在的,努力让自己先快乐起来,痛苦与快乐只有一墙之隔;学会为自己创造快乐,谁能抓住快乐,谁就能获得快乐,选择幸福,你就幸福。

自给自足,是幸福最主要的因素,幸福就在生活里的每一件小事中,经常练习快乐,你就能快乐,从平凡的生活中体会快乐。

没有人是完美的,别把缺陷当遗憾,永远选择往前看,理智地选择,潇洒地放弃,做出正确的取舍,才能把握命运;学会理智地选择,潇洒地放弃,没有放弃就不会有新的收获;肯舍,才能获得更多。

明智地放弃才是人生应取的态度,失之东隅,收之桑榆,懂得放下,不要不该要的;理智地放弃比愚昧地坚持更有价值,与其抱残守缺,不如断然放弃,不懂得割舍,就有可能失去更多。

有错误的选择,就会有错误的人生,放弃空洞的目标,选择适合自己的,不固执,选择善意的谎言,踏实努力,放弃投机取巧的心态,要明白。

相信自己,自信的人生最美丽;信心是获取成功的核心力量,正确地评价自己,不自我贬低,要有永争第一的勇气和精神,相信自己,自信的人生最美丽

大学生对生活的态度,演讲稿400

尊敬的老师,亲爱的同学们大家好,我是理学院2009级应用化学1班的王兴兴,很荣幸有机会站在这里和大家一起谈谈我走过的大学,相对于在座的其他几位同学,如果是学习、工作、科技竞赛、实践、课余生活其中的某一方面来我做得都没有他们好,唯一觉得可以说的是我在这几个方面都有一定的收获与感悟,能够协调好自己的精力与时间,全面地发展,关于大学生活的励志演讲稿。

在这里我就谈谈在走过的路途中我是如何得到进步与提高的。

  首先我提出几个问题,在刚进大学的时候,我们或多或少都会被问及这样的问题:第一个:到大学里来你是干什么的

现在作为大一的你们能否为这个问题给自己一个答案

能不能

第二:当我们知道或者意识到自己想做什么的时候,也就是有了方向,我们接下来怎么做

朝着朝阳一路狂奔,即使路边的野花有多么的漂亮也不去理会

是这样吗

最后:在你狂奔的路上问题也不少啊,哪天学习又紧,工作也迫在眉睫,朋友们也在这个时候想起你啦,你能不学习

能不工作

能不义气

不能啊,这时你该干嘛

很简单嘛——该干嘛干嘛。

  问题完了,同学们在思考,我也在思考,思考我曾经遇到这类问题时我是怎么做的,现在该怎样和大家一起分享。

  大一第一学期,我沉默了一学期,也就是什么也没做,没人知道会有我这个人存在,就像晒干了的茶叶,蜷缩着。

下学期,开始把部分精力投放到工作上,在工作中找到乐趣,做任何事都不会觉得累和烦,踏踏实实地去完成每一件事,即使是一个小细节,也从不马虎,记得大二上一次,统计学生成绩,在EXCRL里面做,那时EXCRL不太熟练,只能慢慢来,一个一个输入,一个一个计算,计算一遍检查一遍,两个表格做到半夜很晚。

不是因为第二天急需要表,而是在面对一件事情的时候,我有一种提前去完成的冲动,事情都不要等到截止了才匆匆忙忙地赶,结果错误百出。

后面的工作中我组织了很多活动,期中包括运动会,晚会,各种学院比赛和竞赛等等,由于工作比较认真负责,也被评为学校的优秀学生干部。

对于我这个过程也就像是茶叶泡在了水里,慢慢地舒展开来。

  到了大二,生活开始丰富起来,学习课程不见少,实验每周做两门,在这期间我参加了挑战杯和全国大学生数学建模竞赛,奖没获多少,可我却是在这上面受益匪浅,励志演讲稿《关于大学生活的励志演讲稿》()。

