我是名初三学生，身高1米85体重95千克想求一套早晨跑酷的体能训练，跪求。
身高稍有点高了。
每天两公里慢跑，五百米猫爬，两组共100个俯卧撑，最后1000米变速跑（一百米慢跑一百米冲刺），这样体能绝对提升。
先循序渐进。
学生要怎么训练体能呢
每天早晨以中速跑步2000米，最好打一个小时的篮球。
我是一名初三的学生，体能不怎么样，我想中考时多拿点分，该怎么练体能
每天坚持跑上几圈就可以了，量力而行，毕竟文化课也很重要
初三了，每天都进行着体能训练，我体质本来就不好，微胖，每天学习下课时间都被老师拿去了，晚上晚自修做
初三了，学习压力是比较大的，而且作业肯定很多，可以理解，我也是这么熬过来的，加油，自己努力