我做挑战杯的时候,我和班上两个同学一组,每天除了上课就待在实验室,待了一个月的时间,那段时间中毒不少,数据每天测三四次,定时侧,每隔六个小时,一天测四次,那就是早晨6点,中午12点,下午6点,晚上12点,这样也可以避免和上课的冲突。

有时候早晨起床校园里一个人都没有,连吃早餐的地方也没有,早餐一般是晚上准备好的面包,晚上回去寝室同学都睡下了,只能“偷偷地”洗漱然后爬上床躺下,躺下后再总结一下一天的实验,想想哪里有没有问题,有没有遗漏什么。

做实验整个的思路得我们自己去想,还得和同学讨论交流,中间我们还因为一些实验细节,争吵过,有一次甚至差点放弃实验,当然最后实验是继续的,不仅如此我们之间消除矛盾,能更好地合作,关系也得到巩固。

通过实验改变了我的许多观念,各方面能力也得到了训练。

在后面的数模中,我是和其他学院我的两个好朋友一起做的,同样收获了不少。

  对于学习,正如我上面问及的问题,到大学里来你是干什么的

用我们老师的语调来回答就是:你是学生,你的任务还是学习,对吧。

只要明白这样一个道理,你在学习上就算是成功了一半,剩下的一半就是你能否有计划高效率地学下去了,对于我自己,现在在每个月初我都会写下这个月的学习计划,然后对应分配到每周的计划,每一天也有一定的要求,不过综合各方面原因我是拿不了国家奖学金的,只能拿个国家励志。

  课外生活中,刚进大学的时候,我给自己下了一个任务,每两周看一本书,什么书都可以,根据自己的兴趣爱好定,问同学借、图书馆借、自己买的,我看书的兴趣也会在一段时间一段时间地改变,因此看书的种类也就比较多,包括经管类的,宗教、哲学、教育学、中外的文学和小说,还有一些名著。

虽然是理工科男生,不过我一直都比较喜欢的还是哲学和文学。

同学们在大学里有资源有时间就可以多看看书,最好少玩一会游戏,我电脑里是一个游戏也没有的,我认为那样是太浪费时间了,不过对于部分同学,可以适当去玩一会,但一定要把握好一个度。

  我的经历也就这样,希望亲爱的同学们能在自己的大学里回答好前面的几个问题,在以后的大学生活中走得自然、顺畅。

这里我就冒昧地提出三点小建议:  首先,大学就是要使自己的大学生活大起来,生活得充实,丰富多彩,路边的野花该采还得采哈。

  其次,有效地安排时间;有效运筹时间是一种可以学习的技能。

善用时间的人往往有一些好习惯,例如拟定长短计划,以比较实际的观点安排自己的时间和计划,还有一点很重要就是有效地利用时间休息。

  再次,切实定下重要计划完成的期限;把重要计划分成几部分。

这样的好处是:1使事情变得比较容易处理;2每完成一小步,你就有成就感;3更容易跟踪自己的进度;4可以避免超之过急(在短时间内做完一大堆事情)或到最后一分钟才匆匆赶工。

  然后,特别是作为我们学生一定要培养起团结合作的精神,一定要有集体荣誉感,在我看来一个即使个人再优秀,但是脱离了集体,他还是失败的。

  最后,借用王国维的三境界与亲爱的同学们共勉:昨夜西风凋碧树。

独上高楼,望尽天涯路。

此第一境界。

“衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴。

”此第二境界。

“众里寻他千百度,蓦然回头,那人却在灯火阑珊处。

”此第三境界。

三句话的意思大家自己多多理解。

  谢谢

范文,仅供参考严禁抄袭

求大学竞选心理委员演讲稿 急用 300~400字就行

老师同学们大家好

今天我想竞选心理委员这个职位。

因为当上心理委员,我不仅能了解别人,还能了解自己。

我一直知道在我的小小心里有另一个“我”,那个“我”是积极开朗、自信乐观的,只是以前的我一直找不到释放那个“我”的钥匙。

后来,我渐渐的发现,与别人沟通一句,我就离那个“我”更近一步。

一直认为,心理委员与大家之间总存在着一个“隔膜”,很多人即使出事也不会去找心理委员谈心,不过,平心而论我也会这么做。

为此,我特地上网查了一些成功心理委员的经历与经验,发现他们都有一个共通点:他们并不是以“心理委员”这个身份去和别人对话,而是以一个“倾听者”的身份。

大多数的朋友都会遇到或多或少不顺心的事,这时,我就会以一个“倾听者”的身份出现,倾听可以有很多种的方式,可以个别谈话,也可以是在他倾述时在一旁什么都不说,只要静静的听就行。

其实,只要让他把心事说出来,“心病”也就去了大半,这样目的就达到了,不管他倾述的对象是你还是其他人。

现在的我,已经褪去了稚嫩的外衣,也渐渐的爱上了这个职位,记得在上学期的班委选举中我说过:不是我自私,而是我现在不甘心也不愿意把它让给别人,除非我做的不够好。

这是我难得坚持的一件事,我希望能一直做下去,不仅仅是到大学毕业而已。

借用塞内加的一句话,只要持续地努力,不懈地奋斗,就没有征服不了的东西。

所以,我会继续努力,坚持下去

给你提几点建议:一,最好要学会运用演讲时语言的节奏来吸引人,不是朗诵哈!因为你竞选的时心理委员,而语气语调的运用和说话节奏的把握对于搞心理工作来说是相当重要的!二,要展现出你的内涵,可以临时看点心理学方面的书,演讲时以极具专业素养的讲话来压倒对手,赢得评委注意!脱离稿件,即兴发挥出来的讲话才是最好的竞选演讲!祝您成功!

“自己的命运应由自己创造”用这句名言写一篇400字左右的演讲稿,急

世纪是以知识创新和应用为主要特征的知识经济时代。

科学技术的迅猛发展,国际竞争的日趋强烈,综合国力的大比拼,都越来越取决于人民素质的高低。

讲好普通话,是中国人必须做到的。

我国是一个多民族、多语言、多方言的人口大国,推广普及普通话有利于增进各民族、各地区的交流,有利于维护国家统一,增强中华民族凝聚力,普通话是我国的国语,是中国的语言标志。

它能让五湖四海不同民族的朋友,一起用共同的语言交谈。

它能使中国更好的与世界各国的友人合作、沟通,是中国更加富强。

普通话是一种文明的象征,它与我们的关系十分密切,普通话的普及能使各民族交谈更加方便,能使校园更加文明,世间也会多一份爱与关怀。

  今天,中文信息处理技术已是高技术的重点之一,语言文字的规范化、标准化应用研究水平是中文信息处理技术的先决条件,它决定着中文信息技术发展的速度。

因此,普通话还在推动我国整个高新技术发展、增强综合国力方面扮演着重要角色。

今天的我们,离不开普通话。

  中国幅员辽阔, 各地有很多方言 ,但也正是这些方言闹出了许多的笑话。

记得有一次,我回到家,正听见奶奶她们在说“飞机”的话题,正饥饿的我一盘心思地当作是“肥鸡”,结果我愣头愣脑地插上一句:“肥鸡在哪儿

我正饿呢

”一家人无不大笑 。

如果不是因为家乡话不标准,我也就不会把“飞机”和“肥鸡”混为一谈了。

  推广普通话最基本的就是从每所学校做起,相信学校推广了普通话后,会焕然一新,大有改变:同学们以前娇声娇气的说话声会不见,粗鲁、不文明的说话声也会不见,同学们变得更加礼貌,学校也会变得更加文明

  说好普通话,方便你我他。

不学好普通话,各地人民可能很难互相沟通、交流。

如果人人行动,从我学起,时时、天天训练,营造一种氛围,一种人人都说普通话的环境。

我认为,普通话不会离我们那么远,不再那么陌生。

要知道“四海同音,万众一心”啊

要一篇写班级爱读书的演讲稿,要求500字以上!急需

“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉”读书是最有趣的,文学是最有趣的。

有一位同学曾这样描述他读书的感觉:“小时候,我真是太爱读书了。

从《安徒生童话》,《格林童话》到《伊索寓言》,《一千零一夜》,那精彩奇妙的故事只有书中才有,那恍如隔世的境界只有将全身心都投入到书籍中才体味得到。

我发疯般地迷上了书,读起书来废寝忘食,飘飘欲仙,如醉如痴。

书籍开启了我人生中第一扇智慧之窗。

”这正如高尔基的话:“我扑在书上,就像饥饿的人扑在面包上一样”。

万般皆下品,唯有读书高。

读书的感觉真的十分神妙奇幻:在弥漫着墨香的书斋里,尽情地神游于书海之中,驰骋在天地之间,想象就变成了脱缰的野马,在狂奔,在疾驰,被保尔•柯察金的坚毅与顽强所鼓舞,被简•爱的勇敢、自强所折服,为斯佳丽与白瑞德的浪漫凄美的爱情潸然泪下,更被于连的遭遇深深打动。

莎翁带我徜徉在英国文学的圣殿中,鲁迅领我来到旧中国那段最黑暗的日月,余秋雨引我穿越历史的时空去感受祖国悠远绵长的文化,经历沧桑岁月的艰辛……我将全身心融入书中,与作者对话,与伟人对话,与那个时代对话,我惊奇地发觉:我原来是属于书的。

我真不知道,如果离开了书,我是否还能维系我微不足道的生命。

书是人类进步的阶梯,在心灵的一隅——一个静谧、恬适、安然的角落,一首为书与我谱写的心曲回荡、盘旋在心的峡谷里,不断地升腾,升腾…… 读书无悔

为伊消得人憔悴。

它不仅有趣,还十分重要。

我给大家讲个小故事。

有人问我们我们为什么不能贡献一个爱因斯坦

专家回答:这其中一个重要的原因就是要造就一个爱因斯坦,除了需要超常的数理知识之外,还需要广阔的文化背景,其中包括丰富的文学艺术素养。

不错,文学艺术不能直接帮助爱因斯坦推导数理公式,然而它扩大了爱因斯坦的文化背景,强化了他的想象力,升华了他的审美情趣和精神境界。

对他来说,两个世界同等重要,相辅相成,缺一不可。

可见,文学艺术素养多么重要

它可以成就一个人辉煌的事业

如何提高自己的文化素养呢

其中一条重要的途径就是读书

多读书,读好书,在书海中遨游,汲取营养。

用知识武装自己的头脑,让我们的生活更丰富,更充实,让我们变得更聪明。

多么深刻的感受

知识的力量无穷由此可见一斑了。

我们是新世纪的学生,有着光荣的读书传统,在初中阶段认认真真地读上几本好书,你将终身受用。

要写读书笔记,读后感,把你读书的心得、感悟记录下来,以利提高。

怎样写读后感呢

首先要认真阅读原文,把握要领。

只有理解原文精神,才能由此悟出道理,引出自己的见解。

“读”是感的基础,“感”由读而生发。

其次要抓住重点谈自己最深刻的感悟。

一部作品很长,涉及的面很广,你不能面面俱到泛泛而谈,一定要在思考、分析之后,把感受最深的写出来,这样才会有意义。

还要联系实际,努力开掘。

通过读书,指导自己,规范自己的言行,才能学以致用。

有人把读后感的写法归纳为四个字:引,议,联,结。

具体指引原文观点或内容,在引的基础上生发开去;发表议论;联系实际,联系生活中发生的种种问题;从中得出结论,给人以启迪。

好懂,好记,你在写作时不妨用一用试试。

们读书还可以写读书笔记。

每人准备一个好一点的硬皮本,从你所读的书中摘录最优美最感人的一段或几段话,(注明出处)加以评论或写出自己的心得。

长久坚持,一定会大有好处。

同学们,积极行动起来,多读书,读好书,努力提高自己的文化素养,让自己变得更聪明

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